Люди, которые обладают негативными чертами, часто становятся причиной токсичных отношений. Они могут сначала создать ложное чувство безопасности, а затем разрушить вашу самооценку. В токсичных отношениях жертвы часто убеждены, что проблема заключается в них самих, поэтому они в конечном счете принимают на себя негативную критику со стороны мужчины. Это может сбить с толку. К сожалению, вы можете даже не осознавать, что находитесь в отношениях с токсичным человеком.
Вот признаки в характере мужчины, отношения с которым будут токсичными.
Он завидует вам
Ваш партнер ведет себя вежливо, но в глубине души завидует и ненавидит вас? Он может втайне соревноваться или сравнивать себя с вами. Чувствует ли он боль, когда вы успешны или счастливы? Многие из тех, кто не удовлетворен своей жизнью, скрывают собственное разочарование, если другие добиваются успеха или делятся хорошими новостями.
Токсичные партнеры чувствуют себя неадекватными и прикрываются улыбкой, ничего не говорят или произносят что-то негативное, чтобы минимизировать свое разочарование, предотвратить удар по самооценке.
Они чувствуют себя неудачниками на фоне чужого успеха. Это подчеркивает, что они не оправдали своих собственных ожиданий. Кажется несправедливым, что другие сделали это лучше. Вы не можете подняться выше. Иначе мужчина сокрушит вас разрушительной завистью. Он чувствует себя несчастным из-за вашего счастья и может попытаться опустить вас, чтобы поднять себя.
Творожно-ягодный торт без выпечки «Малина и капучино»: рецепт ароматного десерта
Солнцезащитный УФ-слой: на что еще обратить внимание при покупке хорошей теплицы
«Оказалось, что за правду надо бороться»: как Бодров вырос хорошим человеком
Что делать, если муж провоцирует на скандал – 5 советов:
1. Убрать свой страх следующей провокации.
Все когда-нибудь начинается и случается, и когда-то случилась первая провокация на скандал от вашего мужа. Вы верней всего, приняли за чистую монету, что он чем-то недоволен, возможно в чем-то провинились и сами. Ну, подумаешь ссора и ссора, с кем не бывает, самое главное сделать выводы. Но… потом, провокация повторилась, а потом опять и опять, и вот они пошли одна за одной.
Иногда, бывают короткие передышки, вы надеетесь, что всё закончилось, он образумился… и тут опять скандал, ваша нервотрепка, слезы, истерики, чувство вины и страх… страх того, что это опять произойдет.
А так как вы пребываете в неизвестности, и совершенно не знаете, что его заведет на этот раз, то у вас внутри поселяется страх. Страх вы можете осознавать или нет, не столь важно, хотя, вы можете прямо сейчас спросить себя: «А я боюсь (опасаюсь, страшусь) следующей ссоры на ровном месте?»
Если ответ «да», то следует поработать с этим страхом. Дело в том, что, чувствуя страх, вы его транслируете в пространство. Ваш страх, как магнит, притягивает события, в которых вы снова будете ощущать страх. Это как замкнутый круг – испытываете страх – притягиваете событие (ссора, конфликт) – испытываете страх. Ваш муж, на подсознательном уровне, чувствует ваши чувства, и реализует этот «запрос».
Нужно разорвать этот порочный круг, как только вы внутри, будете жить без страха, то мужу не нужно будет реализовывать этот сценарий.
Более подробно о том, как работать со страхами, вы можете в этой статье
Осознать, что вы ни в чем не виноваты!
Провокации, держатся на чувстве вины, провокатор, старается надавить на «больной мозоль», обратить ваше внимание на какой-то недостаток, к тому же, чаще всего преувеличенный. Чувство вины, одно из самых разрушительных эмоциональных состояний, и приводит к снижению самооценки, самоценности и уверенности в себя.
Если вы еще и перфекционист, то вы становитесь легкой добычей для своего мужа. Перфекционисты, стремятся быть совершенными, им необходимо делать все дела на пять с плюсом.
И провокации мужа на ссоры в виду чего сделанного недостаточно хорошо, перфекционист, встречает претензии мужа, как заслуженные, и даже иногда, благодарен за критику и за то, что ему помогают стать лучше.
В таких случаях, внимание надо направить на искоренение перфекционизма и снижение чувства вины. Тогда, провокатору, будет сложно зацепиться за вас, ведь, этот вопрос, для вас будет неактуальным и вы не станете на него реагировать.
Предлагаю посмотреть видео «Если тебя делают виноватым»
Спокойствие и еще спокойствие!
Цель провокации на скандал, это ваши острые эмоции, а значит, если ваш муж вас провоцирует, то он ждет бурной реакции, это может быть:
- Повышенный тон голоса;
- Крик, истерика;
- Битье посуды;
- Слезы, плач и т.д.
Смотрите, если вы всего этого не делаете, т.е. не ведётесь на его манипуляцию и ведете себя спокойно, как будто ничего не происходит, то он не сможет быть долго актером одного театра.
Я понимаю, насколько сложно сдерживать внутреннее желание разорвать его на куски, наговорить гадостей и т.д. Но вам нужно научиться отгораживаться от его манипуляций вашим настроением, «железобетонной стеной» в виде внутреннего спокойствия.
Особенно, если вы эмоциональны и реагируете на любое слово, поступок, сразу начинаете чинить разборки.
Есть и хорошая новость! Своими эмоциями можно научиться управлять! Чувства гнева, негодования, ненависти, злости и т.д., вы можете контролировать и не испытывать, а значит, не показывать их вовне.
Как только вы не будете показывать, транслировать свои чувства, то ваш муж не сможет управлять вашим настроением и вашими эмоциями. Ведь сейчас, в любой момент, он «заводит» вас с полпинка, с полслова в какой-то определенной тонации. Как будто вы постоянно находитесь в трансе, и некоторые слова, произнесенные им, действуют на вас, как красная тряпка на быка.
Хочу обратить внимание на одну вещь! В таких непростых ситуациях, когда происходят постоянные провокации на скандал, то вам надо научиться иметь внутреннее спокойствие! Если отсутствует внутреннее спокойствие, то у вас внутри извергающий вулкан!
Даже, если вы ничего не говорите, ни слова, ваш муж очень хорошо считывает, что вулкан скоро взорвется. Ему это и надо. Наше внешнее поведение, полностью зависит от внутреннего состояния.
Чувство собственного достоинства.
Сейчас, когда у вас в семье случаются частые ссоры, то вы не похожи на женщину с выраженным чувством внутреннего достоинства.
Женщина с чувством внутреннего достоинства, точно знает, чего она хочет? Она не будет терпеть плохого к ней отношения со стороны мужчины, да и верней всего, мужчина, не позволит себе с ней плохо обращаться.
Почему? А потому что, она просто не будет с ним рядом, она знает себе цену и знает, каким должен быть мужчина.
Я уверена, ваш муж, с некоторыми женщинами, ведет себя очень уважительно и никогда не позволит в их сторону грубого слова
Да, вы можете сказать, хорошо проявлять достоинство, когда ты одна и у тебя нет детей… но…
Что держит вас около этого мужчины? Что мешает вам развернуться и уйти?
Многое, скажите вы… жилплощадь, финансовые проблемы, детям нужен отец и и т.д.
А верней всего, это – страх. И этот страх вынуждает вас подстраиваться, терпеть, быть жертвой и пускать свою жизнь под откос.
Всегда можно найти выход из любой ситуации, даже из самой безнадежной, только нужно приложить усилия и поверить в себя.
Воспитывать чувство собственного достоинства в себе никогда не поздно, даже если рядом находится человек, который старается вас постоянно провоцировать на поведение человека без чувства внутреннего достоинства.
Уверенность в себе, в своих поступках, словах.
Этот пункт наиболее важный. Уверенность в себе, это внутренний стержень, на который вы опираетесь, совершенно не реагируя на разные провокации со стороны.
Смотрите, если вы в себе уверены, вы чувствуете свою самоценность, то вы сразу увидите всю подноготную поступков вашего мужа. С помощью провокаций, он старается, вас унизить, показать, что вы ни что не годны, но это работает только с людьми, которые в себе не уверены, сомневаются в себе.
Неуверенные люди, это клад для манипуляторов, они найдут множество точек, на которые нажав, вам будет очень больно. Плохая жена, плохая мать, хозяйка, не так выглядишь, и 100-500 причин, в которых вы будете не столь хороши на его взгляд.
Имея уверенность в себе, вы трезво оцените предъявляемые обвинения, критику, и сами оцените – прав ли он или нет? И верней всего, что он будет неправ.
Поэтому, будьте уверенными в себе, оцениваете себя сами по своим достоинствам и не слушайте своего мужа, когда он старается опустить вас ниже плинтуса.
Очень надеюсь, что у меня получилось ответить на ваш запрос – что делать если муж провоцирует скандалы?
Будете ли применять эти советы в своей жизни? Напишите в комментариях.
Будьте любимы и счастливы!
С уважением, семейный психолог Наталия Гнездилова.
ВАЖНО! Не забудьте скачать бесплатный чек-лист «22 фразы, которые сохранят ваши отношения»
Мои курсы и тренинги
Запись на консультацию
Он критикует или обесценивает вас, чтобы возвыситься
Если вы находитесь в токсичных отношениях с кем-то, кто страдает от нарциссического расстройства личности, он может испытывать удовольствие, когда подавляет успех, побеждая их или делая обесценивающие комментарии, чтобы возвыситься. Он даже не чувствует себя неадекватным, а критикует других, чтобы подняться выше.
Он раздувает свою самооценку, чтобы убедить других в том, насколько он хорош, хотят на самом деле это вовсе не так. Поскольку он чувствует свое превосходство, он никогда не проявляет одобрения.
Тонкая грань
Все опасения мужчин (и девушек, кстати, тоже) по поводу потери себя в случае извинений базируются на том, что понять свою вину не всегда просто. Многие люди привыкли никогда не признавать свою вину, но как раз они обычно и остаются одинокими в зрелом возрасте. Никто не хочет связывать себя с человеком, который любит и ценит только себя.
С другой стороны, если поощрять партнера за надуманные обиды, то и правда можно потерять уважение к себе, потерять себя. Поэтому очень важно чувствовать разницу.
- Нужно следить за своими действиями, особенно в отношении людей, которые вам дороги.
- Тебе должно быть важно, какие чувства испытывает человек.
- Если ты действительно обижаешь — нужно исправить ситуацию, извиниться.
- Если извиняться, когда нет вины, ты теряешь личные границы, твоя значимость падает.
Проблема в том, что человек может испытывать чувство вины даже тогда, когда ничего плохого не делает. Но это уже тема для отдельного разговора.
Он выставляет вас виноватой
Токсичные люди обвиняют других в своих ошибках и находят способы скрыть свои действия, чтобы выглядеть белыми и пушистыми. Они найдут способ повернуть проблему так, чтобы это была ваша вина.
Слабый мужчина всячески избегает унижения, вызванного стыдом, поэтому искажает истину и старается не брать на себя ответственность, чтобы скрыть свои ошибки. Он делает это, находя недостатки в других и обвиняя в их наличии.
Если он потерял работу, то виноват исключительно босс. Если он расстался с бывшей девушкой, то это потому, что она постоянно обманывала и вовсе была сумасшедшей. Если он обманывал, то делал это только для того, чтобы не беспокоить вас. Токсичный мужчина пребывает в иллюзии и считает себя совершенством, поэтому перекладывает вину на других.
Гарнир из риса, который имеет интересный вкус. Секрет — в кокосовой стружке
В старом альбоме нашлось много фото девочек из СССР: им сложно дать 13-15 лет
30 лет назад она сводила с ума тысячи мужчин: как сейчас живет Настасья Кински
Обиды копятся
Нужно понимать, что обида должна быть чем-то компенсирована. Она не пропадает бесследно. Нельзя взять и забыть, что с тобой поступили неправильно и продолжают жить, делая вид, что ничего не происходило. Таким образом один твой неискупленный проступок будет автоматически порождать другие. Ты обидел ее враньем или предательством? Это один проступок. Но дальше ты не извиняешься — это уже второй. Продолжаешь жить с ней как ни в чем не бывало — это третий. Снова обманываешь — четвертый. И так далее.
Девушка все еще хочет быть с тобой, потому что испытывает страдания от мысли об уходе. Но теперь твоя фигура начинает связывается негативом. Она тебя любит, но ты теперь ассоциируешься с болью.
Ты знаешь, что создание дистанции, игнор, может повышать твою значимость. И это происходит даже после обиды. Но на самом деле вы с каждым разом становитесь дальше друг от друга. В какой-то момент того, что вас отдаляет станет больше того, что объединяет. Ситуация переворачивается, и игнор с твоей стороны работает уже в обратную сторону.
Он использует вас для своих собственных целей
Даже если вы разоблачаете истинные намерения, мужчина будет всячески отрицать. Сначала он пытается заманить вас в отношения. Однако вскоре отвергает или обесценивает, если его потребности не являются приоритетом. Он даже может испортить ваш успех.
Мужчина хочет получит от вас одобрение, деньги, любовь, поддержку. Однако после свидания он пропадает ровно до тех пор, пока ему снова не понадобится что-то. Он притворяется, что вы ему интересны ровно до тех пор, пока получает собственную выгоду.
Он чувствует себя хорошо, сосредотачиваясь на себе и используя других для достижения своих целей. Иногда он просто хочет, чтобы кто-то восхищался или раздувал эго, когда оно сдувается.
Шоу «Секрет» на ТНТ заставляет задуматься: а можно ли начать отношения с правды
Несчастны с рождения: астрологи назвали 5 знаков с нелегкой жизнью
Легкие волны и не только: трендовые прически на седые волосы 2021
Извинение или компенсация?
Дело ведь не конкретно в слове «извини». Проступок, если ты его опознал, можно оценить в контексте ваших отношений — чтобы понять, насколько он серьезный. Извинения — это слова. А компенсация должна быть адекватной тому проступку, который ты совершил, и отношению к человеку. Важно также сделать это своевременно, иначе будет уже не в кассу.
Компенсация должна быть адекватной в обоих смыслах. Если она недостаточна — это плохо. Но и не нужно пытаться сделать больше, чем это адекватно ситуации. Если твои извинения, которые ты считаешь исчерпывающими, не принимают, тогда нужно уходить, а не предлагать больше.
Что произошло, когда ты опоздал? Это не каприз девушки, а чувство уязвимости, ненужности: «Ему плевать на мое время. Может, тогда и плевать на меня?». Разумеется, тебе может показаться, что это не такой уж сильный проступок. И если ты попытаешься загладить его дежурным «извини» или обесценивать, — «Да ладно тебе, не дуйся» — то ты не исправишь ситуацию. Но если четко скажешь «Поверь, мне не плевать на тебя. Я уважаю твое время, как и свое. Это мой косяк, нужно было позвонить», то это будет достаточной и адекватной компенсацией.
Он изображает фальшь, чтобы скрыть свою гнилую сущность
Те, у кого есть токсичные черты личности, могут очаровать вас ложным чувством доверия, чтобы затмить критическое мышление, которое позволяет раскусить подлеца. Тем не менее, токсичные отношения кажутся пустыми, потому что такой человек не может раскрыть себя.
Он будет говорить людям то, что они хотят услышать, и имитировать то, что им нужно, чтобы они достичь своих собственных целей. Истина откроется тогда, когда они перестанут быть эмоционально доступными для нужд других.
Невыполнение обещаний
Любой человек обязан держать слово: не важно, какого он пола и возраста. Нельзя спускать с рук невыполнение обещаний. Если мужчина не сдержал слово один раз, то это повторится и во второй, и в третий, и в пятый.
Другое дело — форс-мажорные обстоятельства, когда человеку просто не удалось осуществить обещанное. Но в таком случае нормальный мужчина все равно извинится и объяснит, что у него была уважительная причина. Если же человек не сделал того, что обещал, и никак не раскаялся, тогда общение с ним можно прекращать.
У него нет ни сочувствия, ни раскаяния
Он не испытывает ни сочувствия, ни угрызений совести по поводу того, как обращается с людьми, потому что чувствует, что имеет право вести себя, учитывая только собственные потребности и не обращая внимания на других.
Если девушка не оправдывает его ожиданий, он полностью уверен, что может обманывать ее или искать отношения на стороне.
Он изображает доброе отношение или притворяется, что сочувствует, чтобы люди были рядом и давали им то, что им нужно. Вы нужны только в том случае, если вы обслуживаете их потребности. В противном случае ваши чувства не имеют значения.
Извиняться мужчине — плохо?
Представим ситуацию: ты сделал что-то, что сильно обидело твою девушку, но по какой-то причине не стал перед ней извиняться. Под обидой я имею в виду не что-то надуманное, а настоящий проступок с твоей стороны. Ты сделал то, чего бы не захотел в отношении себя — обман, предательство, жестокость, неуважение.
В результате девушка уходит или как минимум очень сильно замыкается в себе и не выходит из этого состояния. Ты хочешь как-то решить эту проблему, желательно так, чтобы не пришлось извиняться. И вот ты натыкаешься в интернете на одну из статей (видеороликов), в которой мужчина с полной уверенностью советует не извиняться. Мол, девушкам нравятся сильные мужчины, а признать свою вину — значит, унизить перед ней собственное мужское достоинство. «Уж лучше пообижается, чем увидит, что ты способен дать заднюю!».
В таких ситуациях часто советуют игнор — пока ей не надоест обижаться, и она сама не придет с извинениями. Работает ли это? Да, иногда работает. Но ограниченное количество раз. Потому что долго такие отношения не длятся. Вот и ходят такие мужчины — гордые, но одинокие. Это действительно очень удобная стратегия. Пока не поймешь, что ты такой никому по-настоящему не нужен.
- Проступок, плохое отношение к человеку — никуда не деваются и не забываются.
- Да, твоя субъективная значимость может вырасти в этот момент, но ненадолго.
- Твоя фигура растет, но при этом начинает отталкивать.
- При следующих обидах человек принимает волевое решение расстаться. Даже если к тебе есть чувства.
Девушка и правда может переступать через себя и мириться с тобой после того, как ты ее обижаешь. Но она не может сопротивляться тому, что между вами естественным образом вырастает стена. Она может тянуться к тебе, но возникший барьер преодолевать уже не в силах — когда он становится достаточно большим после целого ряда проступков. Пережить страдания при расставании намного проще, чем согласиться на вечную роль жертвы.
Он оценивает вас через собственное поведение
Токсичные люди проецируют свое чувство неадекватности на других, находя в них что-то неправильное. Они бредят и видят всех через свои собственные проекции. Они обвиняют вас в жульничестве, бесполезности, эгоизме или мошенничестве, хотя скрывают это в себе. На вас будут нападать или оскорблять за вещи, которые не соответствуют действительности.
Для кого Есенин написал «Письмо женщине» — одно из самых красивых стихотворений
Что в этой жизни Владимир Высоцкий ценил больше всего (увы, люди не следуют ему)
Слоны распугивают гостей пансионата каждые 3 дня (видео очевидца из ЮАР)
Неуважение
Неуважение может проявляться в разных ситуациях и в разных сферах. Сравнение с бывшими (причем, не в пользу нынешней пассии), преуменьшение заслуг, обесценивание достижений, флирт с другими женщинами на глазах у избранницы — все это примеры неуважительного отношения. Прощать такого нельзя ни в коем случае.
Обычно так поступают те люди, которые привыкли самоутверждаться за чужой счет. Пока человек не поработает над собой и не станет самодостаточной личностью, с ним можно не пытаться строить семью.
