Как окружение влияет на человека и его характер: аргументы и примеры

Как на нас влияет окружение? 15 августа 2015, 00:00 | Катя Кожевникова

7 выбрали

Ни для кого не секрет, что окружение влияет на поведение людей и, как следствие, на их жизни. Об этом говорит и народная мудрость. Например, пословица: «Скажи мне, кто твой друг, и я тебе скажу, кто ты». Или «Яблочко от яблони недалеко падает» (яблоня ведь – не только родительское дерево, но и некое сообщество яблок). Но не будем углубляться в фольклор. А лучше подумаем, как избежать негативного влияния со стороны окружения.

Хотя мы прекрасно знаем, что круг общения сильно влияет на всех его участников, многие склонны забывать об этом в собственной жизни. В итоге мы просто не задумываемся о том, как на нас влияют те, с кем мы общаемся.

А влияние может быть очень значимым. Скажем, если все ваши друзья курят, вам будет стоить огромного труда не перенять эту привычку. А если занимаются спортом, бегают по утрам и предпочитают активный отдых, в той или иной степени они обязательно вовлекут вас в эту активность. Если в компании часто обсуждают интересные книги, вам придется читать их, чтобы поддержать разговор. А если говорят только о «Доме 2», то… сами понимаете. Если подруги постоянно ругают своих мужей, рано или поздно вам придется сказать что-то подобное хотя бы из солидарности. А наши слова неизбежно откладываются в голове и влияют на наши собственные мысли.

Человек – существо социальное, и мы подсознательно пытаемся соответствовать окружению, потому что боимся стать изгоями. Если осознать это, можно попытаться разобраться, к какому кругу общения стоит тянуться, а кого, напротив, избегать.

Самооценка

Самооценка оказывает на нашу жизнь огромное влияние. Высокая (но адекватная) помогает всегда добиваться своих целей. Заниженная, напротив, заставляет сидеть на месте, ожидая от жизни исключительно неудач. Поэтому очень важно исключить из своей жизни людей, которые понижают вашу самооценку. Эти так называемые друзья постоянно подшучивают и якобы по-дружески издеваются. Таким нехитрым способом они пытаются поднять собственную самооценку за счет других.

Иногда, впрочем, это не так очевидно. Лично вас люди не обижают, просто часто говорят, что ваши идеи нереальны и добиться своего вы не сможете. Им кажется, что они защищают вас от провалов и разочарований. На самом деле, они защищают самих себя. Ведь если вы добьетесь чего-то стоящего, у них не будет оправдания для собственного бездействия. Вот они и «оберегают» вас от лишних успехов.

Чужие цели

Часто окружающие люди влияют на наши цели и ценности, подменяя их своими. К примеру, сложно добиться серьезного профессионального роста в компании, где неофициальный девиз сотрудников: «Где бы ни работать, лишь бы не работать». Сложно получить массу новых впечатлений в путешествии с друзьями, которые предпочитают не выходить за территорию отеля.

Подумайте хорошенько, чего хотите вы и как эти цели трансформируются под влиянием окружающих, а в итоге постарайтесь такое влияние исключить. Это не значит, что общаться можно лишь с людьми, которые во всем с вами согласны. Просто старайтесь не сталкиваться с друзьями в тех сферах, где ваши взгляды кардинально расходятся.

Сила воли

Чтобы добиться великих целей, необходимы великие усилия. Нам и так не просто. А окружающие порой выступают демонами-искусителями, подтачивая нашу силу воли. «Ну посиди еще с нами! Подумаешь, экзамен завтра. С утра все выучишь». «Ну съешь тортик! Зачем тебе нужна эта диета, ты и так худенькая!» Подобные искушения совсем не помогают нам идти к своей цели. Нет, конечно, за все наши решения и поступки мы отвечаем сами. Но без друзей-искусителей справиться с соблазнами нам было бы значительно проще.

Это не значит, что с такими людьми надо немедленно разорвать общение. Для начала можно попытаться объяснить, что их настойчивые предложения вам очень мешают. Если не поможет – сократите общение в те периоды, которые требуют от вас наибольших волевых усилий.

А с кем же стоит общаться? В первую очередь с людьми, чья жизнь вам нравится. Хотите стать настоящим профессионалом своего дела – общайтесь с уже состоявшимися профессионалами. Хотите больше путешествовать – общайтесь с путешественниками. Мечтаете о своем бизнесе – подглядывайте за опытом бизнесменов. Чем большего добились окружающие вас люди, тем лучше. Чужой успех вдохновляет нас на собственные подвиги.

Американский бизнесмен и блогер Стив Павлина писал: «Определитесь, кто для вас окружающие люди: лифтеры или тюремщики». Но это не значит, что необходимо исключить из круга общения всех людей, у которых в жизни не все получается. Ведь для кого-то вы тоже можете стать «лифтером».

А как вам кажется, окружающие люди влияют на вас? Это позитивное или негативное влияние?

Кстати…

Некоторых людей пугают перемены. Им даже сложно отказаться от привычного аромата, не то, чтобы сменить круг общения.

Jeu D`Amour Парфюмерная вода, Kenzo

Acqua di Gioia Eau Fraiche Туалетная вода, Giorgio Armani

Gucci Bamboo Парфюмерная вода, Gucci

Катя Кожевникова, iledebeaute.ru

Что такое окружение человека

Для начала давайте определимся с понятием окружения. Если говорить в глобальном смысле, то среда человека подразумевает все, что его окружает: людей, город, страну, менталитет, еду, которую он потребляет ежедневно, школу, офис, информацию, которую он впускает в себя, занятия спортом или отсутствие таковых, духовное развитие и т. п.

Все вышеперечисленное без исключения в той или иной степени оказывает влияние на наше развитие, мировоззрение, образ мыслей, внутренние установки, привычки, цели, приоритеты, эмоциональное состояние и т. д.

В более узком смысле под окружением понимаются люди, с которыми человек проводит больше всего времени. К ним могут относиться:

родители,
родственники,
друзья,
сокурсники,
коллеги.

Это люди, с которыми вы вынужденно или по собственному желанию общаетесь чаще всего. Именно они оказывают наибольшее влияние на вас как на личность. Логично предполагать, что в ваше окружение не входят, к примеру, продавец в булочной, сосед, с которым вы раз в месяц здороваетесь в лифте, водитель такси.

Как измениться и с чего начать

Начните с того, что:

Определите цель четко – желаемый вес, питание, образ жизни.
Договоритесь с собой – идти к поставленной цели легче, когда дано обещание себе, близким.
Всегда помните, что вы меняетесь только ради себя, это нужно только вам. Тогда все произошедшие изменения к лучшему будут крепкими и необратимыми.
Найдите оптимальный вариант – информации о диетах, упражнениях, системах питания достаточно. Изучите все по максимуму. Вооружитесь знаниями.

Даже родные и близкие люди порой мешают нам в попытке измениться.

Влияние среды на развитие личности

Советский и украинский педагог-новатор Виктор Шаталов ввел в практику понятие “эффект соленого огурца”. Идея в том, что если в соленый рассол положить огурец, он обязательно станет соленым. Так и человек, помещенный в определенное окружение, с течением времени непременно начнет перенимать его характер: мышление, взгляды на жизнь, приоритеты, поступки, стремления и т. д.

Ученые проводили множество исследований, доказывающих зависимость человека от среды. Некоторые из них принадлежат профессору теологии Джеймсу Фаулеру и социологу Николасу Кристакису. Свои эксперименты они описали в книге “Связанные одной сетью”.

Один из наиболее ярких примеров – тюрьма. Когда осужденный впервые попадает в среду закоренелых преступников, он не исправляется, как это задумано законом, а становится еще более угнетенным и агрессивным.

Другой пример, описанный в книге: у людей, страдающих ожирением, в ближайшем окружении почти наверняка есть люди с лишним весом. И наоборот, в среде подтянутых людей, ведущих здоровый образ жизни, больше вероятности пристраститься к спорту и правильному питанию.

Многие из моих знакомых делились, что начали курить в подростковом возрасте только потому, что среди друзей не было некурящих. Любой врач-нарколог знает, что только если кардинально сменить окружение, можно выйти из алкогольной или наркотической зависимости и не вернуться обратно.

Если жизнерадостного оптимиста поместить в компанию нытиков, по прошествии какого-то времени он тоже начнет жаловаться на жизнь и ощущать себя жертвой.

Фаулер и Кристакис также описывали ситуацию с разводами. Если среди близких друзей все чаще распадаются пары, то вероятность того, что развод может случиться и в вашей семье, возрастает. И это не магия, а психология. Все дело в изменении уровня нормы.

Кстати, вы когда-нибудь задумывались над тем, почему в современном обществе разводы стали случаться в разы чаще, чем это было у прошлого поколения? Конечно, можно долго рассуждать, что институт семьи умирает и молодые люди не умеют жить вместе, но правда в том, что просто изменился уровень нормы. Раньше подать на развод было стыдно, ведь так не принято, бабки на лавочках осудят, родные не поймут, да к тому же вместе и выживать легче. Плюс в головах сидела целая куча шелухи из установок вроде “Бог терпел и нам велел”. Терпели, но не разводились.

Сейчас ситуация совсем иная. Разводов много. Возросший уровень самодостаточности позволяет не обращать внимания на сплетни. Быть разведенкой с прицепом уже не так страшно, как это было 20–30 лет назад. Общество поменялось – поменялись и люди.

Если бы нам в прошлом кто-нибудь сказал, что однополые браки будут легализованы, мы сочли бы это шуткой. Но поверьте, пройдет совсем немного времени и люди привыкнут к этому факту. А вот определиться с отношением к нему, враждебным или нейтральным, скорее всего, вам поможет ближайшее окружение.

Немного общей информации

Человек социальное существо. И какими бы индивидуальными характеристиками не обладал, влияние на него общества просто неизбежно. Под воздействием которого он меняется и пересматривает свои взгляды на жизнь. Формирует ценности и расставляет приоритеты.

Существует даже так называемое, правило зеркала. Смысл этого утверждения заключается в том, что люди, которые находятся рядом, отражают мою личность, как в зеркале. Такой, какая она есть, а не только наиболее красивые стороны, как порой хочется.

Некоторые свои особенности не хочется признавать, замечать, от того проще ими наделить других. В психологии существует защитный механизм – проекция.

Он вроде бы помогает сохранять нашу психику здоровой, когда она сталкивается с необходимостью справляться с жизненными сложностями. Но порой наоборот, мешает, если чрезмерно часто используется. А также искажает реальность.

Допустим, я удерживаю в себе злость из каких-то личных побуждений, страхов. Соответственно, не осознаю, в какие моменты её испытываю. Поэтому близких и не очень людей могу упрекать в агрессивности, ранится об их слова, которые посчитаю обидными, злыми. Хотя на самом деле они совсем не собирались причинять боль и не имели в виду ничего плохого.

Так вот, благодаря зеркальному правилу, мы можем присмотреться к тем, кто рядом и понять, что не хотим замечать в себе, что категорически отвергаем. А также каких людей притягиваем, на что реагируем. Это всё значительно повышает уровень осознанности. А значит, влияет на эффективность работы, отношения, мировоззрение и так далее.

Более подробную информацию о защитных механизмах вы получите, нажав на эту ссылку. А сейчас давайте двигаться дальше.

Окружение и успех

Эксперты говорят, что вы, ваша жизнь и даже ваши доходы – это среднее арифметическое от пяти человек вашего ближайшего окружения. Крайне сложно стать богатым в среде нищих или добиться большого успеха в среде диванных критиков. Даже количество ваших проблем зачастую отражает число проблем вашего окружения.

Попав в круг людей, которые привыкли экономить, жаловаться на маленькую зарплату, но ничего с этим не делать, считать деньги злом, а богатых называть ворами, вы тоже начнете думать и поступать таким же образом.

Обратная ситуация. Когда человек начинает развиваться, расширять свой круг общения, наполняя его успешными и довольными людьми, он автоматически меняет свое мышление, перенимает новые ценности, манеру поведения, привычки, реакции, приоритеты, мироощущение и т. д. Ведь бедность преимущественно не в кошельке, а в голове.

Таким образом, мы получаем простую схему: окружение меняет мышление человека, а мышление меняет благосостояние и приводит к успеху или, наоборот, к неуспеху.

Кстати, отношения с людьми оказывают влияние не только на успех, но и на все сферы жизни человека, включая здоровье. В одной из своих книг научный журналист Лидия Денворт описала, что социальные связи могут вызывать у нас изменения в иммунитете, сказываться на качестве сна, уровне концентрации, состоянии сердечно-сосудистой системы и т. д. Одни отношения делают человека счастливым и здоровым, а другие, наоборот, несчастным и больным.

Как оценить собственное окружение

Завладеть нашим временем и умом стремятся многие: родные, друзья, СМИ, политики, учителя, начальство, маркетинг и т. д. Очень часто их мнения вводят нас в заблуждение, отнимают энергию и не дают развиваться.

Оцените, что и кого вы слушаете или читаете каждый день, какие эмоции впускаете в себя, какую музыку и фильмы предпочитаете, на что тратите свободное время, что вас вдохновляет или, наоборот, тянет вниз.

Также предлагаю выполнить следующее упражнение:

Возьмите лист бумаги и ручку.
Начертите в центре листа окружность, затем вокруг нее еще одну побольше и еще одну. Получившийся рисунок должен быть похож на мишень с тремя окружностями.
А теперь в самом центре этой “мишени” поставьте точку. Эта точка – есть вы. Первый круг – это ваше ближайшее окружение, куда входят люди, с которыми вы общаетесь чаще и больше всего. Второй круг – люди, с которыми вы проводите чуть меньше времени. Третий – это дальнее окружение, с которым вы поддерживаете регулярную, но не частую связь.

Обозначать людей можно как угодно: точками, инициалами или просто списком перечислить всех, кто относится к тому или иному кругу на отдельном листочке.

Важно! Людей следует распределять не по степени родства или близости по духу, а именно по тому времени, которое вы проводите вместе.

Далее предстоит более кропотливая работа. Нужно посмотреть на каждое имя в списке и задать себе следующие вопросы:

Нравится ли мне, как относится ко мне этот человек?
Как я чувствую себя рядом с ним?
Принимает ли он меня таким, какой я есть, не пытаясь навязать свою картину мира?
Общение с ним полезно или вредно для меня?
Способствует ли он моему развитию или тянет на дно?
Хотел бы я видеть этого человека рядом с собой в том будущем, о котором я мечтаю?
Зачем мне отношения с ним?

Вопросы могут быть и другими. Я привела примеры, а вы можете подкорректировать их под свои запросы.

А теперь завершающий этап – подведение итогов. Исходя из своих честных ответов на вышеперечисленные вопросы, решите для себя, а устраивает ли вас такая картина. Что делают во внутреннем круге люди, которые наводят тоску, заставляют сомневаться в себе и несут одни лишь негативные эмоции? Хотите ли вы что-то поменять?

Дальше решение за вами.

Смените окружение: кардинальные действия

Время кардинальных изменений настало, если большинство людей из Вашего окружения тянут Вас вниз. Общение с ними влечет за собой только уныние и апатию. Окружите себя командой единомышленников. Выбирайте людей самодостаточных, уверенных в себе, успешных. Не переживайте, если они будут лучше Вас. Всегда стремитесь к большему.

Может быть, вы всегда хотели путешествовать? В век интернета найти себе друзей-путешественников дело 5 минут. Прямо сейчас заходите на свою страницу в соцсетях, ставьте нужный фильтр в поисковике и приступайте. Люди с удовольствием будут делиться с Вами впечатлениями о своих поездках. В один из дней вы непременно окажитесь на их месте.

Конечно, не стоит забывать о настоящей преданности и дружбе. Будьте внимательны, когда будете принимать кардинальные меры, помните о чести и совести.

Способы формирования нового окружения

На начальном этапе жизни мы не можем выбирать свое окружение. Мы рождаемся в определенной семье, нас отдают в определенную группу детского сада, а затем в школу, которая чаще всего выбирается по территориальному признаку. Потом мы устраиваемся работать в компанию, где уже сформировался свой коллектив. И совсем немногие задумываются, что в этом возрасте мы уже можем делать свой выбор и общаться с теми, с кем нам хорошо.

Здесь можно пойти двумя путями – внешним и внутренним.

Внешний путь

Здесь вам придется самостоятельно работать над сменой окружения. Никто не заставляет вас оставаться в токсичном коллективе, никто не принуждает поддерживать дружбу с подругой, которая использует вас только в качестве жилетки и регулярно погружает в уныние, нет необходимости всякий раз выслушивать негатив от родственников. Да, этот путь может оказаться весьма болезненным, ведь придется прощаться с людьми и учиться выстраивать личные границы в общении порой с самыми близкими.

Что касается расширения круга знакомых, то могу порекомендовать прочесть вот эти статьи о том, что такое нетворкинг и как подружиться с человеком.

Внутренний путь

Это действовать с позиции “мир начинается с тебя”. Внимательно посмотрите на себя как бы со стороны. Весь мир, в том числе и люди, которые притягиваются в нашу жизнь, является всего лишь отражением нас самих.

Ответьте себе честно: какой вы человек? Каких людей вы можете притянуть, будучи таким человеком? Начните менять и совершенствовать себя. Исключите из речи слова, характерные для жалобщиков и плакальщиков. Сделайте так, чтобы ваша жизнь была интересной в первую очередь вам самим.

Со временем вы начнете замечать, как вслед за вами меняется ваше окружение: кто-то токсичный уйдет сам, потому что перестанет отражать вашу суть, кто-то новый появится, притянутый новым мышлением.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Пошаговая инструкция по изменению своего окружения

Многие зададутся вопросом, с чего начать изменение собственного окружения? Познакомимся с полезной инструкцией, состоящей из пяти шагов.

Шаг 1. Разбираемся в себе

Почему следует обратиться внутрь себя? Долгое пребывание в негативном обществе заставляет переключиться от собственных желаний на навязанные внешним миром потребности. Спросим себя:

Что я за личность? Кто я? (ответ – не менее 10 предложений).
Каковы мои достоинства, есть ли недостатки?
Какие способности во мне наиболее развиты?
Каковы мои цели?
Что у меня получается делать хорошо?
Что обычно я делаю легко и с радостью?
Кем бы мне хотелось стать в жизни?
Кто или что не позволяет мне стать тем, кем я хочу?
Что мне можно предпринять для того, чтобы возможности моего развития расширились?

Ответы на поставленные вопросы помогут понять себя в текущий момент, определить ход дальнейшего плана развития.

Шаг 2. Присмотритесь к своему окружению

Как проанализировать среду, в которой находишься? Рекомендуется взять чистый лист бумаги, в центре нарисовать точку. Пусть этой точкой будем мы. Далее следует схематично изобразить 4 круга. В зависимости от того, как часто мы общаемся с конкретными людьми, распределяем их в круги. Чем чаще общаемся, тем ближе круг. Теперь важно понять, какую пользу приносит нам тот или иной человек. Речь идет о таких ресурсах, как:

информация – полезная, продуктивная, занимательная, к примеру, советы и поддержка коллег в рабочем процессе;
физический контакт – подбадривание по плечу, объятия, поцелуи;
положительные эмоции после общения с конкретным человеком;
материальная поддержка – денежные средства, презенты, помощь деньгами.

Данный анализ окружения касается лично человека. Он выполняется только для себя. Следует быть честным, правдивым с самим собой. Не нужно зацикливаться, осуждать себя за получение выгоды от людей. Чаще всего наша выгода является бескорыстной, но ценной для нас. Это моральное и духовное удовлетворение, позитивный настрой, понимание собственной нужности.

Закончив упражнение, посмотрим, сколько выгод мы способны получить от текущего окружения. Среди указанных людей обязательно найдутся те, с которыми лучше не общаться по причине бесполезности, потери личной энергетики и сил. Подобное общение не приносит нам пользы и развития, а только высасывает силы. Таких людей важно исключить из ближайшего круга. Наоборот, нужно подумать, как приблизить из отдаленных кругов людей позитивных, сильных по характеру, добрых (такие индивидуумы обязательно найдутся).

Социальные связи имеют сильное влияние на жизнь. Через связи людей мы учимся плохому или наоборот, хорошему.

Шаг 3. Позаботьтесь о соблюдении личных границ

Личные границы – это то, что позволительно и недопустимо в общении с нами. Окружающие должны понимать, каковы ваши границы. К примеру, коллегам запрещено пользоваться вашим компьютером, копировать документы, передавать информацию без вашего разрешения. Как правило, личные границы не соблюдаются в общении подчиненного и руководителя. Нельзя терпеть и принимать крик, оскорбления в свой адрес. Нужно спокойно дать понять, что это неприятно, неприемлемо, переходит границы.

Шаг 4. Представляем себе новую жизнь, ставим цели

После анализа общества и окружения человека самое время перейти к следующему этапу. Следует поработать над постановкой новых целей в жизни. Это будут цели на краткосрочную и долгосрочную перспективу. Важно понимать, кем хотел бы видеть себя человек через 5, 10 лет, какие действия приложить для достижения желаемого. Рекомендуется в деталях представить свою внешность, эмоциональное состояние, вид профессиональной деятельности, ощущения, окружение.