Всем привет! Чувство собственного достоинства у женщины является фундаментом, на котором строятся отношения, как с окружающими, так и с собой. Это самоуважение, которое не позволяет другим плохо с собой обращаться. Почему-то принято в обществе путать и смешивать эти понятия с гордыней или высокомерием. Да, некоторые заигрываются и маскируют свои тревоги, комплексы. Но сегодня мы рассмотрим, что же на самом деле означает эта красивая фраза. А также узнаем, что необходимо сделать, чтобы стать более уверенной и устойчивой.
Про гордость и чувство собственного достоинства
А вы знаете, что гордость — это не биологическое, а социальное чувство.Чтобы у женщины была гордость, хотя правильнее, конечно, было бы назвать это чувством собственного достоинства, у неё в роду минимум 4 поколения должны относиться к женщинам, как к королевам. Воспитывать в строгости и безупречности, прививать хорошие манеры, учить уму разуму и никогда, слышите, никогда не унижать! В её адрес не должно быть совершено никакого насилия. Ни разу. А к тому, что можно интерпретировать как насилие, например, давление в школе, грубость невоспитанного человека, должно быть сформировано правильное отношение.
У неё должно быть отношение к собственной жизни, как к высшей ценности.
А это значит, что никакого жертвования собой. Откуда это возьмётся у потомков людей, которым 70 лет вбивали в голову, что родина главнее всего?
Большинство современных женщин только в первом или втором поколении познают жизнь без лишений. Да что там в первом.
Многим ли сейчас знакома финансовая свобода?
Многие ли знают, что такое прийти с магазин и покупать, пусть даже продукты, не смотря на ценники и не задумываясь о бюджете?
На самом деле таких людей мало. А финансовая независимость — это один из пластов селф-платформы.
Пока женщина будет жить с мыслью о выживании, чувство собственного достоинства будет скромно стоять в стороне.
И не обязательно, чтобы её непременно били. Бить — это крайность. Можно и на очень приличной работе регулярно слышать пожелания «молчать в тряпочку». Нужно понимать, что вокруг нас точно такие же люди, с порушенными правами, смешанными ценностями, с прабабками в анамнезе, которые утром делали на живую аборт, а вечером шли к станку работать в ночную смену.
Потомки этих женщин тоже не знают чувства собственного достоинства и вообще достоинства человека. Если им случается встать выше других, они будут унижать, не осознавая.
Это счастье, если вы сейчас читаете и не понимаете о чем я. Значит, вам невероятно повезло. Цените это. Берегите, как бесценный дар!
Сегодня у большинства женщин нет чувства собственного достоинства, а есть «накрученная ценность», которая не поддерживается ничем, кроме пары пройденный женских тренингов и советами таких же усталых от жизни подруг. Такая женщина орёт сыну подростку: «Ты на кого, сволочь, рот открываешь?» А потом она рассуждает, что нет нормальных мужчин. И не будет. Она только что своими руками одного загубила.
Настоящее чувство собственного достоинства разлито в воздухе, как аромат стойких духов.
Человека, у которого оно есть, видно за километр.
Оно во всем. В манерах, в осанке, в уверенном спокойствии, в способности признавать ошибки и отвечать за них.
Я не хочу сказать, что женщину с таким чувством никогда не обидят. Просто она попытается разобраться и ответит так, как должна. Иногда адекватный ответ заключается в том, чтобы улыбнуться и просто обнять человека, которому наверняка также больно, как и тебе. И только забитые люди хотят непременно крови. Много крови. Унижения другого, да так чтобы ползал и никогда не поднялся. А пока не получается, хлопают дверьми так, чтобы слышал весь дом.
Вообще, воспитание чувства собственного достоинства начинается не с защиты себя, а с понимания, что при адекватном поведении тебе ничто не угрожает. Это можно назвать базовым доверием миру. Которого, опять же, у большинства нет, потому что адекватному отношению к миру нигде не учили.
Очень легко понять, есть оно или нет по умению не обобщать. Одна скажет после разрыва «мне не повезло, не сложилось, буду ждать другого». А вторая «ах так, да пошли они все».Обобщение также говорит о том, что человек не знает, как поступить иначе.
Потом нужно учиться распознавать насилие. Физическое, эмоциональное, духовное, манипуляции, искажения. Учиться слышать и видеть, здраво оценивать людей.
И только, когда человек начинает чувствовать где и в чем на него оказывается давление, и способен оценить, что именно происходит. Это давление страха, боли, ответного унижения, потери контроля из-за каких то внешних обстоятельств — тогда он может начинать учиться выстраивать границы.
А у нас делают все наоборот. Вначале учат защищаться и нападать, формируют образ врага. Причём, близкого врага. А потом удивляются, что человек живёт в состоянии вечной войны с теми, кого по замыслу божьему должен принимать и любить.
А если говорить о терапии, стадии которой я, кстати, уже описала, то она должна начинаться с вопросов «кто есть я?» За что я себя уважаю? Чем владею? Ради чего я живу?опубликовано econet.ru.
Шубина Елена, специально для эконет.ру
Остались вопросы — задайте их здесь
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet
Какие самые главные качества должны быть у девушки
В добавлении к вышесказанному я приведу еще несколько свойств, выявленных в ходе специального опроса мужского населения:
- Если вы закончили престижный университет, свободно разговариваете на нескольких языках и отлично разбираетесь в бизнесе – не стоит демонстрировать это при всяком удобном случае. Тем самым понизится самооценка мужа. А ведь его психология устроена так, что главенство в семье занимает именно он.
- Сильные и независимые дамы должны проявлять характер в меру. Иногда следует побыть слабой, чтобы джентльмен захотел укрыть их от всех невзгод и оберегать.
- Идеальная женщина не зависит от спутника полностью. У нее есть свой круг общения и интересов, собственные увлечения и дела. Мудрость заключается в том, что всю жизнь мы учимся новому. Не надо откладывать саморазвитие на потом и полностью посвящать себя избраннику.
- Атмосфера в доме и во взаимоотношениях в большей степени зависит от супруги. Если возлюбленный каждый день будет возвращаться с работы, видеть недовольное лицо и выслушивать претензии – до хорошего это не доведет. Веселье, чувство юмора и прекрасное настроение – залог счастливого брака.
- Несмотря на то что парни считаются представителями сильного пола, на деле это не совсем так. Они нуждаются в заботе и поддержке, дать которую им способна избранница. Быть для своего мужчины другом, значит сделать еще один шаг к его идеалу.
Серьезность.
С другой стороны, вам также нужен тот, кто не будет высмеивать любую, даже самую серьезную ситуацию, и будет относиться к вашей головной боли и проблемам с той серьезностью и вниманием, которых они заслуживают. У вас в прошлом уже были партнеры, которые преуменьшали серьезность ваших проблем, а то и вовсе не считали их проблемами
И теперь вы отказываетесь довольствоваться тем, кто не готов помочь вам пройти через тьму и холод проблем в безопасное убежище по ту сторону
У вас в прошлом уже были партнеры, которые преуменьшали серьезность ваших проблем, а то и вовсе не считали их проблемами. И теперь вы отказываетесь довольствоваться тем, кто не готов помочь вам пройти через тьму и холод проблем в безопасное убежище по ту сторону.
Работа с внутренним ребенком
Упражнение на ночь
Перед сном вспоминайте весь прожитый день и выделяйте 10 вещей, за которые можете себя полюбить. Утром проснулись, сделали зарядку, «ой какая я молодец, люблю себя». Сдала отчет на работе, «Я такая лапочка, обожаю себя». Просто находите 10 вещей, абсолютно любых, даже абсурдных, за которые Вы себя любите.
С каждым днем любовь будет расти все выше и выше, больше и больше и дойдет до той степени, когда с уверенностью скажете, что любите себя и у Вас все хорошо в жизни. Но, без психотерапии этот путь весьма долгий, поэтому рекомендую начать, скорее, убирать из подсознания все негативные ситуации, которые повлияли на Вас. Их много.
Как женщине научиться ценить себя
Женщине, планирующей развить уважение к себе, предстоит работать в двух основных направлениях:
- Совершенствование внешней привлекательности.
- Обогащение и развитие внутреннего мира.
Пребывая под постоянным давлением общества, женщина может начать испытывать нервозность и угнетенное состояние, которые могут привести к формированию различных комплексов
Поэтому, если женщина ставит перед собой цель повысить собственную ценность, ей стоит обратить внимание на следующие рекомендации:
- Гордитесь даже самыми маленькими победами. Всегда помните, что вы женщина, которая имеет ряд преимуществ и недостатков. И, если недостатки принято скрывать, то преимуществами стоит гордиться. Вы долгое время мечтали научиться танцу живота или кулинарному искусству и наконец-то добились своего? Многие посчитают ваши достижения незначительными, но вы должны помнить о том, сколько сил было потрачено на пути к своей цели. Несмотря на все сложности, вы смогли реализовать свою мечту, следовательно, вам есть чем гордиться.
- Поддерживайте свою привлекательность. Главным оружием каждой женщины является ее внешность. Поэтому старайтесь всеми силами совершенствовать свой образ. Посещайте спортивный зал, салон красоты, следите за модными тенденциями. Если у вас нет финансовой возможности воспользоваться услугами специалистов, то не отчаивайтесь. Вспомните о народных рецептах красоты, возьмите на заметку видеоуроки ведущих фитнес тренеров. Все это поможет вам поддерживать себя в форме.
- Правильное окружение. Для того чтобы развить самоуважение, стоит общаться с уверенными в себе женщинами, ищите единомышленниц. Постарайтесь больше времени проводить не в беседах с соседкой о борщах и горшках, а в разговорах с теми представительницами прекрасного пола, которые смогут поделиться с вами ценным опытом и дать мудрый совет.
Важно Работа над собой должна быть регулярной и желанной. Со временем вы увидите ощутимую разницу
Не ждите быстрых результатов, но знайте, что наградой будет уверенный взгляд и уважение себя как личности.
Повышаем свою самооценку
Как женщине повысить самооценку и стать уверенной в себе? Нужно следовать ряду простых рекомендаций.
Свести к минимуму или перестать общаться с людьми, рядом с которыми самооценка снижается
Окружающие легко вычисляют человека, которым можно манипулировать. Женщины с низкой самооценкой как нельзя лучше подходят для этих целей. Они всегда сомневаются в своем выборе, нуждаются в советах и подсказках, обижаются на критику, постоянно оправдываются , испытывают чувство вины. В результате они становятся так называемыми козлами отпущения. Получается, что они сами разрешают так к себе относиться.
Исправить ситуацию довольно просто. Достаточно показать всем, что сложившаяся ситуация больше не устраивает. Нужно показать свой характер. Здесь не нужны истерики, выяснения отношений. Следует твердо озвучить свою позицию.
Людям будет сложно привыкнуть к обновленной личности. Поэтому многие из них будут дальше пользоваться безотказностью и добротой. Общение с ними нужно ограничить или полностью исключить. Пусть рядом будут те, кто не тянет ко дну, а, наоборот, помогает развиваться, становиться лучше.
Полюбить себя
Сделать это очень сложно, хотя мысль пытаются внушить со всех сторон. Полюбить себя — не значит стать эгоистом, наплевав на чувства других. Понятие включает в себя совсем другие составляющие:
- гармония с собой как с личностью;
- уважение к характеру, фигуре;
- принятие своего внутреннего мира.
Известный американский психолог Луиза Хей предлагает каждый день выполнять простое упражнение. Утром, глядя на себя в зеркало, нужно признаваться себе в любви. Также следует планировать дела, которые поднимут настроение, принесут удовольствие. Поначалу делать это сложно. Но со временем женщина будет произносить фразу легко, свободно.
По мнению той же Луизы Хей, чтобы решить проблему, нужно изменить мысли.
Задаем себе позитивные установки
Для этого нужно познакомиться с понятиями аффирмация, визуализация. Оба приема постепенно учат любить себя, видеть свои достоинства, учиться говорить «нет».
Несмотря на доказанную психологами эффективность методов, многие говорят, что те не работают. На самом деле все не так. Для наглядности можно привести пример с растением. С момента высаживания семян и до созревания первых плодов проходит значительный промежуток времени. Точно так обстоят дела с самооценкой. Сначала женщина «садит» в сознание мысль о любви к себе. А потом с помощью аффирмаций и визуализации постепенно взращивает ее.
Медитируем
Процесс медитации выглядит так:
- расслабиться;
- освободить сознание от негатива;
- закрыть глаза;
- мысленно перенестись в приятное место.
Важно в точности прочувствовать звуки, ароматы. А потом пусть в мыслях появится человек, например, добрый волшебник, который скажет множество комплиментов, расскажет о достоинствах, хороших качествах, а также подчеркнет особенности внешности.
После такого приятного разговора нужно глубоко вдохнуть, открыть глаза.
Не экономим на себе
Здесь вспоминается фраза, сказанная Ремарком: «Женщина, которая экономит на себе, вызывает у мужчины единственное желание – сэкономить на ней». Она на 100% правдива.
Внешняя привлекательность как ничто другое может повысить самооценку женщине. Кстати, поэтому многие мужчины выбирают нетребовательных в этом плане женщин. Они знают, что рядом с ними им не придется напрягаться, менять себя.
Женщинам любого возраста нельзя экономить на свой красоте и, тем более, здоровье. Занятия в тренажерном зале или бассейне, регулярные косметологические процедуры, посещение салона красоты – все это улучшит внешний вид, придаст уверенности в себе, изменит отношение окружающих.
Неуверенность в себе рождает неуважение
Чем больше всякого дерьма человек готов терпеть просто так, чем на большее количество своих правил и принципов готов забивать, чем меньше он ценит себя — тем меньше к нему будет уважение.
Не нужно быть крутым психологом, чтобы понять: эти мысли — следствие заниженной самооценки. А это значит, что самооценку нужно срочно поднимать. Потому что неуверенность в себе портит далеко не только отношения с мужчинами, но и снижает ваши возможные достижения и не дает радоваться жизни.
Можно ли поднять самооценку? Можно. Причем это не так уж и сложно. Рекомендую начать с прочтения статьи про заниженную самооценку, а там поймете, что делать.
Когда женщину нельзя назвать достойной
В обществе сложились определенные стереотипы того поведения, при котором женщина утрачивает право называться достойной, а именно:
- Чувство ущербности без мужчины, стремление познакомиться с кем-то, вступить в любые отношения, для того только, чтобы не быть одинокой;
- «Бег» за мужчиной, контроль его общения, вплоть до проверки его телефона и социальных сетей;
- Флирт замужней дамы по отношению к другим мужчинам;
- Фамильярное, развязное поведение;
- Согласие быть на «вторых ролях» в отношениях с мужчиной;
- Долготерпение, если отношения становятся невыносимыми по ряду причин;
- Неподобающая в обществе манера одеваться, выраженная в откровенном обнажении своего тела, наличии одежды «кричащих» расцветок и т.п.;
- Оскорбление и унижение мужчины;
- Обман партнера, утаивание денег и наличие «второй» жизни;
- Крики, ругань, ссоры, доказывание своей правоты;
- Суета, попытки выслужиться перед обществом и получить любовь и признание;
- Наличие зависти и желание сплетничать;
- Отношение к любым посторонним дамам, как к соперницам и разлучницам;
- Легкое отношение к сексуальным контактам с разными мужчинами;
- Привычка врать;
- Отсутствие желания следить за своей внешностью, одеждой и жилищем;
- Борьба за свое счастье и завоевание «места под светилом», выраженное в захватывании чужой территории, мужа или пары сапог;
- Согласие не ночевать дома. Незамужние женщины не могут проводить ночи там, где «сон застал», поскольку это – неприлично. Мужчина, знающий и уважающий ваши границы, всегда проводит леди домой;
- Совершение непорядочных или противозаконных поступков;
- Курение, излишнее увлечение спиртными напитками, употребление мата;
- Поцелуи, фривольные объятия или другие проявления страсти в общественных местах;
- Хозяйственное «обслуживание» мужских потребностей до брака. Это – функция домашней работницы или законной жены;
- Проживание в гражданском браке и рождение в таких обстоятельствах детей;
- Выставление «напоказ» фото в нижнем белье или купальнике. То же относится и к снимкам, на которых женщина откровенно демонстрирует свою готовность к сексуальным утехам.
Некоторые позиции данного перечня со временем немного скорректированы и смягчены. Так, общество стало более терпимо к совместному проживанию без штампа в паспорте. Да и детей, рожденных вне брака, давно уже не именуют бастардами.
Великая Фаина Раневская говорила: «Лучше быть хорошим человеком, ругающимся матом, чем тихой, воспитанной тварью». Не посыл для действия, но причина для массового «не закидывания камнями».
Уйдет уважение уйдет любовь
Вы перестанете любить своего мужчину, если перестанете его уважать. И наоборот это тоже работает.
Поэтому мужчина никогда не должен потерять уважение к своей женщине. И вот эта часть отношений целиком и полностью зависит от женщины. Потому что никогда нельзя сказать: «Это он виноват, что перестал уважать меня». Так просто не бывает.
Поэтому «как заставить мужчину себя уважать» — не совсем верная постановка вопроса. Не нужно никого заставлять уважать себя, а то это похоже на то, как когда начальник — сынуля владельца фирмы, который ничего полезного не сделал и не может похвастаться ни умом, ни профессионализмом, пытается давлением заставить себя уважать. Не получится так.
Прокачивайте свои качества — и тогда вас нельзя будет не уважать.
Работайте над самоуважением, уважайте тех, кто этого заслуживает, сохраняйте достоинство, и пусть у вас всё получается! Счастливых отношений
