Конформизм – что это такое, примеры, виды

Конформизм объясняет стремление некоторых личностей слиться с толпой. Конформность – это стремление человека быть таким же, как и все. Трудно ответить однозначно на вопрос о том, считается ли конформность в психологии негативной характеристикой человека, или явление конформизма в себе нужно развивать.

В данной статье я постараюсь рассказать, что означает понятие «конформность», кто открыл феномен конформизма, какие виды конформности встречаются в современном мире, чем конформность отличается от конформизма. Для этого я представлю психологическую характеристику конформизма.

Что такое конформизм

Буквальное значение слова «конформизм» — это «сообразный», «похожий», «подобный». Основоположником изучения феномена является С. Аш. Он полагал, что такая черта личности как конформность – это осознанное устранение индивидом различий с представителями группы, в которую он входит.

В психологии конформизм – это изменение человеком своего мнения или поведения под воздействием мнения окружающих и подчинение групповому давлению. Доказано, что в структуре личности такое качество, как конформность, подавляет индивидуальность человека.

В социологии конформизм – это необходимый компонент личности, оказывающий влияние на успешность социализации индивида. В социологии это понятие в той или иной степени выраженности приписывают практически каждому человеку. В социальном плане конформизм отождествляется с приспособлением человека к существованию в коллективе. Конформность понимается как умение человека следовать нормам и правилам, установленным в группе. В обществознании и политике конформизм – это примирение. Политический конформизм можно наблюдать в период превыборной аггитации. Конформность в обществознании связана с давлением группы на индивида. Это приводит к трансформации системы ценностей человека, смене его позиций и убеждений.

Определения конформизма и конформности в психологии практически совпадают, так как эти термины являются синонимами. Но есть и различие между ними. Конформность в психологии – это личностная черта, а конформизм – это стиль поведения, социальный шаблон.

Противоположным понятием этого феномена является нонконформизм и стремление к лидерству. В качестве примера нонконформизма можно привести бунтаря, который готов встать в оппозицию, отстаивая свои интересы.

Как показывают социально-психологические исследования, внутренний конформизм и внешняя конформность присущи 50% людей. Явление группового конформизма было установлено в психологических экспериментах практически у всех испытуемых, кто не достиг 17 лет. Эффект конформизма позволяет человеку чувствовать единение с группой. Чтобы слиться с группой, индивидуум вынужден принять правила и нормы поведения в ней, сделать ценности группы своими собственными. В данном случае конформизм означает стремление отдельной личности следовать за лидером в коллективе. Эта черта индивида помогает ему избежать трудностей и конфликтов в период адаптации к новому коллективу. Степень проявления конформности находится в прямой зависимости от численного состава группы и уровня ее сплоченности.

Социальный конформизм в психологии

Существует также и социальный конформизм в психологии. Социальный конформизм заключается в отказе индивида брать на себя полную ответственность за принятие решения, какие-либо действия и их последствия. Психологи связывают возникновение данного вида с совокупностью личностных установок, принятых обычаев и традиций, религии, менталитета, общественных норм. Главный фактор социального конформизма – практически глобальное подчинение преимущественных групп, влиятельных людей, большинству. В современном обществе именно социальный конформизм считается самым неблагоприятным явлением. Это объясняется тем, что человек даже в условиях полного непринятия сложившихся установок всё равно бездумно следует им, подавляет свои собственные ценности и не пытается выразить своё собственное мнение.

Конформизм как всеобщее явление в России

Леонид Прохоров

Психолог, Гештальт-терапевт

Задать вопрос

Многие научные деятели, как социологи, так и политологи, отмечают, что в России с каждым годом население становится все более конформным. Но где же истоки такого приспособленческого поведения? Исторически население России постоянно находилось в подавленном состоянии, что выражалось в давлении со стороны государства. Апогея такое состояние достигло в период Советского союза, когда коммунистический уклад фактически превратил население СССР в безликое общество. С этим связано и возникновение многих антиутопичных романов: «Мы» Замятина, «1984» Дж. Оруэлла.

Причины конформизма, который развился в период Советов, напрямую связаны с самой политической и государственной системой равного распределения доходов, принципу «от каждого по способностям, каждому по труду». Именно такое подавление общества стало причиной долгого существования тоталитарного советского режима.

Виды

Традиционно выделяются 2 вида конформизма: внутренний и внешний. Если говорить кратко, то определение внутреннего конформизма связано с фактическим изменением человеком собственных установок, мнений и позиции. Внешняя разновидность этого явления предполагает создание видимости изменения взглядов человека: он остается при своем мнении, но внешне выражает согласие с мнением большинства.

В соответствии с другим подходом к классификации конформности, принято выделять такие ее разновидности, как:

Идентификация – это определение конформности в психологии, базирующееся на стремлении индивидуума слиться с группой. Данный вид распадается на подвиды:

классическая идентификация – стремление человека быть похожим на авторитетную личность, которое достигается формированием у себя определенных черт личности и выражением симпатии лидеру;
идентификация реципрокно-ролевого общения – это форма внутригруппового влияния участников коллектива друг на друга (слияние с группой достигается через осуждение вызывающего поведения и поощрение стандартного).

Подчинение – внешнее выражение согласия с авторитетной личностью в пределах одной конкретной ситуации (при этом действительные убеждения человека остаются прежними).
Интернализация – полное или частичное совпадение позиций человека или группы с убеждениями лидера. В психологии считается, что такая конформность – это результат активной мыслительной деятельности человека.

В философии конформизм классифицируется на рациональный и иррациональный. Рациональный конформизм – это поведение человека, аргументированное логическими рассуждениями. Он выражается в согласии, послушании, соответствии установленным нормам и правилам. Иррациональная конформность – это поведение толпы в критической ситуации, в основе которого лежат инстинкты и интуитивные реакции (стадный конформизм).

В понятии принято выделять пассивную и активную составляющую. Пассивный вид – это подчинение человека правилам группы в результате непосредственного давления. Активный вид – это изменение человеком своих позиций и убеждений в результате собственного переосмысления ситуации. Также этот феномен может быть классифицирован на сознательный и бессознательный. Сознательный конформизм характеризуется пониманием человеком необходимости согласия с мнением большинства, в то время как бессознательный вариант этого феномена характеризуется отсутствием понимания индивида мотивов своего соглашающегося поведения.

Как особая разновидность выделяется социальная конформность личности. В ее основе лежат стремление следовать моде, отдавать предпочтение популярной музыке. Такой вид конформности в группе уравнивает индивидов. Социальный конформизм является вырождением нивелирующей стандартизации социума. Достоинством данного вида конформизма можно считать повышение уровня группового единства коллектива. У членов такой группы нет чувства одиночества (это хорошо), но и индивидуальности у них тоже нет (это плохо). Для социального конформиста стремление мыслить шаблонами, быть принятым группой – это своеобразное самовыражение.

Характерные проявления

Главный признак — общность мнения в коллективе

Многие руководители стремятся к тому, чтоб у всех их работников была выработана это черта характера. Кроме того, наличие конформности считается приоритетным при выборе кандидатов на работу.

Давайте узнаем, что собой представляет характеристика конформизма.

Ускорение адаптации. Такой человек быстро вливается в новый коллектив. Ему гораздо легче построить отношения с коллегами, начать рабочий процесс. Главное, что необходимо это следовать существующим нормам и правилам, что позволяет избежать конфликтных ситуаций, столкновения интересов.
Потеря самостоятельности. Такая личность не способна принимать решения, если длительное время она соглашалась с кем-то другим. Например, когда коллектив утрачивает руководителя, рабочий процесс может остановиться.
Упрощение организации. Такие сотрудники никогда не спорят, соглашаются с любым вариантом, предложенным руководителем.
Предрассудки против меньшинств. Когда человек соглашается с мнением большинства, он начинает осуждать тех, кто не согласен. Пропадает здоровая конкуренция, противников осуждают, упрекают. Людям, которые тем или иным способом отличаются от большинства, не дают развиваться.
Потеря оригинальности. Человек с конформностью не способен самостоятельно рождать новую мысль, размышлять над другими вариантами. Поэтому от него нельзя услышать ничего уникального.

Уровни

Суть конформности – подчинение группе. Но что представляет собой групповая конформность? Как проявляется конформность в жизни людей? Этот процесс происходит на 3 уровнях:

Формальное подчинение – это кратковременное явление, которое можно наблюдать в конкретной ситуации. Человек понимает, что противоположность конформизму в сложившихся условиях – это санкции за неповиновение. Как только угроза наказания исчезнет, вслед за ней исчезнет и конформность.
Рациональная конформность. На этом уровне происходит слияние с коллективом под воздействием внешних факторов. Человеку выгодно состоять именно в этой группе. Он принимает нормы и правила жизни в коллективе, подчиняется этим правилам и ждет такого же поведения со стороны других участников коллектива.
Слияние с группой. Система ценностей человека полностью перестраивается в соответствии с требованиями группы и не зависит от внешних факторов.

Виды конформизма и схема его проявления обусловлены причинами возникновения феномена. Несложно составить список причин этого явления.

Известные нонконформисты

Из людей, которых по началу не понимали, но затем результаты их работы оценили на мировом уровне, можно назвать всем известных Стива Джобса, Марка Цукерберга, Билла Гейтса и других. Их также можно назвать в какой-то степени нонконформистами. Например, про Джона Леннона говорили: «Он слыл нонконформистом, бунтарём и хулиганом, который жил так, как считал нужным и которого вообще не смущало общественное мнение чопорного Запада».

Джон Леннон – один из известнейших нонконформистов

Причины

Какие факторы влияют на появление конформизма? Определение конформизма позволило ученым установить, что такое явление обусловлено следующими причинами:

слабая информированность (если человек не располагает достаточной информацией по обсуждаемой в группе теме, он склонен прислушиваться к мнению экспертов и доверять им);
слабое развитие коммуникативных навыков человека (для таких людей отстаивание своего мнения — стресс, поэтому для сохранения благополучного самочувствия им выгоднее молча принять позицию большинства);
равнодушное отношение к рассматриваемой проблеме (если человек не заинтересован в обсуждении темы, он соглашается с мнением большинства с той целью, чтобы поскорее закончить этот разговор);
агрессивный настрой участников группы по отношению к новичку (подчиняясь инстинкту самосохранения, новичок быстро принимает правила этой группы);
заинтересованность индивида в членстве в данном сообществе (если человек, вступая в группу, преследует свои личные интересы, он будет соглашаться с правилами сообщества хотя бы внешне);
стремление занять определенный пост на предприятии (причиной конформизма на производстве может стать желание человека занять руководящую должность — в этом случае он будет во всем соглашаться с начальником);
социальное положение в обществе (представители низших слоев населения в большей степени склонны разделять мнение большинства);
ошибки в воспитании (если родители выбирали авторитарный стиль воспитания или в детско-родительской семье имела место гиперопека, то психологи уверены, что ребенок в таких условиях вырастет конформистом);
уровень образования (чем ниже уровень образования человека или коэффициент его интеллекта, тем чаще он ведет себя как конформист);
половая принадлежность (для женского пола слияние с референтной группой стало типичной моделью поведения);
недостаточный уровень психологической зрелости (в результате несформированности некоторых личностных конструктов, конформность чаще демонстрируют подростки);
низкий уровень самооценки (неуверенность в себе заставляет человека уповать на мнение лидера и подчиняться ему);
повышенная личностная тревожность в сочетании с внушаемостью человека (в ситуациях неопределенности людям с такими характеристиками личности сложно отстаивать собственную точку зрения и противостоять давлению группы);
страх перед одиночеством (опасаясь быть отвергнутым, человек становится конформистом);
принадлежность к определенной культуре. Причины конформности могут быть обусловлены национальность человека: на западе эта черта личности расценивается как негативная (ассоциируется с уступчивостью и покорностью), а на востоке конформность и конформизм одобряются (воспринимаются как тактичность).

Когда ко мне обращаются клиенты, желающие избавиться от позиции подчиненности, мне нужно сначала определить причины развития у них конформности, поэтому я говорю им: «Опишите кратко свои мысли, которые возникают у вас в те моменты, когда вы соглашаетесь с мнением большинства и дайте ваше определение понятию конформизма».

Причины конформности тесно взаимосвязаны с факторами проявления конформизма.

Знаменитые эксперименты с конформизмом

Одним из самых известных экспериментов является эксперимент Соломона Аша – «Эксперимент Аша». Он заключался в выявлении феномена группового давления. Испытуемому давали две карточки, и он должен был определить какому отрезку из второй карточки соответствует отрезок из первой. Когда испытуемые решали задание самостоятельно и изолированно – все отвечали верно (Отрезок С). А затем приглашалась группа, где заранее все, кроме одного человека – испытуемого, давали заведомо неправильные ответы.

Эксперимент Аша – один из самых известнейших психологических экспериментов по выявлению конформности

Следующим экспериментом Аша стал эксперимент в лифте. Испытуемый заходил в лифт и вставал как обычно лицом к дверям (выход из лифта только один). За ним заходили другие люди, заранее подговоренные, они же вставали лицом к стене. Тогда и испытуемые под давлением группы поворачивались спиной к выходу.

По результатам экспериментов 75% подверглись давлению группы и назвали неверный ответ. Позднее участников спрашивали, почему поддались влиянию и ответили/повернулись так же, как и подставная группа людей. Большинство испытуемых ответили, что побоялись насмешек, не желали рисковать.

Ещё одним экспериментом конформизма стал эксперимент с пожаром. В начале эксперимента в комнату ожидания заходит один человек. Звучит пожарная сигнализация, от двери идёт дым – испытуемый начинает принимать действия по тушению пожара/покидают комнату. На следующем этапе к другому испытуемому уже подсаживают группу подставных людей, которым заранее сказали не реагировать на сигнализацию и дым. Происходит всё то же самое – начинает звучать пожарная сигнализация, идет дым, но на этот раз испытуемый смотрит на остальных и ничего не предпринимает. Лишь 1 человек из 10 подошел к месту, откуда шел дым и хотел уйти. Однако и его остановила группа «ведь им сказали ждать в комнате».

Факторы влияния

Конформность поведения человека в группе не зависит от направления деятельности сообщества. С чем связана степень конформности? Почему у одних людей возникает конформность, а у других нет? Простыми словами, конформизм – это социально обусловленное явление, которое провоцируется такими факторами, как:

возраст человека;
индивидуально-типологические особенности человека;
тип нервной системы;
настроение личности;
социальное положение индивида;
ситуации принятия решений человеком;
особенности межличностных отношений в коллективе;
личностные черты лидера группы.

Факторы, влияющие на конформность поведения, одинаковы для представителей разных национальностей.

Модели поведения

Внутреннее согласие — проявление модели поведения

Внутреннее согласие. Человек согласен с тем, о чем говорят другие, внутренне принимает это мнение. В такой ситуации у личности имеется высокая степень внушаемости. Такая модель является адаптацией в изменчивых условиях.
Внешнее согласие. На подсознательном уровне приходит понимание того, что люди могут ошибаться. Такая модель поведения является истинным конформизмом, и характеризуют людей, которые совершают попытки в поиске своего места в социуме.
Отрицание, также называется негативизмом. Происходит сопротивление большинству. Он отстаивает свою точку зрения, чтобы доказать собственную независимость. Такие люди чаще всего занимают лидерские позиции.
Нонконформизм. Человек имеет стойкость. Такая модель поведения характеризует самодостаточных личностей.

Этапы развития

Краткое определение конформизма в психологии – это приспособление к жизни среди людей. Феномен конформности формируется следующим образом:

Этап подчинения. Он начинается с момента вхождения человека в то или иное сообщество. На него сразу же начинают оказывать влияние участники этой группы. В результате чего мнения и позиция человека изменяются.
Этап осознавания. Анализируя ценности группы, человек приходит к выводу о том, что его прежняя система ценностей ошибочна, поэтому в большинстве вопросов он соглашается с мнением группы. В данном случае под конформностью понимается мнимый научный подход.
Деятельностный этап. Приоритетным для человека становится высокий социальный статус в референтной группе. Это значит, что в глубине души он может не соглашаться с мнением группы, но внешне будет демонстрировать конформизм, потому что ему это выгодно.

Таким образом, в основе внутренней и внешней конформности лежат желание избежать штрафных санкций, равнодушие и страх одиночества.

Кто такой конформист: характеристика личности

Кто такие конформисты? Те, кто сознательно подчиняются обществу, соглашаются с принятыми правилами поведения, законами. Также конформистом считают человека, изменившего своё поведение или образ мыслей под чьим-то влиянием. Чаще всего термин используется в политическом контексте.

▪️На самом деле люди в большинстве являются конформистами, в разной степени. Даже высказываясь против политического режима, продолжают пользоваться правами и свободами, которые он предоставляет. Сознательный конформист — это человек, который опирается на определённые моральные и материальные ценности. Чаще всего это сохранение жизни, выживание. Конформное поведение присуще лицам с невысоким интеллектом и не особо талантливым, ничем не выдающимся личностям. Отмечают, что хорошее материальное обеспечение быстро превращает в конформистов даже тех, кто вначале стремился к иному образу мыслей.

▪️Конформисты — это приверженцы традиционных социальных ценностей, в число которых входит: семья, дети, религия, патриотизм. Американцы с их всемирно известной «национальной мечтой» — яркий пример конформизма в действии. Это не хорошо и не плохо. Наверное, в большей степени это хорошо для выживания человечества как вида. Законы и правила, установленные в обществе направлены именно на эти цели. Неподчинение грозит потерей свободы, а порой и жизни (ПДД, правила безопасности на предприятии, уголовное право).

▪️Ярко выраженный конформный тип личности характеризуется приспособлением к окружению, растворением собственной индивидуальности в нём. Такие люди приспосабливаются, мимикрируя и стараясь перенять образ мысли, действия, принятый в данной среде. Они не любят резкие перемены, отмену стереотипов. Восприятие ограничивается рамками ожидаемого, увлечения продиктованы социумом.

▪️Конформный тип поведения характеризуется принадлежностью к сообществу. Главное качество таких людей – мысли, поступки, моральные и материальные ценности «как у всех», от личных вещей до суждений в масштабах вселенной. «Все» – это близкое окружение. Например, жители провинции могут служить ярким примером конформного типа мышления. То, что сегодня осуждается, завтра может стать вожделенным только потому, что «так принято».

Плюсы и минусы конформности

Каковы достоинства и недостатки конформизма? Плюсы и минусы конформизма определяются особенностями конкретной ситуации его проявления.

Плюсы

Внутренняя конформность является механизмом психологической защиты. Благодаря этой типологической черте характера человек избегает одиночества.
Конформность в соблюдении правил дорожного движения позволяет снизить количество дорожно-транспортных происшествий и сохранить человеку жизнь.
Положительный эффект конформности описал С. Аш, когда изучал особенности организации внутригрупповой деятельности.
В психологии были проведены эксперименты, с помощью которых удалось доказать, что такое явление, как конформизм, повышает уровень сплоченности коллектива.
На производстве работники проявляют конформизм, что позволяет им получать зарплату и быстро продвигаться по карьерной лестнице.
Эффект конформизма в управленческой психологии позволяет руководителям успешно решать поставленные задачи.
Благодаря конформистам сохраняются такие общественные ценности, как религиозное воспитание, патриотизм, брак и семья, желание женщины рожать детей.

Минусы

Чем опасен конформизм?

Негативными последствиями конформизма являются утрата индивидуальности, потеря своего «Я», нарушение личностной гармонии.
Коррекция конформизма на предприятиях необходима, так как он тормозит внедрение инновационных технологий и способствует развитию консерватизма.
Неспособность человека самостоятельно принимать решения и нести ответственность за свою жизнь.
Снижение самооценки, появление личностных комплексов.
В сфере политики конформисты являются доносчиками.

Таким образом, становится очевидно, что такое социально-психологическое явление, как конформность, выгодно для личности, если она не превращается в жизненный девиз человека. Достоинства, недостатки и последствия конформизма можно наглядно показать в жизненных примерах.

Примеры конформности в жизни

Когда я провожу тренинги с подростками, то после окончания теоретического блока прошу группу: «Приведите пример конформизма». Это задание ставит подростков в тупик.

Можно привести следующие примеры конформизма из жизни:

Самый наглядный пример конформности из повседневной жизни – пешеходный переход, движение по которому большинство людей начинают только тогда, когда на светофоре загорелся зеленый свет. Однако стоит кому-то одному перебежать дорогу на красный сигнал светофора, как за ним практически всегда побежит еще несколько нетерпеливых людей (конформистов). Это пример внешней конформности без внутреннего конфликта.
Другой пример конформизма можно привести с овощного рынка: видя, что к одному из прилавков выстроилась очередь, человек решает, что у этого продавца соотношение цена-качество лучше, чем у другого. Хотя в действительности это не так. Просто человек ориентируется на мнение большинства.
Наличие у человека галстука и очков расценивается людьми как принадлежность его к деловой или научной сфере деятельности. Здесь конформность проявляется в виде социального стереотипа.
Конформизм проявляется в желании подростков носить одежду определенного фасона, слушать песни популярной группы. Возможно, кому-то из подростков совсем не идет такая модель толстовки или брюк, но он носит их, так как это своего рода пропуск в референтную для него группу. Это пример того, как проявляется феномен конформизма в детско-юношеской группе.
Негативным примером того, как проявляется внешний конформизм, может служить распитие малолетними лицами алкогольных напитков. Может, один из детей не хочет пить пиво, но, боясь насмешек со стороны товарищей, пьет наравне с остальными.
Внешний конформизм проявляется в ситуации, когда один студент из группы предлагает сбежать с последней пары, его поддерживают остальные, не желая прослыть «ботанами» и с целью сохранить дружеские отношения с однокурсниками.
Когда лекцию в институте читает профессор, имеющий ученую степень, большинство студентов внимательно его слушают, конспектируют его слова, не подвергая сомнению их истинность. Таким образом, на проявление конформности влияет не содержание учебного материала, а личность оратора.
Внешний конформизм выражается в том, что новый сотрудник в офисе безропотно принимает традицию коллектива ходить обедать в одно и то же кафе. Его могут не устраивать цены или блюда в меню, но он будет продолжать каждый день ходить в это кафе вместе с остальными сотрудниками, так как ему важно влиться в новый производственный коллектив. Это наглядный пример вынужденной конформности.
Примеры внешней конформности с внутренним конфликтом можно обнаружить в психологической литературе, где разные исследователи описывают результаты экспериментов. Так, в одном из экспериментов людям предлагалось сравнить длины двух отрезков (разница в длине была очевидной). Ориентируясь на мнение большинства (помощников экспериментатора), 70% испытуемых давали неправильный ответ.
Участники литературного клуба собрались, чтобы обсудить прочитанную книгу. Одному из них стиль автора не понравился, но все остальные высказались о талантливом изложении, мастерски построенной сюжетной линии. В результате молодой человек коротко сказал, что ему тоже понравилось произведение. Это внешняя конформность.

Таким образом, можно привести еще много примеров конформизма из повседневной жизни. Примеры из жизни убеждают, что эффект конформизма присутствует в любых сферах социальной активности людей. Конформизм или отказ от конформизма – это личный выбор каждого. Многие склоняются к первому варианту, потому что это существенно упрощает жизнь.

Нонконформизм

Далеко не всегда человек отвечает на оказываемое на него давление молчаливым согласием и принятием. Иногда давление вызывает противоположную реакцию – нонконформизм. Человек отказывается разделять мнение группы и довольно часто занимает диаметрально противоположную позицию, даже если изначально его взгляды были нейтральными.

Нонконформизм позиционируется как противоположность конформизму. Но в действительности всё сложнее, и нередко он приводит к конформистскому поведению в другой среде. В качестве примера можно привести всё тех же курящих подростков. Нонконформизм заставляет их сопротивляться правилам, навязываемым родителями. Но когда они приходят в свою компанию, то ведут себя крайне конформно, стараясь стать «своими» в коллективе. И подростковое курение – это часть такого конформизма.

Нонконформизм проявляется в одной из следующих форм:

Независимость (истинный нонконформизм).
Это нежелание прогибаться под внешнее давление. Человек просто сохраняет свои принципы.
Антиконформность.
Восстание против навязываемых извне норм. Человек специально кидается в крайности, чтобы продемонстрировать свой протест. Именно про такое поведение в шутку говорят «Назло мамке отморожу уши».

Одни и те же люди в разных ситуациях могут демонстрировать совершенно разные формы конформизма и нонконформизма. Особенно ярко это проявляется, как было отмечено выше, у подростков.

Интересно, что большинство людей считает себя нонконформистами. Так происходит, поскольку они плохо понимают, что такое конформизм, считая его чем-то сугубо негативным и нежелательным. Но ирония заключается в том, что демонстративная попытка выглядеть нонконформистом – это самый натуральный конформизм. Настоящий нонконформист никому ничего не пытается доказать.

Как избавиться от конформизма и конформности

Как можно было убедиться из материала, представленного выше, типы и причины конформизма различны. Иногда, сопоставив достоинства и недостатки конформизма, человек приходит к выводу, что эта черта характера мешает ему в жизни. В этом случае он задумывается о том, как от конформизма избавиться?

Степень проявления конформности можно снизить, если следовать следующим рекомендациям:

Нужно поставить себе четкие цели на ближайшее будущее. Целеполагание помогает обрести уверенность в себе и независимость от чужого мнения.
Необходимо ежедневно выполнять упражнения, направленные на формирование адекватной самооценки и снижения ситуативной тревожности. Если сложно самостоятельно подобрать такие упражнения, можно обратиться за помощью к психологу.
Нужно развивать коммуникативные навыки. Это поможет аргументированно излагать свою точку зрения, научиться достойно вести себя в конфликтных ситуациях.
Важно научиться отвечать отказом на просьбу сделать что-то, что не вписывается в планы. Если нет желания делать что-то для близкого человека, нужно вежливо объяснить ему причину отказа. Это позволит экономить силы и личностные ресурсы, освободит массу времени для саморазвития и самовыражения.
Важно развивать умение конструктивно воспринимать критику. Замечания со стороны окружающих нужно воспринимать как перспективное направление развития.

Психологи обнаружили 22 психологических характеристики (черты) конформизма. Каждая из них, взятая в отдельности, выглядит нейтрально. Однако в совокупности они способны привести к таким негативным последствиям, как расстройство психики, психосоматические отклонения. В этом случае самостоятельно устранить склонность подчиняться авторитетным личностям и изменять свои взгляды в результате социального давления уже не получится. В особо тяжелых случаях конформистам требуется помощь клинических психологов.