9890
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Мотивация играет огромную роль в достижении успеха на любом поприще. Зачастую она является необходимым условием для получения желаемого результата, выражается на определенном эмоциональном подъеме, который может стимулировать человека на совершение неких действий.
Как сформировать лучшую мотивацию к успеху, чтобы стать уверенным и успешным в бизнесе и личностных отношениях? Все психологи твердят в один голос – начинать нужно с себя, менять жизненные стереотипы и настраиваться на положительное мышление.
Действенные цитаты
Лучший способ мотивации как путь к головокружительному успеху – стать свободным в выборе себя и свой жизни. Если Вы сказали «хочу» и почувствовали прилив сил – значить Вы на правильном пути.
Важно слушаться своего голоса, никогда не бояться делать того, чего не умеете, каждый день нужно делать то, чего не делал вчера и тогда успех обязательно придет. Многие информационные ролики как средство достижения результата мотивируют на успех, становятся прекрасными мотиваторами в трудную минуту, учат быть сильными и успешными
Каждое обучение включает мотивационные цитаты, которые способны перевернуть душевный покой, и направить энергию на путь истинный. Вот некоторые из них:
- Мотивация длится недолго, а потому нужно заботиться о ней ежедневно.
- Нужно поверить в успех и полпути будет пройдено.
- Есть ли попутный ветер в Вашем парусе? Нет, тогда беритесь за весла.
- Одна победа не ведет к успеху.
- Иногда не получить желаемого – большая удача.
- Если ты можешь это представить – значит, можешь этого достичь.
Уметь себя мотивировать в определенный момент – навыки миллионеров, они точно знаю, что хотят, какие последствия их ожидают и что предпринять, чтобы двигаться вперед, обретая силу и уверенность.
Важно проходить обучение, проводить диагностику полученных результатов, искать свои способы быть сильными, целеустремленными и финансово благополучными. Доверяйте себе и своим внутренним инстинктам, учитесь измерять прогресс личностных действий, будьте мудрыми и успешными
Достаточно ли у Вас мотивации для достижения успеха и избежания неудач? Каких мотиваторов Вы выбираете, довольны ли личностным результатом? Ответьте себе на эти вопросы и начните жизнь с чистого листа, правильно мотивируя себя на успех и финансовое благополучие.
https://www.youtube.com/watch?v=HIAXdk_0au0
Смотрим мотивирующие фильмы и видео, читаем мотивирующие книги
Создать нужное настроение помогут мотивирующие фильмы. Например, «В погоне за счастьем» (об отце-одиночке, который хочет, чтобы его ребенок был счастлив), «Социальная сеть» (об истории создания студентами-однокурсниками Facebook сделавшей их миллионерами), «Всегда говори „Да“» (о том, как короткое слово «да» может изменить всю жизнь), «Человек дождя», «Достучаться до небес», «…А в душе я танцую», «Пока не сыграл в ящик» и др.
Среди книг можно выделить книги Рэя Брэдбери «Лекарство от меланхолии» и «Вино из одуванчиков», Лэнса Армстронга «Мое возвращение к жизни», Грега Мортенсона «Три чашки чая», Джерри и Эстер Хиксов «Сара» и др.
Впрочем, наверняка у каждого есть своя книга или фильм, к которым хочется возвращаться снова и снова, особенно когда душевные силы на исходе. Главное, не забывать, что, по словам английского поэта Мэтью Арнолда, «самый большой банкрот в этом мире –человек, утративший свой жизненный энтузиазм».
Понятие мотива достижения
Исследователи говорят не только о мотивации в определенной деятельности, но и о мотивации в целом, характеристике человека. Большой психологический словарь включает следующее определение:
Понятие мотивации было дополнено Д. Макклелландом содержанием понятие «мотив достижения». Он считал, что естественным побудителем мотива достижения является желание сделать что–то лучше. Мотив достижения предполагает, что «нечто делается лучше самого этого факта, из-за внутреннего удовольствия от улучшения собственной деятельности».
Аткинсон внес дополнения и провел дальнейшую разработку концепции Д. Макклелланда. Он определяет мотив достижения в качестве способности испытывать гордость за достигнутое.
Личные отличия в мотивационной сфере могут проявляться в том, что одни люди стремятся попасть в ситуации, ведущие к достижению, а другие стремятся по возможности избегать их. Сила стремления человека к достижению должна зависеть от уровня мотива достижения успеха в качестве личностной диспозиции. Она представляет собой субъективно оцениваемую вероятность достижения поставленных целей и их личностных значений для человека.
Рассказываем о своей цели друзьям, родственникам или коллегам
Посвятив в свои планы других, мы получим дополнительную мотивацию к достижению цели. Ведь никому же не хочется прослыть пустословом, пустозвоном или пустомелей, чьи слова ничего не значат. Опасение, что нас перестанут воспринимать всерьез, будут двигать нами тогда, когда одной мотивации станет недостаточно.
Правда, существует мнение, и вполне обоснованное, что не стоит рассказывать всем и каждому о своих планах, потому что в этом случае они рискуют так и остаться планами. Ведь чем больше мы о них говорим, тем меньше нам хочется приступить к их выполнению: наше подсознание воспринимает озвученную цель или желание как уже осуществленное.
Методы
- Накапливание усилий. Медленно, шаг за шагом, даже иногда претерпевая неудачи, но всё же продолжать движение к своей цели. Этот метод хорош тем, что есть возможность получить удовлетворение не только от достигнутого, но и от самого процесса, проживая радость каждой маленькой победы. Ведь, как говорится в пословице: «Вода камень точит».
- Метод рывка. Темпы у всех разные, и кому-то, может, будет проще резко, выложившись полностью сделать рывок, прорыв вперёд. Результаты такого метода видны намного быстрее, но есть риск истощения или эмоционального перенапряжения, поэтому заранее просчитайте свои силы и ресурсы.
Мечтайте масштабно
Практикующий психолог-консультант Ольга Самсоненкова объясняет, что мотивация бывает внешней и внутренней. К первой группе относится доход, статус, обстоятельства, а ко второй — внутренний выбор и причины человека действовать.
Для обретения внутренней мотивации позвольте себе строить большие планы и мечтать о невероятных, но желанных вещах. Движение к глобальной цели помогает проще смотреть на локальные неудачи и служит источником вдохновения. Для этого:
- Подробно опишите на листе бумаги желаемое будущее.
- Составьте карту желаний.
- Разместите визуализацию желаемого на видном месте.
Яркое представление будущих успехов отлично мотивирует на работу.
Ключевые принципы достижения успеха. 9 правил
Каким бы индивидуальным ни было понятие успеха, у него есть общие базовые принципы.
Прежде всего важно понять, что вы личность и самостоятельно определяете степень успешности своей жизни. Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах
Правительство, родители или фазы луны никак не виноваты в ваших проблемах.
Берешь и делаешь. Нас не запомнят только за наши мысли. Меняют ситуацию лишь конкретные действия. Чем больше размышлять над идеей, тем больше страхов и меньше желания сдвинуться с места;
Живи на максимум. Никто не улучшит нашу жизнь, кроме нас самих. Мы сами художники своей судьбы. Часто между такой привычной зоной комфорта и предвкушением новых эмоций сложно выбрать последнее;
Решай сам. Если все время действовать под влиянием навязывания чужих ценностей, можно быстро потерять свое «я». Учитывать мнение окружающих допустимо, но конечное решение принимается самостоятельно. Четко и уверенно;
Вызов самому себе. Смысл человеческой жизни в постоянном развитии. Если мы не стремимся познавать неизвестное, постепенно скатываемся по личной лестнице вниз;
Больше общайтесь. Найдите тех, кто добился успехов в той области, которая вас привлекает. Обмен опытом поможет приблизиться к собственному успеху. Только не завидуйте и не сравнивайте себя с другими;
Постоянно учитесь. Если вы хотите достичь успеха, вам необходимо его изучать. Все, кто достиг чего-либо, не получил этого готовым на блюдечке. Только благодаря обучению и практике;
Займите позицию автора в своей жизни. Многие люди сознательно не замечают, что занимают жертвенную позицию. Большинство наших установок скрыто в подсознании и проявляется автоматически. Порой мы не замечаем, что жалуемся, оправдываемся или обвиняем других;
Развивайте навык активных действий
Человек понимает, что важно активно действовать, но мало кто углубляется в суть, как и что для этого делать. В каждом конкретном деле есть определенный «свой» набор конкретных принципов;
Подружитесь с собственной мотивацией
Важно понять, что есть мотивация, а есть самомотивация. Эти понятия не тождественны. Непонимание смысла жизни, лень и нежелание что-то делать часто возникают по причине непонимания данного важного принципа успеха.
Американский психолог Уильям Джеймс говорил: «Успех – это самоуважение, умноженное на уровень собственных амбиций».
То есть успешный человек движется к своей цели, но так, чтобы не перестать себя уважать.
Будьте любознательны и учитесь новому
Жажда к познанию окружающего мира никогда не даст человеку заскучать. Каковы бы ни были жизненные обстоятельства, не прекращайте расширять кругозор:
- Общайтесь с новыми людьми.
- Узнавайте, слушайте и читайте новое о том, что интересно.
- Ищите новые хобби и пробуйте заниматься тем, чего никогда не делали.
Например, если хотите написать книгу, читайте специальную литературу, общайтесь с другими авторами, участвуйте в специализированных конгрессах и встречах. Это помогает не только получать новые знания, оттачивать умения и совершенствовать навыки, но и находить новые источники мотивации, заряжаясь энергией и позитивом.
Как замотивировать себя правильно?
Основные техники, которые помогут правильно замотивировать себя. Чтобы мотивация была непоколебимой, следует придерживаться трех пунктов:
- Постановка цели. Как показывает практика, не все умеют ставить правильную цель. Правильной она является только в том случае, если понятна, привлекательна и притягательна для вас.
- Обоснование. Одного лишь хочу, мало. Следует подумать, для чего вы ставите цель, что вам даст ее реализация, почему именно эта цель и т.д.
- Итог. Нужно четко понимать, что вас ждет, в случае недостижения цели, чего вы можете лишиться.
Мотивировать себя проще, когда под рукой есть алгоритм.
Отправная точка любого успеха это желание
Цитаты успешных, великих людей про успех и достижения
***
Отправная точка любого успеха — это желание. Наполеон Хилл
***
Ваше благополучие зависит от ваших собственных решений. Джон Рокфеллер
***
Успех является отвратительным учителем: он заставляет умных людей думать, что они не могут проиграть. Билл Гейтс
***
Чем дольше вы идете к успеху, тем он становится ближе. Слишком многие бросают дело за шаг до победы. Запомните: этот шаг сделают другие. Наполеон Хилл
***
Успешные люди задают лучшие вопросы, и в результате получают лучшие ответы. Энтони Роббинс
***
Успех — это делать то, что хочешь, когда хочешь, где хочешь, с кем хочешь, сколько хочешь. Энтони Роббинс
***
Иногда Вы выигрываете, иногда — учитесь на ошибках. Победители не боятся проигрывать. Неудача — это часть дороги к успеху. Роберт Кийосаки
***
Большинство людей лишены финансового успеха потому, что страх потерять деньги, гораздо больше, чем радость от богатства. Роберт Кийосаки
***
Развивайте успех из неудач. Препятствия и неудачи есть два вернейших ступеней к успеху. Дейл Карнеги
***
Если вера в успех и преданность идее непоколебимы, им невозможно противостоять. Павел Дуров
***
Пулевых отверстий на теле преуспевающего человека намного больше, чем на теле неудачника. Фэн Цзицай
***
Я не знаю, что является ключом к успеху, но ключ к неудаче — это желание всем угодить. Билл Косби
***
Возьмите идею. Сделайте ее своей жизнью — думайте о ней, мечтайте о ней, живите ею. Пусть ваш разум, мышцы, нервы, каждая часть тела будет наполнена этой одной идеей. Вот он — путь к успеху. Свами Вивекананда
***
Чтобы достичь успеха, перестаньте гнаться за деньгами, гонитесь за мечтой. Тони Шей
***
Есть два вида людей, которые будут вам говорить, что вы не сможете чего-то добиться: те, кто сами боятся пробовать, и те, кто боятся, что у вас получится. Рей Гофорт
***
Каждый добивается успеха своими методами. И о них не говорят. Я часто слышу: «главное — не врите». Вот те, кто взывает к правде, сами ее не использовали. Кто хорошо врал, те и достигли успеха. Байн де Баш
***
Я научилась быть счастливой независимо от мужчин. В жизни это встречается довольно редко. Меня сделал счастливой мой успех. Я не очень-то верю, что меня мог бы осчастливить какой-нибудь мужчина. Тина Тернер
***
Успех — тяжелая пища для размышлений, но после того, как её переваришь, приходит ощущение счастья. Бернардо Бертолуччи
***
Не бойтесь совершать ошибки, не бойтесь экспериментировать, не бойтесь много работать. Возможно, у вас ничего не получится, возможно, обстоятельства будут сильнее вас, но потом, если вы не станете пробовать, вам будет горько и обидно за то, что вы не попробовали. Евгений Касперский
***
Секрет успеха – знать то, что никто ещё не знает. А. Онассис
Цитаты Стива Джобса про успех
***
Создавая компанию, нужно не стремиться разбогатеть, а просто делать то, во что веришь. Только так можно добиться успеха.
***
Я убеждён: половина того, что отделяет успешных предпринимателей от неудачников — это настойчивость.
***
Единственная вещь, не позволявшая мне терпеть поражения, заключалась в том, что я любил свою работу — именно это чувство вело меня.
***
Работать надо не 12 часов, а головой.
***
Вы хотите провести остаток жизни, продавая газировку, или хотите изменить мир?
***
Нет такого понятия, как успешный человек, который ни разу не оступился и не допустил ошибки. Есть только успешные люди, которые допустили ошибки, но затем изменили свои планы, основываясь на этих самых ошибках. Я как раз один из таких парней.
Цитаты Генри Форда про успех
***
Секрет успешной жизни — это понять, что вам предназначено делать, и делать это.
***
Чем больше мы продвигаемся, тем больше мы узнаем пределы своих возможностей. Прежде всего, быть готовым – это секрет успеха.
***
Собраться вместе – это начало, остаться вместе – это прогресс, работать вместе – это успех.
***
Если вам кажется, что все настроено против вас, то вспомните, что самолет тоже взлетает против ветра.
***
Гораздо чаще люди сдаются, чем терпят поражение.
***
Старайтесь мыслить о будущем, размышлять над тем, как сделать большее, достигнуть лучшего. Это порождает невероятное состояние ума, при котором вы уже не видите преград и любое желание представляется осуществимым.
***
Неудача не должна быть поводом чтоб все бросать. Вы можете все начать заново, но учитывая полученный опыт.
***
Никогда не достигнет успеха тот, кто не делают то, что ему советуют, и делает не больше того, что говорят.
Мотивировать на успех нужно всегда. И себя, и других. Посмотрите видео и почитайте цитаты успешных людей.
Помним о законе Йеркса-Додсона
Согласно закону, выведенному британскими психологами Робертом Йерксом и Джоном Додсоном, наиболее высокие результаты достигаются при среднем уровне мотивации. Именно средний уровень и является оптимальным. Второе название закона Йеркса-Додсона – закон оптимума мотивации.
Опытным путем психологи установили, что при слишком высоком уровне мотивации человек начинает нервничать, опасаясь не оправдать ожиданий и не справиться с ответственностью. Страх не позволяет ему адекватно мыслить, и он совершает ошибки.
Привычки успешного человека
По мнению психологов, ключ к успеху — гармоничное соотношение количества затрачиваемой энергии на достижение цели к важности самой задачи. Довольно проблематично найти идеальный баланс, который позволил бы добиваться высот и наслаждаться жизнью. Успешные люди рано или поздно находят эту самую гармонию
Помогает образ жизни, который они привыкают вести
Успешные люди рано или поздно находят эту самую гармонию. Помогает образ жизни, который они привыкают вести.
Д. Нивен, автор книги «Сто простых секретов успешных людей», выделяет ряд важных правил распорядка дня успешного человека.
Успешные люди просыпаются рано, чтобы все успеть. Они считают непозволительной роскошью тратить драгоценные минуты на долгую «раскачку». Пора вставать и приниматься за дело!
Попробуйте просыпаться так, чтобы успеть распланировать дела до начала «рабочего безумия», когда важные задачи начнут накапливаться как снежный ком. Тогда у вас точно хватить времени на все, что было отмечено в ежедневнике.
Утро успешного человека — не просмотр ленты новостей в соцсети. Впереди много дел, требующих решительности и уверенности в себе. А для этого крайне важен позитивный настрой, который бы дал чувство контроля над ситуацией, твердость и бодрость духа. Авторы книг по тайм-менеджменту советуют придумать утренний ритуал — действие, заряжающее энергией и придающее силы. Для кого-то это чашка кофе и прохладный душ. Кому-то необходима энергичная зарядка. А другому не обойтись без 10 минут тишины, чтобы включиться в активную работу.
Что делают многие люди, садясь за рабочее место в офисе? На долгое время погружаются в десятки непрочитанных электронных писем и легкие беседы с коллегами, оставляя действительно важную работу под конец дня. Это роковая ошибка.
Исследования показывают, что первые 2,5-4 ч. после пробуждения — пиковый период работы мозга и время, когда человек наиболее дисциплинирован. Непростительная ошибка — тратить свое утро на бессмысленные занятия. Лучше посвятить его важным рабочим задачам. Успешные люди поступают именно так.
Успешный человек знает цену полноценному отдыху. Бесполезно совершать какие-либо важные дела, когда накатила усталость
Важно передохнуть, чтобы набраться сил для новых свершений — устроить легкий перекус, прогуляться на свежем воздухе и т. д. Такая «перезагрузка» поможет работать продуктивнее
Такая «перезагрузка» поможет работать продуктивнее.
В послеполуденное время продуктивность немного снижается. Это время лучше посвятить рутинным делам — рабочим звонкам, совещаниям и встречам.
Успешный человек тратит массу времени на решение деловых задач. Но вечер для них — тот период, когда можно расслабиться и отдохнуть. При грамотном тайм-менеджменте к 18.00 все дела успешно выполнены, остается только составить расписание на завтра. Постоянно не успеваете и приходится работать до позднего вечера? Стоит пересмотреть распорядок дня — возможно, вы взвалили на себя неподъемные задачи или тратите драгоценное время на пустяки.
Вечер успешного человека — то время, которое можно посвятить семье или любимому хобби. Он предпочитает активный отдых пассивному. Накопившийся стресс успешная личность снимает в спортзале, за чтением или приятной музыкой.
Полноценный сон ночью — залог продуктивного дня, который в свою очередь дает максимальные шансы достичь успеха. Если постоянно жить в бешеном ритме со сном по 4-5 ч. в сутки, энергии не хватит даже на выполнение простейших задач.
Обеспечьте порядок и комфорт
Чистота вокруг помогает сохранять чистоту в мыслях. Человека отлично мотивирует структурированное рабочее место. К тому же сохранение порядка экономит энергию для реализации других целей.
Практический психолог Наталья Ведмеш напоминает, что важно:
- выбирать максимально комфортное и соответствующее нуждам помещение, будь то работа, учеба или занятия спортом;
- обеспечить себя всеми необходимыми материалами;
- создавать мотивирующую атмосферу, например, с помощью фоновой лаунжевой музыки или эфирных масел цитрусовых, которые повышают настроение и концентрацию внимания.
Место, в котором находитесь, оказывает значительное воздействие на состояние ума и на возможности, поэтому уделите внимание его организации.
Мотивация
Одной из составляющих на пути к успеху является мотивация.
Психофизиологический процесс влияет на подсознание, побуждая его к действию, проявлению активности и твердости. Мотивацию можно определить, как цель, которой страстно желает добиться человек.
Основные виды мотивов, которые побуждают к действию:
- Внешние – независящие от основной сферы деятельности: стремление получить награду, одобрение знакомых, начальства;
- Внутренние – связаны с видом деятельности: желание заработать определенную сумму денег;
- Самоутверждение – желание стать лучшим в своей профессии, спорте, учебе, бизнесе;
- Подражание успешному человеку – стремление повторить чей-то успех;
- Жажда власти – карьерный рост;
- Страх лишиться чего-то – например, материального вознаграждения, если плохо сделать работу.
Мотивацию можно рассматривать, как мощнейший инструмент для побуждения к действию. Поэтому можно испытать на себе способы мотивации:
Как Дарья Милай поможет с самомотивацией
Уже несколько лет я осуществляю деятельность в сфере оказания психологической помощи всем нуждающимся, помогаю людям справиться с проблемами, в том числе связанными с заниженной самооценкой и отсутствием стимула в жизни. Можно быть уверенным — я непременно помогу поверить в собственные силы и объясню, как развить мотивацию на успех правильно. Ведь моя работа — научить человека настраиваться исключительно на хорошее.
Личная консультация
В сложных жизненные ситуациях, возникает ощущение безысходности и отчаяния. Самым действенным способом является личная консультация.
Часовая встреча по вашему уникальному запросу в Москве.
Записаться на консультацию Онлайн консультация
Интенсивный ритм жизни? Получите он-лайн консультацию из любого уголка мира.
Skype, Viber.
Записаться на консультацию
Действуем
Многие люди, так и не добиваются успеха при бездействии, не желая менять устоявшиеся привычки и разрушить зону комфорта.
Стоит понимать, что какой бы план человек не составил, его невозможно достичь на практике, если нет желания измениться. Откладывая важные дела, неудачный человек ничего не делает для осуществления задуманного. Человеку представляется, что у него впереди еще много времени, и он обязательно вернется к воплощению в жизнь идеи, но это не происходит.
Единственный способ исправить ситуацию – изменить собственные привычки. Начните следовать правилу – если появилась цель, начальные шаги для ее осуществления нужно предпринять в первые 4 дня. Именно в течение 72 часов сохраняется энтузиазм, который должен быть подкреплен действиями. Если первые шаги к реализации задуманного не были предприняты, велика вероятность, что это не произойдет никогда.
Чтобы изменить себя, начните делать непривычные для вас вещи. Невозможно измениться мгновенно, для этого нужна длительная и планомерная работа. Чтобы облегчить задачу, соблюдайте рекомендации, как научиться действовать:
- Сделайте первый шаг, не откладывайте важные дела, иначе мечты, так и останутся просто мечтами.
- Действуйте согласно составленному плану, концентрируясь на ближайших целях.
- Назначайте дату выполнения задачи, чтобы приучить себя вовремя выполнять задуманное.
- Ставьте перед собой ясные цели.
- Не нужно ждать вдохновения, просто выполняйте и любите свою работу.
- Придерживайтесь разработанной стратегии и не отходите в сторону.
- Дайте себе внутреннюю установку: «Я все смогу!».
Если что-то не получилось сразу, не нужно думать о своей никчемности. Возьмите за правило, предпринимать столько попыток, сколько нужно для достижения результата. При проявлении настойчивости – успех гарантирован.
Занимаемся самовнушением
Самовнушение при умелом использовании творит чудеса. С помощью целевых установок, влияющих на подсознание, можно изменить себя, как говорится, до неузнаваемости. Довольно часто люди запускают механизм самовнушения непроизвольно. Например, называя себя неудачниками, они начинают вести себя соответственно — как неудачники. Врачи уверяют, что силой мысли можно как победить болезнь, так и отправиться в мир иной.
Значит, повторением таких фраз, как «Я верю, что у меня получится», «Я смогу, для меня это не трудно», можно запрограммировать себя на успех. Для большей эффективности их нужно повторять утром, как только мы проснемся, чтобы создать соответствующий настрой на весь день.
Очень не рекомендуется употреблять отрицательную частице «не». Например, вместо «Я не буду растяпой» следует сказать «Я очень внимателен». Мотивирующие фразы должны вызывать у нас положительные эмоции.
Борьба с монстрами
Как то размышляла, чтобы выяснить причину временной «недвижимости». Пришла к выводу, что часто мешает страх. Особенно перед новым или большим делом.
Страх — что это? Это наше беспокойство о будущем, мы себе рисуем в воображении картины страшнее одна другой. Наши ограничивающие убеждения (целый список отдельно, и как с ними бороться). Имеют ли они реальную почву? Чаще всего нет.
Есть ли среди нас смелый-пресмелый, который бы не убоялся ничегошеньки?! Не мы ли вечно чего-то боимся, то ли реальных опасностей, то ли выдуманных? А страхи, как назло, бывают самые разные, начиная от боязни сделать первый шаг при выходе из тупика, продолжая опасением: «А что обо мне скажут, подумают?»
Завершайте с всякими фобиями, с которыми живете бок о бок всю свою жизнь. Подробнее, как бороться со страхами, написано в отдельной статье, ведь тема так обширна. Попробуйте, для начала, сделать самый малюсенький первый шаг вперед.
Нужен ли нам страх? Да, нужен, в пределах разумной нормы: ведь если мы не боимся обжечься, можно покалечиться. Таким образом, страх является предохранительным клапаном, но нельзя допустить, чтобы маленький клапан превратился в покрывало, закрывающее нам глаза и уши!
Так давайте заставим наше воображение работать нам на пользу, а не во вред. Вспомните кувшин, из которого нужно сначала вылить протухшую воду, а потом можно наливать новую ключевую. Как только одолевают страшные картины, превратите их в цветы или дождь. Ведь это одно и то же наше воображение!!! Ну, или, в конце концов, просто проговаривайте аффирмации (много примеров на разные случаи жизни — отдельно).
Как изменить свою жизнь к лучшему можно почитать здесь, где подробно написано, как подружиться со своим воображением.
А если мешает лень, то, как с ней бороться можно почитать отдельно.
Как ни странно, страх может оказать сильным мотиватором. Наперекор всему, но я сделаю это! Помните, 90% наших страхов касается того, что никогда не случится.
Как стать успешным
Как поверить в успех и стать успешным – это основные вопросы, которые раскрывает психология успеха. В сознании людей психология успеха формирует образ человека, базирующийся на следующих характеристиках: коммуникабельность, решительность в действиях, настроенность на позитив, оптимистичность, слегка завышенная самооценка, мотивированность на достижение самых неземных высот.
Почему не все люди верят в успех? Все люди разные и не каждый человек может настроиться и принять вышеописанный образ, поэтому многие подсознательно относят себя к неудачникам, даже ничего не предприняв для достижения успеха.
Западная информация о факторах успешности настолько прочно вбита в сознание людей, что другие критерии не попадают даже гипотетически под формулу успешности и человеку сложно поверить, что у него все получится.
Являясь обширным понятием, под успехом подразумевают, например, научные открытия, создание транснациональной корпорации, занятие высокого государственного поста, победу на Олимпиаде, рождение долгожданного ребенка, продвижение по служебной лестнице, выздоровление от сильного недуга, получение долгожданной работы, счастье в личной жизни и прочее. Каждый человек в процессе жизни добивается личных успехов в различных областях и неужели имеется универсальный шаблон успешного человека, эффективно добивающегося всего? Конечно, нет.
Психология выделяет лишь психологические факторы успеха, которые могут помочь быстрее приблизить его.
Что делать, если не получается стать успешным? Оставайтесь самим собой. Можно назвать множество конкретных областей жизни, где против человека играют качества, которые психология успеха приписывает успешному индивиду.
Не секрет, что многие сильные индивидуальные качества человека позволяют в определенных ситуациях добиваться не меньших успехов. И даже, то, что психология относит к слабостям, способно оказаться сильными сторонами. Например, имеющаяся у человека низкая самооценка – это хороший двигатель в достижении реальных успехов, в сравнении с завышенной самооценкой, которая присуща самодостаточной личности.
Замкнутость, необщительность, погруженность в свои мысли, идеи можно использовать в сосредоточении на своих целях, и как следствие — это обязательное достижение жизненного успеха. А вот малая сосредоточенность на своих целях является преградой к быстрой успешности, однако может выступить основой для спокойной и гармоничной жизни.
Будучи похожим на идеал успешного человека индивид теряет индивидуальность в целом. Увлечение позитивными установками, тренингами общения, мотивацией способно «стереть», то простое, живое, и настоящее, что имеется в каждом человеке. Это могут почувствовать друзья, начальник, деловые партнеры, близкие.
Как стать успешным и не оказаться в ловушке, которую расставляет психология успеха? Необходимо думать, сравнивать, примерять на себя любой совет из книг, тренингов или блогов.
В любом случае выбор остается за человеком: оставаться ли ему индивидуальностью или следовать психологии успеха
Браться-то можно в этой жизни за всякое дело, но удастся оно только тем, кто его понимает и неважно знает он психологию успеха или нет. Каждый индивид для себя сам решает: необходима ли ему известность, признание или он предпочитает оставаться неизвестным
И это не означает, что человек хорош или плох, просто все люди разные.
Люди, которые добились успеха с нуля
Количество ярких положительных примеров достаточно много, а некоторые книги прям так и кричат своим названием с прилавков книжных «100 людей, которые достигли успеха», «50 успешных гениев», при этом много книг посвящены людям, которые все же получили мировое признание, несмотря на физические особенности, среди них Людвиг Ван Бетховен, Фрида Кало, Джон Нэш, Ник Вуйчич. Я же предлагаю остановиться на самых ярких личностях, чтобы каждый смог поверить в то, что и у него все выйдет наилучшим образом. Ян Кум, выходец из Украины, который благодаря успеху и дальнейшей продаже старт-апа WhatsApp осуществил революцию в коммуникациях.
Как не вспомнить Генри Форда и его автомобильный прорыв, а также полковника Сандерса, создавшего после длительной службы в армии и годов поиска себя бренд KFC, Романа Абрамовича и его колоссальную бизнес-империю в России и за ее пределами. Да и изобретатель обычной лампочки накаливания Томас Эдисон также начал с нуля, равным счетом, как и всемирно известная и богатая сегодня писательница Джоан Роуллинг. Примеров множество — как в сфере производства, творчества и современных технических проектов. И подобные яркие личности буквально говорят нам: «Если смог я, почему тебе хотя бы просто не попробовать?». А действительно, может не все так сложно и успех намного ближе, чем кажется.
Часть 2
- Визуализация. Анти — коллаж. По детальности и яркости, он не должен уступать коллажу мечты. Действует он так: распечатанные и наклеенные на него картинки, должны вызывать у вас отвращение и побуждать к тому, чтобы не оказаться на самом дне. Это могут быть любые образы, то, чего вы боитесь. Например, ваша цель разбогатеть, значит доску должны наполнять картинки с изображением бомжей, а еще лучше, если там будет ваше лицо. Такая перспектива не позволит вам опустить руки, мотивация будет моделироваться автоматически.
- Друзья. Не все люди, даже те, которых вы называете друзьями, могут разделить с вами идею той или иной цели. Если вы уверенны в друге, посоветуйтесь с ним, искренняя вера близкого друга в вас, поможет не сломаться на пути к цели.
- Медитация. Этому методу нужно учиться. Но нет ничего не возможного. К слову, заглянуть в себя в поисках ответа, наиболее действенный способ.
- Самовнушение. Слышали про эффект плацебо? Это из той же серии.
- Истории. Непридуманные истории великих людей, добившихся своих целей.
- Фильмы и др. Документальные фильмы, книги, аудиокниги, рассказывающие об успехе и правильной постановке целей помогут качественно замотивировать себя.
Теперь давайте рассмотрим три шага для достижения цели.
Думаем не о трудностях, которые нам предстоят, а о выгодах, которые в итоге получим
Подробно расписываем в уме или на бумаге все преимущества, которые получим, когда достигнем цели. Они будут нас вдохновлять и мотивировать. Отвечаем себе на вопросы: как изменится наша жизнь — материальное положение, образ жизни, с какими интересными людьми мы сможем познакомиться, что нового сможем узнать, где побывать, как расширится наш кругозор, какие возможности появятся?
Из фотографий и рисунков, соответствующих тому, чего мы хотим достичь, можно создать свой «коллаж мечты» и повесить его так, чтобы наш взгляд падал на него как можно чаще, не давая забыть о ждущем нас вознаграждении за труды. Такая визуализация желаний может быть хорошей мотивацией. Одновременно создаем и «антиколлаж», где так же красочно изображаем то, чего не хотим, боимся и хотим избежать — черно-белые фотографии, на которых изображены скучные унылые люди, бедность, нищета и пр.
Стремление к достижению цели
Иногда одной мотивации мало. Если цель не достигать, она пропадает. Успешные люди утверждают, что ставить перед собой цели и достигать их – привычка. Для этого цели обязательно должны быть четко прописаны и грамотно сформулированы. В обратном случае они станут абстрактными.
Второе правило – цели должны быть достигаемы. Не нужно ставить себе то, что в данный момент исполнить невозможно из-за нехватки опыта, навыков, знаний, средств. Подобное действие демотивирует.
Важны регулярные действия. Даже сложные цели достижимы, если постоянно работать. Регулярно визуализируйте окончательный результат. Думайте, какие эмоции будете испытывать впоследствии.
Если цель глобальная, разбейте ее на мелкие задания. Можно разделить их на периоды. Часто серьезные цели пугают человека и остаются неисполненными.
Ставим цель
Итак, наша цель — достичь успехов. Но эта цель слишком абстрактная, поэтому ее нужно конкретизировать. Задаем себе вопрос: в какой сфере своей жизни мы хотим быть успешными? В работе, спорте, личной жизни, хобби или же во всем сразу, что, конечно потребует больших усилий с нашей стороны, но при желании возможно.
Цель тесно связана с мотивацией: без мотивации она так и будет маячить где-то впереди. Мотивация — это то, что побуждает нас двигаться к цели. Чем сильнее мотивация, тем больше шансов ее достичь. Причиной того, что едва ли не половина целей, которые ставят себе люди, так и остается нереализованной, служит недостаток мотивации.
Например, мы хотим возглавить отдел в крупной компании, и это есть наша цель. Но мы можем хотеть этого до самой пенсии, если не начнем работать над собой. Возможно, нам придется получить дополнительное образование, выучить несколько языков, поработать над своим имиджем и пр. С одной стороны, это будет нелегко, с другой, — преодолеть трудности нам поможет мотивация, которая будет нас подстегивать и поддерживать желание двигаться к цели.
Конечно же, нужно ставить перед собой реальные цели — те, которых мы сможем достичь. Цели вроде «стать мэром Нью-Йорка» или «возглавить Дойче Банк» прекрасны, но вряд ли осуществимы даже при наличии сильного желания. А может, мы хотим сбросить лишние 20 кг в течение месяца? Вряд ли у нас это получится без ущерба для здоровья. Неудачи же снизят нашу самооценку, отобьют всякое желание действовать, а значит, отдалят от цели, в то время как успехи приближают к ней.
