Как сделать из труса смелого. Как избавиться от трусости. Что такое Трусость и кто такой Трус? Определения

Я — трус. Боюсь всего: возвращаться вечером домой через дворы, проходить мимо шумных компаний, заговорить с понравившейся девушкой — жизни вообще. Не получается постоять ни за себя, ни за близких. Не могу ударить человека, даже если нужно защищаться. Мне говорят, что я тряпка. Никто не воспринимает меня всерьез. Как выжить в этом мире? Как избавиться от трусости?

На тренинге Юрия Бурлана «Cистемно-векторная психология» можно найти выход из такой ситуации.

Что помогает человеку стать смелым

Страхи могут существенно затруднять нашу жизнь, мешать в создании семьи, работе, да и в обычных каждодневных делах. Смелый человек не тот, кто не испытывает страха, а тот кто может противостоять ему и не впасть в панику в экстренной ситуации.

Страх может проявляться по-разному в зависимости от степени и причин его появления. Это может быть ужас, боязливость, тревожность, тягостное ожидание, запуганность, паника, не способность адекватно мыслить, забитость, слепое подчинение. Страх может полностью подчинить разум.

Страхи не появляются на пустом месте. Мы приобретаем их постепенно в течение жизни, основываясь на собственном или чужом опыте. Страх вызывается чувством опасности.

Бывают и вовсе глупые страхи (страх быть нелюбимой, страх остаться одной, страх потерять работу), в некоторых случаях страхи переходят в манию.

Для смелости необходимо научиться контролировать свой страх. Но как это сделать.

Для начала определите, чего именно вы боитесь, что вызывает у вас чувство страха, панику или ужас. Запишите все свои страхи в блокнот. Какие эмоции у вас вызывают те ими иные изложенные события.

Внимательно проанализируйте составленный список. Определите, чего вы боитесь больше всего. Нужно знать врага в лицо.

Выясните причину возникновения своего страха. Зная причину, проще подобрать методы борьбы. Наиболее часто причины страха кроются в детстве ребенка. Если есть возможность, поговорите со своими родителями (может вас в детстве покусала собака и с тех пор вы стали бояться животных)

Чтобы стать смелым необходимо повысить самооценку. Часто человек боится показать свою неосведомленность, выглядеть глупым, провалить испытание. Страх парализует мозг, и в результате вы не сможете ответить даже на те вопросы, к которым подготовились. Поэтому определитесь, а нужен ли вам такой спутник.

Чтобы стать смелой, нужно реально оценивать ситуацию. В спокойной обстановке представьте ситуацию, которая вызывает у вас чувство страха. Чем опасна для вас данная ситуация? Как выйти из нее с наименьшими негативными последствиями? Проработайте несколько вариантов решения проблемы.

Чувство юмора, надежный помощник в борьбе со страхами. Найдите что-нибудь смешное в пугающей вас ситуации или предмете и страх отступить.

Победите страх, пусть смелость станет вашим спутником на пути к успеху.

Нужно ли бороться с малодушием?

Трусость — это, прежде всего, грех, и поэтому с ней нужно бороться. Это может привести к очень страшным последствиям, которые люди даже не могут себе представить. Если трусливый человек занимает высокий пост и от него зависит судьба других людей, последствия его решения против совести могут привести к трагедии.

Примером трусости может служить заведомо неправильный вердикт судьи, в результате которого невиновный человек приговаривается к многолетнему тюремному заключению. Это может произойти, если человек, выносящий приговор, получил взятку или почувствовал угрозу со стороны людей, занимающих более высокое положение. К сожалению, это нередкая ситуация в современном мире.

Малодушие также входит в повседневную жизнь даже самого обычного человека. Из-за нерешительности таких людей им трудно создавать семьи, они терпят неудачи на работе, имеют проблемы в общении с окружающими.

Как стать смелее и увереннее в себе

Чтобы избавиться от трусости, нужно начать с малого. Например, не нужно бояться спрашивать продавцов о товаре, человек имеет на это полное право. Многие страдают от стеснительности и не могут заговорить с незнакомым человеком. Не стоит этого бояться, нужно просто попробовать сделать это 5-10 раз и вам даже понравится.

Правда есть такие люди, которые не в силах сделать сразу такой весомый шаг. Здесь нет ничего страшного, им для начала нужно что-то изменить в себе. Можно начать с самого обыкновенного – имиджа. Сменив что-то в себе человек, изменился как личность, и в нем раскрылась его уверенность.

Люди нерешительны, потому что они не знают, как к их поступку отнесутся остальные. Не стоит бояться мнения других, потому что всегда найдутся те, кто вас поддержит, и те, кто раскритикует. Даже если вы не будете делать ничего — случится то же самое. Критика посторонних людей неизбежна, не нужно обращать на нее внимание.

Почти все люди идут на контакт с незнакомцами неуверенно, и это их ошибка. Чтобы стать смелым, нужно быть общительным и уверенным, не стоит закрываться в себе.

После всего этого можно приступить и к более решительным и экстремальным действиям. Прыжок с парашютом – это хороший метод стать смелее для людей, которые боятся высоты.

Увидев смелого человека, почти каждый говорит: «И я хочу быть таким же». Для того чтобы стать таким же смелым нужно наблюдать за смелыми людьми, находится в их окружении, изучать их манеры, поведение, представлять себя на их месте, это значительно ускорит процесс воспитания смелости.

Заключительным шагом будет самонастрой. Это совсем несложно и очень эффективно. Чтобы стать решительнее и смелее, человек просто не должен забывать о том, чего он хочет добиться и каждый день себе это повторять.

Смелому человеку не составит особого труда осуществить свою мечта, исполнить поставленную перед собою цель. Нужно уметь перебарывать свои страхи, ведь чтобы победить весь Мир, нужно сначала победить самого себя.

Почему люди становятся малодушными?

Поскольку трусость — это черта характера, можно предположить, что она является врожденной для человека с рождения. Некоторые люди смелы и дерзки по своей природе, а кто-то застенчив и труслив. Для одного человека совершить подвиг не так уж сложно, а для другого это непосильная задача.

В раннем детстве родители могут как подавлять зачатки, так и способствовать развитию трусости у ребенка. Важность образования в формировании этого качества личности играет огромную роль. Если вы всегда стараетесь защитить и оградить ребенка от всех бед и проблем, подавляете проявления независимости, оставляете безнаказанными его проступки, не удивляйтесь, что, вырастая, он будет трусливым человеком. Люди, воспитанные таким образом, не способны на благородные поступки, они всегда ждут, что кто-то все сделает за них, они не способны принимать решения и нести ответственность за себя.

Образ жизни в обществе также оказывает значительное влияние на развитие трусости. Среда, где деньги превалируют над справедливостью, инициатива наказывается, а взяточничество и беспринципность процветают повсюду, воспитывает в человеке беспомощность и трусость.

Как избавиться от трусости и страха

Трусость портит человеку жизнь. Неумение преодолевать страхи – это главная проблема, которая заключается в собственной слабости. Страхи расшатывают психику, что не дает человеку полноценно наслаждаться жизнью и реализовать себя в разных сферах жизни. Нельзя потакать страхам, иначе вы никогда не станете уверенным в себе. Как перестать быть трусом?

Одной из причин трусости часто является какой-то недостаток или слабое развитие физических способностей. Каждый может вспомнить моменты из своего детства, когда подростки начинали обижать более слабых или младших сверстников. Те ничего не могут ответить взамен и единственное, что остается, это закрыться в себе и больше ничего не предпринимать, чтобы изменить ситуацию.

Как перестать быть трусом

Решить проблему отсутствия физической подготовки несложно. Чтобы стать смелым достаточно записаться в секцию по развитию силовых способностей (бодибилдинг, тяжелая атлетика, бокс и другие виды спорта) Всего после нескольких месяцев тренировок, вы начнете чувствовать силу в своих руках, которая понадобиться для самозащиты.

Как избавиться от трусости, если, невзирая на хорошую физическую подготовку, страхи преодолевают вас? Вся загвоздка здесь в том, что преодолеть психологическую причину трусости намного тяжелее. Необходимо собраться с духом и все-таки решительно идти навстречу страхам. Запишите их на листе бумаги, перед тем тщательно обдумав свое поведение в разных жизненных ситуациях. Запишите их все в порядке от наиболее важных до незначительных.

После того, как вы выполните задание, найдите три наиболее незначительных страха, а потом воссоздайте ситуацию, в которой они проявлялись. Сделайте это в ближайшее время, поступив так, как действительно хотите. Если все получилось, обязательно похвалите себя и наградите себя чем-то за маленькую победу. В противном случае старайтесь повторять задания вновь и вновь пока не достигнете успеха. Постепенно переходите и к более крупным страхам, и вы увидите, как за некоторое время ваша психологическая устойчивость значительно возрастет.

Если вы хотите избавиться от трусости и стать смелым, то каждое утро должно начинаться с позитивного настроя. После пробуждения и перед сном повторяйте себе: «Я верю в свои силы. Я красивая(-ый), смелая и сильная. Я осуществляю свои мечты в реальность». Лучше делать это перед зеркалом и вслух. Произношение аффирмаций действительно помогает побороть барьеры в подсознании, которые возникают после неудачных ситуаций в жизни.

Последствия этого качества

Малодушие — это проблема, с которой нужно бороться. Люди с такой чертой характера не способны приносить пользу обществу.

Если малодушие используется только для достижения собственных целей, это может закончиться очень печально. В повседневной жизни эта черта проявляется в виде обмана. Люди пытаются добиться желаемого нечестным путем, не считаясь с другими.

Если нет интереса к нуждам других людей и их проблемам, то эта черта также относится к трусости. В таком случае можно потерять интерес не только к жизни других людей, но и к своей собственной жизни. Люди превращаются в роботов, которые ежедневно выполняют однообразные действия. Человек не жив, он существует, но незаметно.

Как преодолеть свою трусость

Как преодолеть свою трусость? Когда дело закипает в разговоре, когда наезжает на меня кто-то, я начинаю трястись и боюсь получить. И начинаю немного отрывисто говорить от страха. Что мне делать? Я не смогу постоять за себя, за девушку, и в дальнейшем, если все хорошо будет, то за свою семью. Помогите мне быть спокойным в разговоре с хулиганами и никого не бояться.

Ты обратился по адресу, уважаемый читатель. Мы представляем собой своеобразный филиал «Бойцовского клуба», в котором учим всех трусов и рохлей от Надыма до Ганновера.

Как любые порядочные воспитатели, начнем с похвалы в твой адрес: ты большой молодец, что осознаешь свою проблему. Многие спихивают свою нерешительность на культуру, воспитание и нежелание идти на конфликты. Но оправдывать свое неумение постоять за себя — хуже всякой трусости. Этому мы научились у арабов-фиферов, которые преподали нам еще один важный урок: когда играешь в обороне, не выбегай на игрока с мячом, иначе будет сложно.

Итак, самый сложный и вместе с тем самый проверенный способ — пойти навстречу своему страху. Знаешь, как воспитывали себя интеллигентные пацаны, коим судьба подкинула незавидную участь жить в неблагополучных районах? Тех самых, которых мама учила быть вежливыми и убеждала, что самое главное умение для послушного мальчика — быстро бегать. Они (точнее, некоторые из них, особенно разумные) собирали свою волю в кулак и шли в те места, где их обычно озвиздюливали. Знаменитый метод «от противного», когда боящийся темноты, входя в темную комнату, делает шаг к обретению храбрости; страшащийся высоты, поднимаясь по высокой лестнице, становится более смелым.

Идешь вечером в подворотню налегке, предварительно выложив из карманов всё ценное, видишь хищников, подходишь к хищникам, смотришь прямо на них, они тебе говорят: «И че?», а ты им: «Через плечо». Дальше происходит суровый воспитательный процесс, в котором каратели учат тебя, как нужно общаться с людьми, а меж тем ты осознаешь, что, в общем-то, ничего страшного в этом нет. В конце концов, если хорошенько вломить одному, остальные мгновенно стушуются. Таков принцип всей гопоты.

Это кажется дебильным безрассудством, но метод действенный, проверенный поколениями. Он не просто воспитывает бесстрашие, он еще и знакомит тебя с самым страшным, что с тобой может случиться. Правда, если ты щупл, аки плод любви комара и дистрофика, и не знаешь даже в теории, как нужно бить кулаком в рыло, то смысла нарываться нет никакого, это банальное самоубийство.

Потому что ни в боксе, ни в фехтовании, ни в капоэйре без отваги не обойтись, иначе ты так и не нанесешь ни одного удара. Любая победа, даже в обычном тренировочном спарринге, дает такую уверенность, которую даже под водкой не сразу отыщешь. Плюс ко всему спорт закаляет тело, развивает мышцы и заставляет вены просвечиваться наружу. Может быть, внешне ты и не стал выглядеть внушительнее, и пиджак на тебе не трещит по швам, но тебе уже плевать, потому что ты сам уверен в своих способностях и уже пробовал бить человека по лицу.

Что, бойцовские виды спорта тебе не подходят, поскольку ты тамада в своей условной Рязани и ходить с синяками тебе категорически нельзя? Тогда иди в качалку, раскачай себя до размеров молодого бизона. Видел, какие качки уверенные в себе? Кто бы что ни говорил, но эти два метода — самые лучшие, поскольку устраняют самую главную фобию — боязнь получить. Когда не боишься получить, то сразу начинаешь ощущать прилив сил, наглости, и язык развязывается. К тому же во время занятий спортом ты постоянно испытываешь прилив адреналина во время щекотливых и опасных ситуаций, после которых уже ничего не пугает.

Вот и всё, что тебе нужно: повернуться к страху лицом и побороть главную причину — боязнь получить в рыло. Всё остальное — бессмысленная психологическая возня, которая на деле не работает.

Правда, есть два безотказных приема, основанные на визуализации. Не нужно иметь наркоманское воображение, чтобы визуализировать свой страх в виде чего-то неприятного и черного, спрятавшегося в твоей черепной коробке. Сделай глубокий вдох, представь, что страх барахтается в потоке воздуха. Теперь повтори глубокий вдох и визуализируй, как черную гадость внутри тебя выдуло потоком воздуха и обрывками соплей из носа. В конце концов, глубокие вдохи успокаивают нервы и приводят сердцебиение в норму.

А потом, если есть время, представь, как ты успешно успокаиваешь безликого оппонента словами, это придаст тебе уверенности. Не нужно брать кого-то конкретного, иначе потом можно стушеваться. Бери кого-то абстрактного, фигуру среднестатистическую и из толпы. Таким образом ты морально настроишь себя на победу.

Вот и всё, что тебе понадобится, и помни: если ты покажешь себя трусом — ты всё равно проиграешь. Трусы не избегают унижений, в отличие от уравновешенных храбрецов. Так что лучше получить в рыло в драке, чем быть морально и физически обоссаным на глазах у друзей и близких.

Примеры из художественной литературы

Капитанская дочка А.С. Пушкина

Трусость — это не что иное, как человеческая слабость, которая проявляется в неспособности преодолеть свой страх перед лицом опасности. Такому человеку просто не хватает смелости и решительности, необходимых для принятия решения в сложной ситуации.

Ярким примером малодушия в русской художественной литературе является второстепенный персонаж исторического романа А.С. Пушкина «Капитанская дочка» Швабрин. Он поступил очень низко, оклеветав девушку, которую любил, чтобы она не ушла к другому. Швабрин был трусом, не способным честно бороться за свое счастье, поэтому он проявляет большую подлость, жестоко ранив своего противника на дуэли, как только тот отвернулся. Страх за свою жизнь заставил его нанести удар в спину, когда Гринев этого совсем не ожидал. Но еще больший ужас охватил его, когда Пугачев занял крепость. В этой ситуации трусость Швабрина проявилась в полной мере, он без раздумий перешел на сторону врага, думая только о безопасности собственной жизни. Его трусость и слабость характера толкнули его на такой позорный поступок, как предательство. Еще одним актом трусости было содержание Маши Мироновой в плену на хлебе и воде — только так Швабрина надеялась вернуть его расположение. Он не знал человеческого достоинства, подчиняющегося законам морали.

Пушкин изобразил все человеческие недостатки через контраст, созданный сопоставлением Швабрина и Петра Гринева. Главный герой был воплощением благородства, чести и мужества. Во всех своих действиях он проявлял бесстрашие и силу воли, производя сильное впечатление на окружающих его людей. Пугачев, пораженный мужеством Гринева, пощадил его жизнь и выпустил из крепости вместе с возлюбленной. Только мужество способно освободить человека от гнетущего чувства страха, дать ему силы для героических поступков.

Смерть чиновника А. П. Чехова

Все люди по своей природе боятся, это абсолютно нормальное чувство, но иногда оно превращается в трусость, слабость воли или малодушие. Герой чеховского рассказа случайно чихает, забрызгивая лысую голову сидящего впереди генерала. Он считает свой поступок ужасным и неприемлемым и боится, что своей неосторожностью разгневал генерала. Черняков машет рукой своему начальнику и, получив извинения, продолжает подлизываться. Попытка загладить свою вину переросла в настоящую травлю. Его бесцеремонность разгневала генерала, который яростно накричал на надоедливого чиновника, и тот так испугался, что вернулся домой и тут же умер. Находясь в унизительном положении, он не пытался найти выход из него, а только закапывался все глубже и глубже. Именно это высмеивает автор, ставящий нравственные идеалы человека превыше всего. Само имя главного героя говорит о его униженности и унижении перед окружающими. Образ Чернякова — это образ слабого, ипохондрика, лишенного собственного мнения и достоинства.

На примере своего главного героя Антон Павлович хотел показать, что такие пороки, как трусость, могут привести человека не только к моральной, но и к физической смерти. Неправильная реакция на пустяковое событие может привести к трагическому концу.

Горе от ума А. С. Грибоедова

Яркий пример трусости представлен в комедии А.С. Грибоедова «Горе от ума» в роли Алексея Степановича Молчанова. Это собирательный образ всех мелких российских чиновников XIX века. Даже его имя весьма символично, в его основе лежит глагол «молчать», который точно передает суть этого человека. Он тихий, застенчивый слуга Фамусова, старающийся быть как можно более незаметным. Молчалин происходит из низших социальных слоев, не имея ничего общего с аристократией. Ему удалось попасть в высшие классы только благодаря своей покорности и лести. На момент событий Алексей Степанович занимает должность секретаря Фамусова, но надеется на быстрый карьерный рост.

В начале комедии Молчалин предстает как очень скромный и застенчивый человек, всегда способный прийти на помощь. Со временем маска притворства спадает, и читатель видит совершенно другого человека, одержимого самовлюбленностью и нарциссизмом. Он с головой уходит в достижение своей цели и готов играть любую, даже унизительную роль, чтобы удовлетворить свои желания. Для Алексея Степановича другие люди не имели значения, он играл на чувствах Софьи ради собственной выгоды, она была нужна ему только как средство сблизиться с Фамусовым. Молчалин — лицемерный человек, олицетворяющий трусость и жизнерадостность с одной стороны, и отъявленный лицемер с другой. Общественность не видит истинной природы секретаря Фамусова, напротив, принимает его за бескорыстного человека, который заботится о благополучии других больше, чем о своем собственном.

А.С. Грибоедов показал в своей комедии, что таких людей, как Молчалин, нельзя недооценивать, они не осознают своих ошибок и готовы разрушать судьбы других. К сожалению, наш мир полон таких оппортунистов.

Во многих произведениях литературы раскрываются вопросы человеческого малодушия

Оцените обстановку

Разберитесь в себе. Ваши чувства утеряны идеально? Нет ли шанса сберечь эти отношения? Дозволено расставаться со мирной совестью, если вы сделали все допустимое, для сохранения этих отношений. Такой подход дозволит не переживать в грядущем о, допустимо, идеальной ошибке.

Если решение принято, побеседуете серьезно о прекращении отношений, о том, что грядущего у них нет. Правда это трудно, но отличнее, чем пренебрежение визитов, звонков и ожиданий, что он сам обо каждым додумается. Отменнее поступить добросовестно, искренне пообщавшись.

ПОРТРЕТ АГРЕССИВНОГО РЕБЕНКА

Для начала стоит прояснить, что агрессия и агрессивность далеко не одно и то же. Агрессия – это разовый поступок, который идет вразрез с общепринятыми морально-этическими нормами, а его результатом является психологический или физический вред. Агрессивность – это способ выражения себя в обществе, поведение, ставшее привычным. Кроме того, стоит отличать агрессию и гнев у ребенка. Негативные эмоции и несогласие могут и должны находить иной выход и не должны выливаться в причинение вреда окружающим людям.

На самом деле детская агрессивность имеет вполне определенные критерии. Таковым является ребенок, который часто:

• не может контролировать себя;
• конфликтует со взрослыми, ругается или спорит;
• завидует и мстит;
• намеренно раздражает окружающих, выводит их из себя, обижает;
• отказывается следовать правилам;
• винит в своих ошибках других;
• злится и отказывается делать что-либо;
• избыточно чувствителен к словам и действиям как взрослых, так и детей.

При этом говорить об агрессивности как о патологическом поведении можно, если хотя бы 4 вышеперечисленных признака проявляются в течение полугода. В таком случае важно не медлить, а помочь малышу с адаптацией в социуме. Для этого нужно установить причины агрессии, понять, что на самом деле за ней стоит.

Трусы мечты не создают

В каждом живом существе, в том числе и в человеке, живет инстинкт самосохранения. Он заставляет нас избегать опасностей и сохранять свою жизнь, и это совершенно естественное стремление. Но есть крайне негативное проявление этого инстинкта, и имя ему — трусость. Боязнь совершить поступок, чтобы не выйти из зоны комфорта — именно так я понимаю значение этого слова.

Трусливый человек всю жизнь живет в оковах своих страхов. Боязливость не дает ему заявить о себе, совершить благородный поступок, помочь ближнему. Что, если это навредит? Что, если станет хуже? И человек трусливо пятится назад. С преодолением этого качества люди борются всю жизнь. Кому-то это удается, кому-то нет. Одни становятся героями и легендой, а другие — предателями и презираемыми членами общества.

На протяжении всей истории человечества именно смелость и трусость определяла исходы битв и войн. Герои жертвовали собой, храбро шли на смерть за свою страну, а трусы и предатели, спасая свои жизни, отправляли на гибель тысячи и миллионы людей.

Так, одним из самых трусливых русских правителей считают Ивана Грозного. В 1571 году, когда крымское войско вторглось в Московское государство, царь в страхе бросил подданных на произвол судьбы и сбежал в Ростов. В результате Москва выгорела дотла и десятки тысяч москвичей погибли. Напуганный этим Иван Грозный уже готов был отдать врагу Астрахань и Казань, но ему вовремя помешали. В один миг трусливый правитель поставил под угрозу независимость великого государства.

В литературе проблема трусости поднимается многими писателями. Один из таких примеров — поступок Эраста в повести «Бедная Лиза» Карамзина. Герой, который испугался бедности, предал свою возлюбленную и женился на богатой вдове. Тем самым он не только отказался от ответственности за свою жизнь, не захотел преодолевать трудности, но и погубил жизнь бедной девушки, которая не вынесла предательства и утопилась в пруду. Трусость Эраста сослужила ему плохую службу: до конца жизни он считал себя убийцей и мучился угрызениями совести.

Быть трусом или смелым и отважным человеком — это решение каждый принимает сам. Любой человек боится за свою жизнь и стремится ее сохранить. Но когда приходит беда и приходится сделать выбор, тут-то мы и показываем свою истинную суть. Что мы поставим выше — собственную безопасность и комфорт или интересы других людей? Нелегко быть смелым и идти на риск, но проявляя отвагу и благородство, мы развиваемся и растем, становимся лучше и сильнее.