Например, одни люди постоянно пытаются заставить всех поверить в то, что их собственный мир лучше, а другие всегда чем-то недовольны. Третьи могут часами говорить о себе, заставляя вас чувствовать, что вы менее важны. Эти эгоистичные люди любят идею «один за всех и все за одного», но только когда этот «один» — они сами.
Они будут недолюбливать и обесценивать вас, если вы не показываете своего «превосходства». Если вы встретили кого-то очень эгоистичного или, возможно, у вас есть друг или партнер-эгоист, Фактрум предлагает несколько конкретных способов постоять за себя.
Подарите себе то внимание, которого заслуживаете
Эгоистичные люди — эмоциональные вампиры. Они жаждут вашего внимания, но не дают его взамен. Чтобы не остаться эмоционально выжатым, подарите себе то внимание, которое вы дали эмоциональному вампиру. Например, если у вас есть какой-либо дискомфорт во внешнем облике, сходите в парикмахерскую или в бутик. Это называется «удовлетворением собственных потребностей», и это отличный способ повысить самооценку. Отдавать своё внимание эгоцентричному человеку недобродетельно. Вы нужны ему только для того, чтобы эмоционально зарядиться и подпитаться вашей энергией.
Эгоизм в отношениях
Муж — жена
Она
Она проявляет внимание и заботу к мужу в надежде, что, подобрев и расслабившись, он точно согласится выполнить её просьбу:
- даст денег на платье, шубу, колечко…
- починит кран, велосипед, шкаф, кровать…
- сделает ремонт в комнате, квартире, доме…
- вынесет мусор, разберёт хлам на балконе…
- окажет ей внимание, выслушает, обнимет, приголубит…
Допиши свой список.
То есть за оказываемым вниманием и заботой кроется удовлетворение своих желаний и получение собственной выгоды.
Он
- По дороге с работы заезжает в магазин за продуктами.
- Выносит мусор.
- Зарабатывает деньги и исполняет маленькие прихоти жены.
- Занимается починкой и ремонтом в доме.
Допиши свой список.
В надежде, что его усилия заметят, похвалят, оценят. И взамен на свои действия он получит признание, уважение и секс.
Родители — дети
Родители
- Покупают мороженое, конфеты, пирожные и другие сладости.
- Покупают игрушки, приставки, компьютеры, телефоны…
- Покупают модную одежду и аксессуары.
- Кормят, одевают, обувают…
- Исполняют желания.
- Ведутся на капризы и истерики, манипуляции…
- Оплачивают обучение, секции, кружки…
И всё это ради того, чтобы доказать себе и другим, что я — хороший родитель. Я лучше мама, чем была моя мама. Я лучше папа, чем был мой папа. Я выполняю свой родительский долг. Я соответствую нормам и стандартам правильного родительства, причём нормы и стандарты у каждого свои:)
Друзья — подруги
Мужчины
- одалживают деньги;
- откликаются на просьбу о помощи купить деталь, починить машину, сделать ремонт…
- оказывают услугу в перевозке вещей, трудоустройстве, сведении с нужными людьми…
- играют в теннис, рыбачат…
- собираются вместе попить пивка, сходить в баню…
Потому что друзья выгодны экономически, решают какие-либо вопросы и с ними можно попить пиво, посмотреть матч, поматериться и показать себя “мужиком”.
Женщины
- выслушивают проблемы и переживания;
- помогают в приготовлении праздничного обеда, перебрать вещи, навести марафет…
- готовят и приносят угощения на всех;
- дарят подарки, привозят сувениры из поездок…
- угощают в кафе…
- помогают в выборе и покупке одежды, аксессуаров…
Таким образом используя подруг как слив для переживаний и проблем, когда ей это надо. Для удовлетворения чувства превосходства и собственной полноценности. Чтобы доказать самой себе, что она не хуже других и тоже умеет готовить, что-то делать и т.д.
Вывод:
Большинство поступков, которые совершают люди для других или ради других чаще всего имеют эгоистическую подоплёку. И дело даже не в самих поступках, а в мотивации. В том, почему и для чего ты что-то делаешь и совершаешь.
Для тех, кто хочет научиться выявлять подсознательные мотивы поведения, поможет метод — «Писанка — выяснение».
Трудность состоит в том, что большинство мотивов несут подсознательный характер и не осознаются человеком. Лицемеров и подлецов, которые сознательно совершают гадости и вредности на самом деле не так уж и много. Большинство людей поступают и живут, думая, что делают добро для других, но на самом деле там подсознательно работает программа эгоизма.
Поэтому и появилась такая расхожая фраза, как “причинить добро”.
Прежде чем сделать, выбрать, решить что-то для других или за них, важно хорошо подумать и поискать, а мне для чего это надо. Почему у меня появилось желание сделать это. Зачем мне это надо.
Помни: Альтруизм и эгоизм — это две стороны одной медали. За ними всегда будет прятаться личная выгода.
Оставайтесь верным себе — не опускайтесь до их уровня
Эгоистичные люди давят на вас и пытаются вывести из себя. Не допускайте этого. Не играйте в их игры, не участвуйте в ситуации, которую не контролируете. Не поддавайтесь на провокацию!
Старайтесь быть верным себе. Быть добрым к эгоцентричным людям, которые безумствуют или плохо поступают с вами, очень непросто, но уподобляться им не выход. Облегчить любое чувство гнева по отношению к ним вы можете ориентируясь на положительные качества своей личности. Помните, что вы тактичный и любящий человек.
Услышать друг друга
Выявив, что вас не устраивает в поведении партнера, поговорите с ним об этом, причем используя Я‑сообщения. Описывайте беспокоящую ситуацию объективно, не набрасывайтесь с претензиями и обвинениями, говорите о себе: «Я чувствую…», «Я бы хотела…», «Для меня ты важен…», «Мне важны наши отношения…».
Дальнейшее развитие ситуации зависит от того, как партнеры слышат друг друга, какие потребности на данный момент актуальны для каждого из них, есть ли взаимная готовность договариваться. «Бывает, человек даже не задумывается, что делает что‑то неприятное, а услышав, соглашается изменить поведение или готов договориться о приемлемом варианте. Случается, что партнер не слышит и не хочет договариваться. В этом случае велика вероятность, что отношения завершатся сразу или через некоторое время», — добавляет психолог.
Не давайте им внимания, которого они жаждут
Это мощная стратегия для того чтобы справиться с крайне эгоистичными людьми, которые не стремятся строить равноценные отношения с окружающими. Фокус в том, чтобы, внимая эгоисту, не предлагать ту степень внимания, которую они жаждут. В разговоре с ними ваши слова должны быть пресными, ни к чему не обязывающими комментариями.
Например, вместо того чтобы сказать: «Бедняжка, что он с тобой сделал?!!» — говорите: «Да, это жизнь». Это на некоторое время выведет их из равновесия. Помните, внимание — это ваше сокровище. Если вы им его не дадите, скорее всего они уйдут прочь.
Советы психологов
Проблемой перевоспитания супруга эгоиста обычно озадачиваются женщины, которые находятся в браке уже длительный период.
В своё время они приняли решение сохранить семью и полны решимости вернуть гармонию отношениям.
Советы психологов в таком случае становятся просто неоценимы.
Как общаться с таким мужчиной?
Психологи дают ряд полезных рекомендаций женщинам, которые оказались в этой непростой ситуации:
- не потакать всем прихотям самовлюблённого супруга по первому его слову,
- сохранять присутствие духа и оптимизм,
- делать мужьям заслуженные комплименты и не скупиться на восторженные речи,
- поддерживать беседы с супругом на интересующие его темы,
- проявлять понимание и терпение.
Даже небольшая коррекция в поведении и общении женщины может привести к положительному результату.
Как вести себя?
Каждый человек в определённой степени является эгоистом.
Если уровень самолюбия и самооценки находится на адекватном уровне, то это не вызывает проблем.
Ситуация меняется, когда супруг становится чрезмерно эгоистичным и высокомерным. С такими мужчинами женщинам нужно уметь вести себя правильно:
- чтобы не оказаться эмоционально опустошённой, себе нужно уделять внимания не меньше, чем мужу,
- супругу нужно периодически напоминать, что мир не вращается вокруг него одного,
- научить его ценить помощь и услуги, которые он получает дома,
- постараться выдать свои мысли и желания за его собственные.
Многие женщины недооценивают степень своего влияния на свою вторую половинку. В борьбе эгоизмом мужа необходимо задействовать весь имеющийся арсенал возможностей.
Как перевоспитать?
Рассчитывать на быстрый результат не стоит. Процесс перевоспитания может занять долгие годы. Но если случай не относится к разряду запущенных, попытаться однозначно стоит:
- откровенно поговорить с мужем, высказав свои претензии в мягкой форме,
- если беседа не возымела эффекта, составить чёткий план действий по перевоспитанию и следовать ему,
- начать отстаивать свои интересы,
- перестать излишне опекать супруга,
- донести до него, что рядом есть и другие люди со своими желаниями и прихотями.
Каждый человек хочет жить счастливо и в ладу с семьёй. Если мужчина заинтересован в сохранении отношений, он предпримет попытки измениться после первого обстоятельного разговора.
Говорите на темы, которые интересуют вас
Привносите в разговор с эгоцентричным человеком всё что вам интересно: столярное дело, кулинария, политика. Например, если он говорит: «Вы не поверите, что моя подруга мне сказала!» — ответьте что-то вроде: «Кстати, ты знаешь, сколько стоит Билл Косби?» Чем больше случайных тем, не имеющих отношения к темам эгоистичного человека вы поднимаете, тем лучше.
Несмотря ни на что держите внимание на своих реальных интересах, и вы увидите как он попытается скрыться от вас, когда поймет, что вы не заинтересованы в его эгоцентричных историях.
Как его вычислить
Эгоист ставит себя на первое место, не думает о других людях, о членах своей семьи
Давайте рассмотрим, что собой представляют признаки мужчины эгоиста.
- Безответственно относится к другим людям. На него нельзя положиться. Такой мужчина игнорирует все просьбы. Исключением являются те, которые ему лично приносят пользу.
- Он достаточно гордый, не способен признавать собственные ошибки, даже, когда понимает, что был неправ. Достаточно самовлюбленная личность.
- Эгоизму в отношениях характерно эмоциональное насилие. Такой мужчина может словесно обижать и морально унижать свою партнершу, при этом никогда не извиняется.
- Терпеть не может чью-то критику. Сильно зависим от похвалы.
- Никогда не интересуется чужим мнением. Всегда полагается только на себя, отказывается от совместного принятия решений.
- Отсутствует способность открыто выражать свои чувства. При этом, от своей партнерши ожидает повышенной заботы и внимания.
- Часто дает обещания, которые не исполняет. Старается создать себе образ всесильного героя.
- Ведет себя неадекватно, если что-то происходит не так, как он хочет.
- Никогда не интересуется состоянием здоровья своей партнерши, ее переживаниями и чувствами.
- Зависим от финансового благополучия. Часто думает о своих деньгах.
- Делает вид, что внимательно слушает собеседницу, но при этом не сможет рассказать, о чем она говорила.
- Он знает о всех недостатках своей партнерши. Использует эти знания для того, чтобы сформировать у нее комплексы. Таким образом, он самоутверждается за счет своей возлюбленной.
Если Вы замечаете у своего мужчины явное проявление эгоизма, то нужно быть готовым к тому, что с ним не получится построить нормальные взаимоотношения. Перед тем, как решить соединить свою жизнь с человеком, имеющим гипертрофированное эго, нужно тщательно обдумать свое решение, определиться с тем, готовы ли Вы к сложностям перевоспитания и смиритесь ли, если его не получится изменить.
Перестаньте делать одолжения
Эгоистичные люди всегда просят об одолжениях, но никогда не торопятся помогать сами, когда помощь нужна вам. Для них это нормально. Хотя нужно быть толерантным и давать эгоистичному другу или партнёру шанс измениться, также важно не поощрять его эгоизм, особенно если это причиняет вам боль или неудобства.
Поэтому, когда эгоистичный человек просит у вас слишком много, нужно заявить о себе и дать понять, что ваши чувства не ценят. Если вы попадаете в положение, когда приходится себя защищать, делайте это коротко и по существу, поскольку эгоистичные люди не самые лучшие слушатели.
Активно ищите друзей
Откажитесь от вредной привычки позволять эгоистичным людям привязываться к вам. Вместо этого стоит поискать новых друзей, которые будут уделять вам столько же внимания, сколько и вы им. Вы можете завести знакомства, почаще выходя из дома и общаясь с новыми людьми на благотворительных мероприятиях или в волонтёрских центрах.
Как только у вас появятся новые друзья, вы сможете поделиться с ними вашим опытом общения с эгоистичным человеком, который грабил вашу энергию и эмоции.
Кто такой эгоист
Прежде чем перейти к практическим рекомендациям, давайте для начала разберемся, в каких случаях можно считать себя эгоистом.
Эгоизм – это модель поведения, при которой человек руководствуется исключительно собственной выгодой и совсем не учитывает интересы других людей. Собственное “Я” раздувается до огромных размеров и закрывает все вокруг.
Чем эгоизм отличается от любви к себе и адекватного отстаивания своих интересов? Эгоист все время пытается превознести себя над другими людьми и “отхватить” себе побольше привилегий. Свое “хочу” он считает более весомым, чем чужое “хочу”.
Любовь к себе не предполагает ничего подобного. Человек, который любит себя, осознает собственную ценность, но не навязывает ее другим. Он не демонстрирует превосходство и не пытается самоутвердиться за чужой счет.
Приведу пример. Несколько друзей собрались в кафе, чтобы отпраздновать день рождения. Заказали пиццу и принялись ее делить. Эгоист всеми силами будет стараться урвать себе кусок побольше и повкусней. Он считает, что априори достоин самого лучшего.
Адекватный человек же понимает, что каждый из присутствующих имеет равные права. Поэтому распределение должно происходить по принципу социальной справедливости.
