Как поддержать человека в трудную минуту морально?

Подруга – это человек, который иногда намного ближе самого родного человека. Случаются моменты, когда слова утешения нужно говорить именно ей. Однако, какие слова сказать, чтобы поддержать ее, какой формат выбрать, знают далеко не все.

В этой статье подобраны слова поддержки подруге в трудную минуту в прозе, которые подойдут для самых сложных моментов жизни.

Универсальные

Своими словами
* * * Я хочу, чтобы ты знал, что даже в этот момент ты не один. Таких, как ты, много. Очень много. Просто вы не знакомы. И это подтверждает тот факт, что это можно пережить! * * * Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. Если что-то случилось, значит ты не стоишь на месте. Это всего лишь событие, которое встретилось по дороге жизни. Ничего просто так не происходит. * * * Самой большой ошибкой, которую ты можешь совершить в жизни, является постоянная боязнь ошибаться. * * * Жизнь — это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того чтобы жить и радоваться ей. * * * Нет смысла в поиске места, где тебе будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте. * * *

* * * Когда тебе станет очень худо — подними голову. Ты обязательно увидишь солнечный свет. * * * Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось. * * * Ты можешь увидеть только то, во что веришь. Поверь, и увидишь. * * * Пошлите к черту всех, кто не верит в вас. Запомните раз и навсегда: вера в свои силы — главный стимул к достижению цели. * * * Если ты не веришь в себя, то ничего не добьешься. Поэтому избегай тех, кто заставляет тебя сомневаться в собственных силах. * * * Не тратьте на недостойных людей ваши мысли, эмоции и чувства. * * * Помогая другим вы улучшаете свою собственную жизнь.

В стихах

* * * Пока мы живы, можно все исправить… Все осознать, раскаяться… Простить. Врагам не мстить, любимым не лукавить, Друзей, что оттолкнули, возвратить… Пока мы живы, можно оглянуться… Увидеть путь, с которого сошли. От страшных снов очнувшись, оттолкнуться От пропасти, к которой подошли. Пока мы живы… Многие ль сумели Остановить любимых, что ушли? Мы их простить при жизни не успели, А попросить прощенья, — Не смогли. Когда они уходят в тишину, Туда, откуда точно нет возврата, Порой хватает несколько минут Понять — о боже, как мы виноваты… И фото — черно-белое кино. Усталые глаза — знакомым взглядом. Они уже простили нас давно За то, что слишком редко были рядом, За не звонки, не встречи, не тепло. Не лица перед нами, просто тени… А сколько было сказано не то, И не о том, и фразами не теми. Тугая боль — вины последний штрих — Скребет, изводит холодом по коже. За все, что мы не сделали для них, Они прощают. Мы себя — не можем… * * * Когда от боли капает слеза…

Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устал… Сам себе скажи наедине… Я буду счастлив! Во чтобы то ни стало! * * * Да всем чего-то не хватает… То снег зачем-то быстро тает, То утро поздно настает, То теплых дней недостает. Всегда чего-то недостаток. Но, проживая дней остаток, Вдруг вижу — недостатка нет Ни в чем… лишь не хватает лет На то, чтоб перестать сердиться На жизнь и ею насладиться. * * * Не нужно жить, чтоб в рай попасть, А нужно рай создать! Не клеветать, не предавать И жизнь других не красть. Бывает так, что атеист, По совести своей, Поближе к Богу, чем артист, Что в рясе для людей… Раз в сердце Бог, то рай в душе! А если там темно, То не пробраться в рай уже По блату все равно…

Читать также…. Как правильно мастурбировать девушкам

Как поддержать человека в трудную минуту: 8 советов психологов

Когда человеку плохо, ему хочется чувствовать поддержку. Что же можно сделать, чтобы близкий человек ощутил реальную помощь?

1. Умерьте любопытство. Если что-то произошло у друзей или родных, не надо звонить им из любопытства. Ведь часто нам так и хочется узнать все до мелочей. Но людям и так тяжело. Зачем их беспокоить лишний раз? Не надо звонить и просить держать вас в курсе событий. Хотите поддержать – напишите. Вам ответят, если сочтут нужным.
2. Постарайтесь представить себя на месте человека попавшего в беду. Тогда у вас сразу отпадет желание узнавать все мелкие детали произошедшего и давать бесполезные советы вроде: «Тебе надо успокоиться». Понятно, что человеку трудно вернуться в стабильное состояние. У ирландцев есть поговорка, которая в переводе на русский язык звучит примерно так: «Если человеку интересна только твоя история, он тебе не друг». Когда человеку тяжело, ему трудно вспоминать мелкие подробности. Учтите это.
3. Находитесь рядом. Это очень важно, когда ваши близкие нуждаются в тепле и понимании. Если есть возможность, лучше пожить с ним в одном доме (квартире). Если же такой возможности нет, желательно навещать их как можно чаще. Если не каждый день, то хотя бы 2-3 раза в неделю. Им плохо и они должны чувствовать, что они и их беды кому-то не безразличны. Не надо говорить дежурных фраз вроде: «Все будет хорошо». Они не действенны, когда человек кого-то потерял или у него обнаружили серьезное заболевание. Просто обнимите родного человека. Объятия красноречивее слов. Можно добавить фразу «Мне очень жаль», выражая сочувствие.
4. Старайтесь помочь. Но пусть эта помощь носит конкретный характер. Когда у человека сложная ситуация, помощь ему требуется всегда. Вопрос «Тебе чем-то помочь?» здесь неуместен. Гораздо лучше спросить, чем вы можете помочь? Чаще всего человеку нужна помощь по-хозяйству: уборка, приготовление обеда, забота о детях. Если вы в состоянии взять на себя хотя бы часть обязанностей, сделайте это. Так вы действительно поддержите его.
5. Организуйте материальную помощь. Деньги никогда не бывают лишними, особенно в трудных жизненных ситуациях: при потере работы, смерти близких, тяжелом заболевании. Поэтому вы окажете человеку большую помощь, если организуете сбор денег и вручите ему собранную сумму. Он может постесняться просить о материальной помощи сам, но когда ему скажут, что деньги для него собрали все друзья и близкие, он вряд ли откажется.
6. Не давайте советов, которые не пригодятся. Часто попавшие в беду люди слышат от близких советы типа: «Не нужно было ходить в гости так поздно», «Надо было следить за своим здоровьем». То, что случилось, уже случилось. Ничего изменить нельзя. Подобные рекомендации только раздражают. Правильнее рекомендовать что-то, что окажет положительное влияние на ситуацию. Например, обращение к хорошему врачу, предложение работы, если она нужна.
7. Не давайте оценок. Зачем говорить: «Как все ужасно», или «Не дай бог такое пережить»? Подобными высказываниями вы будете только нагнетать и без того сложную ситуацию. Человеку не хочется слышать, что его близким «там будет лучше», или «на все воля Божья».
8. Откажитесь от гипотез и предположений. Что случилось, то случилось. Фразы, начинающиеся с «если бы» тут неуместны. «Если бы он не поехал в дождь, был бы жив». А вы уверены что в сухую погоду аварии бы не произошло? Сложившуюся ситуацию изменить нельзя, но можно проявить сочувствие и понимание.

Потеря близкого человека

Родителей

* * * Держись! В память о маме. Она бы не хотела видеть тебя в отчаянии. * * * Смерть самого близкого человека – непоправимое горе. Я понимаю, как вам тяжело. Будьте сильны духом. * * * Светлая память о ней навсегда в наших сердцах. Она была хорошим человек, ваш нужно продолжать нести ее миссию. * * * Искренне скорбим и соболезнуем вам в эту горькую минуту. * * * Светлую и добрую память о нем пронесем через всю жизнь.

Ребенка

* * * Прими мои соболезнования! Дороже его и ближе не было и никогда не будет. Но и в твоем, и в наших сердцах он останется молодым, сильным, полным жизни человеком. Вечная память! Держись!

* * * Соболезную тебе! Необходимо найти в себе силы пережить эти самые трудные минуты и тяжелые дни. В нашей памяти он останется навсегда хорошим человеком! * * * Позвольте выразить самые искренние соболезнования по случаю тяжелой, невосполнимой утраты! * * * Для всех нас он останется примером жизнелюбия. И пусть его любовь к жизни осветит тебе пустоту и горе утраты, поможет пережить время прощания. Мы скорбим с тобой в трудную минуту и будем помнить его вечно! * * * Очень горько терять любимых и родных, но вдвойне труднее, когда нас покидают молодые, красивые и сильные. Упокой Господи его душу! * * * Хотелось бы найти слова, чтобы хоть как-то облегчить твою боль, но есть ли на земле такие слова вообще. Держись ради светлой памяти. Вечная память!

Мужа/жены

* * * Любовь не умирает, память о ней всегда будет освещать твое сердце. Ты просто верь в это! * * * Любимый человек не умирает, а просто рядом быть перестает. В твоей памяти, в твоей душе ваша любовь будет вечной! Крепись! * * * Былого не вернуть, но светлая память об этой любви останется с тобой на всю жизнь. Крепись! * * * Скорблю с тобой в эту трудную минуту. Но ради детей, ради близких, нужно пережить эти скорбные дни. Незримо он всегда будет рядом — в душе и в нашей вечной памяти об этом светлом человеке.

Родственников

* * * Соболезную! Больно думать об этом, трудно говорить. Сочувствую твоей боли! Вечная память! * * * Слабое утешение, но знайте, что мы рядом с вами в горе утраты и искренне сопереживаем всей вашей семье! Вечная память! * * * Прими мои искренние соболезнования! Какой человек! Как жила скромно и тихо, так и ушла смиренно, будто свеча потухла. Царство ей небесное!

Друзей

* * * Я знаю, что он для тебя многое значил. Говорят, что небеса забираю лучших. Давай верить в это и молиться за его душу! * * * Вы были как сестры, я понимаю твои чувства. Хочу вместе с тобой разделить этого горе. Как я могу тебе помочь? Ты можешь всегда рассчитывать на мою поддержку. * * * Он был хорошим человеком. Я понимаю, как тебе сложно сейчас. Время лечит раны, ты должен быть сильным во имя своего лучшего друга. он не хотел бы, чтобы ты раскисал. * * * Я очень сожалею, что так случилось. Мне искренне жаль! Ты держись. Твой друг смотрит на тебя с неба. Сделай так, чтобы он тобой гордился. Во имя вашей дружбы.

Когда людям необходима поддержка

Привести в чувство друга, родственника или просто постороннего человека в сложную минуту можно как словами поддержки, так и реальными поступками, такими как, например, сбор денежных средств, помощь по хозяйству, присмотр за детьми.

По статистике, 78% людей, столкнувшихся с жизненными трудностями, идут за поддержкой к друзьям. Им в такую минуту остаётся лишь выбрать слова поддержки, которые избавят от депрессии, придадут жизни новый смысл, подскажут решение проблем. Они необходимы в следующих случаях:

1. Смерть родственника. От этого события люди переживают сильнейший стресс, упадок сил, разочарование в судьбе, иногда заболевают психическими расстройствами.
2. Тяжёлая болезнь. Человеку с ослабленным здоровьем в минуты испытания важно не утратить желание жить, не предаться отчаянию, мыслям о безысходности. Не зря в больницах, где лежат сложные пациенты, имеется поддержка психологов. Они помогают найти стимул к борьбе с недугом, надеждам на лучшее, полноценной жизни.
3. Трудности в жизни (личные, денежные, бытовые), например, увольнение с работы, расставание с любимым человеком, потеря жилья.

Слова поддержки в минуту отчаяния не решат проблему, но в большинстве случаев они помогают страдающему вовремя остановиться, чтобы не загубить себя вредными привычками, не сойти с ума, и даже не наложить на себя руки.

Болезнь

Адресата

* * * Бог не посылает таких испытаний человеку, которых он не в силах пережить. Значит ты можешь, и обязательно справишься с этим. Я верю! * * * Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе. Ради счастливого будущего и людей, которые за тебя волнуются. * * * Я сожалею о том, что случилось. Помни, ты всегда можешь на меня рассчитывать. * * * У души не было бы радуги, если бы у глаз не было бы слез. Ты справишься. * * * Все будет хорошо. Ты поправишься и жизнь наполнится яркими красками, помни: после черной полосы всегда идет белая! * * * Верь в свое выздоровление, ведь хорошее настроение и оптимизм смогут сыграть важную роль. Все будет хорошо! Иначе быть не может! * * * Пусть плохо сейчас, но потом все будет хорошо. Все изменится и боль отступит. Бог даст силы все перенести, не теряй надежды, держись. * * * Думай о хорошем, верь в выздоровление, не поддавайся болезни, борись! Это сложно, но нужно держаться! Мы любим тебя и верим, что вместе обязательно преодолеем заболевание.

Близкого человека адресата

* * * Он(она) обязательно выздоровеет, нужно только верить и не терять надежду. * * * Все будет хорошо! Мы всегда рядом. Если будет нужна помощь — обращайся. * * * Думай только о хорошем! Болезнь пройдет, он(она) поправится. Всегда не будет плохо. Просто нужно подождать. * * * Мы будет молится за него(нее), и ты держись! * * * Бог не посылает испытаний, которых человек не может пережить. И она сможет!Мы уверены в этом! Если нужна наша помощь, обращайтесь. Приложим все усилия и все наладиться!

Не усугубляйте положение неуместными фразами

Люди, попавшие в беду, сами прекрасно знают её причину. Так что словами «не стоило так поступать» или «лучше бы ты сделал по-другому», вы сможете не успокоить близкого человека в трудную минуту, а настроить его против себя.

Внимание! Советы должны быть полезными и конструктивными. К примеру, подскажите другу (родственнику) номер хорошего доктора или юриста, а не рассуждайте о том, как было бы здорово найти классного специалиста.

Но советы и поступки не всегда требуются людям в тяжёлую минуту. Иногда им необходима чисто психологическая поддержка. Не все одинаково переживают, например, уход с работы или развод, поэтому ваша задача — подсказать, как правильно отнестись к этой ситуации.

Измена

Мужа

* * * Все в жизни к лучшему, только мы понимает это со временем. Боль утихнет, и ты посмотришь на мир другими глазами. И тогда рядом будут уже намного достойные люди! * * * Дорогая, все пройдет, все наладится. Я знаю, ты сильная женщина, ты справишься. Он оказался тебя не достойным. Найди в себе силы пережить эту боль. И верь, все хорошее впереди! * * * У тебя все будет хорошо. Ты самодостаточная и умная женщина. Собери боль в кулак и выброси вместе со всеми воспоминаниями. * * * Начинай жизнь с чистого листа, не думай о прошлом. Этому можно научиться. У тебя получится!

Если подобная ситуация у близкой подруги например, узнайте, и помогите ей дельным советом.

Жены

* * * Женщина не изменяет телом, она изменяет душой — запомни эти слова. Зачем тебе человек, который предал? Найди в себе силы достойно пережить это. И чем быстрее ты это сделаешь, тем быстрее в жизнь постучится что-то хорошее. * * * Уходя, нужно уходить! Найти силы не возвращаться туда, где однажды тебя предали. Если понадобиться моральная поддержка, всегда можешь ко мне обратиться. Я считаю, ты достойный лучшего отношения к себе! * * * Уважай себя и пойми, что с этим человеком тебе не по пути. Она не заслуживает уважения. Прости ее, отпусти и освободи место возле себя для более достойной женщины.

Узнайте, и помогите мужчине принять правильное решение.

Парня

Жизнь фильтрует людей, которые тебя не достойны. Будь благодарна высшим силам, что они заботятся о тебе и убирают из твоей жизни тех, кто не сделает тебя счастливой. Сейчас тебе сложно, это нормально. Но со временем ты убедишься, что все только к лучшему. * * * Не расстраивайся, это не последний мужчина на Земле. * * * Он не заслуживает твоих страданий, будь сильной. * * * Ты красивая, интересная и умная, поэтому поэтому тебе не грозит одиночество. * * * Я всегда тебя поддержу, ты заслуживаешь лучшего. Помни об этом, и не унижай себя.

Девушки

* * * Считай, что таким образом, силы свыше фильтруют людей, которые тебе не нужны. Голову выше и вперед, на ней свет клином не сошелся. * * * Ты сильный парень, у тебя получится вычеркнуть ее из жизни. Я всегда тебя поддержу! * * * Ты хороший парень, она сама виновата, что не дорожила тобой. * * * Все будет хорошо, девочки сами будут тебе на шею вешаться, ты же мачо!

В стихах

* * * Как жизнь людей фильтрует. Замечали? А ведь она умнее и мудрей, Еще вчера в одной постели спали, Сегодня даже нет среди друзей. * * * В чужом стакане крепче брага. Грудь больше у чужой жены. Когда до пропасти полшага, мы близким больше не нужны. Я поняла одну из истин, что грязь везде найдет свинья. Не хватит пуль стрелять по крысам, что убегают с корабля.

Изменившему

* * * Не вини себя за то, что случилось. Человеку свойственно делать ошибки. Позволь этой ошибке научить тебя великому уроку: каждый закат — это начало нового, яркого рассвета. * * * Я не виню тебя, и не поддерживаю. После этого ты не стал плохим человеком, ты просто совершил ошибку. Не пытайся исправить проблему, попытайся исправить свои мысли, и тогда, я уверена, проблема решится сама. * * * Ты не сможешь это забыть. Но ты можешь перестать винить себя, и тогда будешь реже об этом вспоминать. * * * На все есть свои причины, и я уверена, у тебя они тоже были. Не вини себя. Тот, кому ты действительно важен, не отвергнет тебя даже после случившегося, и даст возможность объяснить. Важно то, что ты искренне сожалеешь об этом, и сделал правильные выводы. В мире много примеров, когда после измены люди действительно начинают ценить друг друга и боятся потерять сильнее, чем те, кто остается верным. Первые столкнулись с проблемой лоб в лоб, и могут оценить все риски. Желаю, чтобы все наладилось!

Предательство

Друга

* * * Человеку, который предал любовь, можно найти оправдание, а вот человеку, который предал дружбу – нет! Сделай правильные выводы, и научись жить без этого человека. * * * Возьми себя в руки и пойми, что настоящий друг не мог так поступить с тобой! Вытри слезы и начинай петь! * * * Говорят, что настоящих друзей нельзя заменить, твои друзья тебя легко заменили. Вывод — не было «настоящих». Все впереди, поверь!

* * * Интересно, что сейчас делают твои бывшие лучшие друзья, наверно, говорят о тебе гадости с теми, о ком они раньше говорили гадости. Тебе такие люди не нужны. Ты лучше, и общайся с лучшими!

Коллеги

* * * Жизнь предоставляет нам опыт в виде общения с разными людьми. Искуренными и не очень, хорошими или плохими. Вынеси из этого урок, и живи дальше. Теперь ты на одну ситуацию опытнее! И это плюс! * * * Пусть это будет для тебя только хорошим уроком, а не страданиями. Сделай выводы об этом человеке и общайся с ним только по работе. * * * Главное, оставайся в этой ситуации человеком, не совершай поступков назло. * * * Не опускайся до чужого уровня, и не позволяй другим людям тянуть тебя на дно.

Родных

* * * Ты сейчас успокоишься, потому что тебе уже выдана полная мера нашего искреннего сочувствия. И плакать теперь уже некогда, дело ждет. * * * Понимаю, что тяжело осознавать его предательство, но теперь ты видишь, кто окружает тебя. И можешь это изменить, общаясь только с достойными.

Как утешить человека: фразы, которые не стоит произносить

Порой «утешительные» слова оказывают прямо противоположное воздействие. Поэтому прежде, чем начинать утешать родных или знакомых, надо не раз подумать. Порой ища, как поддержать друга, мы совершаем большие ошибки.

Вот несколько неудачных фраз. Самая расхожая из них «Все будет хорошо» не подойдет для утешения. Откуда вы знаете что будет? Вы же не обладаете ясновидением.

Не стоит задавать дежурный вопрос «Ты в порядке?». Как человек может быть в порядке, когда у него неприятности, случилось горе? Вопрос просто неуместен и скорее вызовет агрессию или раздражение.

Еще хуже, если человеку, находящемуся в беде, говорить: «Это просто у кошмар!», «Это так ужасно!». Что могут вызвать такие слова, кроме отрицательных эмоций?

Слова вроде крепись, мужайся, соберись – тоже не утешат человека. Как ему мужаться, если у него горе и все валится из рук? Ему необходимо выговориться, рассказать о своих проблемах, трудностях, боли.

Если вы будете говорить что-то вроде: «Успокойся, не конец света», это значит, что вы обесцениваете эмоции вашего собеседника. Если они для вас ничего не значат, так может быть и сам человек не важен?

«Ты знаешь, у меня была ситуация похуже» — эта фраза с может сразить собеседника наповал. Да, возможно, вы пережили действительно еще худшую ситуацию. Но для вашего друга это не важно. Ему необходимы не сравнения, а утешение и помощь.

Ситуации бывают разными. Но человеку, с которым «это» произошло, в самом деле кажется, что наступил конец света. Пусть со стороны все выглядит не таким ужасным, но надо уметь проявлять сочувствие и поддерживать друзей и близких.

Увольнение

Своими словами

* * * Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового. Все будет так, как должно быть. Даже если будет иначе. * * * Я понимаю, как тебе сейчас сложно. Но ты держись, ты ведь сильная(ий), у тебя все получится. * * * Если ты захочешь обсудить что-то, ты всегда можешь на меня рассчитывать. * * * Все обязательно будет хорошо. Все закончится хорошо, а если еще не хорошо, значит, это не конец. * * * Ты хороший работник, у тебя еще все впереди! * * * Все наладится, ты найдешь работу своей мечты, главное, береги здоровье. * * * Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем. * * * Хаос и неприятности предшествуют великим переменам — помни это. * * * Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.

В стихах

* * * «У нее нет шансов» — громко заявили обстоятельства. «Она неудачница» — крикнули люди. «У нее всё получится» — тихо сказал Бог. * * * Ты победишь — я точно знаю. Ты все пройдёшь — я в это верю. И не согнут, и не сломают Тебя удары и потери. Пусть гладко только на бумаге — Хоть испытаний и немало, Преодолеешь шаг за шагом Их все! Во что бы то ни стало!

Несчастный случай

Своими словами

* * * Милая, ты поправишься и скоро будем бегать на дискотеки:) * * * Все будет хорошо, никто не виноват, что так случилось! * * * Ангел-хранитель бережет тебя, ведь дал шанс тебе жить. * * * Ничего страшного не случилось, все живы, а это самое главное. * * * Приду к тебе на чай, принесу печенье и исцелю тебя:)

В стихах

Люди, дорожите каждым днем, Дорожите каждою минутой. На земле один лишь раз живем, Радуйтесь, опять настало утро!

Бог дал жизнь и нас благословил, Чтобы шли мы праведной дорогой. Ведь не зря Он душу в нас вселил, Чтоб спросить потом, за тем порогом.

Жить, любя, друг другу помогать Мы должны, не может быть иначе. А за это — божья благодать, И духовно станешь ты богаче.

Незаметно пролетят года, Радуйся и жизнью наслаждайся! Не скупись на добрые слова, Радуй всех и чаще улыбайся!

Смерть животного

Коротко своими словами

* * * Сочувствую. Это как близкого потерять. Я вас понимаю. Все будет хорошо, держитесь. * * * Просто верь, что твой пес есть — незримо рядом. * * * Я понимаю, что ты чувствуешь, пройдет время и тебе станет легче. * * * У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты cпpaвилcя! И тут справишься, я уверена! * * * Все будет хорошо! Мы вместе это переживем. * * * Я вижу насколько он был для тебя дорог, но продолжай жить дальше.

Читать также…. Что такое фригидность у женщин и как ее лечить

Узнайте, и помогите человеку, которому плохо. Для него это то же самое, что потерять близкого.

В депрессии

Своими словами

* * * Поверь на слово, что есть ради чего жить. Просто сейчас ты к этому закрыт. Пройдет время, и жизнь обретет краски. Верь мне, вера поможет этому факту свершиться быстрее. * * * Помни, всегда так не будет. Мы еще вместе посмеемся из этого. * * * Жизнь — это не страдание. Это просто ты страдаешь ею, вместо того, чтобы жить и радоваться. Вспоминай об этом, как только грусть хочет овладеть тобой. * * * Большинство людей счастливы настолько, насколько они себе это разрешают. Разреши себе быть счастливым.

В стихах

А может просто встать с другой ноги, И вместо кофе взять и выпить соку… И повернуть свои привычные шаги В ту сторону, где будет больше проку…

И в этот день проделать все не так: Поставить от конца к началу числа, И самый незначительный пустяк Наполнить добрым и высоким смыслом.

И сделать то, чего никто не ждет, И рассмеяться там, где столько плакал, И чувство безнадежности пройдет, И солнце встанет там, где дождик капал.

Из круга, заведённого судьбой, Возьми и выпрыгни на станции безвестной… Ты удивишься — мир совсем иной, И неожиданнее жизнь, и интересней.

Будьте рядом

Большинство людей в грустную минуту боятся остаться в одиночестве, без поддержки. Их пугает перспектива не выдержать испытание, поэтому вы должны продемонстрировать своё присутствие и возможность поддержки. Чтобы пережить шок и душевные терзания в трудную минуту, нужно время, а чем больше людей находятся поблизости, тем быстрее проходит растерянность и тревога.

Слова поддержки здесь имеют фатальное значение. Лучезарная улыбка и пустая фраза «всё будет хорошо» в горестную минуту не уместны, они только отталкивают собеседника. Будьте реалистом: бывают ситуации, которые не могут закончиться положительно. Именно такой исход и должна помочь пережить ваша поддержка.

Мотивирующие

Своими словами

* * * Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается. Дерзай, я в тебя верю! * * * Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели. * * * Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте… * * * Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.

В стихах

Снова смотреть в глаза. Снова лететь вперед. Просто назад — нельзя. Все, что прошло, не в счет.

И отпустить легко. Верить: движенье — жизнь. Прошлое далеко, Только не обернись!

Любимой девушке/жене

Своими словами

* * * Любимая моя, все будет хорошо, ты у меня сильная! Я всегда рядом, помни это! * * * Милая, ты всегда можешь на меня положиться! * * * Запомни: мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки. Освободи себя — вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все. Я люблю тебя, и это главное. * * * Ты лучшая женщина для меня во всем мире, помни об этом. Улыбнись, и никогда не кисни.

* * * Любимый, всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее. * * * Секрет счастья, моя дорогой в том, чтобы радоваться каждой мелочи и не расстраивайся из-за каждой глупости. * * * Ты самый лучший мужчина на свете. А у самого лучшего все будет хорошо. Просто нужно немного потерпеть. Помни — сахар на дне. А пока у тебя есть я, и мы справимся.

В стихах

* * * Если б только, милый, я могла В миг, когда тебе так тяжело, Налету подставить два крыла Под твое уставшее крыло. Если б получилось у меня Тучи над тобою разогнать, Чтоб забыл ты все тревоги дня И покой вернулся чтоб опять. Жаль, но я лишь женщина — не Бог, Сердцем я с тобой, и ты держись. Чтобы в бурю выстоять ты смог, За твою молюсь тихонько жизнь. * * * Это кто так низко нос повесил? Кто грустит без видимых причин? Так хочу, чтоб был ты снова весел, Глупых не придумывай кручин! Настроенье пусть твое взыграет, Краски в жизни снова рассмотри! Впереди ведь счастье ожидает, Ну – улыбку мне быстрей дари! * * *

Смысла нет на любом рубеже.

И бокал — за успех впереди.

Можно ли успокоить словами

На самом деле несложно интуитивно почувствовать, какие фразы подобрать для поддержки в минуту уныния. Конечно их эффективность увеличивается при близком контакте, но даже если вы находитесь далеко от нуждающегося в поддержке, есть шанс достучаться до его сознания по переписке.

Это можно сделать примерно такими словами: «Я рад, что ты обратился ко мне за поддержкой. К сожалению, я не в курсе всего произошедшего, но всегда готов тебя выслушать». Здесь мы убиваем сразу трёх зайцев: даём понять, что готовы помочь в трудную минуту, узнаём, из-за чего у человека депрессия, говорим ему о своих чувствах.

Если собеседник вам не открывается, воспримите это спокойно. Не все готовы откровенничать, а тем более люди, которым стыдно за свою глупость или унижение. Также многие боятся чтения нотаций, которого ожидают и от вас. В данном случае лучше сказать так: «Я не могу бросить тебя в таком состоянии, но и не собираюсь вести нравоучения. Просто расскажи мне то, что считаешь нужным, в общих чертах, и, возможно, я смогу помочь».

Осторожно оцените переживания собеседника, подчеркните его лучшие качества, и если нужно, подскажите, как справиться с трудностями. Когда вы узнаете суть произошедшего, скажите примерно следующее: «Ситуация правда сложная. Но ты молодец, что не впал в уныние и не обращаешь внимания на сплетни. Уже знаешь, как вести себя дальше? Будь я на твоём месте, то сделал бы…».

Важно! Здесь не действуют никакие шаблоны. Вы можете лишь предположить возможные действия, в зависимости от обстоятельств.

Подруге/другу

Своими словами

* * * Этот мир твой, просто оставайся всегда собой! * * * Помни, что ты в любой ситуации останешься победителем. * * * Любую проблему надо встречать с улыбкой. Проблема подумает, что ты глупый и сбежит:) * * * Завтра свое счастья найдет тот, кто читает эту смс:) * * * Пока не наступит завтра, ты не поймешь, как хорошо тебе было сегодня. Поэтому верь в лучшее, и не сдавайся. Ты самый лучший друг на свете! * * * Ты, самый лучший и верный друг, я очень рада, что ты у меня есть.

В стихах

* * * Когда от боли капает слеза… Когда от страха сердце бьется… Когда от света прячется душа… Когда от горя жизнь вся рвется… Ты посиди тихонько в тишине… Закрой глаза, и понимая, что устала… Сама себе скажи наедине… Я буду счастлива! Во чтобы то ни стало! * * * У каждого из нас есть точка срыва, Когда становится на сердце тяжело, Когда нам кажется, что падаем с обрыва, И жизнь становится, как черное пятно… У каждого из нас есть луч надежды, И кто-то очень близкий и родной Не даст тебе упасть в пучину бездны, И скажет: «Ты не бойся, я с тобой!» * * * Улыбнись! Для печали нет места В столь прекрасной и юной душе. Ведь печалиться нам, если честно, Смысла нет на любом рубеже. Каждый день новым счастьем наполнен, И бокал — за успех впереди. Ты на многое в жизни способен, Только верь, не сдавайся и жди!

Военному

Своими словами

* * * Ты делаешь большое дело — оберегаешь родину! Ты сильный, пусть ангел-хранитель всегда будет рядом! * * * Я горжусь тобой, ты мой защитник! Меня греет мысль, что мы скоро встретимся и будем вместе. * * * Милый, ты сильный, ты справишься! Помни, что мыслями я всегда с тобой! Мы скоро встретимся, помни об этом. * * * Для меня военный — это пример мужества и силы. Поэтому сдаваться ты не имеешь права, жизнь наградила тебя достойной должностью, которая уже в крови. Я в тебя верю! Ты самый лучший!

В стихах

* * * Забей на все, не падай низко Будь смелым, радуйся, мечтай Не принимай все слишком близко, Да и вообще не принимай. Слова-всего лишь чье-то мненье, Они не значат ничего. Будь сильным ты в бою, и меняй решенья По зову сердца своего. * * * Проблемы были, есть и будут, Не стоит из-за них страдать, Вокруг есть фильмы, книги, люди — Найдется чем себя занять. Учись учиться на ошибках (Конечно лучше на чужих). И не стыдись набитых шишек, Жизнь такова, куда ж без них Будь позитивным человеком, Люби людей, себя люби, Наполни жизнь веселым смехом, Вдохни поглубже и…живи! * * * Вся наша жизнь – лишь миг один, Зависящий от нас. И от пеленок до морщин Есть мост длиной в «сейчас». А мы, то вспомним о Вчера, То Завтра ждать хотим… Но у небес своя игра… Семь правил и причин. Живи, не нарушая их, Чтоб душу сохранить. Когда закончится война – Тебя начнут ценить… Не нужно логику искать, Ведь можно не успеть, Людей родных поцеловать, И песню сердца спеть…

Видео к материалу

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

.

Любой дружбе рано или поздно приходится пройти проверку на прочность. И часто важнейшим испытанием становятся моменты, когда одной из подруг нужна помощь. Но иногда так сложно подобрать правильные слова поддержки…

Повод может быть любым! Подруга безнадежно влюбилась или, наоборот, рассталась с парнем. У нее неприятности в школе, или она сильно поругалась с родителями. В конце концов, у нее просто хандра и сезонная депрессия. Сможешь ли ты поддержать ее и действительно помочь? Как правильно поступить в этой ситуации и найти слова поддержки для подруги?

Как поддержать человека на расстоянии: 3 способа быть рядом

Родные и друзья порой оказываются на огромном расстоянии от нас и приехать к ним, чтобы утешить, не всегда возможно. Но есть мобильный телефон, мессенджеры, социальные сети, где легко выразить свою поддержку и понимание.

1. Телефонный разговор. Хотя в последнее время мессенджеры вытесняют обычные телефонные разговоры, все же к ним хорошо прибегать, когда вы находитесь на большом расстоянии и связь подводит. Теплые слова, знакомый голос, спокойный тон разговора придадут сил и веры кому угодно.
2. Электронные письма и соцсети. По телефону можно сказать далеко не все и не всегда, а в письме написать гораздо больше. В нем можно не только сказать слова поддержки, но и сказать, что вы думаете по поводу сложившейся ситуации, дать совет. Поможет и общение ВК, Фейсбук и других социальных сетях.
3. Мессенджеры. Telegram, Whatsapp, Viber сделали возможным быструю связь. Можно быстро написать сообщение, сделать звонок или прислать короткую запись своего голоса. Иногда достаточно простого смайлика, чтобы человек понял, что он не одинок в своем горе.

Когда вы видите, что друг или родственник нуждается в вашем присутствии, можно сделать видеозвонок. Очень выручит в этом случае скайп. Разговор по скайпу даст вашему другу или родственнику эффект вашего присутствия, что для него чрезвычайно важно. Скажите также, что он может приехать в любое время, и вы готовы его поддержать.

Выслушай

Научись слушать, не перебивая. Расстроенному человеку очень важно рассказать о проблеме во всех подробностях. Постарайся не высказывать скептического отношения, даже если считаешь ее проблемы пустяковыми. То, что совершенно неважно для тебя, может быть принципиальным для нее. Система ценностей у каждого своя, поэтому представь себя на ее месте — с ее свойствами характера и отношением к миру. Твое внимательное отношение к ее ситуации само по себе важно для нее.

Не обесценивай чувства подруги. Если она переживает, значит для нее это действительно важно.

Будьте тактичны

Любопытство, свойственное каждому, заставляет нас выяснять у близких людей подробности их несчастий. Но представьте, что вы оказались на месте другого человека в трудную минуту. Вам были бы приятны расспросы? Вряд ли. Поэтому не нужно докучать своей поддержкой тому, кто переживает. Проявите своё участие СМС-сообщением или одним звонком с предложением поддержки. В минуту депрессии ему будет этого достаточно. Если человек посчитает нужным, он сам свяжется с вами.

Страдающему крайне тяжело заново переживать неприятные минуты, они для него как «соль на рану». Если он пожелает, расскажет вам обо всём сам, попросит поддержки.

Помоги найти правильный выход

У любой проблемы должен быть выход. Обсудите разные варианты развития событий и подумайте, как вы можете на них повлиять. Одна голова хорошо, а две лучше. Возможно, расстроенная подружка просто еще не раздумывала, как поступить. Твоя задача — дать ей понять, что надо размышлять над дальнейшими шагами и искать выход из сложившейся ситуации, а не сидеть, проливая слезы над тем, чего уже не изменить. Как это можно сделать:

• Возьмите листок бумаги и запишите суть проблемы.
• Теперь запишите все минусы и плюсы случившегося (больше внимания, разумеется, нужно уделять плюсам).
• Напишите, что можно сделать, чтобы исправить ситуацию.

Как только у вас появится четкий план, переживать не будет смысла.

Доведи ситуацию до абсурда

Если ты чувствуешь, что подруга уже готова к шуткам, можешь использовать такой психологический прием: раздуть ситуацию до абсурда, чтобы она перестала казаться такой ужасной. К примеру, подруга рассталась с парнем и очень переживает. Скажи ей: «У кошки моей знакомой как раз родились котята, их, правда, всего 4, но ничего, постепенно мы сможем найти еще. А что делать?! Ведь тебе уже 13 лет! Начинать новые отношения уже слишком поздно! Единственный вариант — завести 40 кошек и больше не думать об отношниях». Если твоя подруга ценит юмор, она улыбнется и немного повеселеет. Ну а если нет — ищи другие варианты.

Не судите и не судимы будете

Даже первокурсники психологического факультета знают, что оценивать людей в минуты их несчастий — это большая ошибка. Жаль, что бабушкам на лавочках у подъезда это невдомёк. В трудную минуту оценочные слова могут обескуражить пострадавшего, лишить его надежды. Иногда это приводит к непоправимым последствиям, вплоть до преступлений, самоубийств, обострения хронических заболеваний. Поэтому не стоит произносить слова вроде «как она могла», «они же ещё совсем незрелые» и тому подобное. Если вы не можете проявить сочувствие и поддержку, лучше просто промолчите.

Отвлеки чем-нибудь приятным и интересным

Помимо проблемы, которая беспокоит подругу, у жизни есть и другие стороны. Придумай, как ее отвлечь и переключить внимание на позитивные события:

• Вытащи ее на встречу старых друзей.
• Устрой пижамную .
• Своди ее в кино на комедию.
• Сходите вместе по магазинам за красивыми обновками.
• Запишитесь вместе в какую-то классную секцию, которая будет интересна вам обеим.
• Поищи, какие интересные мероприятия проходят в вашем городе, и обязательно вытаскивай на них подругу.
• Придумай подруге новое хобби.

Помни, все средства хороши, чтобы отвлечь ее.

Будьте снисходительны

Горе часто приводит к депрессии, которая длится не минуты, а порой годы. Из-за неё в минуты слабости мы перестаём обращать внимание на свой внешний вид, начинаем раздражаться, выплёскивать негатив на окружающих. Если ваш знакомый или родственник так себя ведёт, не торопитесь его осуждать. Он просто не может контролировать свои эмоции в минуты психической травмы. Постарайтесь найти слова поддержки в трудную минуту мужчине или женщине, дайте ему (ей) время, чтобы успокоить нервы. Если они не приходят вам на ум, просто молча побудьте рядом. Поверьте, это тоже поддержка.