У королев и королей танцпола куда больше шансов на успех в любви, чем у тех, кто ведет себя во время танцев зажато, дергано или и вовсе предпочитает отсиживаться в сторонке.
Если вы часто посещаете ночные клубы, вечеринки и прочие танцевальные мероприятия, стоит улучшить свое умение двигать телом, разобраться, как танцевать на дискотеке, чтобы это было красиво и эффектно.
Способов выучить классные танцевальные па существует достаточно много. Выбирайте любой.
Ответы на главные вопросы
Сложно ли научиться танцевать?
На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.
Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.
Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.
Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.
И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.
Сколько раз в неделю заниматься танцами?
Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.
Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.
Три правила этикета на танцполе (да, такой есть)
Не толкайся
Постарайся хорошо провести время, пока танцуешь, но не перебарщивай со своими движениями. Не забывай, что ты на танцполе не один и не мешай другим танцующим. Случайно кого-то задеть — почти неизбежная ситуация, особенно если в клубе очень много народу, но если это будет повторяться из раза в раз, твоим соседям будет неприятно, они могут разозлиться, и вечер перестанет быть непринужденным и расслабленным.
Обходи танцпол по краю
Ходи вокруг танцпола, а не через него. Если ты пройдешь через середину танцпола, ты будешь мешать людям танцевать и можешь случайно с кем-то столкнуться. Придерживайся внешнего края, чтобы не испортить никому удовольствие. Кроме того, ты можешь в конечном счете пролить свой напиток, когда идешь через толпу людей, толкающих тебя, и это будет неприятно.
Как научиться танцевать современные танцы
Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.
Контемпорари
Abel M/Flickr.com
Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.
Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.
А вот вторая часть:
Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.
Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.
Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.
Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.
Стрип-пластика
imperiamarket.by
Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.
Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.
Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.
В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.
А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.
И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.
Танец живота (беллиданс)
·júbilo·haku·/Flickr.com
Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.
На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.
Здесь очень доступно объясняют основные движения:
И вторая часть:
Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.
Как танцевать в клубе парню: 4 полезных совета
Кадр из фильма «Кикбоксер»
Давай взглянем правде в глаза: большинство парней на танцполе кусают губы, смотрят вниз и кажутся нервными, испуганными или смущенными. Так что даже если ты по каким-то причинам не танцуешь, но чувствуешь себя при этом спокойно, расслабленно и наслаждаешься музыкой и происходящим вокруг, это уже делает тебя более привлекательным.
А вот еще четыре совета, как выглядеть на танцполе естественно и непринужденно, даже если ты ни разу не король диско. Кстати, эти подсказки подходят и для того, как танцевать на корпоративе мужчине.
Найди свой собственный стиль
Прежде чем идти в клуб, попробуй включить музыку дома. Пусть твое тело естественным образом начнет делать любое движение, которое оно хочет. Только не ограничивайся одной композицией, поставь себе сразу несколько песен подряд, и каждый раз добавляй какой-то новое движение, двигаясь в такт.
Оцени обстановку
Когда ты в клубе, осмотри танцующих, чтобы почувствовать их вайб. Прежде чем отправиться на танцпол можешь сделать круг по клубу, чтобы осмотреться и послушать музыку. Немного привыкнув к окружению, тебе станет комфортнее, это уменьшит нервозность, которую ты можешь чувствовать. Кроме того, проверь, где люди просто гуляют и разговаривают.
Прочувствуй ритм
Слушай музыку, чтобы поймать ритм. Вместо того чтобы сосредоточиться на том, как двигаться, найди время, чтобы послушать песню, которая играет, и обрати внимание на ритм. Как только ты нашел ритм, начни качать головой в такт музыке. Этот поиск поможет тебе, когда ты начнешь танцевать. Если тебе трудно найти ритм, понаблюдай за танцующими людьми. Большинство из них будут двигаться в такт ритму.
Расслабься и вливайся!
Кадр из фильма «Каждый может танцевать 2»
Найди себе место на танцполе и получай удовольствие. Не важно, будет ли это край или самый центр — важно, чтобы тебе было там максимально комфортно. Позволь себе просто двигаться в такт. Если ты немного застенчив, попробуй скопировать танцевальные движения других людей.
Как научиться танцевать уличные танцы
Хип-хоп
pinterest.com
Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.
Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.
Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.
В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.
Брейк-данс
Colonne/Flickr.com
Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.
Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.
Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.
А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».
Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.
Тверк
Lauren Wood/Flickr.com
Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.
Легкие движения руками
Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.
Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.
Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.
Как научиться танцевать социальные танцы
Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.
Бачата
pinterest.com
Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.
Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.
В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.
А вот вариация бачаты от того же преподавателя.
Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.
Ты вполне можешь стать королем танцпола, и мы в этом поможем!
Кадр из фильма «Криминальное чтиво»
Как танцевать на дискотеке парню и при этом не выглядеть придурком? Актуальный вопрос, потому что неловко переминаться в клубе с ноги на ногу (а то и вовсе весь вечер сидеть за барной стойкой) — это отстой, а брать уроки танцев специально для этого случая как-то не хочется.
Если ты стесняешься танцевать в клубе, не волнуйся! Каждый может двигаться в такт. Давай выучим некоторые основные движения, узнаем главные правила, как выглядеть круто и естественно, а также что делать точно не стоит.
Ну что, поехали?
С чего стоит начать
Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.
В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.
Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.
Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.
Советы по постановке танца
При работе с девочками в возрасте 6-7 лет педагоги часто сталкиваются с определенными трудностями:
- внимание у них еще рассеянное;
- повышенная утомляемость;
- трудно в течение занятия удержать дисциплину.
Форма для занятий хореографией
Педагогу не стоит расстраиваться, если он столкнулся с подобным. Чтобы облегчить работу, а потом и постановку танца, необходимо:
- готовить детей к занятию. Перед уроком они должны сходить в туалет. Учитель должен помочь им привести себя в надлежащий вид (волосы собраны в хвост, на одежде не должны быть застежки, пуговицы и другие элементы), иначе занятие превратится в постоянную беготню, а волосы и предметы одежды будут постоянно мешать и отвлекать;
- все движения нужно сопровождать словами. Рекомендуется называть элементы и все движения так, чтобы у девочек возникали образы во время их выполнения;
- часто менять вид деятельности (через каждые 5-7 мин). Необходимо включать в занятие игру, это расслабляет от нагрузки и возвращает внимание;
- быть для них примером. Девочки часто начинают копировать манеру поведения, выполнения движений взрослого. Поэтому педагогу нужно внимательно следить за собой, показывать элементы так, чтобы они выглядели эстетически и правильно.
Что делать, если ваш ребенок не говорит в пять лет
Перспективные танцы для парней
Не для всех парней, танцы являются способом самовыражения. Кто-то просто хочет научиться кадрить девчонок. И нет для этого ничего лучше, чем танец. Достаточно просто уметь делать приставные шаги под медленную музыку в паре с девушкой, чтобы выделиться среди соперников. Но, если потратить немного времени и обучиться ведению в сальсе, хастле или кизомбе… тогда девушки сами начнут ходить толпой, выпрашивая свободный танец. Это действительно так. На четыре поколения танцующих социальные танцы девушек приходиться всего лишь одно поколение мужчин. Это значит, что спрос на партнеров велик. Наиболее приятные для мужчин парные танцы: кизомба, хастл, сальса, бачата и румба. Обучаться базовым шагам можно и дома, но лучше сразу идти в танц-класс, там можно познакомиться с массой интересных людей и потенциальных партнеров, а также отработать технику и коммуникативные навыки.
Как одеть девочку на выступление
Одежда для выступления должна соответствовать образу и отражать характер композиции. Чаще всего сценический костюм для девочки — это платье с дополнительными элементами (бантами, головным убором, цветами). Если поставлен народный танец, то необходимо подобрать соответствующий наряд, так образ раскроется полноценно. Белье под костюмом должно быть белого цвета.
Важно! Костюм не должен стеснять движения.
Костюм соответствует образу
Особенности хореографии
В дошкольном учреждении современная композиция, если ее ставит не профессиональный хореограф, включает в себя элементы ритмики. Они просты, их легко повторить детям любого возраста. Также в номер могут включаться и разного рода стилистические движения для раскрытия образа.
Постановка коллективного выступления в подготовительной группе
При постановке массового танца для детей 6 лет необходимо учитывать их физические способности. Так, если есть в группе ребенок, который умеет делать акробатические движения (колесо, шпагат, мост), его обязательно нужно задействовать в номере.
Работа с детьми должна быть организована еще до постановки номера. Дошкольники уже умеют внимательно слушать, повторять движения, но все же не следует их перегружать. Постановка номера должна быть постепенной. В начале разучиваются разные элементы, после собираются в связки, которые отрабатываются. Только после этого начинается работа над танцевальной композицией: разучивается выход, собираются связки между собой. Затем идет работа над финальной частью номера.
Танцы для двух девочек
Танцевальные постановки для дуэта девочек могут быть разного стиля и направления. В основном в номере обычно присутствуют элементы, которые девочки должны исполнять синхронно.
Обратите внимание! Образы, которые можно использовать для дуэта девочек, также разнообразны. В основе сюжета может быть противостояние девчонок, а в конце номера они становятся лучшими подружками.
Хореографические композиции для девочек дошкольного возраста имеют многогранную структуру. Образы, костюмы, музыка, движения должны быть гармоничными между собой и подходить для исполнителей. Для постановки танцевального номера можно использовать некоторые движения из видеохостинга, предварительно их адаптировав. Танец ставится согласно тематическому празднику и должен ему соответствовать.
Стиль без границ
Хип-хоп — современный стиль, подходящий для совсем молоденьких девушек. Этот крутой танец для девочек учить дома совсем не сложно.
В этом стиле главное — привлечение внимания. Если присутствует чувство ритма, любовь к музыке, желание нравиться окружающим, то проблем для начинающих не будет.
Изучение приёмов доставит массу удовольствия, поднимет настроение. Можно посмотреть на видео как научиться красиво танцевать в домашних условиях хип-хоп.
Поставьте цель
Фото: Iakov Filimonov / Shutterstock
Начать танцевать можно в любом возрасте, но важно держать в уме, зачем вообще вы это затеяли. Рассчитывать, что за полгода занятий получится дойти с нуля до уровня международных танцевальных чемпионатов, — пожалуй, слишком смело. Зато если хотите попробовать танцы, чтобы развить пластику и научиться лучше чувствовать тело, — отлично, вперёд.
Не ожидайте, что всё получится с первого раза. Когда учитесь с нуля, сложности абсолютно нормальны, главное — не забивать на занятия. Со временем выработаются и правильная осанка, и красивая походка, а бонусом получите ещё и уверенность в себе — со свободой движений придёт и свобода от комплексов.
Базовые уроки
Дома возможно научиться танцевать. Попробуйте хип-хоп, тектоник, брейк данс, стрип-пластику. Остановимся на уличных танцах, с которых легче начать:
- стрит-данс. Здесь необязательны профессиональные движения. Можно смешивать различные направления, добавлять от себя какие-то трюки. Используйте сочетание ритмичных, резких и плавных движений. Будьте собой, раскрепоститесь, проявите фантазию;
- слушайте музыку, следуйте за её ритмом. В этом секрет уличных приёмов;
- стрит-данс не требует согласованности и определённости в движениях. Вы танцуете, импровизируете на ходу;
- танцуя, не забывайте о своих руках — они тоже участвуют.
Для желающих освоить базовые движения и научиться красиво танцевать дома есть видео уроки, предложенные ниже.
Не забудьте подобрать соответствующую танцу музыку.
Можно выбрать любое танцевальное направление, которое вам по душе. Главное, чтобы это соответствовало вашему настроению, желаниям. Начните — не заметите, как станете увереннее чувствовать себя на различных клубных и корпоративных вечеринках, и постепенно научитесь.
Клубные
В рубрике Клубные танцы собраны бесплатные видео уроки по этому направлению. Клубные танцы — это сочетание различных танцевальных стилей, которые исполняются в ночных клубах, барах и на дискотеках. Ритм задает танцевальное направление. Стиль клубных танцев дает возможность гармонично объединить различные танцевальные техники, популярные в ночных клубах, таких как гоу-гоу, электро, брейк-данс, хип-хоп, RnB, и многие другие. Обучение клубным танцам всегда актуально как для девушек, так и для парней. Изучение клубных танцев по видео урокам онлайн будет полезно как для начинающих, так и для более опытных танцоров. Видеоуроки из категории Клубные танцы Вы можете смотреть бесплатно в любое удобное время. К некоторым видео урокам по клубным танцам приложены дополнительные материалы для обучения, которые можно скачать. Приятного Вам обучения!
Всего материалов: 8
Показано материалов:
1-8
Страницы: 1
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу ↓ · Популярности
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев
Видео урок «Повелитель дискотеки. Часть 6. Два самых важных секрета танцев» посвящен вопросу о том, как танцевать в ночном клубе, на дискотеке или вечеринке. Сейчас мы поговорим о двух самых главных секретов в танце. Самое важное, даже если Вы не умеете танцевать, и никогда не брали уроков по танцам, это расслабленность и умение прочувствовать характер музыки. О расслабленности мы уже говорили в одном из предыдущих уроков, теперь пришло время научиться определять характер музыкальной…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 5:10
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 1154
- Рейтинг: 4.2/4
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 1. Базовые движения
Видео «Повелитель дискотеки. Часть 1. Базовые движения» посвящено вопросу о том, как танцевать в ночном клубе или на дискотеке. Первое, что нужно уяснить, это как считаются восьмерки, т.е. музыкальная композиция просчитывается на восемь счетов, и каждые восемь счетов мы выполняем определенные танцевальные движения. Главное чувствовать ритм, играющей музыки. Так считаются все связки. Как в речи есть фразы, так и в музыке они присутствуют. В этом видео уроке мы будем изучать базовые дискотечные…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 28:14
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 3145
- Рейтинг: 3.6/7
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 7. Как танцевать с девушками
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать с девушками на дискотеке или в ночном клубе. Как привлечь внимание девушки, как подойти и т.д. Допустим, вы находитесь на дискотеке, увидели девушку, и она Вам понравилась. Что делать в этом случае, как привлечь её внимание? Для начала, вы должны попытаться поймать её взгляд. Для этого можно, к примеру, подойти туда, куда она смотрит. Т.е. куда её глаза смотрят, туда вы и идете. Делать что-то специально не нужно. Просто двигайтесь, можно…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 33:10
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 597
- Рейтинг: 5.0/1
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 2. Связки
В этом онлайн уроке рассказывается о том, как танцевать на дискотеке, или в ночном клубе. Сейчас мы разучим несколько танцевальных связок. Они достаточно просты, подойдут для начинающих танцоров, и Вы сможете их использовать на дискотеках и каких-либо вечеринках. Рассмотрим первую танцевальную комбинацию. Начинается она со стойки — ноги на ширине плеч. На первый счет идет шаг левой ноги к правой, с небольшим наклоном корпуса в левую сторону. На два -возвращаемся на место и на 3 и 4 — делаем…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 10:31
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 871
- Рейтинг: 3.0/1
Смотреть урок онлайн
Изучаем несколько движений клубного танца
Видео «Изучаем несколько движений клубного танца» посвящено вопросу о том, как правильно выполнять танцевальные движения, которые Вам продемонстрирует один из преподавателей танцевальной школы юни денс. Он преподает такие стили как New Style, LA Style, Хип-хоп. Автор урока Андрей Кагадеев покажет Вам Пластичную связку, которая хорошо подойдет для начинающих. Для начала необходимо сделать разминку. Итак, начнем. Движение начинается от правого локтя, который вместе с корпусом направляется к левой…
- Танцы
- Клубные
- Автор: Андрей Кагадеев
- Длительность: 4:06
- Дата: 30.11.2012
- Смотрели: 615
- Рейтинг: 1.0/1
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 5. Избавляемся от стеснительности
Здесь рассказывается о том, как избавиться от стеснительности на дискотеке или в ночном клубе. Первый, самый простой способ избавления от стеснительности, который мы сейчас рассмотрим, лучше практиковать дома. Для этого закройте глаза, включайте музыку и начинайте двигаться, без разницы как, танцуйте так, как вы слышите музыку. Не думайте о том, как это выглядит со стороны. Двигайтесь, чем больше, тем лучше, желательно 15-20 минут. Делайте так один раз в день в течение недели. После этого у Вас…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 5:57
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 392
- Рейтинг: 0.0/0
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 4. Избавляемся от деревянности
В этом видео рассказывается о том, как избавитьсяот «деревянности», при исполнении танцев на дискотеке. Если вы придете на тренировку по танцам для начинающих, то вы увидите, что люди двигаются как-то странно, скованно. Такая «деревянность» появляется от излишнего напряжения в теле, т.е. человек изо всех сил старается, напрягается, и со стороны это видно. Нужно уметь выполнять движения уверенно и свободно. Обычно это приходит с опытом, танцор уже не испытывает дискомфорта и движения получаются…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 5:27
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 433
- Рейтинг: 0.0/0
Смотреть урок онлайн
Повелитель дискотеки. Часть 3. Три составляющих любого танца
Урок «Повелитель дискотеки. Часть 3. Три составляющих любого танца» посвящен вопросу о том, как танцевать на вечеринках, или в ночных клубах. Сейчас Вы узнаете какие три составляющих должны присутствовать в любом танце. Первое — это техничность танцора. Сюда входит Ваша физическая подготовка, умение четко и красиво двигаться. Второе — это музыкальность, т.е. то, как вы слышите музыку, как вы её чувствуете. Одно дело, когда вы слушаете музыку и двигаетесь каким-то хаотичным образом. И совсем…
- Танцы
- Клубные
- Длительность: 4:33
- Дата: 18.01.2013
- Смотрели: 465
- Рейтинг: 0.0/0
1-8
Видео танцев девочек 5 лет
Подбирая музыку и движения к тематическому танцу для утренника в детском саду, воспитатель или музыкальный работник ищет материал в Интернете. На популярном видеохостинге YouTube есть множество различных танцевальных композиций, которые очень легко повторить или откуда можно почерпнуть много новых и интересных движений и включить их в номер.
Обратите внимание! Грамотный хореограф не занимается плагиатом. Если он и смотрит работы своих коллег, то движения не копирует, а старается их видоизменить.
Не забивайте на спорт
Некоторые танцы сами по себе тянут на неплохую тренировку. Бодрый шафл заменит кардио, а брейк способен дать нагрузку практически на все группы мышц. И всё-таки совсем без подготовки будет непросто. Более‑менее хорошая растяжка нужна в любых видах танцев, а, к примеру, для танцев на пилоне пригодятся ещё сильные руки и крепкие мышцы пресса и спины. Можно сочетать танцы с силовыми упражнениями, но надо давать организму время на восстановление и не планировать занятия подряд, а выделить хотя бы день отдыха между ними.
И не забывайте про разминку перед танцами. Чтобы тренировка не закончилась травмой, мышцы и суставы нужно подготовить к нагрузке. На разминку можно выделить 10–15 минут, она должна включать простую суставную гимнастику (хотя бы элементарные вращательные движения плечами и коленями), наклоны и динамическую растяжку.
