Что говорит Джед Даймонд
«Гнев был проблемой всю мою жизнь. Из-за этого распались два моих брака, и я чуть не развелся в третий раз, — рассказывает Джед. – Когда моя жена говорила мне, что я слишком часто злюсь, я кричал ей: «Я не сержусь. Черт возьми!» Внутри я чувствовал себя смущенным, неуправляемым и праведным. Я мысленно говорил себе: «Ну, кто бы не рассердился, когда кто-то напал на тебя так, как она?»
Когда Джед пытался объяснить свои чувства жене, она удивлялась. Ничто из того, что она делала, не казалось ей нападением, и мужчина не мог выразить, что именно в ее словах вызывало его защитный гнев. Ясно, что он появлялся из-за «ничего», но то, что действительно заставляло Джеда злиться, долгое время оставалось скрытым.
Он никогда не останавливался, чтобы спросить себя: «Почему я так быстро завожусь?» Ведь мужчина чувствовал, что прав. Даже если это было не так. Джеду потребовались годы, чтобы понять, почему жена его боится. Он никогда не бил ее. Итак, Джед сказал себе: «Она просто слишком чувствительна».
Танцы 80-х: в чем приходила на дискотеки самая модная молодежь тех лет (фото)
Как приготовить брокколи и цветную капусту: запекаем в духовке вместе с сыром
Побывала рядом с детской мечтой: Анфиса Чехова рассказала, как живет Шатунов
«Я знаю, когда ты злишься, даже если ты скрываешь это, — сказала Джеду жена. – У тебя в этот момент взгляд становится острым, и он леденит мою душу». Джед и Карлин женаты уже 38 лет. Это третий брак для них обоих, и они уже многое узнали о природе своего характера и способах борьбы с гневом.
Как вести себя с агрессивным мужчиной: 6 важных правил
- Если мужчина агрессивно ведет себя с вами, постарайтесь выяснить, почему это происходит. Поговорите по душам, ведь это ваш близкий человек. Постарайтесь объяснить ему, почему такое поведение для вас неприемлемо и никогда не верьте глупой поговорке «Бьёт — значит любит».
- Поймите, что вы не объект для «битья». Никто не дал право вашему мужчине унижать, срывать на вас свой гнев или распускать руки. Если он потом просит прощения — это не оправдание. Он уже не маленький и должен держать в узде свои капризы, плохое настроение и разные негативные порывы.
- Во избежание агрессии постарайтесь не вынуждать мужчину на те действия, которые он делать не хочет. У него тоже есть свои желания и не обязательно они совпадают с вашими. Лучше всего действовать не напролом, а в обход, применять такт и дипломатию, тогда вы сможете добиться того, чего хотите и прийти к разумному компромиссу.
- Не копите обиды, а сообщите вашему мужчине, почему вам не нравится его поведение. Он может и не догадываться о том, что для вас приемлемо, а что нет. Не стесняйтесь и расскажите ему обо всех негативных чувствах от агрессии. Очень может быть, что ему невдомек, как вы обижены, и он постарается впредь вести себя иначе.
- Уважайте себя. Это важно, чтобы чувствовать себя уверенно даже тогда, когда мужчина ведет себя агрессивно. Не теряйте самообладания и чувства собственного достоинства, если ваш любимый потерял контроль над своими эмоциями. Старайтесь трезво оценивать ситуацию. Если агрессивные всплески мужчины незначительны, то их можно и проигнорировать.
- Поучитесь разным способам релаксации и саморегуляции. Не секрет, что рядом со спокойными и уравновешенными людьми окружающие тоже чувствуют себя сходным образом.
Спасибо, что дочитали эту статью до конца
Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!
Психология мужчин и женщин от Маргарет Этвуд
Писательница Маргарет Этвуд рассказала о динамике поведения мужчин и женщин, на понимание которой у нее ушли годы. Этвуд говорит: «Мужчины боятся, что женщины будут смеяться над ними. Женщины боятся, что мужчины их убьют».
Иногда люди слушают писательницу и думают про себя: «Я знаю, что она говорит правильно, но я не могу объяснить себе, почему это правильно?» На первый взгляд, два утверждения Этвуд не имеют смысла. Действительно, как можно сравнивать боязнь смерти со страхом быть обсмеянным? Тем не менее Этвуд предполагает, что страх смерти и боязнь насмешек можно компоновать. И все же намного легче понять страх женщин, чем страх мужчин.
Мужчины обычно крупнее, сильнее и агрессивнее. Каждый день в новостях мы видим примеры мужского насилия. Чтобы понять, почему мужчины боятся женских насмешек, мы должны совершить путешествие в мужской мир и попытаться увидеть вещи их глазами.
Мобильное приложение для оплаты может появиться в России
Запах печенья и пиццы поможет: 2-х минутный трюк избавит от чувства голода
«Его нет 34 года»: Ширвиндт вспомнил последние слова Миронова
Признак 4 — он начинает себя хвалить
Плюс
У него всегда есть стимул добиваться чего-то грандиозного, он старается всегда рассказать о своих достижениях и победах. Для него ну очень и очень важно, чтобы ты считала его сильным, смелым и хорошо к нему относилась. Каждое твое недовольное слово им будет восприниматься куда острее, чем от других. Не стоит его обижать!
Минус
Он слишком много говорит и только о самом себе, хвалится без оснований и хочет, чтобы ты сама призналась ему в любви, восхитившись.
Мужчины зависят от женщин, но напуганы этим и проявляют амбивалентность по поводу этого
В своей книге Misogyny: The Male Malady антрополог Дэвид Гилмор описывает почти всеобщую неприязнь, презрение или укоренившиеся предрассудки в отношении женщин, которые заложены в мужскую психику. Он говорит, что все эти нюансы связаны с неразрешенными конфликтами, которые появляются из-за острой потребности мужчин в зависимости от женщин и реальной зависимости от них, а также сильным страхом перед этим. Основной же причиной мужского гнева являются подсознательные потребности, которые настолько странные, что парни их блокируют:
- бессознательное желание вернуться в младенческий возраст;
- стремление сосать грудь;
- желание вернуться во чрево матери;
- сильный соблазн отказаться от своей мужской автономии в пользу всемогущей матери из детских фантазий.
«Самое интересное то, что все эти тайные желания, — говорит Гилмор, — вызывают неосознанную оппозицию, внутренний конфликт и, следовательно, психические потрясения у мужчин». Двойственное отношение мужчин к женщинам создает неудобное и бесконечное напряжение на каждом психическом уровне, что приводит к попыткам ликвидировать причину беспорядков, нападая на ее источник: женщин. Мужчины могут быть откровенными в своем гневе или скрытными. Их гнев может быть агрессивным и взрывным или пассивным и «приятным».
На пятках или пальцах: о чем могут сказать мозоли на стопе
Ковид перенесли 30-40 млн: врач рассказал о коллективном иммунитете у россиян
Роспотребнадзор запретил использовать смартфоны в образовании
«В основном я был хорошим парнем, но мой гнев проявился незаметно»; «Я забыл, когда юбилей у жены»; «Я бы флиртовал с лучшей подругой моей супруги»; «Я бы слушал ее, но не полностью». Звучит знакомо?
Кто виноват?
Двойственные чувства
Нам кажется, если мы любим, то не имеем права злиться на партнера. Ну, как же, девочкам с детства внушают, что важно быть милыми и добрыми, и тогда за ними обязательно приедет принц на белом Мазерати и увезет в жизнь мечты. А если девочка плохо себя ведет, злится и вообще всячески проявляет свою витальность, — то Дед Мороз не подарит куклу на Новый год, учительница заругает, а мама с папой будут стеснятся ее при родственниках и знакомых. И мы вырастаем в святой уверенности, что злость разрушает отношения.
Так вот, открою вам великую тайну, не злость разрушает отношения, а непроявленная злость. Поэтому любить и злиться на партнера одновременно — хорошо и правильно, это и называется двойственные чувства. Есть эмоции, а есть чувства. Раздражение и злость — ситуативны, они маркер, показывающий, что ваши личностные границы нарушены, а любовь — продолжительна во времени.
Подавленные желания
Механизм психологической защиты — проекцию, в свое время описал еще Зигмунд Фрейд . То, что мы в себе не принимаем, мы приписываем партнеру. Моя клиентка Анна, 36 лет — невероятная чистюля. Дома у нее ни соринки, рабочему месту в офисе может позавидовать операционная, салон машины — как будто бы только что после химчистки. Единственная угроза домашнему раю — Анин мужчина, который то тарелку после себя не вымоет, то грязные носки разбросает, то ужас-ужас, в обуви пройдет по ковровому покрытию.
Когда мы с Анной разбирали подобные ситуации, она вспомнила, что ее мама совершенно не принимала в ней маленькую неряху, ту девочку, которая так заигрывалась, что уже не было сил убрать за собой игрушки или увлекшись, разрисовывала не только весь альбом, но и обои. Та детская часть оказалась настолько подавленной, что любые ее проявления в партнере вызывали у Ани дикую злость. То, что у Анны скрывалось и болело внутри, она приписывала внешнему воздействию со стороны своего партнера.
Образ вашего идеального мужчины
Мужская часть женской души, открытая Карлом Юнгом , подразумевает скрытый в бессознательном архетип идеального мужчины. Анимус как пазл, складывается из образов и моделей поведения папы и мужчин, которые окружают девочку в первые годы жизни.
Если папа надежный, теплый и принимающий, то у девочки формируется здоровый анимус. Если папа слаб и во всем подчиняется маме, или папа вообще не принимает участия в воспитании ребенка, то, скорее всего, анимус будет слабым.
Ведь если мы с детства видим, что папы нет, а мама пашет как бык во время посевной, то понятно, что слабый анимус попробует скомпенсироваться и захватить душу женщины. И тогда она теряет женственность. Именно поэтому сильные женщины, обладающие слабым анимусом, в партнеры выбирают себе слабых мужчин. Ведь наш мужчина — точная копия нашего анимуса.
Другая моя клиентка, 42-летняя Марина, обратилась за помощью по поводу затяжной депрессии. Причина — сильно заскучала в браке спустя девятнадцать лет отношений. Вроде бы все прекрасно: дети подросли, куплена квартира и построен дом, на работе ее ценят и вот-вот сделают начальником департамента, но есть одно «но». Скука в отношениях с некогда любимым мужем.
Нам не о чем говорить, мы настолько знаем друг друга, что можем продолжать фразы, которые начал партнер, а совместное времяпрепровождение вызывает только скуку, — поясняет она.
Во время совместной встречи с Мариной и ее мужем, она с удивлением обнаружила, что те же самые чувства испытывает и ее супруг. А за депрессией и скукой лежит такая банальная подавленная агрессия. Ведь Маринина мама запрещала Марине проявлять свою злость, а мама супруга была властной женщиной и всячески подавляла агрессию сына. Пара подбирается как ключик к замочку, поэтому двое с запретом на выражение агрессии в близких отношениях выбрали друг друга.
Что делать?
Возникает совершенно закономерный вопрос: что делать со всем этим «добром»? Как перестать беспокоится и начать жить? Ответ очень простой — осознанность. Другое дело, что на пустом месте она не появится.
Чтобы понять, что вас так злит в ваших отношениях с мужчиной, имеет смысл принять за аксиому парадоксальную мысль: отношения с мужчиной полностью копируют отношения с мамой в первые три года жизни. Если нам чего-то не хватало, значит будет не хватать и потом, если мама была гиперопекающая, то и мужчина, скорее всего, будет такой же. И если что-то сильно задевает, значит там точно прячется психотравма. Чувства, которые буквально накрывают с головой — злость, боль, бессилие или отчаяние и есть показатель того, что вы коснулись травмы.
Поэтому вот небольшая инструкция по тому, как вести себя в ситуации «адского бесилова»:
Восстановите дыхание. Несколько раз глубоко вдохните и выдохните.
Осознать, что вы в травме и вам нужна передышка. Потому что когда эмоции зашкаливают, не имеет никакого смысла выяснять отношения или принимать решения. Попросите партнера обнять вас, заварите вкусный чай, закутайтесь в одеяло и возьмите паузу до утра. А утро вечера мудренее, как известно.
Когда вернется способность рассуждать, подумайте, возможно за вашей злостью прячется механизм проекции, и ваш партнер в определенных ситуациях ведет себя так же, как вы.
Попробуйте вспомнить, не напоминает ли эта ситуация какую-то ситуацию из детства. Если вспомните, расскажите об этом вашему мужчине.
Помните про зеркальность отношений — если вы злитесь, скорее всего, ваш партнер испытывает те же чувства.
И да прибудет с вами гармония в отношениях!
Трудно понять природу эмоциональных срывов мужчины
—
муж
может разозлиться и вспылить буквально ни с того ни с сего? Тогда вам просто необходимо узнать об основных
причинах плохого настроения у мужчин
и правильной тактике .
Мужчины чувствуют бессознательную зависимость от женщин
В своей книге Сэм Кин предлагает перспективу, которая резонирует с мнением Джеда. «До меня дошло, что женщина оказала огромное влияние на мою жизнь и жизнь всех мужчин, которых я знал, — говорит Кин. — Я говорю не о тех женщинах, которые являются реальными существами из плоти и крови, а о тех дамах, которые представляют собой призрачные женские фигуры и населяют наше воображение, руководят нашими эмоциями и косвенно придают форму многим нашим действиям.
Одна из главных задач мужественности — исследовать неосознанные чувства, которые окружают образы этих дам, развеять ложную мистификацию, рассеять смутное чувство угрозы и страха и, наконец, научиться уважать и любить странность женщины».
Подводя итог, он заявляет: «Может быть, полезно подумать о сексуально-духовном созревании — путешествии к мужеству — как о процессе превращения призрачных дам в женщин (или одну женщину), научиться видеть людей противоположного пола не как архетипов или членов класса, а как личностей».
Строго и романтично: трендовые многоярусные юбки на весну-2021
Меган «не видела паспорта, как стала членом семьи», но посетила 12 стран
Исследование: россияне вновь активно скупают оборудование для майнинга
«Именно женщина в наших головах вызывает большинство проблем, — заключает Кин. — И эти архетипические существа — богини, ангелы, мадонны, ведьмы, цыганки, матери земли — должны быть изгнаны из наших умов и сердец, прежде чем мы сможем научиться любить женщин».
Жена-транжира!
Возросшие (по вине жены) расходы на содержание семьи — это банальный повод для плохого настроения мужа
. Упрекать в данном случае тем, что друзья, к примеру, живут лучше, бесполезно и даже вредно. Выражайте свои пожелания в конструктивном диалоге, а не в форме претензий.
Злость
срывать друг на друге тоже не стоит, а вот сесть и вместе посчитать ваши траты будет весьма разумным шагом на пути к рациональному планированию и использованию семейного бюджета. Перед
мужчиной
нужно ставить конкретные задачи, он должен понимать, что средств может действительно не хватать. «Наш холодильник давно устарел, друзья уже давно купили новый и хороший» — звучит как упрек, а вот предложите
мужу
постараться заработать на новый холодильник, а взамен пообещайте, что будете экономить, и злится у него вряд ли появится желание. Миллионерами становятся немногие. Мечтать об этом, пожалуй, даже вредно. А вот желание лишний раз стимулировать и поощрять
мужа
пойдет вашим отношениям и семейному бюджету только на пользу.
Парни боятся больше всего насмешек и неуважения
Джеду было 6 лет, когда он находился в комнате со своей мамой и ее несколькими приятельницами. Взрослые дамы говорили о своих мужьях насмешливым тоном, обсуждали их недостатки. Джед не может вспомнить подробности беседы, но чувство жалости, презрения и неуважения остается в его душе почти 70 лет спустя.
Малышу тогда было очень стыдно за своего отца, так как он не оправдал ожиданий его матери. Поэтому он дал клятву, что умрет, прежде чем позволит женщине так о себе говорить.
Джеймс Гиллиган, доктор медицинских наук, один из мировых экспертов по вопросам мужского насилия и автор книги «Насилие: наша смертельная эпидемия и ее причина», говорит: «Мне еще предстоит увидеть серьезный акт насилия, который будет спровоцирован переживанием стыда из-за насмешек и унижений».
Чаще всего мужчины обращают стыд внутрь себя, впадают в депрессию и совершают самоубийства. Но гнев, который они проявляют в отношении женщин, часто основан на стыде и связан с чувством подавления женской силой.
Надоедливые гости
Зачастую муж злится
из-за ваших надоедливых подруг. Не пытайтесь доказать
мужчине
, что его друзья ничем не лучше. Попытайтесь найти компромисс. Задумайтесь, может он прав и вам стоит ограничить общение с людьми, так раздражающими вашу вторую половинку. С подругами тоже можно провести беседу, если, к примеру, им свойственна чрезмерная раскрепощенность и именно это так раздражает
мужа
.
Теща для некоторых мужчин
— это еще одна
причина для плохого настроения
и вообще отдельная история. «Чем дальше, тем ближе» — это, пожалуй, самое главное правило во взаимоотношениях с родителями с обеих сторон.
Если «достали» на работе
Проблемы на работе зачастую становятся причиной
для
злости
, которую
муж
приносит домой. Медленное продвижение по карьерной лестнице, неудовлетворенность от результатов своего труда, плохой климат в коллективе — мало ли что его может серьезно беспокоить… Многие
мужчины
стремятся скрыть от семьи подобные трудности, поскольку в силу сложившихся стереотипов считают, что это означает показать свою слабость. И от вопросов жены они предпочитают отмахиваться, пряча свои страхи и сомнения за показной суровостью, а подчас даже и грубостью.
Вы в очередной раз не знаете, почему муж злится
и обижены? Не торопитесь отвечать ему тем же. Забудьте про свои обиды, и покажите
мужу
свою веру в него, что это нормально: переживать сомнения и неуверенность. Мудрая жена доверяет своей интуиции и может подобрать слова, которые помогут
мужу
раскрыться, а не обидят его.
Муж
должен чувствовать веру жены в него, в его способность к самореализации на профессиональном поприще, пусть даже пока все идет не так, как хотелось.
Мужчина
дома должен отдыхать, а ваша вера в него поможет ему расслабиться в комфортной уютной домашней обстановке и, вероятно, послужит залогом для будущих успехов.
Но следует настоять на визите к психологу, если главная причина конфликтов на работе — неуживчивый характер вашего мужа
. Жена также может в некоторых случаях помочь своему любимому
мужчине
найти новую работу. Помните, он должен дать на это свое согласие!
