Слишком много людей живут в условиях, которыми они недовольны. Они не знают, что они могут иметь жизнь, которую они хотят. Некоторым из них даже не принято думать о том, что они на самом деле хотят. Иметь представление о жизни, которую вы хотите, означает, что вы можете создать свою реальность и жить жизнью, которая делает вас счастливым.
Последуйте за этими 10 шагами ниже, чтобы жить той жизнью, что вы хотите:
Спросите себя, что вы хотите во всех аспектах жизни
Если вы не знаете, что вы ищете в каждой сфере вашей жизни, вы будете просыпаться каждый день и удивляться, почему вы не получаете то, что вы хотели от жизни. Прежде чем вы можете действительно быть счастливым и получить то, что вы хотите от этой жизни, вы должны спросить себя, чего вы действительно хотите.
Многие люди считают, что невозможно жить той жизнью, о которой они мечтают, но это возможно. Вы просто должны решить, что вы хотите в первую очередь. Потратьте время, чтобы сесть и написать это. Какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела. Представьте свой идеальный мир и запишите его на бумаге.
Постройте свою систему
Внедрите полезные привычки в свой распорядок
Привычки определяют наши поступки. Мы по инерции совершаем эти действия, даже если они не приносят пользы. Подумайте, что привыкли делать вы.
| Полезные привычки | Вредные привычки |
| Спать по 8 часов | Спать по 5 часов |
| Читать перед сном по часу | Весь вечер тратить на сериалы и соцсети |
| Готовить еду впрок в воскресенье | Регулярно питаться фастфудом |
| Выделять время на общение с близкими | Изолировать себя от общения |
| Установить границу между работой и остальной жизнью | Работать до выгорания |
Проанализируйте, какие из этих действий приносят пользу, от каких лучше отказаться и какие привычки завести, чтобы двигаться к целям. Для укрепления новой привычки чётко определите, зачем она вам нужна. Так будет легче её придерживаться.
Затем составьте на их основе ежедневный распорядок. Например, утром делать зарядку, чтобы быть в тонусе. За пару часов до сна не смотреть на телефон, чтобы спать спокойнее. По выходным обязательно находить время на общение с близкими или хобби, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Всё зависит от ваших потребностей. Главное, что с таким расписанием проще преодолеть отсутствие мотивации, лень и ненужные отвлечения.
Сейчас читают
