Как стать сильнее морально и психологически

Страницу посмотрело: 469

В нынешнем мире довольно мало места гуманизму и взаимопомощи. Увы, но гораздо чаще работает принцип «Выживает сильнейший». И тот, кто внутренне слаб, очень быстро становится жертвой естественного отбора – его попросту «съедают». Внутренняя сила – то, что отличает потенциального победителя от потенциальной жертвы. Ее видно во взгляде, в походке, она сквозит в тоне голоса. К обладателям этого внутреннего стержня тянутся, будто завороженные, женщины.

Хотите встать в один ряд с теми, кто сделал успех своей жизненной позицией? Тогда вы должны усвоить, как стать сильнее морально и психологически.

Не пасуйте перед трудностями

Жизнь всегда готова нас удивлять и, увы, не всегда эти сюрпризы бывают приятными. Разница между слабым и сильным человеком в том, что слабый, будучи сбит с ног некой жизненной коллизией, впадает в ступор и становится надолго неготовым к активным действиям. Сильный же человек моментально мобилизует все ресурсы на то, чтобы восстановить свои позиции или, если это невозможно, приспособиться к новым «правилам игры» с наименьшими потерями.

Не тратьте времени на сетования, соберите себя «в кучку», сделайте необходимые выводы и продолжайте движение по своему вектору, иначе вас быстро скинут на обочину!

Боязнь перемен

Мы любим находиться в зоне комфорта. Мы процветаем, когда живем в этой особой «зоне». Однако это не значит, что вы должны избегать перемен.

Уклонение от перемен помешает вам стать психически сильным человеком. И это не зависит от того, стремитесь ли вы к переменам в личной или профессиональной жизни.

Почему? Всё очень просто! Конечно, вы можете процветать в своей зоне комфорта. Но вы не сможете полностью раскрыть свой потенциал, если будете бороться с новыми проблемами.

Бросьте эту старую, скучную работу и оставьте нездоровые отношения. Если, конечно, это вам нужно.

Будьте уверены, чтобы освоить новые территории.

В глаза страху

Страх – нормальная реакция любого человека на нечто, угрожающее его жизни или благополучию. Но сильный морально человек никогда не позволит страху контролировать себя или влиять на принятия важных решений. Поэтому от страхов необходимо избавляться. Лучший путь для этого – развернуться к страхам лицом. Снова и снова делайте то, что раньше сделать боялись, и тогда страх сдастся и будет более не волен над вами. Чаще впускайте страх в свои мысли, анализируйте его, раскладывайте на составляющие. Любая фобия иррациональна и потому не выносит четкого анализа, отпуская своего «носителя» на свободу.

Чувство жалости к себе

Психически сильные люди имеют здоровые привычки. Вы должны контролировать свои мысли, поведение и эмоции.

Итак, решили стать психологически сильным? Первое, чего вам следует избегать, — это «жалеть себя».

Это вполне нормальное чувство каждого человека. Если дела идут не в вашу пользу, вы терпите неудачу, а затем начинаете предаваться жалости к себе.

Что ж, жалость к себе не принесет тебе ничего хорошего. Это мешает дышать полной грудью, тратит время и энергию. Жалость к себе вредит отношениям с другими людьми и приводит к негативным эмоциям.

Вам это нужно? Отрицательная энергия приносит только разочарования.

Итак, что же вам делать? Необходимо ценить то, что у вас есть. Вместо того чтобы жалеть себя, испытайте благодарность за то, что получили дар жизни!

Завтра уже наступило

Наше восприятие не знает слова «завтра». Каждый человек живет сегодня, в этот час и эту минуту. Поэтому слова «отложу на завтра» очень часто являются синонимами «не сделаю никогда». Это относится не только к сфере вашей карьеры, это относится ко всем областям жизни – отдыху, увлечениям, спорту. Как вы хотите стать морально и психологически сильнее, если вы откладываете «на завтра» возможность подойти к понравившейся женщине? Живите нынешним моментом и наслаждайтесь им, отбросив прошлое и без страха перед будущим!

Избавьтесь от зависти

Это трудно, когда вы видите, как другие люди купаются в лучах славы своего успеха. Если они даже не сделали половину тяжелой работы, которую вы выполнили! Однако, чтобы стать психологически сильным, нужно понимать, что люди иногда достигают успеха незаслуженно. Тем не менее, вы не можете обижаться. Нельзя ненавидеть их за это.

Зависть — это чувство, которого вы должны избегать. Вместо этого используйте эту энергию, чтобы совершить и достичь своей мечты.

Мир не идеален

Некоторые вещи изменить не в человеческих возможностях и приходится с ними мириться. Вы же не пытаетесь уговорить вулкан прекратить извергаться? Вот и на людей, чьи установки и принципы разнятся с вашими, не стоит тратить время, делая попытки убедить их в своей правоте. Таким образом вы ставите себя в позицию оправдания, и в итоге может получиться вовсе наоборот – вы примете чуждый для вас набор установок. Если же кто-то попросту вас раздражает, научитесь снисхождению к чужим слабостям. Прощение и снисхождение – признак силы.

Морально сильный человек ― кто это?

Людям, потерпевшим неудачу, понесшим утрату либо попавшим в трудное положение, обычно говорят: «Будь сильным!». Конечно же, подразумевая не физическую силу, а моральную. Кто же такие эти сильные люди, которым все нипочем?

Морально сильные люди ― это обычные люди, живущие среди нас. Однако, в отличие от многих, они обладают умением контролировать свои страсти и эмоции, не давая им взять верх и властвовать над собой. Именно морально сильные люди, которые не идут на поводу своих слабостей и желаний и способны противостоять неблагоприятным обстоятельствам, добиваются в жизни успехов.

Их противоположности ― морально слабые люди, которые даже обладая большими способностями и талантами, в итоге остаются «у разбитого корыта», поскольку не способны взять себя в руки, противостоять неприятностям и чаще всего являются жертвами собственных эмоций и слабостей. У них отсутствует такое качество, как целеустремленность, а, сталкиваясь с трудностями, они, как правило, «ломаются.

Сильный человек отличается от слабого тем, что если в его жизни что-то не ладится, то он винит себя, а слабый ― окружающих и обстоятельства.

Однако нередко за сильных людей ошибочно принимают людей грубых, бесчувственных, отличающихся хамским поведением, которые ради того, чтобы получить желаемое, готовы «идти по трупам» и переступить через общепринятые моральные ценности. Такое поведение ― как раз таки проявление слабости.

В то же время слабыми нередко считают людей добрых, ранимых, тонко чувствующих. Но кажущиеся на первый взгляд слабыми люди в сложных обстоятельствах могут проявить характер и силу. Так что по первому впечатлению нельзя судить, сильный или слабый человек пред нами. Да что говорить о других! Порой мы сами о себе не можем судить, к какому типу людей относимся, пока не окажемся в сложных обстоятельствах.

Конечно же, быть морально сильным гораздо лучше, чем слабым.

К морально сильным тянутся другие люди ― очевидно, чтобы ощутить поддержку или заразиться их энергией, научиться у них быть сильным. Врожденное ли это качество ― моральная сила, неважно. Главное, что его можно в себе воспитать. Правда, для того чтобы побороть свои слабости и стать сильным, опять-таки нужна моральная сила.

Принять неизбежное

Существуют вещи, и часто неприятные, которые человек не в силах изменить, какой бы внутренней психологической и моральной силой он ни обладал. Это и болезни, и врожденные физические недостатки, и смерть близких. Быть сильным человеком – значит уметь принимать то, что изменить мы не в силах и начинать строить жизнь с учетом новых обстоятельств и условий. Сетовать на обстоятельства, заламывать руки и впадать в бездеятельность под воздействием внешних факторов – удел слабых. Морально сильный человек быстро осознает разницу между тем, на что он в силах повлиять и тем, что априори сильнее его. Делает выводы и двигается дальше.

Остается добавить, что не стоит путать моральную и психологическую силу с «ходьбой по трупам». Безжалостность – удел слабого человека, тешащего свои комплексы за счет тех, кто еще слабее его самого. Сильный человек не только целеустремлен и собран, он добр и великодушен!

Отдать свою силу другому

Отдать свою силу — это самое худшее, что вы можете сделать! Если хотите быть психологически сильным, перестаньте отдавать свою силу кому-то другому.

Не ждите, пока другие встанут на вашу сторону. Идите своей дорогой, увлекая за собой других людей.

Это поможет вам взять под контроль свои действия. А еще повысит вашу способность достигать поставленных целей.

Возьмем в качестве примера Опру Уинфри. Она столкнулась с бедностью и сексуальным насилием очень рано в своей жизни. Но она не жалела себя и не отдавала свою жизнь кому-то другому.

Так что не отказывайся от своей силы!

Отсутствие сплетен и интриг

«Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей» — так говорила первая леди США, жена 32 президента Франклина Рузвельта Анна Элеонора. Ментально сильные люди действительно имеют особый образ мышления: они сосредоточены на планировании, достижении целей, а не на ошибках других людей. Им незачем тратить свою энергию на сплетни, интриги, устранять конкурентов недостойными методами. Ментально сильные люди излучают позитив и действуют конструктивно – и это помогает им достичь желаемого.

Вместо того, чтобы обсуждать неудачи или успехи других, займитесь самосовершенствованием. Сконцентрируйтесь на своем внутреннем «я», выявите сильные и слабые стороны, постарайтесь превратить недостатки в достоинства. Рассматривайте окружающих людей как соратников и компаньонов, ищите единомышленников, расширяйте круг знакомств. Избегайте общения с лицемерными и лживыми особами, чтобы не стать жертвой интриг и клеветы. Когда вы создадите мощную и надежную команду, ваши шансы на успех значительно возрастут.

Фокус на себе

Вместо того чтобы сосредотачиваться на том, что вы не можете контролировать или на осуществлении грандиозных или тревожных целей, вы просто живёте своей жизнью как можно более здоровой и сознательной.

Вы не играете в социальные игры.

Вы не следуете идеологиям и не поддаетесь социальным, политическим и философским повествованиям. Вы не пытаетесь изменить всех вокруг себя, чтобы удовлетворить свои вкусы. Вы не беспокоитесь о том, что ваш сосед думает или может делать неправильно.

Вы создаёте лучшую жизнь для себя, не агрессивную по отношению к другим, к себе и своему ближайшему окружению.

Активная жизненная позиция

Основные характеристики ментально сильных людей – это активная жизненная позиция, инициативность, смелость, деятельность. Подобные особенности подразумевают контроль над ситуацией, наличие определенных целей, управление своей жизнью и судьбой. Проще говоря, ментально сильный человек всегда знает, что делает и зачем делает. У него есть стремления и мечты, он не проживает бесцельно каждый день. Он берет ответственность за собственную жизнь, сосредотачивается на главном, медленно, но верно идет к своей цели.

Стойкий человек: преимущества

Как стать безбашенным по меркам современного общества, и развить в себе стойкие качества, позволяющие успешно противостоять жизненным невзгодам, уметь отстаивать собственные интересы и интересы ближайшего окружения? Достаточно развить в себе моральную устойчивость, и эти задачи можно успешно решать.

Преимущества стойкости как морального качества, очевидны:

дает силы преодолевать препятствия, трудности;
обеспечивает уважение окружающих, к самому себе;
дает позитив в отношении будущего;
дает внутреннее спокойствие к внешним обстоятельствам;
дает свободу от страхов, неуверенности.

Стойкость в человеке выражается как черта характера (умение контролировать эмоции, спокойствие, целеустремленность) и физические возможности (способность выносить значительные нагрузки).

Позитивное мышление

Жизнь бывает тяжелой и несправедливой, но, сосредотачиваясь на чувстве, что вы недостойны, не заслуживаете лучшего, вы полностью исключаете возможность управлять своей судьбой. Ментально сильные люди разрабатывают стратегию позитивного мышления и ищут положительные стороны в самых плохих ситуациях. Они не примеряют на себя роль жертвы, не ищут виновных в своих поражениях и бедах, не сравнивают свои проблемы с чужими. Каждую неудачу они рассматривают как своеобразный «вызов судьбы», ищут пути выхода, совершенствуют себя. Такие люди обладают достаточной гибкостью, чтобы приспособиться к неожиданным обстоятельствам и извлечь из самой сложной ситуации пользу для себя.

Врач рассказал, что содержится в пакетах с молотым кофе из супермаркета

Связь с животными и другие признаки, указывающие на способности экстрасенса

Нежный, будто облачко: как приготовить муссовый торт со вкусом банана и кокоса

Помощь другим по доброте душевной

По сути, каждый отвечает за свою жизнь. По умолчанию, мы никому ничего не должны, как и другие нам.

Сильные люди внимательны и полезны. Однако дарение и помощь другим – это акт доброты, а не обязательство.

Вы полезны и заботливы, но вы не чувствуете ответственности за благополучие других людей, так же, как никто не несет ответственности за вас. Вы можете быть полезны и щедры, без чувства вины или обязательств.

Что такое сильная личность

Сильная личность – это человек, который готов решать свои проблемы и преодолевать трудности. Он не перекладывает ответственность за свою жизнь на чужие плечи, не обвиняет других людей и не занимает позицию жертвы. Он привык действовать, а не сидеть сложа руки.

Что еще отличает сильную личность? Способность сохранять психологическую и эмоциональную стабильность в любых ситуациях, принимать взвешенные и самостоятельные решения.

Важно! Человек с сильным характером становится хозяином своей жизни. Он управляет ею и полностью ее контролирует.