Любовь — это невероятная вещь. Она способна менять ход нашей жизни. Различные виды любви, вероятно, являются самыми сильными эмоциями, которые мы когда-либо испытываем в нашей жизни, подавляя страх и ненависть. Но, почему мы влюбляемся в кого-то другого, чужого для нас человека?
Любовь может сделать нас счастливыми или невероятно грустными. Это чувство будет формировать нашу жизнь. Любовь, которую мы испытываем к нашей семье, нашим друзьям и даже нашим питомцам, оказывает на нас огромное влияние.
Но романтическая любовь — это совсем другая игра. Это может быть самая запутанная эмоция, которую вы когда-либо испытывали, с захватывающими взлетами и падениями.
Почему мы влюбляемся
Если вы когда-нибудь влюблялись, вы, вероятно, слишком хорошо знаете это чувство. Это может оставить вас чувствовать себя потрясенным и не уверенным.
Любовь может привести вас к принятию решений, которые вы никогда бы не приняли, если бы не находились под воздействием этих мощных гормонов любви.
Это чувство также может сделать вас счастливее, чем когда-либо прежде.
Любовь меняется и развивается с течением времени и чувства становятся зрелыми. Первые дни любви могут быть захватывающими, но стрессовыми. Но по мере того, как вы обретаете долгосрочную любовь, это уже меньше экстремальных эмоциях и больше взаимного доверия, уважения и заботы друг о друге.
Какие эмоции присущи состоянию влюблённости?
Не все могут конкретно ответить на вопрос: что такое влюблённость? Но каждый человек описывает свои эмоции в этом состоянии примерно одинаково. Какие симптомы влюблённости проявляются у всех людей:
- Эйфория. При каждой встрече волнение подкашивает ноги, кружится голова. Состояние, близкое к обмороку. И тем не менее это приятно. Безграничная радость, которая длится весь день, а потом мешает заснуть. Даже малознакомые люди подмечают изменения, происходящие в человеке.
- Желание понравиться любой ценой. Влюблённые начинают активно следить за своей внешностью: меняют причёску, записываются в спортзал, ищут красивую одежду. Они пытаются завоевать внимание и выделиться среди других возможных соперников.
- Ценность каждой минуты, проведённой вместе. Повод пройтись мимо или что-либо спросить находится постоянно. Неважно, что вы делаете это уже десятый раз за день. Вдруг именно сейчас он или она заметят вас и влюбятся в ответ?
- Мечты о совместном будущем. В голову лезут самые разнообразные образы: пышная свадьба со слезами умиления на лицах всех родственников, ваши дети, старость и вы, завёрнутые в один клетчатый плед. Хочется думать, что это потрясающее чувство и вправду ведёт вас к счастливой совместной жизни.
- Постоянные мысли об избраннике. Будучи влюблённым, можно легко завалить сессию или даже потерять работу из-за постоянной невнимательности. Просто невозможно думать о чём-то другом, кроме своего избранника или избранницы.
- Сексуальная страсть. Физическое влечение – неотъемлемый спутник влюблённости. Невозможно не хотеть человека в этот период. От любого его прикосновения бегут мурашки по коже и приливает кровь к голове и другим местам.
Сильные эмоции как у девушек, так и у парней действительно проявляются, словно симптом болезни под названием «влюблённость». Под влиянием этого чувства можно создавать шедевры и творить добро. Но, к сожалению, иногда эмоции толкают и на преступления. Особенно запоминается первая влюблённость. Она обычно происходит в подростковом возрасте, когда буйство гормонов преувеличивает все ощущения в разы. Поэтому, даже будучи в счастливом браке, многие люди ещё помнят свои первые чувства.
«Любовь сильнее всех страстей, потому что она поражает одновременно голову, сердце и чувства»
Лао Цзы
Понимание причин, по которым мы любим друг друга, и основополагающая наука, лежащая в основе этого, могут помочь нам сохранять чувство перспективы, когда мы захвачены вихрем романтической любви. Особенно когда мы только что встретили кого-то, или когда кажется, что отношения складываются не так.
Любовь — это замечательная, во многом необъяснимая вещь, и мы не можем все время быть логичными. Это было бы совсем не весело.
Иногда нам просто нужно чувствовать, не думать и не пытаться все рационализировать.
Но понимание причин, почему вы чувствуете, как вы это делаете, может помочь вам удержаться на ногах.
Это может помочь вам понять, почему кажется, что мир перестал существовать, когда вы теряете романтическую любовь, или будто вы не можете жить без объекта своих привязанностей.
Это чувство также может помочь вам получить четкое представление о том, чего именно вы хотите от романтических отношений, и взять под контроль ваши гормоны, узнавая, кто действительно станет для вас идеальным партнером в долгосрочной перспективе.
Понимание причин, по которым люди, как вид, влюбляются, может помочь вам понять роль, которую любовь играет для вас лично.
Если вы пытались понять, почему вы влюбляетесь, прочитайте несколько объяснений.
Любовь – это болезнь?
Фото: unsplash.com
Несколько лет назад перед 14 февраля в Интернете появилась информация, что Всемирная организация здравоохранения признала любовь психическим заболеванием. Несмотря на то что этот факт стал пугающе популярным, он оказался неправдой: список всех болезний ВОЗ публикует в открытом доступе и посмотреть его может любой желающий.
А вот неспособность человека к любви на самом деле признается отклонением. Она называется гипопитуитаризмом и возникает из-за нарушения работы гипофиза. Другими словами, организм человека перестает вырабатывать гормоны, которые отвечают за эмоциональную привязанность и возможность устанавливать длительные отношения.
Эволюционные причины, почему мы влюбляемся
Да, это все о выживании. Любовь с точки зрения эволюции способствовала выживанию нашего вида. Ничто не бывает просто так. Если любовь существует, значит на то есть причины.
По мере развития нашего тела наша способность любить развивалась
Широко распространено мнение, что именно наша способность любить друг друга или развивать сильные парные узы сделала нас таким успешным видом.
Если вы не заметили, люди доминировали на нашей прекрасной планете, в лучшую или в худшую сторону.
У нас, людей, очень большие мозги внутри очень больших, толстых черепов. Но, когда мы спустились с деревьев в африканскую саванну и начали ходить на двух ногах, наш таз изменил форму и стал меньше.
Это, в свою очередь, означало, что женщинам необходимо рожать более мелких и менее развитых детей, чтобы рассказывать сказки и кормить этих детей до зрелого возраста.
Когда человеческий ребенок появляется на свет — он абсолютно беспомощный.
Новорожденный жираф бегает, спустя нескольких часов после рождения. Он способен убежать от опасности. Но человеческому ребенку нужны годы преданной любви, заботы и защиты, чтобы выжить.
Это означает, что человеческие младенцы с большей вероятностью выживут, если у них есть два родителя, а не один.
Любовь — это то, что удерживает этих родителей вместе, даже когда все становится непросто, как это неизбежно будет.
Любовь, которую мы испытываем к нашим партнерам, а также к нашим детям, — это то, что формирует семейные ячейки и означает, что мы работаем вместе, чтобы воспитывать детей и обеспечивать их зрелость.
Возможно, это звучит не романтично, но большинство людей согласны с тем, что любовь, которую мы способны испытывать друг к другу, является огромной частью того, почему люди так преуспели.
Наши большие мозги означают, что мы можем чувствовать большие эмоции
Из всех животных на планете Земля, у нас самый большой мозг. И кажется, что эти мозги означают, что мы способны подавлять эмоции.
У нас есть самые продвинутые языковые навыки, и мы также гораздо более чаще, чем любое другое млекопитающее, способны убивать друг друга, как бы неприятно это ни звучало.
Дело в том, что, как вид, мы склонны выкладываться на полную, когда дело доходит до наших эмоций. Мы не делаем вещи наполовину. Мы развились, чтобы быть способными на крайнюю ненависть и страстную любовь.
Что вызывает влюбленность
Может показаться странным, но люди влюбляются в определенного человека не просто так, а по конкретным обстоятельствам. Разберемся подробнее, чем это обусловлено.
С точки зрения физиологии
Когда человек испытывает симпатию к другому, он начинает ощущать изменения в своем поведении и ощущениях. Появляется чувство эйфории, легкости, абсолютного счастья. Неудивительно, что подобные процессы обусловлены химическими реакциями, происходящими внутри организма:
ЧИТАТЬ Как понять, что девушка влюблена, но скрывает свои чувства
- Выброс гормона дофамина. Отвечает за психоэмоциональное состояние, вызывает чувство удовлетворенности, желание достигнуть поставленной цели. То же относится и к объекту любви: понравился человек — происходит выброс дофамина, за счет чего хочешь продолжения общения и стремишься к этому.
- Выброс гормона адреналина. Он отвечает за повышение энергии, психической активности. Но когда его концентрация повышается, влюбленный начинает испытывать страх за отношения, тревогу, беспокойство. Он с волнением ждет ответа на свое приглашение встретиться, переживает во время первых свиданий, стесняется.
- Выброс гормона тестостерона. Мужчина встречает симпатичную девушку, она ему нравится внешне, в организме вырабатывается тестостерон, благодаря которому повышается настроение, мир кажется ярче и добрее. Под действием этого гормона партнеры видят друг в друге только положительные качества, искусственно поддерживая отношения на начальном этапе.
- Гормоны вазопрессин и окситоцин. Вырабатываются, когда пара находится в серьезных отношениях. Они притупляют чувство влечения к другим людям противоположного пола, вызывают уверенность по отношению к постоянному партнеру.
Всего выделяют 12 гормонов, отвечающих за любовь. На их основе ученые бьются над формулой, по которой можно полюбить и разлюбить. Но успехов в этом деле они пока не добились.
Психологическая составляющая
Влюбляются люди друг в друга не только по физиологическим причинам, психологическое притяжение тоже находится не на последнем месте. К главным психологическим моментам можно отнести следующие:
- Похожие интересы. Если люди имеют одинаковые увлечения, то есть большая вероятность, что получится длительный союз. Укрепить пару смогут общие ценности, одинаковый жизненный опыт, уровень привлекательности и возраст. Мы, вопреки сложившемуся мнению, влюбляемся далеко не в свою противоположность.
- Сходство с родителями. Взгляды на семейную жизнь формируются еще в детстве. Человек привыкает жить в своей семье и на психологическом уровне ищет партнера, который сможет воссоздать такой же образ жизни и уклад в доме. Если типаж и характер совпадают с родительскими, то шансы на отношения сильно увеличиваются.
- Запах. Партнера противоположного пола притягивает запах тела, который ему приятен. Понятно, что речь сейчас не о духах и дезодоранте. Кроме того, в период овуляции женщину может привлечь мужчина с большим количеством тестостерона.
- Манера поведения. Открытая к отношениям и общению с молодыми людьми девушка ведет себя раскованно, жестами и языком тела показывая это парням. Такая манера поведения делает ее привлекательнее и желаннее для потенциальных партнеров.
- Рост. Если женщину привлекают именно высокие молодые люди, то парни с низким ростом для отношений не будут рассматриваться в принципе.
- Времяпрепровождение. Человек в основном влюбляется, когда ему интересно и приятно проводить время с другим. Даже если изначально возникла симпатия, но вдвоем скучно и уныло, нечем заняться друг с другом, разговор не клеится, то отношения закончатся, даже не начавшись.
- Близость проживания. Немаловажный фактор, так как расстояние не пойдет на пользу ни одной паре, которая только начинает общаться. Если вы проживаете близко, значит, будете иметь возможность видеться практически каждый день, приятно проводить время вместе, узнавать партнера, развивать отношения. Если живете далеко, например, в разных городах, то застрянете на одном уровне, поэтому со временем интерес начнет угасать.
- Улыбка. К позитивным и веселым людям тянутся охотнее, чем к вечно хмурым и недовольным. Улыбка располагает, а уныние отталкивает.
ЧИТАТЬ Что делать, если влюбилась в женщину: психологические причины, научные данные и советы
Согласно психологии, эти причины влияют на то, обратят люди внимание друг на друга или пройдут мимо, даже не заметив.
Духовное объяснение
Партнеры должны быть духовно близки, иметь похожие взгляды на моральную сторону жизни и одинаковое мировоззрение. Так, истинно верующий православный человек, который старается не нарушать заповеди и живет по совести, никогда не будет счастлив рядом с нечестным партнером, обходящим церковь за версту и не соблюдающим основные законы православия.
По этой же причине очень редко сходятся люди разных национальностей, так как у них отличаются взгляды на жизнь и совершенно разные понятия об отношениях внутри семьи и ее укладе.
Если же партнеры одной национальности и религии, у них совпадает духовная и моральная составляющая, то в этом случае наступает влюбленность, и союз обещает быть крепким. Но всегда есть исключения.
«Я не знаю большего счастья, чем быть с тобой все время, без перерыва, без конца»
Франц Кафка
Это может сыграть большую роль в том, почему мы можем создавать партнерские отношения, которые могут длиться всю жизнь, и мы можем чувствовать, что мы сделаем все ради любви.
Все зависит от гормонов
Любовь, полностью связанная с гормонами, не совсем романтическая концепция, так как приписывание всего этого эволюции и воспроизведению — это не то, из чего сделаны открытки ко Дню Святого Валентина.
Никто из нас не хочет признать, что то, как мы относимся к человеку, с которым мы хотим провести остаток своей жизни, зависит от гормонов, не так ли?
С другой стороны, когда вы переживаете боль распада, идея о том, что это просто отказ от гормонов, которые ваш мозг выделял, когда вы были рядом с этим человеком, может быть довольно утешительной.
Но не желая разрушать волшебство всего этого, долгосрочная, преданная любовь характеризуется двумя гормонами: окситоцином и вазопрессином. Эти гормоны, которые мотивируют нас на долгосрочную связь с романтичным партнером.
Если вы страдаете от несчастной любви, напомните себе, что любовь — это, по сути, гормоны, которые в конечном итоге начнут покидать вашу систему.
Роль гормонов
То, почему мы влюбляемся в определенного человека, во многом зависит от физиологических процессов. В этот момент в организме вырабатывается гормон счастья дофамин — нейромедиатор, вызывающий чувство удовлетворения. Внимание человека благодаря ему полностью переключено на объект обожания на старте влюбленности.
К дофамину присоединяется адреналин, причем вырабатывается он в больших количествах. Этот гормон повышает возбуждение, активность. Побочный эффект — возникновение тревожности. Эта та самая приятная тревога, которую испытывает каждый влюбленный в ожидании ответа на свои чувства.
Другие гормоны (окситоцин, вазопрессин), участвующие в формировании любовной связи между людьми, «вступают в игру» по истечении некоторого времени. Они отвечают за верность, формируют моногамность, притупляя влечение к иным потенциальным партнерам.
«Любовных» гормонов насчитывается 12. Специалисты пытаются вывести универсальную формулу любви, которая сможет вызывать и поддерживать чувства в человеке. Пока значимых результатов ученые не получили.
Социальные причины, почему мы влюбляемся
Итак, мы рассмотрели более физические причины, по которым люди стали любить друг друга.
Теперь давайте рассмотрим несколько социальных причин, которые играют важную роль в мотивации нас, чтобы найти кого-то, с кем мы могли бы поделиться своей жизнью.
Это то, что мы обычно осознаем, что мы ищем и ценим, в отличие от гормональных вещей, которые часто выходят за пределы поверхности.
Мы хотим компанию
Мы — общительные существа, и хотя многим из нас нравится время от времени оставаться в одиночестве, большинству из нас необходимо искать компанию других людей.
Романтический партнер — это тот, с кем вы можете прожить жизнь. Кто-то, кто всегда будет рядом с вами. С кем вы можете поговорить и обняться.
Почему мы влюбляемся: нам нужна поддержка
Если нам повезет, у нас будет сильная сеть поддержки друзей и семьи, на которую можно положиться. Но нет ничего лучше поддержки романтического партнера.
Партнер или супруг — это тот, на кого можно положиться, несмотря ни на что. Правильные отношения могут дать вам безопасность и поддержку, необходимую вам, чтобы расправить крылья и полететь.
Влюблённость, влюбчивость, любовь: корень один, а значение разное
Люди путают многие понятия по незнанию и называют вещи не своими именами. Давайте разберёмся в таких громких словах, как влюблённость, влюбчивость и любовь. Ведь они так много значат для каждого из нас.
Каждый человек по-разному трактует определение влюблённости, почувствовав на своей шкуре, что это такое. Всё зависит от темперамента влюблённого парня или девушки: одни воспринимают своё влечение к избраннику достаточно холодно, другие, наоборот, слишком эмоционально. Если подойти к вопросу с точки зрения психологии, то можно дать более конкретное определение.
Влюблённость – это сильная эмоциональная привязанность к человеку, вызванная разными факторами:
- приятная внешность,
- схожесть интересов,
- идеализация избранника.
Влюблённость легко перерастает в любовь, если события развиваются благоприятно. Это первая стадия высокого чувства, на которой либо всё обрывается, либо проходит метаморфоза во что-то более возвышенное.
Влюбчивость – это качество, присущее некоторым личностям, означающее способность легко увлекаться и быстро забывать избранника при неблагоприятном исходе. Плохо это или нет – спорный вопрос. С одной стороны, влюбчивым легко пережить отсутствие взаимности, а с другой – очень трудно найти настоящую любовь в череде симпатичных лиц противоположного пола.
Понятие любви более обширное, ведь оно включает в себя не только влечение и эмоциональный подъём, но и глубокое чувство привязанности. Психологи подчёркивают, что любовь предполагает осознанность и самопожертвование. Своё эго отходит на второй план. Человек не может любить одновременно двух людей, а влюбиться в несколько симпатичных персон вполне возможно.
Мы влюбляемся, потому что думаем о практичности
Это еще одна не очень романтическая причина, но наше желание быть в отношениях с кем-то и любовь, которую мы к ним испытываем, иногда могут быть мотивированы, отчасти, практическими соображениями.
В конце концов, общая проблема — это проблема поделенная на двое.
Наличие романтического партнера в вашей жизни часто имеет смысл в финансовом отношении и, как правило, значительно облегчает решение таких вопросов, как воспитание детей и ведение домашнего хозяйства.
Не стоит недооценивать силу практичности, когда дело доходит до романтической привязанности.
Как влюбленность влияет на наш организм?
Фото: unsplash.com
Неслучайно чувства, возникающие между людьми, называют химией. Любовь – это настоящий гормональный коктейль из пяти компонентов, а не только прогулки под луной, романтичные письма и милые прозвища.
Дофамин начинает вырабатываться в организме первым – именно он «притупляет» внимательность и заставляет видеть в партнере только хорошее. Восполнить его недостаток можно и во время физических нагрузок, поэтому один из самых верных способов вылечить разбитое сердце – отправиться на пробежку.
Фото: unsplash.com
Также в организм влюбленного человека вбрасывается много адреналина – особо интенсивно это происходит в первые месяцы после начала отношений, когда перед свиданиями мы испытываем легкое волнение, а от каждого слова своего спутника – безумную радость.
Адреналин не только заставляет наш организм находиться в постоянном тонусе, но и понижает уровень серотонина – гормона счастья. Именно поэтому любовь – это не только эйфория, но и частые переживания. «Почему он не пишет, с кем проводит вечер, правда ли задерживается на работе?» – мысли, которые кажутся иррациональными, возникают в нашей голове не просто так, а из-за того, что гормоны вступают в реакцию и толкают нас на странные поступки.
Окситоцин начинает вырабатываться немного позже других гормонов – он отвечает не только за сексуальное желание, но и за чувство доверия и защищенности, которое приходит на смену безрассудному обожанию. Еще ученые считают, что окситоцин влияет на моногамию – чем выше его концентрация у обоих партнеров, тем крепче будет пара.
Эндорфины вырабатываются уже при непосредственном физическом контакте – во время поцелуев, объятий и секса – и приносят ощущения благополучия и защищенности. Но одними гормонами влияние любви на наш организм не ограничивается.
Ученые говорят, что это чувство активизирует много новых рецепторов мозга и повышает его активность, снижает артериальное давление, частоту сердечных сокращений и даже чувствительность к боли, улучшает цвет лица, минимизирует риск психических заболеваний и повышает стрессоустойчивость. Кроме этого, есть и негативные последствия: у некоторых влюбленных снижается качество сна и появляется легкая рассеянность.
Еще любовь «будит» гены, которые вырабатывают определенный вид белка – он повышает иммунитет и борется с инфекциями, а это сейчас очень актуально. Рассчитывать на любовь как на единственную меру предосторожности перед коронавирусом мы все-таки не советуем, но в тандеме с мытьем рук и карантином она принесет только пользу.
«От прикосновения любви каждый становится поэтом»
Платон
Приятно знать причины, по которым мы любим друг друга. Но не настолько увлекайтесь наукой, не упускаете невероятный, граничащий с магией опыт влюбиться.
Какими бы ни были причины, по которым мы любим друг друга, мы делаем это страстно и делаем это хорошо, и вы никогда не забудете, каково это — влюбиться в кого-то по уши.
- Что такое закон притяжения и как он работает
- Что такое кризис среднего возраста и как с ним справиться
Что происходит при расставании?
Фото: unsplash.com
Во время расставания с близким человеком весь налаженный физиологический цикл из гормонов и их реакций внезапно обрывается. Это нарушает концентрацию веществ в крови и вызывает чувство тревожности и неудовлетворенности, которое может привести к апатии. Кроме того, ученые считают, что расставание активирует некоторые химические реакции мозга, которые могут привести к ощущениям настоящей физической боли.
Разбитое сердце – это не выдумки средневековых романтиков, а подтвержденный медицинский синдром, который называется «такоцубо». Этот сбой в работе сердечной мышцы возникает из-за сильных переживаний и даже может привести к летальному исходу.
Страдать и чувствовать опустошенность в первое время после расставания с любимым человеком – это нормально, главное – не допустить, чтобы грусть переросла в депрессию.
Оказывается, любить и быть любимым – это не только приятно, но и полезно для здоровья, поэтому смело поддаемся влиянию весны и становимся активными, продуктивными и счастливыми.
Сколько живет влюбленность
Тяжело однозначно сказать, сколько длится чувство влюбленности. Это сугубо индивидуальная характеристика каждого человека. Она возникает быстро. Достаточно нескольких минут и даже обычного взгляда — и эйфория не заканчивается на протяжении 3–5 лет.
ЧИТАТЬ
Что и как рассказать девушке о себе: лучшие примеры
Когда влюбленность не покидает более одного года, можно задумываться о переименовании чувства в любовь. Отношения однозначно стали сильнее и перешли на новую фазу развития. Здесь важен нюанс: чувства должны отвечать взаимностью. Если ее нет, влюбленность перерастает в зависимость.
Условия, без которых не смогла бы зародиться истинная любовь:
- проявление интереса;
- страсть;
- взаимная симпатия;
- родственность душ;
- дружеские отношения;
- ответственность;
- доверие и взаимопонимание;
- верность;
- умение находить компромисс.
Попытка защитить себя от неудач
Жаждут любовных приключений люди, нуждающиеся в сильных чувствах, те, кто не может без бурлящей страсти и любовных отношений, постоянных романтических свиданий.
Можно сказать, что для них любовь — это зависимость, которая требует новой «дозы».
Эти люди очень болезненно переживают расставания, когда отношения больше не могут продолжаться. У них присутствует страх быть брошенным и никому не нужным, снова остаться без поддержки и понимания.
Как справиться с постоянной потребностью влюбляться?
Когда ваши отношения только начали свой жизненный путь, не стоит торопить события. Не спешите влюбляться в первого встречного. Не стоит идеализировать свою вторую половинку, поменьше фантазии, в данной ситуации она играет против вас.
Не нужно признаваться девушке в любви через пару свиданий, ни к чему хорошему это не приведет. И вероятнее всего, она не поверит в искренность намерений, потому как она к этому еще не готова.
Человек не может ответить сразу взаимностью, нужно, чтобы прошло какое-то время, стоит узнать вас получше, свыкнуться с мыслью, что вы теперь идете вдвоем рука об руку по этой жизни.
У мужчин после большого количества расставаний и неудач на личном фронте появляется недоверие к прекрасному полу и проблемы с дальнейшим построением отношений. То же само происходит и с девушками. Люди замыкаются в себе, а это очень страшно.
Чтобы избежать проблем, не стоит открываться человеку сразу же после знакомства, поверьте, он этого не оценит. Дайте своей второй половинке время.
Что делать, если чувства не взаимны
Неразделенная влюбленность приносит разочарования и неприятные воспоминания. От этих чувств нужно быстро избавляться, продолжать жить дальше и искать любовь. По продолжительности период восстановления от неразделенной симпатии меньше, чем после несостоявшейся любви. Нужно предпринимать что-то, позволяющее забыть, что такое неразделенная влюбленность:
- Выбросьте из головы надоедливую установку: «Я одна, я несчастлива». Большинство женщин думает, что если их никто в данный момент не выбрал, значит, они безобразны и ужасны. Важно понимать, что это полнейшая чушь. Даже если у девушки кривые ноги, маленькая грудь или еще какие-либо вымышленные недостатки, она остается единственной и неповторимой. К ее одиночеству это не имеет никакого отношения.
- Научитесь относиться к себе и своему телу с любовью. Как можно требовать от другого человека восхищаться вами, если вы сами этого не делаете? Нужно любые отклонения от мировых стандартов во внешности воспринимать как изюминку. Известные актрисы, модели и певицы делали себе имя на уникальной родинке или горбинке на носу. Они этого не боялись и приняли себя такими, какие они есть. Окружающему миру не оставалось ничего другого, как полюбить их со всеми странностями.
- Движение — двигатель прогресса и возможность выйти из стрессового состояния. Отрицательная энергия покидает тело человека через мышечную активность. Запишитесь в спортзал, посещайте бассейн или просто бегайте на стадионе около дома. Это обязательно поможет.
- Влюбляйтесь. Поддавайтесь снова и снова чувству влюбленности. Не нужно закрывать сердце на замок, боясь разочароваться и пережить стресс. Глядите на окружающих с открытыми глазами. Будьте чуткими и чувственными. Идите вперед к мужчинам, которые проявляют к вам симпатию. Никто не знает, закончится все любовью или нет, но пробовать стоит.
