Психология семейной жизни: оздоравливаем отношения

1. Функции и задачи семьи
2. 7 этапов семейной жизни
3. 3 уровня в психологии семейной жизни
4. Факторы, влияющие на психологию семейной жизни
5. Кризисы в психологии семейной жизни
6. Определение готовности к семейной жизни
7. Признаки качественной семейной жизни с точки зрения психологии
8. Астрология семейной жизни

Брак, семья и любовь – вечные темы, поэтому психология семейной жизни интересует многих людей. Вряд ли найдется человек, который не хотел бы гармоничных отношений, долгой совместной жизни, где нет места упрекам, ссорам и размолвкам. Но реальность такова, что одного желания мало, необходимо предпринимать конкретные действия для достижения этой цели.

Несмотря на то, что каждый человек индивидуален и в отношения привносит часть своей личности, все же психологи выделяют позитивные и негативные факторы, которые являются общими для любой семьи. В нашей статье мы расскажем, как сделать свой брак счастливее, какие рекомендации дают психологи и как астрология может помочь в этом.

Функции и задачи семьи

Перед тем как создавать ячейку общества, каждый человек задумывается о том, нужна ли ему семья, главной функцией которой является ускорение развития супругов в духовном плане. Если муж с женой находятся приблизительно на одном и том же уровне развития, а также обладают определенными знаниями, то во время их близости происходит обмен жизненной энергией. Таким образом они обогащают друг друга. Этот обмен и является любовью, которая позволяет человеку развиваться. Если такого движения не происходит, то сущность, как мужчины, так и женщины, развивается гораздо медленнее.

Однако это вовсе не говорит о том, что нужно сутками напролет заниматься сексом, от этого развития больше не станет. Кроме того, слишком частая интимная близость может быть даже вредной, в том числе и для здоровья, поскольку каждый из партнеров в это время теряет очень много жизненной энергии.

Нужно помнить, что человек, в отличие от животных, которые не способны контролировать свои инстинкты, должен придерживаться определенных рамок, позволяющих быть счастливым и здоровым. Чтобы полноценно развиваться в плане эволюции и поддерживать творческий потенциал на высоком уровне, достаточно обмениваться энергией несколько раз в месяц.

Первым, кто затронул тему психологии семейных отношений в своих книгах, стал Николай Левашов.

Не менее важной функцией семьи является рождение и воспитание разумных и гармоничных детей, о чем пойдет речь ниже.

Семья представляет собой созданную человеческим разумом форму жизни для более эффективного и быстрого развития как общества в целом, так и отдельных людей. Здесь появляется возможность воспитывать детей таким образом, чтобы из них выросли развитые, более продвинутые личности, чем их родители.

Кроме того, нужно отметить, что поведение человека в семье и без нее значительно отличается. В первом случае приобретается новый опыт в жизни и знания. Кроме того, появляются обязанности и заботы. Все это благотворно влияет на разум, мозг и ум в плане их развития.

Как построить отношения правильно

Недавно автор этой статьи закончил работать с очень интересным человеком, молодым мужчиной (), который мечтает перестроить свою жизнь, он хочет начать взаимоотношения с женщиной подходящего возраста, он намерен найти свою судьбу и построить с ней крепкую семью, в которой так давно нуждается. Этот материал посвящается ему и всем кто только собирается найти свою половинку.

Если вы как и мой Клиент только собираетесь строить отношения и находитесь в самом начале этого сложного пути, то читая эти строки вы начали абсолютно правильно.

Около 90% первых браков и отношений созданы спонтанно, по наитию

При создании отношений нужна консультация психолога

Многие пары, которые приходили ко мне за консультацией создали свои семьи или вошли в отношения скорее спонтанно, чем обдуманно. Они просто влюбились друг в друга и решили больше не расставаться.

Узнайте причины непонимания партнеров в отношениях!

Как профессиональный психолог и семейный психотерапевт приглашаю вас войти в отношения осознанно, и прежде всего необходимо оценить свою готовность к новым взаимоотношениям.

— что пишут об этом в сети Интернет — и читайте внизу о том как подготовиться к созданию новых отношений психологически.

Факторы, влияющие на психологию семейной жизни

Как утверждают исследователи психологии семейной жизни, причинами конфликтов, влияющих на отношения в браке, являются:

• Психологические особенности партнеров, что нередко и становится причиной разрыва.
• Плохие отношения между родителями, которые наблюдали муж и жена в детстве.
• Бытовые проблемы, например, проживание с родителями, вмешивающимися в жизнь молодых либо постоянное скитание по съемным квартирам.
• Злоупотребление одним из партнеров вредными привычками, к примеру, алкоголем.
• Появление в семье ребенка, что приводит к появлению ряда трудностей либо, наоборот, отсутствие детей, что не устраивает супругов или одного из них.
• Жизненные ситуации, которые стали причиной заключения брачного союза, например, незапланированная беременность.
• Слишком много домашних или рабочих обязанностей, которые приводят к переутомляемости и тому, что сил на семейную жизнь уже не остается.
• Обстоятельства, которые не устраивают одного из партнеров (постоянные командировки на длительный срок).
• Нереализованные завышенные ожидания.

Основываясь на этом, можно выделить следующие типы брака:

Возникновение кризиса связано с типом брачного союза, а психология семейной жизни помогает справиться супругам с этим сложным периодом, минимизировав потери.

Отношения между детьми и родителями

Продолжение рода – это инстинкт, априори заложенный в каждом человеке. Просто родить детей для большинства не представляет трудности, но их ещё желательно вырастить здравомыслящими достойными личностями. Здесь и начинаются определённые проблемы. Внутрисемейные отношения между родителями и детьми складываются по большей части из воспитания последних. Рассмотрим, какие могут быть неблагоприятные отношения в семье между супругами и ребёнком:

1. Гиперопека. Слишком явные запреты и тотальный контроль над каждым шагом ребёнка делают его безынициативным и неуверенным в себе. Он привыкает, что все проблемы решаются без его участия, поэтому в будущем может остаться боязливым и не сможет постоять за себя. Также возможен бунт со стороны подростка и в попытках уйти от гнёта он может навсегда разрушить отношения с родителями.
2. Полное отсутствие контроля. Многие родители забывают о своих обязанностях, обложившись работой или строя свою личную жизнь. Невнимание к своему чаду может сказаться негативно на его дальнейшей жизни, ведь его учителем станет улица.
3. Ребёнок является кумиром родителей. Воспитывать из отпрыска эгоиста любят заждавшиеся продолжения рода люди. Помните, что дети, чьи родители без конца ими восхищаются, как правило, не ценят этого. В будущем им будет трудно ужиться со своим эгоцентризмом в коллективе, а в браке – научиться отдавать, а не только брать.
4. Эмоциональная холодность по отношению к своему ребёнку. Каждый малыш нуждается в ощущении, что его любят. Ребёнок остро ощущает безразличие. Воспитание в такой атмосфере способствует появлению неврозов и озлобленности в будущем.
5. Попытка оправдать свои несбывшиеся мечты. Иногда родители пытаются вырастить из чада вундеркинда или спортивную звезду. Причём ребенок при этом обладает вполне заурядными способностями. Такое несоответствие реальности и ожиданий делает его личность неустойчивой, неуверенность в себе будет сопровождать его всю оставшуюся жизнь.

Помните, что главное в любом деле – знать меру. Лишь золотая середина между кнутом и пряником и искренняя любовь поможет в воспитании ребёнка. Благоприятными отношения в семье между родителями и детьми станут тогда, когда обе стороны будут уважать друг друга и испытывать взаимное доверие. Чтобы познать богатый внутренний мир подрастающего поколения, не нужно постоянно диктовать условия и наказывать дитя. Какие могут быть взаимоотношения в семье, в которой не дают слова детям? Серьёзный разговор на равных гораздо больше повлияет на мнение ребёнка, чем угрозы и запреты. Поделитесь своим собственным опытом, вспомните себя в юности и соотнесите воспоминания с текущими событиями в жизни ваших детей. Так вы сблизитесь и найдёте общий язык.

Кризисы в психологии семейной жизни

В психологии семейной жизни в каждом периоде отношений есть пик, когда большинство браков распадается:

• 1 год;
• 3 года;
• 7 лет;
• 10 лет;
• 15 лет;
• 20 лет;
• 25 лет.

Проблемы, а также методы их решения в каждом отдельном случае разные. Таким образом, то, что поможет справиться с кризисом в первый год совместной жизни, не даст никаких результатов при тупиковой ситуации через 10 лет брака.

Если говорить о том, сколько времени длится каждый период, то точные сроки назвать сложно. Все зависит от паттернов поведения супругов и их характера. Одни готовы ждать по несколько месяцев, никак не пытаясь справиться со сложившейся ситуацией, а другие в силу вспыльчивости рубят гордиев узел сразу. Однако чаще всего для того, чтобы конфликт вызрел, необходимо около 6–12 месяцев.

Всего существует два выхода из кризисной ситуации

:

1. Брак сохраняется (конструктивный).
2. Союз распадается (деструктивный).

Стоит заметить, что сейчас конструктивный выход из кризиса не всегда можно считать положительным, поскольку бывает так, что супруги решают сохранить союз только ради общего ребенка, чтобы не травмировать его психику. Однако в результате несчастливы все, муж с женой с трудом терпят друг друга, а злость срывают как раз на ребенке, ради которого и сохранялись отношения. Заканчивается все тем, что психологическая травма возникает у всех.

Наше общество процветает на крепких семьях

Наша семья учит нас, как действовать в мире. Она должна обеспечивать любовь и тепло всем членам семьи. Сильная семья предоставляет своим членам поддержку, в которой они нуждаются, чтобы пройти через самые трудные периоды в жизни.

В крепких семьях хорошее общение

Сильные семьи имеют открытые линии связи — где все члены семьи чувствуют себя услышанными и уважаемыми. Один из лучших способов укрепить свою семью — это улучшить свои навыки слушания и других членов семьи. Пока мы не услышим друг друга, мы не сможем построить крепкие отношения.

Чтобы построить крепкие семейные отношения, внимательно слушайте друг друга

• Уделите этому человека полное внимание, выключите телевизор или отложите то, что вы делаете.
• Сосредоточьтесь на том, что говорит вам человек, а не думайте о своей реакции или реакции на то, что говорится. (Для этого будет время.)
• Послушайте, как чувствует себя другой человек, и расскажите, что он говорил, и как он себя чувствует. «Я слышал, как ты говорил, что тебе не нравится твоя сестра. Ты выглядишь довольно сумасшедшим. Что-то случилось?
• Не поддавайтесь советам или вашей реакции, пока не убедитесь, что полностью поняли, что этот человек говорил вам.
• При разговоре используйте сообщения «Я», а не «Вы».

Сообщения более сложны, потому что они требуют от нас четкого понимания наших собственных мыслей и чувств. Они, однако, увеличивают шансы на то, что наше сообщение будет услышано, и уменьшают шансы на начало боя.

1. «Мне не нравятся все эти бои. Меня расстраивает то, что вы двое не ладите». Вместо … «Что случилось с вами двумя? Вы сводите меня с ума! Разве вы не можете ладить?»
2. Научите каждого в своей семье говорить с «я» — сообщениями, насколько это возможно. -Я чувствую…. (расстроен), когда я вижу тебя (играю в видеоигры, прежде чем закончить домашнее задание).
3. Сообщения «Вы» должны поощряться, потому что они часто приводят к плохим чувствам и усилению борьбы. — Сообщения «Вы» редко решают проблему.
4. Призовите всех членов семьи поделиться своими мыслями и чувствами.

Сильные семьи позволяют всем членам семьи — независимо от того, молоды они или маленькие — говорить о своих мыслях и чувствах. Это не означает, что члены не уважают друг друга, а скорее уважают чувства и идеи.

Каждый должен выражать себя соответствующим образом — например, с помощью сообщений «Я». Когда люди чувствуют себя услышанными и уважаемыми, они чувствуют себя лучше, более открыты для решения проблем и с большей вероятностью позволят другим выразить себя.

(Также читайте: Как построить отношения: 7 правил).

Сильные семьи проводят время вместе

В сегодняшнем напряженном мире семьям может быть трудно найти время, чтобы быть вместе. Все отношения требуют внимания — и это касается семьи в целом.

Семейные ритуалы могут предложить семьям определенное время, чтобы собраться вместе и уделить друг другу необходимое внимание. Семейный ритуал — это просто время, которое регулярно отводится семье, чтобы собраться вместе. Это может означать совместный ужин, совместное празднование праздника, совместное посещение церкви или совместную прогулку. Важно, чтобы семейный ритуал был предсказуемым и чтобы другие действия не могли его расстроить.

Семейные ритуалы помогают определить, кто мы, как семья. Это позволяет семье собираться вместе, обмениваться опытом и восстанавливать связь друг с другом. Знание того, что семья будет проводить время вместе, может помочь нам справиться с теми временами, когда мы расстались. Даже если родители могут работать, дети могут знать, что каждый вечер, каждый уик-энд (или всякий раз, когда работает на вашу семью) у них будет какое-то «особое время» с вами.

Каждый ребенок особенный, и каждый ребенок нуждается во внимании, когда он может иметь своего родителя для себя.

Предоставление вашему ребенку «особого времени» помогает развить близкие отношения с вашим ребенком. Если вы можете сделать это предсказуемым ритуалом, ваш ребенок может зависеть от него — и с нетерпением ждем этого времени с вами. Будьте уверены, что это «особое время» не может быть легко прервано другими действиями. Например, не отвечайте на звонки в это время.

Позвольте вашему ребенку помочь вам решить, как провести это время. Вы можете читать книги, петь песни, гулять, играть в игры — или что угодно, что нравится вашему ребенку. Чем больше вы сможете провести «особое время» со своим ребенком, тем крепче будут ваши отношения.

(Также читайте: Этапы отношений между мужчиной и женщиной).

Ищите возможности построить доверительные отношения с вашим ребенком

Хотя выделение времени для вашего ребенка важно, также ищите небольшие моменты, которые вы можете использовать, чтобы соединиться с вашим ребенком. Исследователи говорят, что проводить частые, короткие промежутки времени (всего 1-2 минуты), вовлеченные в предпочтительные для ребенка виды деятельности, — это одна из самых действенных вещей, которую могут сделать родители. Вы можете сочинять истории вместе, занимаясь домашними делами, рассказывать о проблемах по дороге в продуктовый магазин, вместе читать книги, ожидая окончания обеда. Мы часто думаем, что должны ждать нашего «особого времени», но все эти маленькие моменты помогают нам оставаться на связи между более запланированными временами.

Сильные семьи справляются со своим конфликтом справедливо

У всех семей конфликт — это естественная часть человеческих отношений. Сильные семьи могут работать через вещи, о которых они не соглашаются, сосредотачиваясь на проблемах, а не «срывая друг друга».

Ключи к честному бою

Сосредоточьтесь на поведении или проблеме. Используйте сообщения «Я», чтобы выразить свои мысли и чувства по поводу проблемы. Например, если вы и ваш ребенок спорите о сне. Вы можете сказать: «Я злюсь, когда вы продолжаете спорить со мной даже после того, как я рассказал вам о своем решении. Я хочу, чтобы вы пошли спать сейчас». Вместо «ты никогда не слушаешь меня. Иди спать сейчас, или я тебя отшлепаю».

Оставайтесь сосредоточенными на настоящей проблеме. Не поднимайте старые проблемы. Это только отвлекает от настоящего вопроса. Вы можете обсудить их позже.

Уважайте право друг друга на безопасность. Ссоры никогда не должны становиться жестокими. Когда люди настолько злы, что им хочется ударить друг друга или бросить что-то, позвоните на время. Согласитесь собраться, чтобы поговорить снова после того, как у всех будет возможность успокоиться.

Используйте свои навыки решения проблем, чтобы найти новые решения проблемы и научите своих детей думать о способах разрешения конфликтов. Бесполезно бороться за то, что не работает. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что работало в прошлом или что могло работать сейчас.

Что касается проблем со сном, вы могли бы сказать: «Я устал от того, что постоянно спорю с вами, как вы ложитесь спать. Давайте придумаем несколько новых способов, которыми вы можете ложиться спать без всех этих хлопот». Тогда вы и ваш ребенок могли бы подумать о некоторых решениях и решить, какое из них попробовать. Чем больше вы включите своего ребенка, тем лучше он решит проблемы — и тем больше вероятность его выполнения.

Сильные семьи развивают доверие

Сильные, здоровые семьи признают важность развития доверия. Доверие — это клей, который скрепляет отношения.

Вот несколько способов завоевать доверие в вашей семье:

1. Дайте ребенку возможность заслужить доверие. Пусть он выполняет небольшие задачи по дому и хвалите его за то, что он делает это самостоятельно.
2. Покажите своему ребенку, что вам можно доверять. Дети должны знать, что они могут рассчитывать на то, что говорят их родители. Выполняйте то, что вы обещаете сделать.
3. Позвольте людям в вашей семье вносить исправления. Мы все делаем ошибки. Научите своего ребенка прощать и позволять себе прощать других. Держаться за прошлые раны только ранит нас.
4. Научитесь говорить «прости». Ответственность за наше хорошее и плохое поведение очень важно. Оно помогает развивать доверие. Люди учатся верить, что их можно любить, даже если они не совершенны.

(Также читайте: Как пережить расставание с любимым?).

Определение готовности к семейной жизни

Прежде чем вступать в официальный брак, партнерам следует изучить этику и психологию семейной жизни, а для этого можно почитать соответствующую литературу либо проконсультироваться у специалиста. Это позволит не совершить ошибок, которые многие допускают в законном союзе, а также убедиться в том, действительно ли готовы к этому серьезному шагу. Нужно понимать, что для создания гармоничного и функционального союза недостаточно просто достичь полового созревания.

В психологии семейной жизни есть три критерия зрелости пары для заключения брачного союза. В них входят:

• зрелость ментальная, физическая;
• зрелость социальная;
• готовность к браку этическая и психологическая.

Зрелый на ментальном уровне человек способен трезво смотреть на вещи, может осознавать себя, умеет выстраивать отношения с окружающими. Потенциальные супруги обязательно должны понимать необходимость оказания взаимопомощи, а также разделения материальных и бытовых проблем.

Если говорить о социальной зрелости, то она свидетельствует об образованности человека, умении обеспечивать не только себя, но и семью, которую он создал. Для этого он должен иметь стабильную работу.

Готовность супругов на психологическом уровне характеризуется осознанием концепции «мы». Заключается она в том, что у мужа с женой появляются общие интересы, они начинают относиться к родительству одинаково и восприятие духовных ценностей у них тоже становится одно на двоих. Однако нужно понимать, что личное «я» партнеров в данном случае нарушаться тоже не должно.

Основы психологии семейной жизни помогают избавить от заключения необдуманных брачных союзов, а также от тех, которые создаются партнерами, неготовыми к нему.

Что вкладывает в отношения мужчина, а что женщина

Каждый член семьи вносит свой вклад в счастливую жизнь. Не имеет значения, кто вложил больше, а кто меньше. Отношения – всегда работа двух людей, которая способна привести к удовольствию и удовлетворению всех потребностей.

Какое «зерно» несет в отношения мужчина:

• Мужчина — основной добытчик для своей семьи.
• Бытовые тяжелые мужские обязанности.
• Он защищает и оберегает семью от сложностей.
• Верность и честность.
• Уважение к женщине, матери своих детей.
• Участие в воспитании детей.
• Поддержка и опора.
• Сила, мужественность,

«Зерно» женского вклада:

• Бытовые обязанности.
• Забота о своем внешнем виде.
• Забота о детях.
• Поддержка и благодарность.
• Мудрость и понимание.
• Женская энергия.
• Развитие и реализация.

Это базовые обязанности двух сторон. Список дополняется парой в зависимости от предпочтений и взглядов на отношения.

Признаки качественной семейной жизни с точки зрения психологии

• Нахождение компромиссов

  .

Если партнеры в браке счастливы, то они осознают, что в любой конфликтной ситуации стоит искать компромисс, ведь семья не является полем боя. Именно такой союз, как считают психологи, является самым крепким и счастливым.

• Интерес друг к другу

  .

Спустя годы совместной жизни интерес партнеров друг к другу может пропасть, поскольку им кажется, что изучили друг друга на 100%. В данном случае для того, чтобы семья становилась только крепче, необходимо постараться поддерживать взаимный интерес, подмечая при этом даже мелочи, и разделять интересы второй половинки.

• Исключить конкуренцию

  .

Когда оба в паре счастливы, они не будут доказывать друг другу свое превосходство в том или ином деле. В здоровых отношениях у каждого есть свои функции, которые он должен выполнять, не стараясь при этом выглядеть лучше. Именно такие семьи в психологии считаются самыми счастливыми.

• Относиться с чувством юмора

  .

Это чувство позволяет переживать сложные ситуации гораздо проще, не заостряя внимания на отрицательных сторонах партнера. Только так, с точки зрения психологии, рождаются здоровые семьи.

• Сохранять баланс

  .

Идеальных отношений не бывает, в любой семье могут возникать разногласия и споры. Однако только пары, которые по-настоящему счастливы, способны сохранить баланс между негативом и позитивом, не допуская перевеса в ту или другую сторону.

Польза хороших отношений в семье

Польза от близких отношений огромна для всей семьи и для тебя лично.

• Когда есть хорошие отношения, то есть причина стараться всё успеть, ты с радостью трудишься для семьи (для мужа и детей, для родственников). Когда близких отношений нет, ничего не хочется.
• Ребёнок понятен и управляем. Когда есть контакт, тебе легко понять ребёнка, не надо тратить много времени на то, чтобы удовлетворить его нужды, как-то помочь. Становится гораздо легче.
• Муж тебя понимает и помогает, если он чувствует, что любим. Всё гораздо проще, когда между супругами есть связь и контакт, любовь и взаимопонимание.
• У тебя остаётся больше времени и сил, если у членов семьи хорошие взаимоотношения. Потому что, когда семья сплочённая, есть соподчинение, жизни переплетаются. Это обогащает и твою жизнь, и жизнь твоих близких.