Минимализм помогает нам избавиться от накоплений, хлама и стресса в нашей жизни. Когда мы наполняем свою жизни таким количеством ненужных вещей – это занимает лишнее место, нашу энергию и деньги.
Существуют определенное клише, что если вы решили стать минималистом, то вы должны иметь не больше 20 вещей. Но минимализм – это не значит избавиться от всего. Это значит избавиться от вещей, которые захламляют вашу жизнь.
Начните с исследования
Когда вы только начинаете вести минималистичный образ жизни, то можете посмотреть на кого-то и подумать – вау, у этого человека так мало вещей, я тоже так хочу. Но не стоит торопить события и силой пытаться привести себя к какой-то отметке за 24 часа. Лучше всего начать с небольшого исследования, например, поговорить с человеком, который является минималистом, посмотреть видео на Ютубе, прочитать статью в блоге, книгу. Посмотрите на то, как по разному живут разные минималисты. Начав с исследования и посмотрев на то, каким разным может быть минимализм, поможет вам найти способы лучше внедрить минимализм в свою собственную жизнь.
Минимализм: Это не мало или много — это «достаточно».
Как я уже писал ранее — нет строгих и конкретных правил для минимализма. Для одних это может быть матрас, ноутбук, и немного одежды, для других — это упорядоченные полки с вещами в 100 комнатах. Минимализм — означает минимум, но этот минимум у каждого разный. То есть вполне допустимо, чтобы вы имели не 50 личных вещей а 150 000, но эти вещи, должны размещаться в определенном, удовлетворяющем ваши потребности, порядке. Хотя стоит учесть — что просто невозможно использовать все 150 тыс. вещей, даже изредка. А неиспользуемые вещи — превращаются в «мебель» или «хлам» и по сути вам не нужны.
Если ваш дом позволяет сделать кабинет — библиотеку, книги в которой создают определенную атмосферу, то это нормально. Но если у вас в квартире завал старой литературы, пусть даже всемирной библиотеки и других «великих» книг, которые в полном беспорядке раскиданы по вариациям советской мебели — то это уже «абзац». И по сути, вы ведь понимаете, что весь этот ценный антиквариат вам не нужен.
Хранить это все в надежде продать в будущем подороже — не всегда разумно, вряд ли вы будете этим заниматься. Да и в этом случае проще запаковать книги в ящики и заставить в кладовку или вывезти на дачу, как раз до момента их реализации. В то же время, освободив квартиру — сделать ремонт, и уютное пространство для комфортной жизни.
Спросите себя: зачем?
Почему вы хотите стать минималистом? Чтобы сэкономить деньги? Избавить от хлама? Или вы просто начали осознавать, что ваши еженедельные походы по магазинам больше не приносят вам такого удовольствия, как раньше? Когда вы решите для себя, зачем вы это делаете, держите эту идею у себя в голове. Например, если вы делаете это, чтобы сэкономить деньги, поставьте себе цель меньше ходить по магазинам, инвестировать деньги в другие вещи и просто больше времени проводить на свежем воздухе.
Минимализм: С чего начать?
У меня свое восприятие минимализма. Да и в принципе не каждый из нас готов взять и «отрезать» кусок жизни. Я к счастью обладаю собственной комнатой и своим личным пространством, у меня имеется возможность распоряжаться тем, что имеется в наличии. В детстве, как и все «хитрые» дети, вместо уборки мы занимались расталкиванием вещей по ящикам и углам. И наставал момент когда надо было что-либо найти, как итог — опять куча вещей разбросанных по комнате. Первая ошибка — это как раз распихивание вещей с глаз долой, или еще худший вариант — перетаскивание вещей в ящики и шкафы в другую комнату. Зарубите себе на носу — это путь в никуда.
Наученный детским и не только опытом, я поступил радикально. В течении 2 лет, я сортировал все вещи в комнате. Вытаскивал все из шкафов, и выкидывал х 10… Бесузловно, где было возможность реализовать вещь лучше, например отдать кому-то, я это делал. Как итог, за эти 2 года я вынес из комнаты 90% вещей. Оставив лишь одежду, документы, компьютер, и некоторые девайсы и коробки от них. Стало ли мне от этого легче — очень! Ничего не теряется, потому что теряться нечему и негде. Открылся другой вопрос — как открытое пространство — сделать уютным и комфортным. Но это уже другая история…
Контроль над расходами
Как стать минималистом и экономным хозяином? Контроль над расходами – обязательная составляющая идеи избавления от всего лишнего, однако между бережливостью экономиста и разумным подходом к тратам поклонника концепции есть большая разница. Ограничивая себя в покупках, минималист не испытывает сожаления, а накопленные средства использует на нематериальные блага – например, путешествие или образование.
Чтобы лучше понять, на что уходят деньги, и найти способ сократить ненужные затраты, надо приучить себя ежедневно записывать свои расходы. Через несколько дней станет ясно, какой ресурс с наибольшей интенсивностью поглощает бюджет искателя. Очень важно не прекращать следить за тратами, постоянно анализируя необходимость каждого эпизода своей покупательской активности.
Общество потребления, которое диктует нам правила
Истинно счастливым становится тот человек, который осознаёт: То, что у него есть — это и есть всё то, что ему надо. (Лев Толстой)
Небольшое отступление. Мы с вами являемся представителями так называемого общества потребления. Многочисленные компании призывают нас покупать все больше вещей, в которых мы не нуждаемся. Скидки, праздничные распродажи… Трудно удержаться от соблазна покупать. А почему бы нет? Чем больше вещей у нас будет, тем комфортнее будет наша жизнь, верно? Но на самом деле, владение большим количеством вещей усложняет жизнь.
В Википедии есть список аргументов против общества потребления, первый пункт гласит: «Общество потребления делает человека зависимым, несамостоятельным.» Почему так происходит? Следующие два вопроса помогут понять суть темы:
- Вам бывает трудно выбрать, что надеть на работу или на вечеринку?
- Это потому, что у вас нет одежды?
Дело не в том, что одежды нет. Напротив, многие сталкиваются со сложностью выбрать из того, что есть. Одежда — только пример, этот вопрос может касаться любых аспектов жизни.
Другой пример — постоянный ажиотаж на новые модели смартфонов. Мы покупаем их минимум раз в пару лет, хотя большинство не использует и половины технических возможностей новых гаджетов. Мобильные телефоны становятся все дороже с каждым годом, ведь мы все равно их купим. Я веду к тому, что мы приобретаем вещи не потому, что они нам нужны.
Нам кажется, что мы нуждаемся в этих вещах, потому что нам так сказали. (Минимализм, документальный фильм о важных вещах)
Вместо того, чтобы заняться устройством своей жизни и общением с близкими, мы работаем с утра до ночи, чтобы купить новую ненужную нам вещь, а затем переходим к покупке следующей или вообще берем на нее кредит.
К чему это приводит:
- Лишние затраты денег;
- Отвлечение внимания и трата жизни на ненужные вещи;
- Снижение ценности каждой вещи;
- Захламление дома и головы.
Я не говорю, что нужно перестать покупать, все-таки мы зависим от материальных благ. Я предлагаю обратить внимание на то, что мы покупаем и сколько вещей храним.
Советы продвинутым минималистам
Постоянное пребывание в замкнутом пространстве материальных благ лишает человека возможности развиваться духовно, а также ограничивает его свободу передвижения. Поскольку полностью отказаться от собственности в современном обществе означает выпасть из социума, продвинутые минималисты стараются по возможности сократить список своего имущества.
Как стать минималистом по жизни:
- поменять жилплощадь на меньшую, если нынешняя квартира кажется слишком просторной или забота об имуществе не позволяет сосредоточиться на более важных задачах;
- отказаться от собственного автомобиля, освободив себе больше времени и избавившись от затрат на уход за ним;
- избавиться от телевизора и компьютера (если он не нужен по работе).
Самой сложной проблемой для начинающегося и развивающегося минималиста может стать непонимание близких людей и их нежелание следовать правилам концепции, противоречащим привычным понятиям нормы. Проживание под одной крышей с противниками системы усложнит многие задачи, однако в пределах собственной комнаты человек может организовать пространство так, как хочется именно ему.
Продуманные мелочи
А ещё можно сделать кое-что приятное для себя, что привнесет в быт и вашу домашнюю жизнь немного уюта и комфорта. Чтобы с утра не тратить время на сборы, продумайте заранее, что вы можете надеть или составьте несколько комплектов на неделю. Имея при этом минималистичный гардероб, вы с легкостью сможете комбинировать необходимые комплекты. Сложите рядом все необходимые продукты и посуду перед тем как начать готовить, перед уборкой подготовьте все необходимое и соберите в одном месте, ведите списки и записывайте туда интересные мысли, заметки, чтобы ничего не забыть. Таким образом, вы потихоньку сможете организовать свою жизнь и сделать её проще. Маленькие шаги ведут к порядку, организованности и отличному настроению.
Определение места для вещи
Время на уборку можно сократить, если для каждой вещи в доме будет определено свое место. Этот аспект очень помогает в быту. Это и опрятный внешний вид дома, аккуратность, организованность, меньше времени на поиски вещи. Это возможность стать более дисциплинированным и всегда возвращать вещь на отведенное для нее место, это поможет поддерживать в порядке не только ваш дом, но и ваши мысли. Поддерживая таким образом дом в чистоте, глобально нужно будет убираться не так уж и часто и не будет создаваться ощущение вечной уборки. Дом должен быть местом вашей энергии и отдыха, и вы можете сделать его таким.
Минимализм как стиль жизни сегодня
В бешеном ритме современной жизни становится практически нереальным остановиться и полюбоваться кустом цветущей сирени или яркими красками заката. Когда вы в последний раз что-то разглядывали? Не документы по работе, не фото одноклассницы в инстаграм, а что-то действительно прекрасное? Свободное время с мужем мы проводим в кино, а с ребёнком на фудкорте в торговом центре. А между тем, это не дарит практически никаких эмоций! Прогулка на природе, выезд за город подарят гораздо больше впечатлений, надолго останутся в памяти.
Пару лет назад в клубничный сезон мы с дочерью оказались на берегу пруда рядом с лесом. Увидев мелкие красные ягоды, я испытала детский восторг! Мы собирали и ели их прямо там, валялись в траве, испачкались с головы до ног. Я видела счастье в глазах ребёнка, и сама ощущаю его даже от этого воспоминания. Каждый год летом она зовет меня туда, жаль, что не всегда получается.
Чисто там, где не сорят
Последний пункт самый простой. Это та трансформация, которая сама произойдёт, если Вы пустите в свою жизнь ранее изложенные принципы. Освободившись от суеты, тревог, постоянной гонки, в голову начнут приходить более продуктивные мысли. Будет шанс наконец-то поразмыслить, чем же Вам действительно хочется заниматься. Появятся время и деньги на желанное хобби, путешествия, саморазвитие.
Стиль минимализм включает в себя множество направлений. Одни приверженцы минимализма в одежде, другим близки его основы в интерьере. Распространение ныне модного правильного питания, различных форм вегетарианства, думаю, тоже является одним из видов минимализма.
Шаги к новой жизни
Итак, вы решили стать минималистом. Что нужно сделать в первую очередь? Психологи рекомендуют начать процесс с перебирания гардероба и при этом следовать такому принципу: вещь, пролежавшая без дела один год, однозначно уходит к другому хозяину. Затем нужно избавиться от накопившегося текстильного хлама и только затем перейти к следующему этапу.
Пошаговый план, как стать минималистом:
- Избавиться от лишних бумаг – старых квитанций, учебных тетрадей, буклетов.
- Перебрать все имеющиеся книги.
- Отдать или продать бесполезно хранящиеся игрушки, не использующиеся бытовые приборы, посуду.
- Выкинуть из дома все аксессуары и литературу для творчества, более не актуального для членов семьи (это применимо в отношении недавних младших школьников).
- Утилизировать всю «просрочку», начиная от продуктов питания и заканчивая лекарственными препаратами и косметикой.
- Раздать знакомым всю накопленную сувенирную продукцию, не несущую практической пользы.
- Вынести лишнюю мебель, захламляющую полезное пространство и не отвечающую своей функциональности.
Данная инструкция считается необходимым минимум для всех последователей идеи минимализма, а как стать абсолютным приверженцем концепции, можно узнать далее.
«Я его слепила из того, что было»
Минимализм как стиль жизни предполагает простую здоровую пищу из натуральных продуктов. Каждая женщина, когда выходит с работы, думает только об одном. Что я сегодня буду готовить? В магазине с голодными глазами закидывает в корзину что нужно и не очень. И так изо дня в день. Домашние самодельные заготовки помогут сократить время на кухне. А если составить меню и продумать необходимые для него продукты, то поход в магазин можно осуществлять один раз в неделю. Со списком Вы уже точно не напокупаете лишних продуктов.
Чем проще еда, тем лучше. Мне очень понравилась концепция про 2-3 ингредиента. Крупа+отварное мясо, рыба+запечённый картофель, курица+овощной салат. Такие блюда не заставят Вас весь вечер проводить у плиты. А отказ от майонезных салатов, фастфуда и тортиков благоприятно скажутся на вашем весе и самочувствии.
В нашей подборке уютных книг есть книги по теме «Минимализм», которые будет интересно прочитать.
Невозможно не упомянуть про еду, которую мы выкидываем. Так бывает практически у всех. Зелень, которая завяла, подгнивший помидор, заплесневелый сыр или хлеб, скисшее молоко. Тот ресурс, который мы тратим на покупку/доставку/готовку уходит в пустоту! Не говоря о наших «кровных», которым точно можно было бы найти лучшее применение.
Минимализм: Чего следует остерегаться.
Когда у тебя чисто и красиво, родители уже не пристают с предложениями навести порядок, начинаются более интересные события — «А давай…». Тут начинается экспансия со стороны родителей. Давай мол бы тебе занесем наши книги, мебель, вещи… Ведь все равно у тебя полки пустуют, а нам это все девать нечего. И самое смешное, что они поступают также как выше упомянутые «хитрые дети». Вместо того, чтобы освободиться от лишнего, как это сделал я, они пытаются все пораспихивать по шкафам и другим комнатам. И когда я начинаю сопротивляться этому, объясняя безуспешность их попыток, начинаются обиды, мол как тебе не стыдно…
Другой момент — это общая картина порядка в квартире. Когда ты приверженец чистоты и порядка, а родители — накопления материальных ценностей. В итоге перебежки от комнаты на кухню, через забитые хламом комнаты, несколько угнетает. И как ни печально с этим обычно приходится мириться. С другой стороны, к вопросам минимализма надо приходить постепенно, и вполне возможны варианты, когда семья принимает минимализм за стиль жизни, и вырисовывается цельная картинка.
Расхламление — неотъемлемая часть нового начала
Наверное, первый пункт самый простой и действенный на пути к минимализму. Я скептически относилась к идее «расхламляться» раз в какой-то период времени. И жалко, и вдруг понадобиться, и муж тот еще «плюшкин». Но недавно, в рамках задания проходимого мной марафона, вынесла-таки из дома несколько пакетов вещей. Не все на помойку. Большую часть отдала в благотворительный фонд для нуждающихся, хорошие успешно продала. Не скажу, что я испытала неимоверное облегчение, но и не пожалела точно! Через некоторое время я поймала себя на мысли, что мне не дают покоя кипы старых квитанций на холодильнике и перепутанные части пазлов. У меня даже возник какой-то чувственный трепет, когда я представила, как понесу ещё несколько туго набитых пакетов на мусорку. Это стало частью моей жизни. Главное, не становиться рабом мысли: «чтобы ещё такого выкинуть». Это та же зависимость, но в другой форме. Залог успеха минималиста — разумный подход!
Минимализм и наше «богатство вещей»
Признайтесь себе, что многие вещи не приносят нам радости, а лишь захламляют жизнь. Это просто рутина! Приведу простой пример.
Вы начинаете делать уборку на кухне, в шкафах спальни или гараже. Не имеет значения, где именно. Вначале вытаскиваем ненужный хлам, убираем-чистим-моем и аккуратно укладываем всё обратно. Кому это нужно? Объяснений много: А вдруг пригодится или Вот сколько у меня добра!
Но ведь в уголках нашего мозга есть мысли, которым мы не даем выхода наружу. А звучат они примерно так:
- Если не понадобилось 20 лет, наверное и не нужно в будущем
- Это просто воспоминание о каком-то событии. А важно ли оно?
- Если заведу огород, эту шляпу я одену на пугало
- Мода возвращается, может я буду это носить когда-нибудь
- Вдруг у меня сломается люстра и я смогу выбрать замену из 13-ти старых светильников, которые пылятся на полках гаража!
Нет! Существует много синонимов, которые характеризуют эти вещи. Скарб, хлам, рутина, барахло…
Но, дело не в вещах, а в голове! Всё это мешает нам жить, дышать и радоваться.
Кстати, уменьшение количества ненужных вещей повышает ценность оставшихся. Ведь остается именно необходимое.
Меньше вещей, больше времени
Казалось бы, связь не настолько очевидна, однако так и есть. Вещи отнимают наше время ничуть не меньше, чем времяпровождение в интернете. Покупка, уход, ремонт, хранение. Перемыть посуду, постирать одежду, протереть пыль со всех статуэток, вернуть разбросанные вещи на места. Это все наше время, и хоть некоторые дела мы делаем на автомате, это по-прежнему может отвлекать, раздражать и приводить в уныние.
И чтобы сохранить хоть немного времени для себя, нужно качественно сократить количество вещей. Качественно означает, что вы оставляете нужные вам вещи, то, чем по-настоящему пользуетесь и то, что вам очень нравится или особенно для вас ценно. Например, меньшее количество одежды помогает нам быстрее определиться с выбором того, что надеть, быстрее собраться в поездку, быстрее разложить вещи по местам, быстрее погладить их, при необходимости. К тому же они занимают меньше места и дарят вам ощущение радости. Меньшее количество вещей в доме – это меньше пыли, меньше захламленного пространства, меньше времени на уборку. Зато больше свободы и сконцентрированности.
На пакетах мы экономим порядка 2500 — 3000 рублей
Мы используем многоразовые упаковки — экомешочки, контейнеры, трубочки.
Вместо одноразовых бахил используем прочные бахилы из плащевой ткани. Пищевую пленку заменили на восковые салфетки. Отказались от бытовой химии в пользу экологичных моющих средств. По моим подсчетам на пакетах мы экономим порядка 2500 — 3000 рублей.
Мы не отказываемся от пластика совсем
. Если попадается контейнер или пакет, он идет в повторное использование. Все, что у нас есть, можно использовать многократно, таким образом, снижая экослед.
О перспективах
Минимализм — это полезная привычка, с помощью которой мы формируем будущее. Я как блогер, отец и гражданин уверен, что минимализм в разумных пределах нужно прививать всем.
1 ноября вместе с подписчиками я запустил онлайн-экоквест #Делаембудущее2019.
Каждый из нас может повлиять на мир. Малые на первый взгляд дела, умноженные на многолетние привычки, будут выражаться в абсолютных цифрах.
Я сократил потребление и сортирую дома мусор, сдаю его в переработку.
Без радикального перехода на жизнь без мусора zero waste я уменьшил его количество в два с половиной раза. В год вся наша семья выбрасывает на свалку меньше на 300 килограмм.
Стиль минимализм в одежде
Стиль минимализм в одежде отличают простота кроя, отсутствие декора, строгие принты или монохром. Чаще всего это вещи высокого качества, которые легко сочетаются между собой.
Недавно читала про эксперимент девушки, у которой на работе был дресс-код. Она купила 10 одинаковых блузок и 10 одинаковых брюк и ходила в них каждый день целый год. По истечению времени её спросили о впечатлениях. Главное, что она отметила, было даже не освободившиеся 15 минут с утра, а облегчение! От того что не нужно каждое утро думать, что надеть. И я её понимаю. Выбрать наряд, скомпоновать между собой, подобрать туфли, сумку и шарфик. А если что-то из этого неудобное, в стирке или не по погоде… Все, начинай с начала.
Некоторым стиль минимализм в одежде может показаться скучным. Однотонные приглушенные тона и строгие силуэты — не назовешь увлекательной историей. К тому же, это направление не благоволит аксессуарам, максимум — шарфик или поясок, дополняющий образ. До этого стиля нужно «дозреть». Не стоит начинать свой путь к минимализму с одежды, должна быть гармония и уверенность внутри. Тогда, в черной рубашке и серых брюках Вы будете выглядеть так, что люди будут оглядываться вслед.
Как обладание вещами крадет ваше время
Фото: Rhys EST2018/Unsplash 20 декабря 2014 г. в честь столетия со дня открытия Токийского вокзала ограниченным тиражом были выпущены платежные карты Suica. Когда 15 000 юбилейных карт поступило в продажу, начался сущий бедлам. Более 9000 человек выстроились в очереди, чтобы купить их, и кассы в тот день пришлось закрыть.
После того как продажи были приостановлены, в новостях показали толпы возмущенных людей, в том числе и детей, ждавших в очереди получения карт Suica, они собирались использовать их ближайшей весной, когда пойдут в среднюю школу. Мне было искренне жаль всех этих бедолаг, которые на таком холоде часами напрасно стояли в очереди.
Причем, заметьте, эти карты Suica ограниченного выпуска не предлагали скидку 5% на проезд в поезде и не были сделаны из особого, суперпрочного материала. Я бы еще мог понять весь этот ажиотаж вокруг них, обладай карты какими-то дополнительными полезными свойствами. Да, рисунки Альфонса Мухи, безусловно, очень красивы, но и только. Так действительно ли эти карты были нужны людям или же те просто хотели ими обладать?
Рассудив, что функции карт лимитированного тиража обладают стандартным набором функций и проигнорировав их, вы, несомненно, остались в выигрыше, ибо сэкономили кучу времени, которое остальные потратили на то, чтобы:
1) добраться до Токийского вокзала и обратно; 2) ожидать в очереди; 3) переживать и возмущаться после того, как им сказали, что продажи приостановлены; 4) успокоиться; 5) выяснить, что же делать дальше, и спланировать очередную попытку купить карту.
Послушайте, что я вам скажу: жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее впустую, пытаясь приобрести какойлибо материальный предмет.
Я реже отвлекаюсь на СМИ или рекламу
Сидим ли мы дома и смотрим телевизор или выходим на улицу, нас бомбардируют срочные сообщения средств массовой информации, рекламные ролики, плакаты и прочее, с чем мы постоянно сталкиваемся.
«Получите как можно больше денег, используя свои сбережения». «Откачайте жир и станьте стройными». «Поступайте в лучшую школу». «Живите в хорошем доме». «Будьте здоровыми». «Соревнуйтесь и побеждайте». «Станьте более стильными». «Приобретайте больше знаний». «Готовьтесь к катастрофе».
Кинорежиссер Том Шэдьяк сформулировал это просто: «Другими словами, сейчас мы не так уж хороши».
Практикуя минимализм, мы экономим время, не отвлекаясь понапрасну на СМИ или рекламу, потому что осознали: у нас уже есть все необходимое, а потому можно легко проигнорировать большинство взывающих к нам сообщений.
И наоборот, человек, который постоянно думает, что ему в жизни чего-то не хватает, будет чувствовать, что все эти сообщения адресованы непосредственно ему. Если начать рассматривать каждое из этих предложений, то времени на то, чтобы что-то сделать, попросту не останется. Минимализм хорош тем, что вы в принципе не станете заморачиваться всякой ерундой, боясь что-то упустить.
Меньше времени тратится на покупки
Это вполне логично, поскольку минималист по определению не тот человек, который покупает много. Хотя обязательно найдутся вещи, которые вам необходимы, их приобретение займет меньше времени. Еще совсем недавно, в бытность свою максималистом, я был большим поклонником всевозможной электрической утвари. Скажем, я хотел купить новую микроволновую печь и интересовался техническими характеристиками изделий от различных производителей, прочесывая их частым гребнем. Я придирчиво изучал отзывы пользователей в интернете. Проводил тщательный сравнительный анализ и в конце концов выбирал модель, которая позволяла готовить на пару при высоких температурах. Я был очень рад, обнаружив там некую дополнительную функцию, которая отсутствовала в других микроволновках того же ценового диапазона, а затем никогда не использовал эту функцию при приготовлении пищи.
Я мог застрять в шикарном районе Токио и провести там целый день в поисках идеальной рубашки: переходил из магазина A в магазин В, а потом и в C, примеряя разные фасоны, однако, не в силах сделать выбор, снова возвращался в магазин A, но все равно приходил домой с пустыми руками. И в чем, скажите, был смысл такого дня, потраченного на покупки? Я обошел кучу бутиков, только чтобы утомиться?
Вы никогда не слышали про любопытный эксперимент, связанный с исследованием ассортимента варенья? Как выяснилось, народ гораздо охотнее покупает варенье, когда на витрине представлены всего шесть сортов, чем когда доступны 24 его разновидности. Если предлагается слишком много вариантов, люди склонны беспокоиться о том, что не сумеют выбрать самое лучшее, и, совершив покупку, будут испытывать меньшую удовлетворенность из-за этого чувства сожаления. Изобилие — палка о двух концах: если вариантов слишком много, все усложняется.
Ступив на путь минимализма, я заметил, что мои критерии выбора вещей стали более четкими и в результате я трачу меньше времени на размышления о том, покупать что-то или нет. Вот какие качества я ищу в приобретаемых вещах: 1) соответствие принципам минимализма и легкость ухода за ними; 2) не слишком кричащий цвет; 3) возможность применения в течение длительного времени; 4) простая структура; 5) легкость и компактность; 6) многофункциональность.
Эти критерии существенно упростили выбор велосипеда. Вот что мне было нужно: фиксированная передача; простой дизайн — металл такого цвета, который изначально выглядит немного ржавым; классическая горизонтальная рама, которая никогда не выходит из моды. А вот название модного бренда на раме было мне совершенно ни к чему. Единственной моделью, которая полностью соответствовала моим требованиям, оказалась Focale 44, поэтому мне даже не понадобилось время на принятие решения. Сделав выбор, я не сравнивал свое приобретение с другими велосипедами.
Вам не потребуется тратить время на обдумывание вариантов, если вы продолжаете всегда покупать один и тот же продукт, который вам нравится; вам не придется приобретать новую вещь, если старую при необходимости несложно отремонтировать. И, поскольку вы удовлетворены своим выбором, вам не нужно беспокоиться, изучая новые многочисленные модели. Это касается не только предметов. Минимализм естественным путем сужает ваш выбор и в других областях жизни, так что вы сможете быстро и без колебаний принимать решения.
Издательство: Альпина Паблишер
Меньше времени расходуется на уборку и наведение порядка
Я на собственном опыте испытал это преимущество минимализма.
Опишу подробности позже, сейчас скажу лишь, что просто удивительно, как сокращается время уборки, если свести количество имущества к минимуму. У вас будет меньше вещей, которые валяются повсюду. Если избавиться от лишней одежды, то и объем стирки сократится, к тому же вы будете тратить меньше времени, пытаясь решить, что надеть.
Раньше я не любил, когда в мою старую захламленную квартиру заглядывало солнце. Я ненавидел подсвеченные его лучами столбы пыли. Я сова, и раздвижные ставни на моем окне всегда были закрыты.
Но теперь я просыпаюсь рано утром, когда солнце освещает мой дом. Вижу свою чистую комнату, и это делает мое пробуждение радостным. Я встаю безо всяких усилий. Утренние часы, которые раньше для меня не существовали, теперь наполнены смыслом.
Я могу съехать за полчаса
Этой весной я переехал в новую квартиру. Я ничего не упаковывал заранее, и все же мне потребовалось только 30 минут, чтобы взять все необходимое, включая время на демонтаж светильников и отключение стиральной машины. Примерно столько же времени может понадобиться обычному человеку, решающему, что надеть, прежде чем выйти из дома. Вот вам еще одно очевидное преимущество минимализма. Теперь я могу переехать куда угодно с такой же непринужденностью, как и выйти выпить кофе.
Я стал меньше бездельничать
Когда вы живете в доме, в котором чисто и без излишеств, гораздо меньше времени уходит на безделье. Помнится, на старой квартире я запросто мог провести свой выходной, весь день валяясь в постели.
Я рассуждал приблизительно так: «Сегодня мне нужно постирать. И давно уже пора пропылесосить квартиру. Подождите, а сколько времени прошло с тех пор, как я в последний раз стирал эти простыни? Хорошо, займусь делом… Но с чего следует начать? Запущу-ка стиральную машину и, пока она работает, приберусь и вымою посуду. Да, именно так и сделаю. Но стоп, может, мне лучше заняться уборкой, пока на мне надета грязная одежда, а потом заодно постирать и ее тоже? Господи, сколько проблем… Пожалуй, просто включу телевизор и проверю телефон…» И так до бесконечности. Но когда у вас мало вещей, то и забот становится гораздо меньше. Вы можете решать каждую задачу по мере ее возникновения, так что не приходится составлять длинный список неотложных дел, которые непременно надо выполнить, и в результате вы полны энергии и пребываете в отличном настроении.
Меньше времени уходит на поиски пропавших вещей
Я помню обо всех предметах, которые у меня есть и, поскольку у каждого из них имеется свое постоянное место, в принципе не трачу время на поиски потерянных вещей. Поскольку имущества у меня совсем мало, то и ориентироваться в нем очень легко. Так, например, у меня нет необходимости вспоминать, куда же я положил упаковочную ленту. Я не держу рулоны упаковочной ленты в своем доме, поэтому ответ в данном случае очевиден. Инструкции по использованию бытовой техники, гарантийные талоны, всевозможные квитанции — я сканирую все это сразу или просто выбрасываю. Если возникнет необходимость в каком-либо из этих документов, я точно знаю, что он существует только в электронном варианте.
Чем меньше у вас имущества, тем меньше шансов что-то потерять или, скажем, забыть какую-то вещь дома. Вот вам и еще один бонус минимализма: не придется тратить время на возвращение домой, чтобы захватить то, что вы не взяли.
Качество времени, а не качество вещей ведет к счастью
Мне часто приходится наблюдать, как люди сломя голову несутся, чтобы успеть запрыгнуть в поезд, чуть ли не расталкивая по дороге окружающих. Каждый раз, когда я вижу такого человека, то не могу не заметить, что его трудно назвать счастливым. Никто не сияет радостью, когда отчаянно спешит. В то же время люди, которых я встречаю на улицах во время так называемой Золотой недели, выглядят значительно счастливее.
Психолог Тим Кассер подчеркивает, что непосредственно к счастью ведет обогащение временем, а вовсе не материальными объектами. Мы все знаем людей, которые отлично справляются со своей работой и зарабатывают много денег, но при этом всегда находятся в состоянии стресса, переходя из одного кризиса в другой. Даже у самого милого и приятного человека характер начнет портиться, если он слишком занят и лишен роскоши обладания временем.
Важность мечтаний
Недавние исследования в области нейробиологии показали, что в нашем мозгу есть определенные области, которые активны только тогда, когда мы мечтаем или когда наш разум ни на чем не сосредоточен. Считается, что такие моменты используются для самоосознания, самоанализа, воспоминаний — или, проще говоря, для размышлений о самих себе. Момент расслабления не лишен смысла; это важное время для раздумий. При этом мы можем просто сидеть на пляже и слушать шум волн или глядеть на костер.
Наука доказала, что такие периоды расслабления необходимы абсолютно каждому. Богаты мы или бедны, у всех нас в сутках лишь 24 часа. Так что найти время для отдыха — это роскошь.
Вы можете почувствовать себя счастливым прямо сейчас
Опыт расслабления необходим для ощущения счастья. Но это не значит, что вам нужно провести отпуск на тропическом острове, лежа на шезлонге под зонтиком. На самом деле в эмоциональном плане нет особой разницы между повседневным счастьем, которое находится в пределах досягаемости и доступно прямо сейчас, и счастьем, которое вы найдете на этом пляже. Сделайте передышку, зайдя в ближайшую кофейню. Перестаньте стучать по клавишам компьютера и позвольте себе глубоко вздохнуть. В действительности счастье вокруг нас. Просто нужно время, чтобы его найти.
Итак, уменьшив количество собственного имущества, можно вернуть себе то время, которое крадет у нас обладание вещами. Ну подумайте сами: стоит ли попусту тратить столь драгоценный дар на материальные предметы? Вместо этого лучше посвятите время погоне за повседневным счастьем.
___________________________
*Так в странах Восточной Азии называют несколько праздничных дней, объединенных с выходными.
