Эту статью изначально писал для ролика. Она новая только на треть. Другие две трети — пересказ основных идей из моих старых статей по этой же теме. Здесь попытался выразить мысли проще и наглядней.
Каждый хочет нравиться другим. Нравиться другим выгодно. Ведь, когда тебя ценят и любят, к тебе по попросту хорошо относятся: приглашают, ждут, помогают, сотрудничают, твое общество других радует.
То есть, когда тебя считают важным другие — это прекрасно! Проблемы начинаются, когда важным себя назначаешь сам. Дело в том, что мы с трудом отличаем ЧСВ (чувство собственной важности) от своей реальной важности для других.
То есть бывает важность реальная локальная, когда ты где-то пригодился. А бывает важность самозванная глобальная, когда считаешь себя важным вообще, будто это объективная истина.
Может, ты вовсе не важен собеседнику — у него другой вкус, но коль уж ты себя сам важным избрал, то ждешь соответствующего отношения: требуешь любви и уважения. Тебе кажется, ты их заслуживаешь. ЧСВ — это иррациональная уверенность в своей высокой ценности. Вроде как, чем сильней у тебя распухло эго, тем больше любви тебе полагается.
Так начинается конфликт с реальностью. Твои фантазии о своей важности натыкаются на внешнюю оценку — чужое мнение, чужой спрос.
Ты понимаешь, что окружающие могут не знать, какой ты важный — нужно им об этом рассказать! И ты принимаешься и так и эдак подчеркивать свою важность. Где-то показываешь свои реальные сильные стороны, а где и вовсе врешь, сам того не замечая. Чтобы выдоить максимум лайков, хвастаешься, кидаешь понты, самоутверждаешься.
Что означает аббревиатура ЧСВ
ЧСВ – чувство собственной важности – это не просто стремление к лидерству в любой ситуации. Стараясь вырваться вперёд и обогнать «конкурентов», ЧСВ-субъект в ряде случаев может не обладать достаточной компетентностью. Впрочем, его это ничуть не смущает. Как правило, ЧСВ-человек мнит себя всезнающим экспертом ровно до того момента, пока его не уличат в дилетантстве.
Вспомните знаменитого ЧСВ-персонажа из серии книг о Гарри Поттере. Профессор Златопуст Локонс, имеющий лишь базовое и, по всей видимости, теоретическое представление о защите от тёмных искусств, умудрился написать несколько книг по данной теме и даже стать преподавателем в Хогвартсе. Правда вот, все подвиги, описанные в его сочинениях, совершили другие волшебники, а сам Златопуст был обыкновенным самовлюблённым шарлатаном и ЧСВ-шным шоу-меном, умеющим красиво завуалировать свою неграмотность.
Человек, обладающий завышенным чувством собственной важности (ЧСВ), стремится буквально по каждому поводу обратить на себя внимание окружающих. Не удивляйтесь, если он начнёт с жаром высказывать свою позицию, азартно спорить и давать советы в те моменты, когда никто не просил. Тактично дать отказ и поставить на место – равноценно резкому ответу в грубой форме: если вы хоть немного намекнёте на то, что не нуждаетесь в его мнении, это спровоцирует гнев и обиду ЧСВ-шника.
Ещё одно популярное название синдрома ЧСВ – нарциссизм. Человеку-нарциссу крайне важно оставаться на коне в любой ситуации, даже в случае нелепых промахов: поверьте, он всегда найдёт оправдание своим ошибкам. Не видя занозы в своём глазу, ЧСВ-нарцисс получает несказанное удовольствие от поиска недостатков у окружающих. Внезапные замечания, не имеющие ничего общего с вежливостью, обеспечивают ему славу весьма «токсичной» ЧСВ-персоны.
Резюме
В Интернет-пространстве слово «ЧСВ» носит негативный характер: как для обычных пользователей, так и для геймеров. В социальных сетях аббревиатура служит поводом для шуток: сколько мемов связано с этой проблемой! Всегда смешно, пока дело не касается тебя или твоего окружения, а когда ЧСВ становится ближе, бывает грустновато и тяжело. Не вам – окружающим.
Симптомы следующие: слишком высокое желание выделиться, показать, что человек другой, непохожий на остальных. Неважно, будете вы громко рассказывать, кто здесь молодец, или показательно страдать.
Есть ряд ситуаций, в которых люди могут вести себя в точности так, как описано выше. Не стоит их смешивать.
Обуздать Чувство Собственной Важности сложно, но при желании можно. Обе формы (с заниженными, и с завышенными показателями) нуждаются в исправлении. ЧСВ влияет на адекватную оценку действительности, сужает круг интересов до исключительно собственных и пробуждает в людях крайний эгоцентризм.
Мы предлагаем выше несколько практических советов, как выйти из сложившейся ситуации, но они не сработают, если вы сами не захотите решить эту проблему. Дело за вами!
Главные признаки ЧСВ
Чувство собственной важности (ЧСВ) способно проявиться как у женщин, так и у мужчин. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с так называемыми «стервами», которые, казалось бы, не могут существовать без постоянных споров и критики в отношении других людей. Такие ЧСВ-дамы, как правило, бывают крайне требовательны к партнёру и не могут похвастаться большим количеством близких знакомых.
Мужчина с излишне завышенной самооценкой частенько использует свою принадлежность к «сильному полу» в качестве главного аргумента в спорах с женщинами: якобы за счёт этого его мнение становится единственно верным. Мужчина с ЧСВ всегда готов бросить вызов конкуренту, склонен к соперничеству и озабочен жаждой славы, пускай даже в узких кругах.
С ранних лет Златопуст Локонс – отрицательный ЧСВ-герой книги «Гарри Поттер и Тайная комната» – отличался готовностью сделать ради популярности что угодно, кроме планомерного саморазвития и труда. По степени своей компетентности он годами топтался на одном месте, однако это не помешало его самовлюблённости перейти все дозволенные границы.
Как формируется ЧСВ
Поговорим о том уровне самооценки (ЧСВ), когда она уже перешагнула порог нормального, «среднего» уровня и устремилась к более высокой ступени. При этом мы не будем брать в расчёт крайние случаи ЧСВ, описанные выше, а рассмотрим более адекватные ситуации ЧСВ.
На самом деле, высокая самооценка (нормальное ЧСВ) вполне может быть хорошей основой для успешного построения карьеры, достижения поставленных целей, получения признания и наград. Психологи сходятся во мнении, что успешный человек не должен быть скромным, иначе ему предстоит всю жизнь «стоять в очереди». Учитывая то, что очередь за престижной работой, комфортными условиями проживания, счастливым браком и прочими «надстройками» исчисляется миллионами людей по всему миру, скромный человек рискует простоять безрезультатно всю жизнь.
Поэтому, если вы чувствуете, что ваша самооценка (ЧСВ) не дотягивает до нужного уровня, и что конкуренты стремительно обходят вас там, где можно было бы собирать собственные победы, необходимо срочно поработать над своим ЧСВ. Попробуйте применить следующие нехитрые инструменты для повышения ЧСВ:
- Разговор с самим собой накануне предстоящего выступления, презентации и любого другого взаимодействия с аудиторией. Даже если вас будут слушать два человека – к примеру, потенциальные руководители на собеседовании – спланируйте свою речь таким образом, чтобы они были в восторге.
- Не тратьте время на то, чтобы искать чужие недостатки. Вместо того, чтобы самоутверждаться за счёт чьих-то ошибок, сконцентрируйтесь на собственных сильных сторонах. Найдите и постарайтесь развить то, в чём именно вы можете быть уникальны и выделиться на фоне других людей. Это поможет сохранить ЧСВ на адекватном уровне.
- Не отстаивайте свою правоту там, где она неуместна. Простыми словами, делитесь советами лишь тогда, когда именно вас напрямую об этом попросят. Если же чувствуете жизненную необходимость постоянно высказывать мнение, то просто заведите тематический блог на каком-нибудь популярном сервисе.
Как вылечить недуг?
Да, будет сложно победить внутренних демонов, но процесс излечения ЧСВ вполне реален. Для начала важно признать факт наличия проблемы и захотеть её устранить. Дальше ты будешь постепенно отказываться от поступков, отталкивающих от тебя окружающих:
- научишься избегать внезапных резких подколок, оскорбляющих чувства других людей;
- смиришься с фактом существования разных точек зрения;
- будешь думать о чувствах других людей, прежде чем заговорить о своём превосходстве.
Занимайся саморазвитием, посещай спортивный клуб, найди подходящее увлечение и постоянно фильтруй свои мысли, желания и чувства. Систематическая работа над собой непременно даст плоды, и ты сможешь победить болезнь, оградив себя от социального одиночества и душевной пустоты.
Завышенная самооценка (высокое ЧСВ)
Из переоценивания своих возможностей (завышенного ЧСВ) следует идеализация личности. Ориентация исключительно на успех, победу, признание оборачивается искренней неожиданностью в случае поражения. Причина провала, по мнению индивида, заключается в случайности, неблагоприятном стечении обстоятельств и, конечно же, в чужих ошибках, а вовсе не в его ЧСВ.
Большинство из нас сталкивалось с этим.
Кадр из сериала «Типа моя жена»
Тебя недавно повысили на работе? Поручили новые обязанности или доверили руководить коллективом? Однако ты почему-то чувствуешь, что не заслуживаешь этого? Добро пожаловать в клуб людей с синдромом самозванца.
Именно так называется свойство человека думать, что все его успехи являются лишь удачным стечением обстоятельств, а не чем-то заслуженным и подконтрольным ему. Вместо того, чтобы с гордостью принять факт своего повышения или объективно оценить свой прогресс, человек с синдромом самозванца преуменьшает свои способности, заслуги и награды. И это происходит даже с теми, кто владеет крупными компаниями, руководит государством или является кумиром миллионов.
Для тех, кто не понаслышке знаком с этим качеством, мы собрали девять советов, которые помогут, если не полностью избавиться от синдрома самозванца, то хотя бы побороть самые яркие его проявления.
Чем чревато ЧСВ
Постоянно обманывая окружающих, человек с ЧСВ водит за нос, в первую очередь, самого себя. О каком-либо реальном развитии в таком случае речи не идёт вовсе. Индивид с ЧСВ, выбравший путь самообмана и лелеющий «корону на голове», на полном серьёзе начинает считать, что добился необыкновенных высот. Правда вот, падать с такой верхотуры в случае обескураживающего разоблачения приходится быстро и… больно.
ЧСВ всегда идёт рука-об-руку с уязвимостями. Причём чем дальше заходит дело, тем слабости, связанные с ЧСВ, всё больше укрепляют свои позиции. В глубине души несчастный ЧСВ-субъект понимает, что наотмашь отрезал все пути отступления, и отказаться от саморекламы равносильно признанию себя неудачником. Внутренние конфликты лжеца, опасающегося уличения в мошенничестве, формируют зависимость от чужого мнения и неплохо расшатывают нервную систему нарцисса.
Иллюзию ЧСВ-величия вполне реально преподнести обществу в лучших традициях коммерции. Найдя проблемы и «боли» определённой группы людей, человек с ЧСВ может ловко на них надавить, а сразу после – «продать» свою личность в качестве путеводной звезды и авторитета. Впрочем, на такие уловки способны слепо повестись лишь неопытные последователи, которых, к сожалению, найдётся немало.
Жить в страхе перед настоящим собой, плодить внутри себя комплексы и ломать собственное мышление – означает рано или поздно приобрести безлимитный талончик к психиатру. К слову, человек с ЧСВ Златопуст Локонс, о котором мы упоминали выше, являлся потенциальным клиентом специалиста по нарушениям психики.
Плюсы и минусы ЧСВ
Итак, ЧСВ – это не всегда плохо. Так как данное понятие напрямую связано с самооценкой и ее уровнем, то наличие умеренного ЧСВ вполне нормально. Давайте рассмотрит основные плюсы и минусы чсвшного характера, чтобы раз и навсегда определить, хорошо это или плохо.
| Плюсы ЧСВ | Минусы ЧСВ |
| Обладание высокой самооценкой, в особенности если она здоровая и оправданная, поможет вам отстоять свою позицию и личные границы при любых ссорах и конфликтах. Вы всегда сможете дать отпор своему обидчику. | Завышенное чувство собственной важности требует постоянной эмоциональной подпитки (по аналогии с эмоциональными вампирами), что обуславливает необходимость постоянный ссор, конфликтов и унижений других. |
| Нормальный уровень самооценки позволяет любить себя, объективно оценивать свои силы и значимость в обществе. | Повышенное ЧСВ может стать причиной полного и абсолютного одиночества. Ни один человек не захочет терпеть постоянные колкости и насмешки в свой адрес. |
| ЧСВ может помочь в устранении контактов с неприятными вам людьми. Конечно, такое общение с вашей стороны не должно сопровождаться прямыми оскорблениями и унижениями личности. | Если человек с ЧСВ является начальником, то отношения в рабочем коллективе могут превратиться в тиранию, что вряд ли скажется благотворно на рабочем процессе. |
| Чувство собственной важности – это способ реализации себя в качестве сильной и волевой личности, которую уважают и воспринимают в коллективе. Но, опять же, нельзя прибегать к крайним мерам – оскорблять и унижать других людей. | Отрыв от реальности и погружение в выдуманный мир может стать последствие чувства собственной важности. Такой человек перестает воспринимать происходящие события буквально – постоянно додумывает и приписывает им несуществующие характеристики. Соответственно, самовосприятие человека также начнет стремиться к нулю. |
| ЧСВ – это особого рода манипулирование человеком. Манипуляции – это не всегда плохо и могут быть использованы во благо всех людей (коллектива, класса, группы). | Отсутствие настоящий друзей и близких. ЧСВ приводит к тому, что вы полностью становитесь заложником своего образа. Общество перестает воспринимать вас как человека, которому нужна помощь и поддержка. |
Таблица плюсов и минусов ЧСВ
Отличия ЧСВ от эгоизма
Чувство собственной важности (ЧСВ) – это, по сути, синоним понятия «самооценка». В то же время, ЧСВ достаточно тесно переплетается с эгоизмом и эгоцентричностью: многие люди, не зная отличительных особенностей того и другого, путают эти термины. Разберёмся, в чём же здесь разница.
Эгоизм нередко может проявляться в условиях заниженной самооценки (низкого ЧСВ). Представьте неуверенного в себе подростка, который боится лишний раз высказать мнение на уроке, думая, что весь класс будет над ним смеяться. В то же время, он вовсе не считает зазорным требовать со стороны членов семьи внимания к своей персоне, а также подарков и финансовой поддержки. Эдакий эмоциональный ЧСВ-шный «вампир» с раздутым эго.
Любое отклонение самооценки в большую или меньшую сторону от нормального уровня (завышенное или заниженное ЧСВ) способно породить эгоизм. При этом адекватная степень восприятия себя (нормальное ЧСВ) никогда не будет сопровождаться эгоцентричностью.
Выводы
Не стройте иллюзий, проявление ЧСВ вредит Вам, чем приносит пользу. Я видел, как люди отказывались от ЧСВ и устраивались на хорошую должность и зарабатывали большие деньги, так как оценивали себя реально, а проявляя ЧСВ отрицали гнет начальства над собой, поэтому и не хотели ничего менять в жизни.
Читайте дополнительно: Что такое расстановки по Хеллингеру
Еще раз повторю на вопрос ЧСВшники, кто это — это люди с заниженной самооценкой, пытающиеся стать выше остальных. Не надо быть такими. На само деле это простая статья, которую я написал за 15 минут, поэтому извините за ошибки и прочие недочеты. Но я не ЧСВ.
Чувство собственного достоинства (ЧСД)
ЧСВ направлено исключительно на внешние ценности: признание в обществе, богатство, дорогие брендовые вещи, жажда лести, похвалы и наград. В свою очередь, ЧСД – чувство собственного достоинства – это проявление своей внутренней самодостаточности. Такая ценность способна сформироваться исключительно на основе объективного понимания собственных плюсов и минусов, побед и провалов, зон роста в той или иной сфере. Иными словами, данное понятие идёт вразрез с нарциссизмом (завышенным ЧСВ).
Видео
Как стать уверенным в себе мужчиной и повысить свою самооценку
Комплект носков, Носки Omsa
349 ₽ Подробнее
Комплект носков, Носки Omsa
349 ₽ Подробнее
Пропитки для дерева для внутренних работ
Как вычислить человека с повышенным ЧСВ
Существует несколько признаков, по которым несложно определить человека с ненормально завышенным ЧСВ:
- Пафосный тон, нередко – ещё и надменное выражение лица.
- Вызывающее, провокационное поведение.
- Озабоченность впечатлением, которое он производит.
- Стремление говорить только о себе: проблемы и мнение окружающих его мало волнуют.
- Остро негативная реакция на критику в своей адрес со стороны других людей. Чужие советы ему не требуются.
- Внимательное отношение к чьим угодно недостаткам, кроме своих, а также склонность к осуждению и оскорблению. Во имя самоутверждения, конечно же.
- Готовность обороняться, выяснять отношения, горячо спорить.
Когда не нужно говорить про ЧСВ
В каких случаях не стоит говорить про ЧСВ?
- В случае, если чужое мнение аморально, выдвинуто против человечества, против законов и против религии. К примеру, это может быть фашизм, национализм, расизм и т.д.
- Если человек просто высказывает свою оценку и мнение
- Если мнение одного человека не соответствует группе
Во всех этих случаях не стоит говорить о ЧСВ. Они либо превышают значение этого понятия, либо не относится к нему вообще.
Как же определить ЧСВ? Если вы увидите у человека все эти качества, то сможете точно сказать, что у него ЧСВ:
- высокомерие;
- демонстрация своего ума и уникальности;
- восприятие себя как самого «крутого» человека;
- демонстрация своей абсолютной правоты;
- стремление сказать решающее слово;
Итак, если вы заметили, что в поведении человека встречается не один и не два, а несколько признаков из вышеперечисленных, то можно ему сказать о ЧСВ. Вы можете заметить даже такие черты у себя, что должно вас заставить задуматься о своем поведении.
Как проявляется ЧСВ
Излишне высокая самооценка, как правило, имеет следующие проявления:
- Постоянная жажда власти.
- Стремление во что бы то ни стало покупать дорогие вещи и предметы интерьера, даже если ЧСВ-субъект не располагает нужными суммами денег и находится, мягко говоря, не на той ступени социальной лестницы, где важны имиджевые аксессуары. В народе это называется «пустить пыль в глаза».
- Коллекционирование разбитых сердец и сексуальных побед.
- Сутяжничество, отстаивание своих прав там, где не требуется, с целью заявить о себе или получить денежный бонус.
- Попытки паразитирования на знаменитостях.
- Распускание слухов о якобы неизлечимой, либо трудно излечимой болезни, роль великого мученика. Итог – повышенное внимание, сострадание, забота со стороны близких.
- Гипертрофированная опека, распоряжение судьбами, когда близким людям буквально не дают свободы и самостоятельности.
- Сосредоточенность на единственной области жизни, к примеру, на хобби, в ущерб всему остальному.
Как бороться с ЧСВ
Признаться самому себе в наличии проблемы с ЧСВ – это уже половина успеха, ведь данный этап является самым трудным. О том, что делать дальше со своим ЧСВ-нарциссизмом, рассказывают психологи:
- В первую очередь, нужно проанализировать не только поступки, но и причины происходящего. Заведите отдельный блокнот, чтобы записывать действия, истоки и реакцию окружающих. Осознайте уровень своего ЧСВ.
- Прежде чем сказать или совершить что-то, примерьте на себя роль собеседника и оцените, насколько адекватно ваше отношение в определённый момент.
- Поговорите с близкими: честно, открыто и беспристрастно. Послушайте со стороны о тех качествах своего характера и ЧСВ, которые вызывают у них дискомфорт.
- Теперь запишите в блокноте все реальные достижения, которыми можно гордиться. Трезво оцените факты, отбросив фантазии и ЧСВ.
- Задумайтесь всерьёз: какие бонусы даёт вам ощущение напыщенной исключительности? Произойдёт ли что-то плохое, если вы откажетесь от подобной позиции и уменьшите своё ЧСВ? Может быть, в вашей жизни станет меньше разочарований, обид, страхов и комплексов?
Психологическая слепота
Нам так нравится чувствовать свою важность, что мы раздуваем ее до максимально возможных размеров. А размеры ЧСВ ограничивает только твоя адекватность. Если можешь поверить, что ты — сам Бог, то и эго у тебя распухнет колоссально. То есть, чтобы поверить в свою запредельную важность надо просто немножко сойти с ума.
Поэтому чем у тебя в голове меньше ясности, тем грандиозней твои иллюзии. Так можно посчитать себя Наполеоном, Христом, или самим Богом. А чем в голове ясности больше, тем ты скромней. Видишь ясно свое реальное место во вселенной и нос не задираешь.
Поэтому не всем по душе ясно чувствовать и ясно мыслить. Отказ от развития выбирают, чтобы сохранить иллюзии на свой счет — свое завышенное самомнение. Такое со всеми бывает. На progressman.ru я говорил об этом подробней в статье о колеблющейся самооценке.
Если ты изначально развиваешься, чтобы стать важным и кидать понты, проще сразу заняться саморекламой: рассказывать себе и окружающим, какой ты — крутой.
Каждый миг — перед тобой выбор: либо дурачить себя своей важностью, либо реально развиваться.
Проблема в том, что чужая любовь настолько приятна и желанна, что на нее с рождения подсаживаешься, а потом всю жизнь за ней охотишься.
Нас уже любят за наши реальные сильные стороны. Но этого мало. Мы постоянно забегаем вперед, как бы намекая, что заслуживаем больше любви. Чтобы получить максимум, фабрикуем искусственный имидж прекрасного человека. Где-то преувеличиваем о своей силе, где-то откровенно врем.
И плевать, что любят-то уже не тебя. Тебя настоящего не знают. Ты и сам себя уже толком не знаешь. Начинаешь верить, будто твоя красивая маска — и есть ты сам. Так теряешь контакт с реальностью. Когда боишься правды, проще убедить себя в красивой лжи.
