В словаре Д.Н. Ушакова
СДЕ́РЖАННЫЙ, сдержанная, сдержанное. 1. (·кратк. сдержан, сдержана, сдержано). прич. страд. прош. вр. от сдержать» title=’что такое сдержать, значение слова сдержать в словаре Ушакова’>сдержать. 2. (·кратк. сдержан, сдержанна, сдержанно). Владеющий собой, не выражающий открыто, порывисто своих чувств. «Алые щеки трепещут сдержанным смехом.» А.Тургенев. «Его поразило лицо ее, сдержанно-веселое, улыбающееся.» Шолохов. Сдержанный человек. Он очень сдержан. Она очень сдержанна. | перен. Не резкий, не оскорбительный, тактичный. Сдержанный ответ. Сдержанный тон статьи.
Сдержанность Сдержанный
Сдержанность как качество личности – способность контролировать свои мысли, слова, эмоции и действия.
Однажды ученик спросил Учителя: — Учитель, недавно я обсуждал с друзьями тему искренности и естественности, но в результате у меня в голове всё перемешалось… Учитель улыбнулся: — И в чём твой вопрос? Что с чем перемешалось в твоей голове? — Самое главное, чего я не могу постичь, это различие между искренностью и естественностью. По-моему, это одно и то же. — Это не одно и то же, — сказал Учитель. — Искренний человек может и не быть естественным, но естественный всегда искренен. — Прости, Учитель, я всё ещё не понял. — Когда ты искренен, то не скрываешь своих чувств. Когда естественен — ты их не сдерживаешь. Ученик поблагодарил Учителя.
Сдержанный человек естественен в силу того, что ему не нужно напрягать свою волю каждый раз, когда нужно спрятать свои чувства и расшалившиеся эмоции. В каждый конкретный момент он проявляет то, на что способен его уровень сознания, ему нечего сдерживать. Поэтому ошибочно представлять сдержанность как какое-то торможение, самоистязание личности, накапливание негативных эмоций или ряд отказов от достижения из–за опасения неуспеха и возникающее в ответ на это субъективно воспринимаемое бессилие.
Однако сдержанность достигается не сама собой, с грязным, глупым разумом, поражённым гордыней, нечего даже и помышлять об этом достоинстве личности. Оскверненный гордыней разум не способен слушать и слышать другого человека, воспринимать новые знания, прогрессировать и развиваться. Он хочет, не сдерживаясь, сам говорить, а в паузах диалога не слушать собеседника, а думать о том, что он дальше будет говорить. Грязный разум отгорожен от внешнего мира гордыней, он ощущает своё превосходство, это означает разум в невежестве. Способностью слушать наделён человек, чей разум свободен от невежества и эгоизма, обладая главным качеством – простотой.
Сдержанность подразумевает чистоту сознания. Человек сдает внутренний экзамен по контролю болтовни своего ума. В голове за сутки пробегает около шестидесяти тысяч мыслей. Пока человек не научится контролировать свой ум, отслеживать свои мысли, не думать о всякой глупости, негативных вещах, сдержанности ему не видать. Несдержанность в мыслях выливается в несдержанность в словах, эмоциях и действиях. Всё начинается с мыслей, с развязанного ими языка и заканчивается конкретными действиями и поступками. Когда человек привык контролировать болтовню ума, он автоматически, естественно и без всяких усилий говорит всегда по делу, ограничивается минимумом слов и вступает в беседу только, когда нужна его реплика. Пустопорожние разговоры изматывают любого человека, забирая у него колоссальное количество энергии. Сдержанность помогает сберечь эмоциональную энергию и перенаправить ее для нужных дел.
Итак, сдержанность предполагает аскезы ума на простоту, контроль мыслей, выработку чистоты сознания. Завершает конструкцию сдержанности аскеза ума на целеустремлённость и заботу о благе других людей. Если у человека есть цель, он знает, что нужно и не нужно делать. Сдержанный человек, пройдя все названные аскезы, обучается искусству уважения других людей, осознания окружающих достойными личностями. Это принципиальный момент. Сдержанность – это не вхождение в роль человека с железными нервами, подавленными чувствами и задушенными эмоциями, понимающего собеседника. Сдержанность – это видение в другом человеке его достоинства, уважение и терпимость к нему.
Сдержанный человек – разумный человек. Как и другим людям, ему приходится сталкиваться с трудностями, экстремальными ситуациями, сложными обстоятельствами жизни. Между раздражителем и реакцией на него существует определённый отрезок времени – это время для выбора, как реагировать на ситуации. Разум означает выбор. Сдержанный разумный человек свободен выбирать, и он всегда выбирает, делать это или не делать, он никогда не поступает автоматически, машинально, он всегда выбирает. Обладая чистотой сознания, ему это достаточно легко делать. Совершенно справедливо гласит египетская пословица: «Самым мудрым считается тот, кто умеет подчинить свои чувства велению рассудка. Разгневаться может и глупец и мудрец, но глупец, ослепленный гневом, становится рабом своего гнева. В пылу бешенства он сам не ведает, что творит, и все его поступки ему же оборачиваются во зло».
В царствование Павла Первого в обязанность одного из придворных лакеев входило отпирание двери при проходе государя на половину императрицы. Это происходило регулярно в шесть часов утра. Как-то Павел пришел несколькими минутами раньше. Видит: нет лакея. Император вспыхнул гневом. А лакей ушел было в другую комнату, но, услышав шаги, поспешил на свое место. Павел поднял на лакея палку. Лакей поспешно вынул из кармана часы, поднес императору и сказал: — Государь! Теперь еще без пяти минут шесть… — Виноват, — ответил император, опустил палку и без тени гнева, еще секунду назад бушевавшего в его глазах, спокойно вошел в отворенную лакеем дверь.
Под сдержанность «косят» многие пороки. Простой пример. Встречаются мужчина и женщина. Он изначально намерен приобщить ее к «гербарию» своих многочисленных побед, но ведёт себя «сдержанно», зная, что такая линия поведения приносит, зачастую, куда большие и скорые плоды, чем спешка. Он уверен, что женщина не выдержит искушения и сама упадёт в его объятия. Там, где есть эгоистичные и корыстные интересы, сдержанность не обитает. Нужно называть вещи своими именами. В зависимости от контекста взаимоотношений это может быть лицемерие, коварство, вероломство, корыстолюбие, словом, какой-либо из пороков или их группа.
Сдержанность базируется на равноправии и уважении. Неправильные отношения развиваются сначала бурно – «а я в любовь, как в море, бросаюсь с головой», а затем несчастно. Настоящие, правильные отношения развиваются изначально сдержанно, а потом счастливо. Сдержанность предполагает не перепрыгивать через стадии развития отношений. Женщина, к примеру, ещё не привыкла к новому знакомому, ничего о нем не знает, ей хочется постепенно и сдержанно идти к сближению. А он уже относится к ней, как будто они молодожёны в медовый месяц.
Сдержанность не имеет ничего общего с замкнутостью, угрюмостью и отгороженностью. Сдержанный человек уважает людей и поэтому ведет себя естественно и непринужденно, проявляя воспитанность, учтивость и приветливость. Его речь богата, а движения выразительны. Он умеет слушать людей и не слишком заботится о своей важности и значимости. Наоборот, не привлекая к себе излишнего внимания, он даёт людям подтвердить свою значимость. Такой собеседник вызывает интерес. За весь вечер он мог сказать несколько предложений, но в памяти окружающих останется обаятельным и великолепным собеседником. Ярко проявленная сдержанность, если она проявляется в широком круге ситуаций, получает название «невозмутимость».
Сдержанный человек не склонен к скоропалительным решениям, на вопрос оппонента он часто отвечает: «Я подумаю». Прежде чем говорить, он всегда подумает. В компании эгоистов каждый думает, как бы взять слово, чтобы его услышали и увидели, какой он значительный человек. Сдержанному человеку это не нужно, он любит находиться в одиночестве и размышлять, но и в компании одного или нескольких друзей чувствует себя комфортно. Не любит пустопорожних разговоров и с недоверием относится к людям, расточающим налево и направо комплименты. Словом, сдержанность любит не говорить, а слушать, иметь несколько друзей, общаться в компании из одного-двух человек, работает молча, с осторожностью относится к поощрениям и похвалам.
Петр Ковалев 2013 год Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
В словаре Синонимов
осторожный, хладнокровный; умеренный, спокойный; исполненный, некатегорический, флегматичный, философский, выдержанный, невспыльчивый, приостановленный, владеющий собой, знает меру, невозмутимый, ледышка, заторможенный, преспокойный, точно рассчитанный, экономный, остановленный, удержанный, холодный, обузданный, ослабленный, невосторженный, суховатый, флегматический, сухой, уравновешенный, бесстрастный, затаенный, скромный, скупой, остепененный, придержанный. Ant. невоздержанный
В каких случаях пишут слово «сдержано»
Следует писать «сдержано» с одной «н», если слово выступает кратким страдательным причастием прошедшего времени. Рассматриваемая лексема образовалась от глагола «сдержать». Причастие выражено формой среднего рода и единственного числа. В предложении отвечает на вопрос «что сделано?», обозначает признак действия и выполняет синтаксическую функцию сказуемого.
Примеры предложений
Рассмотрим предложения с кратким причастием «сдержано»:
- Я догадывалась, что его обещание вряд ли будет сдержано.
- Исследование не должно быть сдержано в тех границах, в которых не остаётся места воображению.
- Слово было сдержано: Саша купил хлеб, помыл посуду и сделал уроки.
- Разжигание политических конфликтов было сдержано временно.
В словаре Полная акцентуированная парадигма по А. А. Зализня
сде́ржанный, сде́ржанная, сде́ржанное, сде́ржанные, сде́ржанного, сде́ржанной, сде́ржанного, сде́ржанных, сде́ржанному, сде́ржанной, сде́ржанному, сде́ржанным, сде́ржанный, сде́ржанную, сде́ржанное, сде́ржанные, сде́ржанного, сде́ржанную, сде́ржанное, сде́ржанных, сде́ржанным, сде́ржанной, сде́ржанною, сде́ржанным, сде́ржанными, сде́ржанном, сде́ржанной, сде́ржанном, сде́ржанных, сде́ржан, сде́ржанна, сде́ржанно, сде́ржанны, сде́ржаннее, посде́ржаннее, сде́ржанней, посде́ржанней
Поделиться значением слова:
В каких случаях пишут слово «сдержанно»
Необходимо писать «сдержанно» с двумя «н», если слово выступает наречием («как?»). Согласно орфографическому правилу, в наречии пишется столько «н», сколько и в прилагательном, от которого оно образовалось.
Так, анализируемая лексема происходит от полного прилагательного «сдержанный». Значит, удвоенные согласные «нн» сохраняются. В предложении это определительное наречие выполняет синтаксическую функцию обстоятельства.
Похожая статья «Терпения» или «терпенья»: как пишется?
Обратите внимание! В редких случаях слово может быть кратким прилагательным среднего рода «сдержанно». Также сохраняется правописание прилагательного, от которого образовалось это слово, – «сдержанный». Отвечает на вопрос «каково?». В этом случае «о» будет не суффиксом, а окончанием.
Примеры предложений
Прочитаем предложения, в которых встречается наречие (краткое прилагательное) «сдержанно»:
- Андрей сдержанно поклонился и вышел из комнаты.
- Михайлов сдержанно сказал, что попробует кого-нибудь найти.
- Его движение было сдержанно, но от этого не менее грациозно.
- Общественность весьма сдержанно реагировала на действия властей.
- Павел подошёл к брату, они сдержанно обнялись и пошли в дом.
- Она сдержанно кивнула и даже не посмотрела на подругу.
Результаты
После этого подопытным предложили оценить людей, которых они наблюдали на видео, по таким характеристикам как интеллект и эмоциональная компетентность. Женщины, которые выдерживали более, чем секундную паузу перед тем, как реагировать, получили более низкие оценки по обоим этим показателям, в сравнении с теми женщинами, которые реагировали немедленно. При оценке мужчин все было с точностью до наоборот. Исследователи предполагают, что такие результаты связаны с тем, что существует стереотип о женщинах как от природы более эмоциональных существах, поэтому задержка в выражении эмоций может рассматриваться окружающими как склонность к манипулированию и расчету.
Подведем итоги: женщин, которые открыто выражают свои эмоции, не воспринимают серьезно, но и сдержанность не лучше. Так что можете быть эмоциональными, а можете ими и не быть! Любая из возможностей – плоха, так что лучше всего делать то, что вы считаете нужным.
По материалам: nymag.com
—
