Кризис 10 лет совместной жизни: причины, советы, отзывы

Семейные эксперты говорят: «Если вы не верите в кризисы, это не значит, что их не существует. У психологов все аккуратно разложено «по полочкам»: для них 1, 3, 7, 13 и 25 лет брака «по определению» угроза благополучию любой семьи. Вопрос лишь в том, готовы ли супруги вместе пережить эти мучения и выйти из них без больших потерь.

Но если кризисы неизбежны, что нам делать — бояться и заранее готовиться к критическим периодам, таким как конец света? Конечно, незачем затушевывать отношения постоянными страхами и подозрениями, но как говорится: кто предугадывает, предупреждает его: никогда не помешает застелить себе соломенное ложе.

Кризисы семейной жизни 10 лет: причины

Психологи считают, что кризисы в семье происходят примерно каждые 3-5 лет. Соответственно в первый год супруги притираются друг другу, на этом этапе распадается примерно 50% пар. Если притирка не произошла, пара разрывает отношения. Следующий кризис наблюдается через 3, 7, 10,13 лет и так далее. Стоит отметить за, что одним из самых сложных является кризис 10 лет совместной жизни.
Кризисы семейной жизни 10 лет, причины:

Слияние двух кризисов — это кризис семейных отношений, а также среднего возраста. Обычно эти два периода совпадают, наслаиваются друг на друга, тем самым вызывая сильнейшие скандалы, эмоциональные потрясения и разрыв отношений.
Однако в большинстве случаев кризис 10 лет связан с несколько другими происшествиями. Дело в том, что за это время у пары обычно появляются дети.
Таким образом жена несколько отдаляется от своего мужа, уделяя максимум внимания своему ребенку или детям, если их несколько.

Семья

Чего делать категорически не стоит

Не все попытки взбодрить отношения хороши. Если вы переусердствуете, то может наоборот отпугнуть своего мужа.

Не пытайтесь удержать его при помощи рождения ребёнка. Ребёнок – это не супер-клей для семейных отношений и не средство удержания мужа. Это человек, который нуждается в заботе и любви. Т.е. он не источник семейного благополучие, а потребитель этого самого благополучия.

Если в вашей семье есть проблемы, то с рождением ребёнка они станут ещё серьёзнее. Потому что вы будете уставшей и вымотанной из-за заботы о нём. А муж будет чувствовать на себе возросшую ответственность за ваше материальное положение.

Не заводите себе любовника просто для развлечения. Даже если ваш муж об этом не узнает, то ваша совесть может съесть вас. А если узнает, то процесс примирения значительно затянется и усложнится.

Почему появляется семейный кризис 10 лет?

Часто причиной появления этого кризиса является пересмотр всех ценностей, которые имеются в жизни. Обычно в этот период люди смотрят на то, что им удалось добиться в конкретном возрасте. Соответственно многие винят семью в том, что не смогли реализоваться в карьерном плане. Они считают, что могли бы добиться гораздо большего, если бы не было семьи.

Почему появляется семейный кризис 10 лет:

Мужчина мог не успеть доучиться, бросил высшее учебное заведение. Ему пришлось устроиться на работу для того, чтобы содержать семью. У женщины может также возникнуть масса вопросов по отношению к своему мужу.
Обратная ситуация, мужчина очень много работает, хорошо зарабатывает, но у него не хватает времени на семью. Соответственно женщина предъявляет претензии, потому что мужчина не проводит время с семьей.
Еще одной причиной возникновения кризиса является охлаждение отношений.

Ссора

Трудный возраст

Каждый человек проходит свои собственные кризисы, связанные с возрастом. Например, известный кризис среднего возраста, или середины жизни у мужчин. Он связан с тем, что с 40 лет (хотя у кого-то сроки могут передвинуться на 5-10 лет) начинаются гормональные изменения. Уменьшается сексуальное влечение, снижается острота любовных переживаний. Кроме того, в этом возрасте мужчина переживает так называемый кризис смысла. Он начинает переоценивать собственные достижения и цели, избавляется от иллюзий молодости, чувствует некоторое замедление жизненного темпа.
На все это люди реагируют по-разному. Одни пытаются вытеснить мысли о возрасте, заводя молодых подружек и пускаясь во все тяжкие, решаясь на рискованные авантюры или разрывая многолетние привязанности. Другие замыкаются, становятся подозрительными и склонными к беспочвенным конфликтам.

Главное, что нужно сделать мужчине, переживающему кризис среднего возраста — это принять самого себя в новом возрасте, в новом качестве. Попытаться увидеть себя не таким, как хочется, а таким, какой ты есть в нынешний момент.

«В ситуации этого кризиса самым важным становится то, что человек нажил к этому возрасту, нажил в моральном плане, — говорит Елена Бережковская. — Осмысление себя будет успешным, если человеку есть что предъявить, есть чем оправдать прожитые годы. Здесь и душевный рост, отношения с друзьями, семьей, детьми и многое другое. Этот момент очень важен. Тот, кто успешно преодолевает возрастной кризис, серьезно продвигается вперед в саморазвитии».

У женщин тоже случается возрастной кризис. Однако он проходит мягче, и это объясняется биологическими причинами. Женщина от природы более устойчива и менее подвержена переменам. Мужчины идут эволюционно вперед, больше подвержены рискам (поэтому у них в несколько раз чаще встречаются нарушения типа заикания, косоглазия, психические болезни). Так называемый материнский эффект, проявления которого генетики нашли и у животных, и даже у растений, заставляет женщин сохранять, «держать» завоевания эволюции.

Как преодолеть кризис в отношениях 10 лет?

Существует несколько советов психологов, которые помогут преодолеть кризис.

Как преодолеть кризис в отношениях 10 лет:

В первую очередь необходимо не ругаться и скандалить, а договариваться. Единственно правильный способ наладить отношения — начать разговаривать друг с другом. Обсудите, что вас не устраивает, постарайтесь сблизиться, найти больше времени, чтобы проводить его друг с другом.
Можно также съездить на отдых исключительно парой, оставив детей на бабушек и дедушек. Устройте для себя второй медовый месяц. Постарайтесь разобраться в своих отношениях, насытиться друг другом именно в поездке, ведь очень часто интимной близости мешают дети.
Записаться на бальные танцы, или в тренажерный зал вместе. Таким образом вы будете радоваться достижениями партнера, поддерживать в приобретении хорошей формы.

Кризис

Смените имидж

Когда вам было лет 20, вы разработали свой ежедневный образ. Причёска, макияж, одежда. Возможно, ваш гардероб значительно не менялся с тех пор. А сейчас вам 30 с небольшим. Поэтому надо продумать ваш имидж с учётом вашей карьеры.

Особенно это актуально для тех, кто до этого не находил времени на себя. Возможно, у вас были маленькие дети или вы много времени проводили на работе. Кризис дома – это повод сделать небольшую передышку и перевести дух. Займитесь собой, побалуйте себя. Особенно если дома пока обстановка не настраивает на отдых и расслабление.

Запишитесь в спортзал. Чтобы мотивировать себя, позовите с собой подругу. Можете даже устроить соревнование – кто из вас быстрее достигнет желаемых параметров. Помните, что самое главное – это здоровье и хорошее самочувствие. Нужно заниматься спортом только для того, чтобы держать себя в тонусе, а не ради достижения массы тела 40 кг или параметров 90-60-90. Любите себя, но держите в форме.

А ещё уделите пристальное внимание своему нижнему белью. Даже если его никто не видит, но вы знаете, что оно сексуальное, вы будете выглядеть иначе. Окружающие заметят, что вы преобразились, вы чувствуете себя более уверенной в себе, привлекательной. Пусть это станет вашим секретным оружием.

Как пережить кризис 10 лет совместной жизни: советы психолога

Конечно, у мужчин и женщин могут возникать претензии по отношению к внешнему виду друг друга. После рождения детей фигура женщины может меняться, что огорчает мужа.

Как пережить кризис 10 лет совместной жизни, советы психолога:

Но как показывает практика, мужчина тоже не хорошеет с каждым днем, у него появляется пивной живот.
Если вас не устраивают внешние данные, они сильно разнятся с теми, что были изначально, поддержите своего супруга или супругу в построении нового тела.
Обязательно поддерживайте в стремлении похудеть, отправляйтесь на пробежки рано утром вместе. Это позволит не только улучшить состояние кожи похудеть, но и побыть вместе.

Ссоры

Подарки

10 лет брака поистине важный праздник, поэтому обычно на такую годовщину дарят солидные и дорогие вещи. Конечно, в этот день актуальны презенты из оловянной и розовой тематики, причем это касается преимущественно цвета, нежели растения.

Из олова

Это может быть практически все что угодно:

Посуда – наборы бокалов или кубков, тарелок, столовых приборов и прочее.
Предметы интерьера – фигурки животных и статуэтки, шкатулка, колокольчик на дверь, часы, рамка для фото, ключница, подкова, подсвечники, ваза и другое.
Сувенирные наборы – шашки, шахматы, солдатики, монеты и т.д.
Аксессуары – брелоки, амулеты и так далее.

Как известно, у данного материала есть один существенный минус, он требует определенного обращения с ним, поэтому нелишним будет добавить к подарку набор по уходу за оловом.

Розовые изделия

Здесь тоже есть где разгуляться:

Текстиль – постельное белье, плед, полотенца, банные халаты, парные футболки, занавески или шторы, чехлы для мебели и прочее.
Элементы декора – диванные подушечки, картины и панно в подходящих тонах.
Кухонная утварь – кружки, тарелки, чайный сервиз и т.д.
Фигурки из камня, замечательно пойдет кварц, родонит, родохрозит, яшма.
Любая техника – ноутбук, телефон, тостер, фен, чайник, блендер и другое.

Примеры

Родственники, свидетели и друзья могут преподнести паре:

посуду из олова – подстаканники, набор рюмок или ложек, кофейник, бокалы для вина, держатели для бутылок, столовые приборы, поднос и многое другое;
красивую вазу под цветы;
зеркало в оловянной раме;
предметы розового цвета, это может быть все что угодно – часы, подсвечники, элементы декора.

Родители детям обычно на такой юбилей дарят шикарные подарки, к примеру, путевку на море, бытовую технику (пылесос, кофемашину, мультиварку, хлебопечку) или же внушительную сумму денег.

Муж жену радует в этот праздник тоже чем-то значимым:

ювелирным изделием из розового золота – кольцом, сережками, колье, подвеской, цепочкой или браслетом;
украшением с драгоценным камнем, например, сапфиром, топазом, кунцитом, морганитом;
меховой шубкой;
различной техникой – это может быть телефон, ноутбук, электронная книга или рамка для фото;
изделием из кожи – сумкой, перчатками, ремнем;
шикарным нижним бельем;
ну а в дополнение, конечно, букетом из 11-ти роз.

Супруга может отблагодарить возлюбленного дорогой бутылкой красного вина, соответствующе украшенным тортом, новым гаджетом, ремнем, запонками, обувью, галстуком, набором для виски или пивной кружкой из подходящего металла.

Совет! Если из нашего списка Вам ничего не понравилось, то можно поступить проще: заверните подарочек в упаковку розового или серого цвета.

Кризис брака 10 лет, как пережить?

Если с отношениями все в порядке, страдает лишь интимная жизнь, в этом помогут игрушки из сексшопа, разнообразие Старайтесь много общаться друг с другом, гулять.

Кризис брака 10 лет, как пережить:

Существует обратная ситуация, когда партнеры настолько сыты друг другом, что уже на дух не переносят. В таком случае необходимо, чтобы у каждого в семье было свое личное пространство. Помните, люди не могут 24 часа в сутки находиться друг с другом.
Именно поэтому ничего страшного в том, что у мужчины есть друзья, хобби, рыбалка нет. Женщина также может записаться в тренажерный зал, интересные курсы макияжа, или маникюра.
Это поможет женщине отвлечься, а также сэкономить деньги на дальнейшем посещении салонов красоты.

Ссоры

Кризис семейных отношений 10 лет: советы психолога

Помните, женщина не может жить исключительно детьми и семьей. Ей необходимо развеяться, и куда-то вкладывать свою энергию.

Кризис семейных отношений 10 лет, советы психолога:

Точно так же мужчина не может жить исключительно работой, ему необходима энергия для насыщения. Этой энергией может стать семья.
Пересмотрите свой быт, если вы устали от вечеров за просмотрами сериалов и кинофильмов, придумайте активное хобби.
Это могут быть пробежки, прогулки в ближайшем парке, или даже походы на скалодром, каток, чтобы заниматься фигурным катанием.
Несмотря на немолодой возраст, это всегда весело и интересно.

Отношения

Кризис 10 лет совместной жизни — советы

Необходимо нормализовать сексуальную жизнь. Конечно, если отношения разрушены и партнеры не интересны друг другу, то ни о каком сексе идти речи не может.

Кризис 10 лет совместной жизни, советы:

В данном случае необходимо налаживать отношения между собой и выстраивать эмоциональную близость.
Можно обзавестись каким-то общим хобби. Приобретите велосипеды, на выходных отправляйтесь на велопрогулку вдвоем.
Находите общие интересы и проводите время наедине, без детей.

Ссоры

Символы праздника

Согласно первой трактовке, десятилетие супружеской жизни называют в честь розового цвета, а не цветка, как многие считают. Издавна розовый – символ нежности, подобно отношениям мужа и жены к этому периоду времени.

Существует и еще одно название 10-летия брака – оловянное. Как, наверное, все знают, олово, металл пластичный, гибкий и мягкий, подобно супругам. Влюбленные уже научились идти на компромиссы, находить выходы из сложных ситуаций, сглаживать «углы», подстраиваться друг под друга, быть мягче и гибче.

Кризис в отношениях: отзывы

Ниже можно ознакомиться с отзывами людей, которые столкнулись с кризисом.

Кризис в отношениях, отзывы:

Ольга. Столкнулись с кризисом после 10 лет совместной жизни. На тот момент у нас был ребенок. Не скажу, что отношения ухудшились, скорее, родилось какое-то безразличие друг к другу. Возможно, это связано с недостаточным времяпрепровождение вместе из-за наличия работы, бытовых проблем. Ведь ребенок требует большого количества внимания и сил. Разобраться с этим нам помог психолог. Теперь гораздо больше времени проводим вместе и общаемся.
Вероника. Мы с мужем знакомы больше 13 лет, женаты 10 лет. За последние пару лет отношение действительно стали прохладными, думаю, что романтику убил быт, ведь у нас двое детей. Стараемся чаще отвозить детей бабушкам и дедушками, чтобы можно было отдохнуть вдвоем и пообщаться. Не забывайте об интимных отношениях, так это важная составляющая семьи. Сейчас стараемся больше общаться друг с другом, находить время на общение с друзьями, и на хобби. Конечно, достаточно сложно уделять время себе с двумя детьми, особенно если помощников не так много.
Александра. Столкнулась с кризисом после 10 лет совместной жизни. Думаю, всему виной постоянные командировки мужа. Мы конечно общаемся по телефону, по skype, но это не заменяет живого общения. Заметила, что мы охладели друг к другу, думаю, что отношения можно восстановить, но придется много работать. Именно по причине равнодушия и безразличия многие из наших знакомых пар, которые прожили вместе около 10 лет, расстались. Они просто стали неинтересными друг другу.

Кризис Полезные статьи об отношениях можно найти на нашем сайте:

Почему муж не хочет работать
Почему лучше родиться женщиной, чем мужчиной
Как встречать мужа с работы
Психология: обида на отца, мужчин и женские заболевания
Почему стал часто снится бывший муж и что это означает
Как выйти из созависимых отношений с мужчиной, мужем

Часто жена или семья считается своеобразными тормозами в развитии себя, в плане профессии. Ведь в большинстве случаев все молодые люди мечтают кем-то стать, но их мечты разбиваются о реальность. Это случается если брак был осуществлен из-за беременности женщины.