Привет! Меня зовут Игорь Лапин, я профессиональный пикап-тренер. Сегодня мы выясним почему девушка не смотрит в глаза при разговоре и что это означает. Мужчины часто замечают такую, на первый взгляд, мелочь во время общения с женщинами. Как будто девушка стесняется смотреть в глаза и не удается наладить с ней близкий контакт, перейти на новую ступень отношений. Существует множество возможных причин для такого поведения дамы. О самых распространенных из них я расскажу подробно далее.
Она явно что-то скрывает
В дело вступает физиогномика — наука, которая изучает характер человека, его реакции и прочее по выражению лица. Прямо как в сериале «Теория лжи», можно определить, что девушка лжет или недоговаривает всей истины, когда отводит глаза после вопросов. Что бы не говорил человек, язык может не подвести и речь лжеца бывает ничем не выдает его.
Однако неуловимые перемены в лице, отведение глаз и другие неосознанные действия, могут рассказать нам правду.
Тем не менее, не нужно бросаться на даму и обвинять ее во вранье раньше времени. Лучше поискать дополнительные признаки лжи и не ориентироваться лишь на то, что девушка при разговоре не смотрит в глаза.
Смотри мне в глаза
Это фраза часто используется, когда один человек пытается выяснить, говорит ли ему правду его собеседник. Если девушка уверяет, что все у нее в порядке, то стоит обратить внимание и на другие обстоятельства. Возможно, вас действительно обманывают. Очень трудно говорить человеку неправду и при этом прямо смотреть ему в глаза. Психологи отмечают, что этот непреодолимый инстинкт приходит из детства: малыши всегда закрывают лицо руками, когда говорят неправду.
Если ваши подозрения находят все больше подтверждений, то стоит поговорить с девушкой, задавая ей прямые вопросы. Намеками вы вряд ли что-то выясните в такой ситуации, а открытый вопрос расставит все точки над «и», так как путей к отступлению у нее не будет.
Влюбленность
Самая приятная из всех возможных причин, когда девушка стесняется смотреть в глаза, — это ее чувства к тебе. Дамы часто боятся показать свои чувства и эмоции, боясь, что ее воспримут не так как нужно.
Большинство женщин ждет первого шага со стороны мужчины. Именно поэтому все, что они могут сделать, это кокетливо отводить взгляд в сторону. Обычно это делается неосознанно, но отлично дает понять, что девушка пытается скрыть эмоции, которые лезут через глаза.
Кроме того, такое поведение может говорить о сексуальном напряжении. В таком случае зрачки у женщин расширяются, и они пытаются скрыть неконтролируемое проявление чувств.
Почему девушка не смотрит вам в глаза?
Желая лучше понять других людей, мы часто наблюдаем, кроме речи, за их жестами и мимикой, стараясь узнать, что означает тот или иной нюанс в их поведении.Мужчины, наблюдая за лицом девушки, часто интересуются, почему девушки не смотрят в глаза при общении?Означает ли это, что девушке вы безразличны или, наоборот, она влюблена в вас и стесняется открыть свои чувства.Может быть, в этой статье мы поможем вам лучше разобраться в женской психологии и найти ответы на интересующие вас вопросы.
Как известно, люди общаются между собой не только и не столько с помощью слов, а еще и с помощью интонации, мимики и жестов-так называемой, невербальной сигнальной системы.
При личном контакте слова важны только на 20 процентов, вся остальная часть общения приходится на невербальные сигналы.Разговаривая по телефону, из слов которые мы слышим, к нам приходит 20 процентов информации о собеседнике, а 80 процентов занимает интонация.
Стоит отметить, что любое слово можно сказать так, что оно может резко изменить свой смысл, не меняя внешнюю форму.
Неосознанно мы читаем настроение человека по его глазам, рукам, интонации. Даже молчание бывает сердитым. Или, например, мы можем с точностью сказать, что если человек скрестил руки на груди, то он психологически отгородился от окружающих и не расположен к откровениям.
Или, наоборот, мы всегда чувствуем человека с хорошим настроением, даже если он не успел произнести ни слова. Откуда мы узнаем об этом? Опять же, из невербальной системы сигналов. Итак, разберемся в ней.
Люди, которые смотрят вам прямо в глаза, иногда специально так делают, чтобы скрыть ложь.Поэтому не всегда надо доверять прямому взгляду в глаза.По зрачкам и их движениям, кстати, можно определить, лжет человек или нет. Однако когда девушка отводит глаза, это может иметь самые различные причины.Возможно, ваша девушка просто не разобралась еще, как к вам относится и насколько вы ей нравитесь.А может, она действительно сильно привязана к вам, но боится встретить насмешку или отказ?Тогда она тоже может прятать взгляд.
А, может быть, ей просто не нравится ваш цвет волос или телосложение, и она, как воспитанный человек, стесняется показать вам это, скрывая таким образом свою антипатию к вам.
Но если с девушкой вы знакомы давно, то причиной отвода глаз может быть, например, измена.Это один из ее признаков.А бывает, что вы просто не выполнили какое-то обещание, или задели ее чем-то- вспомните, возможно,это и есть причина того, что девушка не хочет смотреть вам в глаза.
В любом случае этого недостаточно, чтобы понять истинную причину.
Даме скучно
Ситуация, когда девушка не смотрит в глаза при разговоре, это яркий пример того, что ей скучна беседа.
Вспомни как ведешь себя ты во время диалога, который тебе не интересен: думаешь о своем, смотришь вдаль, отводишь взгляд или же просто бездумно киваешь. Нужно правильно выбирать темы для разговора с женщиной. Ошибка многих парней заключается в том, что, пытаясь показать себя с лучшей стороны, они говорят о политике, единоборствах или о технических штуках. Обычно эти сферы жизни девушек не интересуют. Лучше поговорить о путешествиях, мечтах, фильмах и музыке. Одним словом, о том, в чем разбирается девушка.
Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? Посети мои тренинги по соблазнению. На них ты изучишь все способы сблизиться с любой девушкой. Переходи по ссылке и заказывай —>
Личные переживания
Во-первых, вспомните о том, что ваша девушка полноценный человек, и у нее есть личная жизнь. В этой личной жизни может происходить масса событий, о которых вы даже не догадываетесь. Поэтому, если от ваших глаз отводят взгляд, не стоит сразу искать проблем в себе или мнить себя жертвой измены.
Если ваши отношения еще не достигли нужно уровня доверия, то девушка может оказаться достаточно гордой для того, чтобы раскрывать свои душевные переживания и события личной жизни. Поэтому такой момент как раз может поспособствовать упрочению нити доверия. Попробуйте расспросить партнершу о том, что у нее произошло, задавая косвенные ненавязчивые вопросы, чтобы не вспугнуть.
Женщина устала
Иногда девушки устают от долгого разговора и отводят взгляд, да еще при этом закрывая лицо руками. Это говорит о том, что полученной информации слишком много и даме нужно время, чтобы все переварить. Вряд ли она вообще сможет воспринимать дальнейшую беседу.
В этой и других ситуациях бывает достаточно спросить, почему девушка не смотрит в глаза. Здесь возможны несколько интересных исходов, которые можно предсказать:
- Она пристально посмотрит тебе в глаза и скажет что-то вроде: «Да мне не сложно, могу и посмотреть»;
- Удивится и оправдается, что даже не замечала этого. Затем девушка будет стараться периодически смотреть тебе в глаза;
- Так и не посмотрит в глаза и расскажет почему. Возможно, просто стесняется.
Конечно же невозможно предугадать все реакции, но так или иначе, что-то произойдет, что поможет понять причины поведения женщины.
В направлении взгляда: как определить, о чем думает женщина3
На этот счет было проведено немало исследований, которые позволили выяснить, как определить отношение женщины к мужчине в зависимости от того, куда именно она отводит взгляд. Оказалось, что это довольно красноречиво!.
Итак, если глаза она опускает вниз и как будто шарит ими по полу, это с высокой степенью вероятности говорит о том, что представитель сильного пола ей приятен — таким образом она как бы и демонстрирует свои эмоции, и сама их обдумывает. Дальнейшее зависит уже от мужчины — если он продолжит ухаживать, то скорее всего это будет успех.
Бывают еще ситуации, когда девушка отводит взгляд, снова смотрит на собеседника. снова отводит — и это означает совсем не то, что обычно думают мужчины — то есть на самом деле девушка их вовсе не избегает, а очень даже наоборот. Опытные мужчины понимают, что означает этот сигнал, и используют его в своих целях.
Многие представители сильного пола, которых считают записными сердцеедами, якобы потому, что девушки им никогда не отказывают, имеют на самом деле очень простой секрет: они выбирают тех девушек, которые своим отведенным взглядом показывают скрытый интерес.
Индивидуальные особенности
Некоторые девушки настолько тонкие существа, что на них трудно примерить определенный шаблон и объяснить реакцию простыми словами.
Бывают случаи, когда люди встречаются более года, а то и двух, но при этом девушка никогда не смотрит парню в глаза.
Естественно, парню от этого не слишком приятно и возникает ощущение, что он противен даме или она боится открыться ему. Причем он видит, что девушка со всеми общается нормально, без проблем смотрит другим людям в глаза, а вот ему никак.
Так происходит потому, что у дамы очень особенное отношение к своему партнеру. Ну вот как-то так сложилось, что она не может смотреть в глаза. В конце концов, это не конец света, ведь девушка проявляет самые теплые чувства и всячески старается для создания крепких отношений.
Записывайся на мои тренинги, если хочешь создать отношения любого типа (секс на одну ночь или длительную связь). Переходи по ссылке и заказывай —>
Чего боится девушка?
Ваши отношения начались совсем недавно? Тогда неудивительно, что ваша партнерша избегает прямых взглядов.
Девушки нередко стесняются своих новых кавалеров и близости с ними. Поэтому любой намек на эту самую близость, дает необъяснимый результат. Вспомните, что продолжительный взгляд в глаза в романтических сценах фильмов обыкновенно заканчивается поцелуем. Может такого исхода и боится ваша девушка, особенно, если она интроверт, и вы еще не целовались. Исправлять такую ситуация прямыми разговорами будет ошибкой. Лишние слова могут отнять прелесть и романтику у начала отношений. Тем не менее, старайтесь своими действиями добиваться доверия, которое поможет девушке раскрыться.
Управление взглядом
Может быть такой заголовок звучит немного наивно и смешно, однако идеально подходит к следующему примеру. Взглядом можно контролировать женщин. Конечно же, имеются ввиду те, кто не боится смотреть в глаза.
При желании расположить к себе женщину, которая агрессивно или нейтрально настроена по отношению к тебе, попробуй практиковать следующее. Представь, что девушка является маленьким ребенком, возможно даже твоей дочкой. Смотри на даму так, как смотрел бы на маленькую девочку, которая пытается доказать тебе что-то. Просто умиляйся и излучай добро.
Главное не перестараться, так как такое умиление может быть воспринято как неуважение и жалость.
Это может взбесить особу еще сильнее. Ну а в случае успеха, смена настроения придет почти моментально, и девушка расплывется в улыбке.
Нравишься ли ты девушке — как определить?
Сомневаешься в том, что значат её взгляды и улыбочка? Следуй этим шагам и ты определишь нравишься ли ты ей на самом деле.
1. Завяжи с ней разговор
Поговори с ней ниочем — это поможет тебе узнать некоторые вещи, которые пригодятся в будущем. Все девушки разные, так что будь внимателен, обращай внимание на мелочи. Прислушайся к ее голосу: если она стеснительная, тогда тон ее голоса может быть чуть выше обычного, или она начинает теребить волосы (поглаживать их, накручивать на палец), поправлять свою одежду.
Еще один признак, что ты нравитесь девушке — она смеется над скучными и глупыми шутками. (Только не используй такие шутки в качестве проверки, а то будешь выглядеть, как ведущий Камеди-клаб).
Возможно, она не будет смотреть тебе в глаза и будет хихикать по поводу и без (по крайней мере ты сумел ее рассмешить, но не факт, что можешь рассчитывать на большее) в этом случае почитай «Влюбить девушку в себя? Нет ничего проще!«
2. Не все девушки ведут себя по-девчачьи
Некоторые себя ведут совсем не так как подобает вести себя девушкам, так что не шути по этому поводу. Если ей нравится футбол, то оцени это по достоинству. Не стоит думать, что она сумасшедшая.
3. Обрати внимание на то, флиртует ли она
Хотя иногда очень сложно понять — так ли это на самом деле. Девушка может флиртовать с парнем даже в том случае, если считает его своим другом. И если ты не правильно это поймешь, то это будет катастрофа. Очевидно, что многие девушки не хотят, чтобы все про них было понятно с первой минуты, некоторые флиртуют совсем чуть-чуть, а другие отрываются по-полной.
В любом случае, не флиртуй со всеми подряд. И с другими девушками в ее присутствии. Даже если она увидит, что ты обнял другую девушку или что другая обнимает тебя, она может принять поспешное решение о том, что неинтересна тебе. Разберись лучше в том Как Понять Язык Тела.
4. Обрати внимание, дотрагивается ли она до тебя чаще, чем это принято с друзьями (может, она постоянно стремится касаться тебя)
Если у нее есть оправдания для этого, возможно, что ты все правильно понимаешь. Но, опять же — не думай, что не симпатичен ей, если она не стремится все время прикоснуться к тебе. Возможно, она слишком нервничает. Сделай первый шаг сам — коснись ее.
5. Обрати внимание на то, как она смотрит на тебя
Если ты нравишься ей, то она или смотрит пристально тебе в глаза, или наоборот — немедленно отводит взгляд, как только ты его замечаешь. И то, и другое говорит определенно о том, что ты ей нравишься. Если она отводит взгляд, то она просто нервничает, возможно ждет от тебя первого шага.
Если девушка смотрит тебе в глаза, то она уверена в себе и, возможно, готова к решительным действиям. Если вдруг ты посмотрел на девушку, и получил в ответ пристальный взгляд, то определенно ей небезразличен, даже если через секунду она отвернулась и смотрит в другом направлении. Обрати внимание: заблестели ли ее глаза, когда она увидела тебя или услышала твое имя.
6. Присмотрись к ее друзьям
Если ты видишь, что ее друзья смотрят на тебя и хихикают, это означает только одно — она рассказала им о тебе. Если ее друзья — шумная Возможно, что таким образом они подшучивают над ней. Когда она болтает с друзьями, и тут подходишьты, разговор может резко прерваться.
Очевидно, что они разговаривали о вас. Если ты нравишься ей, и она рассказала об этом своим друзьям, то они могут подойти к тебе, и заговорить о чем-нибудь в таком роде: « А с кем бы ты пошел на свидание из этих девушек? Кто тебе нравится больше всего? Кто самая красивая?» И все в таком роде.
Если один из них перечислили нескольких девушек, и та самая — одна из них, возможно, что это она попросила своего друга поговорить с тобой, так сказать — прощупать почву, а может даже выяснить, что ты думаешь о ней.
7. Посмотрите на поведение своей красавицы в разных ситуациях
Например, вы на природе, и вдруг она жалуется, что замерзла. Вполне возможно, что она ожидает некоторых действий с твоей стороны, надеется, что ты предложишь ей свой свитер. Это очень заботливый поступок, особенно, если ты хочешь показать девушке, что она тебе нравится.
А если ей нравится кто-то другой, она будет очень разочарована, что ты был первым, кто предложил ей свою помощь, но по крайней мере ты поймешь ход ее мыслей. Иногда девушка может притворяться, что не умеет чего-то. Вот твой шанс прийти ей на помощь! Вполне возможно, что она попросила тебя только для того, чтобы посмотреть, как ты будешь вести себя.
8. Улыбнись ей
Только это должна быть естественная улыбка, не кривляйся. Если она вежливо улыбнулась в ответ, или нахмурилась и отвернулась, то мысленно попрощайся с ней. Очевидно, что ты ее не заинтересовал. А если она искренне улыбнулась в ответ, открыто и радостно, а потом продолжает смотреть на тебя, понятно, что она заинтересовалась твоей особой. Если она улыбнулась, а потом отвернулась к своим друзьям и смешалась с толпой, возможно ей и любопытно и волнительно в то же время.
9. Если ты говоришь с ней по телефону, обрати внимание — начинает ли она разговор первой
Если тебе кажется, что она ищет предлога попрощаться и повесить трубку, то это значит, что ты ведешь разговор. Она будет отвечать по мере необходимости, но, возможно, будет казаться, что ей скучно. И делай то, что она говорит! Она подумает что ты милый и очень чувствительный, если будешь поступать именно так, но не забывай о пункте номер 5.
10. Постарайся ее понять
Девушкам нравится говорить то, что они думают. Послушай о том, что ее волнует, слушай так, как будто она рассказывает тебе что-то очень хорошее.
11. Уделяй внимание
Если ты не слушаешь, то девушка очень легко поймет это.
12. Похлопывание
Если она игриво похлопывает тебя по плечу или выше локтя, то ты ей определенно нравишься.
Советы
Следи за подсказками. Она оставляет их везде, нужно только знать, где искать. Если хочешь убедиться, нравишься ли ты девушке, обрати внимание на некоторые из этих:
- Ее губы: если она поцелует тебя на первом свидании, то ты ей определенно нравишься.
- Ее волосы: если она начинает играть с ними, накручивает локоны на палец, когда ты рядом или входишь в комнату – то это хорошая примета. Значит, она нервничает из-за встречи с тобой.
- Взгляд: зависти от того, насколько ты ей нравишься и от того, насколько хорошая она актриса. Она может подарить тебе долгий взгляд, в то время, когда ты не наблюдаешь за ней, или посмотрел мельком.
- Реакция на присутствие: если ты увидел ее, идущей навстречу по коридору, то ее взгляд уже обращен на тебя. И наверняка она улыбается.
- Вопросы: если она частенько спрашивает о твоих отношениях с девчонками, о типах девушек, которые тебе нравятся – это разведка, она хочет узнать, сможет ли соответствовать твоим запросам.
- Прикосновения: если она пытается дотронуться до тебя, хлопнуть по руке, то она тебя любит. Если ты притворишься, что удар был очень сильным, и она рассмеется, то ты ей нравишься. Если же начнет переживать – ты ей просто друг.
Если ты узнал, что девушка тебя любит, не относись к ней, как к инопланетянке или как к больной птичьим гриппом. Это ее заденет и ранит, так что будь осторожен. Не игнорируй ее и не обдавай холодом, ведь может случиться так, что она тебе тоже понравится, но будет уже поздно. Кроме того, такая выходка подпортит твою репутацию среди девушек.
Поболтай с ее друзьями. Они могут сдать много ценной информации, если правильно задавать вопросы.
Не заигрывай с подругами девушки. Это может привести к их ссоре.
Если девушка говорит, что парень для нее, как брат, это не очень хороший признак. Обычно девушки не воспринимают своего настоящего друга, как будущего партнера. Но иногда это может просто говорить о том, что девушка смущена. Если она говорит, что ты ей напоминаешь брата, что ты для нее настоящий друг – это не будет автоматически означать, что у тебя нет ни единого шанса.
Если она пытается обнять тебя – обними ее, не вздумай отталкивать, если стесняешься. Ты можешь ее сильно обидеть.
Девушкам нравится знать, что в них влюблены, так что если это так – просто подойди и скажи ей об этом!
Если девушка в шутку называет тебя бойфрендом, то тут вряд ли могут быть сомнения в том, что ты ей нравишься. Но тут тоже скрыты подводные камни – если вы с ней хорошие друзья, то это действительно может быть просто шутка.
Если девушка стеснительна, то она будет все отрицать, если не уверена, что нравится тебе тоже. Поэтому если она замыкается, не теряй надежду! Приложи некоторые усилия, чтобы стать ее другом, чтобы она стала доверять тебе. Если она пойдет на это, значит интерес есть. Если же нет, то не принимай это близко к сердцу. Вокруг много симпатичных девушек!
Если ты идешь на занятия или в столовую и видишь, что она пытается пойти рядом или ждет в холле твоего появления, то ты ей нравишься. Возможно, она будет идти недалеко от тебя со своей подругой, чтобы не показаться навязчивой.
Если девушка тебе нравится, но ты скрываешь это, чтобы никто не догадался о твоей симпатии, прекрати страдать ерундой и выбери другую тактику – девушки ненавидят подобное поведение и быстро теряют интерес.
Делай тонкие намеки на то, что тебя к ней влечет. Если она перестанет с вами заговаривать или начнет сторониться, то ей не нужна твоя симпатия.
Она может говорить о себе, чтобы посмотреть на твою реакцию, проверить, ккие черты тебе нравятся. Если она это делает, сделай ей комплимент, покажи, что тебе это реально интересно.
Сделай что-то приятное для нее, что-то, что принесет ей пользу и понравится, например, дай диск с интересным фильмом. Обрати внимание на ее реакцию – если она в ответ сделает приятный сюрприз для тебя, то ты ей не безразличен.
Если она просит тебя в чем-то помочь ей (возможен вариант – тебя и еще одну пару), то это сигнал о том, что она надеется на продолжение знакомства.
Внимание — возможные ошибки!
Девушки могут попытаться сыграть в «Отелло» и начать заигрывать с твоими друзьями, чтобы заставить тебя ревновать. Осторожнее с такими вертихвостками. Если она тебе действительно нравится, удели ей достаточно внимания, а потом оставь в покое – так ты покажешь, что она тебе интересна, но ты предоставляешь ей выбор. Но учти ,что она может и улизнуть, а исправить все вряд ли получится.
Не спрашивай прямо, нравишься ли ты девушке. Девушке будет некомфортно, и она может сказать неправду. Короче, оставь подобные вопросы при себе.
Будь осторожен. Если на самом деле девушке ты не нравишься, твои уловки приведут к тому, что она подумает, что нравится тебе. Это может привести к непониманию и обидам. Она попытается тебя с кем-нибудь познакомить, или просто будет иногда говорить: «Смотри, как Катя/Марина/Оля сегодня классно выглядит». Все это для того, чтобы ты оставил ее в покое. Если ты замечаешь такие признаки, попытайся остаться невозмутимым и измени свое поведение. Попытку понравиться предпримешь немного позже еще раз.
Не увлекайся подарками, особенно на ранних стадиях отношений.
Не пытайся произвести впечатление всеми возможными и невозможными способами, если ты уже знаешь, что нравишься ей. Это начинает раздражать.
Если ты флиртуешь с ее подругами, не удивляйся, если узнаешь, что она флиртует с твоими друзьями.
Не будь слишком мягким и уступчивым, далеко не все девушки хотят видеть рядом мямлю.
При разговоре смотри ей прямо в глаза – девушкам это нравится. Плюс можешь в разговоре упомянуть, какие у нее красивые глаза, а если еще и запомнишь цвет ее глаз – она будет приятно удивлена.
Стеснительность
Это один из тех факторов, который базируется на научных утверждениях. Застенчивые люди чаще всего прячут свои чувства, поэтому и не могут глядеть прямо в глаза, ведь взгляд может рассказать все. В нем будут прочтены самые глубокие чувства и ощущения, будь то влюбленность или же ненависть. Стеснительные люди в своем большинстве закрыты, а посему им не хочется быть раскрытыми.
Рекомендации
- Поделитесь с друзьями и близкими людьми тем, что вас тревожит. Если, конечно, они ещё не знают о вашей проблеме. Рассказав о своих переживаниях другому человеку, который готов выслушать и оказать поддержку – вы легализуете большую часть напряжения, которое имеет свойство накапливаться, провоцируя возникновение различных заболеваний. Такова психология человека. Чувства обладают энергией, которая, не найдя выхода, несёт разрушительную функцию, как для организма, так и для отношений с окружающими людьми. Это как варить суп с плотно закрытой крышкой. Рано или поздно её снесёт, буквально взорвав, если не выпускать периодически пар.
- Используйте метод позитивных аффирмаций. Это такие положительные утверждения, которые, влияя на человека на уровне подсознания, помогают избавиться от комплексов, страхов. Меняя его мировоззрение, стиль поведения, реакции и так далее.
- Перед сном проводите анализ прошедшего дня. Что в нём было интересного, а может грустного. Чем можете гордиться, на что стоит в дальнейшем обратить внимание. Только старайтесь проводить этот анализ без оценочно, то есть, не давая общей характеристики. Тем более, не виня себя в неуспехах. Вот не вышло встретиться взглядом с собеседником, отметьте для себя, в чём именно были сложности, с какими чувствами и мыслями столкнулись. Такой анализ позволит повысить уровень осознанности, выявить закономерности в поведении, что впоследствии облегчит работу над собственными ограничениями.
- Практикуйте медитацию. Она поможет не только достичь ощущения внутренней гармонии, но и повысить уровень осознанности. Потому что весь процесс человек сконцентрирован на своих ощущениях, он замечает мысли, не отгоняя прочь, а просто наблюдая за тем, как они появляются и исчезают. Такой подход действенен, особенно когда необходимо принять решение, придумать, как справиться с проблемой и так далее. Расслабляя тело и мозг – инсайт, то есть озарение, случается само по себе.