Как изменить жизнь, научиться управлять разумом по методу Сильва

Если вас интересует тема управления разумом, развития своих психических и творческих способностей, интуиции и экстрасенсорного восприятия, вам будет небезразлично узнать о методе Сильвы. C помощью него можно овладеть огромными возможностями собственного сознания и управлять своей жизнью, создавая в ней то, чего вы хотите. Обещания весьма заманчивые, и велико количество тех, кто приписывает свои успехи в жизни именно данной разработке. Поэтому давайте сегодня поговорим о методе Сильвы (методе Сильва) и о том, что делает его уникальным.

О создании Хосе Сильвы редко говорят нейтрально – или восторженно, или скептически. Одни хвалят метод за его гениальную простоту и эффективность, другие же спорят с ним, критически оценивая его составляющие с позиции науки и доказуемых фактов. Некоторые положения системы Сильвы действительно невозможно научно подтвердить в настоящий момент как, к примеру, наличие экстрасенсорных способностей или возможность диагностировать и даже исцелять людей на расстоянии. Но придираться к научности метода мы не будем (оставим это его критикам), а разберем его с целью извлечь что-то ценное для себя.

Кто такой Хосе Сильва

Хосе Сильва — парапсихолог из Америки, основавший собственный метод и ESP-системы. Его работы подвергались критике со стороны приверженцев традиционных наук, но многолетняя практика и результаты его учеников свидетельствует о действенности этого уникального метода.

Хосе Сильва основал свой личный метод, направленный на улучшение качества жизни.

Сама биография автора свидетельствует о непредсказуемости развития личности. Хосе Сильва — родом из Мексики, и не смог получить даже школьного образования. Но на своем жизненном опыте доказал, что нет ничего невозможного.

Так, к тридцати годам он уже успешный бизнесмен и семьянин. В желании помочь своим детям при обучении иметь высокие результаты, он начинает работу по исследованию мышления. На создание эффективного метода у него ушло 22 (!) года.

Именитые последователи метода Сильва: Мадонна, Маргарет Тэтчер и Ричард Бах.

Главной целью метода служит поиск гармонии с собой, а это путь к успеху. С помощью несложных упражнений, объединив работу 3-х составляющих мышления: интуицию, воображение и эмоции, — можно достичь заметных результатов.

Техники по методу Сильва направлены на:

• развитие психических навыков;
• повышение IQ;
• воплощение мечты в реальность;
• восстановление репутации;
• обретение способности лечить себя и других.

Его система управления эмоциями и мышлением была популярна среди тех, кто был заинтересован в саморазвитии и совершенствовании ментальных способностей.

На волне популярности была организована целая сеть центров, в которых сертифицированные преподаватели обучали всех желающих.

Что это такое?

В методе Сильвы сосредоточены разные медитативные техники и психологические упражнения. Они способствуют расслаблению тела и ума, развивают интуицию, контроль над эмоциональным фоном, улучшают качество мышления. Это не просто медитация, занятие проходит в активном режиме. Ее еще называют «динамичной медитацией» или «управлением разумом».

Метод Сильвы содержит в себе комплекс техники самогипноза, медитативные и восточные практики, учения мудрецов и психологические наработки. Но ухода от реальности нет, мышление не отключается. Разум используется на всю мощность, настраивается на позитивные эмоции. К человеку приходит понимание, что он сам управляет собственной жизнью.

Главным плюсом методики можно назвать ее универсальность. Всего несколько занятий потребуется, чтобы ощутить ее действие.

1. Происходит активация интуиции для анализирования проблем и поиска правильных решений.
2. Осознанно используется информация, которая хранится в подсознании.
3. Создается личная формула позитивного мышления.
4. Становится легче понимать мотивы и действия окружающих людей.
5. Улучшается качество памяти и здоровья.
6. Желания воплощаются в реальность.
7. Открываются новые финансовые возможности.
8. Происходит избавление от тревожных, нервозных, стрессовых состояний.
9. Уход от вредных привычек становится менее болезненным.
10. Приходит ощущение счастья.

Авторский метод «Контроль мышления» был разработан и популяризирован американским парапсихологом Хосе Сильва. Правда, название не прижилось по причине ассоциативного ограничения свободы мышления. На самом деле, автором был задуман совершенно другой смысл: человек должен использовать все резервы своего разума. В настоящее время данный метод используется в 120 странах и переведен на разные языки. Преподаватели тренингов личностного роста часто используют его для повышения продаж и разрешения сложных ситуаций в бизнесе.

Вас также могут заинтересовать медитации Джо Диспензы.

Суть метода и чудеса

Суть метода — в постепенном изменении сознания, которое в дальнейшем будет влиять на жизнь человека. Медитации и практические упражнения помогают воплотить в реальность поставленные цели и мечты, вылечиться от тяжелых заболеваний и разобраться со сложными жизненными ситуациями.

Сознание человека постепенно изменяется и таким образом влияет на его жизнь.

Основные уровни

Существуют 4 основных вида мозговых волн: альфа, бета, тета и дельта. Каждая из них соответствует одному из уровней активности этого органа. Частота волн измеряется в количестве циклов в секунду. Это графически отображается в электроэнцефалограмме.

При перевозбуждении, страхе, ревности или злости повышается частота бета-волн. Это приводит к снижению иммунитета, слабому здоровью и трудностям с концентрацией. Для достижения спокойствия и высокой концентрации частота волн не должна быть выше 21 в секунду.

Полушария мозга

Чтобы достичь высоких результатов, важно развивать оба полушария мозга. Это нужно для получения помощи от другой стороны. Х. Сильва объясняет, что всевышние силы помогают в исполнении желаний. Чтобы развивать мозг, нужно открывать подсознание, практиковать медитацию и др.

Если человек развивает оба полушария мозга, значит добьется высочайших результатов.

Способно ли ваше сознание исцелить организм другого человека?

Давайте зададим более смелый вопрос.

Можно ли своим сознанием исцелять близких вам людей — нa расстоянии?

Одно из наиболее удивительных свидетельств дистанционного лечения пришло от психолога Уильяма Брауда и его коллег из «The Mind Science Foundation» в Сан-Антонио, штат Техас. Исследования Брауда, продолжавшиеся более 17 лет, включали попытки людей мысленно влиять на нервную систему других, находящихся на удаленном расстоянии.

Результаты исследований были поразительны.

Принимающие

Первую группу людей, известную как принимающие, Брауд подключал к датчикам, подсоединенным к приборам, измерявшим семь различных физиологических показателей, таких как кровяное давление, проводимость кожи и мышечная активность.

Передающие

Вторую группу, известную как передающие, разместили по разным комнатам и попросили попытаться возбудить или успокоить принимающих только думая о них. Как принимающие, так и передающие были обычными людьми, добровольно изъявившие желание участвовать в эксперименте.

В 37 опытах Брауда, включавших 665 сеансов, участвовало 449 добровольцев и 13 экспериментаторов. Брауд обнаружил, что точно в тот момент, когда передающих просили подумать об их принимающих, у последних наблюдались изменения физиологического состояния.

Результаты 37 опытов оказались в пользу дистанционного взаимодействия между участниками с вероятностью более 100 триллионов против одного.

В двух словах, способность одного человека разумом оказывать влияние на организм другого является научным фактом.

Способы выхода на альфа-уровень и открытие подсознания

При переходе на альфа-уровень люди учатся управлять своим сознанием и даже развивают экстрасенсорные способности. Хосе Сильва рекомендует делать это регулярно: перед сном нужно держать в голове собственные цели. Это поможет в программировании психики для дальнейшего исполнения желаний.

Обратный отсчет

Просыпаясь, люди медленно переходят из низкочастотного уровня в высокочастотный. В этот момент у них еще есть возможность некоторое время оставаться расслабленными и умиротворенными.

Для этого нужно выполнить ряд действий:

1. Сразу после пробуждения завести будильник на 15 минут вперед. Если есть необходимость справить нужду, посетить туалетную комнату, а затем вернуться в кровать и расслабиться.
2. Далее закрыть глаза и направить взгляд вверх на 20 градусов, на брови.
3. Далее начать обратный отсчет от 100 до 1. Проговаривать про себя цифры следует медленно, делая между ними секундную паузу.
4. Как только последняя цифра будет достигнута, вспомнить наиболее важное событие из жизни и мысленно настроить себя на будущие достижения.

На завершающем этапе важно сказать про себя: «Я становлюсь лучше с каждым днем», а после досчитать от 5 до 1 и повторить: «Сегодня я чувствую себя бодрее и счастливее, чем вчера».

Тренировочная программа рассчитана на 40 дней. По ее завершении достаточно будет проговаривать цифры от 5 до 1: этого будет достаточно для достижения уровня альфа.

Однако перед этим придется приложить массу усилий и терпения, не надеясь на быстрый результат.

Фокусировка на теле

Чтобы расслабиться и успокоиться, важно перестать думать о чем-то, кроме своего тела. Для этого нужно сосредоточиться на собственных ощущениях и дыхании. Концентрироваться на них следует до момента, когда голова полностью освободится от навязчивых мыслей. Если этого не произошло, надо начинать сначала.

Для расслабления необходимо освободиться от лишних мыслей и почувствовать собственное тело.

Подъем глазниц вверх

Исследователи доказали, что такой метод помогает перейти на уровень альфа. Чтобы достичь этого, нужно лечь, закрыть глаза и направить взгляд на брови на 1-2 секунды, после чего сосредоточиться на дыхании или начать обратный отсчет.

Научные исследования

Метод является результатом научных исследований, которые проводились более 50 лет как самим ученым, так и его последователями: Милтоном Эриксоном, Вирджинией Сатир, Фрицом Перлзом.

Сознание управляет телом

Пример исцеления

У человека по имени Фрэнк в возрасте 61 года диагностировали смертельную разновидность рака горла. Его вес упал до 44 кг, он с трудом мог дышать и глотать. Даже в случае проведения лучевой терапии, вероятность выживания, установленная врачами, составляла 5%, так как такое лечение могло только осложнить его состояние и лишь незначительно увеличивало шансы на спасение.

Так или иначе, после долгих размышлений, врачи решили провести ему курс лучевой терапии. К счастью для Фрэнка, принять участи в его лечении попросили доктора Карла Саймонтона, в то время медицинского директора консультативно-исследовательского Центра рака в Далласе (штат Техас).

Саймонтон внушил, что Фрэнк способен сам повлиять на течение своей болезни, и обучил его нескольким техникам расслабления и мышления образами.

Лечение воображением

Фрэнк должен был вообразить…

• что получаемое им облучение состоит из тысяч мельчайших энергетических зарядов, бомбардирующих его клетки;
• как его раковые клетки, по мере ослабления по сравнению с нормальными клетками, становятся неспособными к восстановлению после их повреждения;
• как белые кровяные тельца его организма проникают и заполняют ослабленные раковые клетки;
• как раковые клетки выводятся из его тела через печень и почки.

Результаты были поразительные и намного превзошли обычно достигаемые в случае, когда пациент проходит только курс лучевой терапии. У Фрэнка почти не было никаких побочных явлений — повреждения кожи и слизистой оболочки являются нормальным следствием такой терапии. Всего за два месяца он не только восстановил свой вес и силы, но также исчезли все признаки рака.

Фрэнк один из тысячи раковых больных, которые получили х пользу от визуализационной терапии в Центре рака Саймонтона (www.simontoncenter.com).

Однажды на съезде Сильва, доктора Саймонтона, выпускника курсов Сильвы, попросили сказать пару слов присутствующим. «Относительно системы Сильва, — сказал Саймонтон, — я должен сказать, что это единственный самый мощный прием, который я предлагал своим пациентам». В своей части обращения Стефани Саймонтон, супруга доктора Саймонтона, рассказала о том, как они применяли психические техники в своей клинике. «Вероятно, единственным и наиболее важным инструментом, которым мы располагаем, — сказала она, — является техника мысленного воображения». Далее она стала говорить присутствующим о необходимости для каждого из нас принять на себя личную ответственность за здоровье. Она сказала: «Для нас необходимо применять технику, которую все вы изучили на курсах Сильва, — и применять ее регулярно».

В этой статье я хочу рассказать вам о том, как применять основные техники метода Сильва, для того чтобы помочь вам ускорить процессы выздоровления.

Но сначала давайте обсудим странный феномен — широко наблюдаемый, но малопонятный эффект плацебо.

Основные принципы управления разумом

Чтобы войти в альфа-состояние, нужно избавиться от отрицательных психологических установок и постепенно сделать свой взгляд на мир более позитивным. На начальном этапе важно сконцентрироваться на самовосстановлении, наполнить сердце любовью и прощением и постоянно проговаривать мысль: «С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше».

Как проводится динамическая медитация

Практика направлена на снятие напряжения, отдых, уход от негативных мыслей. Техника поможет воплотить в реальность давние мечты.

Ее можно применять для решения незавершенных задач, улучшения памяти, репутации и творческих способностей.

Техника проведения:

1. Закрыть глаза, освободить голову от мыслей и представить перед собой экран, который находится на расстоянии 45-50 см.
2. Сосредоточиться на собственном воображении и представить простые объекты: фрукты, овощи, посуду (сначала в плоском виде, затем — в объемном).
3. По мере того как предметы будут становиться более детализированными и четкими, представить что-то новое: людей, изменения в собственной жизни, избавление от болезней и т.п.

Визуализируя предметы и события, можно со временем перенести их из воображения в реальную жизнь. Для этого нужно искренне пожелать, чтобы это случилось, четко поставить цель и начать делать шаги для ее достижения.

Техники применения

Динамическую медитацию можно сочетать с другими техниками: аффирмациями, стаканом воды, гипнозом и самоубеждением.

Перепрограммирование убеждений

Чтобы избавиться от негативных установок, можно использовать аффирмации — позитивные фразы, которые нужно повторять каждый день. Это поможет изменить сценарии, усвоенные в детстве. Так же, как и с остальными способами, здесь важна регулярность: если не заниматься этим дольше 1-3 дней, аффирмации потеряют свою силу.

Аффирмации помогают избавиться от негативных установок.

Три пальца

Это метод, который поможет погрузить организм на уровень альфа. Для этого достаточно соединить вместе средний, указательный и большой пальцы. Делать это нужно сидя, в полностью расслабленном состоянии. Сосредоточение на дыхании поможет избавиться от лишних мыслей и сконцентрироваться на упражнении. Сидеть со скрещенными пальцами нужно не менее 15 минут.

Стакан воды

Для этой техники понадобится дистиллированная или талая вода. Ее нужно налить в стакан, взять его в руки, поднять на уровень солнечного сплетения и зажать между указательными и большими пальцами правой и левой рук. После этого следует закрыть глаза и проговорить свою проблему или обозначить желание, сформировав мысль как можно четче. Если речь идет о повышении доходов, следует назвать точную сумму: это повысит вероятность того, что желание сбудется.

Манипуляции со стаканом воды повышают шансы, что ваше желание сбудется.

После этого нужно выпить полстакана воды, накрыть его чистым листом и поставить на прикроватный столик, а утром, после пробуждения, употребить оставшуюся часть жидкости.

Ментальная лаборатория

Ментальная лаборатория — место, открытое в воображении человека. Перед тем как его создать, нужно войти в глубокий альфа-уровень, представив после этого комнату, обставленную в любом стиле. В помещении должны находиться стол, стул и другие предметы мебели. Обязательные атрибуты: компьютеры, шкафы, инструменты, лекарства — все, как в стандартной лаборатории.

Еще один элемент этой воображаемой картины — 2 советника. Они выслушивают проблемы, помогают в развитии созидательных идей. Им можно задать любой вопрос, а затем самостоятельно продумать предполагаемый ответ на свой вопрос. Это станет своеобразным способом самопомощи в решении сложных ситуаций.

Создание будущего события

Будущие события можно создавать с помощью загадывания желаний, медитаций, обратного отсчета. Для этого важно регулярно практиковаться, мысленно проговаривать цель и ставить ее наиболее четко. Это приведет к тому, что мысли начнут материализовываться, а изображения, которые ранее были только в голове, станут точно такими же в реальности.

Человек в силах изменить свое будущее.

Законы исполнения желаний

Сильва выделяет 3 основных закона исполнения желаний:

1. Нужно искренне пожелать, чтобы задуманное свершилось. Важно не просто хотеть чего-то, но и четко сформировать свою мечту: описать ее в деталях, зафиксировать и понять, насколько она истинна. Следует отделять свои желания от ожиданий социума, родителей, любимого человека.
2. Важно всей душой верить, что мечта сбудется, а цель будет достигнута. Только так можно достучаться до подсознания и настроить себя на достижение поставленной цели. Для этого можно использовать самогипноз, аффирмации или ежедневное проговаривание новых установок.
3. Вера в то, что задуманное случится, должна строиться на постоянном ожидании. Это приведет к действиям, которые приблизят поставленную цель.

Чтобы желание исполнилось, важно не только визуализировать, проговаривать и ждать, но и много работать, в т.ч. и над избавлением от негативных установок.

Признательность

Я хотел бы поблагодарить, в порядке поступления помощи, следующих людей: доктора Дж. В. Хана

, доктора
Н. Э. Уэста, Дорда Фица
, доктора
Джеффри Чанга
, доктора
Ричарда МакКензи, Гарри Ф. МакНайта
, доктора
Фредерика Бремнера
, доктора
Джорджа ДеСо
, доктора
Кленси МакКензи
и соавтора этого проекта доктора
Роберта Б. Стоуна
за его мудрость, ученость и великий гуманизм. Все эти люди внесли значительный вклад в то, чтобы метод управления разумом стал той эффективной и успешной программой, которой он является сегодня.

Улучшение памяти

Существует 2 способа улучшения памяти: медленный и быстрый. Чтобы перейти ко второму, нужно для начала попрактиковаться с помощью первого. Постепенный путь улучшения памяти заключается в том, чтобы перейти на альфа-уровень и воспроизвести пережитый опыт. Этот способ можно использовать, если потерян какой-либо предмет (ключи, документы и др.).

Нужно войти в медитативное состояние, воспроизвести недавние события и после этого построить в голове логическую цепочку. Чтобы улучшить когнитивные способности, тренироваться нужно регулярно и систематически.

Для улучшения памяти можно воспользоваться двумя способами.

Сила разума и здоровье

Чтобы ускорить выздоровление, можно использовать исцеляющую силу воображения.

Для этого нужно:

1. Мысленно представить свое заболевание со всеми симптомами, но не задерживаться на этом образе слишком долго.
2. Переключиться на картину, полностью противоположную той, которая возникла в сознании ранее: без признаков патологии, с крепким здоровьем, сильным иммунитетом и т.п.

Важно не только визуализировать желание, но и чаще находиться в состоянии альфа.

Мысленно переключайтесь на картину полного выздоровления.

На этом этапе следует отказываться от негативных ожиданий, заменяя их светлыми и позитивными мыслями. Такой метод подходит женщинам, которые страдают из-за ПМС. Чтобы избавиться от неприятных симптомов, достаточно расслабиться и представить, что тревожные и депрессивные мысли покидают тело.

Какие могут быть опасности для желающих освоить метод самостоятельно

Метод представляет собой комплекс медитаций, которые опасны для людей со слабой психикой или недостатком опыта. Они могут вызвать побочные эффекты, связанные с изменением сознания: трудности в концентрации, бессонницу, необычные сновидения, тревожность.

Чтобы этого не произошло, нужно выполнять ряд простых правил:

• не сочетать практики с применением психотропных препаратов и других лекарств, не прописанных врачом;
• ставить целью расслабление, а не полное изменение сознания;
• при возникновении тревожности или страха скорректировать метод или выполнять его меньшее количество времени.

Перед тем как начать медитировать или практиковать техники исполнения желаний, стоит проконсультироваться с экспертом.

Насколько это мощно?

Хорошо, теперь мы знаем, что разум одного человека может так или иначе влиять на организм другого, — но действительно ли это воздействие достаточно мощно для того, чтобы вызвать изменение состояния здоровья у другого человека?

И снова неожиданный ответ.

Доказано, что эффект дистанционного лечения существенно сильнее, чем у многих лекарств, как это принято считать в медицине.

Например, многочисленные исследования показали, что аспирин и анаприлин эффективно предотвращают сердечные приступы. Но по сравнению с дистанционным лечением их эффект слаб.

Эффективность препаратов измеряется по шкале от 0 дo 1. Оценка эффективности 0,03, в случае критической ситуации, означает, что выжило 3 человека из 100. Оценка 0,3 означает, что выжило 30 из 100.

В медицинских тестах оценка эффективности аспирина в предотвращении сердечных приступов составляет 0,03; у анаприлин немного выше — 0,04. Эти оценки явились достаточно убедительными для правительства, чтобы разрешить фармацевтическим предприятиям утверждать, что их продукция предотвращает сердечные приступы.

Однако в экспериментах Брауда оценка эффекта дистанционного лечения оказалась удивительной — 0,25.

Это означает, что если 100 человек проходили курс лечения с уровнем эффективности 35%, то в сочетании с дистанционным лечением вероятность успеха возросла бы до 60%. Можно было бы спасти почти в два раза больше пациентов.

В своих исследованиях Брауд также обнаружил некоторые неизвестные свойства дистанционного лечения. Его добровольцев попросили принять участие в другом эксперименте, в котором они пытались мысленным путем привести в спокойное состояние две группы. Одна группа состояла из очень нервных людей, другая — из более уравновешенных.

Во-первых, Брауд обнаружил, что эффект дистанционного лечения был максимальным, когда принимающее лицо действительно серьезно нуждалось в лечении. Оценка эффективности для группы нервных людей была намного больше, чем для спокойной группы.

Что более удивительно, он обнаружил, что оценка эффективности для возбужденной группы была лишь немного меньше, чем эффект от использования техник расслабления.

На языке статистики это означает, что другие люди могут оказывать на вас тот же эффект воздействия сознания на тело, что и вы на себя, и наоборот.