✅ Созависимость и как с ней справиться

Анонимно

Круглосуточно

Внимание! Материал содержит информацию о веществах, употребление которых может нанести серьёзный вред вашему здоровью!

Статья подготовлена экспертом

Терехова Анна Владимировна

Психолог-консультант по социально-психологической работе с зависимыми клиентами и их семьями. Опыт работы в сфере реабилитации и социальной адаптации лиц с зависимой формой поведения более 9 лет.

Время прочтения: 5 минут

Читайте в статье:

Что такое созависимость
Личностные характеристики при созависимости
4 этапа выздоровления

Созависимость и зависимость тесно связаны между собой. В семьях, где один из участников имеет зависимость от алкоголя или наркотиков, его близкие находятся в созависимых отношениях. Помогая зависимому человеку и потакая его вредной привычке, родственники препятствуют выздоровлению.

В нашей статье мы рассмотрим как появляется созависимость, какие изменения в характере и поведении она вызывает, а также как начать выздоровление.

Что такое созависимость

До 1970 годов термин “созависимость” не употреблялся в психологических словарях и для определения влияния на поведение близких в семье алкоголика или наркомана использовались термины “ко-алкоголизм” или “пара-алкоголизм”. До сих пор не определено единое значение термина. Как пример, возьмем следующую трактовку: “Созависимый абсолютно сосредоточен на том, чтобы контролировать действия другого человека и совершенно не считается с собственными потребностями”. Проще говоря созависимый человек отказывается от себя.

Как проявляется созависимость, по каким признакам можно «вычислить» созависимого?

Постараюсь быть конкретным. Итак, для состояния созависимости характерны такие проявления: • Отрицание проблемы, самообман и заблуждение, как механизмы самозащиты. • Компульсивные навязчивые мысли и действия иррационального характера. • Низкая самооценка с умалением своей значимости. • Чувство вины за некие действия, приведшие к негативным последствиям для других или самого себя. • Подавляемый гнев. • Замороженные чувства, или изоляция аффекта, когда человек осознает проблему, но эмоционально не реагирует. Фактически также является элементом психологической защиты. • Ухудшение здоровья на фоне постоянного стресса, т.е. разные психосоматические расстройства. Фактически созависимый человек позволяет, разрешает себе становиться зависимым от поведения другого человека, т.е. дело не в объекте, а в самом субъекте этого болезненного состояния. Поэтому все созависимые имеют схожие психические симптомы, а именно: • Замкнутость. • Плаксивость. • Апатия и склонность к депрессии. • Навязчивая помощь. Как писала Мелоди Битти: «Созависимые — это неизбежно надоедливые люди». • Игнорирование собственных интересов и потребностей. • Проблемы в интимной сфере. • Неконтролируемая агрессия. Созависимый человек сам лишает себя права на свободу мыслей, действий и выбора. В эпицентре его переживаний только один человек и его поступки: «придет – не придет», «вынесет – не вынесет», «продаст – не продаст», «украдет – не украдет» и т.п. Выйти из этого круга навязчивого мышления самому практически невозможно – не поможет даже удаление объекта из жизни созависимого на лечение или в места изоляции. Мысли созависимого все равно будут заняты только им, т.к. тревога, опека и контроль стали уже образом жизни.

Личностные характеристики при созависимости

Созависимые часто преуменьшают степень своей проблемы и определить истинное положение дел иногда может только специалист. Однако по личностным характеристикам можно выделить несколько стандартных признаков:

1. Низкая самооценка

Одна из главных характеристик, от которой зависят все остальные. Созависимые часто используют слова “должен, должна” и их сознание всегда направлено вовне, что связано со стремлением помогать другим.

2. Желание контролировать чужую жизнь

Потребность привести к порядку ситуацию в семье любыми методами: советами, жалобами, угрозами или уговорами. Часто прибегают к внушению чувства вины или проявляют излишнюю властность. Если зависимый срывается считают это личным поражением.

3. Желание спасать других

Созависимые плохо спят, не следят за питанием и своим здоровьем, не могут определить собственные потребности. При этом желание помочь зависимому своими силами каждый раз проваливается, что приводит к ощущению нужности и незаменимости.

4. Переживание негативных эмоций

Большинство поступков созависимых обоснованы чувством страха. Именно, это чувство составляет основу любой формы зависимости. Близкие люди боятся столкнуться с реальной действительностью, оказаться брошенными, потерять контроль над своей жизнью и многое другое.

Постоянное чувство страха мешает им и приводит к такому состоянию, как ригидность или негибкость и души и тела. Кроме страха, созависимые часто сталкиваются с такими чувствами как: тревога, вина, стыд, обида, гнев, жалость к себе, отчаяние. Такими токсичными эмоциями человек защищает себя.

5. Отрицание проблемы

Созависимые отрицают реальную ситуацию, предпочитают минимизировать проблему или вытесняют ее. Часто делают вид, что ничего особенного не происходит, могут даже отрицать прямой факт наркотического опьянения. Если что-то сказанное поддерживает их иллюзию, то они охотно верят в это. Самообман приводит к духовной деградации и мешает попросить помощи для себя, что также пагубно влияет на зависимость алкоголика или наркомана.

6. Психосоматические болезни

Постоянный стресс провоцирует физические болезни. Созависимые часто страдают от аритмии, тахикардии или головной боли, имеют проблемы с ЖКТ, вплоть до открывшейся язвы и другие.

Созависимые пытаются контролировать чужую жизнь вопреки собственным потребностям, что, в конечном итоге, приводит к сбоям в организме. Наличие психосоматических заболеваний говорит о серьезном течении созависимости и необходимости выздоровления. Самостоятельно снять симптоматику не получится, поэтому, чтобы справиться с созависимостью, требуется помощь психологов.

7. Духовный кризис

У созависимого отношения с собой, с семьей и обществом ухудшаются и заменяются на искаженное взаимодействие с алкоголиком или наркоманом в семье. Все внимание и силы посвящаются ему, что влияет на качество всей жизни.

С созависимостью можно справиться с помощью психотерапии. Достичь положительных результатов можно во время индивидуальной или групповой работы с психологом или после прохождения специальных курсов. Этот процесс требует времени и прохождения нескольких этапов на пути к свободной жизни.

Как избавиться от созависимости?

Ключ к избавлению от созависимости кроется прежде всего в семейной психотерапии. Это сеансы, на которые зависимый приходит вместе со своими близкими родственниками, со своей семьёй. Начинать её следует одновременно с программой лечения от алкоголизма, наркомании и других зависимостей: эти области пересекаются настолько тесно, что зачастую даже без одного компонента полного излечения добиться не получится.

Поможет и личная психотерапия с вовлечением хорошего терапевта или психолога. Задача специалиста — не вылечить, а помочь отыскать причину проблемы и совместно с пациентом наметить путь выхода из неё.

И безусловно, очень важно найти хорошего врача психиатра-нарколога для зависимого человека, который разработает программу выхода из сложившейся ситуации. Помощь близких во время лечения чрезвычайно важна, но только в случае, если это настоящая помощь, а не опасные созависимые отношения. Помощь в установке здоровых границ окажет семейный психотерапевт.

Лечение от зависимости и созависимости — сложный и комплексный процесс: к сожалению, в этой ситуации нельзя выписать лекарство и быть уверенным, что оно поможет. Очень многое завязано на мотивации, психическом и душевном здоровье, на любви к себе и другим.

Содержание:

Причины возникновения психических нарушений
12 признаков созависимости
Кто чаще всего попадает в созависимость при наркозависимости и алкоголизме
Созависимость при наркомании и алкоголизме: особенности
Как вылечить созависимость
Лечение соззависимости от алкоголика /наркомана

По статистике, около 85% родственников наркоманов и алкоголиков находятся в созависимости. Это патологическое состояние проявляется неправильным отношением к больным и рядом личных проблем. Созависимые не способны правильно оценить имеющуюся ситуацию и принимать адекватные решения.

Без устранения этого нарушения все попытки излечения алкоголизма и наркомании окажутся безрезультатными. Лечить созависимость близких необходимо параллельно с устранением основного заболевания.

Контрзависомотсть

Контрзависомотсть — это эмоциональная зависимость от независимости. Клиент, рассказывая про общение с друзьями, говорит примерно следующее: «Я не буду с вами!» Но если человек предлагает реальную альтернативу, он выходит из позиции контрзависимости. А если просто говорит о том, что контактировать не хочет, но «надул губки и демонстративно отвернулся», то это контрзависимость. Это можно сравнить с тем, как ребенок кричит, что он сам со всем справится, но сам ничего не может сделать, так как очень маленький.

Социально одобряемый феномен в нашем мире говорит о том, что если ты ни от кого не зависишь, то ты крут, имеешь свое мнение.

Контрзависимым нужны люди, от которых он не будет «не зависеть». При этом особенно привлекательной приманкой для зависимых у контрзависимых будет примерно такое послание: «К моему крючку никто не швартуется!», они говорят о том, что от него можешь отцепиться в любой момент.

Например, клиент на психологической сессии рассказывает о покорении недосягаемого Эвереста в лице парня модельной внешности, который позиционирует себя независимым и не нуждающимся в общении с другими, но при этом очень демонстративен.

Помощь психолога во время сессии может быть в первую очередь адресована тем, кто в полной мере не осознает свой статус зависимости, контрзависимости, созависимости, не способен строить контакт с другими людьми, или своими потребностями независимо от объекта зависимости.

Причины возникновения психических нарушений

Психика близкого пытается приспособиться к постоянным стрессовым ситуациям, постоянной тревожности, ожидания негативных происшествий. Хроническая усталость и перегрузка приводят к истощению нервной системы.

На этом фоне включаются приспособительные механизмы, защищающие психику от расстройства. Сознание начинает постепенное вытеснение отрицательных мыслей и переживаний. Они замещаются рядом бессмысленных и вредных соображений и поступков. Родственник перестает замечать множество проблем, зацикливается на каких-то идеях и всеми силами пытается исправить ситуацию. В результате хуже становится всем.

Эмоциональная зависимость

Распространенным стереотипным представлением о зависимости является химическая зависимость. Однако, эмоциональная зависимость не менее сложная в проявлениях, и болезненная. При этом, посланием в данном случае к партнеру будет что-то подобное: «Ты мне нужен весь!», или «Я это все, что тебе нужно, абсолютно все, не ходи никуда, ничего не делай, не смотри ни на кого больше, кроме меня!», или «Дальше ничего не существует. Я помогу, все сам для тебя сделаю. Смотри, как тебе хорошо. От тебя требуется ничего не делать!». Это классические послания созависимого зависимому.

Развитие личности происходит всю жизнь, независимо от нашего желания. Можно сказать о том, что созависимая система представляет собой раздутое Personality. Изменения возможны, но они будут происходить крайне медленно. Поэтому важнее сохраняться уже сформированные связи. Созависимость – это система, которая не обходится без зависимых людей. Медленно возникает адаптация. Некоторые психологи считают, что созависимость можно рассматривать, как тягу к тотальному контролю другого человека и обстоятельств жизни.

Если мы выбираем прошлое, то мы выбираем неизменность, сталкиваемся, как следствие, с виной. Если мы смотрим в будущее, мы выбираем неизвестность, неизбежно встречаемся с тревогой по этому поводу. Речь идет о том, что в контакте здесь и сейчас личность может ускользать от настоящего момента или в прошлое, или в будущее, избегая возможности пребывать в настоящем моменте.

Во время психологической сессии, специалист всегда обращает на это внимание клиента, что увеличивает степень его осознанности. Тревоги может быть так много, что некоторые клиенты выбирают адаптироваться вместо того, чтобы развиваться. Здесь созависимая система предполагает стабильность, но жертвует развитием.

Например, клиент на психологической сессии говорит о том, что он уже устал работать в данном предприятии, он не развивается, заставляет себя на нее ходить. Но для того, чтобы выйти из этой зоны «болота», как он это сам называет, необходимо приложить усилия. Как правило, клиенты в этом месте приводят ряд доводов в пользу того, чтобы ничего для этого не делать. Поддержка психолога здесь будет очень ценной.

Созависимые системы только поглощают, так как закрыты. «Ты посмотрела на того парня! Значит ты подумала о том, чтобы мне с ним изменить!»

В такую систему можно попасть достаточно легко, а выйти — сложно. Для этого необходимо порвать с объектом зависимости. На данном этапе помощь психолога будет очень важной.

Часто можно услышать от созависимых людей что-то подобное: «Тебе же так здесь помогли и любили, а ты хочешь от нас уйти?!» Созависимая система не развивается, так как она замкнута на зависимого человека.

Созависимая система представляет из себя ловца человеческих душ, как сказал один из мэтров гештальт подхода. Созависимая система будет стремиться стать для человека главным объектом зависимости. Если разорвать контакт со своей зависимостью, то созависимой системе Вы перестанете быть нужны. Человек, увидив мир помимо этой системы, начнет тестировать разные способы взаимодействия с реальностью. Чтобы не потерять зависимого человека, созависимый дает понять, что с ним можно делать абсолютно все, что угодно, и он готов все это терпеть. Это соблазн, от которого не все способны отказаться. Человек пытается забрать всю власть над ситуацией себе.

Например, начальник подразделения может быть недовольным кем-то из своих подчиненных, но по каким-то причинам позволяет им вести себя так, как они хотят, не пресекая их поведение.

Созависимость возникает в месте скопления зависимости, здесь много боли, много энергии. Метафорически можно сказать, что эта энергия превращается в черную дыру, которая втягивает в себя все вокруг себя. Как говорил другой представитель гештальт подхода, созависимость можно сравнить со столбом с крючками, который стоит посреди бушующего океана жизни. Можно подойти к нему со своей зависимостью и прикрепиться туда. С этого момента зависимость человека не принадлежит ему. Ответственность за жизнь человека может взять на себя тот, кто замкнул жизнь этого человека на себя, по сути, посвятил часть жизни.

У каждой личности есть одна из базовых потребностей — в принадлежности. Она также может возникать для того, чтобы снизить свою социальную тревожность, вписаться в структуры, системы, которые могли бы обеспечить такую возможность. Если мы говорим про созависимую систему, то предполагается, что удовлетворить свои потребность можно только в ней.

Часто от клиентов на психологической сессии можно слышать о том, что один партнер ревнует другого вообще ко всему, что движется, осуществляя тотальный контроль каждого шага.

Современный способ жизни и культура предполагает много скорости, как следствие перенапряжения. Человек не успевает пережить все то, что с ним произошло, что он испытал. Надо очень быстро справляться со всеми поступающими извне сигналами. В итоге, мы имеем много незавершенных ситуаций. В постконтакте (по классической кривой цикла контакта с потребностью), на завершающей фазе много энергии непережитого. А значит, новый контакт начинается не с нулевой отметки. Избыточная энергия перегрузки накапливается. Высокая энергия предполагает вступление в новую ситуацию с непережитым и неотредактированным прошлым материалом.

Есть предел выносимости, можем чувствовать боль, не понятного происхождения, не может расслабиться. По сути, мы в данном случае идем в новый опыт с незавершенными гештальтами прошлого.

Зависимости сбрасывают это напряжение, помогают выжить в этой ситуации, через сбрасывание непережитого напряжения, возбуждения. Например, клиент на психологической сессии говорит о том, что ему трудно расслабиться и он начинает злиться дома на близких людей, так как на работе много ситуаций, которые предполагают быстрые реакции, в коллективе не принято разговаривать с коллегами без масок, это предполагает накапливание возбуждения. А придя домой, такой сотрудник может получить расслабление, например, с помощью дозы алкоголя.

Созависимость предполагает ситуацию, которая реализуется на очень высоком уровне энергии. Созависимая система транслирует зависимым людям позицию, что вам не надо ничего делать, уже все готово, и мы тебя ждем, принимаем, любим. Созависимые клиенты часто говорят о том, что «о нас позаботились, есть хозяин, но, если я хорошо буду себя вести, мне дадут возможность расшириться, быть поближе к хозяину. Пускай не устраивает то, где я нахожусь, но зато предсказуемо, я не уверен в своей успешности на другом месте».

Человек сам создает себе иллюзию того, что здесь безопасно. А любая конкуренция за любой ресурс предполагает борьбу, часто по непонятным правилам. Не все к этому готовы, хотя и могут озвучивать подобные желания.

Чем более зависимой личность становится, тем более она беспомощна, тем выше поднимается в иерархии созависимой системы. А если при этом проявлять признаки инфантильности, то для созависимых людей Вы будете просто на вес золота.

Например, чем выше степень зависимости сотрудника от конкретного рабочего места, тем такой сотрудник будет незаменимым для созависимого руководителя.

В борьбе с созависимой системой главное — не бороться, чтобы не отдать последние силы на этот процесс. Более «прокаченные психологически» клиенты на сессии говорят о том, что можно быть не очень удобным человеком, но остающимся в отношениях с ними. Важно осуществлять контакт с конкретной личностью, а не своим представлением о ней, или насильно навязанным личным мнением о том, как должны думать все, что, как и когда говорить.

Клиент рассказывал на сессии о том, что его коллега, встретив альтернативную позицию по рабочему вопросу, сообщила ему, примерно, следующее: «Не говори так больше, хорошо? Я с этим не согласна!». Речь не идет о корпоративной этике или принятым в коллективе договоренностям, а о том, что она хотела бы строить контакт исключительно в русле своего понимания ситуации, все другие автоматически, по умолчанию, должны быть с ней согласны. Интересно, что она успокоилась после того, как услышала ожидаемое. Но при этом между ними не произошло контакта.

Если разорвать связь с объектом зависимости, произойдет абстиненция, человек не может сам выстраивать взаимоотношения с объектами своей потребности без созависимой системы, контролировать свои аффекты. При этом со стороны созаивисимомой системы получит в этом случае много агрессии. Тут можно переключиться на другую созависимую систему. Например, уйти с одной работы на другую, сославшись на плохой коллектив.

Клиенты на психологической сессии часто говорят о том, что не знают, как вести себя в ситуации, когда нет поддержки извне, когда приходится выдерживать напряжение контакта, особенно, принимая то, что все люди разные. Раньше, когда он был зависим от позиций других, кивал головкой, задвигая личное мнение подальше вглубь себя, люди относилась к нему хорошо, а вот сейчас, когда они встретились с ним, не готовы его таким принимать. А готов ли он сам к этому? Здесь очень важна поддержка психолога.

Чувство, что сам я ничего не могу, очень болезненное. Это чувство неполноценности, чтобы его не испытывать, личность ищет созависимых людей. Одним из признаков созависимого коллектива является момент, когда, например, на совещании, все сидят и терпят, пытаются улыбаться и очень много говорить, только бы не встречаться друг с другом, а главное, с самим собой.

Терпеть означает накапливать в постконтакте высокий уровень невыносимой боли. Речь идет о том, что личность понимает, что ей нужно, как это получить, и что с этим делать, но окончательной ассимиляции не происходит, так как нет возможности «переварить» поглощенное.

Типы созависимых отношений

Я – жертва, другой властелин.

Для такого типа отношений характерно то, что партнер полностью растворяется в своей второй половинке, забывая свои желания и мечты.

Я – тиран, другой мой фанат.

Здесь обычно встречается яркий доминант и партнер-страдалец. Это характерно для отношений, в которых есть человек с зависимостями (например: алкоголизм, наркомания).

Союз спасения: тирана и жертвы

Тиран наслаждается своим превосходством. Иногда тираны настолько чувствуют свою власть, что доходят до нанесения телесных увечий. Жертве такие отношения тоже выгодны. Подпитывая самолюбие тирана, она умело манипулирует им и добивается от него своих целей. Такие отношения дают ей чувство значимости. Ведь для окружающих она – покорный праведник-страдалец.

Самоутверждение за счет партнера

Для такого типа взаимоотношений характерно то, что один из партнеров требует от другого постоянного подтверждения собственной значимости. Созависимый смотрится в партнера будто в зеркало и ждет постоянного восхищения, обожания, похвал, ежеминутного подтверждения своей ценности и идеальности от другого.

Диагностика

В отношении полового состава проблемы отмечается преобладание процента женщин. Наличие у них данного качества психолог определяет с «порога». Личность и поведение данной категории людей довольно характерны.

Проявления отклонения зависят от стадии процесса:

Ранняя. Постепенная прогрессирующая привязанность к зависимому. Излишняя опека, подарки, мелкие услуги. Все чаще проступает желание понравиться. Усиление озабоченности развивающимися у больного проблем. Оправдания и попытки рационального объяснения патологического поведения пьющего, или принимающего наркотик. Эмоциональная зеркальность – фон настроения зависит от субъекта своего избыточного внимания.
Средняя. Поиск оправдания, или прямое отрицаниесоциопатологического статуса алко-наркозависимого (забирания денег из запасов, эпизодов потери памяти от опьянения, пропуска работы из-за запоя и т.д.) Факты асоциального поведения начинают не только оправдываться, но и укрываться от других людей. Контроль за зависимым усиливается. Формируются способы манипуляции в семейном общении («я так не выживу»), обвинения, секреты от окружающих.
Поздняя. Описанные выше признаки после достижения своего апогея редуцируются в апатию, ощущение полной внутренней пустоты, безразличия. В настроении начинают преобладать беспросветность и безнадёжность. У созависимой личности постепенно формируются психосоматические заболевания – язвенная болезнь, гипертония и т.д. Попытки контроля больного достигают максимума, вплоть до деструктивных проявлений – подсыпания в водку ядовитых веществ, сговоры с асоциальными личностями с целью «проучить» и т.д.

Для диагностики, кроме опроса применяются авторские тесты, состоящие из специальных вопросов. Тестовый итог учитывается в сочетании с полученными сведениями и осмотром.

Признаки созависимого в семье

Низкая самооценка. Человек думает о своей ущербности, считает, что заслужил плохое поведение со стороны зависимого.
Попытки взять на себя решение проблем алкоголика/наркомана. Созависимый покрывает пьянство члена семьи, его поступки (напр., оформляет на себя кредит, чтобы погасить долги).
Переживает, что алкоголик уйдет из семьи. Созависимые люди пойдут на все, чтобы сохранить отношения, в т.ч. проигнорируют насилие в семье, другие признаки преступлений.
Все свое внимание сконцентрируют на чувствах близкого. Созависимые настолько пропитываются другим человеком, что перестают отделять свои эмоции от его.
Потребности алкоголика/наркомана ставит выше своих. Созависимый игнорирует признаки своего положения, отказывается жить счастливой, полноценной жизнью.
Уничтожает свои принципы. Созависимый часто соглашается на жесткие требования, чтобы избежать отторжения (напр., вместо любви и заботы согласен на простой секс).
Пытается полностью контролировать наркомана/алкоголика, лишая его свободы выбора даже в простых ситуациях. Этот признак удивительным образом уживается с желанием раствориться в проблемах другого человека.
Уклоняется от конфликтов. Созависимый может контролировать действия алкоголика скрытно, избегая прямых конфронтаций (напр., прятать бутылку или наркотик).
Вредит своему телу. Созависимый может начать пить или колоться, чтобы лучше влиться в жизнь наркомана или алкоголика.

Диагностика

Проявления отклонения зависят от стадии процесса:

Ранняя. Постепенная прогрессирующая привязанность к зависимому. Излишняя опека, подарки, мелкие услуги. Все чаще проступает желание понравиться. Усиление озабоченности развивающимися у больного проблем. Оправдания и попытки рационального объяснения патологического поведения пьющего, или принимающего наркотик. Эмоциональная зеркальность – фон настроения зависит от субъекта своего избыточного внимания.
Средняя. Поиск оправдания, или прямое отрицаниесоциопатологического статуса алко-наркозависимого (забирания денег из запасов, эпизодов потери памяти от опьянения, пропуска работы из-за запоя и т.д.) Факты асоциального поведения начинают не только оправдываться, но и укрываться от других людей. Контроль за зависимым усиливается. Формируются способы манипуляции в семейном общении («я так не выживу»), обвинения, секреты от окружающих.
Поздняя. Описанные выше признаки после достижения своего апогея редуцируются в апатию, ощущение полной внутренней пустоты, безразличия. В настроении начинают преобладать беспросветность и безнадёжность. У созависимой личности постепенно формируются психосоматические заболевания – язвенная болезнь, гипертония и т.д. Попытки контроля больного достигают максимума, вплоть до деструктивных проявлений – подсыпания в водку ядовитых веществ, сговоры с асоциальными личностями с целью «проучить» и т.д.

Состояние зависимости

Под зависимостью можно понимать состояние, когда человек или объект встроен в жизнь клиента на витальном уровне. Это означает то, что личность, практически, не может жить без того, к кому или к чему привязан. Часто клиенты на сессии говорят: «Я не могу жить без общения с этим человеком, он для меня — свет в окошке!». Если этот контакт разорвать, это воспринимается как угроза жизни, потеря смысла. Человек не представляет, что сможет после этого существовать.

Такие реакции формируются на фоне дефицитарности, то есть личности не хватает чего-то, и она получает это через другого человека или объект потребности. Чтобы компенсировать дефицитарность, возникает зависимость.

Например, у клиента что-то не получается, при этом можно найти человека, которого можно начать использовать, чтобы закрыть эту потребность. Разумеется, это происходит неосознанно, сам человек не отдает себе в этом отчета, не делает это специально.

Когда найден объект зависимости, происходит облегчение боли, изменяется качество жизни, человек становится живым, наполненным эмоциями. И речь идет не только о химических видах зависимости, а, в том числе, и эмоциональной зависимости от других людей.

Если боли было много, и объект зависимости «обезболил» очень хорошо, то к нему личность очень крепко привязывается. У каждого из нас много того, к чему мы привязываемся, однако важно осознавать этот процесс и учитывать, насколько мы способны контролировать его, и способны ли мы удовлетворять актуальную потребность с помощью альтернативных источников.

Например, способны ли мы отпустить своего партнера в ночной клуб, доверяя ему, или сделать самим тоже самое. Это не означает, что партнерам не интересно друг с другом, и даже не только о доверии идет речь, а важен аспект того, что возможно ли получить удовольствие от общения с другим человеком, не с конкретно этим партнером.

А если происходит стыковка личности с созависимостью, то мы перекладываем свою зависимость этой системе. Созависимость «говорит, что все стерпит, что ждала тебя». В итоге зависимый человек получает заботу. Человек считает, что, если его терпят, это значит, что его зависимость начинает развиваться, усиливаться. По сути, созависимым людям не нужна личность, а необходима эта зависимость.

Например, созависимой супруге необходима зависимость мужа, например, от алкоголя, чтобы о нем заботиться, а в последствии манипулировать им. Разумеется, она говорит всем вокруг и сама себе о том, что мечтает о том, чтобы муж перестал пить, но по сути, у нее нет опыта и понимания, как вести себя с личностью без актуальной зависимости.

Часто бывает так, что в кабинет к психологу приходят такие семьи, но получив облегчение от работы, уходят, возвращаясь через какое-то время с теми же вопросами. Вопрос также заключается в том, насколько эти люди готовы к выстраиванию отношений не по типу «зависимый — созависимый», а по типу прямого контакта, обсуждения всех вопросов прямо. В этих ситуациях психологическая консультация, как очно, так и по skype, будет полезной семье. Перед тем как идти к семейному психологу, ответьте себе на вопрос о том, готовы ли Вы встретиться друг с другом без масок.