Предательство – что это такое, 5 основных шагов, как пережить

Одно из самых горьких переживаний в жизни – это предательство. Предательство – это серьезно, потому что оно разрушает веру во что-либо или кого-либо, а без уверенности не может быть крепких взаимоотношений. Отсюда основная проблема предательства – это потеря доверия между людьми. Без доверия не может функционировать общество, семьи, институты и, конечно же, брак. Предательство потрясает человека до глубины души, потому что оно разрушает его способность доверять. Но как пережить предательство любимого? Как общаться с предателем? Что делать, если вас предали? Давайте в этой статье вместе поговорим про предательство.

Предательство любимого человека – это серьезная травма и стресс для любого человека

Что такое предательство – Определения и разъяснения

Предательство – это, вероятно, самая разрушительная потеря, которую может пережить человек. Обратите внимание, что я использую термин «потеря» для описания последствий предательства. В нашем обществе мы с трудом понимаем понятия «потери» и «горя». Мы понимаем, что когда кто-то умирает, мы переживаем потерю и горе, но часто мы не признаем другие формы потери, которые мы можем испытать в жизни.

Потеря может быть вызвана смертью человека. Однако это может быть и потеря части этого человека, например, в результате болезни. Например, когда у одного из супругов развивается болезнь Альцгеймера, здоровый супруг может ощущать потерю общения или эмоциональной поддержки.

Потеря также может быть связана с менее осязаемыми вещами, такими как доверие. Когда человека кто-то предает, он теряет доверие к этому человеку. Доверяя другому человеку, мы верим, что он не причинит нам вреда. Когда он причиняет нам вред, мы осознаем, что этот человек способен причинить нам боль. Таким образом, мы потеряли нечто очень важное для отношений.

Простыми словами, предательство – это умышленное и осознанное нарушение человеком общения или клятвы, которое сопровождается нарушением принятых в обществе норм и правил поведения, которое не вызывает у человека, нарушившего эти установки, чувство вины (чаще – человек отрицает содеянное).

Человек, который нарушает обязанность или обещание именуется как предатель. При этом действия предателя могут быть направлены как на одного человека, так и на группу людей.

Психологическое определение

В психологии понятие предательства раскрывается с более научной точки зрения. Так, согласно существующим книгам и источникам, предательство означает последствия свободного выбора, который проявляется в измене самому себе, любимому человеку, члену семьи и иным социальным группам.

При этом, предателем именуется сам человек, изменивший своим жизненным установкам. Важно понимать, что даже если предательство произошло в отношении другого человека, предатель также изменяет и самому себе, так как нарушает данные самостоятельно клятвы и обещания. Например, если жена изменяет мужу, то она изменяет и себе.

Тема предательства раскрывается не только в нашей жизни, но и в культуре, религии. Если обратиться к содержанию многих религиозных книг, становится очевидным, что самым страшных грехом является измена себе, предательство любимого человека, предательство веры.

Глубокое предательство в отношениях переживается тяжело любым человеком

В чем отличие предательства от измены

Измена – это личное понятие, которое для каждого интерпретируется по-разному. Для кого-то – это взгляд на другую девушку/мужчину на улице, лайк на фотографию или же физическая измена в виде поцелуя или полового акта. Обычно это касается только любовных отношений. Но также может описывать государственную измену, когда человек намеренно продает интересы своей страны другим государствам. Предательство же более обширное понятие. Можно предать доверие и надежду человека на ваши совместные взаимоотношения.

Критерием разграничения этих понятия является принцип «общее и частное». Предательство имеет значение шире – может включать измену, нарушение обязательства или обещания, обман. Тогда как измена – это то, что возникает у партнеров, что связано с тем, что изменник выстраивает контакты и связи романтического характера с другим человеком. Поэтому измена – это подвид предательства.

Чего не стоит делать после измены мужа

Конечно, это тяжело, но следует сдерживать себя и не устраивать истерики. Не стоит с заплаканными глазами кричать обидные слова или умолять измениться, подумать о детях. Женщине не следует выпытывать подробности измены или искать встреч с любовницей мужа, чтобы выяснить отношения. Это принесет лишь дополнительную боль, выйти из этого состояния будет вдвойне тяжелей.

Задача женщины после измены супруга — сохранить ум максимально здравым.

В спокойном состоянии она точно будет знать стоит ли ей прощать супруга или перевернуть страницу и начать новую жизнь.

Правда ли что все предают

Посмею сказать, что да. Хоть раз в жизни, но человек совершит предательство на благо своего же комфорта. Порой это происходит совершенно бессознательно и необдуманно. Но если у вас здоровая психика и светлый разум, вы дружите с людьми не из-за выгоды, то случаи предательства сводятся к минимуму. Ведь можно предать не только живое существо, а свою веру, религию, страну. Не стоит думать, что, предав, вы становитесь плохим человеком автоматически. Наоборот, проанализируйте все свои слабые стороны и мотив действия. Не стоит ставить на самом себе клеймо, что «люди не меняются». Это позволит сделать ваш внутренний стержень толще и больше вы не дадите слабину на такие отвратительные поступки.

Фактически человек который предал хоть раз задумывается о содеянном. Здесь для предателя важно осознать последствия своих действий и проработать этот вопрос.

Предательский поступок хоть раз был в жизни каждого человека

Природные инстинкты 2

Так уж сложилось, что многие просто не способны вести моногамные отношения. Им всегда нужна встряска, буря эмоций и страсти. Но если откровенно изменять своей второй половинке, то от совести, в конце концов, никуда не денешься. Темпераментные особы должны уметь хранить свои порочные секреты, не обделяя вниманием любимого человека.

Здесь все просто – если хотите со всех фронтов получать внимание и любовь, то умейте быть осторожными. Отправляясь на незаконное свидание, тщательно продумывайте все объяснения и поводы. Вам важно сохранять хрупкий мир между всеми своими партнерами, а потому умейте быть предупредительными.

Изменив, не будьте грубы и резки, ведь ваша половинка не виновата в том, что вы не можете удовлетвориться одним партнером. А еще лучше – сделайте приятный сюрприз. Это поможет избавиться от неприятного чувства вины и порадует избранника или избранницу.

Где может встретиться предательство

Предательство – это особый акт нарушения жизненных установок, по мнению некоторых даже вероломство. такие явления распространены повсеместно. Давайте рассмотрим наиболее актуальные и явные примеры предательства в нашей жизни:

Любовные узы – вступая в отношения со своим партнером, вы даете своего рода обещание, что будете любить друг друга вечно. Это всегда происходит по обоюдной воле двух сторон и обещание основано на взаимном доверии партнеров. Но, к сожалению, бывают и случаи нарушения любовных обещаний. Если кто-то изменяет из личной выгоды или на зло, то о доверии в таких отношениях больше не может быть и речи. Предавший в глазах второй половинки становится пустым местом и обидчиком;
Дружеские отношения – вроде бы как можно предать друга, если вы становитесь самыми близкими людьми друг для друга? Порой доверяют самые сокровенные секреты именно друзьям, потому что уверены, что найдут в них поддержку, а не осуждение, как может произойти в семье. Когда совсем незнакомый человек становится практически членом семьи, предательство с его стороны вонзается как нож в спину. Опять же, намеренное предательство из-за недопониманий, зависти и глупости может привести к печальным событиям. Скорее всего, человек больше не сможет доверять своему уже бывшему другу, так как всегда будет готов к разочарованию;
Семейные связи – бывает так, что одни родственники живут богаче других и совсем забывают о своих родных, которым, возможно, нужна их помощь. Это может звучать меркантильно, но ведь помощь заключается не только в материальных благах. Можно отдать вещи и обувь, которую больше не носите. Но большинство таких родственников предпочитают просто забыть про существование родных и уединиться в своей маленькой семье. Или же взрослые дети, когда вырастают, напрочь забывают про пожилых родителей и никак им не помогают.
Работа – на работе каждый за себя и очень редко встречаются те, кто находят близких людей. Всегда будьте начеку и помните, что каждый гонится за финансовой выгодой для себя и им неважно, каким образом они ее добьются.
Государственная измена – это еще один вид предательства. Предатели родины раскрывают государственные тайны, надвигающиеся планы страны, чтобы сделать ее более уязвимой для стран-соперниц.

Мы много пишем про различные виды взаимоотношений между людьми и о психологических травмах. Хочется отметить, что домашнее насилие, тема которого сейчас наиболее актуальна, всегда сопровождается предательством. Например, ребенок предан своим родителем, когда он поднимает на свое чадо руку или же применяет иные формы насилия.

Заключительные мысли

Вам следует помнить, что измена это не во всех случаях означает конец отношений. Это значит, что вам нужно что-то менять в отношениях, если вы хотите остаться вместе. Всегда слушайте свое сердце. Оно вам подскажет как нужно действовать. Но не забывайте о себе. Работайте над собственной самооценкой и над уверенностью в себе. Потому что именно эти качества помогают переживать многие сложности, даже такие, как измена в отношениях.

Вы бы остались со своим нынешним партнером, если бы он изменил?

Подпишись на наш Telegram Понравилась статья? Поделитесь в соц. сетях или оставьте комментарий!

ПоделитьсяТвитнуть

Почему люди предают

Предательство может быть вызвано многими причинами, включая ревность, жадность, власть и страх. Эти причины могут подтолкнуть людей, даже таких близких, как семья, действовать против вас по своим личным причинам, даже если это причинит вам боль. Истории предательства восходят к началу существования человечества. Независимо от причин, ясно одно: акт предательства имеет последствия для обеих сторон.

Самолюбие

Эгоизм – это одна из самых отличительных качеств предателей. Зацикленность на себе и своей выгоде порой бывает губительна. Пока им комфортно с вами общаться, они будут улыбаться в лицо, даже оказывать элементарную поддержку, если будет точно знать, что сможет поиметь с вас выгоду в будущем. Как только он получит все, что его душе требовалось, такой человек уйдет, не заботясь о ваших чувствах. Такое проявление самолюбиям непосредственно связано с характеристикой человека – лицемерием.

Душевная слабость

Трусливые, безответственные и малодушные люди чаще всего предают людей из-за того, что живут по принципу простоты. Из-за своей слабости они самыми легкими путями решают свои проблемы в жизни, так как не могут держать обещания и выискивать более честные и моральные решения проблем. Их самый главный аргумент – «так сложились обстоятельства, я никак не мог на них повлиять». Поиск оправданий и отговорок – это их любимое занятие. Из-за страха не реализоваться в жизни, они выезжают за счёт сильных людей, подрывая их психологическое и душевное состояние.

Многие предатели совершают подрыв доверия по причине собственного малодушия

По глупости

Как говорится во всеми известной поговорке: «Семь раз отмерь – один отрежь». Так и в жизни. Подумайте несколько раз, прежде чем делать какое-либо действие. Один неверный шаг может в корне изменить чью-то жизнь. По вашей же глупости своим поступком можно причинить сильную боль, не заметив этого.

Где проявляется подлость

Увы, с предательством можно столкнуться на каждом шагу. Подлые люди все время находятся вокруг нас. Удар в спину можно получить в любой момент от того человека, от которого совсем не ожидал такого: предательство от любимого, родственника, коллеги по работе, лучшего друга и так далее.

В семейной жизни

Если вы когда-либо чувствовали предательство со стороны члена семьи, вы не одни такие. На самом деле, большинство людей в какой-то момент своей жизни чувствуют предательство со стороны семьи. Когда семья предает вас, это может ощущаться особенно болезненно, поскольку, согласно наиболее типичным ожиданиям, именно этим людям мы можем доверять больше всего.

Некоторые из наиболее распространенных семейных предательств, с которыми сталкиваются люди, следующие:

Неверность

Сплетни

Воровство

Осуждение

Ложь

Унижение

Судя по этим примерам семейного предательства, можно сказать, что некоторые из них более разрушительны для человеческой психики, чем другие. Однако любое предательство доверия разрушает фундамент любых отношений.

Ложь, сказанная с честным лицом, глядя вам в глаза, – это конец доверия, и это больно. Когда ваш брат говорит о вас гадости за вашей спиной, это тот вид предательства, который трудно простить. Если ваш партнер нарушает супружескую клятву, например муж изменяет вам, это может стать предательством, которое положит конец отношениям.

В дружбе

Предательство от друга в разы обиднее с учетом того, что часто друзья считаются роднее семьи. Из-за зависти успеха, материального состояния, красоты и статуса. Втереться в доверие и потом вытереть ноги об человека для них легче легкого. Но может быть и такое, что предательство непреднамеренное и тогда есть шанс восстановить дружбу.

Медикаментозная помощь при патологическом страхе измены

Боюсь измены мужа, предательства… Такие страхи заставляют жить в постоянном стрессе и могут даже привести к депрессии. Если вы хотите значительно уменьшить проявление симптомов страха, то можно воспользоваться одним из следующих медицинских препаратов:

«Фитоседан» помогает предотвратить негативное разрушительное влияние стресса. Это абсолютно натуральный фитосбор, который нужно залить кипятком и дать настояться примерно 20 минут. Курс лечения длится около двух недель.
«Персен» действует расслабляюще и успокаивающе. Особенно эффективен при острых невротических состояниях, так как хорошо избавляет от чувства страха, тревоги. Достаточно принимать по таблетке три раза в день.
«Деприм» является эффективным средством в борьбе с навязчивыми мыслями, а также депрессией. Терапевтическое действие проявляется через две недели лечения. Однако, если вы заметили, что ваше состояние не улучшается, нужно прекратить прием данного препарата и проконсультироваться с врачом.

В борьбе с нервной возбудимостью и раздражительностью могут помочь настои успокаивающих трав и целебные отвары из них. К таким растениям относятся мята перечная, пустырник, мелисса, валериана. Вы можете приготовить настой самостоятельно, залив стаканом кипятка 1 чайную ложку травы. Отвар необходимо настоять около 40–50 минут. Принимать нужно не чаще 3 раз в день по полстакана.

Как относиться к предательству

Относитесь к нему как очередному уроку в вашей жизни, из которого нужно вынести только полезное. Полученный опыт, возможно, будет болезненным, но поможет в дальнейшем справляться с подобными ситуациями. Для того, чтобы урегулировать последствия, нужно будет время. Но именно оно даст иммунитет к следующему негативу со стороны других людей.

Предательство сложно пережить любому человеку

Держите голову высоко поднятой

Естественно находиться рядом с неверным партнером нелегко. К тому же, когда доверие подорвано, можно очень легко попасть в ловушку, обвиняя себя, и испытывая чувство неудачи и даже стыда. Наши эмоции, как правило, управляют нашими действиями. Так что держа свои эмоции под контролем, и веря в себя, можно преодолеть даже самую сложную ситуацию, и принимать правильные решения.

Когда партнер неверен, это всегда эмоционально очень болезненно. Но, снова подняв голову и веря в себя, вы сможете проложить себе путь к «исцелению». И, хотя, неверность действительно может разрушить любые отношения, но не позволяйте ей разрушить вас.

Как на это реагировать

Предательство неизбежно, поэтому не стоит шокироваться, когда это происходит, просто примите это как данность. Это поможет вас легче переносить такие жизненные трудности.

Люди вольны делать то, что им нравится, и они это делают. Люди часто проявляют человеческие черты. Для вашего собственного разума, просто примите, что такие вещи случаются, а они случаются. Затем, когда вы усвоите это, спросите себя, если они случаются, почему это не должно случаться с вами время от времени. Затем просто признайте, что, очевидно, вы не застрахованы от того, чтобы это с вами не происходило, и просто смиритесь с этим.

Как пережить предательство?

Светлана Коваленко

Психолог, клинический психолог

Задать вопрос

Наверное, самый лучший совет — признать, что процесс доверия и познания другого человека измеряется годами, иногда десятилетиями. Многие пары, которые прожили в браке много лет, признаются, что искренне доверие друг к другу сложилось спустя 5-7 лет совместной жизни. Виды предательства бывают разными. Соответственно, даже вступая в брак, нельзя сказать, что эти отношения на всю жизнь, что вы не предадите друг друга. В жизни случается все. Предательство тяжело переноситься, потому что мы верим человеку. Когда наши ожидания не оправдываются, это сложно принять. Могу посоветовать два варианта:

1. Постараться самостоятельно проработать образ человека. Найти те факторы, которые могли бы все время ваших взаимоотношений показывать, что человек был предателем, лицемером или потенциально мог это сделать. Простыми словами, необходимо снять «розовые очки», которые мешали вам объективно воспринимать человека; 2. Обратиться к психологу или психотерапевту, который поможет с профессиональной точки зрения решить проблему предательства.

Механизм предательства

Согласно проведенным исследованиям, посвященным различным случаям предательства, был сделан вывод, что у каждого действия есть мотив и личная психологическая проблематика. Самым ярким мотивом выделили страх. Именно он побуждает людей действовать не по нормам морали. В такой ситуации, когда не можешь противостоять человеку, начинают работать качества слабого человека. Вторым по популярности побуждения к действию является неуверенность и безответственность. В некоторых случаях люди не знают, как правильно поступить и выбирают самый легкий путь – перекинуть ответственность на других. Также те, кого уже предавали, сломлены до такой степени, что не верят в честность и верность в людях, из-за страха того, что их опять предадут, они это делают скорее. То есть можно сказать, что одно предательство порождает другое, это замкнутый круг.

Желание сохранить внешне хорошие взаимоотношения приводят к предательству самих себя. К примеру, возьмем жен алкоголиков. В алкогольном состоянии они творят разные вещи. Но женщины все терпят, чтобы не остаться одинокими, при этом убивая все свои жизненные ресурсы. Более того, они пытаются спасти своего мужа от алкогольной зависимости. Что чаще всего – безрезультатно.

Если виноват он

• Не секрет, что многие мужчины по природе своей, скажем мягко, полигамны. Поэтому для них секс на стороне не является катастрофой. Это равноценно любому другому отдыху – посидеть с друзьями в баре, посмотреть футбол, погонять по ночному городу и т.д. То есть, измена для него – это не нанесение личного оскорбления, а просто физиологическое действо, никак не связанное с чувствами к вам.

• Корпоративная вечеринка или любая другая пьянка-гулянка, после которой мужчина неожиданно обнаруживает себя в объятиях (или даже в постели) прелестницы. Вроде, и не хотел, но что-то пошло не так.

• Иногда мужчина, имеющий постоянную женщину, жену или возлюбленную, может влюбиться. Не в вас, и не потому, что вы хуже. Просто как-то так вышло, случайно. Химия.

Варианты развития события

Виды предательства

Когда мы думаем о предательстве, мы часто представляем себе сексуальные интрижки или драматические отношения лучших друзей, заканчивающиеся катастрофой и телевизионным финалом какой-нибудь мыльной оперы. Однако предательство не всегда так просто, и не всегда оно проходит именно так, как показывают в фильмах и сериалах. Иногда мы предаем самых дорогих нам людей, даже не осознавая, что мы сделали.

Виды предательства бывают разными – предательство друзей, предательство любимого человека, предательство семьи

Предательство друга и подруги

Предательство, основанное на дружбе, проявляется в самых разных формах: от кражи или отказа от работы, которую вы хотите получить, до сплетен или разглашения того, что вы рассказали ему по секрету. Подобные измены и разочарования вплетаются в дружеские отношения гораздо чаще, чем мы думаем.

В одном исследовании 68% опрошенных людей сообщили, что в какой-то момент жизни их предал друг. Даже близкие и любящие друзья могут предать друг друга – иногда намеренно, а иногда без умысла или даже не осознавая того, что они сделали. Это происходит потому, что дружба подразумевает взаимодействие внутренних миров нескольких людей. Личность каждого друга, его потребности и прошлый опыт влияют на отношения, и каждый из нас будет по-своему (иногда кардинально) воспринимать происходящее.

Предательство государства

Государственная измена – это акт предательства своего правительства или объединения. Когда повстанцы устраивают переворот против правительства, это измена. Выступление против лидера своей страны – это измена, которая часто карается смертью. Измена своему военному лидеру может привести к смерти в одних странах, тюремному заключению и позорному увольнению в других. В бизнесе составление заговора с другими людьми с целью вытеснения руководителя или продвижения по службе является изменой.

Предательство любимого человека

Когда вы обнаруживаете сексуальное предательство вашей второй половинки, это ввергает вас в боль, потерю и горе. Конечно, предательство любимого человека не ограничивается только физической связью с другим человеком. Это могут быть нарушение обязательств или обещаний, унижения, избиения, насилие. В данном случае термин предательство достаточно обширен. Последствия могут привести к следующему:

Потеря доверия к своему партнеру

Потеря отношений, которые, как вы думали, у вас были прочными и до конца жизни

Потеря доверия к другим

Потеря чувства собственного достоинства

Потеря будущего, которое вы себе представляли с партнером

Потеря доверия к себе

Даже потеря доверия к высшим силам

Некоторые женщины говорят, что это подрывает саму основу доверия ко всем и всему

Признаки измены

Чтобы как можно раньше предотвратить череду измен и остановить супружескую неверность, нельзя оставлять без внимания некоторые изменения в поведении второй половины, например:

исчезла или сократилась до минимума сексуальная заинтересованность;
избегание объятий, легких поцелуев;
новые привычки;
постоянное «зависание» в телефоне;
неожиданная смена имиджа, парфюма, особое внимание к внешности;
установление паролей и очистка истории сообщений;
повышенная забота о машине;
подозрительные траты, покупка новой машины и дорогостоящих вещей;
появление постоянных дел, командировок.

Эти косвенные признаки могут указывать на надвигающийся или свершившийся факт измены. Подумайте, что вы можете сделать, чтобы не допустить развитие трагичного сценария.

Что делать после предательства

Вопрос «Как пережить предательство?» достаточно популярный. Так как каждый из нас рано или поздно с ним столкнется. Можем предложить следующие варианты и методики:

Добейтесь некоторой отстраненности. Отойдите в сторону и посмотрите на себя так, как если бы вы были помощником, а не жертвой;
Не потакайте эмоциям, которые вы не можете себе позволить. Не ведите себя так, как будто вы чувствуете себя хуже, чем на самом деле – или лучше.
Составьте план эмоционального восстановления. Посмотрите, где вам больно, где вы чувствуете себя уязвленным или считаете себя жертвой, а затем займитесь исцелением этих областей. Не полагайтесь на то, что время сделает это за вас.
Почувствуйте внутри себя пустоту и скорбите о ней, но пообещайте себе, что вы заполните ее.
Ищите доверенное лицо, которое пережило такое же предательство и вышло на другую сторону.
Работайте над тем, чтобы завтрашний день был лучше вчерашнего. Не зацикливайтесь на прошлом или на том, что могло бы быть.
Противодействуйте жалости к себе, служа кому-то другому. Против сожаления, ищите занятия, которые повышают вашу самооценку.

Действенный способ, как пережить предательство

Остаться друзьями

Редкий случай, когда мужчина и женщина могут понять измену одинаково или вообще не придать этому значения. То есть, воспринять сам факт, как нечто незначительное, выпить вместе пива, обсудить подробности и… просто остаться друзьями. Можно при этом продолжать жить вместе, общаться и всячески поддерживать отношения. Пока не надоест.

Хотя, конечно, единственное, что поможет действительно справиться с изменой, простить и пережить ее – это время. А пока вы грустите и тоскуете – попробуйте не сосредотачиваться на этом, оставьте предательство в прошлом, в вашем «вчера», найдите новые интересы, пересмотрите жизнь, попытайтесь вернуть уверенность в себе и не винить себя в случившемся.

И найти себе нового любимого, который будет вас обожать и беречь. Знайте, он обязательно появится. Это закон природы – на освободившееся место всегда приходит кто-то новый!

Можно ли простить

Конечно, большинство из нас не прощают. Мы помним о пережитых обидах и пересматриваем свое поведение, чтобы избежать их. Даже если мы сознательно не обращаем внимания на раны или обидчиков в нашей жизни, часто наше тело помнит их, и независимо от того, осознаем мы их или нет, они влияют на то, как мы живем. Поэтому вместо того, чтобы изгонять свои проблемы, давайте переосмыслим, как нам жить дальше.

Как простить любимого человека

Шаг 1 Примите решение простить

В какой-то момент своей жизни вы, вероятно, говорили кому-то, что прощаете его, и имели в виду это, но потом обида возвращалась, а чувство прощения уходило. Это нормально.

Но если вы хотите добиться прощения надолго, вы должны принять твердое решение простить, и это решение не может колебаться.

Шаг 2 Проясните ситуацию

Сказать: «Я тебя прощаю» – может быть достаточно просто, но перейти от этого к реальному прощению того, кто причинил вам боль, – совсем другое дело.

Приняв твердое решение простить, четко сформулируйте его.В верхней части листа бумаги напишите имя вашего партнера. Затем напишите, за что именно вы его прощаете – будьте конкретны и подробны. На обратной стороне листа составьте список всех причин, по которым вы хотите простить своего партнера. После того как вы составите полный список, напишите три лучшие причины на листочке и положите его в такое место, которое вы, и только вы, будете часто видеть в течение своей повседневной жизни.Помните, что если вы не знаете, почему вы хотите простить, вы, скорее всего, начнете колебаться, когда станет трудно.

Шаг 3 Вспомните времена, когда вы действовали аналогичным образом

Вполне возможно, что вы никогда не делали своему партнеру ничего такого плохого, как то, что было сделано вам, но вы, несомненно, причиняли боль своему партнеру в какой-то момент отношений.

Все мы совершали поступки, которыми не гордимся, и все мы были нечестны в различных отношениях на протяжении своей жизни. Хотя зацикливаться на своих ошибках и проступках вредно для здоровья, полезно пересмотреть их и напомнить себе, что мы тоже не идеальны и что были времена, когда мы хотели получить прощение. Составьте список того, как вы поступали подобным образом.

Шаг 4 Отпустите это символически

Перечитайте то, что вы написали в шаге 2, и представьте, как каждая из ваших обид улетает в пространство, произнося при этом «Я прощаю тебя». Как только вы отпустите их все, безопасно сожгите страницы и попросите высшие силы помочь вам исцелить ваше сердце.

Шаг 5 Простить себя

Если вы чувствуете вину, стыд или злость на себя за то, что сделали в прошлом, вы не одиноки. Поэтому выполните описанные выше шаги, но с акцентом на прощении себя. Когда я призываю людей прощать, я обычно слышу все «но» – «но он сделал это, а она сделала то». И все эти «но» могут быть правдой, но если вы серьезно настроены освободить себя и по-настоящему восстановить отношения с любимым человеком, вам нужно искренне простить его.

Нужно понимать, что прощение необходимо, чтобы вы сами смогли отпустить предательство

Как простить мать

Спросите – Поступили бы вы так же на ее месте

Ваша первая реакция может быть такой: «Нет! Я бы никогда не относилась к своей дочери так, как моя мать относилась ко мне! Я бы никогда не смогла быть такой злой, нелюбящей, глупой или жестокой». И, возможно, вы правы. Вы – это вы, поэтому вы действуете и думаете так, как вы действуете. Вы, вероятно, сделали бы миллион других решений, чем ваша мама. Вы бы не говорили того, что она говорила, и не делали того, что она делала. Вы бы никогда не сделали по отношению к своей дочери ничего такого, что требует прощения.

Примите, что ваша мама сделала все, что могла

Возможно, ваша мама не дала вам любви или поддержки, в которой вы нуждались в детстве, но она сделала все, что могла. Ваша мама может дать вам только то, что есть в ее собственном разуме, сердце и духе. Является ли она пустой, бессердечной, жестокой или контролирующей? Ваша мама борется с болезнью сердца. Возможно, она несчастна, горька, одинока или даже психически больна, как моя собственная мать. Возможно, ее сердце не в ладах с Богом, и это влияет на ее отношения.

Я не знаю, почему ваша мама обидела вас, и как долго вы боролись с болью и обидой. Но я верю, что поступки вашей мамы отражают то, что у нее в сердце. Если ваша мама легкомысленна или жестока, у нее есть причина. Это не значит, что все в порядке с тем, что она сделала, и даже не значит, что вы должны простить маму за то, что она причинила вам боль! Но вы сможете смягчиться и исцелиться, если примете, что ваша мама может дать вам только то, что у нее есть.

Ваша мама такая, какая она есть

Вы не можете изменить свою мать. Посмотрите, как трудно изменить себя! Рост и исцеление должны идти изнутри, от внутреннего источника жизни, силы, любви и благодати. Мы не можем заставить наших матерей стать другими, так же как мы не можем заставить измениться себя. Мы не можем изменить наших матерей так же, как не можем изменить цвет листьев на деревьях.

Вы можете простить свою мать за то, что она сделала

Принять свою мать такой, какая она есть, очень трудно. Позволять матери воспитывать вас так, как она хочет, а не так, как вы хотите, чтобы воспитывали вас, — это больно. Но простить маму за то, что она причинила вам боль, возможно! Мне помогла беседа с психологом.

Необходимо отпустить возникшие проблемы с вашей матерью

Предательство как повод освобождения от зависимости

Зависимость является зарождающим фактором предательства. Корни этой болезни уходят глубоко в психику и детство, порождая такие проблемы как ожирение, алкоголизм, наркомания. Зависимость от вредных привычек стоит наравне с зависимостью от близкого человек или любимого мужчины. Люди, которые более расположены к совершению предательств, окутывают любовью и дают ложные надежды на здоровые взаимоотношения.

Но такие люди вовсе не готовы поддерживать любовные и дружеские чувства на протяжении долгого времени. Возьмем, например, зависимость от мужчины. Часто она возникает у женщин из-за того, что в детстве им не додали отцовской любви или глава семейства просто ушел. Тогда, когда уже во взрослой жизни женщина находит спутника, она старается всячески удержаться за него, потому что помнит или чувствует недостаток любви в детском возрасте. В итоге она будет терпеть любую боль, обиды лишь бы не остаться одной. У нее вырабатывается зависимость. Именно на этом и держатся отношения с мужчиной абьюзером.

Расстаться или бороться за отношения

Сохранение отношений после измены – рискованный шаг. Даже если партнерам удастся помириться и простить друг друга, вернуть доверие, необходимое для функционального союза – сложная задача. Человек, оставшийся с предателем, рискует душевным спокойствием и здоровьем – ему трудно будет не подозревать супруга или супругу в новой интрижке.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Большую роль в вопросе сохранения отношений играют следующие обстоятельства:

Первоначальные намерения изменника. Случайный секс под воздействием алкоголя и длительный, спланированный обман, включающий двойную жизнь с любовником или любовницей, нужно воспринимать по-разному. В первом случае виновник часто сожалеет, раскаивается в случившемся, желает повернуть время назад. Во втором – предатель дает понять, что использует своего партнера.
Предшествующая обстановка в отношениях. Измена не возникает на пустом месте – это результат ссор, разлук, сексуальной и эмоциональной неудовлетворенности, недостатка эмоций в отношениях. Понимание мотивов предательства, их объективная оценка помогут узнать, был ли проступок разовой ошибкой или спланированным предательством.
Эмоции партнера. Нужно понять, хочет ли изменник сохранить семью (раскаивается в неверности, желает искупить вину), пытается ли муж помочь жене пережить измену (или наоборот). Если виновник относится к факту предательства легкомысленно и не прилагает усилий, чтобы заслужить прощение, бороться за отношения не стоит.
Семья, дети. Иногда муж и жена продолжают несчастливый брак ради воспитания ребенка в здоровой обстановке, желая избавить его от стресса, связанного с разводом. Поступать ли так – спорный вопрос. Конфликтная, неблагополучная семья, неудовлетворенные браком родители иногда хуже для детской психики, чем взросление с отцом или матерью-одиночкой.

Принимая решение, нужно успокоиться. Для этого требуется время – перед выяснением отношений и вынесением окончательного вердикта стоит прийти в себя, объективно взглянуть на ситуацию. Пострадавшему желательно временно откинуть негативные (обиду, злость, смущение) и позитивные (привязанность, прошлые счастливые воспоминания) чувства, после чего беспристрастно оценить действия партнера.

Не рекомендуется обращаться за советом к друзьям, родственникам, маме. Они могут утешить, успокоить, дать опору, поддержать, но их восприятие ситуации искажено симпатией к жертве. Если человеку нужна консультация, стоит обратиться к семейному психологу.

При выборе специалиста обращайте внимание на его образование, опыт работы и ваши личные ощущения, насколько вам импонирует психолог. Сервис подбора психолога Psyinsight.ru поможет найти специалиста, который будет подходить именно вам и будет заинтересован в решении вашей проблемы. Для начала работы необходимо оставить заявку на сайте и психолог свяжется с вами в ближайшее время. Сеанс проходит онлайн в любом удобном для вас мессенджере.

Измена – крайнее проявление неуважения, после которого отношения не могут остаться прежними.

Поступок можно понять, простить, оправдать, но сохранение союза – отчаянный шаг, который может принести вред благополучию и психологическому здоровью пары. Последствия продолжения отношений с неверным человеком:

развитие привычки контролировать партнера и следить за ним, надоедая по малейшему поводу;
постоянный стресс из-за вероятности нового предательства;
снижение самооценки, потеря уважения к себе;
укрепление эмоциональной, психологической зависимости от изменника;
утрата возможности формировать здоровые связи;
развитие убеждений о том, что измена – это нормально, привыкание к жестокому, неуважительному поведению;
постоянные соблазны выместить обиду, отомстить (в том числе изменить в ответ);
жизнь рядом с человеком, постоянно напоминающим о перенесенной травме.

Из-за этого психологи не рекомендуют восстанавливать союз после измены. Даже если жертва сохраняет любовь и привязанность к предателю, факт его поступка говорит об отсутствии взаимных чувств.

По статистике, причина 90-95% измен – не сексуальное влечение, а невозможность удовлетворить эмоциональные потребности с текущим партнером. Неверные люди ищут страсти, острых ощущений, нежности, романтики, пытаются повысить самооценку. Некоторым доставляет психологическое удовольствие сам факт возможности изменять и скрывать это.

Есть ли польза

Несмотря на то, что отношения в целом лучше, если в них меньше, а не больше случаев предательства, есть одна существенная польза для отношений, которую можно извлечь из опыта предательства: предательство и поведение обоих партнеров в ответ на него дают прекрасную возможность оценить мотивы партнера по отношению к себе.

Поскольку предательство обычно настраивает мотивы жертвы и преступника друг против друга, оно часто создает обстоятельства, в которых люди могут оценить готовность партнера работать над улучшением отношений. Например, если виновник предательства явно расстроен болью, причиненной жертве, и искренне искупает свою вину, жертва может стать более уверенной в отношениях, чем до совершения предательства. Аналогичным образом, если жертва прощает предательство, несмотря на то, что имеет полное право держать обиду, преступник узнает ценную информацию о преданности жертвы отношениям. Одним словом, хотя предательство часто вредит отношениям, иногда оно может дать возможность укрепить их.

Не позволяйте себе зацикливаться на самом поступке

Следующий совет, как пережить измену в отношениях — это стараться не думать об этом поступке. Хотя может показаться, что это так легко сказать, но действительно очень важно не позволять себе попасть в ловушку мыслей о неверности. Знание деталей не принесет вам никакой пользы. А попытка представить себе подробности того, что произошло, только усилит ваше чувство обиды и гнева.

Это нормально — чувствовать, что знание всей этой истории каким-то образом сможет облегчить вам жизнь. Но на самом деле то, что произошло, уже произошло, а знание деталей только ухудшит ваше самочувствие. Вы не сможете изменить произошедшее, но можете контролировать свою реакцию на это. Сконцентрируйтесь на вещах, которые вы можете контролировать, и сохраняйте ясность ума. В результате вы будете лучше подготовлены к принятию правильных решений в будущем.