Многие из нас не любят свою работу, ходят на нее с неохотой или с откровенным раздражением. Обычно это происходит потому, что человек годами зависает на одной и той же должности, не видит перспектив и трудится, только потому что «надо». Кто-то не добивается высоких результатов, потому что не видит потенциала в себе, в своих силах. Но рассматривая вопрос успеха на работе, хочется привести такую мудрую цитату из Духовной Экономики: «Что значит «если можешь»? – сказал ему Иисус. – Всё может тот, у кого есть вера» (РБО, Мк., 9:23). И речь не только о вере в Бога, но еще и о вере в себя. Если вы верите в себя и свой успех, то у вас точно всё получится. А мы сегодня расскажем, как именно запустить этот процесс.
Что такое профессиональный успех
Профессиональный успех – это достижение поставленных целей в работе, удача в профессиональной самореализации и признание ваших достижений обществом. Каждый человек сам для себя определяет критерии успешности: должность, месячный доход, похвала со стороны начальства, слова благодарности от клиентов, известность.
Часто под успехом понимают не конечный результат, а сам процесс успешного становления в профессии. Тогда успех измеряется не только тем, что человек уже смог достичь, но и имеющимися у него профессиональными знаниями и навыками, опытом.
Большинство людей считает профессиональным успехом построение своего дела, поиск призвания и заработок на нем. Человек считается успешным, если он не только хорошо зарабатывает, но при этом поддерживает баланс в жизни и получает удовольствие от того, чем он занимается.
Проведите исследование
Полезно запастись и внешними данными, считает Наваз. «Чем выше ваша позиция, тем больше вероятность того, что решение о повышении принимает не только ваш начальник, — отмечает она. — Другие руководители также скажут свое слово». Она рекомендует «попросить об обратной связи наставников», чтобы узнать о своих сильных и слабых сторонах, и поговорить с коллегами, чтобы «проверить, какая у вас репутация в компании».
Пустые кухни, «ульи» для интровертов и бум коворкингов: как будет выглядеть офис после пандемии
Прошлый опыт — это прецедент. Выясните, как другие добивались повышения. Это поможет вам найти эффективные стратегии. Также спросите коллег, готовы ли вы, на их взгляд, к повышению. И когда дело дойдет до удовлетворения вашей просьбы, «важны не только бизнес-результаты; вы должны быть человеком, за которым люди готовы пойти».
От чего зависит успех в профессиональной деятельности
Вот с чем связана успешность в профессии:
- Мышление победителя. Тот, кто настроен на проигрыш, проиграет. Тот, кто настроен на успех и не позволяет страхам и сомнениям встать на пути к цели, достигает успеха. Говоря простыми словами, существует мышление победителя и непобедителя.
- Уверенность в себе. Чтобы добиться успеха в профессии, нужно уметь настаивать на своем, отказывать, выражать свое мнение. Неуверенные люди боятся всего этого.
- Принятие себя. Чтобы добиться успеха, нужно понимать себя и разбираться в своих желаниях, потребностях, способностях.
- Целеполагание и планирование. Понимать себя недостаточно – нужно определять цели и идти к ним.
Кроме этого, важно относиться к трудностям как к возможностям для роста, замечать даже мелкие достижения, радоваться ежедневным мелочам и хвалить себя.
Не сопротивляйтесь переменам
Изменения обычно заставляют нас чувствовать себя некомфортно, потому что они заставляют нас выйти из нашей зоны комфорта. Это процесс адаптации к новым обстоятельствам. Во многих случаях это означает изменение всего, что вы делали до этого момента.
Например, подумайте, когда технологии начали связывать с бизнесом. Люди должны были адаптироваться, проходя обучение и прикладывая усилия, чтобы ознакомиться с новой технологией. Это было, вероятно, очень тяжело, но они сделали это. Это происходит, когда у нас нет другого выбора. Изменение по своей сути означает новизну.
Психологические особенности личности, влияющие на успешность в профессии
Успех в профессии зависит от общих и специальных способностей. Последнее – то, что позволяет успешно выполнять конкретный вид деятельности. Пример: музыкальный слух. Второе – то, что помогает в любом виде деятельности. Пример: хорошая память и внимание, общительность.
Кроме способностей, на успешность влияет и ваш характер. Качества, которые помогают состояться в профессии:
- трудолюбие,
- целеустремленность,
- активность,
- амбициозность,
- уверенность в себе,
- самоконтроль,
- самодисциплина,
- креативность,
- стрессоустойчивость,
- организованность,
- ответственность.
А также важно наличие психологической гибкости – способности быстро подстраиваться под меняющиеся обстоятельства.
Управляйте временем и задачами
Замедлите время
Обычно мы делаем от 12 до 15 вдохов в минуту. Если дышать глубже, можно немного «замедлить» восприятие времени. Для этого вдыхайте, используя диафрагму и брюшные мышцы. Сделайте 7–9 таких глубоких вдохов в начале рабочего дня, перед тем, как взяться за сложную задачу, или когда нервничаете.
Тщательно проверьте работу, чтобы потом не переделывать
Помните пословицу «Семь раз отмерь, один раз отрежь»? Лучше дважды проверить, что вы всё сделали верно, чем потом тратить время на исправление ошибок.
Меньше смотрите телевизор
Если сложить всё то время, что мы тратим на фильмы, сериалы и другие передачи, получатся годы. А ведь ещё время уходит на то, чтобы выбрать, что посмотреть, а потом обсудить увиденное. Лучше потратьте его на что-то полезное.
Просыпайтесь раньше
Это даст вам больше времени перед работой. Можно спокойно ответить на письма и распланировать день или уделить время себе: почитать и заняться спортом.
Заведите дневник времени
Отмечайте, на что вы его тратите в течение нескольких месяцев. Вы заметите, когда время уходит впустую, а в какие промежутки вы особенно продуктивны.
Используйте время ожидания с пользой
Пока сидите в очереди, можно прочитать статью, на которую не хватало времени, разобрать почту или набросать черновик важного документа.
Не держите всё в голове
Выпишите на бумагу список дел, покупок или творческих идей, чтобы мысли о них не отвлекали от работы. Пытаясь удержать их в голове, вы создадите себе лишний стресс.
Потратьте немного времени один раз, чтобы сэкономить в будущем
Такое правило можно применять ко всему. Когда готовите ужин, сделайте в два раза больше порций и заморозьте половину. В следующие несколько вечеров уже не придётся готовить и мыть лишнюю посуду. Протирайте раковину и душевую кабину после каждого использования, чтобы в выходные не тратить по полчаса на их тщательную чистку.
Принимайте решения быстрее
Время, которое уходит на колебания и взвешивание всех плюсов и минусов, можно потратить на что-то действительно важное. Так что примите решение и двигайтесь дальше.
Управляйте списком задач
Обычно мы вычёркиваем только то, что сделали. Но иногда нужно вычеркнуть то, что вы точно не успеете сделать, иначе список будет разрастаться и давить на вас.
Группируйте похожие задачи
Например, выделите один день на уборку и прочие домашние дела. Один день на совещания, другой — на создание контента.
Не пишите длинные сообщения
Пусть они будут лаконичными: большинство посланий можно уместить в пять предложений.
Исключите что-то из графика
Скорее всего, вы уже взяли на себя слишком много всего. Посмотрите свой календарь и подумайте, от чего можно отказаться. Например, от дел, которые не помогают продвинуться к цели, отнимают слишком много сил или больше не вписываются в вашу жизнь.
Откажитесь от многозадачности
Переключаясь с одного дела на другое, вы работаете медленнее и больше устаёте. Выберите одну задачу и сосредоточьтесь на ней.
Особенности мышления, влияющие на профессиональный успех
Когнитивный – это значит познавательный, связанный с мышлением. Для достижения профессионального успеха важно иметь системное мышление – способность разбирать одну и ту же ситуацию с разных сторон, а также рассматривать отдельные элементы как систему.
Кроме этого, важно развивать разные виды памяти:
- эмоциональную – запоминание чувств;
- образную – запоминание образов, ассоциаций;
- двигательную – запоминание действий, которое нужно для выработки навыков;
- словесно-логическую – запоминание понятий, инструкций.
А также важны способности анализировать, планировать, организовывать работу и свои действия.
И, как в жизни в целом, так и в работе не обойтись без осознанности и соблюдения принципа баланса и равновесия. Осознанность – это способность жить здесь и сейчас, пропускать любое событие через мысли, чувства и ощущения. Всегда спрашивайте себя: «Это то, чего я на самом деле хочу?», «Чем это полезно для меня?». Принцип баланса и равновесия предполагает жизнь под девизом «отдаю столько же, сколько беру, и наоборот».
Выберите момент
Не существует идеального времени для просьбы о повышении, но все-таки к выбору момента нужно подойти разумно, говорит Уэйнтрауб. Очевидно, что неделя после увольнений в компании или день, когда ваша команда потеряла ключевого клиента, не годится. Лучше просить «после того, как произошло что-то хорошее». Например, вы только что заключили крупную сделку или компания объявила о хорошей квартальной выручке.
«Будто хлебнула говна и закалилась»: как токсичные руководители разрушают свои компании
Наваз согласна: «Если наблюдается отток клиентов, лучшее, что вы можете сделать, — немедленно взяться за дело, засучить рукава и выполнять свою работу, чтобы стабилизировать ситуацию в компании». Вместе с тем не стоит опускать руки. Если ваше повышение поможет организации достичь ее целей, настаивайте.
Факторы успеха
Вот что влияет на карьерный рост:
- внутренняя мотивация, интерес к самой работе, а не ее результатам или оплате труда;
- соответствие работы особенностям человека; если не знаете, что вам подходит, то пройдите тест на профориентацию;
- стремление личности к самореализации;
- поддержка со стороны других людей;
- перспективы неограниченного роста в профессии;
- востребованность профессии;
- непрерывное развитие и образование человека;
- здоровый режим труда и отдыха.
Таким образом, на ваш успех в работе влияют внешние и внутренние факторы.
Признавать свои ошибки
Все ошибаются. Чтобы не волноваться попусту, а здраво оценить ситуацию и предпринять необходимые действия, задайте себе несколько вопросов.
- Можно ли всё исправить немедленно? Если да, то просто поправьте свою оплошность.
- Кто должен об этом знать? Подумайте, на ком скажется ваша ошибка и кто может помочь вам её исправить. Сообщите этим людям, что произошло и что вы уже предприняли.
- Каков план действий? Сразу начинайте составлять план по исправлению ситуации: это поможет не паниковать и переключиться в рабочий режим.
Как стать успешным: практические советы
Одна из цитат Духовной Экономики звучит так: «Верный человек будет богат благословениями, а спешащий разбогатеть не останется безнаказанным» (NRT, Притчи, 28:20). О чем это? Думайте не о том, как больше зарабатывать, а о том, как найти любимое дело и быть полезным миру и людям, удовлетворять не только свои потребности, но и заботиться о близких. Не правда ли, это просто?
Как стать успешным в работе:
- Найти свое призвание, то есть не просто выбрать профессию, а отыскать цель и смысл жизни, определить свою миссию. Если у вас возникают сложности с этим, то предлагаем пройти наш курс «Предназначение. Как найти дело жизни?».
- Определить баланс между работой и личной жизнью, строго придерживаться своего режима и планов.
- Непрерывно развиваться, следить за новостями из той области, к которой относится ваш труд. Осваивать новые техники, ходить на семинары, читать профессиональную литературу.
- Проявлять инициативу и выбирать такую работу, где ваш рост не будет ограничен ничем, кроме ваших усилий.
- Не думать о том, что скажут люди – делать то, что важно для вас. Если ваши действия не вредят другим, то продолжайте заниматься тем, что нравится.
- Сотрудничать, оказывать помощь и просить о помощи, если это необходимо. Объединять свои способности и таланты других людей для достижения общих целей.
- Не распыляться. Трудности возникают в любой работе. Даже если вы занимаетесь любимым делом, иногда будут возникать препятствия на пути к цели, но удовлетворение от работы всё это перекроет.
- Быть последовательным. Не хвататься сразу за несколько задач – это снижает продуктивность. Сосредотачиваться на одном деле, разбивать большие задачи на подзадачи.
- Не бояться конкуренции. Изучать соперников по рынку, перенимать то, что помогло им стать успешными, и добавлять свои «фишки», чтобы превзойти их. При этом не забывать учиться у лучших из своей ниши. Однако избегать чрезмерного сравнения себя с другими, особенно в негативном контексте.
- Общаться с успешными людьми. Это поможет поддерживать внутреннюю мотивацию.
- Заботиться о здоровье тела и психики. Отдыхать, высыпаться, уделять время хобби.
Главное в достижении профессионального успеха – ориентация человека на это. Если он привык довольствоваться малым, не знает, сколько конкретно он хочет получать и какую должность занимать, то достичь успеха не получится.
А тем, кто не может самостоятельно разобраться в себе, найти свое предназначение и научиться управлять финансами и временем, школа Духовной Экономики предлагает свой коучинг «Школа миллионеров от Бога». С его помощью вы найдете любимое дело, избавитесь от долгов, создадите стабильный источник дохода, достигнете успеха в жизни и обретете гармонию внутри себя и в отношениях с другими.
Поразмышляйте
Первый этап процесса — решить, что именно вы хотите получить, говорит Уэйнтрауб. «Хотите ли вы больше власти? Больше денег? Больше ответственности?» Есть ли в организации должность, о которой вы мечтаете, или ее нужно создать? Хотите ли вы двигаться вверх или вас может заинтересовать передвижение по горизонтали? Также важно «рассмотреть свой набор навыков и понять, насколько он соответствует задачам организации», добавляет он. Это поможет вам увязать просьбу о повышении и более широкие стратегические цели организации.
Умение адаптироваться
По мере того, как растет экономика совместного потребления, компании будут отдавать на аутсорс все больше собственных функций. Это означает, что на рынке труда будет расти доля внештатных работников по контракту. Этим специалистам придется максимально быстро адаптироваться к корпоративным культурам своих временных работодателей, быть гибкими и готовыми к компромиссам.
«Умение адаптироваться — среди самых важных профессиональных навыков 2020-х. Поколение «бумеров» и поколение X, откровенно говоря, не настолько гибки, насколько этого требуют реалии нового времени», — отметил Уингард. По его словам, нынешние взрослые профессионалы обычно слишком долго занимаются одной и той работой и хотят, чтобы перемены происходили не резко, а постепенно. В этом смысле они проигрывают конкуренцию миллениалам и совсем юному поколению Z, готовым на более смелые эксперименты с карьерой.
Для молодых людей перемены не тяжелое бремя, а возможность, соглашается британский медиаконсультант Сью Льевеллин. Однако и старшим поколениям рано посыпать голову пеплом, о.
Заряжайтесь энергией
Занимайтесь спортом
Это укрепит физическое здоровье и зарядит хорошим настроением. Попробуйте вставать немного раньше и выходить на пробежку или заниматься йогой.
Правильно питайтесь
Избегайте фастфуда, сладкого и быстрых углеводов. Они дают прилив энергии только на короткое время. Отдавайте предпочтение продуктам, в которых много клетчатки, комбинируйте быстрые углеводы с медленными.
Рассчитывайте приём кофеина
Кофеин начинает действовать примерно через 40 минут после попадания в организм. Так что пейте кофе или чай не в тот момент, когда приступаете к задаче, а заранее.
Медитируйте
Это расслабляет и помогает развить навык концентрации. Начните с самого простого варианта — закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании.
Поддерживайте подходящую температуру в помещении
Если вам слишком жарко или слишком холодно, эффективно работать не получится. Для большинства людей наиболее комфортная температура — 21–22 ℃.
Помогайте себе концентрироваться
Отключите уведомления
Пока работаете над важной задачей, не отвлекайтесь на почту и соцсети. Выделите отдельное время, чтобы проверить сообщения и ответить на них.
Учитывайте, что вас будут отвлекать
Это неизбежно, поэтому оставляйте в графике свободные места, чтобы потом не нервничать.
Подвиньте крайний срок
Если вы считаете, что на выполнение задачи уйдёт час, поставьте себе дедлайн через 40 минут. Придётся работать быстрее, а значит, вы точно не отвлечётесь на посторонние вещи.
Составьте список дел на время прокрастинации
Например, убраться на столе, перебрать документы, прочитать о новостях в своей профессиональной отрасли.
Составьте перечень того, что не нужно делать
Внесите в него вредные привычки, которые отнимают время и мешают продуктивности. Держите этот список перед глазами, чтобы не поддаваться им.
Используйте менеджер паролей
Тогда не придётся тратить время, мучительно вспоминая пароль от редко используемого почтового ящика или восстанавливать данные для входа на сайт.
Знание технологий
Люди уже нередко ощущают, что новых программ и гаджетов вокруг становится слишком много и следить за всеми новинками попросту невозможно. Однако умение «плыть в океане IT» будет важным профессиональным навыком 2020-х, предупреждает Джером Гленн, исполнительный директор аналитического центра Millennium Project.
Во многих областях вам может пригодиться понимание разницы между виртуальной и дополненной реальностью, между разными видами искусственного интеллекта (ИИ), равно как и понимание того, где та или иная технология применима, объясняет эксперт.
Профессионал, способный применить алгоритмы ИИ при разработке нового приложения, с высокой долей вероятности может рассчитывать на спрос по всему миру. «К 2025 году наша жизнь без технологий будет абсолютно невозможна. Нельзя быть в стороне от этого тренда», — заключает Гленн.
Как найти работу мечты: путь амбициозного карьериста
Давай, прежде всего, разберемся с терминологией. Что такое работа мечты? Это та деятельность, которая не вызывает у тебя чувство обреченности, безысходности и угнетения.
Работа мечта — это место и дело, которое приносит тебе удовольствие, деньги, энтузиазм, радость и прочие позитивные вибрации.
- Деньги и карьераКак стать бизнесменом: подробное руководство для тех, кто хочет зарабатывать Рассказываем, как стать бизнесменом с нуля и не облажаться по полной программе.
Те, кто заняты на такой работе, порой даже не думают о выходных, пенсиях и других видах отдыха. Работа мечты — это и есть отдых (ну, или что-то около того).
Итак, вот, что же нужно делать, чтобы поиски прошли успешно.
Креативность
Креативность будет востребованным навыков во многим отраслях, от медиа до транспорта, считают эксперты. Компании будут искать сотрудников, обученных новым технологиям и одновременно готовых включать воображение и находить творческие ответы на рабочие вопросы — даже при взаимодействии с роботами! Именно умение «оживлять» машинные решения (а роботизация труда будет неизбежно расти) будет особо цениться работодателями.
«Сделайте креативность вашей стратегией. Это поможет и вам самим, и вашей компании», — предлагает Уингард. Директор цифрового подразделения CNN в Европе, на Ближнем Востоке и в Африке Блатнэйд Хили подтверждает: работодатели «всегда в поиске людей, которые думают глубоко, видят широко и не избегают дискуссий». «Креативность подразумевает широкое трактование, иногда речь о генерации новых идей, иногда — о творческом развитии старых. Этот навык не обязательно значит, что вы должны быть гением», — добавляет менеджер.
Эмоциональный интеллект
Так называемые soft skills — навыки мягкой силы, такие как умение работать в команде и внимательно слушать собеседника, — в 2020-е начнут цениться работодателями сильнее, уверены эксперты. Люди с экспертизой в этих навыках, способные на эмпатию, будут высоко востребованы — это, в частности, открывает новый широкий фронт работы для коучей и менторов, специализирующихся на развитии эмоционального интеллекта внутри коллективов.
«Работодатели ищут людей с высоким эмоциональным интеллектом — умением общаться и совместно решать задачи», — говорит Льевеллин. С ней согласен и Роб Кросс, профессор глобального лидерства школы менеджмента Бэбсон-колледж из Массачусетса: «Обычно у людей уходит от трех до пяти лет на трансформацию в высокоэффективного сотрудника. Но если вы умеете быстро вливаться в коллектив, задавать правильные вопросы и повышать собственный статус, срок может сократиться до девяти месяцев».
