Страх, боль и изоляция: откуда берётся социофобия и что с ней делать

Симптомы социофобии

Это расстройство часто весьма образно называют болезнью упущенных возможностей. Раннее его начало действительно существенно ограничивает развитие природных талантов и способностей, когда время взросления с его гормональными колебаниями совпадает с расширением контактов с незнакомыми, не входящими в школьно-семейный круг людьми.

Впечатлительные подростки весьма подвержены сильным переживаниям о том, какое о них составят мнение, насколько хорошо примут в новом окружении. При необходимости установления социального контакта с незнакомцами это проявляется:

• Гиперемией кожи лица.
• Обильным потением.
• Подрагиванием пальцев и кистей.
• Заиканием.
• Учащенными позывами мочевого пузыря.
• Тошнотой.
• Ощущением застрявшего в горле твердого кома.

Социофобия часто сопровождается неврозом ожидания с навязчивыми мыслями о предстоящей неудаче, страхом провалить публичное выступление или экзамен, опозориться при знакомстве с противоположным полом. Неудивительно, что пациенты стараются избегать таких ситуаций и лишний раз вообще не привлекать внимания. Часто они одновременно имеют другие страхи, им хорошо знакомо состояние депрессии.
О таких пациентах еще Гиппократ писал, что они стараются держаться в темноте и не выходить на свет, надвигают на лицо головные уборы, словно прячутся. Избегают компаний из страха быть высмеянным либо обиженным, либо самому натворить прилюдно нечто неуместное от своей неловкости.

Консультация психолога

осмотр и лечение на дому или в клинике

реабилитация до полного излечения работаем круглосуточно

Вызвать врача на дом Оставьте заявку и мы перезвоним через 1 минуту

8

Или позвоните по телефону

Статья:

Социальная фобия – это расстройство, при котором ребенок настолько чувствителен к малейшему изменению своего эмоционального состояния, что чрезмерно обострённо воспринимает и чувствует свою неловкость и смущение в тех ситуациях, когда ему необходимо находиться среди людей или контактировать с ними. В связи с этим у него формируется интенсивный иррациональный страх перед любыми социально значимыми ситуациями – он боится публичной критики, осуждения и даже просто внимания к себе окружающих. И всегда беспокоится о том, чтобы не сказать или не сделать чего-то, что может поставить его в неловкое положение перед находящимися рядом людьми.
Социальную фобию (социофобию, социальное тревожное расстройство) часто путают с робостью и застенчивостью, однако она является более серьезной проблемой и требует очень деликатного и тонкого подхода.

Социальная фобия может проявляться в двух основных формах. Она может быть направлена на действие, связанное с социальным контактом, при этом ребенок боится выполнять даже самые простые ситуационные задачи, такие как, например, находясь в магазине и затрудняясь с выбором товара, прилюдно попросить помощи у продавца. Также социофобия может быть направлена на действие, связанное с межличностным влиянием, при этом ребенок избегает общественных мероприятий или боится ходить в школу, чтобы не быть на виду и не привлекать к себе внимание.

Факторы, обусловливающие социальную фобию у детей

Социофобия может быть вызвана как внешними, так и внутренними факторами. Вот некоторые из них, являющиеся причиной социального тревожного расстройства у детей младшего возраста:

• Наследственность. Да, это расстройство может быть наследственным. Если у вашего ребенка есть ближайший кровный родственник, который страдает от социофобии, существует вероятность того, что она генетически перейдет к вашему малышу.
• Поведение родителей. Хотите верьте, хотите нет, но вы, родители, также являетесь одним из факторов, вызывающих данное расстройство. Чрезмерно критическое отношение или излишне оберегающее воспитание может способствовать развитию социальной фобии у вашего ребенка.
• Низкая самооценка. Дети с низкой самооценкой имеют тенденцию зацикливаться на негативных аспектах своей личности, поэтому они более восприимчивы к данному расстройству.
• Отрицательный опыт. Если ваш ребенок пережил какую-либо психологическую травму, например, смерть близкого человека или насмешки перед всем классом, такие инциденты могут привести к социальному тревожному расстройству.

Симптомы социальной фобии у детей

Социальное тревожное расстройство у детей не так просто обнаружить, потому что его легко можно принять за застенчивость, стеснительность или робость. Однако существуют некоторые очевидные симптомы, которые помогают определить, страдает ли ребенок от социального тревожного расстройства или нет.

• Непосредственно перед походом на социальное мероприятие или в школу ваш малыш всегда чувствует недомогание, например, боли в животе, обильное потоотделение или одышку.
• Присутствуя на общественных мероприятиях, ребенок остается замкнутым, пытается стать как будто невидимым, чтобы никто его не замечал и не заговаривал с ним.
• Нежелание заводить друзей или играть с детьми своего возраста.
• Если такие обычные задачи, как чтение вслух на уроке, разговор с взрослыми людьми или выступление перед аудиторией, вызывают у ребенка экстремальный психологический стресс, значит, он страдает от социального тревожного расстройства.

Лечение и помощь

Социальная фобия, длящаяся долго, приводит к депрессии. У детей это расстройство можно вылечить с помощью лекарственных препаратов и немедикаментозных методов лечения. Чем раньше у ребенка выявляется социальное тревожное расстройство, тем легче его вылечить. Ниже представлены некоторые лечебные процедуры, которые помогут справиться с социофобией.

• Дыхание. Учите вашего ребенка искусству спокойно дышать, которое ему следует применять при наступлении тревоги, что, несомненно, поможет ему сохранять спокойствие. Если этот метод практикуется регулярно, он способен творить чудеса.
• Лекарственные средства. Существуют антидепрессанты, которые предназначены для лечения социофобии. Но использовать их следует только по назначению врача.
• Когнитивно-поведенческая терапия. Это результативный и надежный метод психотерапии, особенно при лечении социофобии, который призван развивать у ребенка навыки преодоления кризисов, поведения в сложных обстоятельствах, чтобы в случае возникновения чувства тревоги и страха он сумел поменять свой образ мышления и справиться с социальным тревожным расстройством.

Однако, как мы все хорошо знаем, профилактика лучше, чем лечение. Поэтому родители должны прикладывать все силы, чтобы дома создавать для ребенка сбалансированную и здоровую окружающую обстановку, которая поможет легко обнаружить изменения в его поведении и пресечь проблему еще в зародыше.

Причины социофобии

У психологов принято разделять две формы такого расстройства – специфическую и генерализованную. В первом случае специалистам нашей клиники при оказании психологической помощи приходится иметь дело с ограниченным кругом проблем. И лечить пациентов, которые боятся только отдельных ситуаций. Например, публичных выступлений или собеседований. Но в зале или в толпе соискателей чувствуют себя нормально.
Генерализованная форма охватывает все варианты социальных контактов. Для нее характерны раннее начало и более выраженные симптомы, а стремление к самоизоляции сопровождается депрессиями, неправильным истолкованием поведения окружающих. Пациентам чудятся пренебрежение и насмешки на окружающих лицах.

Они находят у себя некий изъян, который должен непременно подвергаться всеобщему осуждению. Им хорошо только в одиночестве, поэтому они сознательно ограничивают все свои контакты. Причины такого расстройства толкуются по-разному:

• Генетическая теория ищет родственников с таким же расстройством.
• Фрейд указывал на подавленную сексуальность и агрессию.
• Поведенческая теория опирается на связь страхов с конкретными объектами, когда победа над ними подменяется избеганием.
• Навязанные семейным воспитанием комплексы. Здесь проявляются родительские ошибки чрезмерного контроля, беспощадной критики.
• Негативные воспоминания о публичном оскорблении.

Диагностика

Большинство ученых склонно считать, что боязнь общения связана с наследственностью, или с особенностями воспитания детей в семье. Если у родителей проявляются симптомы данного расстройства, вероятнее всего, дети будут копировать модель поведения родителей в людных местах. Другая проблема – родительская гиперопека. В этом случае окружающий мир преподносится как полная опасностей действительность, где на каждом шагу ребенка подстерегают плохие люди. Еще один пример воспитания, провоцирующего социофобию, – формирование у несовершеннолетнего заниженной самооценки.

Психолог нашего центра поможет при сильной социофобии у подростков во избежание дальнейшего развития болезни. Именно в этом возрасте важна корректировка психологического состояния: в школе социофобам особенно тяжело во время ответов у доски, на уроках физкультуры и во всех остальных случаях публичного выступления.

Квалифицированный врач после беседы с пациентом выявляет диагноз, на основании которого назначается лечение. Боязнь общения с незнакомыми людьми присуща не только детям, но и взрослым. В «Елизар-Мед» вам окажут всестороннюю помощь для комфортной адаптации к социальной среде и полноценной жизни без страхов.

Последствия социофобии

Большинству знакомых с социальной фобией справиться с нею без участия опытного психиатра не удается. Некоторые пациенты идут по пути приглушения своих страхов алкоголем либо наркотическими веществами, привыкая к ним и получая зависимость. Другим для победы над собой необходимы некие ритуалы.

Успокоиться без них они не могут и обрекают себя на обсессивно-компульсивное расстройство. Навязчивой спутницей большинства становится депрессия. Социофобии также сопутствуют непостоянство эмоционального фона и тревожные расстройства. Позднее это может вылиться в суицидальные тенденции и присоединение соматических заболеваний.

Длительность и тяжелые формы этого расстройства закономерно формируют невротический тип личности. Но в целом при обращении в нашу клинику прогноз полного исцеления и предупреждения рецидивов благоприятный. Психотерапия помогает пациентам обрести стрессоустойчивость и лучше адаптироваться в социуме.

Родом из детства

Родителям тех детей, которые краснеют при выступлении на детских утренниках и стесняются прочитать стишок пришедшим гостям или Дедушке Морозу, как правило, беспокоиться не стоит. Такая скромность у малышей с годами либо пройдет, либо перерастет в обычную здоровую застенчивость. Ведь природная стыдливость вовсе не провоцирует социофобию.

Риск развития социофобии увеличивают совсем другие вещи. Прежде всего это конфликты в семье или пережитое сексуальное насилие. А также трудное детство, в котором ребенку пришлось стать объектом насмешек сверстников. Но это все же редкие вещи. Куда более распространены другие мотивы.

Социофобы чаще получаются из детей, которые в раннем детстве страдали либо из-за чрезмерной холодности матери, либо из-за родительской гиперопеки. Если дети недополучают материнской любви или если мать (пусть из лучших побуждений) постоянно сравнивает их с более умными и успешными детьми, то, став взрослыми, такие люди будут опасаться осуждения и критики со стороны общества. Ничуть не лучше родительская гиперопека. Заласканные, захваленные сверх меры дети, вырастая и попадая в социум, подсознательно ждут такого же восхищения и одобрения со стороны окружающих. Но зачастую его не получают, потому что, как правило, ничего особенного собой не представляют. Недаром говорят, что социофобия – это невроз, возникающий в результате столкновения завышенных амбиций и низкой самооценки.

Статья по теме

Бояться нечего! Что делать со страхами и фобиями

Лечение социофобии

Наилучшие результаты дает смешанное применение медикаментозной коррекции и психотерапии продолжительностью от 6 месяцев. В работе с пациентами психологам отводится главная роль. Применяются следующие методы:

• Когнитивно -бихевиоральная психотерапия с перестройкой мыслительных образов.
• Эмпирическая поверка реалистичности.
• Гипносуггестивная терапия, меняющая отношение к беспочвенным страхам.
• Самостоятельные аутотренинги.

В фармакотерапии отдается предпочтение испытанным группам препаратов – СИОЗС, ИМАО, ИОЗСН. Излишняя тревожность снижается назначением транквилизаторов типа Транксена и Феназепама. В отдельных случаях возникает необходимость в малых нейролептиках. Чтобы страхи не возвращались, используются Клоназепам, Карбамазепин.
В результате комплексного лечения удается победить невроз ожидания, тревожность при социальных контактах, страх перед общественной активностью и сопутствующие социофобии расстройства.

Что такое агарофобия и антропофобия? В чем их отличия от социофобии?

Агарофобия — так называемый страх открытых пространств. Зачастую он обусловлен отсутствием рядом домов (укрытия), куда можно было бы спрятаться или убежать при необходимости. То есть при агарофобии дискомфорт связан не с социумом. Человек спокойно может общаться и взаимодействовать с людьми, но при выполнении определенных внешних условий — например, находясь в помещении.

Антропофобия — боязнь больших скоплений людей. Часто это страх и опасения за свое здоровье.

Механизм формирования здесь идентичен описанному выше. По каким-то иррациональным критериям, взятым из прошлого, подсознание «решает» что подобные обстоятельства могут быть опасны.

Знакомство с социофобом

Человек, страдающий болезнью страха общества, называется социофобом. Социофобы стараются мало общаться, даже по телефону; не желают работать с людьми, ходить в заведение общепита, где присутствует масса народу.
Социофоба страшит надуманная им важность ситуации, его пугает ответственность перед новым собеседником, поэтому он настолько стесняется завести диалог. Он категорически не желает общаться с незнакомыми личностями, в частности, даже с прекрасными девушками, так как опасается показать себя с самой худшей стороны при общении.

Находясь в непривычной для себя атмосфере, в которой необходимо коммуницировать, показывать свои лучшие качества перед обществом, он начинает паниковать из-за разницы уровней между ним и его собеседником. К примеру, учитель вызывает Вас к доске, сложно представить, что в данной ситуации здоровому человеку можно выйти на равное общение с преподавателем, а социофобому и подавно. При этом риск быть обсмеянным и получить унижение перед классом вполне реально, что, несомненно, усугубит болезнь.

Социофоба беспокоит необходимость осуществления любой общественной деятельности. Сотни мыслей протекают у него в голове, которые развивают его неудовлетворительное психическое состояние. Больные социофобией всячески избегают ситуаций, в которых чувствуют себя вне зоны комфорта.

Как вести себя, если вы поняли, что перед вами человек, страдающий социофобией? Как с ним общаться?

«Человек, страдающий социофобией, очень чувствительно воспринимает критику, поэтому важно быть лояльным по отношению к нему, — заметил собеседник ФАН. — В то же время это не означает что нужно жалеть его или давать ему советы по этому поводу. Наоборот, можно ненавязчиво общаться и помогать в чем-то при выраженном со стороны самого человека желании. Таким образом, важно уметь не навязывать свое мнение и принимать человека таким, какой он есть».

pixabay.com /