Домашнее насилие — проблема, которая имеет значительно больший масштаб, чем многие задумываются. Официальная статистика говорит о том, что каждая пятая женщина в России подвергается насилию в семье. Рассказываем, как с этим бороться.
Алена Третьякова, семейный психолог
В нашей стране ситуация осложняется тем, что в российском законодательстве пока отсутствует понятие «домашнее насилие». А по существующим законам привлечь агрессора к ответственности можно только в том случае, если жертва получила серьезные телесные повреждения. Все остальное преступлением не считается и не предполагает никаких мер.
Ситуация оказывается еще более сложной и потому, что даже в случае физических увечий, жертвы насилия редко обращаются за помощью и тем более доводят дело до суда.
По определению, если человек проявил агрессию два и более раз, можно говорить о домашнем насилии. Это очень важный момент: если конфликт произошел однажды, возможно, под влиянием каких-то серьезных обстоятельств, то есть повод верить в то, что больше ситуация не повторится. Однако если он повторился второй раз, то это говорит о склонности человека к такому поведению и сразу же переходит в разряд насилия. Еще раз обратите внимание: два раза — этого достаточно.
Признаки разрыва
autumnn / Shutterstock
Кроме выявления 16 типичных признаков-предшественников расставания, авторы исследования 1998 года также отметили, что разрыв носит циклический характер. Он развивается по распространенной схеме, которая начинается с отсутствия интереса к партнеру, затем переходит в увлечение другим человеком, сопровождается отстраненным поведением и завершается попытками наладить отношения. Этот замкнутый круг может повторяться в течение нескольких недель, месяцев или даже лет.
«Этот циклический образец показывает, как нерешительность приводит к разладу в отношениях. Она заставляет одного или обоих партнеров то сближаться, то избегать друг друга – стремиться решить проблемы, а затем вновь отдаляться», – объяснила Мариана Бокарова, профессор психологии в Университете Торонто.
Теперь поговорим об этих 16 знаках и о том, что каждый партнер может сделать, чтобы подготовиться к каждому шагу. Наши проводники в этом печальном путешествии – Дестин Пфафф и Рэйчел Федерофф – супруги, эксперты по отношениям, дейтинг-коучи и основатели Love and Matchmaking.
Они также появлялись в нескольких сезонах шоу «Невеста для миллионера». Ниже мы рассмотрим каждый признак скорого расставания и советы от Пфаффа и Федерофф.
Смотрите также
Жизнь после разрыва: как общаться с бывшими и даже стать с ними друзьями
История 1
Оля вышла замуж по большой любви. Игорь казался идеальным мужчиной: хорошо зарабатывал, спортивный, внимательный. Предложение он ей сделал через два месяца после того, как она к нему переехала. И все обещало большое счастье, если бы не один эпизод, который, как Ольга ни старалась его забыть, оставался той самой ложкой дегтя.
Началось все с небольших упреков и повышенного интереса к тому, с кем из мужчин общается девушка. Поводов она не давала, но поскольку работала в мужском коллективе — найти их, при желании, не составляло труда. Потом случился ресторан, где, как показалось Игорю, она была слишком любезна с официантом. Дома он устроил скандал, обвиняя ее в недостойном поведении, и в конце концов ударил.
Потом он ушел спать, а на утро долго извинялся и клялся, что это большая ошибка, которую он больше не повторит. Ольга поверила. Но ошибка повторилась прямо после свадьбы, где она слишком долго общалась со свидетелем, а потом в свадебном путешествии… И после… И каждый раз были клятвы и обещания, в которые она верила…
Отношения в семье, где происходит насилие развиваются по строго заданному циклу:
1)
Мужчина нагнетает обстановку. Идут необоснованные придирки, обвинения, чаще всего беспочвенные, постоянная критика. Фаза может длиться продолжительное время, поскольку женщины часто пытаются спокойно реагировать и разрядить обстановку, ошибочно надеясь сократить вспышки насилия.
2)
Непосредственно насилие. Продолжается в течение определенного промежутка времени от 2 до 24 часов. Находит выход напряжение, скопившееся в предыдущей стадии, происходит интенсивная разрядка. Мужчина впадает в неконтролируемые припадки гнева. Причем это может быть единичный длительный эпизод или же серия приступов.
3)
Примирение. После насилия всегда наступает период большой любви. Обидчик становится ласковым и внимательным, слезно просит прощения, отчаянно клянется, что такое больше не повторится. Женщины в это верят, обнуляют в памяти предыдущие этапы и живут в сказке до того момента, как происходит переход на следующий виток цикла.
Дальнейшие отношения происходят по замкнутому кругу: придирки, запреты, насилие и опять безупречное поведение.
Партнер теряет интерес ко второй половинке
GoodStudio / Shutterstock
Совет этому партнеру: общайтесь, общайтесь и снова общайтесь! Это компонент № 1 в любых отношениях! А если ничего не выходит – не будьте пассивно-агрессивными и дайте знать об этом вашему партнеру.
Выясните, почему вы потеряли интерес. Постарались вы принять присутствие и потребности вашего партнера? Возможно, дело не в том, что вы потеряли интерес, а в том, что вы ничего не делаете, чтобы оживить свои отношения. Прежде чем разорвать все связи, спросите себя: «Сделал(а) ли я со своей стороны все возможное, чтобы сохранить интерес в отношениях?». Если нет – поработайте, прежде чем выходить за дверь.
Совет для другого партнера: здесь то же самое. Если вы чувствуете, что что-то не так, поговорите со своим партнером и задайте вопросы. Разберитесь в самой сути происходящего, чтобы вы двое могли попытаться решить проблему либо расстаться, прежде чем тратить время друг друга и еще больше страдать.
Посмотрите внутрь себя
Один самых важных признаков, который даст понять стоит или нет разрывать связь с человеком — внутреннее ощущение.
Самые лучшие отношения — те, в которых мы можем быть собой.
Вот 7 признаков того, что тебе не комфортно рядом с партнером:
- Что-то от него скрываешь.
- Постоянно контролируешь свои действия, слова и чувства, боясь осуждения.
- Чувствуешь беспокойство и разочарование всякий раз, когда парень находится рядом.
- Не можете смотреть ему в глаза дольше 5 секунд.
- Внутри есть ощущение, что что-то идет не так.
Постоянные извинения и контроль поведения следует воспринимать как серьезное предупреждение о контролирующих отношениях.
Этот же партнер начинает обращать внимание на других привлекательных людей
flickr.com
Совет для незаинтересованного партнера: если вы подумываете о том, чтобы пойти налево, – поступите правильно и закончите текущие отношения. Смотреть на других и находить их привлекательными – естественно. Но если вы чувствуете, что собираетесь переступить черту и отдаться своим желаниям, сначала поставьте точку в отношениях. Обман – это ненормально.
Но прежде чем расставаться, постарайтесь оценить, что дает вам нынешний партнер. Он все так же вас возбуждает? Между вами есть искра? Попробуйте добавить в отношения огня и проанализируйте, чего вам не хватает: нового человека или новых ощущений.
Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваша вторая половинка так и косится на других, поговорите и обсудите, что происходит. Выведите наружу то, что может быть корнем проблемы, составьте план по ее решению, внесите изменения. А если что-то не получается, спросите себя: быть может, вы заслуживаете большего? Если ваш партнер не может быть с вами честным – уходите. Да, это тяжело и больно, но будет еще хуже, если вы обнаружите, что вам изменяют.
Вы идете разными путями
Начало отношений — это весело, захватывающе и романтично. В этот момент никто не думает о будущем, главное, настоящее, где так много счастья. Но когда начальная стадия проходит, вопрос о том, что будет дальше встает сам собой. Может быть, один хочет детей, а другой желает остаться бездетным.
Есть много жизненных направлений, по которым партнеры просто не смогут идти вместе, но это ни в коем случае не значит, что стоит расходиться.
Важны не интересы (хобби), а жизненные ценности и цели. Например, вопрос рождения детей, брака, зарабатывания денег. Список бесконечен.
Ценности — это принципы, которыми мы руководствуемся в своей жизни в принятии решений. Если вы радикально расходитесь в оценке какой-либо одной или нескольких важных ценностей — конфликт неизбежен.
Вспомним спор между кошатниками и собачниками. Казалось бы такое простое предпочтение того или иного типа животных может стать критичным для пары.
Партнер начинает уходить от отношений эмоционально и/или физически
Gett Images
Совет для партнера, который потерял интерес: опять же, ключевое слово – общение. Поднимите тему, изложите все четко и вежливо. Расскажите партнеру о своих чувствах, чтобы вы оба могли попытаться исправить негативные моменты, из-за которых вы хотите уйти. Быть может, это просто недоразумение, которое легко устранить.
А может, придется обратиться к психологу. Возможно и такое, что пришло время сказать: «Мы пытались, но ничего не выходит».
Все дело в самоанализе. Выясните: склонны ли вы отстраняться от человека, когда ваши отношения достигают определенной точки? Это привычка, которую вы выработали, чтобы избегать серьезной части долгосрочных обязательств? Если да – постарайтесь изменить свое поведение.
Сходите на терапию для пар или самостоятельно обратитесь к психологу, чтобы лучше понять самих себя.
Совет для другого партнера: если вы заметили, что ваш партнер начинает отдаляться, сообщите ему об этом. Не сидите сложа руки, не копите обиды и не стройте ложных догадок. Просто задайте нужные вопросы и расскажите о своих чувствах.
Если ваш партнер борется со своими эмоциями и отстраняется, вы должны быть готовы услышать, в чем кроется реальная проблема. Вы говорили с партнером о его психическом состоянии?
Сделали ли вы что-нибудь, чтобы попытаться улучшить отношения, вместо того чтобы позволить им застояться? Сделайте это, а затем обсудите, как вы оба можете двигаться дальше.
Смотрите также
Что такое асексуальность и чем она отличается от воздержания
Энергетический разрыв отношенийi
Многие психологи ведут прием и стараются смягчить боль от расставания с любимым человеком и не зря. Иногда расставание заканчивается очень плачевно, даже с подвижкой мозгов. Это не шуточное дело, особенно, когда речь идет про впечатлительных, не закаленных отношениями женщин.
Они не понимают, что желанный мужчина им не принадлежит, как вещь. Они не понимают, почему должны расстаться и иногда не могут пережить это. Просто не могут понять, что отношения закончены.
Расставание болезненно потому, что та энергетика, которую вложил в человека, она твоя, частичка тебя и ты любишь себя в том человеке и чем больше вложил, тем больше именно тебя остается в нем, тем больнее разрыв, рана больше.
Чтобы расставание было менее болезненным нужно забрать свою энергетику из уходящего, мысленно вдохнуть обратно в себя. И боль уйдет, потому что вернули своё. Связь оборвется и очень скоро появится в вашей жизни другой мужчина лучше, добрее, надежнее.
Но если бывший признался в любви, стоит хорошо все взвесить и сделать правильный выбор. В чем и поможет наша следующая статья дальше по ссылке.
Оба партнера пытаются все уладить
Shutterstock
Совет для партнеров: выражайте свои чувства так, чтобы ваш партнер действительно вас слышал. Люди склонны больше слушать, чем слышать. При разговоре друг с другом используйте больше «я» и «ты». Тыкая пальцем в партнера и обвиняя его во всех грехах, вы лишь возведете вокруг себя защитную крепость.
Излагайте свою точку зрения постепенно, небольшими шагами, чтобы у вашего партнера было время все осмыслить. Повторите то, что вы только что услышали от своей второй половинки, чтобы показать ей, что вы и правда слышите ее слова и понимаете их смысл.
Ситуация 2: родители девушки против отношений_2
Критичность ситуации: 8 баллов из 10 (если мнение родителей для девушки – закон, она привыкла во всем им подчиняться и не смеет перечить), 5 баллов из 10 (если девушка уважает людей, подаривших ей жизнь, но привыкла сама принимать жизненно важные решения).
Варианты решения: для начала выясни, почему ты стал персоной нон грата в этой семье. Возможно, до родителей девушки дошли весьма противоречивые слухи о твоей персоне? Если это злые наговоры завистников, восстанови свою честь и докажи, что ты достойный претендент на руку и сердце их дочери. Если же ты и правда в чем-то согрешил, не словом, а делом докажи, что ты изменился в лучшую сторону.
Если же родителей девушки не устраивают характеристики, которые ты не в силах изменить (происхождение, прошлое и т.д.), постарайся наладить хотя бы нейтральные отношения и меньше контактировать с тестем и тещей.
Опасность: если твоя девушка находится под контролем своих родителей, трижды подумай, действительно ли ты хочешь связать свою жизнь с девушкой, которая не готова встать на твою сторону в трудной ситуации.
Партнеры проводят вместе все меньше времени
Shutterstock
Совет для партнеров: время в разлуке всегда полезно, но если его становится слишком много, значит, что-то происходит. Задавайте друг другу вопросы, выражайте свои чувства и пытайтесь решить эту проблему. Выделите время для большей близости – не только физической, но и эмоциональной. Запланируйте свидания: у каждого есть календарь на смартфоне – зафиксируйте их там, чтобы у вас не было шанса сделать шаг назад.
Но также имейте в виду, что проводить меньше времени вместе – это вовсе не обязательно красный флажок. Это может быть признаком отношений, которые переходят в здоровое, реалистичное состояние. Пока у вас есть силы, желание и энергия, чтобы находить время для встреч, – все в порядке. Выделяйте своему партнеру как минимум несколько дней в неделю, чтобы вы оба чувствовали себя любимыми.
Ограничивает во всем
Он не давал вам видеться с друзьями? Или пытался контролировать любые 5 минут, когда вас не было рядом? С одной стороны, это может показаться очень романтичным, ведь твой парень так проявляет заботу, но с другой — тотальный контроль похож на форму насилия.
Даже если человек находится в близких отношениях, то все равно должен оставаться зона свободы действий. Поэтому, если ваши отношения состоят только из общения друг другом, при этом кто-то из пары контролирует партнера любыми доступными способам, то это предупреждение — возможно, это токсичные отношения. А они не зря носят такое название, так как опасны для правильной функционирования личности.
Расставаться, если…
Запрещает видеться с друзьями и близкими, подвергает тотальному контролю. Например, такая любовная манипуляция очень часто используется нарциссами. В любом случае такое поведение противоречит здоровым отношениям, где каждый имеет право на личное пространство.
Остаться вместе
У каждого бывает такой период в жизни, когда все навалилось одновременно — работа, учеба, сложности дома. И просто нет времени отвечать на звонки и сообщения. И в этот момент парень отправляет сообщение, чтобы узнать как дела. Тут важно понимать, что это не партнер пытается излишне проконтролировать вас, а просто в жизни наступил тяжелый момент, требующий сосредоточенности. Спокойно объяснив ситуацию. По-настоящему заботливая вторая половинка все поймет и даже предложит свою помощь.
Снова проявляется отсутствие интереса
Shutterstock
Совет партнеру, который теряет интерес: и снова общайтесь! Сообщите партнеру, что все идет не так, как вам хочется. Попробуйте разрешить проблему, а если не получается – сделайте доброе дело и положите отношениям конец.
Совет для другого партнера: то же самое правило. Если отсутствие интереса вашего партнера кажется вам привычкой, обратитесь за советом к психологу. Поскольку это может быть больше связано с самим человеком и его характером, чем с реальной ситуацией. А может, пора закончить такие отношения, которые не приносят вам положительных эмоций.
Пора признаться себе, что все кончено.
Кадр из фильма «Влюбленные»
Несколько разногласий в отношениях — это нормально. Это также совершенно естественно, когда страсть немного угасает. Отношения не всегда будут гладкими. Даже у пар, которые выглядят абсолютно счастливыми со стороны, есть проблемы, с которыми им нужно работать.
Другое дело — если отношения уже закончились, но вы продолжаете поддерживать их по инерции, потому что привыкли быть вместе. Вот несколько очевидных признаков, что вам с девушкой будет лучше порознь, чем вместе.
Один партнер или, возможно, оба думают о том, чтобы навсегда положить конец отношениям
Shutterstock
Совет для партнеров: составьте список плюсов и минусов (да, как в сериале «Друзья»). На самом деле это простой, но действенный способ оценить, каким должен быть ваш следующий шаг.
Очевидно: если плюсов больше, чем минусов, нужно подумать о том, как вернуть отношения в прежнее русло. Если минусов больше – прекратите отношения, но сделайте это с меньшим ущербом для вас обоих.
Предпочитаете проводить все свое время с другими
Этот пункт является обратной стороной предыдущего про тотальный контроль.
Расставаться, если…
На самом деле боитесь совместных планов с партнером. Если вы активно избегаете ваших отношений, заполняя свое время друзьями, это может быть признаком того, что вы не хотите участвовать в них.
Еще один важный момент — поведение никак не поменялось с появлением второй половинки. Например, вы продолжаете гулять до утра с друзьями или флиртовать с незнакомцами. Это сигнал, что нынешние отношения вам не нужны.
Остаться вместе
Ты действительно просто скучаешь по своим друзьям. На первом этапе встречаний друзья отходят на второй план — это естественный процесс. По мере того, как отношения устаканиваются, жизнь приходит в естественное русло, появляется желание пообщаться с друзьями, как в старые времена.
Партнеры делятся друг с другом своими чувствами
harcourthealth.com
Совет для партнеров: как мы уже говорили, общение – ключевой момент в отношениях. Но это не значит, что нужно окатывать друг друга всеми эмоциями. У настоящих партнеров должна быть грамотная стратегия общения друг с другом.
По очереди обсуждайте потенциальные проблемы или триггеры, которые возникают, и то, какие чувства они у вас вызывают.
После чего предлагайте возможное решение, не заставляя другого человека чувствовать себя виноватым или пристыженным. Если вам обоим нужно время, чтобы подумать, – прервите разговор минут на 20, чтобы каждый смог разобраться в своих чувствах, а потом вернитесь в более спокойное состояние и решите проблему.
Что же заставляет женщин оставаться в подобных отношениях?
Прежде всего невозможность адекватно оценить реальность.
Они действительно каждый раз верят, что больше этого не повторится и живут в надежде, что мужчина изменится. У каждой есть своя причина такой веры, но чаще всего это результат паттернов поведения, взятых из родительской семьи.
Чем дольше женщина остается в таких отношениях, тем сильнее страдает ее психическое здоровье. Снижается самооценка, пропадает уверенность в своих силах, ситуация кажется неразрешимой. Под воздействием постоянного давления она начинает смиряться с мыслью, что «никому другому она будет не нужна», «без мужа она пропадет», «она должна быть благодарна мужу за то, что он вообще с ней живет» и тд.
Самая опасная стадия начинается тогда, когда женщина берет на себя ответственность за жестокое обращение. «Я сама его спровоцировала» — это тот рубеж, после которого можно говорить о невозможности справиться с проблемой самостоятельно.
Один или оба партнера начинают отстраняться друг от друга
independent.co.uk
Совет для обоих партнеров: и вновь следуйте своей интуиции. Только если она не предполагает измены вашему партнеру.
Смотрите также
17 реальных (и душераздирающих) причин эмоциональных измен
Работа над ошибкамиi
Прежде всего, проанализируйте, что стало причиной разрыва (или невозможности построить отношения вообще).
- Если девушка не могла примириться с какими-либо чертами вашего характера, взглядами, отношением к жизни и так далее, прежде чем начинать новые отношения, разберитесь с внутренними конфликтами. Но не с помощью алкоголя и других сомнительных способов, а путем визита к психологу или хорошему другу, с которым вы можете поговорить по душам.
- Не допускайте тех же ошибок в общении с девушками.
- Задайте себе вопрос «Действительно ли проблема во мне?». Очень много людей страдают из-за одиночества лишь потому, что ищут себе не тех партнеров. Любитель здорового образа жизни не обязан вдруг забросить сноуборд и полюбить ночные клубы и сериалы ровно так же, как домосед и интроверт не обязан становиться душой компании в угоду кому-либо.
- Найдите себе ту, с кем вам будет комфортно и хорошо таким, какой вы есть. Тогда и перемены в лучшую сторону будут проходить естественно и по вашей собственной воле, а не навязанными извне.
Один или оба партнера ходят на свидания с другими людьми, продолжая встречаться
Shutterstock
Совет для обоих партнеров: если это обоюдное решение – убедитесь, что вы установили границы и правила. Обсудите, что допускается, а что – нет. Решите, каким объемом информации вы будете делиться друг с другом о других свиданиях, и какова цель этого соглашения.
Вы так и будете встречаться с другими? Быть может, вы все-таки хотите закончить эти отношения? Проведите как можно больше исследований, чтобы убедиться, что это те отношения, которые вам подходят, и что вы делаете это не только для того, чтобы успокоить своего партнера, но и для себя.
Измена
Казалось бы, что измена — та самая причина бросить парня сразу же, как только об этом стало известно. Но все не так однозначно, как кажется.
В основе своей измена — это выкинутое в трубу доверие, которое возникает в паре. И когда доверие исчезает, то это как разбитая ваза, которая никогда не сможет быть прежней, даже если ее склеить.
Вот вопросы, которые стоит задать себе, прежде чем идти на разрыв взаимоотношений:
1) Он понимает, какой именно поступок причинил вам боль? Он переживает из-за этого? Действительно ли сожалеет о содеянном? 2) Действительно ли парень был до конца честен с вами? 3) Сможете ли вы двигаться дальше? Или тот факт, что он изменил всегда будет где-то глубоко в душе? Сможете ли снова доверять? 4) Стоит ли сохранять отношения? Или лучше двигаться дальше?
Ответьте на эти вопросы правдиво, и тогда сможете понять расставаться или нет.
Никаких планов
Женщина транслирует вам: «я с тобой не хочу», «мне с тобой неинтересно». Конечно, бывает так, что изначально он любит походы с байдарками, а она — загорать сутками на пляже и шоппинг. Это не значит, что нужно срочно погрузиться в увлечения второй половины. Нет. Главное, чтобы после похода и пляжа люди все-таки объединялись для какого-то общего дела. Например, им нравится вдвоем поливать помидоры на даче. Прекрасно! Можно найти время и возможность сначала отдохнуть каждому по интересам, а потом дойдёт дело и до помидоров. Но, если у него и у нее только свои интересы — это опасный симптом.
«Тебе бы ещё 5 кг сбросить!» 6 веских причин, чтобы расстаться с мужчиной Подробнее
Как забыть?
Причина расставания не важна, важно продолжать жить дальше и не оглядываться назад. Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно:
Чтобы не вогнать себя в депрессивное состояние нужно:
- найти себе хобби по душе;
- сменить место работы или учебы;
- если есть возможность уехать (хотя бы на время);
- сделать что-то экстремальное – сплавиться по реке, прыгнуть с парашютом и так далее.
Но самое главное – найти себе другую девушку, причем не надо искать похожую на предыдущую, так как в этом случае прошлые отношения будут постоянно витать над новыми.
В это период потребуется помощь и поддержка друзей, а также физические нагрузки, так как мужская энергетика предполагает активность и действие.
Не обязательно идти качаться, в мире полно и других активных увлечений:
- плавание,
- баскетбол,
- танцы в конце концов.
Чем больше будут работать мышцы, тем меньше будет оставаться сил на грустные воспоминания.
Хитрый способ расставания
Если вам не подходит классическое расставание и расставание по смс, это способ именно для вас. Тут нужно собрать всю свою оригинальность и даже поработать над ложью. Способов тут может быть много. Например, вы можете признаться в своей нетрадиционной ориентации, можете попросить помощи у приятеля влюбить в себя свою еще девушку. Можете довести девушку, и она сама вас бросит. В общем, тут берите в руки свою фантазию, но только не перегибайте палку, это же все-таки расставание, а не цирк.
Эти советы должны помочь вам при расставании. Перед этим хорошо обдумайте решение, ведь слова уже нельзя будет вернуть обратно. Вспомните, за что вы полюбили свою девушку, если все-таки вы решились на расставание, не будьте грубыми, понимайте, что у девушки есть еще чувства, но и избавьтесь от чувства жалости.
Случаи, когда пора сказать нет
На самом деле умение искусство говорить нет – это большой талант для любого человека, так как обычно разрыв отношений происходит сухо или грубо, причиняя одному из партнеров боль. Прежде чем принимать решение о расставании, мужчина должен убедиться, что это разрыв действительно неизбежен.
Расставаться с женщиной нужно в нескольких случаях:
- Она неинтересна мужчине – речь идет об общении между партнерами или половых отношений. В идеале женщина не должна быть умнее мужчины, чтобы не провоцировать в нем комплекс неполноценности, но и не глупая, чтобы с ней было интересно. В постели также дама должна быть раскрепощенной, но в пределах разумного.
- Не сходятся характеры – если в отношениях нет места компромиссам, миру и взаимопониманию, с девушкой лучше сразу порвать.
- Несдержанность девушки – если девушка постоянно заставляет своего партнера краснеть за нее в общественных местах, проявляя глупость и полную непредсказуемость, рано или поздно разрыв будет неизбежным.
- Распутный образ жизни – если девушка неразборчива в связях и имеет плохую репутацию, ни о каких серьезных и долгосрочных отношениях не может идти речи.
- Мужчина для нее сугубо отдушина – если женщина вываливает на мужчину все свои проблемы, переживания, эмоции, рано или поздно он просто не выдержит. Скорее всего, он для нее просто подружка, но никак не любимый мужчина.
- Женщина не ухаживает за собой – чтобы поддерживать чувства и страсть в отношениях, обоим партнерам нужно следить за собой.
- Женщина тянет из партнера деньги – если первоначальные ухаживания перешли в то, что женщина просто тянет из него все средства и возможности, потребительское отношение нужно прерывать на корню.
- Женщина настаивает на браке – существует множество девушек, которые устремлены на брак, не задумываясь о выстраивании правильных отношений. Это еще один пример потребительского отношения, которое не стоит терпеть.
- Измена – мужчины готовы прощать многое, но только не предательство. Даже долгие браки с детьми распадаются моментально, если мужчина узнает о женской измене.
- Жена успешнее мужа – в таких ситуациях роли супругов спутываются, женщина начинает упрекать мужчину, вгоняя его в комплексы и депрессии. Скорее всего, она просто переросла мужчину, но не может оставить в силу чувства собственности.
Мнение эксперта
Елена Милькова
28 лет, психолог, сексолог. Считаю себя экспертом в вопросах знакомств и развития отношений.
Каждый мужчина перед тем, как решиться отказать встречаться девушке или разорвать с ней брак, должен точно взвесить все «за и против» своего решения, чтобы не жалеть о содеянном в будущем. Самая главная причина разрыва – это отсутствие чувств.
Вы не доверяете друг другу
Спросите семейного психолога, и он скажет вам, что отношения без доверия обречены на провал, особенно если никто в паре не стремиться работать над этим. Отсутствие доверия в большинстве случаев вызывает недопонимание и страдания, которые обделённый человек старается скрыть в себе, что ещё больше усугубляет ситуацию. Американский психолог Дэвид Бэдрик считает, что первым делом вы должны понять, насколько сильную боль причиняет отсутствие доверия, после чего решить, возможно ли свести проблему к минимуму, или придётся отказаться от источника проблемы / расстаться.
Ваши потребности не удовлетворяются
У каждого из нас свои представления об идеальных отношениях. Для одних на первом месте эмоциональность — например, они хотят проводить больше времени вместе. Для других, наоборот, важна функциональность: они предпочли бы, скажем, чтобы партнёр взял на себя финансовую составляющую совместной жизни.
Юлия Хилл
Семейный психолог, психотерапевт.
Мы всегда вступаем в отношения, чтобы удовлетворить свои потребности в привязанности: в безопасности, близости, заботе, поддержке, признании. Мы хотим быть значимыми, нужными, любимыми. Именно поэтому мы и ищем партнёра, других причин нет.
Когда вы чувствуете, что любимый человек забывает о ваших потребностях, стоит говорить об этом. Если партнёр не готов пойти навстречу, возможно, вам пора идти своей дорогой.
Люди часто остаются в несчастливых отношениях, в которых их потребности не удовлетворяются, потому что общество осуждает одиночество. Вам может казаться, что вы уже не найдёте никого лучше нынешнего партнёра. Не слушайте этот внутренний голос. Да, чтобы встретить подходящего человека, нужно время, но вы заслуживаете быть по‑настоящему счастливым.
Советы психологов
Психологи настаивают на необходимости пережить расставание, чтобы не возвращаться к мысли о возобновлении отношений. Каждую стадию после разрыва можно сгладить:
- Отрицание – возникающие мысли о временном прекращении связи следует сгладить с помощью возвращения к списку недостатков, составленному при подготовке к разговору о разрыве.
- Гнев – помогут активные виды спорта, которые требуют затрат энергии. Подойдет бег, танцы, бокс и плавание.
- Торг – при попытке вернуться, вспоминайте о чувстве самолюбия.
- Депрессия – в этом состоянии будет полезна смена деятельности, отъезд, новое хобби или путешествие. В условиях ограниченного бюджета и времени можно попытаться сменить район проживания или уехать на выходные в загородный дом.
Начало новой жизни после расставания – всегда длительный и мучительный процесс. Он потребует целеустремленности и уверенности в принятом решении, поэтому будьте готовы к сложностям. Однако дальнейшее продолжение бесперспективных отношений – еще хуже.
Навязчивость и тотальный контроль
Секрет гармоничных отношений – в равноправии и взаимоуважении в паре. Если девушка считает своим долгом контролировать каждый шаг юноши, доставать его бесконечными звонками, искать повод для встречи в любое время суток, парень в конце концов устанет от «нахождения под колпаком» и захочет вырваться из этих отношений, как из тюрьмы.
Никто не спорит, любовь – это общее дело, но у каждого в паре должно быть время на свои собственные нужды, интересы: работу, встречи с друзьями, да просто отдых в уединении. Поэтому явно выраженная навязчивость возлюбленной скорее всего станет для молодого человека причиной расставания с девушкой.
Провокации
Когда женщина осознает, что пришло время расставаться, она прекрасно понимает, что впереди ее ждет непростой разговор. Конечно, хочется просто встать и уйти без воспоминаний, дележки имущества, слез и терзаний. Сам факт, что необходимо обсудить этот вопрос со второй половиной, зачастую пугает.
На этом фоне многие женщины сознательно, а некоторые и бессознательно начинают провоцировать ссоры. Ведь если во время одного их таких конфликтов мужчина не сдержится и даст ей по лицу, собрать чемодан и уйти будет в разы легче. Это своего рода легальный и самый короткий способ избавиться от надоевших отношений.
Ссора до добра не доводит. Как разрешить противоречия, избежав конфликта Подробнее
Скука
Скука, которую вы ко всему прочему замечаете — еще один недобрый знак. У женщины первым делом пропадает огонь в глазах. Она перестает давать тепло, становится безэмоциональной, закрывается от вас и внешнего мира. Подобные признаки можно часто наблюдать у тех, кого давно не любят. Такую женщину нужно разбудить, расшевелить: купить цветы, обнять, может быть, куда-то отвезти или просто сказать что-то приятное.
Но если вдруг у нее все же появляется огонь в глазах и он направлен не на вас, велика вероятность, что скоро женщина физически уйдет (внутренне она уже одной ногой за дверью). Кстати, этот самый огонь не всегда появляется благодаря другому мужчине.
