Слова врача «у вас рак» действуют на любого человека оглушающим образом. В состоянии шока он пребывает от нескольких минут до нескольких часов. В это время может показаться, что с ним все в порядке — он мужественно и достойно выносит тяготы судьбы. Когда же человек на пустом месте начинает плакать и жаловаться на слабость или вдруг принимается усердно мыть квартиру и искать себе новых врачей, не удивляйтесь. Это нормальная адаптивная физиологическая реакция в ответ на запредельное событие, каким считается онкодиагноз.
Отрицание, оцепенение, бесчувствие, дереализация — это нормальные реакции человека, оказавшегося в кризисной ситуации. Американский психолог, автор концепции психологической помощи умирающим больным Элизабет Кюблер-Росс в своей работе «О смерти и умирании» писала: человек, понесший утрату чего-то очень важного, проживает пять состояний горевания. Шок и отрицание — первая из них, является «здоровой попыткой справиться с болезненными и мучительными обстоятельствами, играет роль буфера, смягчающего неожиданное потрясение».
Как правило, стадия шока длится не более 9 дней. Заболевший может жаловаться на трудности с дыханием, на скованность, на напряженность или наоборот — на слабость. Он может демонстрировать потерю аппетита и интереса к происходящему вокруг, говорить об утрате опоры, описывая это фразами «будто земля ушла из-под ног». Периоды малоподвижности могут сменяться часами суетливой активности, бесчувствие может чередоваться с приступами сильного плача. Так пациент психологически сживается с тем, что произошло, собирается с мыслями и силами, которые ему необходимо для преодоления сложной жизненной ситуации.
Важно помнить, что задержка онкобольного на этом этапе, его затяжное отрицание случившегося, опасны. Потому что шоковое состояние может перерасти в депрессию, справиться с которой получиться только при помощи специалиста. Замечено, что такие больные часто оказываются от своевременной медицинской помощи, что приводит к непоправимым последствиям. Представляем вашему вниманию несколько простых и при этом очень действенных рекомендаций, которые помогли многим онкопациентам пережить данный этап с минимальными потерями.
Горевать об утраченных возможностях — то, что вам сейчас нужно
Когда мы горюем об ограничениях, мы тоже переживаем утрату, хоть и не такую острую. Утрату надежд, новых возможностей, утрату какого-то образа себя. Мы прощаемся с предыдущей версией реальности. И это происходит не в один момент, а постепенно.
Горе чрезвычайно неприятная штука, скажу вам честно. Ничего компенсирующего и хорошего найти в нём обычно нельзя. Просто очень грустно, и грусть не проходит длительное время, как рана — болит и не заживает.
«Так зачем переживать это горе по своим ограничениям? — спросите вы. — Нельзя ли как-нибудь так?»
По одной простой причине. В случае принятия ограничений горевание по невозможности «стать как новенький» — это расчищение завалов и старт для новой свободы, как бы странно это ни звучало. Только горе позволяет отпустить эмоцию, чтобы она улетела и растворилась в небе. Только горе даёт возможность по-новому использовать то пространство, которое эмоция раньше занимала.
Да, фаза горевания неприятная. Но её можно прожить, она конечна, и в конце есть воздух. Поэтому самое лучшее, что можно сделать, — не мешайте себе. Пусть идёт как идёт. Поддержите себя в горевании и в утрате, насколько сможете, или обратитесь за внешней поддержкой.
Для того, чтобы восстановить свой дух нужно обращаться к Иисусу Христу
Чтобы восстановить свой дух, спасти свою душу от уныния и депрессий, вы можете обращаться к Господу нашему Иисусу Христу, читая псалом 101.
Икона Спасителя. Фото: pravzhizn.ru
Псалом 101:
Господи, услыши молитву мою, и вопль мой к Тебе да приидет. Не отврати лица Твоего от мене: воньже аще день скорблю, приклони ко мне ухо Твое: воньже аще день призову Тя, скоро услыши мя. Яко исчезоша яко дым дние мои, и кости моя яко сушило сосхошася. Уязвен бых яко трава, и изсше сердце мое, яко забых снести хлеб мой.
От гласа воздыхания моего прильпе кость моя плоти моей. Уподобихся неясыти пустынней, бых яко нощный вран на нырищи. Бдех и бых яко птица особящаяся на зде. Весь день поношаху ми врази мои, и хвалящии мя мною кленяхуся. Зане пепел яко хлеб ядях, и питие мое с плачем растворях. От лица гнева Твоего и ярости Твоея: яко вознес низвергл мя еси.
Дние мои яко сень уклонишася, и аз яко сено изсхох. Ты же, Господи, во век пребываеши, и память Твоя в род и род. Ты воскрес ущедриши Сиона, яко время ущедрити его, яко прииде время. Яко благоволиша раби Твои камение его, и персть его ущедрят. И убоятся языцы имене Господня, и вси царие земстии славы Твоея.
Яко созиждет Господь Сиона, и явится во славе Своей. Призре на молитву смиренных, и не уничижи моления их. Да напишется сие в род ин, и людие зиждемии восхвалят Господа. Яко приниче с высоты святыя Своея, Господь с Небесе на землю призре, услышати воздыхание окованных, разрешити сыны умерщвленных, возвестити в Сионе имя Господне, и хвалу Его во Иерусалиме.
Внегда собратися людем вкупе и царем, еже работати Господеви. Отвеща ему на пути крепости его, умаление дней моих возвести ми. Не возведи мене во преполовение дней моих: в роде родов лета Твоя.
В началех Ты, Господи, землю основал еси, и дела руку Твоею суть небеса. Та погибнут, Ты же пребываеши, и вся яко риза обетшают, и яко одежду свиеши я, и изменятся. Ты же тойжде еси, и лета Твоя не оскудеют. Сынове раб Твоих вселятся, и семя их во век исправится.
Оставляя комментарий, Вы принимаете пользовательское соглашение
Чтобы не падать духом при проблемах, нужно обращаться к святым с молитвами
Но как не падать духом при проблемах, которые возникают на протяжении всей нашей жизни? Каждый должен понимать, что из любой даже сложной ситуации можно найти выход. Его можно найти с помощью обращения к святым с молитвами и просьбами.
Необязательно читать сложные тексты молитв. Можно обратиться к святым своими простыми словами. В этом случае самое главное обращаться искренне от самого чистого сердца. Потому что мы должны понимать, что только искренние молитвы, сказанные с чистой душой, могут быть выполнены.
Человек, который не хочет допустить падения своего духа должен регулярно ходить в храм, исповедоваться и причащаться. На фото мы видим исповедь женщины перед священником. Фото: s.poembook.ru
Давайте разберемся, как стать духовным человеком, как не пасть духом в любой ситуации? Для того, чтобы не допускать падения своего духа, не допускать отчаяния, не допускать уныния, нужно молиться, поститься и ходить в храм.
Обязательно нужно хотя бы раз в неделю посещать храм Божий. В нем вы можете ставить свечи о здравии, заказывать себе молебны или сорокоусты о здравии. Помимо этого нужно соблюдать посты. В русской православной церкви известны 4 поста. Один из них — это рождественский и пасхальный. Старайтесь соблюдать хотя бы один из них. Но, это не значит, что вы должны отказываться от какой-то еды, вы должны поститься именно духовно.
Также основным и главным моментом будет ваша молитва. Если ж у вас случилось такое, что вы почувствовали, что вы снова опустили руки, что вам хочется погрузиться в свои мысли, свои проблемы вам стоит обратиться к святым с молитвами от уныния.
От избавления от уныния, можно читать молитву святого Иоанна Кронштадтского
Во время сильного уныния и печали, вы можете обращаться с молитвой к Иоанну Кронштадтскому.
Иоанн Кронштадтский. Фото: hram-aif.ru
Молитва об избавлении от уныния святого Иоанна Кронштадтского:
Господь – уничтожение уныния моего и оживление дерзновения моего. Все для меня Господь. О, воистину Сый Владыко, слава Тебе! Слава Тебе, Животе Отче, Животе Сыне, Животе Душе Святый – Простое Существо – Боже, присно нас избавляющий от душевной смерти, страстями душе нашей причиняемой. Слава Тебе, Триипостасный Владыко, яко от одного призывания имени Твоего просвещаеши мрачное лицо души и тела нашего и дарствуеши миром Твоим, превосходящим всякое земное и чувственное благо и всякое разумение.
