Что такое целеустремленность и как выработать это качество в себе

Какой должна быть женщина? Женственной или целеустремленной?

Этот вопрос возник у меня однажды утром при разговоре со старшей дочерью. Мне даже пришлось взять ручку чтобы записать возникшие мысли! Так хотелось проникнуть глубже в эту тему. Возможно, прочитав название статьи, Вы спросите: «Почему женственная или целеустремленная? А разве не может целеустремленная женщина быть женственной?»

Конечно, может! Возможности женщины, я считаю, с недавних пор, вообще безграничны! Но вопрос в том, какую цену она платит за собственный выбор, за свои цели и способы их достижения?

Определение

Если заглянуть в энциклопедический словарь, то мы увидим следующее определение.

Целеустремленность – это положительное нравственно-волевое качество личности, которое проявляется в виде способности ставить перед собой понятные и достижимые задачи и цели.

То есть целеустремленность – это сосредоточенность чувств, мыслей и действий на упорном движении к своей цели и ее достижении.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Если говорить своими словами, то целеустремленный человек – это тот, кто:

точно знает, чего он хочет;
понимает, насколько высока вероятность того, что поставленная цель будет достигнута;
умеет держать в уме конечную цель и не переключаться на что-то другое;
имеет твердые убеждения, от которых он не откажется даже под давлением обстоятельств;
планомерно идет к воплощению своей задачи, невзирая на препятствия.

Цитаты известных людей

О целеустремленности говорят многие исследователи. Наиболее яркими цитатами писателей и ученых являются:

«Главным камнем любого успеха является целеустремленность» (Н. Хилл);

«Целеустремленный малыш способен победить безвольного великана» (Н. Хилл);

«Четкость цели и горячее желание ее достигнуть – ключ к победе» (Н. Хилл);

«В основе целеустремленности лежит умение абстрагироваться от второстепенных вещей» (М. Драйшпиц);

«Целеустремленный человек ищет средства достижения цели. Если их нет, он самостоятельно создает их» (У. Чэннинг).

Качества целеустремленного человека

Когда говорят о целеустремленности, подразумевают целый ряд психологических качеств:

Дисциплинированность. Это черта характера, которая наделяет человека способностью планировать свою деятельность и четко придерживаться этого плана. Умение ставить приоритеты и последовательно решать возникающие вопросы.
Решительность. Несет в себе навык самостоятельно, своевременно и со знанием дела принимать ответственные решения и упорно воплощать их.
Трудолюбие. Черта, которая проявляется в положительном отношении личности к процессу трудовой деятельности.
Самоконтроль. Позволяет достигать цели, взяв контроль над своими эмоциями, мыслями и поведением. Умение не поддаваться сиюминутным соблазнам, сохраняя в голове истинную цель и ценности.
Настойчивость. Способность преодолевать все трудности и не сбиваться с намеченного пути при столкновении с возможными препятствиями. Это качество можно сравнить с первыми шагами ребенка, который падает и всякий раз поднимается, чтобы продолжить свои попытки.
Сила воли. Сознательно активируемая энергия внутри личности, которая направляется на достижение нужного результата.
Осознанность. Это восприятие действительности здесь и сейчас, способность замечать и распознавать то, на что направлено внимание.

Устранение страхов

С появлением богатства уходят многие страхи. Человек понимает, что трудности были раздуты искусственно. Это не удивительно, ведь под действием денежных затруднений всплывают многие проблемы. Сложно трезво размышлять, когда средств не хватает для погашения долга за аренду, оплаты коммунальных услуг в квартире и решения прочих задач. Под страхом голода в голове возникают самые страшные мысли, которые приходится отгонять. С появлением денег реальность становится более радужной, появляется уверенность, и страхи автоматически уходят в прошлое.

Примеры из жизни

Целеустремленность может проявляться в любых сферах и начинаниях: бизнес, спорт, обучение и пр. Эта черта характера помогает быстро добиться результатов и повысить свой уровень жизни, например:

целеустремленный человек добивается больших результатов в профессиональной деятельности, быстро поднимается по карьерной лестнице, получая признание руководства и материальные поощрения;
в спорте такая личность быстрее достигает хороших результатов и берет призовые места на соревнованиях;
целеустремленность помогает поддерживать мотивацию в учебе и более эффективно осваивать новый материал;
в творчестве данное качество помогает доводить начатое дело до конца: завершить картину, написание книги, музыкального произведения и т. п.

Целеустремленность часто путают с фанатизмом. Но это не одно и то же. Принципиальную разницу между ними я объясню на примере.

Представьте двух человек, которые ходят в спортзал, чтобы набрать мышечную массу. Один бредит результатами и ночи напролет не слезает с тренажеров. Другой четко взял курс на приведение себя в порядок к летнему сезону, регулярно посещает тренировки, не забывая и о других сферах своей жизни – семье, работе, отдыхе.

В чем отличие? Фанатик ограничивает себя в любых удовольствиях и не может думать ни о чем, кроме своей цели. Для целеустремленного человека его задача тоже имеет важное значение, он держит ее в голове и постепенно к ней движется, но при этом сохраняет здравомыслие и может внести корректировки в свой маршрут, если того потребуют обстоятельства.

Примеры целеустремленности можно увидеть в автобиографии любой успешной личности. Вспомним историю Ли Ка-Шинга – самого богатого человека в Китае и одного из влиятельнейших инвесторов Азии. В 12 лет он остался единственным кормильцем в семье и был вынужден бросить учебу и мириться с любой тяжелой работой.

Единственное, что отец оставил сыну после себя, – это любовь к учебе и целеустремленность. Ка-Шинг поставил себе цель стать богатым человеком и не переставал учиться в свободное время. Сейчас мы можем наблюдать плоды его упорства.

Можно ли развить это качество

В психологии целеустремленность имеет двоякую природу. В определенной степени это качество личности может быть заложено в нас с самого рождения, так же как и темперамент. В таком случае можно было бы предположить, что у целеустремленных родителей будут такие же дети. Но это не совсем верно.

Если не приложить определенных усилий и не задействовать правильные методы воспитания, нужные задатки так и останутся нераскрытым потенциалом.

Целеустремленность в полной мере приобретается с опытом, окружением, воспитанием и самовоспитанием.

Рассмотрим, как выработать ее в себе и какие есть для этого способы.

Расширение сознания

Часто, чтобы успокоить ум, отгораживаемся от людских страстей в жизни и книгах. Хотим не думать, чтобы в наступившей тишине уловить голос бесконечности, который поведает истину. Но поток мыслей не останавливается и контролю не поддается, доводя до безумия.

Читайте также: Прививка от гепатита новорожденным

Экспериментируем с мантрами, медитациями, йогой, биоэнергетикой, дыхательными и телесными практиками для того, чтобы поменять восприятие, сдвинуть точку сборки, расширить сознание.

Но расширить сознание можно только чтением классической литературы.

Наше сознание — это слова, которыми оно наполнялось по мере нашего развития. Каждое несло свой смысл, эмоции, сплетало образы и ассоциации. Так сознание расширялось, заполняя кладовые словарного запаса. Чем больше слов, тем шире сознание.

Как правило, человек со звуковым вектором с детства много читает. Вся литература — это размышления о том, где кончается в человеке животная природа и где начинается человеческая, духовная. Герои книг явно или завуалированно пытаются найти смысл жизни. Евгений Онегин всю жизнь искал свое предназначение в романе у Пушкина. Печорин у Лермонтова в «Герое нашего времени» тоже его не находит.

Гениальные писатели-классики XIX и начала XX веков раскрывают душу человека. Дают точный психоаналитический смысл. Книги помогают нам не замкнуться на самих себе. Перенаправляют наше внимание на чувства и мысли других. Не ужаснуться и отбросить, а обнаружить, как устроены люди. Проникаемся горем, терзаемся, находим слова о себе. Психоанализ происходит через произведения классической литературы, потому что они точно коррелируют с психикой.

Ключ к нашему существованию скрыт внутри нас, в психическом. Но не в психике каждого отдельного индивидуума, а в общей психике всех людей.

Как стать целеустремленным

Одной из главных причин неразвитой целеустремленности является банальная лень, которая, в свою очередь, рождается от недостатка мотивации. А почему мы недостаточно мотивированы? Скорее всего, потому что мы неверно выбрали свою цель.

Отсюда возникает частая проблема, когда мы бросаем начатое дело на полпути, разочаровываемся в поставленной задаче и в самом себе.

Поэтому первый рубеж, который важно пройти на пути становления целеустремленности, – это правильно сделанный выбор. Он настроит на долгую и упорную борьбу за поставленную цель.

Чтобы понять, что истинно для вас, а что ложно, т. е. навязано обществом, следует чаще прислушиваться к себе, изучать себя, свои мысли и желания.

О том, как правильно ставить цели, вы можете прочитать в статье.

Таким образом, правильно выбранная цель – уже полдела на пути к целеустремленности. Но что же делать дальше?

Поверьте в свои силы. Часто достигать результатов нам мешает неуверенность в себе. Пугают препятствия, конкуренция, опускаются руки и пропадает первоначальный запал. Помните, что без борьбы не бывает победы, а дорогу осилит идущий.
Учитесь расставлять приоритеты. Чтобы не распылять свою энергию, нужно уметь отличать важное от второстепенного, срочное – от того, что может подождать, а также избавляться от занятий, которые можно назвать пустой тратой времени.
Планируйте. Сложно достигать цели, когда нет четкого плана действий. Разбивайте большие задачи на более мелкие, позволяйте себе устраивать передышки.
Учитесь концентрации внимания. Это значит меньше реагировать на раздражающие факторы и постоянно держать главную цель в голове. Не стоит тратить время на то, что не вписывается в генеральный план.
Придумывайте способы мотивации. Кому-то помогает визуализация, кто-то представляет момент достижения цели и свои чувства при этом. Пробуйте поощрять себя за выполнение мелких шагов.
Преодолевайте собственные слабости. Далеко не каждый готов развиваться. Многие стремятся быть лучше других, но побеждает всегда тот, кто смог превзойти самого себя. Прощупывайте границы своей зоны комфорта и выходите на миллиметр дальше ее пределов. И так шаг за шагом.

Как воспитать в ребенке целеустремленность

Ранее я упомянула о том, что целеустремленность во многом определяется правильным воспитанием. Несмотря на то, какие гены заложены в ребенке и какое окружение будет формировать его личность в будущем, первичным критерием в воспитании всегда остаются родители.

Как сделать так, чтобы ребенок рос целеустремленным? Он должен видеть аналогичный пример поведения. Если родитель часами читает нотации о том, как важно идти к цели, но в то же время сам отступает от выполнения своих задач при первом же препятствии, толку не будет.

Ребенок должен не только знать, как нужно делать, но и иметь перед глазами практическое применение этих знаний на примере своих главных авторитетов – родителей.

Поэтому совет простой. Чтобы воспитать целеустремленного ребенка, развивайте в себе самоконтроль и силу воли, стройте конкретные планы и всегда их достигайте. А ребенок последует вашему примеру.

Полезные книги и курсы

Предлагаю вам прочитать книги по саморазвитию, которые помогут поддержать мотивацию в трудные минуты:

“К черту все! Берись и делай!”, Ричард Брэнсон;
“Драйв. Что на самом деле нас мотивирует”, Дэниел Пинк;
“Пробуй – получится! Когда вы в последний раз что-то делали впервые?”, Сет Годин;
“Подсознание может все”, Джон Кехо;
“Атлант расправил плечи”, Айн Рэнд;
“Что ты выберешь. Решения, от которых зависит твоя жизнь”, Тал Бен-Шахар;
“Стратегия счастья. Как определить цель в жизни и стать лучше на пути к ней”, Джим Лоэр.

Рекомендую ознакомиться и с другими книгами про достижение целей.

Список интересных курсов по саморазвитию:

Эмоциональный интеллект от онлайн-платформы Викиум;
Критическое мышление от 4brain;
Ваш курс к успеху от Advance;
Дизайн личного будущего на Udemy.

Вы можете узнать о других полезных курсах и тренингах по достижению целей на нашем блоге.

Занимаемся визуализацией

Вкратце можно сказать, что это мысленное представление себе желанной цели так, словно мы уже ее достигли. Прежде чем практиковать визуализацию, стоит овладеть мышечной релаксацией, предложенной американским врачом Э. Джекобсоном, – она поможет снять эмоциональное и мышечное напряжение, мешающее сосредоточиться на визуализации.

Кроме того, активизировать наши действия будут милые взгляду и сердцу картинки и фотографии с запечатленными на них предметами наших желаний или напоминающие о них, которые можно развесить на видном месте.