Как стать сообразительным, развить ум и интеллект.

Наша сообразительность проявляется по-разному. Например, одни быстро схватывают новый материал при обучении. Другие быстро приспосабливаются к изменениям, легко находят решения в необычных ситуациях.

Некоторые специалисты объясняют сообразительность высоким IQ, креативностью, творчеством, в конце концов. К сожалению, человек часто живет в таких условиях, которые могут провоцировать снижение интеллекта при достижении определенного порога развития. Для каждого он разный и зависит от внешних (окружение, влияние близких людей, климат, состояние общества) и от внутренних факторов (физиология, режим сна и питания, наследственность). Не стоит путать сообразительность с каким-то одним проявлением интеллекта (памятью, быстротой мышления, способностью к быстрому математическому счету в уме). Часто те, кто способны умножать пятизначные числа полностью теряются при разгадывании детских загадок или не могут отгадать простейший ребус.

Что же такое сообразительность?

Сообразительность позволяет быстро находить выход из сложных ситуаций. Она позволяет искать нестандартные решения, выигрывать в, казалось бы, проигрышных ситуациях. Специалисты по когнитивной психологии выяснили, что эта способность закладывается природой, но в равной степени может быть развита или же со временем утеряна. С помощью сервиса BrainApps вы сможете поддерживать в тонусе ваши умственные способности. Вы сможете подобрать удобный формат для саморазвития, в том числе и решая нестандартные задачи.

В современной бизнес-среде ценится креативность и умение нестандартно мыслить. Существуют специальные тесты на выявление особенностей характера, эмоционального интеллекта, других возможностей, чтобы эффективно использовать их в деятельности компании. Что же сделать, чтобы научиться быть сообразительным, использовать свой мозг на все 100 %?

Когда закладывается логическое мышление

Лишь немногие люди мыслят логически. В большинстве своем мы необъективны, предубеждены, заражены предвзятыми мнениями, ревностью, подозрительностью, страхом, гордыней и завистью. © Дейл Карнеги

Человек не рождается сразу с определенными задатками успешно делать правильные выводы и строить логические конструкции. Логическое мышление человека не врожденное, а приобретенное свойство. Даже базовый образный вид мышления проявляется у детей в 1,5 года. Умение мыслить абстрактно появляется гораздо позже – в младшем школьном возрасте, приблизительно в 7-8 лет. Логика развивается постепенно с развитием самой личности. Однако регулярные тренировки и упражнения дадут только положительный результат в развитии логического мышления.

Основным видом развития детей дошкольного возраста является именно логические задания и упражнения. Так как именно логическое мышление поможет ребенку в будущем добиться успехов, применяя свой интеллект. Развитие происходит в игровой форме соответственно возрастным особенностям детей. Уроки логики включены как в программу обучения детского сада, так и в школьную. Однако и родителям не стоит пренебрегать самостоятельными занятиям в домашних условиях. Ведь развивая логическое мышление, вы совершенствуете интеллектуальные навыки своего ребенка.

Есть ли возможность у взрослого человека усовершенствовать и улучшить свое логическое мышление? Конечно, это возможно и даже необходимо, ведь в современном мире все подвержено очень быстрым изменениям, знания, полученные в школе и университете, постепенно устаревают, появляется необходимость обновления информации. Развитие умений строить логические умозаключения для взрослого человека может быть очень приятным процессом, так как тоже, как и в случае с детьми, может проходить в игровой форме. Если же вы – вечный студент или типичный педант, то можно составить подробный план серьезных упражнений. Однако куда интереснее будет собраться в компании друзей и поиграть в логические игры. Информация, полученная таким образом, надежнее уляжется в сознании и закрепится в памяти человека, чем сухое заучивание правил и решение скучных задач.

Пища для мозга

Как ни странно, мозг человека чрезвычайно прожорлив. Он потребляет огромное количество энергии. Благоприятной для мозга считается маложирная белковая пища, насыщенная витаминами группы С, А, В и Е. Важно начинать день с плотного, питательного завтрака. Но многие заблуждаются, думая, что ночью мозг спит. На это время суток проходится несколько циклов его активности. Несомненно, к утру наш мыслительный аппарат имеет определенную степень истощения и требует подпитки. Стакан свежевыжатого сока, яичница и тост помогут с самого утра ощутить прилив сил и настроить мозг на продуктивную работу.

Примеры проявления смекалки

Сфера, где чаще всего проявляется смекалка — учёба. В качестве отличного примера можно привести студента, который смог легко пронести шпаргалку на экзамен, где за этим был очень жесткий контроль, проверялись карманы. Можно было пронести только ручку и бутылку воды, чем и воспользовался один студент. Он распечатал все важные формулы таким же шрифтом, каким написаны все сведения на бутылке — страна производства, состав, юридическая информация и т.д. Вместо этого он вклеил текст с формулами так, что его было не отличить ото того, что было написано на бутылке. Никто этого не заметил и студент легко воспользовался шпаргалкой.

Смекалка проявляется и в повседневной жизни. В качестве примера можно привести историю матери, которая, имея 2-х маленьких детей постоянно не высыпалась, т.к. дети постоянно требовали внимания и шумели. Однажды днём, когда силы были на исходе и хотелось спать, а дети продолжали шуметь — она решила проявить смекалку и пойти на хитрость. Она сказала детям, что ляжет отдохнуть, и попросила их разбудить её через 15 минут, и они займутся уборкой квартиры. После этого воцарилась тишина, дети спрятались по комнатам и не издавали ни малейшего звука.

Ещё одним примеров проявления смекалки является умение открыть бутылку вина при отсутствии штопора. Казалось бы, задача непростая, но смекалка помогает использовать для этого подручные средства. Например, для этого можно использовать обычную пишущую ручку, протолкнув пробку внутрь бутылки, что поможет разливать напиток без проблем.

Сон и его важность для здоровья

Один лишь простой недосып может ухудшить показатели теста IQ на 10-20 баллов. Это значит, что в среднем, не доспав пару часов, вы теряете более 20 % своей продуктивности. А после бессонной ночи тяжело решать даже простые задачи, не говоря уже о творчестве, креативном мышлении и сообразительности.

Если день прошёл напряженно, то в нашем организме резко повышается уровень кортизола. Этот гормон разрушает клетки мозга, но эффективно выводится во сне. Постоянное недосыпание может привести к появлению мигреней, слабости организма, постоянной усталости.

Способы развития логического мышления

Если вы твердо решили взяться за прокачку своего мозга, то первым делом необходимо искоренить свою лень и заняться поиском подходящих методов и заданий. Существует огромное множество способов для тренировки мышления. Рассмотрим некоторые из них более подробно:

• Настольные игры. Парные и для большой компании друзей, серьезные и юмористические – выбор огромен, необходимо только определить, какой тип более интересен именно вам. К самым популярным настольным играм для развития логического мышления человека относятся:

1. Шахматы;
2. Шашки;
3. Нарды;
4. «Монополия» («Большой бизнес»);
5. «Эрудит» («Скрэббл», «Балда»);
6. Карточные игры («Манчкин», «Уно»).

• Логические задачи. В поиске и выборе логических задач используйте книги или же Интернет, где полным-полно различных примеров и тематических подборок. Начинайте с самого легкого уровня, постепенно увеличивая нагрузку, продвигайтесь к наивысшему уровню сложности. Если не знаете ответа, не стесняйтесь подглядывать, ведь знание исходных данных поможет понять ход решения и построение логической цепочки. К данному виду задач относятся:

1. Ребусы;
2. Графические головоломки;
3. Текстовые задачи;
4. Загадки;
5. Анаграммы;
6. Пазлы;
7. Кубик Рубика;
8. Пасьянсы («Маджонг», разновидности карточных раскладов).

Пример логической задачи: Семь сестер проводят вместе досуг. Первая играет в шахматы. Вторая – читает. Третья – убирает. Четвертая – поливает цветы. Пятая – играет с котом. Шестая – вышивает. А что же делает седьмая сестра? Правильный ответ: седьмая сестра играет в шахматы с первой.

• Тестовые задания на сообразительность. Существует много онлайн-тестов, основанных на принципе причинно-следственных связей. Чаще всего это игры по типу «Найди лишнее».
• Ребусы, кроссворды, сканворды, чайнворды и прочее. Особо сложными являются именно цифровые виды – японские кроссворды и судоку. Также отличным заданием для развития способности логично мыслить будет самостоятельное составления кроссворда.
• Освоение дедуктивного и индуктивного методов. Дедукция – это логика в чистом виде. В 99,99% дедуктивный метод дает правильный ответ на решение задачи. В обыденной жизни чаще используется индукция – рассуждения, основанные на фактах, которые имеют определенный процент ложности. Если объяснить более простым языком, то индуктивные рассуждения начинаются с частных умозаключений и ищут подтверждение в общих понятиях. Дедуктивный способ, наоборот, берет свое начало из внешнего мира, а вывод уже представлен в форме индивидуальных умозаключений.

Пример дедуктивного метода: Пришла зима и поэтому на улице идет снег.

Пример индуктивного метода: На улице пошел снег, следовательно, наступила зима.

Интересные игры, тренажеры, тесты

Сообразительность можно и нужно тренировать. Сервис BrainApps приготовил вас мощный инструмент – личный кабинет, который наглядно демонстрирует прогресс развития ваших способностей. Как это работает? Регулярно занимаясь по выбранной программе, вы улучшаете взаимодействие между различными отделами мозга. Выполняя задачи и упражнения, вы совершенствуете мыслительные способности. Кроме того, вы учитесь эффективнее взаимодействовать с памятью, как кратковременной, так и с долговременной. Ваше саморазвитие должно основываться на личных ощущениях, способностях, стремлениях и целях.

Суть понятия «логическое мышление»

Логика не тождественна знанию, хотя область ее и совпадает с областью знания. Логика есть общий ценитель и судья всех частных исследований. Она не задается целью находить очевидность; она только определяет, найдена очевидность или нет.

Логика не наблюдает, не изобретает, не открывает – она судит. Итак, логика есть наука об отправлениях разума, служащих для оценки очевидности; она есть учение как о самом процессе перехода от известных истин к неизвестным, так и о всех других умственных действиях , поскольку они помогают этому процессу. © Джон Стюарт Милль

Для начала разберем отдельно две составляющие понятия логического мышления – логику и мышление человека.

Что же такое логика? В переводе с греческого языка логикой называют «науку об истинном мышлении» и «способность к рассуждению». В общепринятом смысле логикой принято называть науку о способах и законах интеллектуальной деятельности человека. Логика – это изучение методов достижения истины, пользуясь опытом и знаниями, полученными ранее.

Мышлением принято считать психический процесс, во время которого идет обработка полученной ранее информации, установление межпредметных связей. Благодаря объективности и правильности мышления, человек имеет возможность получать представление об истинном положении вещей.

В совокупности получаем определение, что такое логическое мышление человека. Это – мыслительный процесс, во время которого используется логика, применяются логические конструкции. Цель этого типа мышления – получить достоверные объективные выводы, основываясь на имеющейся информации.

Логическое мышление человека: для чего нужно развивать логику

Возможно, некоторые считают, что развивать логическое мышление вовсе не обязательно, прекрасно можно обойтись и без использования логических связей. Подобные суждения в корне неправильны. Ведь логическое мышление и деятельность человека неразрывно связаны между собой. Даже в обыденной жизни следует владеть навыками построения объективных цепочек. Например, люди в давние времена смогли сохранить жизнь, благодаря логике и наблюдениям – если их соплеменник съел ягоду и умер, то вполне логично, что другим эти ягоды употреблять в пищу не следует. Или же для первых садоводов и земледельцев подобные навыки были полезны, чтоб знать, что если, к примеру, посадить вишневую косточку, то, по логике вещей, вырастет из нее вишня и никак иначе.

Не будем рассматривать пользу строения мыслительных конструкций для руководителей или представителей технических профессий. Даже обычный дворник понимает, что мести пыль против ветра – абсолютно нелогично. Или же маляр, используя логические связи, не начнет покраску пола от двери к стене.

Поэтому логическое мышление человека играет далеко не последнюю роль в построении успешной карьеры, логика является залогом нормализации общения между людьми, возможностью отстоять и аргументировать свое мнение, а также осознавать истинность и объективность всего происходящего.

Тематика: Личностный рост, Развитие интеллекта

Как стать внимательнее?

Развивать внимательность можно и нужно. Предлагаем несколько советов, которые подскажут, как стать более внимательным.

Наблюдайте

Развивайте в себе это качество. Наблюдательность и внимательность тесно связаны друг с другом. Обращайте внимание на детали, не упускайте важные мелочи, наблюдайте за тем, что раньше вам казалось бессмысленным или неинтересным.

Проявляйте любознательность

Как быть внимательным? Совет психологов – учитесь у детей. Помните, как в детстве нас интересовало буквально всё – до самой мелкой букашки на ветке. Становясь взрослыми, мы теряем эту потребность познавать. Иногда причина в занятости. Некоторые считают, что уже знают всё, что нужно для жизни. Но это не совсем так. Даже древний мыслитель Сократ говорил: «Я знаю, что ничего не знаю».

Люди каждый день могут познавать мир. Проявляйте любознательность в той сфере, которая вас интересует, узнавайте новое из литературы, фильмов, передач. Углубляйте знания в своей профессии, совершенствуйте свое хобби, изучая его тонкости до мелочей, цифр, деталей.

Учитесь переключаться

Монотонное выполнение одного и того же задания, даже очень интересного и увлекательного, может надоесть. Скука вызовет сонливость, за которой последует ослабление концентрации. Как только вы почувствовали что-либо подобное, сразу же переключитесь на другую работу. Грамотно распределив время на выполнение задач, организовав их выполнение по степени важности, оставив время на полноценных отдых и сон, вы повысите эффективность своего труда и вопрос: как стать внимательнее перестанет для вас существовать.

Доводите внимательность до автоматизма

Как быть внимательным всё время? Очень просто. Повторяйте одно и то же действие, пока не доведёте его выполнение до автоматизма. Например, вы поставили себе задачу находить ошибки в бухгалтерских отчетах. Начинайте не просто просматривать счета, а внимательно проверять. Тренируйтесь как на своих документах, так и на чужих. Навык внимательно анализировать информацию со временем будет наработан, и вы без труда заметите ошибки, недочеты, которые раньше упускали из виду.

Избавьтесь от тишины

Как ни странно, но тишина мешает выполнять работу внимательно. «Как быть внимательным, если вокруг шум и гам?» – спросите вы. Ничего сложного. Просто включите приятную фоновую музыку. Она не только не будет отвлекать, а создаст хорошую атмосферу для работы. И этот факт доказан учеными.

Психологи дают еще один ответ на вопрос: «Как стать внимательным?». По их мнению, нужно чаще гулять пешком, выезжать на пикники. Свежий воздух и природа улучшают настроение, положительно влияют на эмоциональное и физическое здоровье человека и как результат – улучшают концентрацию и внимательность.