17 лучших советов, которые просто необходимы мужчинам (14 фото + 4 гиф)

21 августа 2015 10:18

Метки: для дома  мужчины  полезный  советы  

68457

18

Включить все анимашки

Нет правильных или неправильных способов делать что-то — зато есть лучшие и худшие способы. В мире мужчин лучший способ обычно — сделать что-либо с наименьшими усилиями и наибольшим эффектом. Зачем затрачивать кучу сил, когда то же самое можно сделать, почти не напрягаясь? Звучит логично. Эти советы помогут мужчинам сделать их жизнь из просто хорошей — идеальной. Отличные результаты и минимум усилий!

0

Источник:

Смотреть все фото в галерее

Оттопыривайте воротнички сложенных рубашек с помощью брючных ремней

Посмотреть

Источник:

×

Советы по развитию для мужчины

15. Не переставай обучаться. Читай несколько книг в год по своей профессиональной теме. Ты не поверишь, но большинство твоих коллег за последний год не прочитали ни одной такой книги! Так что у тебя есть все шансы стать бОльшим профессионалом и добиться карьерного роста.

16. Принимай советы только тех, кто лучше тебя. Еще круче, если они обучают и развивают тебя.

17. Перестань смотреть телевизор. Во-первых, он отнимает время, которое можно потратить на образование. Во-вторых, выливает негатив и забивает им мозг.

18. Наслаждайся жизнью и сегодняшним моментом. Наверняка ты читал много историй, главные герои которых большую часть жизни гнались за достатком и финансовой свободой. Знаешь, о чем они сожалели в конце жизненного пути? О том, что не ценили текущие моменты и не наслаждались тем, что имели.

19. Записывай свои идеи. Не надейся на память. Не представляешь, как бывает мучительно больно от того, что не можешь вспомнить свою самую гениальную идею, которая пришла в голову этим утром.

20. Научись печатать вслепую. В наше время от этого одни сплошные плюсы: экономия времени, легче переносить и фиксировать свои мысли, больше успеваешь.

21. Знакомься с новыми людьми. Преодолевай свою лень и стеснительность. Ищи новых знакомств, новых интересных людей.

22. Пробуй что-то новое. Новое хобби, новые места, жанры книг и фильмы, которых сторонился раньше. Как минимум станешь интересным собеседником.

23. Не завидуй. Помни, что все в твоих руках. Зависть отнимает силы. Не стоит сравнивать себя с другими. В чем-то ты лучше, в чем-то нет. И это нормально.

24. Используй практику утренних страниц. Попробуй встать пораньше, взять блокнот и ручку и выписывать все, что приходит в данный момент на ум. Втянешься и заметишь, что доверяешь утренним страницам и свои проблемы, страхи, переживания, обиды. И свои достижения и положительные эмоции. Такой безобидный, на первый взгляд, метод обладает хорошим терапевтическим эффектом.

25. Развивай креативность. Умение предлагать нестандартные решения, смотреть на вещи под другим углом — результат креативного мышления.

26. Развивай силу воли. Ее можно натренировать.

27. Отбрось перфекционизм. Зачастую скорость важнее качества. Желание сделать все идеально парализует начинания. Лучше сделать неидеально, но сделать.

28. Умей отдыхать и переключаться. Оставляй рабочие вопросы на работе и не тащи их домой.

Чтобы одежда занимала меньше места в чемодане и не мялась — сворачивайте её вот так

Посмотреть

Источник:

Советы по развитию уверенности в себе для мучжин

29. Уверенность в себе можно развить и натренировать. В помощь и сила внутреннего убеждения, и преодоление страхов, и положительное подкрепление в виде маленьких побед над своей неуверенностью.

30. Контролируй свои эмоции и свое тело. Твоя мимика и жестикуляция могут выдать намного больше информации о твоем состоянии, чем слова. Никогда не суетись.

31. Злость не помощник в споре. Поэтому, если начал с кем-то спорить, то лучше делать это с холодной головой и наличием аргументов. А лучше вообще не спорь. Жить будет легче.

32. Имей свое мнение и не бойся его высказывать. Беспринципные, бесхребетные люди, которые подстраиваются под мнение и поведение окружающих, никогда не вызывали уважение.

33. Принимай критику как возможность улучшить себя. Ни в коем случае не опускай руки после услышанной критики. Через энное количество лет спустя ты будешь больше разочарован тем, что сдался и не сделал, чем тем, что ты сделал и достиг.

34. Забей на тех, кто говорит «у тебя не получится». Только ты знаешь свои сильные и слабые стороны. Только ты можешь быть уверенным в своих силах. Как правило, те, кто так говорят, просто бояться, что твои успехи будут реальными и покажут всю их несостоятельность.

35. Будь собой. Не пытайся казаться лучше, произвести впечатление. Так ты показываешь неуверенность в себе. Будь собой при общении с людьми.

36. Поработай над осанкой. Расправленные плечи, прямая спина, взгляд вперед, а не под ноги, придадут более уверенный вид. Более того, ты сам станешь чувствовать себя уверенно.

37. Поработай над голосом. Упражнения могут: дать более глубокий и спокойный голос, сделать его бархатистым и мягким. Достаточно пары недель занятий, чтобы увидеть изменения. Конечно, такие упражнения нужно делать постоянно, но оно того стоит.

38. Не пытайся всем угодить. Не нужно быть для всех хорошим, не нужно бояться высказывать свою точку зрения, отвечать отказом. Не нужно бояться обидеть человека.

39. Заведи дневник успеха. Это дневник, в котором записаны твои достижения, успешные события. Как только почувствуешь упадок сил или руки начнут опускаться, то обязательно обратись к своему дневнику. Перечитай и порадуйся своим достижениям. Это придаст силы и желание снова двигаться вперед.

Нет открывалки для пива? Открывайте бутылки зарядкой для макбука.

Посмотреть

Источник:

Правда, она дороговато обойдётся для открывалки…

Советы по личным финансам мужчине

68. Откладывай. Ежемесячно откладывай деньги на сберегательный счет. Хоть понемногу, но главное систематически.

69. Монетизируй хобби. На хобби можно зарабатывать деньги. Смотри на два базовых варианта:

• продажа того, что ты можешь делать руками/головой;
• продажа своей экспертности — знаний о том, что ты можешь делать руками/головой

70. Следи за своими тратами. Даже маленькими. Бесконтрольное расходование мелких денег способно пробить брешь в твоем бюджете.

71. Планируй. Крупные траты планируй заранее.

72. Старайся не брать в долг. Трезво оцени все свои хотелки. Они действительно стоят того, чтобы быть в роли просящего и брать в долг?

73. Не торопись тратить премию. Повысили в должности и зарплате, выдали премию? Не спеши их расходовать сразу. Поживи со старым уровнем дохода пару-тройку месяцев, а прибавку к зарплате отложи про запас.

Как разобраться с заказанной пиццей на вечеринке без тарелок и мусора

Посмотреть

Источник:

Мужской уход за собой: лицо

Трудно представить уверенного в себе представительного и успешного мужчину с лицом, укрытом многодневной щетиной или угревой сыпью. Уход за собой обязательно подразумевает заботу о лице.

Как научиться ухаживать за собой и своим лицом? Ознакомьтесь с самыми простыми советами, которые помогут выглядеть безупречно:

• Умывайтесь каждое утро. Используйте специальные средства по уходу за лицом. Бьюти-индустрия создала целую серию средств для лица, предназначенную для мужчин.
• Делайте пилинг и скрабирование по необходимости. Такие процедуры помогут очистить поры от пота, грязи и черных точек.
• Пользуйтесь солнцезащитным кремом (особенно в жаркий период). Он защитит от вредных ультрафиолетовых лучей, которые провоцируют развитие морщин и рака кожи.
• Во время бритья пользуйтесь пенкой и тоником, увлажняющим кожу и снимающим раздражение. Меняйте лезвия по мере необходимости.

Ухоженное лицо мужчины: Pixabay

• Используйте многофункциональный триммер. Такое приспособление с множеством насадок поможет ухаживать за бородой, усами, бакенбардами, бровями. С помощью такого устройства удалите лишнюю растительность в области носа и ушей.
• Обязательно чистите зубы. При этом не забывайте менять зубную щетку раз в 2–3 месяца.

И еще: если ваша кожа плохо выглядит, но справиться самостоятельно не удается, посетите дерматолога. Он выявит причину проблем с кожей лица и поможет подобрать адекватное лечение.

Хватит заботиться о том, что люди думают о тебе!9

Наибольшее беспокойство у большинства людей вызывает что о них подумают. Людям, которые так думают, нам есть что сказать — это не ваше дело. Вам не важно, что о вас думают другие люди, вы должны делать то, что хотите, и следовать зову своего сердца.

Это ваша жизнь, и только вы можете решить, как ее прожить правильно. Подумай об этом!

Закаливание8

Закаливание нужно начинать с самого детства. Уже новорожденных малышей нужно приучать к этой процедуре. Сейчас многие мамочки водят детишек на раннее плавание. Замечательное решение! Мало того, что дети научаться в раннем возрасте хорошо держаться на воде, так они еще и будут постоянно проводить закаливание.

Но закаливание можно начинать в любом возрасте. Даже престарелые люди не опоздают, если начнут закалять свой организм. Важно только проконсультироваться со специалистом и регулярно выполнять все назначения.

Поиск вещей

Нередко дома теряются разнообразные мелкие вещи. И их бывает трудно, порой невозможно отыскать. Как облегчить данный процесс? Полезные советы в быту для мужчин подсказывают одну маленькую хитрость, которую вы можете использовать при уборке, доставив тем самым огромную радость женщине.

Какую именно? Натяните на трубу от пылесоса колготки или капроновый носочек. После можно водить им по полу и другим местам — крупные вещи будут оставаться «прилипшими» к носку. Так можно без проблем отыскать и достать потерявшиеся украшения и прочие мелкие предметы, чтобы их не засосало в пылесос. Мелочь, а полезна довольно часто.

Питание

Сбалансированный рацион необходим для нормальной работы не только мочеполовой системы, но и всего организма. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры. Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды.

К продуктам, полезным для мужского здоровья, относятся:

• нежирное красное мясо;
• яйца;
• красная рыба и устрицы;
• орехи;
• молоко и кисломолочная продукция;
• шпинат и листовая зелень;
• растительные масла;
• овощи и фрукты;
• специи (имбирь, корица, острый перец).

В целом пища должна быть богата витаминами и микроэлементами, особенно цинком, который способствует выработке тестостерона. Положительно влияют на здоровье омега-3 жирные кислоты, легкоусвояемые белки, клетчатка.

Соблюдение режима питания позволит избежать лишнего веса. Он напрямую влияет на потенцию: некоторым мужчинам достаточно сбросить 10-15 кг, чтобы восстановить нормальную сексуальную активность.

Двигательная активность

Чтобы укрепить мужское здоровье, врачи рекомендуют регулярную физическую активность. Несложные упражнения способствуют нормальному кровообращению в органах малого таза, препятствуют образованию застойных явлений в предстательной железе.

Среди упражнений, полезных для мужского здоровья, врачи отдельно выделяют езду на велосипеде и на лошади. Сокращение тазовой мускулатуры оказывает массирующий эффект и способствует обменным процессам внутри мужской железы.

Положительное влияние оказывают кардионагрузки. Специалисты сходятся во мнении, что регулярность активности важнее, чем ее интенсивность.