Психология оптимизма достаточно проста. Ведь люди, которые получают удовольствие от жизни, не приукрашивают реальность. Они просто выбирают то лучшее, что может предложить им жизнь.
Оптимисты приравниваются к титанам, которые ценой неимоверных усилий игнорируют трудности и натягивают на лицо дежурную улыбку. Но так ли это на самом деле?
Как научиться себя любить, ценить и уважать? Читайте об этом здесь.
Как стать оптимистом
Воспитание этого типа личности может начинаться с детства, либо даже во взрослые годы, если кто-нибудь задумается, как стать оптимистом. Чем человек старше, тем задача сложнее, но выполнима она в любые годы. Просто степень выраженности этого признака может меняться. Если в юности «розовые очки» воспринимаются нормально, то с лысиной или сединой больше ассоциируется здравый скепсис и реализм. Но вера в лучшее пригодиться в любом возрасте. Так что, оптимистом можно оставаться вплоть до глубокой старости. И если он всю жизнь дополняет свою веру трудолюбием и усердием, то поводы усомниться в силе оптимизма могут и не возникнуть.
Все же, лучше воспитывать оптимиста еще с раннего детства. Просто объяснять ребенку, что помимо веры в победу, необходимо еще приложить усилия. Этот механизм достижения успеха детально описан в известной книге американского писателя Наполеона Хилла «Думай и богатей». Согласно твердому убеждению автора, непоколебимая вера в свои силы, умноженная на усердие и решимость, обязательно принесет долгожданный успех.
Как быть оптимистом? Мало верить в успех, необходимо еще и предпринимать конкретные действия для удовлетворения своих ожиданий. Именно этому и стоит обучать детей, которые должны различать фантазии и конкретный план действий.
Тип личности оптимист – это одновременно дар и большая ответственность. С одной стороны, такие люди всегда на позитиве и заряжают ним окружающих. С другой стороны, без рационального взгляда на мир они порой игнорируют здравый смысл, при этом, уводя в ошибочном направлении и других людей. Так что, воспитывая или выстраивая отношения с ними, необходимо всегда разграничивать уверенность и самонадеянность, развивая навык адекватного восприятия ситуации.
В чем же оптимизм «Оптимистов»? Ляпы и чушь от авторов сериала
Фильм авторами позиционируется как построенный якобы на «реальных событиях». А раз так, то он должен максимально соответствовать тому, как всё было на самом деле. Пусть даже художественно представленной фактографией. Реально же фильм, основанный якобы на «реалиях» того времени, изрядно нафарширован ляпами, бредом и чушью, подчас доходящей до категории «чушь собачья». А главное – достоверность многих сцен и событий далека от исторических реалий. А ведь именно в деталях, как говорится, и скрыт дьявол…
Фильм начинается с представления зрителям во время Американской выставки, которая проходила в Сокольниках в июле 1959 года, главных действующих лиц. Заместитель министра иностранных дел знакомит «лучшего работника американского отдела МИДа» Руту Лаумане с «руководителем Международного отдела ЦК КПСС» Валентином Варейниковым (правда, в то время официально его должность называлась заведующий Международным отделом, а в номенклатурном мире вольности в обозначении должности такого высокого ранга не допускались, ну да ладно), а также замзавсектором Международного отдела Григорием Бирюковым, который находится под покровительством своего «босса».
Лаумане говорит о том, что надо, дескать, создать в МИДе подразделение из молодых людей, которые знают западный мир, привычки иностранцев, нужно учить дипломатов общаться со своими коллегами «по-новому». Недолго думая, Лаумане во время выставки выбирает некую троицу людей, шатающихся по залу, и, как впоследствии выясняется, берет их во вновь сформированное подразделение – Информационно-аналитическую группу (ИАГ), которое она задумала и возглавляет. Такое впечатление, что на тот момент в дипломатическом ведомстве был дефицит с молодыми и подготовленными кадрами. Уже почти 15 лет как кончилась война. 10 лет работает МГИМО. В чем проблема-то?
Ну ладно: «создали», «набрали»… И что же мы видим?
Муратов — выпускник МГИМО, который закончил с отличием. Родился в семье дипломатов во Франции, там провёл своё детство. И почему-то занимается «молодыми африканскими демократиями». Почему не Францией?
После армии Леонид Корнеев проходил службу в Морском торговом флоте СССР. О его образовании ничего не известно. Почему? В то же время его представляют как якобы «незаменимого специалиста по Кубе и Латинской Америке». С какого бодуна он таким вдруг стал?! Ну, был он на Кубе, скорее всего мимоходом, как морячок. Ну, знал кого-то из кубинцев по детдому. А причем здесь вся Латинская Америка?
Следующий – Голуб. Он вообще китаист. Причем здесь западный мир, о котором говорила Лаумане, когда обсуждала с замминистра необходимость создания нового подразделения?
Другими словами, взяли молодых сотрудников, двое из которых – Голуб и Корнеев — вряд ли вообще соответствуют такому пониманию. Голуб никогда не бывал за границей, опыта работы с иностранными дипломатами не имеет. Корнеев хотя и бывал, но в качестве моряка торгового флота, а это совсем другая сфера. Да, Муратов родился и вырос во Франции, но это совсем не означает, что он хорошо осведомлен о мире дипломатов. Сомнительно, что вообще Муратова могли взять в МГИМО и затем в МИД из-за его биографии.
В сериале постоянно идут нестыковки. В начале 1 серии Андрей Муратов демонстрирует знание английского языка («на уровне»). Однако впоследствии во время встречи с американской группой на природе эта троица заявляет, что никто из них не может разговаривать по-английски. Возникает вопрос относительно Голуба: какой язык сдавал он при поступлении в МГИМО? Это явно не мог быть китайский, которым он владеет. В то же время непонятно, какой язык в МГИМО учил Муратов (хотя, по-видимому, английский?), если он свободно владел французским еще до поступления в вуз. Ему обязательно должны были бы дать другой язык для изучения, а может быть и два. Непонятно, какой вуз заканчивал морячок и заканчивал ли вуз он вообще – об этом нигде не упоминается – и как он вообще оказался в МИДе. Неужели прямо с американской выставки?!
И, по мнения авторов, они могут учить своих более опытных коллег из МИДа работать «по-новому»?! Мда… Вообще ИАГ представляется подразделением с какими-то маловразумительными функциями, а то, чем они занимаются, зачастую вряд ли может входить в обязанности такой структуры. По некоторым задачам эти ребята просто подменяют оперативные дипломатические отделы МИДа. И непонятно, с какой целью. Эти «орлы» собираются учить дипломатов, как надо «правильно» общаться с их коллегами, и в то же время сами по книжке осваивают азы игры в гольф! А что, сами дипломаты не смогли бы додуматься такую книжку почитать? И почему сотрудники ИАГ в рабочее время заинтересовались игрой в гольф? Оказывается, что недавно сотруднику советского посольства в США сенатор предложил сыграть в гольф! А тот отказался. Поэтому в Москве ИАГ срочно разучивает азы гольфа, чтобы написать некую «памятку», место которой явно в мусорном ведре. Чтобы срочно и дистанционно обучить неумеху-дипломата этой игре, что ли? В общем, чушь какая-то. Такое впечатление, что события происходят не в 50-60 годы, когда советская дипломатия накопила опытные и знающие кадры, а в 20-30 годы, когда в Наркоминдел пришли назначенцы «от сохи», которые рукавом вытирали сопли.
Основные события в фильме относятся к 1960 году, когда Бирюкова «сослали» в МИД из-за фактически международного скандала. После такого серьезного проступка, который он допустил в отношении гражданина ФРГ, он определенно должен был стать невыездным. Поэтому и в МИДе ему делать было бы нечего. А он катается за границу как ни в чем ни бывало и не только в соцстраны. Даже при таком его покровителе – Варейникове — вряд ли это было бы возможным. Бирюкова серьезно понижают в должности и назначают начальником ИАГ – вместо Лаумане, которая оказывается («лучший сотрудник американского отдела») всего лишь исполняла обязанности руководителя этой группы. С чего бы ей такое недоверие? Причем целый год! Непонятно…
Новый начальник ИАГ понимает, что попал фактически в «богадельню». Стоило ли создавать такую группу в МИДе – большой вопрос! По крайней мере не для молодых и перспективных ребят. Обычно в такой богадельне отсиживаются проштрафившиеся сотрудники МИДа. А здесь берут молодых «оптимистов», блестяще владеющих иностранными языками и еще не имеющих за душой грехов, и объявляют их этакой суперсилой, способной решать задачи, которые остальным сотрудникам дипломатического ведомства якобы не по плечу. Хм…
Бирюков призывает заниматься «настоящим делом», а не памятки составлять, которые никто не читает. Безусловно он прав. И вот тут-то авторы сериала приплетают эту злосчастную ИАГ к таким делам, к которым реально вряд ли его сотрудники были бы допущены.
Одним из реальных исторических событий, отраженных в сериале, явилось уничтожение американского самолета U-2, которое произошло 1 мая. Однако события представлены не слишком достоверно, а главное вызывает недоумение дальнейшая судьба полковника-летчика, который командовал полетом высотных истребителей. Да, погиб наш летчик, которого из-за плохой организации и отсутствия на самолете системы опознавания «свой-чужой», сбила ракета. Однако вины полковника в его смерти нет совершенно. Тем не менее заслуженный летчик, герой, участник войны, ведет себя как впечатлительная девушка – мечется, посыпает голову пеплом, чуть ли не плачет. И это боевой офицер, который наверняка видел немало смертей.
Этого полковника, мужа Лаумане, хотят перевести в отряд космонавтов инструктором. Вроде бы «рассосалось». Однако медкомиссия забраковывает летчика. Ну, казалось бы, какие проблемы? Ведь не космонавт, а всего лишь инструктор. Тем не менее его комиссуют из армии. Почему?! Человеку с такими заслугами и квалификацией определенно нашли бы место приложения его сил и знаний. Авторы фильма тем не менее убирают его из армии. Он начинает психовать и комплексовать и доводит себя до самоубийства. Но ведь даже выстрелить себе в голову не сумел — промахнулся! Вот тебе и боевой офицер… А потом и вовсе кончает счеты с жизнью, перерезав себе вены. Зачем авторам фильма надо было выставлять в таком неприглядном виде советского офицера?
Ну, допустим, авторы фильмы решили вести сюжет про ИАГ, которая в реальности не существовала в МИДе. Но почему они говорят о ней то как о группе, то как об отделе? Несмотря на то, что прямо нигде не говорится, но ряду моментов получается, что ИАГ вроде как находится в подчинении Отдела внешнеполитической информации, начальником которого является П.Шуйко. Об этом поборнике соблюдения секретности и одновременно болтуне, который разгласил (всего-то после небольшого бокала рома – хронический алкоголик?) важную секретную информацию, пойдет речь позже. Поэтому в отделе не может быть другого отдела. Но путаница идет на протяжении всего фильма. Странная история продолжается во время приема в кубинском посольстве. Лаумане представляет Корнеева Шуйко — как будто первый не является сотрудником шуйковского отдела. Более того, Корнеева она представляет как чуть ли не завсегдатая приемов в кубинском посольстве и просит познакомить (!) Шуйко, который за 20 лет работы в МИДе наверняка бывал тут и не один раз, с кубинцами. Ну бред какой-то… Еще больший бред: Шуйко ничтоже сумняшися раскрывает совершенно секретную информацию шведскому дипломату о сбитом американском летчике. По мнению авторов, видимо, такое возможно. После этого его неминуемо должны были бы убрать далеко и надолго в какую-нибудь богадельню похлеще, чем ИАГ. Но нет! Он на плаву! «Ценный кадр»! А чего в нем ценного?
Далее. Швед срочно рассказывает американскому послу такую важную секретную информацию. Что же делает американец, у которого остается всего 15 минут на передачу информации в посольство? Вместо того чтобы пойти и просто позвонить от кубинцев в свое посольство, он зачем-то пытается уехать на своей машине! Ну, позвонил бы, предупредил Госдеп, а потом езжай в свое посольство! Вот так поступил бы опытный дипломат. А здесь… В общем, очередная чушь собачья от авторов данного «триллера»… Ну неужели у них не хватает фантазии придумать что-нибудь более разумное и правдоподобное?! И так на протяжении всего фильма.
Кстати сказать, сюжетная линия, касающаяся в фильме действий спецслужб (причем как советских, так и американских), выглядит подчас донельзя маловразумительной и не соответствующей реалиям. К тому же советские спецслужбы постоянно показываются авторами в неприглядном виде.
Взять хотя бы знаменитую историю с моряками самоходной танкодесантной баржи, которую авторы фильма нахально переврали. Она касается чрезвычайного происшествия, случившегося в январе 1960 года, когда ураганным ветром это судно было сорвано со швартовки и унесено в открытый океан без радиосвязи. На борту этой баржи находилось четверо военнослужащих-срочников: А.Зиганшин, Ф.Поплавский, А.Крючковский и И.Федотов. Дрейф продолжался 49 дней. В тяжелейших условиях солдаты смогли не только выжить, но и сохранить человеческое достоинство. Когда их обнаружил американский авианосец, они были крайне истощены и находились на грани жизни и смерти. Американцы были поражены тем, что советские солдаты и в таком состоянии сохранили человеческий облик и самодисциплину. Авианосец доставил спасённых военнослужащих в Сан-Франциско, где их встретил Генконсул СССР— фотография спасенных с ним была напечатана в те дни во многих газетах страны, размещена на афишных стендах в городах СССР. Затем военнослужащих отправили в Нью-Йорк, где они встретились с представителями советского посольства и неделю отдыхали на даче. Н. Хрущев прислал им правительственную телеграмму, где отметил их мужество и героизм. Из Нью-Йорка они отплыли в Европу, а затем их доставили в Москву. По возвращении домой им был организован торжественный приём, они были награждены орденами Красной Звезды и получили широкую известность.
И вот на фоне этих фактов авторы данного злополучного сериала решили показать, как «злые» и «жестокие» советские чекисты собирались пытать этих парней и выбивать из них какие-то показания. И только благодаря лично товарищу Бирюкову – этому доброму и отзывчивому человеку, а также молодым сотрудникам ИАГ был сорван «подлый план» советских спецслужб. Авторы сериалы решили изменить фамилии героев. Зачем?! И вместо правды получилась не только политически, но и социально искаженная картина.
Невероятные события постоянно происходят с главными «героями». Голуб готовится вступить в партию. И просит проверить своих товарищей на знание некоторых материалов. Но, видимо, авторы сценария не в курсе, что прежде чем стать членом КПСС и получить заветную красную книжечку, надо 1 год походить в кандидатах в члены партии. И именно перед приемом в кандидаты проводятся многочисленные и строгие собеседования. А для Голуба что, сделано исключение? Да и вообще, с чего бы вдруг его принимают в партию, за какие-такие заслуги? Только потому, что авторы решили построить на этом интригу с утерей партбилета? Легко и просто…
Далее, по сюжетной линии кража у Голуба партбилета выливается в ситуацию, когда он не может отказать в организации получения выездной визы человеком, который становится в результате невозвращенцем и предателем Родины. Очень серьезный скандал, в связи с которым все соучастники данного события должны были бы получить основательно «по рогам». Голуба арестовывает КГБ по подозрению в совершении как минимум должностного преступления. Вдруг откуда ни возьмись появляется начальник 1 отдела МИДа Николай Черных и спускает всё на тормозах фактически без каких-либо последствий как для самого Голуба, так и Бирюкова, которого тот оклеветал (причем его объяснение — просто бледный лепет!), а заодно и буфетчицы, катающейся на чьем-то ЗИМе аж прямо от здания МИД (!). Голуба тут же освобождают. Да не просто освобождают, а впоследствии и назначают начальником ИАГ! Хотя должны были сразу же его выгнать из партии и из МИДа. В общем, фантастический бред! Небывальщина! Не думаю, что в компетенции представителя органов госбезопасности в этом серьезном ведомстве находится возможность разрешить такого рода скандал.
Во время первой встречи Бирюкова с Черных выясняется, что они где-то вместе учились. Интересно, где ж они вместе учились? Известно, что Бирюков закончил Высшую партийную школу. При этом Бирюков считает Черных перспективным сотрудником внешней разведки, который должен был уже возглавлять резидентуру КГБ в Великобритании. На что ему Черных отвечает, что, дескать, здесь он, по его словам, «среди бумажек», то есть, мягко говоря, занимается «фигней» по линии контрразведки. Контрразведывательным обеспечением МИДа занималось Второе главное управление КГБ, которое прикомандировывало к дипломатическому ведомству своих сотрудников в качестве офицеров действующего резерва. Именно таким сотрудником и представлен Черных. Следует отметить, что первые (режимно-секретные) отделы в советских ведомствах ведали секретным делопроизводством и защитой совершенно секретной информации от иностранных разведок. Под их «крышей», а также под кадровыми подразделениями сидели и офицеры контрразведки, которые вели агентурно-оперативную работу. По ходу фильма Черных демонстрирует такую свою работу. Еще в первой серии выясняется, что Рута Карловна является секретным агентом и любовницей Черных, с которым она проводит интимные встречи на «явочной» (точнее – конспиративной) квартире. Тем не менее, когда Шуйко проболтался, то есть фактически совершил как минимум должностное преступление, она ничего не говорит своему куратору на вечерней экстренной встрече с ним, а вместо этого просит всего лишь забрать свой донос на Бирюкова. Отлично работает Черных и его агентура! Узнай об этом его начальство на Лубянке, не сносить бы ему головы и уж точно попёрли бы из МИДа. А в фильме – «тишь да гладь».
Далее. Сотрудник контрразведки сообщает Черных о том, что среди американцев, приехавших на встречу с сотрудниками ИАГ, есть «вербовщик» из ЦРУ. Но начальника 1 отдела этот факт как-то не особо трясет. Он почти безразличен. Более того, и контрразведка как-то слабо реагирует на этот факт! В реальности обложили бы все место встречи плотным скрытым наблюдением. А тут всего лишь «проинформировали» своего «подкрышника». Ха-ха!
И на кого же, как выясняется, направлен интерес ЦРУ? Оказывается, на морячка Корнеева! Так он уже завербован еще во время его пребывания за границей, задолго до работы в МИДе! Чего ж там делать «белой кости» спецслужб? Оказывается, всего лишь передать условия конспиративной связи. Так значит он простой связник, а вовсе не вербовщик! Но предположим, что, действительно, ЦРУ хочет восстановить с ним связь после долгой паузы и посылает вербовщика проверить, будет ли Корнеев с ними сотрудничать, не сообщил ли тот о вербовке советской контрразведке. Но в таком случае у них должна была бы произойти по крайней мере одна длительная встреча, во время которой вербовщик мог бы получить хоть какую-то картину относительно нынешнего состояния их агента и готовности того сотрудничать с ЦРУ. Вместо этого весьма непродолжительный контакт и маловразумительная беседа, из которой фактически ничего не следует. И зачем вообще Корнееву сейчас с ними сотрудничать? Из-за того якобы «компромата», которым сотрудник американской разведки пугал морячка? Мда… Неубедительно. Кстати, по поводу вербовки Корнеева. За каким лешим ЦРУ вербовать какого-то простого морячка? Что проку-то от него? На длительную перспективу? Возможно, но маловероятно. Маловероятно, что тот сможет стать в СССР кем-то, действительно представляющим разведывательный интерес. В крайнем случае на каких-то второстепенных ролях.
Как уже упоминалось, Варейников в фильме является заведующим Международным отделом ЦК КПСС. Международный отдел нёс ответственность за поддержание гласной и негласной связи с не находящимися у власти левыми (коммунистическими, социалистическими) партиями за рубежом, прокоммунистическими и просоветскими международными организациями, движениями сопротивления, обществами дружбы. В указанный в фильме период эту должность бессменно с 1955 по 1986 год занимал Б.Н. Пономарев, который среди руководителей КПСС времён «застоя» отличался откровенной антисталинской позицией. В 1960 году Пономарев еще не был даже секретарем ЦК КПСС, он стал им лишь в 1961 году, а в 1972 году был избран кандидатом в члены Политбюро ЦК КПСС. Вместе с тем в фильме показан антихрущевский заговор, которым фактически руководил завотделом ЦК и в который были вовлечены члены Президиума ЦК КПСС. Но завотделом ЦК не мог и не входил в состав Президиума, который впоследствии стал называться Политбюро ЦК КПСС. Как сочетается «злодей» Варейников с Пономаревым – неясно.
Как минимум, усмешку вызывает сцена с арестом органами безопасности мятежных членов Президиума ЦК. Авторы фильма, по-видимому, совершенно не представляют, как это могло бы быть на самом деле и вообще могло бы быть так. Как известно, заговоры против Хрущева были в 1957 и 1964 гг. Первая попытка для заговорщиков была неудачной. Вторая – завершилось сносом Хрущева. Летом 1957 года большинством голосов (7:4) на заседании Президиума ЦК КПСС Никита Сергеевич был смещен с поста Первого секретаря ЦК КПСС, и готовилось коллективное предложение на пленум ЦК по этому решению. Тем не менее на втором заседании Президиума ЦК КПСС, которое Хрущев потребовал провести, призвав своих сторонников, ему удалось изменить соотношение сил в свою пользу (13 против 6). Провалу заговора во многом способствовало то, что на стороне Хрущева оказался председатель КГБ при СМ СССР Серов, а во время состоявшегося внеочередного пленума первого секретаря ЦК поддержал Г.К. Жуков, довольно прозрачно намекнувшего на возможность применения силы. Способствовала и вялая, осторожная позиция Суслова, а также уклонившегося от участия Брежнева. Пленум ЦК объявил заговорщиков «антипартийной группой» и выдворил их из состава высшего руководства партии, а спустя некоторое время — и из рядов коммунистов. Только Ворошилов и Булганин, принимавшие участие в заговоре, по счастливому стечению обстоятельств и с учетом их глубокого раскаяния, отделались легким испугом и сохранили свои посты, и то ненадолго.
Не могу пройти мимо автомобилей, которые показаны в фильме. На ЗИМе – в 50-е годы представительская машина довольно высокого уровня — раскатывает «злодей» Варейников. Номер 28-47 МОС. Такой номер вряд ли мог быть у столь высокопоставленного партийного чиновника. Автомобили Управления делами ЦК серии МОС имели номера от 00-01 до 07-99. Далее шли номера УД Совмина и УД Верховного Совета СССР и РСФСР, областные партийные и советские организации. А номер 28-47 мог принадлежать разве что таксопарку. Следует отметить, что в 60-м году руководители аппарата ЦК его уровня уже пересели как минимум на новые «Чайки» (тем более что данный партийный чиновник представлен чуть ли не как член Президиума ЦК), а ЗИМы стали использовать том числе в качестве такси, а то и частных автомобилей.
Номера МОС строго квотировались. Тем не менее мы видим, что какой-то начальник 1 отдела МИДа раскатывает по Москве на «Волге» с таким «неприкасаемым» номером. Номер на автомобиле Черных серии «МОС» говорит о том, что его автомобиль принадлежит гаражу ЦК КПСС, а не какой-то иной организации или частному лицу. Действительно, «Волги» с МОСовскими номерами использовали в работе сотрудники КГБ, но только 9 Управления, причем которые занимались личной охраной высокопоставленных партийных чиновников. А он к ним явно не относился. Нельзя не упомянуть и о попытке убрать Черных путем автомобильной аварии. Определенно авторы слабо представляют себе, как это может быть сделано. Но то, что показано в фильме, далеко выходит за рамки здравого смысла. Так, как было организовано лобовое столкновение, оно не могло быть осуществлено. Разве что тяжелый грузовик, как реактивный истребитель, круто спикировал перед носом «Волги» именно в тот момент, когда водитель отвернулся. Ну не бред ли… Кроме того, вызывает недоумение, зачем у Черных была с собой в машине папка с доносами, если он направлялся с сыном к своим родителям?
Случайное убийство немецкой журналистки Габи в Берлине в телефонной будке. Пограничники (или полиция) стреляют из автоматов по толпе в одном направлении, а пуля почему-то летит в обратном направлении. Разве такое возможно? Ну хоть такие-то ляпы можно было не допускать!
И совсем убивает концовка последней серии, где «оптимистам» раздают «пряники». Более или менее понятно и логично посылка Муратова в Конго. Назначение Руты Карловны заместителем министра – вот тут уже хочется призадуматься. Но совсем ни в какие ворота не лезет занятие Корнеевым кресла, которое ранее занимал Черных. Это не могло случиться, потому что не могло бы случиться никогда. Ни при каких обстоятельствах. Нет у него ни соответствующего образования, ни опыта работы в спецслужбах. Даже если он участвовал в контрразведывательной операции по разоблачению црушников. Хотя и об этом по ходу фильма не было сказано ни единого слова. Вот тут уже совсем какая-то шизофрения.
Вообще, надо сказать, фильм, от которого ждешь некоего молодого оптимизма – исходя из его названия, новизны «оттепели», изобилует аморальными поступками героев, изменами, подлостью, предательством, заговорами, драками в пивной. Походя совершается покушение на убийство ответственного сотрудника КГБ, занимающегося контрразведывательным обеспечением МИДа. И без неизбежных в этом случае последствий… Наверное, на этом фоне наименьшим злом выглядит езда на автомобиле в «поддатом» состоянии. Неужели именно об этом надо было снимать фильм? Ну тогда зачем называть фильм «Оптимисты»? Назвали бы «Мерзавцы». Больше соответствовало бы представленной авторами фактуре.
Видимо, авторы решили пофантазировать на этот счет и придумали свою версию «реальных событий». Вот только зачем? Получилось весьма неубедительно, даже с точки зрения художественной интриги. Ну должна же быть хоть какая-то логика и здравый смысл при написании сценариев! Да и книжки исторические полезно было бы читать…
Советы психолога
Некоторые советы психологов могут помочь людям, которые не знают, как быть оптимистом:
Думать о хорошем. В большинстве случаев люди сами программируют себя на неудачи, позволяя себе мыслить в ключе: «мне опять не повезет», «опять это произошло», «будет как в тот раз» и т.д. Результатом таких раздумий получается, что люди сами от себя отгоняют удачу, не веря в свое везение
Важно не забывать, что для достижения целей всегда есть несколько путей, поэтому не стоит заведомо думать о плохом. Становиться оптимистом проще, если воспринимать неудачи как случайность, а не закономерность. Общаться с позитивными людьми
На каждого человека в большей или в меньшей степени влияет его окружение, под которое он подстраивается. Действительно, тяжело думать о хорошем, если вокруг говорят о невезении и жалуются. Негативные эмоции быстрее передаются, чем позитивные, поэтому лучше избегать общения с людьми, которые портят настроение. Если каждый день слышать только плохое, то пессимизм может перерасти в депрессию. Такой человек должен окружить себя людьми с позитивным взглядом на жизнь, тогда постепенно поменяется не только собственное отношение к событиям, но и заметен будет прогресс в личных делах, ведь люди-оптимисты поддерживают друг друга и верят в силы друзей. Не принижать себя. Основное правило оптимиста заключается в том, что они оставляют себе право на ошибку. Они понимают, что с каждым может произойти что-то плохое, и нужно только суметь найти выход. Пессимист будет считать, что во всем случившемся виноват только он. Ему важно научиться верить в себя, хвалить и любить себя. Тогда появится понимание того, что ничего страшного в его ошибках нет, он начнет прощать их себе. Слушать классических композиторов. Склонность некоторых людей расценивать события в темных красках во многом зависит от слаженности работы полушарий мозга. Есть несколько техник, которые помогают сбалансировать эти процессы. Обращаются к специалистам точечного массажа, медитируют. Самый простой способ заключается в прослушивании классической музыки. Учеными давно доказано благотворное воздействие музыки на работу мозга.
Один из ключей к позитивному мышлению – окружение оптимистами
Не избегать занятий любовью. Воздержание от интимной жизни может негативно сказываться на самочувствии и поведении человека. Он будет не удовлетворен, женщины становятся неуверенными в себе. В то время как регулярные занятия сексом способствуют выработке гормона счастья, укрепляют нервную систему. Получать от жизни удовольствие. Нередко плохой настрой бывает вызван отсутствием целей и желаний
Поэтому важно найти для себя увлечение, занятие по душе, которое будет доставлять удовольствие и заинтересовывать своим процессом. Если негативные эмоции вызывает род деятельности, стоит попробовать сменить место работы. Следить за питанием
На настроение влияет еда, которую употребляет человек ежедневно. Чтобы самочувствие было хорошим, следят за необходимой суточной нормой калорий, за тем, чтобы еда была полезна. Недостаток калорий или тяжелая пища впоследствии сказывается на плохом самочувствии.
В том, чтобы быть пессимистом, есть свои плюсы, но, как показывает практика, оптимисты становятся успешнее и счастливее остальных. Вместо того, чтобы вздыхать над невзгодами судьбы и с завистью смотреть на позитивных людей, можно пересмотреть собственный настрой. Стать оптимистом реально, для этого необходимо работать со своим мировоззрением.
Оптимизм – врожденное или приобретенное состояние?
Оптимистами рождаются далеко не все. Плюс на мировосприятие влияют семья, воспитание, окружение.
Человек осознанно выбирает: жить в мрачном ожидании неприятностей или радоваться всему хорошему, что происходит в жизни.
Если природа не одарила жизнелюбием и позитивным состоянием души, привычку радоваться можно сформировать целенаправленно. Или хотя бы скорректировать отношение к жизни, чтобы снизить уровень стресса и его тяжелые последствия.
Можно ли обучиться оптимизму
Такие качества как оптимизм и пессимизм не настолько жестко заданы, как кажется. Оптимизму можно научить, подобная работа занимает несколько недель. Методику разработал и на себе показал возможность обучения оптимизму доктор Майкл Мозли. При лечении от хронической бессонницы Майклу Мозли провели исследование мозга. Оказалось, что в состоянии покоя правое полушарие в 3 раза активнее левого, это свойственно тем людям, которые постоянно переживают по поводу ежедневных событий.
Для исправления ситуации были проведены тренировки мозга в виде игры. На экране монитора нужно было найти радостное лицо среди всех других, навести курсором и «щелкнуть мышкой». Проводились дополнительно медитации длительностью до 20 минут, для концентрации на своем внутреннем мире, снятия напряжения и расслабления. Повторное исследование мозга после тренировок выявило, что разница в активности полушарий стала менее выраженной, а М.Мозли стал более позитивно смотреть на происходящее.
Только сам человек может определить – его стакан наполовину полон или, таки, наполовину пуст! Оптимизм и следствие, и причина крепкого здоровья. Здоровые люди более оптимистично смотрят на жизнь, а оптимистичные – более здоровы. От самого человека зависит, сможет ли он прожить свою жизнь долго и счастливо, полноценно, быть здоровым. И в этом не последнюю роль играет оптимизм, положительный настрой, вера в себя и свои силы.
Предупреждение.
Все хорошо в меру, оптимизм, доведенный до уровня беспечности, приведет к совершенно противоположным результатам. Берегите себя!
Многие люди ошибочно полагают, что оптимисты – это такие люди, у которых жизнь протекает гладко и беззаботно. Они всегда веселые, не знают ни печалей, ни проблем. Но это не совсем так. Такие люди просто имеют особое отношение к любой неприятной ситуации и не падают духом. Что означает слово оптимист? Чем же он отличается от пессимиста? Как стать оптимистом?
Определения понятий
Оптимизм в переводе с латинского optimus означает “наилучший”. Это позитивное отношение к жизни, отражающее веру и надежду на положительный или желаемый исход любых событий.
Соответственно, оптимист – это тот, кто видит во всем положительные стороны, смотрит на жизнь с открытым сердцем и всегда надеется на лучшее.
В противопоставление этому понятию используется слово “пессимизм”. С латинского pessimus переводится как “наихудший” и означает негативный взгляд на жизнь.
Пессимист – это человек, который во всем находит повод для недовольства и уныния, всегда полагается на негативный исход и жалуется на жизнь.
Простыми словами, оптимизм и пессимизм – две стороны одной медали, два противоположных взгляда на одни и те же условия и обстоятельства.
О плюсах
Конечно же, нет смысла отрицать, что оптимизм как образ жизни имеет ряд огромных плюсов, в том числе напрямую касающихся здоровья и долголетия человека.
- Активизируются восстановительные механизмы тела.
- Укрепляется иммунитет.
- Обеспечивается большая собранность в стрессовых ситуациях.
- Мозг получает необходимый отдых: после обработки положительных эмоций он дает организму команду перейти в режим расслабления.
К тому же у людей, умеющих видеть светлые стороны ситуации, как правило, много друзей и знакомых, а пессимистически настроенные личности нередко страдают от одиночества.
Последние западные исследования показывают, что предрасположенность к оптимистичному или пессимистичному взгляду на мир зависит от наследственности. Значит, вопрос «Как научиться оптимизму?» задавать бессмысленно? Нет! Ведь любую предрасположенность можно развивать точно так же, как и бороться с ней.
Вспомним поведение маленьких детей. У всех них с рождения можно наблюдать признаки оптимизма: они улыбаются, тянутся к общению, непрерывно исследуют все новое, несмотря на то, что постоянно сталкиваются с неудачами. Однако данные специалистов свидетельствуют, что примерно у четверти детей эти признаки проявляются сильнее, чем у других. У остальных же трех четвертей шансов стать оптимистами меньше.
Рекомендуем: Локус контроля в психологии
Однако менее выраженную склонность к оптимизму (но не отсутствующую вовсе!) можно развить с помощью воспитания. Как? В первую очередь нужно поощрять стремление ребенка к освоению нового, хвалить за достижения. Волшебные фразы вроде «У тебя получится!» или «Ты справился, ты такой молодец!» способны творить чудеса.
Если же произошла неудача, необходимо разобраться в ее причинах и постараться применить этот опыт в будущем. Важен индивидуальный подход: если ясно, что какая-то задача ребенку явно не по плечу (или не вызывает интереса), не стоит ждать от него сверхвысоких результатов. Слишком высокая планка приведет только к чувству глубокой неудовлетворенности самим собой.
А что же делать взрослым? Как научиться оптимизму им? Тут можно вспомнить известную формулировку: «Хочешь быть счастливым — будь им!» Так же и с оптимизмом: попробуйте с завтрашнего дня воспринимать мир так, как будто вы уже оптимист.
Рекомендуем: Что такое идеализация?
Можно начать с простого упражнения: вспоминать перед сном несколько приятных событий, случившихся за день
Пусть даже самых маленьких: солнечная погода, вежливый продавец в магазине… Постепенно внимание к хорошему станет привычкой, а неиссякаемый оптимизм — постоянным спутником
Преимущества позитивного взгляда на мир
Почему оптимизм лучше пессимизма?
Психолог из США Бернард Вайнер заинтересовался фактом: одни, переживая неудачи, отступают от цели, а другие борются с препятствиями. Учёный выявил прямую зависимость стремления или его отсутствия продолжать борьбу от видения человека причин своих успехов и неудач.
Оказалось, что дети, участвовавшие в экспериментах, учатся в школе на «отлично» из числа видящих причину достижений в результате своих способностей. Упущения же объясняют недостатком упорства. Другая группа детей, которая успевала хуже по школьной программе, выражала причину успеха в легких задачах или просто в везении. Безуспешные моменты приписывали отсутствию способностей.
Профессор Пенсильванского университета, Мартин Селигман исследовал данную проблему через проявление депрессии. Его отца парализовало и начались поиски ответа на вопрос о произошедших переменах. Когда отец из жизнерадостного уравновешенного состояния впал в полную потерю интереса к жизни.
После экспериментальной работы Селигман выявил “выученную беспомощность у животных и людей”. Испытуемые, находясь под воздействием неприятных обстоятельств определённое время, начинают осознавать бессмысленность сопротивления и отступают. Далее, даже имея способ выхода из экстренной ситуации, ничего не предпринимают.
После результатов изучения, Мартин Селигман задался вопросом оптимистического стиля мышления. Есть ли такая возможность?
Ответом стала позитивная психология. В основе психологии лежит «стиль объяснения». Определение Селигмана обозначает способ объяснения человеком причин происходящего. В стрессовый момент конкретно от стиля объяснения зависит, выберет индивид борьбу или вариант плыть по течению.
Пессимистическое описание отрицательных фактов объясняются личными, универсальными данными («Такое может быть только у меня, всегда происходит и никак это не изменить»). Положительные факты объясняются случайностью, внешними временными причинами.
Оптимистический стиль объясняет негативные факты внешними, случайными причинами («Скоро пройдёт, так получилось»), а позитивные – свойствами, присущими личности, способностью.
Оптимизм – это не жизнь без отрицательных эмоций, а качественно отличающееся представление о жизни. Оптимист верит, что может изменить свою реальность и всё зависит от него самого. Не старается держать всё под контролем, активно движется к достижению поставленных целей. Преграды на своём пути характеризует как влияние внешних факторов.
Исследования учёных привели к интересным фактам: оптимисты обладают более сильным иммунитетом, быстрее поправляются после операций, дольше живут и реже страдают душевным расстройством. Чаще общаются с друзьями, быстрее продвигаются по карьерной лестнице на работе. У них выше удовлетворённость личной жизнью и чаще генерируются творческие идеи.
Кто такой оптимист
Оптимист… — принято считать, что это такой человек, который никогда не унывает. Он всему рад, ничего не может испортить ему настроение, и даже дождь, как раз в то время, когда он забыл зонт, ему нипочем. Но на самом деле это не так.
В первую очередь, оптимист — это человек, который твердо верит – все к лучшему. Быть оптимистом – это не значит быть всегда веселым, быть оптимистом – значит верить в будущее.
Оптимист на все смотрит с надеждой, пытается найти положительные стороны, развернуть ситуацию для себя так, чтобы увидеть в ней что-то хорошее. Именно такое отношение к жизни уберегает его от ненужных стрессов, волнений и депрессий. Оптимист, в отличие от пессимиста, не делает трагедий. Он дышит ровно и решает проблемы.
Оптимисты, в противоположность пессимистам, смотрят на любую ситуацию в перспективе. Не с точки зрения «что я из-за этого потерял», а с точки зрения «что я могу приобрести». Нет, это не наивный взгляд на мир, просто у оптимистов есть твердое понимание того, что все проходит.
Оптимисты замечают мелочи. И если кому-то кажется, что радоваться нечему, потому что общая картина удручающая, оптимистичный человек найдет что-то, за что можно зацепиться, чтобы превратить плохое в хорошее.
Оптимист не боится преград. Не потому, что он бесстрашен, со страхом у него все в порядке, но он расценивает преграду как очередное испытание, перед которым он ни в коем случае не сдастся, а выйдет победителем.
Оптимисты привлекают людей и ценны как друзья. Каждому приятно иметь человека, который подбодрит и найдет плюсы даже в самой беспросветной ситуации.
Такие люди отправляют в мир позитивную энергию, они не унывают, а даже если и унывают – то не надолго, поэтому притягивают к себе.
Оптимисты не бояться рисковать. Они не прыгнут с головой да в омут, не обдумав все, но если чувствуют, что их может ждать удача – не упустят шанс.
Оптимист/ка всегда поднимается. Он (она), как и большинство людей, иногда может усомнится в своем успехе, но такое состояние у оптимистичного настроенного человека длится не долго, он быстро заставляет себя причесаться, улыбнуться и снова идти вперед. Не по инерции, но с верой, что этот путь куда-то приведёт.
Оптимист не позволяет себе показать другим, что он расстроен. И это не замкнутость, просто он считает, что нечестно выплескивать на других свои негативные чувства. Поэтому старается справится с ними, если они и появляются, в одиночку. Как правило, это у него получается быстро.
Оптимист, это не ветреный человек, который видит во всем только хорошее.
Быть оптимистом – большой труд, он проявляются в первую очередь в вере в жизнь. Ведь его, как и любого другого человека, расстраивают неудачи
Просто он каждый раз находит в себе силы не заострять на них внимание и мысли
Оптимист имеет свою особую психологию,твердую философию, главной догмой которой является то, что все в этом мире происходит во благо. И даже если сейчас это благо плохо видно, оно все равно есть, а значит — не стоит отчаиваться.
Оптимисту гораздо легче владеть ситуацией, он не паникует, не мельтешит. Его жизненная позиция позволяет ему не поддаваться эмоциям и спокойно руководить обстоятельствами на столько, насколько это возможно.
Оптимист не полагается на везение, он сам создает свой успех.
Оптимист умеет «переворачивать лист». Он старается не тянуть за собой неудачу в новый день и расценивает каждое утро, как еще один шанс что-то изменить.
Оптимист, в первую очередь, черпает энергию с момента, с каждого мгновения. Для него реальность именно то, что есть здесь и сейчас. Он знает, что прошлое уже в прошлом, а будущее –только придет. Поэтому старается воспринять каждую секунду полней, срастись с ней, чтобы, черпая возможности и силу с настоящего, создать свое будущее.
Достоинства и недостатки пессимистов
Поскольку пессимизм традиционно ассоциируется с негативными качествами, начнем с минусов:
- преобладание негативных эмоций;
- неуживчивость, конфликтность;
- частые жалобы и недовольство, занудство;
- перекладывание вины и ответственности на других;
- отсутствие целеустремленности;
- высокая подверженность стрессам;
- ипохондрия.
Как следствие, у таких людей обычно очень мало друзей. Из-за того, что пессимист чаще всего пребывает в негативе, говорит о проблемах и недостатках, разглядеть в нем интересного собеседника весьма трудно.
Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга
Начать развиваться
Вместе с тем у такого типа мироощущения есть и положительные стороны:
- Пессимист всегда готов к нежелательным вариантам развития событий, а потому нередко просчитывает каждый свой шаг, взвешивая все за и против. Он не кидается в омут с головой и более прагматично смотрит на жизнь, нежели закоренелый оптимист.
- Человек, который настроен на поражение, не будет паниковать и расстраиваться, если его прогнозы сбудутся. Меньше надежд – меньше разочарований.
- Он реже попадает в опасные и неприятные ситуации, поскольку не доверяет незнакомым людям и проявляет повышенную бдительность и осторожность. Пессимист не отправится в дорогу без аптечки, не выйдет из дома без зонта, когда на небе сгущаются тучи, не отправится играть в казино, заранее прогнозируя свой проигрыш.
- При малейшем недомогании такой человек, вероятнее всего, сразу пойдет к врачу, что поможет распознать заболевание на ранней стадии и предотвратить развитие болезни.
Интересный факт. Учение немецкого философа Артура Шопенгауэра нередко называли философией вселенского пессимизма. Он считал, что жизнь дана не для счастья, а для страдания. Именно ему принадлежит фраза “Этот мир худший из возможных”. Сторонником его пессимистической философии был и другой мыслитель – Эдуард фон Гартман.
Что хорошего в оптимизме
С жизнерадостными, жизнелюбивыми людьми приятно общаться, они заряжают нас энергией, толкают к новым свершениям. Оптимисты более энергичны, инициативны, реже поддаются депрессивным состояниям, достигнутый успех связывают со своими качествами, личными усилиями. Оптимизм помогает в новаторстве. C оптимистом легко пробовать все новое, рисковать. Скорее всего именно оптимист предложит вам сыграть в азартные игры, например на сайте https://slotsbookofra2.com/ . Для оптимиста такое азартное времяпровождение настоящее удовольствие, ведь даже в проигрыше он найдет хорошую сторону и извлечет урок.
Вера в себя или розовые очки
В наши дни активно пропагандируется так называемое позитивное мышление. Нам предписывают улыбаться, что бы ни случилось, искать что-то хорошее в любой ситуации, даже когда дела хуже некуда, и не распространяться о своих проблемах, чтобы окружающие думали, что у нас все отлично…
В определенных ситуациях это срабатывает. Позитивное мышление помогает нам собраться с силами и поверить в себя. Например, не поступив в вуз, оптимист скажет себе: «Ну и что ж, не повезло на этот раз — повезет на следующий!» Он будет упорно работать, даже если что-то не получается, так как убежден, что успех достижим.
Точно так же оптимисты ведут себя и в личной жизни. Они не станут слишком расстраиваться из-за того, что им не ответили взаимностью, и просто пойдут искать другие отношения. Или же попытаются завоевать человека, в которого влюблены. И такая стратегия часто приносит свои результаты. Наконец, позитивные люди обладают свойством притягивать нас к себе, а это очень ценное качество.
В то же время оптимисты склонны смотреть на мир сквозь «розовые очки» и от этого имеют большие проблемы. Именно такие люди нередко попадаются на удочку мошенников — им просто не приходит в голову, что кто-то может совершить плохой поступок. Они беспечны и обычно не копят на старость и на черный день.
Кроме того, они склонны брать кредиты, которые потом не могут оплачивать, вкладывать деньги в финансовые пирамиды и различные сомнительные проекты
Осторожность им совершенно не свойственна
О возможных трудностях оптимисты думают редко. Они могут отмахиваться от проблемы, пока она не встанет ребром, и пускают все на самотек.
Оптимисты не любят ходить по врачам, так как уверены, что ничем серьезным заболеть не могут. И поэтому болезни у них часто обнаруживают в уже запущенном состоянии.
Любите больше, чем боитесь
Принцип №4: Оптимист живет и работает из любви, а не из страха.
Есть универсальная истина: вы можете действовать и жить своей жизнью, руководствуясь системой убеждений, основанной на страхе, или же основанной на любви. Живите в страхе, и вы испытаете ограничения, связанные с негодованием, высокомерием, неуверенностью и жадностью. Живите в любви, и вы откроете для себя изобилие отваги, уверенности, силы духа и щедрости.
Бездействие, застой и поведение, как будто мир вам что-то должен, коренятся в страхе. Действия, рост, сострадание к себе и доброта коренятся в любви. Быстрая жизнь и спешка — это образ жизни, зародившийся в страхе. Жить медленно и уважать процесс из любви.
Любить больше, чем боишься — значит освободить место для поэтических ошибок в своей жизни. Это относиться к себе менее серьезно и немного больше смеяться. Делать что-то ради истинной радости, а не ради вероятной награды. Это столкнуться с неудачей и подумать: «Ну и что? Я потерпел неудачу, и теперь я намного ближе к успеху, чем когда-либо прежде».
Одна из цитат Нельсона Манделы:
«В жизни важно не то, что мы прожили. То, как мы изменили жизнь других, будет определять значение жизни, которую мы ведем».
Чтобы изменить жизнь других, мы должны сначала научиться бесстрашно любить. Мы должны напоминать себе, что мы Существа, пытающиеся осмыслить этот человеческий опыт. И все, что имеет значение в конце этого пути — это не то, чего вы достигли. Дело в том, как сильно вы любили себя, как сильно вы любили людей, которые шли вместе с вами по этому пути, и как свободно вы им давали.
Все, что имеет значение в конце этого путешествия — насколько глубоко вы затронули души окружающих своими действиями и творениями. Но, конечно, нельзя прикоснуться к кому-то страхом, а только светом бесстрашной любви.
Можно ли тренировать оптимизм
«По моему опыту, оптимизм – это как черта личности, так и продукт нашей среды», – говорит психотерапевт Кароль Уорд. Ее мнение подтверждает исследование, в котором говорится, что оптимизм наследуется примерно на 25% . Есть и другие факторы, неподвластные нашему влиянию, например, социально-экономические условия детства или воспитание. Но все же в нашем мозгу остается немного пространства, в которое мы можем поместить оптимизм своими руками.
С этим утверждением согласны многие эксперты. «Предыдущие исследования показали, что оптимизм можно изменить с помощью относительно несложных и недорогих вмешательств – даже что-то такое простое вроде ведения дневника о наилучших возможных результатах для различных областей своей жизни, таких как карьера или дружба», – сказала Кейтлин Хаган – научный сотрудник Гарвардского университета.
«Оптимизм определенно может быть приобретенной чертой», – согласилась профессор Апарна Айер, которая говорит, что она работает со многими клиентами, чтобы культивировать более оптимистичный взгляд. «То, что вы были пессимистом большую часть своей жизни, не означает, что вам суждено всегда быть им. На самом деле, есть много эффективных способов принять оптимистическое мышление».
Далее мы расскажем о нескольких таких способах.
Сосредоточьтесь на себе
Принцип № 3: Оптимист не зацикливается на том, что он не может контролировать. Оптимист сосредоточен только на том, на что он может повлиять — на самом себе.
- Вы не контролируете мнение людей о вас.
- Не контролируете погоду и стихийные бедствия.
- Вы не контролируете глобальную экономику.
- У вас нет контроля над тем, что решают делать другие люди.
Однако вы можете контролировать то, как вы реагируете на все вышеперечисленное. Как вы реагируете на то, что кто-то играет с вами в статусную игру. Как вы отдаляетесь от людей, которые не разделяют те же ценности, что и вы.
Другими словами, то, что вы контролируете — это вы. Свое мнение, стремления, привычки и действия, которые вы предпринимаете. Ваш ум и то, как вы думаете. Что вы можете контролировать и изменять — это то, кем вы являетесь в целом. Попытка контролировать или изменить что-либо за пределами этого царства приводит только к усилению беспокойства, мучений и разочарований — вы вызовете бурю и утонете в ней.
Оптимизм основан на фундаментальном убеждении, что каждый раз, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая причиняет страдания, в нашем распоряжении есть два варианта. Мы можем изменить сложившуюся ситуацию, либо изменить свое отношение к ней, сначала изменив способ ее интерпретации. И единственный способ сделать это — научиться сосредотачиваться только на том, что вы можете контролировать.
Как писал римский и стоический философ Эпиктет в «Руководстве по жизни»:
«Счастье и свобода начинаются с четкого понимания одного принципа: некоторые вещи находятся под нашим контролем, а некоторые — нет. Главная задача в жизни просто такова: идентифицировать и разделять вещи так, чтобы я мог ясно сказать себе, какие внешние не находятся под моим контролем, и которые имеют отношение к выбору, который я на самом деле контролирую. Свобода — единственная достойная цель в жизни. Это достигается игнорированием вещей, которые находятся вне нашего контроля».
Эта последняя строка имеет решающее значение: овладейте собой, и вы станете мастером своей жизни.
ПРАВИЛО 1. Мечтать не вредно
Даже так — мечтать полезно! Ведь мечты имеют свойство сбываться. Они вдохновляют нас, придают нам силы. Но не стоит путать мечты с иллюзиями! Мечта, которая непременно сбудется, — это страстное стремление добиться желаемого, а не просто философствования на тему «а было бы неплохо, если бы…». Желая чего‑то всем своим существом, мы начинаем искать пути достижения цели, замечая и используя при этом те возможности, которые предоставляет нам для этого жизнь. Можно долго сокрушаться по поводу того, что вам не нравится в вашей жизни, однако это редко влечет за собой перемены к лучшему. Гораздо правильнее сосредоточиться на том, чего вы хотите, и постараться воплотить это в жизнь. Оптимист верит в то, что его будущее будет счастливым, и мечты помогают ему приблизить этот счастливый завтрашний день. Помните, что у оптимистов сбываются мечты, а у пессимистов — кошмары.
Определение и психология
Что такое оптимизм?
Оптимизм , это взгляд на реальность, жизнь и события, предполагающий уверенность в лучшем будущем и положительном исходе сложных ситуаций.
Оптимисты видя мир как некую форму совершенство и добра, на базе которой можно воплотить все свои мечты и желания.
Оптимизм может быть слепым и реалистичным. В первом случае вера в положительную природу людей и мира проистекает из нежелания видеть обратное.
Во втором случае человек просто готов бороться с трудностями и использовать возможности, которые дает ему текущий момент.
Что плохого в таком состоянии как пессимизм
Общение с такими людьми сильно напрягает, их вечные жалобы и постоянные сомнения вызывают отвращение. Пессимисты почти всегда сдатся в трудной жизненной ситуации, а случающиеся достижения могут объяснить удачным стечением обстоятельств. Плохое настроение способствует появлению вредных привычек.
Два разных взгляда: одни всегда чем-то недовольны, другие всегда видят выход из ситуации. Дело здесь даже не в том, что есть у человека в настоящем, а в том, как он это оценивает для себя, его субъективное мнение. Кто мы есть: пессимисты или оптимисты — это результат наследственной предрасположенности, воспитания, опыта, внутренних установок. Но лично мне кажется, что быть оптимистом все же лучше. Гормоны радости — эндорфины, вырабатываются при ощущении счастья, что очень полезно для здоровья. В тяжелых ситуациях люди пессимистичные быстрее могут сдаться, впасть в глубокую депрессию.
Есть ли золотая середина
И оптимизм, и пессимизм представляет собой искаженное восприятие реальности. Оба типа людей видят мир не таким, каков он есть на самом деле. Разница в том, что пессимист видит только плохое, не замечая хорошее. А оптимист, наоборот, акцентируется на одном позитиве, не различая рисков.
Ни один из них не видит полной картины, создавая в голове однобокий взгляд. Это все равно что пользоваться всегда только левой рукой, считая правую неподходящей личному мировоззрению или желаниям.
Но помимо двух крайностей есть еще так называемая золотая середина. Это третий тип мировосприятия, который наделен наиболее оптимальным взглядом на жизнь. Он называется реализмом.
Реалист видит ситуацию в целом: и хорошее, и плохое, ничего не игнорируя и не маскируя. Он знает, что мир многогранен и может преподносить как приятные сюрпризы, так и чинить препятствия. Такой человек не утешает себя фразой “Завтра обязательно будет лучше”, но и не портит себе настроение мыслями о возможных неприятностях, которых может и не случиться.
Он объективно оценивает обстоятельства, людей, самого себя и свои возможности, принимает решения исходя из реального положения дел и предпочитает собственный тип реакции на события.
Кто такой оптимист и как он себя ведет
У оптимистов по жизни складывается характерная манера поведения. Она отличает их от других людей и является основой их жизни. Об этих качествах мы и расскажем.
Отличительные черты оптимистов
- по психотипу они, как правило, сангвиники — люди с активной жизненной позицией, трезво мыслящие, положительные всегда и во всем;
- они всегда душевно уравновешены и способны мыслить аналитически;
- оптимисты всегда настроены на положительный исход событий;
- если случается какая-то проблема, даже одна из самых сложных в жизни, оптимист не опускает руки. При этом он не надевает розовые очки и не будет демонстрировать свой настрой там, где это не уместно. Например, оптимист не будет на похоронах всех убеждать в том, что жизнь продолжается, она прекрасна и так далее. Он способен сожалеть, грустить и плакать как самые обычные люди.
Достоинства оптимистов
Хорошо ли быть оптимистом, спросите вы. Но точного ответа на этот вопрос нет. Если прочесть качества, о которых мы рассказали выше, то можно сделать вывод, что оптимист – это хорошая черта характера. Он не смотрит на мир сквозь розовые очки, но старается не терять свой положительный настрой даже в самых тяжелых жизненных ситуациях. Он может сомневаться, но никогда не ноет. Это бесспорно помогает в жизни не опускать руки и сделать правильный выбор.
А еще – ученые доказали, что те люди, которые всегда настроены на позитив, меньше болеют. Ведь пессимизм непременно ведет к страху, плохому настроению и стрессу. А в результате стресса появляются самые разные проблемы со здоровьем, включая болезни сердечно-сосудистой системы. Оптимист же имеет более высокий уровень гормонов счастья в крови, что не даст ему заболеть.
Так как мы разобрались, что оптимизм в человеке – это хорошо, то давайте поговорим о том, как же стать оптимистом. Ведь это качество не заложено от природы, его нужно развивать. И это возможно.
Почему оптимизм имеет значение?
Оптимизм важен, потому что он мотивирует. Этот мотивационный фактор влияет на нас физически.
Оптимистичные люди позитивно относятся к событиям повседневной жизни. В исследованиях, проведённых, с этой точки зрения, были обнаружены положительные корреляции между оптимизмом и физическим/психическим благополучием.
Как оптимизм влияет на здоровье?
Есть мнение, что оптимисты живут дольше. Оптимистичные люди имеют меньший риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. У них меньше шансов на инсульты или умереть от сердечного приступа. Люди, которые настроены оптимистично, склонны вести более здоровый образ жизни. Например, есть фрукты и овощи, регулярно заниматься спортом и т. д. Оптимистичные люди имеют защитные установки, устойчивы к стрессу и склонны использовать более подходящие стратегии совладания.
Оптимизм также связан со счастливыми романтическими отношениями, уменьшенной вероятностью когнитивных нарушений. Оптимистичный человек, как правило, работает усерднее, рассчитывают позже выйти на пенсию и накопить больше денег.
