Образец Мы уже говорили о том, насколько тесно связаны между собой темперамент и выбор профессии. Теперь давайте перейдем к конкретным типам темперамента.
Итак, героем сегодняшнего дня становится меланхолик.
Меланхолик – легкоранимый, склонный к глубоким переживанием даже мелких неурядиц человек, внешне вяло реагирующий на происходящее вокруг.
Чтобы понять влияние этого типа темперамента на выбор профессии, давайте подробнее рассмотрим, какие качества свойственны меланхоликам.
Кто такие меланхолики?
Темперамент – это то, с чем человек рождается и идет на протяжении всего пути через все предписанные ему преграды. Именно темперамент определяет отношение человека к близким, работе, учебе и жизни в целом. Меланхолический тип темперамента характеризуется спокойствием, молчаливостью и замкнутостью. Люди с данным характером обладают острым складом ума, тщательно анализируют ситуацию, взвешивают все «за» и «против». Нередко они тянутся к искусству: музыке, литературе, философии и пр.
Сами по себе меланхолики – очень чувствительные натуры, легкоранимые, поэтому их не стоит лишний раз перегружать работой. Они не терпят суеты, шума.
Общее понятие термина
В психологии «меланхолик» — это один из четырех типов темперамента, согласно классификации Гиппократа.
Это люди, которые имеют повышенное интуитивное восприятие себя и окружающего мира.
Считается, что меланхолики гораздо чаще страдают от тревожных расстройств и аффективных проблем чаще, чем другие.
Меланхолия — что это значит? Меланхолия – это термин, который до начала XX века обозначал психическое расстройство. В настоящее время это устарело и под меланхолией понимают унылое, грустное настроение.
Меланхолический – это унылый, задумчивый, грустный.
Достоинства и недостатки меланхоликов
Меланхолики очень человечны по отношению к другим. К их достоинствам следует отнести такие качества, как сочувствие, верность и ответственность. Они готовы придти на помощь в любой ситуации, поддержать друга в случае провала. Это самые верные друзья, которые не отвернутся от близкого ни в коем случае. Меланхолики готовы пожертвовать всем ради выполнения данного ими обещания, они очень ответственно походят к каждому делу и слову.
Что свойственно меланхоликам
Среди слабых сторон данного темперамента можно отметить низкую стрессоустойчивость. Меланхолики воспринимают все слишком близко к сердцу. Любой стресс или волнение способно вызвать головную боль, переживания, бессонницу, нервный срыв. Более того, меланхолики нередко подвергаются депрессии, из которой выбираются с трудом.
Меланхолики бывают слишком требовательны. Проанализировав ситуацию, они могут установить слишком высокую планку, которую практически невозможно достичь. Подобные требования способны приводить к дисбалансу: ссорам и неурядицам в коллективе.
Какая работа и профессии подходят?
Работоспособность и эффективность меланхолика зависит от его настроения. Ему требуется эмоциональная поддержка, одобрение со стороны.
На критику реагирует резко, впоследствии длительный период времени проигрывая в голове замечания и придумывая для них оправдания.
В коллективе держатся обособлено, стараются не вмешиваться ни во что, плохо переносят конфликтные ситуации, даже если они не касаются их напрямую.
Лучше всего меланхоликам подходит работа творческой направленности, где не нужно много общаться и проявлять инициативу. Но при этом желательно, чтобы его деятельность не была подвержена большому числу изменений.
Редко можно встретить начальников или руководителей с меланхоличным типом темперамента.
Отличным выбором для меланхолика будут такие профессии, как художник, писатель, кинокритик, а также архитектор, бухгалтер или программист.
Довольно часто такие люди реализуют себя в науке, становясь учеными и исследователями.
Как избавиться от сезонной депрессии? Узнайте об этом из нашей статьи.
Меланхолик и выбор профессии:
Меланхолик и учеба
Если на меланхолика не нападет лень, то он отличный ученик, который усердно занимается, внимает в материал и старается все «впитать, как губка». Конечно же, некоторые предметы могут восприниматься сложно, а из-за замкнутости ему трудно пересилить себя и попросить помощи. Но если все же педагог увидит непонимание в его глазах и протянет руку помощи, то меланхолик это оценит.
Меланхолики неторопливы и стараются тщательно проработать каждую мелочь. Подготовка к контрольной работе или сессии у меланхоликов может проходить сложно и долго. Они не терпят резких изменений и форс-мажоров, им требуется время для адаптации и качественной подготовки (особенно по сложным предметам). Не исключено, что им потребуется помощь тьютора или репетитора.
Психологический портрет: описание
Говоря о меланхоликах, необходимо отметить такие качества, как задумчивость и замкнутость. Такой человек часто погружен в свои переживания и не замечает ничего вокруг. Он не очень любит выступления на публике и шумные компании. Да и в целом его сложно назвать общительным.
К одному из главных признаков меланхолика можно отнести пессимистичность. Он часто начинает переживать о проблеме еще до ее появления. Его легко ранить, задеть или обидеть.
Это личность, которая любит созидать, думать, планировать. Меланхолики спокойно относятся к повторяющимся однообразным действиям, особенно если это нужно для достижения поставленной задачи.
Каково значение слова «меланхолик»? Узнайте об этом из видео:
Какими деловыми качествами обладает меланхолик?
- Постоянство
Меланхолики не терпят перемен. Они придерживаются стабильности. Даже небольшие перемены способны повергнуть их в шок, депрессию. Им очень сложно адаптироваться. Такие люди стараются устроиться на работу раз и на всю жизнь (по максимуму).
Деловые качества меланхоликов
- Исполнительность
Если меланхолик любит свою работу, ему нравится то, чем он занимается, на него оказывать излишнее давление, не торопить его, то он сможет выполнить один работу за половину штата.
- Ответственность
Меланхолики всегда переживают за работу, поэтому им можно доверить самое сложное, важное задание. Они никогда не подведут. Важно отметить, что люди с данным темпераментом объективно оценивают свои силы и возможности, поэтому могут отказаться от слишком сложной работы, которая им не по зубам.
- Самостоятельность
Это одна из двуяких черт меланхоликов. С одной стороны, они сами готовы выполнить поручение, не дергая своих коллег. В то же время, столкнувшись с трудностями и не зная, как их преодолеть, они будут биться сами и не спросят совета у других.
- Пассивность
Меланхолики плывут по течению. Они не будут сопротивляться натиску, бунтовать. Это, пожалуй, их слабая черта. Ведь все плохое свершается из-за молчаливого согласия.
- Низкая стрессоустойчивость
Меланхолики замкнуты по своей натуре. Они не любят столпотворений, шума, гама, ругани. Любые вопросы и перемены негативно отражаются на их психоэмоциональном фоне: вызывают переживания, депрессию и пр.
Характер человека
Мужчина-меланхолик отличается ранимостью и эмоциональностью.
Он очень болезненно переносит трудности, которые ему подкидывает жизнь.
Часто испытывает чувство тревоги и беспокойства. На мир смотрит пессимистично.
Достаточно часто он разочаровывается в женщинах и выбирает одиночество. Дело в том, что не любая девушка способна принять и ужиться с его чуткостью.
Если же решается на отношения с противоположным поводом, то ищет женщину утонченную, которая захочет вникнуть в его внутренний мир.
Женщины-меланхолики склонны к конфликтам, которые неизбежно приводят к грусти и продолжительным размышлениям. Они очень романтичные, мечтательные и творческие натуры.
Такая женщина обычно имеет много комплексов и не уверена в себе. Причем основано это на излишнем самокопании и необоснованной самокритике.
Женщина-меланхолик может и веселиться. Но, как правило, на это у нее уходит много энергии и впоследствии ей требуется побыть одной, чтобы ее восстановить.
Ребенок-меланхолик очень любознательный, ему нравится изучать окружающий мир, вникая во все до мелочей. Но с другими детьми он общается неохотно, даже избегая его.
В школе такой ребенок часто отличается хорошей успеваемости, при этом инициативу на уроках он не проявляет.
Если его обижают во дворе или в школе, ребенок-меланхолик может еще больше погрузиться в себя.
Советы по воспитанию детей-меланхоликов:
Профессии для меланхолика
Меланхолики усидчивые, терпеливые и трудолюбивые. Им подходят кропотливые и монотонные работы. Психологи рекомендуют им выбирать любую сферу, связанную с анализом, расчетами, учетом данных и пр. Больше всего им подходят следующие специальности: аудитор, аналитик, программист, финансист, редактор, писатель, критик и пр.
Меланхоликам следует избегать работы, которая предполагает тесное взаимодействие с людьми и много общения. Не стоит подаваться в педагоги, медики, социальные работники и т.д.
Как жить меланхолику в современном мире?
Что делать, если ты меланхолик? Если вы меланхолик, то не отчаивайтесь. Вы вполне можете жить с этим, быть веселым и общительным человеком. Старайтесь соблюдать следующие правила:
- Давайте себе отдыхать от общения, от других людей. Уединитесь, посмотрите фильм или почитайте книгу. Примите расслабляющую ванну или прогуляйтесь в спокойном безлюдном месте. И не заставляйте себя общаться, когда вам не хочется.
- Старайтесь настраиваться на положительное. Начните во всем искать приятные моменты. Да, сперва это будет непросто. Но потом вы научитесь думать более оптимистично.
- Примите свои особенности. Вам сложно общаться в большой компании, но в общении с глазу на глаз должно быть гораздо меньше проблем. Поэтому выбирайте небольшие компании, в которых вам будет комфортно и где вы сможете проявить себя.
Эти простые правила способны значительно упростить жизнь меланхолику.
Что делать, когда скучно жить? Советы психологов вы найдете на нашем сайте.
Сильные и слабые стороны меланхолика, и как с ним общаться:
Совместимость с другими типами темперамента
Меланхолик, плюсы и минусы характера которого были подробно рассмотрены в статье, в разной мере совместим с иными типами темперамента.
С холериком
С активным и взрывным холериком меланхолику очень трудно уживаться. Холерик не отличается тактичностью и, не выбирая особо слова, любит подшучивать над другими, что весьма болезненно воспринимается меланхоликом.
С сангвиником
Лучший вариант совместимости, поскольку в сангвинике нет той колкости и взбалмошности как в холерике, но в то же время он также энергичен, общителен и, главное, смотрит на жизнь с оптимизмом.
Он как бы «вытягивает» меланхолика, периодически тормошит его и не дает ему впадать в уныние и депрессию, при этом умеет делать это деликатно и не переходит границ.
С флегматиком
На первый взгляд кажется, что медлительность обоих типажей должна как-то способствовать их единению и взаимопониманию, однако кроме этой общей черты у них точек соприкосновения больше и нет. На самом деле флегматик сильно отличается от меланхолика и не умеет демонстрировать свои эмоции и уж тем более понимать, что чувствуют другие.
Это холодный тип темперамента, отличающийся своим безразличием и спокойствием. Не проявление чувств с его стороны вызывает полное недоумение и непонимание у ранимого меланхолика, который начинает винить себя в сложившейся ситуации и выискивать причины отстраненности партнера.
С меланхоликом
Самое неудачное сочетание, поскольку 2 меланхолика будут без конца обижаться друг на друга и выяснять, кто из них больше виноват. Кроме того в этом союзе нет стрежня, который бы вытягивал их из депрессивного состояния и пессимизма и придавал стимул жить и двигаться дальше. По этой причине в таких парах люди, сталкиваясь с разного рода трудностями, нередко становятся зависимыми от каких либо веществ (наркотики, алкоголь) либо же уходят в религию, секту.
Как избавиться от меланхолии?
Как перестать быть меланхоликом? Нельзя взять и поменять темперамент. Но если вы поработаете над собой, постараетесь снизить влияние отрицательных качеств и усилить – положительных, то с меланхолическим темпераментом вполне можно нормально жить.
В первую очередь обратите внимание на обидчивость и раздражительность. Постарайтесь больше обращать внимание на позитивные проявления.
Если вы видите, что начинаете расстраиваться, то остановитесь и подумайте: стоит ли оно того? Может быть, вы себе надумали проблему?
Постарайтесь умерить свой перфекционизм. В целом, это неплохое качество, но если дать ему волю, то можно постоянно переживать из-за малейшего несовершенства.
Вам следует достигнуть состояния гармонии и спокойствия. Попробуйте медитацию и йогу – они помогут вам в этом.
Отмечайте во всем, что вы видите только хорошее. Не позволяйте себе зацикливаться на чем-то, отгоняйте плохие мысли. Да, на это придется потратить много времени и сил. Но научившись этому вы сильно упростите свою жизнь.
Кроме того, вам нужно постараться научиться принимать людей такими, какие они есть. Со всеми достоинствами и недостатками. Благодаря этому вам станет проще общаться с окружающими.
Как бороться с приступами меланхолии? Что делать, если вас вдруг настигла меланхолия?
- Добавьте ярких красок. Смените обстановку, принарядитесь, поставьте забавную картинку на заставку смартфона. Даже если за окном серо и уныло, в ваших силах разбавить это яркими цветами.
- Займите себя чем-то. Найдите себе увлекательное занятие, чтобы не думать о плохом и не прокручивать в голове одни и те же мысли. Устройте генеральную уборку, отправьтесь в тренажерный зал, начните изучать финский язык или нейролингвистику (или любую другую науку).
- Смените обстановку. Отправляйтесь в парк, на природу или в деревню к родственникам. Можете на выходные вообще уехать в другой город – вы получите массу новых впечатлений и забудете о своей меланхолии.
- Прогуляйтесь. Выберетесь из дома на пару часов и просто пройдитесь по городу. Наверняка вы найдете что-то, что вас вдохновит или даже развеселит.
- Разберитесь с причиной меланхолии. Что вас расстраивает? Почему вы чувствуете грусть? Но не переусердствуйте: самокопание может затянуть вас в свою пучину.
- Обратитесь за помощью. Близкие люди или друзья всегда готовы вытащить из меланхоличного состояния.
- Обратитесь к специалисту. Если вы понимаете, что не справляетесь со своим меланхоличным состоянием, то отправляйтесь к психологу.
Он поможет выявить причину и подобрать программу терапии, которая вам поможет.
