Часто в жизни встречаются неприятные нам люди, с которыми реально трудно общаться из-за определенной особенности их личности; в большинстве случаев мы называем их «токсичными». Но что делать, если эти люди есть в вашей семье, и как с ними взаимодействовать? Или что делать, если вы понимаете, что этим токсичным человеком являетесь вы сами? Для начала нужно определить, что именно для вас означает «токсичность», ведь в данном случае нужно полагаться исключительно на собственные идеи, чувства и убеждения.
Когда вы определили, какой смысл вкладываете в данное понятие, нужно подумать, имеете ли вы потребность что-то менять в общении с этим человеком, или вам комфортно общение в том формате, который существует на данный момент, или все-таки вы понимаете, что вам некомфортно оставаться в такой форме взаимодействия. И в завершение, если вы определили, что вас это не устраивает, то стоит принять те решения и предпринять те действия, которые будут комфортны исключительно для вас, не опираясь на такие чувства, как стыд и вина, ведь иначе это будет не ваше решение, а решение, которое удовлетворит исключительно чужие потребности и запросы.
Но если у вас есть определенные сложности, следующая информация вам, возможно, поможет.
Кто такой токсичный человек и как его распознать?
Токсичным человеком называют того, кто без объективных причин выражает свое мнение обо всех событиях в жизни других, умаляя важность ситуаций, или вообще обесценивает жизненный опыт людей и выражает нарциссическое мнение даже в тех ситуациях, которые его на прямую не касаются, и, как результат, высказанные мысли могут стать причинами стрессовых (депрессивных и др.) состояний у других.
Также часто от таких личностей можно услышать о проблемах во всех сферах их и не только их жизни. И страшная правда заключается в том, что вы никогда не сможете объяснить им, что они заходят за ваши пределы, туда, куда доступ закрыт. Все равно при следующей встрече вы сами (если токсичным человеком являетесь именно вы) скажете, что кто-то был неправ, и единственное правильное решение есть только у вас.
Признаки токсичного человека
Токсичные люди (часто бессознательно) заполняют наше жизненное пространство, влияя и на самочувствие, и на производительность, а также на самооценку. Такая категория людей не способна ценить положительное вокруг себя, и вместо этого они сосредотачиваются на том, чтобы все усложнять. Очень важно знать и уметь отличить признаки токсичных личностей, ведь незнание может быть преградой в поиске решений сложной ситуации. Токсичным человеком может быть ваш сотрудник, который одновременно жалуется погоду, насморк, зарплату, холодный чай, отравляя другим настроение, или ваш знакомый, который любит пошутить, но любая его шутка звучит, как издевательство и унижение в ваш адрес, а вы не можете ничего возразить и защитить себя.
- постоянно создает вокруг себя драму, трагедию, конфликт, несчастный случай;
- пытается контролировать других людей и манипулировать ими, не заботясь об чувствах и отношении;
- у этого человека во всем плохом всегда виноват кто-то из близких и никогда сам этот человек;
- испытывает много зависти к другим людям и ревностное отношение к тем, кого он считает своим ближним кругом общения;
- высказывает постоянные жалобы на свою несчастную судьбу, здоровье или невезение и, наоборот, везение у других;
- крайне некритичны к себе, зато присутствует высокий уровень критичности к окружающим, к миру: как правило, ни в чем и ни в ком нет ничего хорошего, одни лишь недостатки, много ожиданий ото всех, кроме них самих;
- часто недоволен и кажется, будто ему все не нравится, все не так. Радостная улыбка на их лице – большая редкость;
- использует других людей для удовлетворения собственных потребностей: от излить душу со всеми подробностями до утверждений, что мы же друзья / родственники;
- его разговоры часто бывают пронизаны сарказмом, злыми шутками и унизительными комментариями о других людях;
- отказываются, не хотят, не принимают помощь от близких, не рассматривают возможность психотерапевтической помощи или работы с психологом. Обычно не признают, что с ними что-то не так, и попытки родных помочь увидеть вторую сторону медали воспринимаются, как непонимание его тяжелой ситуации;
- может без чувства вины, некорректно, грубо или унижающе обращаться с теми, кто ниже его по статусу, например, с обслуживающим персоналом в кафе или гостинице, с подчиненными, с уборщиками и т.п.
- часто говорит вам о ваших ошибках, не в формате поддержки. При этом кажется, будто бы он оказывает вам услугу, спасая вас и подсказывая вам верный путь, на самом деле в этих подсказках нет ни капли поддержки, а есть только способ выглядеть лучше вас.
Что означает пословица «не всё то золото, что блестит»?
Золото?
Не всё золото, что блестит — оценивать кого-то или что-то нужно по внутреннему содержанию, а не по внешним признакам * Речь может быть правильно составлена и грамотна, но глупа и бессодержательна * Книга может быть ярко издана, но пуста и неинтересна * Идея может быть прекрасно подана и растиражирована, но неисполнима * Товар может иметь «товарный вид» и громкую рекламу, но быть некачественным * Человек может быть красавцем, но злодеем (см. Оскар Уйльд «Портрет Дориана Грея» )
Английские аналоги поговорки «не всё то золото, что блестит»
- All that glitters is not gold — не всякая блёстка — золото;
- Actions speak louder than words — поступки говорят громче, чем слова
- All are not hunters that blow the horn — не всяк тот охотник, кто в рог трубит
- All are not saints that go to church — не всяк праведник, кто в церковь ходит
Русские синонимы выражения «не всё то золото, что блестит»
- Не красиво, да скажешь после спасибо
- Платье черненько, да совесть беленька
- Глазами и кос, да душою прям
- Сморчком глядит, а богатырем кашу оплетает
- Голосиста пташка, да черна рубашка
- Не красна изба углами, красна пирогами
- Не красна книга письмом, красна умом
- Хоть телом не видна, да на деле могущна
- Не ищи красоты, ищи доброты
- Не гляди на лицо, а гляди на обычай
- Не суди по приезду, суди по отъезду
- По одежке встречают, по уму провожают
Применение пословицы в литературе
— « Причем, занятия решено было начать с поговорки: «Не все то золото, что блестит» (В. А. Каверин «Много хороших людей и один завистник») — « На сцене не все то золото, что блестит, и точно так же далеко не все то, что блестит, кажется золотом» (К. С. Станиславский «Моя жизнь в искусстве») — « Да-с, Лариса Дмитриевна знает, что не все то золото, что блестит» (А. Н. Островский «Бесприданница») — « Как эта пословица: не все то золото, что блестит, а про эту вещь надо говорить: хоть не блестит, а золото!» (А. Ф. Писемский «Взбаламученное море») — « Впоследствии узнал я смысл французской пословицы: l’habit ne fait pas le moine, и русской поговорки: по платью встречают, а по уму провожают, т.е. узнал, что не все то золото, что блестит, ― и разочаровался»
(Ф. В. Булгарин «Воспоминания»)
Важность личностных границ во взаимодействии с токсичным человеком
В последнее время все чаще стали говорить о личностных границах и их важности в общении людей между собой. Так что же такое личностные границы? В основе них лежат понятия и принципы, которые человек определил лично для себя, на основе собственного пережитого опыта. Они начинают формироваться еще в раннем детстве, и основой становится взаимодействие мамы и ребенка. Поэтому важно с раннего детства разграничивать себя и ребенка и понимать, что ребенок – отдельная единица общества, хоть и на данный момент маленькая и зависимая от вас. Также границы включают в себя умение отстаивать себя, что является основой взаимодействия с токсичными людьми. Это говорит о том, что отсутствие личностных границ является тем обстоятельством, что ухудшает ваше моральное состояние при контакте с токсичной личностью.
Причины рождения «токсиков»
На самом деле это глубоко травмированные люди. Они – жертвы психологического насилия в детстве, получившие травму от значимого взрослого. В сознание «токсика» опытный агрессор внёс ядовитую программу поведения. Она запечатала чувства, изменила нервную систему. Человек в итоге перестал осознавать что хочет. Он превратился в эмоционального инвалида и у него напрочь отсутствует эмпатия. Стоит ли говорить, что эмоциональная близость с таким человеком невозможна?
Травмированный в итоге лжет и манипулирует, просто потому что не знает, как по-другому взаимодействовать с обществом.
Токсичные люди обычно не понимают, что делают. Они искренне считают и себя, и свою модель поведения правильной. Они уверены, что манипуляциями помогают другим. И считают себя «хорошими».
Это люди без мира в душе и их стоит пожалеть. Однако лучше это делать молча и на расстоянии, ведь измениться с подачи чужого человека «токсик» не может. Перевоплощение ядовитого реально, только если он сам искренне этого захочет.
Почему важна ответственность в общении с токсичным человеком?
Важно понять и принять то, что вы – взрослый и сознательный человек, несущий за себя ответственность. Ответственность и сознание является основой того, что вы получите возможность понимать, контактируете ли вы с токсичным человеком, будь то подруга/друг или родные. Ответственность дарит вам возможность сказать нет тому, с чем вы не соглашаетесь, но при этом признать, что существует мнение, которое разнится вашим, и с уважением относиться к этой позиции. Но это также не означает, что вы с боевым кличем будете бросаться на всех и отстаивать свою позицию, поскольку это – проявление инфантильности низкий уровень ответственности. Да и криком вы мало чего добьетесь, только подарите ту реакцию, которую ожидает от вас токсичный человек.
Объяснение поговорки «куй железо пока горячо»
Куй железо пока горячо
Куй железо пока горячо — если для претворения в жизнь задуманного сложились необходимые условия, благоприятная ситуация, действуй незамедлительно. Удача приходит к тому, кто умеет использовать свой шанс
Английский аналог выражения «куй железо пока горячо»:нoist your sail when the wind is fair— поднимай паруса, когда дует попутный ветер
Синонимы пословицы «куй железо пока горячо»
- Надо веять, пока ветер веет
- Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня
- Коси, коса, пока роса
- Куй железо, пока кипит
- Когда дрова горят, тогда и кашу варят
- Когда кипит, тогда и вари!
- Лови, паук, мух, поколе ноги не ощипаны
- Мило, пока не простыло
- Когда в печи жарко, тогда и варко
- Тяните жилы, покуда живы!
- Коли вожжи порвались, за хвост не управишь
- Руби дерево здоровое, а гнилое и само свалится
- Парь кость во время!
Применение выражения в литературе
- — «Куй железо, пока горячо, как говорится, ваша светлость, ― без остановки сыпал Долгополов словами, как горохом» (В. Я. Шишков «Емельян Пугачев») — «Дело есть дело, его решать надо. Как говорят, куй железо, пока горячо. ― Не знаю, как и начать, ― замялся Кузьма» (Валентин Распутин «Деньги для Марии») — «В то же время врожденная моя предусмотрительность, держа в уме все слышанные и замеченные обстоятельства, тянула к открытиям по пословице «куй железо, пока горячо» (А. С. Грин «Золотая цепь») — «Воспользовавшись благосклонностью царицы, Григорий Александрович, памятуя русскую пословицу: «Куй железо пока горячо», прежде всего поторопился вознаградить свое честолюбие» (Н. Э. Гейнце «Князь Тавриды») — «Я обомлела, но скоро оправилась; она мне подала записку от опекуна: «Куй железо, пока горячо, еду к матери, чтоб ее подготовить» (П. П. Вяземский «Письма и записки Оммер де Гелль»)
Уважай себя и выбирай себя
Контактируя с токсичным человеком, к сожалению, мы теряем себя. Почему? Это достаточно легко объяснить некоторым наследием прошлого, когда всегда прислушались к мнению других, посторонних людей, и отрицали свою собственную идею и вариант решения. Мы привыкли жить мыслями и мировоззрением других людей, ведь со стороны лучше видно. На самом деле нужно существует такая правда жизни, другие люди проживают свою жизнь, а вы проживайте свою: с вашим уникальным опытом и мировоззрением. И только вы можете определять, какое решение принимать и какие слова говорить. Не существует правильного и неправильного решения, есть лишь то, которое подходит исключительно вам и исключительно в вашей ситуации. А, самое главное, надо усвоить, что вы взрослый и самодостаточный человек, который имеет право принимать те решения, что подходят вам. И лучший совет: всегда выбирайте себя.
Красна девица – скромница, красавица или молодица
На уроках в школе многим из нас рассказывали, что старорусское выражение «красна девица» означает «красивая девушка». А для обозначения красного цвета использовалось слово «червонный». Но если заглянуть в старые словари, можно увидеть другое пояснение.
В некоторых старых словарях «красна девица» трактуется, как скромная, застенчивая, стыдливая.
Итак, если верить составителям старинных словарей, фраза «красна девица» через своё толкование «скромница» приобретает прямую связь с цветом.
Ведь что характерно в поведении смущающейся юной прелестницы? Известно что – у неё «зарделись щёки». В смысле – приобрели красноватый оттенок . То есть девушка смутилась и покраснела.
В одном из словарей можно даже найти следующий, употребляемый в обиходе, пример-синоним, поясняющий выражение «красна девица» — «девушка красна поведеньем». Иными словами – она вела себя скромно, всякий раз краснела густо-густо.
Так что «красна девица» не обязательно значило «красивая». Описываемая молодица вполне могла быть дурнушкой, но зато благонравной.
Поклонники язычества утверждают, что фраза «красна девица» изначально не имела отношения ни к красоте, ни к скромности. А указывала исключительно на… возраст персонажа.
Слово «красный» произошло от имени дочери богини Роды, древнерусской богини нежности и кротости Коры (Кра). «Красна девица» у язычников понималось как «особа женского пола в нежном юном возрасте».
Молодые девушки, подчёркивая свою возрастную принадлежность, действительно носили пояса красного цвета, но тогда они именовались червонными. А сам возраст назывался красным, то бишь посвящённым богине Кра (Коре).
Вообще по возрастной шкале жизненный путь представительницы прекрасного пола делился на несколько этапов:
Не бойся остаться один, уходи из токсичных отношений
Часто мы боимся оставаться одни и из-за этого страха сохраняем отношения, которые перестали быть комфортными, дарящими много позитивных эмоций. А в этих отношениях остались только злоба, непонимание, что происходит и как справляться с токсичными людьми. Почему же этот страх имеет такую силу над нами? Все достаточно просто, мы боимся самих себя и своих желаний, ведь мы не можем быть другими, не такими как все. На самом деле, это проблема нескольких поколений, воспитывавшихся раньше. Концепция того времени учила быть, как все, и не отличаться ничем от остальных. Поэтому мы стараемся через других людей компенсировать то, что мы в себе не имеем, ведь это проще, чем взяться за внутреннюю работу над собой и вырастить недостающие элементы в себе. Ни родители, ни возлюбленные, ни друзья не обязаны удовлетворять ваши потребности. Но стоит сказать, что и вы не должны закрывать чужие потребности собой. Не просто так говорят фразу, что в эту жизнь мы приходим одни и уходим из жизни одни, и этого бояться не нужно.
Глухая ночь
Темная, долгая зимняя ночь… Я пробуждаюсь среди этой ночи; Рой сновидений уносится прочь; Зрячие в мрак упираются очи. Сумрачных дум прибывающий ряд Быстро сменяет мои сновиденья… Ночью, когда все замолкнут и спят, Грустны часы одинокого бденья. Чувствую будто бы в гробе себя. Мрак и безмолвье. Не вижу, не слышу… Хочется жить, и, смертельно скорбя, Сбросить я силюсь гнетущую крышу. Гроба подобие – сердцу невмочь; Духа слабеет бывалая сила… Темная, долгая зимняя ночь Тишью зловещей меня истомила. Вдруг, между тем как мой разум больной Грезил, что час наступает последний,– Гулко раздался за рамой двойной Благовест в колокол церкви соседней. Слава тебе, возвеститель утра! Сонный покой мне уж больше не жуток. Света и жизни настанет пора! Темный подходит к концу промежуток! 1894
Контролируйте ситуацию
Часто в общении с токсичным собеседником контроль ситуации находится в руках того человека, который подавляет другого. Нужно сделать так, чтобы контроль находился именно в ваших руках и этого достичь можно следующими шагами:
- Прежде всего, нужно избавиться от чувства вины, которое навязывают токсичные люди. Чувство вины ничего общего не имеет с совестью, и это – довольно деструктивное чувство. Ведь мораль и человеческая совесть руководствуется нормами человеческого взаимодействия, а чувство вины связано с конкретным человеком, чьи интересы вы гипотетически, по мнению этого человека, ограничили.
- В общении с таким человеком придерживайтесь фактов. Обращайте его внимание на реальное, а не теоретическое решение проблемы. Если такой человек все больше начинает злиться, прекратите разговор и перенесите обсуждение на другое время.
- Не уделяйте много внимания токсичным людям, Золотое правило: чем токсичнее человек, тем меньшее должно быть время вашего контакта. Решайте все быстро, а если вам приходится слушать, не задавайте уточняющих вопросов.
- Учитесь регулировать общение. Если вам неприятно то, что говорит другой человек, делайте выводы о взаимодействии с ним и принимайте объективные решения. При возможности завершайте общение полностью, если же такой возможности нет, обращайтесь к предыдущим пунктам.
Определение простыми словами
Токсичными принято называть людей, которые склонны сознательно провоцировать негативные эмоции и состояния у окружающих с целью возвыситься над ними и почувствовать свою власть.
Такие люди перекладывают ответственность за свои поступки на других людей, обвиняют в своих проблемах всех, кроме себя, бесконечно жалуются, язвят, сплетничают. Общение с ними все время проходит в негативном ключе, поэтому отнимает очень много сил.
Как правило, такие люди в глубине души очень несчастны. Их раздирают внутренние конфликты, гложет зависть к чужому успеху и благополучию, беспокоят прошлые обиды и травмы. При этом они считают чудовищной несправедливостью то, что им приходится испытывать все эти неприятные чувства в одиночку. Поэтому они изо всех сил стараются поделиться этим “богатством” с окружающими.
Токсичность в какой-то степени присуща каждому человеку. Бывает, что мы срываемся на близких в тяжелые моменты, грубим людям, которые этого совсем не заслуживают, выплескиваем негатив наружу, когда уже совсем нет сил держать его в себе. Нормальный человек после подобного испытывает стыд и чувство вины и стремиться как-то компенсировать свой косяк. Токсичный же испытывает чувство морального удовлетворения, если ему удалось “загрузить” собеседника.
Основное оружие в общении с токсичным человеком – вежливость
Для токсичных людей самое главное – вывести вас из состояния равновесия. Ведь если вы будете спокойными и вежливыми, они не получат тот эмоциональный заряд, который им так нужен. Или не будут иметь возможность слить свои негативные эмоции на вас. А это им не нравится. Даже стоит сказать: это критично настолько, что может вызвать волну негатива, а последствия этого будут, как мощное торнадо. Поэтому стоит начать с работы над собой, чтобы научиться сохранять спокойствие в такие моменты. Одна из действенных методик – это умение правильно дышать. Как не странно, речь идет о глубоком дыхании, что позволит не только успокоиться, но и насытит кровь достаточным количеством кислорода, даст возможность легче перенести стресс. Да-да, именно стресс. Однако, стресс – это нормальная реакция тела и психики, но самое главное: нужно уметь выходить из него. В этом вам помогут специалисты, такие как психологи, психотерапевты и психиатры. Ведь призвание каждого из представленных специалистов в помощи людям: психолог поможет наладить внутреннюю гармонию с собой, что позволит научится окружать себя только благоприятными людьми; психотерапевт посодействует обретению навыка самостоятельно справляться с внутренним дискомфортом. Как завершение, обращение к психиатру поможет справится с стрессом, если взаимодействие с токсичными людьми привело к ухудшению здоровья.
Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в
DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/toksichnyj-chelovek-ili-pochemu-vazhno-znat-posledstviya-obshheniya/.
