Как бы печально не было это осознавать, но практически каждая из нас когда-либо в своей жизни произносила про себя или вслух роковую фразу «кажется, любовь прошла». Почему так происходит? Что случается с когда-то безумно любящими друг друга людьми? Куда уходят чувства, эмоции? Почему человек, которого еще недавно мы любили за каждые его недостаток, теперь раздражает нас даже своими достоинствами? И на самом ли деле это конец? Может быть, просто нужно время, которое расставит все по своим местам?
Давайте попробуем разобраться в этом нелегком вопросе – как понять, что любовь прошла. Редакция Colady расскажет, когда нужно задуматься о том, чтобы прекратить отношения.
Фото Unsplash
Читайте: Как вернуть страсть в отношения супругов.
Как понять, что любовь прошла — 4 признака от семейного психолога Ольги Царенко
Любовь — это глубокое чувство. Не стоит его путать с влюбленностью!
Часто мы находимся в отношениях, понимая, что уже все не так как хотелось бы, но списываем это на притирку и бытовые вопросы. Обосновывая это тем, что наверно так у всех, страсть спадает и остаются более ровные отношения. И одно дело, когда вы ругаетесь постоянно. Но бывает так, что все ровно — ни ссор, ни эмоций.
Так что же является признаками окончания любви?
- Вы не стремитесь проводить время вместе. Когда свободное время вы предпочитаете полностью занимать своими интересами, не включая туда некогда любимого партнера.
- Вы не стремитесь интересоваться делами партнера. Речь не о банальном «Как дела?» в конце дня, а искренним интересом жизни партнера.
- Вас начинают раздражать вещи, которые вы ранее не замечали.
- Вам не хочется улучшать отношения.
Любовь — это работа двух людей, которые выстраивают мост друг к другу, постоянно! Это открытость, страсть, поддержка, уважение и понимание друг друга. Важно также, что любовь, если она была, можно вернуть. Главное помните, в построении отношений важно смотреть в одну сторону, а не пытаться перетягивать одеяло на себя.
Об особенностях угасания чувств
Нельзя дать однозначного ответа на вопрос «Проходит ли любовь?». Чувства могут сохраняться на протяжении всей жизни, а могут угаснуть почти сразу после свадьбы или начала отношений. Все люди разные и любить одинаково не могут. Если в молодом возрасте любовь – это страсть, с бурными эмоциями, переживаниями и ревностью, то в зрелости она более спокойна, а с каждым годом приобретает глубину. Говорить, что любовь проходит – нельзя, она видоизменяется. Тот, кто способен это понять, сможет пронести ее через всю жизнь, наслаждаясь каждой новой гранью.
Но увы, жизнь устроена так, что постоянно испытывает человека на прочность. Это же касается его чувств. Любимый может заболеть, но не каждый способен проявлять заботу. Испытание провалено. Один из партнеров изменил, завел любовника или любовницу, поддавшись страсти или обстоятельствам, а второй не способен принять и простить – испытание провалено. И так до бесконечности.
Если человек перестает развиваться, он становится не интересен своему партнеру, возникает безответное чувство. Люди так устроены, что нуждаются в постоянной информационной и эмоциональной подпитке. Когда человек перестает получать это от своей второй половинки, интерес быстро гаснет, он отправляется на поиски новых впечатлений извне.
Чувства постепенно гаснут, поскольку между партнерами становится все меньше общего.
Почему так происходит
Влюбленным кажется, что их чувства будут продолжаться вечно. Когда ожидания расходятся с действительностью, а любовь бесследно исчезает, люди чувствуют себя обманутыми. В действительности, главной причиной остывания чувств является как раз самообман. Человек сам не замечает, что ложью к себе или своему партнеру, он загоняет себя в психологическую ловушку.
Попасть в нее может каждый, поэтому стоит изучить каждый из возможных вариантов развития событий и определить, откуда исходит потенциальная опасность:
- Идеализация партнера – постепенное узнавание влюбленными друг друга дает волю фантазии. Все личные поступки, слова пропускаются сквозь призму аналогичных действий объекта влюбленности. Происходит поиск точек соприкосновения, в голове моделируются сцены, возможные диалоги. В конце концов, образ возлюбленного чрезмерно идеализируется и все дальше отходит от реального.
- Никакой критики – действиями человека при такой модели поведения руководит подсознание. Критическое мышление отключается, когда возникает какая-то цель по отношению к объекту привязанности. Включается снова оно тогда, когда цель достигнута. Например, женщина выходит замуж за симпатичного ей мужчину, но ее единственной целью является рождение ребенка. Когда малыш появляется на свет, жена, до этого совсем не обращавшая внимания на личность своего мужа, вдруг начинает испытывать по отношению к нему презрение и неприязнь. Становятся очевидны его недостатки, раздражает поведение, манеры, брак начинает трещать по швам. Чаще всего критическое мышление отключается на период 6-12 месяцев. Этого времени достаточно, чтобы человек получил желаемое.
- Поиск идеала – у каждого человека в голове сформирован образ идеального партнера. Формируется он по определенным критериям, нередко опираясь на вымышленные образы героев кино, литературы, шоу-бизнеса. С реальностью подобный образ редко когда соотносим. Даже если удается встретить человека, который полностью соответствует всем предъявляемым требованиям, чувства к нему также проходят. Почему? Потому что придуманный лирический образ ограничен, даже у «идеала» могут быть свои привычки и особенности, о которых задумываешься, только когда столкнешься нос к носу. И вот они-то как раз расходятся с ожиданиями.
- Стерпится-слюбится – подобное утверждение характерно для сторонников традиционной модели отношений и приверженцев семейных ценностей. Молодым людям внушают, что нужно сохранить семью любыми способами, лишения и дискомфорт нужно терпеть, даже если они касаются напрямую общения между супругами. Но подобное поведение деструктивно, постепенно разрушает взаимосвязи между мужчиной и женщиной. Постепенно улетучивается уважение, а если нет его, то и чувства начинают угасать.
ЧИТАТЬ
Как понять, что муж разлюбил: признаки безразличия со стороны супруга
Признаки того, что любовь прошла
Своевременно понять, что любовь проходит, помогут признаки угасания старых чувств и появление новых, нетипичных для гармоничного общения:
- Раздражение – в когда-то любимом человеке буквально все начинает раздражать (поведение, привычки, запах, мимика). Сразу начинают бросаться в глаза внешние недостатки.
- Нежелание проводить вместе время – совместный досуг больше не радует, пропадает удовольствие от общения. У человека пропадает желание торопиться домой с работы, он все чаще бывает один или в дружеской компании. Чем больше расстояние между партнерами, тем каждому из них комфортней.
- Отдаление от партнера – люди больше не делятся впечатлениями, мыслями, меньше разговаривают, друг рядом с другом им откровенно скучно, тяжело.
- Прекращается визуальный и тактильный контакт. Люди меньше смотрят друг на друга, стараются обойтись без прикосновений.
- Отсутствие совместных планов и желания их строить.
- Секс не приносит удовольствия, воспринимается как обязанность. Или же наблюдается полное отсутствие сексуального влечения друг к другу.
- Ссоры больше не вызывают эмоциональной реакции. Страсть сменяется равнодушием. Отсутствует желание разобраться в ситуации, помириться.
- Отсутствие мыслей о партнере – если раньше ему был посвящен весь мыслительный процесс, то теперь даже за весь день о нем можно ни разу не вспомнить. Переживания бывшего любимого человека, его волнения, взгляды больше не вызывают интерес, отсутствует желание проявить заботу.
Если человек сомневается, любит ли он еще своего мужа или жену, достаточно представить, что тот сильно заболел. Если желания ухаживать за ним, жертвовать собой и своим временем ради заботы нет, значит, чувства потеряли свою глубину или пропали вовсе.
Если любовь переросла в привычку, нет смысла пытаться сохранить такие отношения. Подобное общение приносит только боль. У человека вполне естественно возникает страх одиночества, поэтому он не торопится уйти от когда-то любимой половинки. Но это – путь в никуда. Нужно найти в себе силы покончить со старым, иначе новое никогда не наступит.
Что делать, чтобы спасти чувство
В любых отношениях рано или поздно наступает кризис.
Иногда чувства угасают бесповоротно, но нередко их еще можно вернуть или оживить:
- Избавиться от рутины, добавить будням разнообразия. Нельзя все выходные сидеть перед телевизором или в интернете. Лучше сходить вместе в парк, устроить пикник или покататься на аттракционах. От новых эмоций и адреналинового выброса никуда не убежишь, они разбавят ставшую в последнее время привычной скуку, поднимут настроение. Но отдых стоит продумывать тщательно, заранее решая, где пара будет проводить время.
- Жалобы подругам, коллегам или родне только навредят. Часто женщины хотят услышать совет, чтобы спасти отношения. Но ирония в том, что у всех свои проблемы, что помогло одному, у другого может вообще все разрушить. Нельзя вмешивать в свою личную жизнь посторонних. Если очень хочется высказаться и понять, как действовать, лучше обратиться к психологу. Специалист – лицо незаинтересованное, поэтому его оценка ситуации более объективна.
- У любимого человека должно быть личное время и пространство. Каждому достаточно даже одного дня в неделю, чтобы полностью посвятить его себе. Свобода дарит возможность соскучиться по своему спутнику, не уставая от него!
- Нужно без стеснения говорить о чувствах, но ежеминутно повторять слова любви нельзя. Стоит напоминать любимому человеку, почему он имеет такую ценность, говорить о своей благодарности. Обычное «Спасибо!», сказанное любимому за мелочь, творит чудеса, помогает сохранить любовь.
- Внимание – нужно помнить о любимом независимо от места и времени. Небольшие знаки внимания (переписка, романтический ужин или небольшой подарок) не только удивят, но и порадуют партнера. Можно сделать что-то необычное, того, чего он ну никак не ждет, главное, не довести его до шокового состояния, переусердствовав в своих стараниях.
- Схожесть интересов обеспечивает крепкие и долгие отношения. Если таковых нет, достаточно проявлять уважение к увлечениям друг друга, не критиковать за них.
- Нужно постоянно советоваться со своей половинкой. Если пытаться делать все самостоятельно, не посвящая любимого в планы, однажды это приведет к недоверию, даже если помыслы были самыми чистыми. У «обманутого» супруга возникнет ощущение, что с его мнением не хотят считаться, он больше не нужен и не важен. Поэтому нельзя ставить его перед фактом, всегда заранее стоит все обговорить.
ЧИТАТЬ
Как помириться с женой после сильной ссоры: советы мужчинам
Подобные действия уместны на любой стадии отношений, не нужно дожидаться, когда партнер начнет питать неприязнь к своему бывшему любимому человеку.
Считается, что любовь начинает угасать через 17 месяцев после начала отношений. Но говорить о конкретных сроках неправильно. Иногда кризис может наступить раньше, иногда – позже. Но нужно быть готовым к тому, что подобные кризисы периодически будут возникать на протяжении всей супружеской жизни.
Женщинам, да и некоторым мужчинам, можно порекомендовать поработать над ежедневным меню, сделать его более разнообразным. Какими бы вкусными ни были борщ и котлеты, они надоедают. Каждому хочется разнообразия. Совсем не обязательно изучать кухни мира и штудировать кулинарные сайты. Достаточно не повторяться в течение недели.
Не нужно забывать следить за собой. Привлекательная внешность, подтянутое и здоровое тело редко когда отталкивают. Рядом с ухоженным человеком хочется постоянно быть рядом.
Как разобраться в отношениях
Как это сделать? Можно поговорить с психологом, который поможет в этом вопросе. А можно взять листок А4, разделить его на две половинки. Слева стоит написать, что устраивало вас в отношениях. Справа написать, что не устраивало в отношениях. Нужно быть честным с собой, вы ведь для себя это пишите.
Посмотрите, что НЕ устраивало, надоело, никак не решалось, раздражало и т.д. Вы увидите, что вы пытались что-то исправить, но не получилось. Поэтому не стоит тянуть время, а принять решение «психологически» закончить отношения и поставить точку.
В конце листа стоит сделать свои выводы, описав какой опыт вы вынесли из этих отношений.
А потом нужно дать себе срок, сколько вы попереживаете и пойдете дальше. Плачьте, рыдайте, но только определенное время, а потом постарайтесь избавиться от вещей бывшего партнера, уберите чашки-ложки, фотографии, вещи и пр. «с глаз долой». Не раздражайте свою память бесконечным напоминанием о нем. Поблагодарите его за хорошее лично или мысленно, и ВСЕ!
Почему пропали чувства к мужу – разбираемся в причинах
Прежде чем думать – возвращать или не возвращать чувства к мужу, надо разобраться – почему и на каком этапе жизни они пропали. Причины, по которым засыпает (умирает) любовь, не меняются во все времена:
- Юношеский максимализм («лучше уже никого не встречу!») и постепенное «озарение» после свадьбы – «кажется, я поставила не на ту лошадь».
- Замужество как вынужденная необходимость по причине беременности, а не обоюдного желания.
- Замужество в раннем возрасте.
- «Огонь потух, потому что никто не подкидывал дрова». Семейная жизнь стала просто привычкой. Желания уступить, порадовать, удивить остались далеко в прошлом. В настоящем – рутина без намека на искру между ними.
- Накопившиеся обиды. Он не помогал с ребенком, он думает только о работе, он давно не дарил мне цветов, он не защищает меня от своей мамы и пр.
- Измена мужа, которую невозможно простить и забыть.
- Пропавшая мужская привлекательность (и мужская состоятельность).
- Муж не хочет иметь детей.
- Муж попал под влияние «зеленого змея».
- Потеря взаимопонимания или доверия.
Я плохо влияю на самооценку моего партнера
Иногда окружающие говорят нам то, что нам не совсем приятно слышать. Но если эти фразы звучат без издевки или злого умысла и сказаны по-настоящему близкими людьми, это повод задуматься. Если ваш друг или родственник говорит о ваших негативных сторонах, считайте, что вам повезло, поскольку это шанс измениться и стать лучше. И если вы разрываете отношения с этим человеком, то упускаете свой шанс измениться.
Здесь очень важно фильтровать информацию и разделять ситуации. Если ваш партнер или друг ругает вас, издевается и показывает свое неуважение, это повод как минимум для серьезного разговора. Никто не вправе требовать от вас идеальности и тем более высказывать свои претензии грубо и нетактично.
Причины возникновения плохих отношений
- Беспричинная ревность партнера и тотальный контроль. Необходимо отчитываться, заискивать, согласовывать ваши практически все действия, вплоть до похода в магазин.
- Измены и «громкое» выяснение отношений, которое изматывает физически. Новые отношения требуют времени и энергии, поэтому стоит приглядеться к партнеру. Задерживается на работе, нет денег «как раньше», какие-то странные звонки и смс-сообщения, тут все признаки того, что вполне кто-то появился «на горизонте»
- Полное отсутствие уважения со стороны партнера и безразличие. Раньше вы «грудью» бы защищали интересы партнера, уважали его мнение по каким-то вопросам, а сейчас вы все чаще вступаете в бесконечные противоречия и доказываете свою правоту
- Отношения «текут» при полном отсутствии радости, и говорят «как в болоте».
«Болото» в отношениях всегда приводят к разрыву, стоит поговорить с партнером о причинах появления этого в ваших отношениях. Не бояться, что он вас оставит, бросит, предаст. Партнер тоже человек, поэтому на честность в отношениях стоит рассчитывать всегда, раньше вы же как-то разговаривали и решали сложные вопросы.
Почему расстающиеся так часто ссорятся и обвиняют друг друга?
Анастасия Акбарова: Когда кому-то больно, в зависимости от особенностей характера он может удерживать другого, отстраняться или нападать на него. Потому что если все рухнуло, получается, я сделал ошибку? И хочется сказать: «Нет, это не я, это ты виноват! Ты мои лучшие годы убил» и так далее. Закон жизни парадоксален: из хороших отношений уходить легче.
Алексей Михальский: Расставание — это как авария. Все реагируют по-разному. Кто-то будет молчать, кто-то — кричать, ругать других водителей, дорогу: так он справляется со стрессом, дает выход эмоциям. Один водитель может после этого ехать дальше, а другому нужен месяц передышки. Третий вообще за руль больше не сядет. Разрыв отношений — это неоправданные надежды на будущее. Это всегда болезненно, бьет по самочувствию и здоровью. Но у всех разная чувствительность и свои стратегии, как с этим справляться.
Этапы любви, когда проходит «химия»
Любовь — это не статичное чувство, с годами оно меняется и может вовсе утихнуть, это абсолютно нормально. Психологи выделяют 4 основных этапа любви:
- Влюблённость. Это время тех самых «бабочек в животе». Влюблённые хотят постоянно быть вместе, много разговаривают, постепенно узнают друг друга. Длится этот период от пары дней до пары месяцев, максимум полгода.
- Страсть. Когда партнёры достаточно хорошо знакомы друг с другом, чувство влюблённости переходит в желание обладать своей второй половинкой. Именно в это время начинаются интимные отношения, а пребывание рядом с партнёром приносит максимальное удовольствие. Длится период страсти примерно год.
- Разгар любви. Первые страсти утихают, зато возникает чувство ревности и собственничества. Любимый человек уже становится частью жизни, отношения можно назвать серьёзными, появляются мысли о свадьбе. Но уже в этот период проявляются некоторые недостатки, и хотя партнёры иногда пытаются изменить друг друга, это пока не стало серьёзной проблемой. Этот период длится ещё около двух лет.
- Остывание чувств. Больше нет тех гормонов, которые заставляют сердце бешено колотиться при одном виде любимого. Потребность постоянно видеть друг друга исчезает. Пропадают розовые очки, и партнёры начинают видеть друг друга со всеми недостатками. Влюблённые начинают искать компромиссы, пытаться принять друг друга. Если это получается, но отношения выходят на новый уровень, где главными становятся доверие и взаимопонимание.
Чаще всего пары вступают в брак во время разгара любви, поэтому остывание чувств происходит уже во время семейной жизни. Любовь исчезнет в том случае, если партнёры изначально не подходили друг другу по характеру, жизненным принципам и взглядам.
В какой-то степени фраза «любовь живёт три года» действительно соответствует истине. Учёными доказано, что именно через 3 года отношений наступает переломный момент, когда одни гормоны сменяются другими. Само чувство любви меняется, и если партнёров не связывало ничего кроме страсти, они разойдутся.
Считается, что любовь живёт 3 года, но на самом деле после трёх лет просто утихает страсть
