Каждый день нас окружает множество людей, кого-то мы встречаем по пути на работу, кто-то является нашим соседом, кто-то родственником или другом, и все эти люди — такие разные и непохожие друг на друга, у каждого свой характер и темперамент, а также особенности социальной активности. Есть экстраверты, открытые к общению и интроверты, которым более комфортно находиться наедине с собой, но также есть и замкнутые в себе люди, которые стали таковыми не в силу своего темперамента, а по каким-то особым причинам. В данной статье мы рассмотрим, что собой представляет замкнутость человека, как она проявляется, из-за чего возникает. Также Вам станет известно, каким образом можно побороть свою замкнутость.
Определение
Закрытость означает отгороженность, отдаленность объекта или группы от общества. Возникает под влиянием темперамента, характерной склонности интересоваться больше собой, чем окружающим миром. Или из-за внешних факторов: низкий статус окружения, устойчивое неудовлетворение психофизиологических или социальных нужд. В силу этого развивается злость, поэтому иногда закрытые люди довольно агрессивны.
Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.
Не стоит путать закрытость и агнозию, отстраненность от мира — не заболевание.
Агнозия— это проблемы со зрительным, слуховым восприятием или речью, при нормальном функционировании организма.
Закрытые группы бывают большими и маленькими. Крупные закрытые сообщества изучаются отдельными отраслями психологии (этнической, политической), так как к ним относят в основном живущие обособленно племена. Психологическая наука как таковая изучает малые группы.
Небольшие закрытые сообщества психология подразделяет на четыре вида.
- Группы, закрытые по принуждению, из-за сложившихся обстоятельств, а не по собственной воле (заблудившиеся туристы или выжившие после кораблекрушения).
- Группы, изолированные социумом не по собственному желанию (заключенные, солдаты, дети-сироты, больные, подвергающиеся принудительному лечению).
- Группы, закрытые добровольно, но под влиянием обстоятельств (живущие отдаленно, но спокойно это воспринимающие, или монахи, которые по собственному желанию в силу вероисповедания становятся отшельниками).
- Группы по интересам, закрытые из-за явных отличительных особенностей от общества (воспитанники элитных школ или училищ, космонавты, геологи или моряки).
Несмотря на факторные отличия, четыре вида групп объединяются нерушимостью границ и авторитетной структуры. В каждом из сообществ четко определено: кто — управленец, а кто подчиненный. Неизменная жесткость формируется средой обитания группы.
Основной вклад в изучение определения «закрытость» внес Эрик Хомбургер Эриксон. Он выделил два главенствующих принципа: цельность и тотальность. Где цельность — положительное качество общества. Тотальность же отрицательная характеристика из-за абсолютной замкнутости. Как пример подходит понятие «тоталитарный режим», которое подразумевает ограждение группы от окружающего мира.
Нерушимость границ тотально замкнутых групп приводит к отсутствию развития их членов, явному противопоставлению сообщества окружающему миру, из-за чего со временем внутри возникают конфликты, и оно распадается.
Указанные характеристики закрытости группы проецируются на личность. Только сообщество замкнуто из-за участников, а человек — из-за характера, темперамента, социальных установок. К последним относятся:
- человеческая сущность — злость, чтобы люди были, добрыми держать их нужно под контролем;
- добиться уважения и контроля можно только силой, наказанием;
- лишь наделенный властью человек знает, как жить;
- всегда есть тот, кто лучше знает, что другому нужно.
Чем сильнее личность закрыта от общества, тем выше уровень нежелания перемен. Социальный психолог по желанию интроверта корректирует психику, сопровождает и поддерживает его изменения. Принудительное лечение приводит к более серьезным проблемам.
Типы закрытости человека
Существует два типа закрытости, по внешним признакам сильно похожих друг на друга. При детальном изучении, длительном знакомстве можно точно определить диагноз, к какому типу относится замкнутый человек: привычно закрытый или невротически закрытый.
Привычно закрытый человек не испытывает дискомфорта из-за состояния. Он так и воспитывался, закрытость — естественное психологическое положение.
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
Невротически закрытый человек переживает душевные терзания, закрывается из-за психологических надломов.
Он ограждается от окружающего мира после сильной душевной боли.
Душевное одиночество приводит к тем же последствиям, что и одиночество среди природы: привычка замыкаться в себе развивает чуткость, позволяющую подмечать малейшие оттенки в обращении людей так же, как среди полной тишины улавливаешь даже еле заметный шорох.
Оноре де Бальзак
Признаки
Выявить личность склонную к закрытости можно по ряду внешних и внутренних признаков. Держит руки в карманах, как признак недоверия, желания защититься от незнакомого окружения. Голова слегка опущена — человек не уверен в себе, желает сохранить незаметность. А взгляд опущен в пол (особенно во время разговора), потому что он осознанно или нет, боится испытывать новые, неизвестные чувства.
К основным признакам закрытости относятся:
- Трусливость — страх перед новым и непривычным, сделать первый шаг, задать вопрос. Интровертам не знакома храбрость, их настораживает все, что за пределами зоны комфорта.
- Гиперчувствительность к критике — она воспринимаются слишком болезненно.
- Чрезмерная стеснительность и робость.
- Патологический страх выразить неконтролируемые физические проявления на людях из-за боязни насмешек (покраснеть, вспотеть, пустить газы).
- Сложности с общением — возникают из-за стойкой веры интровертов в то, что они не умеют находить общий язык, или это связано со страхом быть осмеянными или непонятыми.
- Боязнь оказаться в центре внимания в силу стеснительности.
- Неумение брать на себя ответственность — нежелание инициировать связано со страхом провала идеи.
- Неспособность эмоционировать. Иногда интроверты кажутся холодными, на самом деле просто боятся проявлять эмоции даже среди близких и хороших знакомых.
- Маленький круг общения — страх заводить новые знакомства.
- Излишняя серьезность иногда воспринимается как задумчивость.
- Жадность — нежелание делиться с окружающими результат замкнутости.
Из-за характера, темперамента одновременно проявляться могут не все признаки. Не стоит давить на интроверта, пытаться его исправить самостоятельно, такие действия отталкивают.
Будьте чуть настойчивее
Если хотите с кем‑то подружиться, не бойтесь рискнуть и сделать первый шаг, написать, завести разговор.
София Демблинг
автор книг об интровертах
То, что вам кажется навязчивым, может показаться другим дружелюбным. Наша чувствительность может работать на нас или против нас. Не будьте настолько чувствительны, чтобы бояться рискнуть. Будьте достаточно чуткими, чтобы понять, стоит ли отойти в сторону.
И не бойтесь неловкости в общении, если она возникнет в первое время. Это никак не характеризует вас или другого человека. Просто так бывает в начале дружбы.
Причины
Закрытость проявляться может в любом возрасте вследствие различных факторов. Основные причины, провоцирующие необщительность человека:
- Под влиянием собственного темперамента. Детям флегматикам или меланхоликам интереснее пребывать в собственном мире.
- Подросток из-за конфликта или непонимания ровесников не справился с задачей. Как результат расстройство, буря негативных эмоций. В совокупности с безразличным отношением родителей они подталкивают ребенка закрыться и стараться не допустить повторения ситуации.
- Из-за неполучения должного родительского внимания и заботы в детстве ребенок закрывается от общества с мыслью, что он никому никогда не будет нужен.
- Дети, воспитывающиеся в неблагополучной семье, обязательно становятся закрытыми. Это связано с обесцениванием их результатов, независимо от того, насколько хорошо они поступили. В итоге формируется страх, стыд, вина из-за любого действия.
- Во взрослом возрасте закрытость формируется из-за травмирующего случая. После предательства любимого человека или близкого друга возникает естественное решение себя оградить от подобной ситуации в будущем. Женщины после измены мужа из-за болезненного состояния не способны доверять другим мужчинам. Такие люди вполне могут себя обманывать, думая будто им больше никто не нужен. На самом деле они неосознанно прикрываются напускным равнодушием, ведь обесценить значение окружающих проще, чем признать и побороть собственную боль.
Травмирующие причины перечислять можно до бесконечности, все в разной степени влияют на психическое здоровье человека.
Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.
Используйте свои сильные стороны
Другим людям могут нравиться ваши черты характера, особенности поведения, навыки. Пользуйтесь этим.
Изучите себя, выясните, в чём вы хороши. Например, вы можете быть прекрасным слушателем, сострадательным и чутким человеком, а ваши друзья могут рассчитывать на вашу поддержку и умение хранить тайны.
Ваши уникальные качества могут понравиться другому интроверту, который признает в вас близкого по духу человека, или смогут дополнить противоположные черты экстраверта.
Психологический портрет закрытого человека
Интроверты, попадая в незнакомое общество, ведут себя отстраненно. Первыми не знакомятся, а когда кто-либо подходит к ним нервничают или ведут себя отталкивающе.
Среди большого количества людей чувствуют себя некомфортно, поэтому их не встретишь на городских мероприятиях или в торговых центрах во время распродажи.
Склонны чрезмерно переживать накануне важного мероприятия. Продумывать тысячу и один вариант возможного развития событий, чтобы успокоиться и чувствовать себя максимально подготовленными.
Не сразу подпускают к себе посторонних, им нужно большое количество времени, чтобы довериться. Но, по отношению к тому, кто становится близким, ведут себя честно и дорожат общением.
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.
Для физического и морального восстановления закрытой личности надо с собой побыть наедине, ничем не занимаясь. Не стоит в моменты расслабления нарушать личные границы интроверта. Баланс между одиночеством и общением важен для него.
Закрытые люди не ответят на звонок или сообщение, если заняты. А каждое занятие, действие склонны тщательно планировать, иначе испытывают дискомфорт.
Человек умный будет прежде всего стремиться избежать всякого горя, добыть спокойствие и досуг; он будет искать тихой, скромной жизни, при которой бы его не трогали, а поэтому, при некотором знакомстве с так называемыми людьми, он остановит свой выбор на замкнутой жизни, а при большом уме — на полном одиночестве.
Артур Шопенгауэр
Закрытость женщины
У представителей противоположных полов отстранение проявляется по-разному.
У женщин закрытость характеризуется:
- Мечтательностью. Девушки представляют идеального, понимающего, заботящегося мужчину и стремятся найти его. Но боятся отношений, поэтому завоевать их сердце сложная задача.
- Чувствительностью. Замкнутые женщины не показывают эмоций по разным причинам. Из-за запретов родителей девушка не научилась проявлять эмоции. Или в подростковом возрасте девочка признаться решила мальчику в чувствах, а он отказал ей или высмеял перед друзьями. В результате у нее сформировался комплекс, страх быть непонятой, трудности с описанием, выражением эмоций. Возникает навязчивая мысль, что боль повторится, если она покажет чувства.
- Сдержанностью. Мнение окружающих им важно. Из-за страха обидеть собеседника склонны внимательно слушать, больше молчать.
- Напускной незаинтересованностью. Женщина хочет отношений с противоположным полом, но боится. Иногда прекращает общение на этапе близкого знакомства, когда мужчина открывается, рассказывает о себе. Она понимает, что ей тоже нужно о своей личности поделиться информацией, но из-за того, что не уверена, боится быть непонятой уходит.
- Неумением конфликтовать. Закрытые женщины беспокоятся о спокойствии, им важно чувствовать себя в безопасности, поэтому избегают конфликтных ситуаций.
- Безответственностью. Страх ответственности из-за неуверенности в собственных силах. Ей проще обвинить кого-то другого в своих ошибках, высмеять, нежели принять критику, сделать выводы.
- Нарциссизмом, манипулятивностью. Девушка привыкла жить в своем мире: ее волнует лишь она сама, собственные интересы ставит выше чужих. Ради ощущения безопасности склонна манипулировать людьми. Если женщина знает, что человек сделает так, как ей нужно, то будет уверена, что он не попытается «залезть» в ее внутренний мир.
- Склонностью к несерьезным отношениям. Частая смена сексуальных партнеров — нормальное явление для эмоционально закрытой женщины. Она разделяет понятия любовь и секс. Из-за боязни, неумения строить длительные отношения девушке проще провести с парнем одну ночь и никогда не видеться.
Если закрытость женщины не связана с болезненными событиями прошлого, она способна легко измениться. Встретив достойного спутника жизни, сможет открыться и чувствовать себя уверенней.
Погрузитесь в рутину дружбы
Многие интроверты любят рутину, так что не бойтесь просить друзей о встрече раз в неделю в определённое время. Например, чтобы пообедать в субботу в вашем любимом ресторане или прогуляться в парке во вторник после работы.
Дженн Граннеман
автор книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в „громком“ мире экстравертов»
Когда мы знаем, чего ожидать, то чувствуем себя более комфортно и тратим меньше энергии. Кроме того, так вам не нужно будет придумывать что‑то новое и интересное каждый раз, когда вы собираетесь вместе.
Закрытость мужчины
Замкнутые мужчины, как и женщины, больше заняты внутренним миром.
Но у представителей сильного пола закрытость проявляется другими признаками.
- Продуманность. Для закрытого мужчины важно быть готовым к любому развитию событий. Особенно если в ближайшем будущем должно состояться серьезное мероприятие.
- Взвешенность. Он не принимает необдуманных решений, не любит болтать попусту, спонтанность не его конек. Из-за склонности все обдумывать общение может показаться напряженным.
- Отстраненность. Закрытый мужчина не нуждается в частом общении, чувствует себя спокойнее, увереннее наедине с собой. Не любит шумных мест и больших скоплений людей, предпочитает отдыхать в спокойном, тихом месте.
- Склонность принимать все близко к сердцу. Если в его жизни произошла неприятная ситуация, он еще долго будет думать о случившемся. Прокручивать события и переживать об их влиянии на будущее.
- Фантазирование. Постоянное пребывание в себе развивает воображение. Из-за склонности мечтать может возникнуть ощущение, будто он не слышит.
- Самоконтроль. Из-за тотального контроля может показаться, что мужчина бесчувственный, на самом деле он привык держать все внутри. Причины могут быть разными: события прошлого, из-за которых сформировался страх быть непонятым, отвергнутым или он привык к этому с детства.
- Консервативность. Закрытому мужчине вряд ли понравится развращенная девушка в чрезмерно облегающем платье с ярким макияжем.
- Неразговорчивость. Он никогда не бросит слов на ветер, а докажет свое мнение, чувства поступками. Не стоит ждать или обижаться, если парень постоянно не повторяет «я тебя люблю».
Закрытый мужчина может оттолкнуть девушку своей скрытностью и нежеланием сразу впустить ее в свой внутренний мир. На самом деле он способнее к моногамным, длительным отношениям.
Женщины помимо всего прочего, жаловались на его замкнутость. Он предпочитал читать, а не слушать.
Джон Ирвинг
Присмотритесь к уже знакомым людям
Вам не обязательно искать друзей среди незнакомцев. Автор книг об интровертах София Демблинг предлагает First, Leave the House: Strategies for Making New Friends / Psychology Today обратить внимание на окружающих: кто‑то из них может оказаться интересным человеком со схожими увлечениями и взглядами на жизнь.
Может быть, ваш коллега любит ту же музыку, что и вы, и с радостью составит вам компанию на концерте. Или он читает так же много и готов поделиться своей коллекцией интересных книг. А может, ваша бывшая одноклассница на самом деле интересная девушка, с которой можно поговорить обо всём на свете? Присматривайтесь к людям!
Как помочь закрытому человеку
Людям, не привыкшим к открытости, довольно сложно помочь, но реально. Не важно, к какому типу относится личность (невротически или привычно закрытый), нельзя пытаться заставлять ее раскрываться. Почувствовав давление, она, вероятнее всего начнет сопротивляться и оградится еще больше.
Если не давить на интроверта, относиться к нему тепло и искренне, он начнет постепенно открываться и больше доверять. Главное — осознавать всю ответственность, ни в коем случае не оскорбить или не обидеть. Особенно, если закрытость спровоцирована травмирующими событиями, иначе можно навредить еще больше.
Еще один хороший способ помочь — познакомить со своей компанией друзей. Только нельзя заставлять совершать активных действий, стоит в начале знакомства позволить ему находится немного в стороне. Когда он почувствует себя в безопасности, сам начнет совершать поступки, на которые ранее не решился бы.
Сложности могут возникнуть, если помимо закрытости присутствует несколько негативных качеств: эгоизм, жестокость, агрессивность. Порой люди существуют в своем мире, потому что не умеют вести себя в обществе. Тогда придется не просто помогать открываться, а еще и обучать этикету. Нет гарантии, что на попытки помочь он нормально отреагирует. Для сохранения собственного эмоционального здоровья наверно лучше не стоит беспокоить такого человека.
Не обвиняйте себя во всех грехах
Не получая от мужчины достаточной эмоциональной отдачи, мы часто начинаем искать проблему в себе. Если это вам знакомо, то возьмите во внимание факт о том, что никто не виноват в том, что у женщин и мужчин разные эмоциональные состояния. Если ваш партнер замкнут в себе – это всего лишь потому, что таким создала его природа.
Роспотребнадзор запретил использовать смартфоны в образовании
Запах печенья и пиццы поможет: 2-х минутный трюк избавит от чувства голода
Когда все гарниры надоели, попробуйте добавить кокосовую стружку
Постарайтесь найти в своем мужчине хорошее качество, которое его отличает от вас, и найдите такое же качество в себе. Таким образом вы поймете, что есть плюсы и в вас, и в вашем возлюбленном.
Как построить общение с закрытым человеком
Искреннее, доброе отношение поможет замкнутой личности начать доверять.
Чтобы построить с ней хорошее, дружеское общение, желательно придерживаться нескольких советов.
- Нельзя резко и неожиданно нарушать личное пространство закрытого человека. Важно обсуждать будущую встречу заранее, чтобы он мог морально подготовиться к ней.
- Не настаивать на моментальном ответе, ведь услышав вопрос, интроверт будет некоторое время его обдумывать.
- В разговоре не стоит перебивать. У него может сложиться впечатление, будто им не интересуются, замолчит и еще больше замкнется в себе.
- Замкнутые люди ранимы, но не привыкли показывать свои чувства, поэтому можно не заметить, что они обиделись.
- Нельзя фальшивить, если хочется поговорить на откровенные темы. Интроверты почувствуют ложь, и тогда уже будет очень сложно заслужить их доверие.
- Порой нужно давать им отдых от активного общения: молчаливый перерыв или беседа по переписке.
В силу обстоятельств, повлекших отгороженность от общества, закрытые люди более надежны. Если научиться общаться с определенным человеком, можно рассчитывать на появление нового отличного друга.
Не уделяйте все свое время партнеру
Ваш мужчина регулярно посещает спортзал, встречается с товарищами в барах, ходит на тренинги? А вы все готовите вкусности, дабы показать, как сильно вы его любите и, хотя бы какие-то эмоции на его лице разглядеть? Остановитесь! Срочно отправляйтесь в салон красоты, на фитнес, пройдитесь по магазинам. Новая прическа, красивый маникюр и обновки в гардеробе сделают вас привлекательнее.
Как правило, мужчине неинтересно проявлять внимание в адрес женщины, которая все время уделяет лишь ему. Обычно им более импонируют те дамы, которые самодостаточны и умеют побаловать себя без участия мужчины.
Когда вы применили в своей жизни указанные выше идеи, но со стороны партнера ничего не изменилось, и он все также замкнут в себе, можно и задуматься. Возможно вам действительно стоит оставить его и уйти на поиски лучшего партнера, который поможет вам почувствовать себя настоящей женщиной? Но не стоит бросать все, если после первого дня ваших усилий партнер не стал к вам ближе. Ведь у каждого бывают ситуации, когда нужно уйти в себя. Будьте любимы, и пусть ваш мужчина открывает перед вами свои чувства, а вы просто украшаете его жизнь.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
