«Надоело быть хорошей»: чем на самом деле плох синдром…

А вас в детстве учили, как стать хорошей девочкой? Наверняка, говорили, что надо прилежно учиться, не спорить со старшими, всегда уступать? И вроде бы неплохие советы. Но как все это «аукнулось» во взрослой жизни. Очень трудно говорить «нет», отстаивать личные границы, приходится мириться с неуважением. Знакомые проблемы? Давайте справляться с ними.

Откуда берется «синдром хорошей девочки»?

Первопричина кроется в воспитании. Родители всегда говорят своим дочерям, что надо быть скромнее, достойно себя вести. При этом к девочке предъявляются более высокие требования, тогда как мальчику простительны шумные игры, шалости, дерзкие поступки. Ведь это будущий мужик.

А вот женское предназначение, по мнению заботливых взрослых, в послушании и беспроблемности. Задача благопристойной девушки — создавать домашний уют, сглаживать острые углы. Так что иногда придется жертвовать своими желаниями ради добра и мира в семье. Одним словом, быть удобной для всех, но неудобной для себя.

***

Сон разума, помноженный на отсутствие опыта, рождает чудовищ. Девочки, много лет безуспешно участвующие в гонке за постоянными отношениями, часто выглядят готовыми ради этих отношений на все, включая хождение в ошейнике с шильдой “Собственность такого-то” и субботнюю воспитательную порку. Учитывая непримиримое противоречие между постмодернизмом и постоянством, не диво, что “50 оттенков серого” становятся женской настольной книгой.

А лично я и не против — лишь бы в удовольствие и на пользу. И особенно, если не мешать сексуальные развлечения вроде БДСМ с унылой “реальной жизнью”. То есть если не думать, что эти развлечения что-то решат.

Потому что, стоит им только попасть в эти самые отношения, случается казус. Несмотря на все обеты, они становятся дико непослушными.

Признаки «удобной» женщины

1. Низкая самооценка.
   Когда женщина не умеет себя любить и принимать такой какая она есть. Ей обязательно требуется одобрение извне. Например, вы хорошо работаете, добиваетесь неплохих результатов. Но супруг уверен, что занимаетесь вы ерундой. И вы верите ему, а не своим достижениям.
2. Стремление жить, как все.
   Окончить школу на «отлично», поступить в университет, который посоветовали родители, выйти замуж, потому что пора. Все это последствия комплекса хорошей девочки. Она не живет своими целями и потребностями, а поступает так же, как подруга, сестра, мама. Ну и пускай семейная жизнь не складывается, а профессия не нравится. Главное, что все так делают.
3. Неумение отстаивать свое мнение.
   Такие люди боятся вступать в конфликты, не влезают ни в какие споры. Если муж сказал, что лучше купить новую машину, чем вложиться в ремонт квартиры, значит так и будет. Ведь «послушная девочка» знает, что умение соглашаться с мужчиной — залог счастливой семейной жизни. Она ведь не какая-то там стерва, чтобы перечить супругу.
4. Неспособность меняться.
   Консервативность — еще один явный признак синдрома «хорошести». Наверняка, знаете таких женщин — из числа бывших одноклассниц, к примеру. Про них говорят: «Светка ничуть не изменилась». И это правда. Такие девушки боятся менять привычки и убеждения, которые делают их несчастными. Они не развиваются. Даже с прической ни разу в жизни не экспериментировали.
5. Чувство вины.
   Что бы ни произошло, прилежная женщина винит себя. На работе сорвалась сделка с выгодным партнером? Так это же она не поработала над презентацией как следует. Любимый мужчина не в духе и накричал? Сама виновата — не надо было маячить перед ним. Заболела мама? И здесь женщина будет себя истязать — не уделяла должного внимания матери. И так до бесконечности.

Если вы узнали себя хотя бы по двум пунктам, наверняка, вам стоит переосмыслить свое поведение и начать жить не в угоду окружающим, а так, как хочется вам.

Почему опасно быть хорошей для всех?

Желание всем угодить порой играет злую шутку. Хорошим девочкам приходится страдать из-за своего милосердия в течение всей жизни.

1. Строить любовные отношения с хорошей девочкой трудно. Рядом с ней партнер ощущает себя тираном. Пай-девочка все терпит, практически не возражает в споре, скрывает свои чувства под маской. Понять ее трудно, любимого человека мучает чувство вины. На фоне этого, возможен разлад, мужчина уйдет к другой женщине, более настоящей в плане эмоций.
2. Если прилежная девушка становится матерью, дети от нее разбегаются из-за ощущения вечного долга, или всю жизнь сидят у нее на шее.
3. Подруги и друзья у такой женщины ненастоящие. Они игнорируют ее чувства, поскольку ей самой они не важны.

Самым большим минусом хорошей девочки является то, что она всем приходит на помощь, а к ней – мало кто. Нередко милосердными женщинами пользуются окружающие, принося им страдания. Формируется комплекс жертвы, девушка невольно «приглашает» своего обидчика на конфликт. Хорошие девочки действуют на агрессивных людей по типу красной тряпки для быка. Они часто выходят замуж за бедовых мужчин: алкоголиков, наркоманов, садистов. «Благими намерениями дорога в ад вымощена» – эта пословица четко иллюстрирует жизнь пай-девочки.

Как перестать быть «хорошей девочкой»?

1. Осознайте проблему.
   Самое главное правило. Очень многие боятся признаться себе, что с ними что-то не так. Опять же пресловутое «что скажут другие» берет верх. И если не уйти от этой установки, ничего не получится. Очень трудно ступить на путь перемен, я понимаю. А еще будьте готовы к тому, что как только вы перестанете быть хорошей и удобной, в вашу сторону хлынет волна негатива.
2. Полюбите себя.
   Никто не говорит, что вы должны стать эгоисткой. Просто вам пора научиться заботиться не только о других, но и о себе. Подумайте, как избавиться от «синдрома Золушки». Например, вместо того, чтобы всю субботу посвятить готовке и уборке, сходите на массаж или просто проведите пару часов за чтением. Начните с маленьких шагов, и вы почувствуете, как ваш внутренний ребенок ликует. Ведь его потихоньку балуют.
3. Примите себя.
   Перестаньте заниматься самобичеванием и пытаться стать идеальной. Совершенно пустая затея. Ваша ценность состоит в том, что вы уже уникальная личность, со своими достоинствами и недостатками. Вместо того, чтобы гнаться за несбыточными мечтаниями, живите здесь и сейчас. Радуйтесь теплым солнечным дням, любимым занятиям, ароматному кофе по утрам. Наслаждайтесь собой, не оглядываясь на других.
4. Не бойтесь перемен.
   Они неизбежны, если вы будете работать над собой. Возможно, сменится привычное окружение. Вы, наконец, поймете, что достойны самого лучшего, и имеете право выбирать. Почувствуете, что прежние установки разрушают вас изнутри и сами захотите уйти от них. Вы прислушаетесь к себе и сделаете то, что хотите именно вы, а не другие. Да, это непростой путь, но очень интересный.

Не ждите понедельника или нового года. Прямо сейчас напишите список того, что вас тяготит, и чего вы хотите достичь, перестав быть «правильной девочкой». За вдохновением добро пожаловать в Тренинговый Центр Павла Ракова. К примеру, на онлайн-курсе «Искусство женского флирта» вы узнаете, как стать более уверенной, раскрепощенной, полюбить себя и, конечно же, обрести любовь или приумножить ее.

Девушки, интересно узнать ваше мнение. Нужно ли быть хорошей и покладистой или иногда стоит показать свои коготки?

И что же делать?

После анализа своего характера, следует приступать к действиям. Нижеприведенные советы помогут справиться с желанием всем угождать. Если не удастся самостоятельно провести психологическую работу над собой, стоит обращаться к психоаналитику.

1. По утрам не застилать кровать. Прилежной девочке это сделать трудно, но нужно. Небольшой беспорядок сыграет на пользу.
2. Сделать коллаж желаний. Можно вырезать из журналов картинки, изображающие цели. Это может быть машина, мужчина, новый дом, ребенок, животное. Склеить эти картинки на большом листе бумаги. Если журналов дома нет, сделать коллаж на компьютере с помощью снимков из интернета, распечатать на цветном принтере. Такая манипуляция поможет поверить в себя, услышать свои желания. Чтобы усилить вероятность воплощения целей в жизнь, стоит визуализировать их перед сном.
3. Научиться отказывать людям. Следует начинать с неблизких. Коллегам, регулярно пытающимся присесть на шею, отдающим свою работу. Не обязательно сразу грубить, можно корректно отказать. На реакцию людей обращать внимания не стоит.
4. Сознательно совершать ошибки. Можно позже лечь спать, взять личный отпуск, пойти гулять в ресторан подругами до утра, даже выпить. Важно не переборщить, чтобы потом не было стыдно за свое поведение.
5. Эксперименты с внешностью. Психологи советуют сменить имидж. Это небольшой шаг к избавлению от образа хорошей девочки. Можно покрасить волосы в тот цвет, который нравится, или подстричься. Эксперименты в одежде также пойдут на пользу. Сменить классический строгий стиль на спорт-шик, больше носить кеды, кроссовки. Отчаянным женщинам можно надеть на пляж стринги.
6. Сменить выражение лица. Необязательно постоянно улыбаться, когда этого не хочется. Не стоит стесняться ходить с грустным лицом, если на душе действительно не радостно.
7. На работе обязательно говорить о своих амбициях, желаниях руководству и коллегам. Нужно обозначать свои предпочтения, быть активной и не стеснятся обсуждать рабочие моменты. Когда работа не по душе, превратилась в каторгу, стоит ее сменить. Не нужно скрывать от близких людей свои намерения, а попросить их о поддержке.
8. В отношениях с друзьями и любимым человеком нельзя таить в себе обиды. Важно высказывать недовольства, но корректно. Не помешает отстаивать свое мнение в споре. Разговор по душам всегда лучше умалчивания проблем.

Стоит учитывать, что не всем понравится, когда пай-девочка вдруг перестанет быть удобной. Но это не повод дальше позволять вытирать о себя ноги, а сигнал о потребности пересмотреть свое окружение. Важно не бояться остаться без друзей. Если некогда близкий товарищ перестал общаться после отказа ему в чем-то, это на пользу. Спустя пару месяцев, круг общения изменится, в нем останутся только настоящее друзья, а не фальшивые и корыстные псевдо приятели.

Совет! Если есть возможность, стоит купить себе новую одежду, косметику, обувь или аксессуары. Шопинг всегда повышает настроение и самооценку. При желании можно сходить в салон, сделать маникюр или прическу.

***

Вспомните осатаневшую от жажды убийства кошку, которая подкрадывается к невинной, ничего не подозревающей птичке, которая скачет туда и сюда, клюя свои зернышки. Злобная хищница сливается с пейзажем, беззвучно стелется по траве, она кажется неподвижной как чучело и одновременно продвигается вперед, исполненная удивительной жизни. Адская концентрация коварного зверя так совершенна, что если бы кто-то подкрадывался сейчас к нему самому с дубиной или копьем, то он и не заметил. О, на что бы ни пошла эта мягкая и пушистая тварь семейства кошачьих ради добычи!

Но когда дело кончено, жизнь красивой пичужки грубо оборвана, и кошка, урча и мотая ушастой и клыкастой своей головой, рвет ей кожу и перья… куда подевалась ее синхронность с пейзажем? Ее больше нет. Мерзкий плотоядный инстинкт удовлетворен — наступил черед обжорства, умывания лапкой мордочки, вылизывания подхвостья и затем сна, не омраченного никакими муками совести — поскольку у кошек совести, как это научно доказано, нет.

Вот так же и наша девочка, которая была готова “на все” до начала отношений, попав в дамки, хочет уже совершенно другого. И только страх, который мокрыми водорослями начинает ползать у нее по обожженному соляриумными лампами телу при каждой мысли о том, что с таким трудом найденный принц ее тупо бросит — как бросают в урну пустой пакет из-под чипсов, который протестующе трещит, скрепит и хрустит, но никто на это не обращает внимания — только этот страх заставляет ее смиряться.

Она-то думала, глупая, что послушание это заводная сексуальная игра между подарками, поздравлениями с восьмым марта и дверью ЗАГСа! Но оказалось, что это что-то большее. И это, кажется, надо делать! Иначе останешься с носом. Но делать этого не хочется!

Группа риска

В большей степени этот комплекс выражен у женщин, но и мужчин он не обошел стороной. «Хороший мальчик» часто вырастает благодаря воспитанию авторитарной мамы. Во взрослой жизни такой мужчина постоянно ищет одобрение женщин, он стремится поступать правильно, быть для всех хорошим, даже если это противоречит его принципам. Комплекс хорошего мальчика — это проблема, которая может существенно испортить жизнь мужчины.

Мужчина теряет темпераментность, ему некомфортно в мужской компании, он предпочтет общение в женском обществе. Это мужчины, которые позволяют женщине брать верх в отношениях, снимая с себя всю ответственность за принятие каких-либо решений. Они боятся ссор и конфликтных ситуаций, потому что из-за этого они потеряют достоинство в глазах окружающих.

Причины синдрома

Приобретается комплекс еще в детстве. Тогда ребенок получает установки, которые способствуют формированию образа хорошей девочки:

• быть скромной;
• не перечить старшим;
• быть послушной, вежливой и т. д.

В большинстве случаев в формировании этого комплекса виновата мама. Для того чтобы заслужить любовь мамы, привлечь к себе ее внимание, девочка должна приносить хорошие оценки со школы, мыть посуду, убирать и только после всего этого могла услышать в свой адрес слова похвалы. У девочки прочно укоренилось убеждение: для того чтобы тебя любили, нужно быть хорошей, давать людям то, что они от тебя ожидают, забывая о своих чувствах и потребностях. Эту детскую модель поведения девочка уносит с собой во взрослую жизнь: стремится угодить всем, взамен получить заботу и внимание, одобрение окружающих. На второй план уходят собственный выбор, ценности, желания.

Потребность что-то сделать чтобы тебя любили — один из признаков синдрома

Особенности воспитания

Положение современной женщины отличается от того, каким оно было в начале прошлого века. Представительницы прекрасного пола получили свободу, что не может не радовать, но в то же время на их плечи переложили львиную долю ответственности. Во многих семьях женщина вынуждена работать полный рабочий день, готовить, содержать дом в порядке, заниматься воспитанием детей, оставаясь ласковой, нежной и готовой выслушать супруга. Все это непросто, отнимает массу сил и энергии. На подобные «незаметные», бытовые подвиги способна не каждая.

Бывает и так, что женщина решает сосредоточиться на карьере или образовании, что делает невозможным создание полноценной семьи.

«Однополое» воспитание, то есть одинаковое для мальчиков и девочек, не сдает позиций, во многих семьях можно встретить стремление с раннего детства научить дочь быть активной, динамичной, развить в ней лидерские задатки, умение добиваться своего, предприимчивость. А роль и значение семейных ценностей, умение вести домашнее хозяйство и быть женственной уходят совсем или перемещаются на второй план. Именно поэтому в итоге возникает проблема – девочка вырастает сильной, но совершенно не готовой к социальной роли матери и жены. Сейчас очень многие семьи распадаются, поскольку у женщины не хватает времени на мужа и детей, ведь семейные ценности для нее гораздо менее значимы, чем работа и карьера.

Для решения проблемы специалисты советуют использовать гендерный подход, то есть развивать в мальчиках и девочках разные качества. Девочку нужно воспитывать девочкой, а неким «своим парнем» в юбке.

Основные различия

С детства малыши должны разобраться в полоролевой идентификации:

• Мальчик – это будущий мужчина, глава семьи, ему предстоит выполнять мужскую работу – строгать, мастерить. Поэтому огромную значимость приобретает воспитание волевых качеств, напористости, целеустремленности, умения не сдаваться, доводить начатое до конца.
• Девочка – в будущем женщина, мать семейства, на ее плечи ложится ведение домашнего хозяйства, готовка, уборка, забота о детях. Для ее воспитания наиболее важно привитие семейных ценностей, готовности быть ласковой, доброй, нежной.

Родителям надо показывать пример, верно распределяя роли в семье, поскольку именно модель отца и матери девочки часто берут за основу. Дочери важно чувствовать заботу родителей, поэтому не стоит скрывать свою нежность к ребенку, боясь избаловать, подобные проявления очень важны.

Гендерное различие проявляет себя в 2-3 года, именно в этом возрасте мальчик понимает, что он мальчик, а девочка – что она девочка. Именно с этого времени и следует разграничивать приемы воспитания детей. В возрасте 4-7 лет уже полностью сформирована гендерная устойчивость. Дети играют в разные игры, у них появляются различные интересы.

Воспитать девочку непросто, поскольку приходится выбирать, какие качества прививать ей – стремление к успеху, без которого в современном мире никак, или же уважение к семейным ценностям, мягкости, нежности, женственности. Ответственным родителям приходится решать сложную задачу.

Определяясь с ценностями

Современные взрослые нередко сталкивались с проблемой вечно пропадающей на работе матери, росли без ее внимания, поэтому уверены, что воспитание дочери должно иметь вектор семейной жизни. Девочек якобы надо учить быть верными женами и любящими матерями, все остальное гораздо менее значимо и произойдет само собой. Звучит немного странно, ведь, на первый взгляд, если женщина сосредоточится на семье, то успешную карьеру ей не сделать. Однако ситуацию можно рассмотреть под другим углом:

1. Несчастная в личной жизни девушка постепенно становится озлобленной, агрессивной, раздражительной и мелочной.
2. Со столь малопривлекательной особой мало кто захочет контактировать, поэтому отношения с коллегами и начальством выстроить будет отнюдь не просто.
3. Соответственно, построить карьеру довольно проблематично.

Также некоторые молодые мамы досадуют, что вынуждены тратить время на воспитание новорожденного малыша, а не добиваться карьерных успехов. Другие же жертвуют своей ролью матери, погружаются в работу, доверяя ребенка бабушкам или няням, а после – удивляются, почему кроха растет нелюдимым, замкнутым, необщительным. Очень сложно найти «золотую середину».

Вот почему можно отметить, что карьера в ущерб семье редко когда приводит к чему-то хорошему, часто история имеет грустный финал. При желании женственная девушка сможет и воспитывать малышей, и работать, успевая и там, и там. Однако если с детства внушать ей стремление везде быть первой, то, пойдя в конфликт с самой женской природой, эта черта станет для девушки губительной.

Советы психолога

• С детства приучайте дочь к труду и порядку.

Всё это пригодится ей во взрослой жизни. Начинать можно с небольших дел – протереть пыль, разложить вещи в шкафу, полить цветы. Лучший способ – превратить всё это в игру или соревнование с мамой.

Затем переходите к более сложным: научите девочку, как правильно мыть посуду, стирать бельё, пылесосить пол. Старайтесь, чтобы домашние обязанности дочь не воспринимала как наказание или делала их из-под палки.

• Всегда внимательно слушайте, что вам говорит ваша девочка.

Женщины – существа более эмоциональные, чем мужчины. Для них важно поделиться тем, что беспокоит. Когда девочку слушают, она чувствует себя значимой, нужной и любимой.

• Девочкам важно, чтобы ими восхищались, гордились, ставили их в пример. Женская самооценка во многом слагается из оценки окружающих людей. Поэтому отмечайте реальные достижения вашей дочери, хвалите её за заслуги и не акцентируйте внимание на неудачах.
• Нейрофизиологи давно доказали, что у девочек гораздо выше, чем у мальчиков, развита кожная чувствительность. Поэтому для них так важен телесный контакт, особенно с близкими людьми. Больше обнимайте и целуйте своих доченек, им это только на пользу!
• Не забывайте уделять внимание физическому развитию девочки.

Выберите для неё подходящий вид активности. Это может быть спортивная или художественная гимнастика, танцы, плавание, легкоатлетическая секция.

• Расскажите дочери о правилах безопасного поведения и о том, как защитить себя, если грозит опасность. Девочка должна знать, что вы в любой ситуации сможете прийти ей на помощь, главное – не бояться всё рассказать маме и папе.

Следите за безопасностью вашей дочки в любое время и в любом месте. Всегда знайте, где она находится, что происходит вокруг и получайте моментальный сигнал SOS в случае необходимости с помощью приложения «Где мои дети».

• Забудьте о физическом наказании и строгих воспитательных мерах.

Девочки особенно болезненно относятся к этому. Привыкшая к насилию будущая женщина и в своей собственной семье сочтёт нормой, если муж будет поднимать на неё руку.

• Если дочь совершила плохой поступок, оценивайте сам поступок, но никак не её личность. Бурная эмоциональная реакция на обвинение родителей помешает девочке осознать, в чём она не права.
• Помогите маленькой леди осознать собственную индивидуальность и не подгонять себя под якобы эталоны девичьей красоты, которые пропагандируются с экранов телевизора или в Интернете.
• Если девочка проявляет инициативу, не стоит рубить её на корню.

На каждом шагу соломки не подстелишь, а вашей дочери ещё многому предстоит научиться самой. Поэтому поощряйте её любые попытки узнать и попробовать новое, самой справиться с трудностями и понять причины своих ошибок.

Женская природа – многогранна, поэтому воспитывать девочку (как впрочем, и мальчика) не так просто, как кажется. Всё, что вы даёте своей девочке и чему её учите, должно помочь ей в будущем стать любящей женой, отличной хозяйкой и заботливой матерью. Любите своих дочерей, берегите, но не забывайте вовремя их отпустить!