Широкий кругозор, глубокий внутренний мир, профессиональная деятельность – все это максимально важно в жизни каждой женщины. Однако внешность всегда будет или помощником, или, наоборот, препятствием в истории ее жизни. Но что делать, если мне говорят, что я некрасивая?
Девушки начинают с завистью смотреть на красивых подруг, смотрят на собственное отражение в зеркале с разочарованием и даже с ненавистью. Начать стоит с того, что практически каждая девушка в своей жизни слышала от других, что она некрасивая или что с ее внешностью что-то не так.
Неутешительная тут и статистика – 98 % девушек и женщин считают себя некрасивыми, несмотря на мнение других людей. И стоит выделить здесь слова «считают себя». Это означает, что на самом деле они не некрасивые вовсе, они всего лишь сами считают себя таковыми.
По сути, понятия «некрасивые» не существуют, ведь на вкус и цвет товарища нет. И здесь дело даже не в красоте, а в комплексах, в неуверенности и нелюбви к самой себе.
Как принять и полюбить себя?
Часто можно услышать фразу: «Мне говорят, что я некрасивая». Но посмотрите на множество популярных актрис или моделей. Нередко мы смотрим на них и думаем, как им удалось добиться таких высот с такой обычной внешностью. Следовательно, проблема не в красоте. Верно?
Несовершенная фигура и черты лица не помешали им добиться определенных высот в своей профессиональной деятельности. Например, Кейт Мосс, известная модель мирового масштаба говорила в одном из интервью, что внешности — это 40 % успеха, а ведь многие считали ее некрасивой. А популярность девушке принесла вовсе не внешность, а фирменный взгляд волчицы.
Первое, что нужно сделать, чтобы девушка не говорила, что она некрасивая, – полюбить себя. Ведь красота имеет не только плюсы, но и большое количество минусов. Мишель Мерсье говорила, что ее внешность принесла ей не только славу и море поклонников, но и множество страданий. Это значит лишь то, что пора прекращать со вздохом смотреть на красоток и тратить эту энергию на себя любимую.
Диагностика
Установлением причин огрубления черт лица чаще всего занимаются врачи-эндокринологи. С учетом выявленной симптоматики пациента могут направить на консультацию к ортопеду, инфекционисту, дерматологу. В ходе опроса специалист выясняет, когда появился симптом, какие части лица подверглись изменениям, как быстро прогрессировали проявления.
В рамках внешнего осмотра врач оценивает пропорции лица и тела, обнаруживает увеличение размера и деформации отдельных структур, выявляет другие симптомы: инфильтраты, посинение или покраснение кожи, расширенные сосуды. Женщинам проводят гинекологический осмотр. Программа дополнительного обследования может включать:
- Анализ на гормоны
. Является основным исследованием при подтверждении акромегалии, маскулинизации и вирильного синдрома. При акромегалии исследуют уровень соматотропина после оральной пробы с глюкозой, определяют инсулиноподобный фактор роста. Женщинам проводят тесты на кортизол, тестостерон, фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны. - МРТ гипофиза.
Акромегалия и некоторые варианты вирильного синдрома провоцируются опухолями гипофиза. Исследование позволяет выявлять даже небольшие неоплазии размером от 1-3 мм. - Сонография
. Необходима при подозрении на гормонально активные неоплазии, вызывающие гиперандрогению. Осуществляют УЗИ женских половых органов, ультразвуковое исследование надпочечников. - Исследования при мукополисахаридозах
. Выполняют анализы мочи для определения гликозаминогликанов, изучают активность ферментов. Пациентов направляют на консультации к психиатру, кардиологу, гастроэнтерологу и другим специалистам. - Рентгенография
. Показана больным мукополисахаридозами. Подтверждает наличие скелетных деформаций, характерных для того или иного типа болезни. Дает возможность определить тяжесть ортопедических нарушений, подобрать оптимальную тактику лечения. - Анализы на лепру
. Для обнаружения микобактерий лепры осуществляют бактериоскопическое исследование соскобов кожи в месте поражения, гистологический анализ ткани лимфоузлов и лепрозных бугорков. Для дифференцировки формы проказы проводят тест на лепромин, пробы с горчичником, гистамином, никотиновой кислотой. - Анализы при ринофиме
. Микроскопия подтверждает большое количество эпителиальных клеток, кожного сала. Для подтверждения диагноза, исключения онкологических поражений выполняют цитологическое и гистологическое исследование.
Осмотр эндокринолога
С чего начать?
Следом за любовью к себе идет немаловажный фактор – это саморазвитие. И должно оно быть как внешним, так и внутренним. Все мы прекрасно знаем, что внешность дает преимущества только на первых встречах. Если в дальнейшем оказывается, что девушка просто красивая пустышка, мало кто захочет продолжать строить с ней серьезные отношения.
Если человеку говорят, что он некрасивый, не нужно отчаиваться. Теперь ваша задача проанализировать себя, свою внешность, чтобы научиться подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. Уверенные в себе люди заряжают этой уверенностью всех вокруг. Рост, вес и цвет глаз абсолютно неважны, когда в человеке есть что-то особенное, что-то притягательное.
Профилактика старения кожи лица
Существует множество недорогих средств и простых рецептов для сохранения молодости. Можно использовать народные методы, готовить питательные и увлажняющие маски в домашних условиях. Но результативнее пользоваться линиями профессиональной уходовой косметики с активными компонентами. При выборе обязательно нужно ознакомиться с составом. Признаками качества является небольшой срок хранения, упаковка, исключающая попадание внутрь воздух. Желательно наличие дозатора и подробной инструкции по применению.
Кожа лица очень чувствительна к различным факторам и подвержена возрастным изменениям. И конечно, имеет значение интенсивность внешнего воздействия. Особенно опасно воздействие ультрафиолета – солнце буквально иссушает кожу. Также имеет значение степень увлажненности воздуха, перепады температур, загрязнение атмосферы и даже гормональный фон. С годами кожа утрачивает эластичность и упругость, что способствует появлению морщин. Это неизбежный процесс. Но его можно сдерживать, если своевременно ухаживать за кожей в соответствии с ее потребностями.
Почему появляются морщины? Кто-то скажет, что ответ очевиден – от возраста. Но ведь не годы собирают кожу в складки или тянут вниз. Поищем причины появления морщин чуть глубже.
Они действительно становятся более явными с возрастом. На юной коже, даже если человек обладает живой мимикой, морщинки образуются и тут же разглаживаются. Но с годами эта способность возвращаться к исходной гладкости утрачивается. Почему же так происходит?
- Кожа теряет влагу. Сухую легче собрать в складку, и она оказывается более стойкая.
- Потеря эластичности, то есть в ней становится меньше белков коллагена и эластина.
- Теряет способность быстро восстанавливаться: в юности ночного отдыха достаточно для того, чтобы морщинки разгладились. Чем старше мы становимся, тем медленнее кожа возвращается к первозданной гладкости. Или не возвращается вовсе.
Anti-age препараты
Bb Laboratories — Деликатное масло для глубокого очищения
Лаеннек – раствор для инъекций
Bb Laboratories — Сыворотка-концентрат двухфазный
Cыворотка-концентрат плацентарная двухфазная
Для эффективной борьбы со старением, применяемые средства должны обладать следующими свойствами:
- Создавать хорошее увлажнение кожи, ведь она нуждается в стабильном водном балансе, но с возрастом поддерживать его становится все сложнее.
- Обеспечивать дерму питательными веществами. Возрастные изменения сопровождаются нарушением обменных процессов.
- Защищать от негативного влияния окружающей среды. С возрастом она теряет свои естественные защитные свойства.
- Восстанавливать. По мере увеличения возраста снижается регенеративная функция кожи. Для нормализации, нужно активировать клеточные процессы и циркуляцию крови.
Со всеми этими задачами в полной мере способен справится – дермальный биокорректор CURACEN. Преимущество биопрепарата – это многокомпонентный состав, который сохраняет красоту и здоровье кожи самым естественным образом.
Какие могут быть плюсы у неидеальной внешности?
Бывший говорит, что некрасивая? Это еще совсем не значит, что так оно и есть. Это всего лишь мнение одного человека, а на планете их 7 миллиардов. Если ты сама считаешь себя некрасивой, то постарайся отыскать плюсы в своей неидеальной внешности. Они могут быть следующими:
- Ты можешь быть уверена в том, что любят тебя не за смазливую внешность, а за что-то более важное и серьезное. Любят тебя саму, а не то, как ты выглядишь.
- У тебя есть лишний стимул развиваться и идти вперед.
- А иногда то, что ты считаешь своим недостатком — веснушки, например, может понравится другим и выделить тебя из толпы.
Факт остается фактом: «некрасивость» только в голове, а сделать себя интересной и привлекательной может абсолютно каждая барышня. Чем меньше женщина зациклена на комплексах по поводу своей внешности, тем более она умна, терпима и надежна для мужчин.
Просьбы о помощи Напишите свою историю Здравствуйте. Я чувствую себя ничтожеством. У меня нет ни капли уверенности в себе. Я тупая, страшная, слабая и т.д. Каждый день меня преследует чувство, что я всем противна. От этого хочется умереть. Я пробовала изменить положение, стала больше внимания уделять собственной внешности, повышать интеллектуальный уровень… но чем сильнее я стараюсь, тем больше становится это чувство неудовлетворенности собой. Оно набрасывается и начинает душить… безжалостно.. Так не может дальше продолжаться. Не знаю, что делать.
уродка , возраст: 17 / 01.12.2012
Отклики:
Знаешь, как некоторые говорят: «если я кому не нравлюсь – хоть убейтесь, не исправлюсь!» Если ты стремишься нравиться всем, то возьми на вооружение такую притчу: По пыльной дороге на утренней зорьке в село за горою шла дивная тройка: отец с бородой и сынок лет шести, а рядом осел, чтоб поклажу нести. Навстречу мужик. И смеется над ними: — Ну надо же быть вам тупыми такими! Осёл для чего? Малыша посади! А сам рядом с ними в селенье иди. Мальчишка вприпрыжку на ослика сел. Устроился чудно весёлый пострел. Навстречу дедок, головою качая. — Родителей дети, ох, не уважают! Отца посади! Сам-то, вон, молодой! И дальше пошел он, тряся бородой. Сын рядом побрёл, а отец на осле. Ну, вроде, довольны теперь были все. А из-за пригорка навстречу бабуля. — Ты что же, отец, сам сидишь, а сынуля? И, охая, дальше пошла в возмущеньи. И прыгнул к отцу на осла сын в мгновенье. Поехали вместе и песню поют. Навстречу старушки с базара идут. — Вы что же творите?! Осёл, он не бык! И подняли тут же пронзительный крик. С осла соскочили вмиг наши герои. Задумались: — Право, ну что же такое? Один мыслит так. Другой же иначе. Должны поступать мы по-своему значит! И вынесли с этой поездки урок, что каждый, как думает, в том и знаток. И всем угодить невозможно никак. Как сам ты решил — вот и двигайся так! Есть очень смешное желание – Это желание нравиться всем. Мешает оно созиданию, Ведь не реально совсем! Те, кто младше тебя, очень часто здесь пишут подобное тому, что ты написала. А кто старше, особенно – намного – практически никогда. Какие-то ошибки в твоем воспитании были, в том, какие тебе родители установки привили на жизнь, и это еще себя не изжило для тебя… Потерпи немного, и все пройдет. У меня тоже были огромные комплексы, потому что дразнили в школе. Потом прошло. Во-первых, понял, что они довольно беспочвенны, во-вторых, стало глубоко по барабану, какой там я. Лишь бы был круг общения, который мне интересен, и так далее. Честность с самим собой — тоже такая вещь, которой надо учиться долго. Мне еще очень хорошо помогало общаться с теми, кто по-настоящему свободен от мнения окружающих. С кем поведешься, от того и наберешься, главное, чтобы это были довольно позитивные люди. И еще, не думай только про себя, переключи внимание на других. И сразу заметишь много такого, что поднимет твою самооценку.;)
Алексей , возраст: — / 02.12.2012
Привет, моя хорошая! Давай разберемся вместе, что не так. Знаешь, чувство неудовлетворенности есть у всех. Особенно в таком возрасте, как у тебя. И у меня было — вот так тебе скажу. Я была самой маленькой и самой худенькой в классе, жутко этого стеснялась. «Девочка, а ты что, чья-то сестричка?» «Нет, я тут учусь вместе со всеми». Я так хотела вырасти наконец, ждала и думала, вот стану я старше, буду выглядеть на свой возраст, а не на пару лет младше, то все наладится. Мне 20 лет, я выгляжу уже приблизительно на свой возраст, вытянулась и изменилась так, что многие знакомые не узнавали поначалу. И знаешь что? Эти все мысли про то, как бы измениться, как хорошо стать такой или сякой — они все были глупостью. Потому что это только ширмочка, проблема в другом. Неуверенность в себе по разным причинам бывает — иногда потому, что в семье не было любви, тебя «недолюбили». Только это не вина родителей, а беда их. Прости их от сердца и работай над собой. А иногда, что чаще, как мне кажется, неуверенность от самомнения. Вот бывает так, что человек собой недоволен, в себе не уверен, а на самом деле за всем этим гордынька прячется. Чувство неудовлетворенности собой может быть объективным, например, не подготовилась к контрольной как надо, схлопотала трояк. Вот тебе урок — надо стараться всегда, трудиться, чтобы был результат. Твое же чувство неудовлетворенности собой необъективное, раздутое. Каждый человек — образ Божий. А образ Божий не может быть ничтожеством, уродиной или еще кем-то таким. А знаешь, кто тебе такие мысли о себе подсовывает? Тот, кто ненавидит людей больше всего- лукавый враг. Он-то знает, что ты образ Божий, но всеми силами пытается тебя разубедить. Это война на всю жизнь. Поэтому как и всем, кто приходит на этот сайт, да и всем людям вообще нам нужно неустанно бороться со злом, отсекать дурные мысли, не допускать их в Святая Святых — наше сердце. Молись, читай Евангелие. Проси помощи и заступничества Богородицы. Своими словами можно, выучи еще «Отче наш» и «Богородице Дево, радуйся». Спаси тебя Господь, милая.
Landish , возраст: 20 / 02.12.2012
Привет! То, что тебя начинает душить, можно и нужно уметь останавливать. Мне помогали примерно такие слова: «Стоп. Я делаю, что могу. И уже хорошо, что я пытаюсь это делать. Я не вижу сейчас, что именно во мне есть хорошего, но точно знаю, что в КАЖДОМ человеке хорошее есть. Во мне — тоже, что-то да есть.» Тебе КАЖЕТСЯ, что ты противна всем, потому что ты противна сама себе. Человек так устроен, что переносит свои чувства на других людей. Если человек самовлюблен, то ему кажется, что все от него просто в восторге. Обе крайности не хороши. Старайся держаться золотой середины. Многие ошибочно считают, что самобичевание — это хорошо, это есть «здоровая критика» и ведет она к самосовершенствованию. Отсюда родители часто считают, что воспитание — это прежде всего куча замечаний и нотаций, «тыканье» носом в каждую ошибку непременно. Тогда, дескать, дети вырастут хорошими, правдивыми и тд. Ничего подобного!!! Тогда дети становятся раздраженными, обидчивыми, не любят людей, а боятся их, начинают скрытничать, обманывать, злиться и желание что-либо делать у них пропадает напрочь… Учителя, как принято говорить, «от Бога» всегда указывают детям прежде всего на их сильные стороны, направляют мягко, незаметно, без критики. Дети таких любят, слушаются, стараются порадовать, не огорчить. Результаты поражают всех. Говорят: это учитель от Бога… Почему я тебе говорю сейчас про воспитание?! — Да потому что тебе 17 лет. Уже начался период САМОВОСПИТАНИЯ, который будет продолжаться в течение всей жизни. САМОвоспитание имеет те же корни: нужно сначала УВИДЕТЬ ХОРОШЕЕ, а потом его УСИЛИТЬ. А ты взялась за себя «не с того конца», так сказать. Ну ничего, это многие проходят. Главное, на этом этапе не застрять, не «зациклиться», а ПРИНУЖДАТЬ себя видеть в себе и хорошее тоже. Иначе ведь что получается: ненавидишь себя, потом (со временем) переносишь свою ненависть на других людей. Сначала на тех, кто причинил тебе боль, даже случайно. Потом на тех, кто не помог, а был занят чем-то другим. Потом на родителей — «мне трудно, значит не так воспитали, что-то не додали», потом на весь мир — «мир жесток, везде одна грязь». Из этого выйти реально трудно, лучше не «попадать». Выход один-единственный. Во всем ищи положительные моменты, зло в глаза само лезет, только успевай отбиваться. И не «уродка», а пусть и замутненный, но Божий образ (если в Бога не веришь — просто человек, пусть и не идеальный, но человек.) В самом деле, если, например, хлеб заплесневел, значит ли это, что это уже не хлеб и можно топтать его ногами?! Если человек кого-то убил, можно ли относиться к нему, как к собаке? Нет! Наказать можно, а относиться нужно по-человечестки. Если храм заброшен, стоит без крыши, уже и не похож на храм, то можно ли там устроить офис или магазин? Если стол грязный и заляпанный, то можно ли залезть на него с ногами? Ты понимаешь, о чем я?! Достоинство есть у каждого человека уже потому, что он человек. Только чтобы достойно относиться к человеку (и к себе, естественно), нужно сначала это достоинство УВИДЕТЬ в себе, в родителях, в КАЖДОМ, каким бы он ни был. Увидь, пожалуйста. Размышляй о добре, о добрых поступках, читай о хорошем, смотри добрые фильмы, полюбуйся красивым деревом, небом, снегом. Испеки пирог в воскресенье для родных, наведи порядок дома, сакжи подруге, что рада ее видеть… Воспитывай себя в добре.
ЕленаОбыкновенная , возраст: 36 / 02.12.2012
Привет. Я так понимаю, что «уродкой» тебя никто, кроме тебя самой не считает?!… Знаешь, бывает такое, что вполне симпатичная девушка, внезапно, начинает искать в себе недостатки. «Я — глупая, я — некрасивая, я никому не нужна…».. Когда-то, очень давно, я сама убедила себя в этом(… Не так давно, в моей жизни появился мужчина, который убеждал меня в обратном… С ним, я впервые почувствовала себя женщиной. Но эта неуверенность в себе(( я находилась в депрессии, плохо себя вела, не верила ему.. В конце-концов, ему это надоело и он перестал со мной общаться( Не из-за того, что я «уродка и дебилка», а потому, что, считая себя таковой, я выстраивала психологич. барьер между мной и ним((… Теперь, я понимаю, что главное в женщине — характер, трудолюбие, доброта и желание быть счастливой. Не загоняй себя в это ужасное состояние, куда я себя загнала. А то, уйдя с головой в ненависть к себе, можешь невольно, обидеть любимого человека и… упустить самое главное в жизни. Если тебе что-то в себе не нравится — исправляй, но не забудь и о внутренних качествах,главное — оставаться человеком.. Удачи!)
Коротышка , возраст: 21 / 02.12.2012
Здравствуй. Проблема, которая мне очевидна — только одна. Внешность тут ни при чем. Ты не принимаешь себя потому, что твое сегодняшнее состояние сильно не соответствует тому эталону, который ты сама выбрала. Я открою тебе небольшой секрет: практически никто из людей не соответствует своему эталону и процентов 95% из них мучаются от этого депрессиями и неврозами. Какой же тут выход, спросишь ты? Очень простой: прими себя такой, какая ты есть. Ты просто даже не замечаешь, сколько в тебе есть хороших качеств, которые ты можешь развивать. И они не связаны с внешностью или интеллектуальным уровнем. Просто тебе надо стать Человеком: благородным, милосердным и любящих других созданием. В любви к другим сокрыт большой секрет: тебе надо научиться не зацикливаться на себе, а сосредотачиваться на ближних и стараться видеть в них хорошее. Поверь, это действенный выход, который был предложен для лечения неврозов мировым светилом в психологии. Когда ты сфокусируешься на своих ближних и научишься их любить не на словах, а при помощи реальных дел, то ты обретешь абсолютно новое чувство, ощущение ценности и цельности самой твоей жизни и ее наполненности реальным смыслом. Тем смыслом, который тебе не даст ни красивое лицо, ни гениальный ум. Сердце невозможно обмануть этими стимулами, оно работает на другой «частоте». И не считай себя уродливой. Лучше постарайся увидеть добро в других людях!
Алексей , возраст: 26 / 02.12.2012
Что делать? — Терпеливо продолжать начатое. Для улучшения внешности надо заниматься спортом и укреплять здоровье, правильно питаться — все это очень важно для красоты именно в юности. Очень важно развивать интеллект и повышать культурный уровень, побольше читать, причем серьезных книг, а не массовых изданий. А важнее всего воспитывать свою душу, свои эмоции! В человеке все должно быть красиво, но в первую очередь его душа.
Агния Львовна , возраст: 72 / 03.12.2012
Привет,вот я бы тебе тоже посоветовала не останавливаться на достигнутом самосовершенствовании а продолжать развивать себя и внутри и снаружи.Если тебе не нравится твоя фигура,-например ты толстая,запишись в спорт зал,сядь на раздельное питание(гарнир только с овощами,мясо или рыбу тоже только с овощами,)перестань лопать сладкое,ходи в бассейн,и вуаля я думаю через пару месяцев ты значительно по теряешь свои объемы.Хотя стоит заметить один мой знакомый мужчина сказал,что 90% мужчин любят полных женщин и только 10% -очень полных:))) так что возьми на заметку.В конце концов знаменитая блондинка Мэрлин Монро была во вкусе практически всех мужчин,а ведь она не была худышкой.Если у тебя на лице прыщи или угри,в первую очередь запишись на прием к дерматологу,пусть он тебя проконсультирует и выпишет лекарства,внимательно следи за тем что ты ешь,ведь если постоянно питаться в макдаке то кожа на лице испортиться у любого,или есть суши и острую пищу.Сходи в косметический кабинет,запишись на чистку лица,опытные мастера помогут тебе советом.Если ты слишком худая то тоже не расстраивайся вес всегда успеешь набрать.Попробуй изменить цвет волос,например сделать мелирование,сходи в ближайший салон красоты или парихмахерскую,и посоветуйся что тебе пойдет,мелирование или быть может сделать оттенок твоих волос на пару оттенков светлее,нарости ногти,красивые длинные,чтоб радовали глаз))купи пару новых платьев,ты должна по любить себя и баловать)улыбнись себе и скажи что у такой красотки обязательно все получится!Если у тебя нет финансовых возможностей,устройся на работу,со свободным графиком,например раздавать листовки или работать на промоакциях,за работаешь свои деньги и потратить их на себя.У тебя появится стимул а всякие плохие мысли отойдут уже на задний план!
Мари , возраст: 22 / 03.12.2012
Ты пишешь, что тебя преследует чувство, как будто ты всем противна… В первую очередь перестань зацикливаться на внимании окружающих тебя людей, не воспринимай близко к сердцу. Скорее всего, у тебя такое чувство из-за того, что ты выдумала в себе недостатки и тебе кажется, что они реально в тебе есть, что их видят все вокруг! Поверь мне, близкие люди любят тебя такой, какая ты есть, а если эти люди не являются твоими родственниками или друзьями, то и не стоит ради них стараться. Менять что-то в себе и своей жизни нужно только потому, что ТЫ САМА так хочешь, а не из-за кого-то! Ты назвала себя страшной, скорее всего это не так. И на свете есть очень много людей, которые назовут твою внешность своеобразной, необычной, уникальной… но никак не страшной!
Ульяна , возраст: 23 / 28.02.2013
если вы богат и одинок и, хотите поконьчить с собой оставте мне все и поживите как землянин а потом поменяемся и вы будите думать по другому жизнь наполнится смыслом наверно )
Александр , возраст: 19 / 07.11.2013
Хай) У меня есть такая проблема. Есть способ от нее избавиться если ты кому не нравишься, скажи » пошел на кудыкину гору». Держи пофигизм на чужое мнение и никто не смеет подрывать твою уверенность. (это могу делать только я, но не буду делать. Целую удачи).
Падший ангел , возраст: 15 / 14.12.2014
Предыдущая просьба Следующая просьба Вернуться в начало раздела
| Версия для печати |
Я страшная и не нравлюсь себе
Девушка говорит, что она некрасивая? Таких слов в вашем лексиконе быть не должно. Если вы услышите фразу — «мне говорят, что я не красивая», то сразу вспоминайте великую Коко Шанель, которая когда-то сказала, что если женщина некрасива, то она просто глупа. И ничего больше. Тем более в современном мире возможностей подчеркнуть свою красоту гораздо больше, чем во времена Шанель. Но и тогда женщины умела подчеркивали достоинства и прятали недостатки.
«Ты некрасивая!» — говорит муж? Неприятно, да, но может здесь есть ваша вина? Важно осознать тот факт, что, если вы некрасивы, это только ваш выбор. Не нравится отражение в зеркале? Не слышите комплименты от мужа? Значит, пора действовать. Выпишите списком то, что, по вашему мнению, считается недостатком, и за работу!
Мне говорят, что я некрасивая
На деле получается, что большинство наших недостатков являются надуманными, и многие люди просто не замечают или даже не считают их таковыми. Если ситуация уже выходит за рамки нормы, если женщина начинает прятаться за необъятной одеждой, все реже выходить из дома и искать успокоение в еде, то помощь психолога не повредит.
Оказывается, что 50 % красоты – это не ровный нос и большая грудь. Это ухоженные волосы, чистая кожа, здоровые зубы и так далее. Эти пункты можно легко и просто воплотить в жизнь, и вы уже можете считаться симпатичной дамой, как минимум. Отрастить волосы, скинуть пару-тройку лишних кило, улучшить состояние кожи может абсолютно каждая. Современная индустрия красоты позволяет сделать это.
Если какая-то часть тела не дает вам покоя и никак не поддается коррекции при помощи косметики, всегда можно обратиться к услугам пластического хирурга. Однако злоупотреблять этим не стоит.
Есть такие факторы, изменить которые не в силах даже хирургия. Например, рост. Здесь выход один – искать в нем плюсы. Обычно происходит так: высокие девушки завидуют своим миниатюрным подружкам, и, наоборот, низенькие девушки мечтают заполучить хотя бы парочку лишних сантиметров к своему росту. Ваша задача — подобрать правильно стиль одежды, обувь, прическу, чтобы образ выглядел уравновешенным.
Лечение
Консервативная терапия
Тактика консервативной терапии определяется этиологией огрубления черт лица:
- Акромегалия
. Для нормализации уровня соматотропного гормона применяют аналоги соматостатина. Пациентам назначают агонисты дофамина, половые гормоны, лучевую терапию или гамма-терапию на область гипофиза. - Маскулинизация
. При вирильном синдроме могут использоваться глюкокортикостероиды, антиэстрогены, бигуаниды. Женщинам с гиперандрогенией рекомендованы оральные контрацептивы, обеспечивающие антиандрогенный эффект. - Мукополисахаридозы
. Лечение только симптоматическое, программа терапии определяется с учетом имеющихся нарушений, может включать профилактику респираторных инфекций, коррекцию нарушений слуха и зрения. - Лепра
. Основу лечения составляют длительные курсы препаратов сульфонового ряда с их периодической заменой. Показаны адаптогены, витаминные средства, иммунокорректоры, антибиотики, гепатопротекторы. Для максимального сохранения функций опорно-двигательного аппарата проводят механотерапию, массаж, ЛФК. - Алкоголизм
. При алкогольной зависимости производится медикаментозное и немедикаментозное кодирование, психотерапевтическое воздействие, осуществляется социальная реабилитация.
Как полюбить себя?
Мне говорят, что я некрасивая? Глупости! Только подумайте на секунду, что вы такая одна во всем мире и второй такой нет и не будет – это же так здорово! Пусть ваша внешность несовершенна, но почему вы зацикливаетесь именно на недостатках, когда можно гордиться своими достоинствами?
Наверное, каждая из нас хоть раз в жизни встречала девушку, которая не имела выдающихся внешних данных, но при этом вела себя уверенно и раскрепощенно, тем самым привлекая внимание мужчин. Поэтому самое главное правило – ведите себя уверенно, это порою притягивает больше, чем красота. Поэтому хватит жалеть себя и страдать по поводу и без.
Направьте свою энергию на то, чтобы заняться собой. Прочтите новую книгу, смените гардероб, поэкспериментируйте с прическами, уделите внимание физическим упражнением. И бесконечно любите себя, пусть внешность станет помощником, а не препятствием на пути к лучшей жизни!
Фотопротекторы
Для определения наиболее действенных методов поддержания красоты и здоровья нужно узнать, как определить тип старения кожи лица. От этого будет зависеть, на что обратить внимание при профилактике и восстановлении кожных покровов. Одним из самых негативных факторов считается избыточное количество УФ-излучения. Поэтому так важно планомерно защищать дерму в летний период.
Без должного ухода возможно появление морщин, сосудистых звездочек, обострение дерматоза. Чтобы этого избежать, старайтесь не выходить на улицу в середине дня во время наибольшей солнечной активности, перенесите прогулки на утро или вечер. Подробнее узнать о том, как бороться со старением кожи лица, где причиной стало ультрафиолетовое излучение и закрепить полученный эффект, можно у косметолога или дерматолога. Для предупреждения пагубных последствий используют экзогенные фотопротекторы, экранирующие свет. В другую группу входят органические соединения, способные поглощать ультрафиолетовые лучи.
