Аддиктивное поведение – что это в психологии, виды

Аддиктивное поведение является синонимом разрушительных действий человека. Аддиктивный тип поведения свойственен людям, которые стремятся уйти от реальности к иллюзиям с помощью деструктивных видов деятельности. По мнению психологов и социальных педагогов, аддиктивное поведение – это актуальная проблема современности.

Специалистов беспокоит тот факт, что сегодня зависимое поведение обнаруживается практически у всех подростков. Кроме того, спектр зависимого поведения сейчас значительно шире, чем он был 10 лет назад.

Что такое аддиктивное поведение

В психологии аддиктивное поведение – это разновидность девиантного поведения, вызванная попытками личности обрести психологический комфорт посредством тех или иных предметов, действий или веществ. Слабый человек выбирает зависимое (аддиктивное) поведение, потому что оно дарит ему яркие впечатления и позволяет вновь и вновь пережить положительные эмоции.

В психиатрии аддиктивное поведение – это деструкция, для которой характерно изменение своего психического состояния с помощью психотропных веществ или болезненной фиксации внимания на объекте, вызывающем яркие положительные эмоциональные переживания.

Аддиктивное поведение снижает адаптационные способность личности, так как внешнее средство действует принуждающе и требует от индивида полного подчинения. Сил для того, чтобы противостоять соблазну и пристрастиям, у личности не остается. Постепенно альтернатива реальности все больше затягивает человека, на болезненное пристрастие он тратит все свободное время. В духовном плане он деградирует. Человек утрачивает связь с реальностью и не может контролировать себя.

Побороть зависимость он не может. Кроме того, аддикт полагает, что его якобы аддиктивное поведение на самом деле включает в себя все необходимое для приспособления к трудной жизненной ситуации. Получается, что такое аддиктивное поведение негативно сказывается как на самом человеке, так и на его ближайшем окружении.

Манипуляции

Зависимые люди легко могут манипулировать окружающими. Они приспосабливаются к окружающему миру, замечают даже самые незначительные мелочи и во всем видят свою выгоду. Они являются хорошими психологами (в свою пользу) и видят слабости других людей, которыми потом ловко пользуются. Аддикты бьют на жалость, используют лесть, притворяются неумелыми и беспомощными.

Рецепт лечения таких людей очень прост: не стоит позволять им собой манипулировать даже по самым незначительным поводам. Родителям же рекомендуется воспитывать в детях самостоятельность и не допускать излишней опеки со своей стороны.

Выше мы назвали некоторые черты характера зависимых людей. Список отрицательных качеств аддиктов на самом деле очень велик, поэтому нет смысла бесконечно их перечислять. Стоит лишь понимать, что зависимость – это коварный недуг, который по своей негативной силе равен смерти (а иногда даже хуже), поскольку поражает человека и всех, кто находится рядом с ним. Необходимо стараться никогда, ни от кого и ни от чего не зависеть, ведь свобода и независимость являются самым сильным желанием для любой самодостаточной личности.

Признаки

Что же является базовыми психологическими характеристиками аддиктивного поведения? Признаки аддиктивного поведения следующие:

психологическая неустойчивость личности;
поверхностное восприятие действительности;
формальное исполнение ролей, навязанных обществом;
слабый адаптационный потенциал личности;
подмена жизненных ценностей придуманной реальностью;
психологический дискомфорт;
чувство вины;
повышенная личностная и ситуативная тревожность;
отчаяние и заниженная самооценка;
высокая самооценка, граничащая с самоуверенностью и чувством собственного превосходства;
лживость, скрытность, замкнутость;
агрессивность;
склонность обвинять в своих неудачах других людей;
манипулирование родственниками и друзьями;
опасение оказаться эмоционально привязанным к кому-либо;
утрата прежних дружеских связей;
зарождение отношений с людьми, имеющими такой же вид зависимости;
стереотипность поведения и шаблонность мышления;
избегание брать на себя ответственность;
инфантильность;
уход от решения проблем;

Определение начала формирования аддиктивного поведения бывает осложнено тем, что его признаки и симптомы индивидуальны и имеют разную степень выраженности. Кроме того, легко перепутать признаки аддиктивного поведения с его причинами.

Инфантильность

Одним из признаков зависимой личности является инфантильность. Эти люди предпочитают не выходить из детского возраста, позволяя себе всевозможные развлечения и не чувствуя никогда за собой ответственности. Они легко идут на любые компромиссы со своей совестью, а в случае опасности с легкостью перекладывают вину на других людей. Инфантильность – это базовое состояние для всех видов зависимости. Очень часто такое явление можно наблюдать в парах, где женщина не может и шага ступить без своего партнера (бывает и наоборот, но встречается значительно реже). Вторым примером будут взрослые дети, которые полностью зависят от своих родителей, что иногда выходит за рамки допустимых норм.

Самый действенный способ избавления зависимости в этом случае – это правильное умеренное воспитание ребенка, когда его не балуют чрезмерно и не держат в «ежовых рукавицах». Если иметь дело с взрослым инфантом-аддиктом, нужно без сожаления лишать его опеки и помогать адаптироваться в серьезном мире ответственных людей.

Причины развития

Существует множество причин аддиктивного типа поведения. Это:

нестабильность политической ситуации в стране;
слабое участие государства в жизни народа;
неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
детская психотравма как фактор аддиктивного поведения;
генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
меланхолический тип темперамента человека;
минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
отсутствие хобби и смысла жизни;
длительное пребывание в состоянии фрустрации;
слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
стресс, депрессия;
проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
развод родителей, распад семьи;
смерть близкого человека;
дефицит положительных эмоций в жизни;
проблемы на личном фронте, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;
конфликтный стиль поведения;
склонность к консерватизму;
злоупотребление алкогольными напитками;
табакокурение;
употребление психоактивных веществ;
излишняя увлеченность религией, включенность индивида в секты;

Социальные факторы

Многие задаются вопросом о том, какие они, зависимые люди, и не понимают, что огромное количество таких личностей окружает нас в социуме. Разница между ними заключается лишь в форме или степени зависимости. Если эта степень невысока и не может навредить здоровью, такое пристрастие считается вполне допустимым (например, человек любит смотреть телевизор или отдает все свое время работе). Но основными серьезными социальными факторами являются следующие:

демографические аспекты в виде пола и возраста;
нездоровая атмосфера в семье;
недостаточный контроль и профилактика зависимостей;
ухудшение экономического положения в стране;
упадок общей духовности;
доступность вредных веществ;
мода и традиции в разных видах деятельности, которые допускают зависимость;
несовершенство законодательства.

Этапы

Различные виды аддиктивного поведения проходят в своем развитии следующие этапы:

Этап первых проб. Одной из причин аддиктивного поведения является знакомство человека с предметом или действием, приводящими его в состояние эйфории за счет выработки мозгом дофамина. Патологического воздействия на личность и сферы ее деятельности аддикция на этом этапе не оказывает.
Стадия аддиктивного ритма. Аддикт на этой стадии все еще здраво мыслит. Он понимает опасность зависимости, колеблется, но делает выбор в пользу пагубных действий. Из-за желания испытать эмоциональный подъем, человек многократно повторяет понравившиеся действия. Это приводит к изменению привычного ритма жизни. На этом этапе аддикция еще обратима, однако для нормализации поведения личности может понадобиться консультация психиатра.
Собственно аддиктивное поведение. В психологии этот этап получил определение отрицания собственной проблемы аддиктом. Человек убеждает себя в том, что это аддиктивное поведение — его истинная абсолютно естественная потребность. Аддикту пагубное пристрастие видится единственным возможным способом решения жизненных проблем. К примеру, он говорит, что в любой момент может оставить аддиктивное поведение, если захочет.
Полная невротизация и подчинение личности аддиктивному поведению. Базовый конструкт личности разрушен. Происходят необратимые изменения в структуре мозговых тканей, нарушается функционирование всех систем организма. Тот предмет, действие или вещество, которое было выбрано аддиктом в качестве альтернативы реальности, больше не приносит положительных эмоций. Появляются признаки асоциальности у человека, склонность к правонарушениям и жестокому обращению с близкими.
Деградация личности. Происходит разрушение психологического стержня и биологической сущности человека. На этом этапе аддикция и аддиктивное поведение перерастает в психическое расстройство и физиологические недуги. Возврат к нормальной жизни на этой стадии уже невозможен. Чаще всего, эта стадия заканчивается смертью зависимой личности.

Симптомы психологической зависимости

Дискомфорт, который испытывает зависимая личность от невозможности удовлетворить свое желание, является причиной того, что человек будет:

часто находиться в состоянии депрессии;
испытывать тоску и апатию;
раздражен, злобен и агрессивен;
тревожен и беспокоен;
плохо спать;
часто ощущать усталость;
чувствовать себя виноватым;
отрицать у себя наличие зависимости;
испытывать перепады в настроении.

Виды

В психологии установлено, что аддикции выражаются по-разному. Это означает, что зависимое поведение может принимать разные формы, их объединяют схожие механизмы формирования зависимого поведения. С точки зрения эпидемиологии, степень выраженности патологических последствий у разных видов аддиктивного поведения различна.

Все зависимое поведение можно условно разделить на 2 большие группы: химическое (связанное с употреблением тех или иных веществ, которые изменяют сознание и оказывают воздействие на психику) и нехимическое (поведенческие патологии).

Чтобы сформировалось полное понятие аддиктивного поведения, нужно описать его самые распространенные виды.

Алкогольная зависимость

Это самая распространенная модель аддиктивного поведения. Состояние алкогольного опьянения сопряжено с приподнятым настроением, эйфорией. Кроме того, часто на первых этапах формирования алкогольной зависимости человек отмечает у себя улучшение работоспособности, раскрытие творческого потенциала. Это состояние запоминается человеком как чрезвычайно приятное. Именно поэтому в последующем мозг требует от человека повторного употребления алкоголя, чтобы вновь испытать эти приятные ощущения.

На последующих стадиях формирования алкогольного аддиктивного поведения пропадают не только творческие способности, но и жизненные навыки. На смену им приходят апатия, уныние, депрессия.

При длительном систематическом употреблении спиртного формируется физическая зависимость, главными признаками которой считаются:

абстинентный синдром (похмелье);
беспричинная смена настроения;
ухудшение памяти;
ригидность мышления;
сужение круга интересов;
снижение самоконтроля;
потребность в постоянном увеличении потребляемой дозы спиртного;
сексуальная расторможенность;
социальная деградация.

Особую социальную проблему представляет женский алкоголизм. Женщины, злоупотребляющие спиртными напитками, стараются скрыть свою пагубную привычку, потому что это осуждается обществом. Женский алкоголизм развивается быстрее, чем мужской. Опасность его состоит также в том, что у девушек он сочетается с зависимостью от седативных препаратов и транквилизаторов.

Наркомания

Наркомания – это аддиктивное поведение, в основе которого лежит жажда новых впечатлений. Его последствия губительно сказываются на человеке и его ближайшем окружении. Легкие наркотики (например, марихуана) быстро вызывают психологическую зависимость. В последствии одна марихуана уже не приносит желаемых ощущений. Человек переходит на экстази, кокаин и героин, а прием этих препаратов вызывает физическую аддикцию буквально после первой пробы.

Чем дольше человек употребляет наркотики, тем больше вероятность развития у него сопутствующих психических расстройств. Психотропные препараты повышают восприятие человека, приводят к появлению зрительных галлюцинаций. В чем отличительная особенность наркотического аддиктивного поведения? В том, что оно вызывает стойкую зависимость. Велик риск летального исхода наркомана в результате передозировки. Кроме того, для наркоманов характерно стремление подсадить на психоактивные вещества друзей и знакомых, склонность к совершению преступлений.

Токсикомания

Подростковый возраст связан со многими соблазнами, один из которых – стремление к вдыханию паров высокотоксичных веществ. Особенность этого вида аддиктивного поведения – коллективное употребление. Вдыхание паров клея приводит подростков в состояние, напоминающее алкогольное опьянение: голова кружится, настроение улучшается, наблюдаются галлюцинации.

Чем дольше подросток занимается токсикоманией, тем ниже у него способность к произвольному запоминанию. Постепенно отмечается снижение интеллектуальных функций, отклонения от нормы в эмоционально-волевой сфере. В поведении наблюдаются такие девиации, как склонность к нарушению социальных норм и требований. Агрессивность, конфликтность.

Если в качестве средства достижения измененного состояния сознания токсикоманы используют аэрозоли, бензин, хлороформ, эфир, растворители, то происходит серьезное поражение головного и спинного мозга. Асфиксия и паралич дыхательного центра часто становятся причиной смерти токсикоманов.

Пищевая зависимость

Эта форма аддикции основана на зацикленности человека на еде и собственном весе. В психологии это определение аддикции включает в себя переедание, анорексию, булимию.

Человек с этим видом зависимости может принимать пищу не для того, чтобы утолить голод, а с целью получения удовольствия от процесса. В этом случае на биологическом уровне происходит нарушение обменных процессов: если человек ничем не занят, мозг посылает ему сигналы съесть что-нибудь, а не заняться каким-то делом.

Известны случаи, когда люди отказываются от тех или иных продуктов, так как вынуждены по состоянию здоровья соблюдать особую диету и придерживаться клинических рекомендаций врача. Но существует вид аддиктивного поведения, при котором человек фанатично считает калории, по своим личным убеждениям отказывается от мяса. Самоограничения в пище у таких людей абсурдны.

Номофобия

Этим термином сегодня называют своеобразную зависимость человека от мобильных телефонов. Она проявляется в опасении индивида, что его гаджет внезапно разрядится, оставив своего обладателя без связи с близкими. Если человек не может найти телефон или по объективным причинам не может им воспользоваться, он начинает волноваться и нервничать.

Номофобы отдают предпочтение виртуальному общению. Им нравится постоянно читать новости в социальных сетях, в результате их мозг перегружен информацией. Жажда новых сведений толкает их к постоянному использованию телефона, то есть человек все больше утрачивает связь с реальностью.

Интернет-зависимость и компьютерная аддикция

Данная аддикция характеризуется непреодолимым желанием человека зайти в социальные сети и на другие сайты и нежеланием длительное время находиться в оффлайн. Этому виду зависимого поведения подвержены подростки и молодежь. Постепенно интернет для них становится единственным средством общения. Распространенным видом компьютерной зависимости является хакерство.

Вариантом компьютерной аддикции является патологическое увлечение человека компьютерными играми. В ходе психологических исследований было установлено, что подростки, увлекающиеся компьютерными играми, склонны к проявлению агрессии и жестокости в обращении с животными и близкими людьми.

В чем же проявляется разрушительный характер интернет-аддикции? В том, что виртуальная реальность позволяет человеку почувствовать себя героем, мачо, разносторонней личностью. Для того, чтобы стать виртуальным кумиром миллионов людей, не требуется прилагать усилия. Легкий успех в сети противопоставляется каждодневному труду в реальной жизни. Аддикт идет по пути наименьшего сопротивления, выбирая виртуальную реальность. Люди, зависимые от виртуальной коммуникации, страдают нарушениями сна, у них часто плохое настроение.

Разновидностью интернет-зависимости является порнофилия – увлеченность человека просмотром материалов порнографического содержания, размещенных на просторах интернета. Начинается эта аддикция с приятного возбуждения, которое человек испытывает во время просмотра порно-роликов. Постепенно он переходит от простых жанров порнографии к более сложным, так как прежние картины уже не возбуждают. Со временем наблюдение эротических сцен на экране становится для личности предпочтительнее, чем реальная жизнь и реальный сексуальный партнер. Порнофилией одинаково часто страдают и мужчины, и женщины.

Патологическая любовь и сексуальная аддикция

Разновидностью эмоциональной аддикции является ее любовная форма, причины которой кроются в холодных детско-родительских отношениях или детской сексуальной травме. Избранник становится необходим аддикту, как воздух. Находясь во власти этой аддикции, человек словно пребывает в состоянии легкого опьянения. Девизами таких отношений могут быть:

— «Я не могу без нее (него) жить!» — «Он меня обижает, но я терплю, потому что люблю его!»

Психологическим критерием аддиктивного поведения этого вида считается уверенность человека, что без избранника его жизнь потеряет смысл. Если отношения прекращаются, у аддикта начинается физиологическая ломка.

Человек с этой формой зависимости очень страдает душевно, в результате у него появляются психосоматические расстройства.

Сексуальная аддикция представляет собой поведение человека, при котором партнер в интимной близости не воспринимается как личность. Аддикт расценивает его как средство удовлетворения своих сексуальных потребностей. Встречаются разные формы проявления сексуальной аддикции:

стремление к многочисленным половым контактам с максимально возможным количеством разных партнеров;
болезненная страсть к сексуальным извращениям;
фетишизм;
болезненное пристрастие к фотографиям эротического содержания;
склонность к ношению одежды, предназначенной для лиц другого пола;
демонстрация половых органов детям или лицам противоположного пола;
подглядывание за сексуальной жизнью других людей или за переодеванием лиц противоположного пола.

Все формы сексуальной аддикции нарушают нормальную эмоциональную основу отношений человека с другими людьми. У таких людей часто наблюдаются расстройства сексуального поведения, для них высок риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.

Зависимость от психотерапии

Консультации психотерапевта помогают оптимизировать психоэмоциональное состояние или сформировать жизненно необходимые навыки. Однако случается, что человек годами посещает психотерапевта, не имея особых личностных проблем. Биологическим механизмом этого вида аддиктивного поведения является стремление человека переложить ответственность за собственную жизнь на психотерапевта.

Игровая зависимость

Игровая зависимость основана на азарте. Чем дольше человек играет в азартные игры, тем больше времени он посвящает этому. Находясь вне игры, он испытывает дискомфорт и тревожность. Механизм формирования игровой зависимости обусловлен стремлением к соревновательности, жаждой положительных эмоций.

На фоне игровой зависимости часто развивается алкоголизм и наркомания.

Ошибки семейного воспитания являются фактором риска для развития игровой аддикции. Излишняя требовательность со стороны родителей, дефицит родительской любви создают предпосылки для развития у ребенка игровой зависимости.

Игроманов можно разделить на виды:

Смеющиеся игроки. Для них игра – это развлечение, а шанс на победу – своеобразный бонус. Игра выходит на первый план, вытесняя все другие сферы жизни. Проигрыши и неудачи в игре воспринимаются ими как случайность, они не прекращают играть даже тогда, когда проигрыши следуют один за другим. Такие люди в погоне за большим выигрышем могут легко проиграть последние деньги, взять взаймы огромные суммы под большие проценты. Такие игроманы полагают, что в один прекрасный день выиграют крупную сумму, и все их проблемы будут решены.
Отчаявшиеся игроки. Это люди, которые нигде не работают и не учатся. Друзей у них практически нет. Они играют потому, что не могут найти другого времяпрепровождения. Они понимают, что игровая зависимость разрушает их личность, но попытки прекратить игру приводят к физиологическим нарушениям. Вне игры у них возникают суицидальные мысли.

Трудоголизм

На первый взгляд, самоотверженность и полная самоотдача на производстве – положительные качества сотрудника. Однако в основе такого подхода к работе лежат нарушения в эмоциональной сфере индивида, проблемы межличностного взаимодействия: с помощью полного погружения в работу человек старается уйти от проблем в семье. Происходит подмена жизненных ценностей: дружеские связи, любовь, хобби утрачиваются, лидирующую позицию в жизни человека занимают профессиональные обязанности. Трудоголик не может радоваться обычным вещам, ему доставляет удовольствие только производственные дела.

Трудоголики ригидны, педантичны, консервативны. Они ждут постоянного одобрения со стороны начальства, а критику воспринимают очень болезненно.

Отсутствие стрессоустойчивости

Низкая стрессоустойчивость часто становится причиной аддикции. Жизнь не может быть постоянно спокойной и размеренной, она преподносит свои сюрпризы, которые не всегда бывают приятными. Люди с отсутствием стрессоустойчивости не могут достойно пережить дискомфорт. Вместо того чтобы предпринимать конструктивные шаги к улучшению ситуации, они стараются спрятаться за иллюзиями стабильности. Они находят утешение в наркотиках, спиртных напитках или игровых автоматах. Делают это умышленно, чтобы не смотреть правде в глаза.

Чтобы этого не произошло, необходимо приучать детей с самого рождения к самостоятельности и избегать излишней опеки над ними. Вырастая, такой человек становится беспомощным. Чтобы не допустить зависимости у взрослого человека, необходимо помогать своим родным и близким, которые оказались в тяжелой ситуации. Окружив их заботой и теплом, можно избегать дальнейшей аддикции с их стороны.

Диагностика

Существуют специальные психологические тесты, позволяющие выявить склонность человека к аддиктивному поведению: об этом свидетельствуют определенные черты характера. К ним относят:

потребность выделять из толпы яркими аксессуарами в одежде, неординарным имиджем, вызывающими поступками;
азартность и склонность к риску;
неустойчивость психики;
склонность к одиночеству и уединению;
пессимизм;
слабое развитие эмоционально-волевой сферы.

Однако наличие склонности к аддикции не гарантирует развитие того или иного вида зависимости. Негативные черты характера лишь создают предпосылку для аддикции. Она сформируется только при условии, что человек окажется в неблагоприятных социальных условиях.

Психиатры диагностируют наличие аддикций у личности посредством специальной беседы и с помощью оценки внешнего вида пациента. Признаки аддикции обнаруживаются в речи пациента, его реакциях на доктора.

Диагностика химических зависимостей – это компетенция врача-нарколога. Ее выявляют с помощью анализов.

Лживость

Зависимые люди всегда лгут. На них никогда нельзя положиться, поскольку они не смогут сдержать своего обещания ни при каких условиях. Аддикты настроены на то, чтобы получить желаемое, поэтому их фантазия работает в одном-единственном направлении: обман жертвы. Их нельзя назвать мошенниками, поскольку иногда люди чувствуют угрызения совести. Просто жажда получить желаемое настолько велика, что человек ничего не может с этим поделать. Приоритеты смещены в пользу зависимости, поэтому человек попросту уже себе не принадлежит. Бесполезно призывать его к совести, он придумает массу оправданий и представит себя жертвой обстоятельств.

Нелишним будет сказать о том, что привычка говорить правду закладывается из детства. Если родители закрывают глаза на фантазии (порой даже небезопасные) своих детей, у них есть огромный риск получить в результате зависимого человека. Солгать ему не составит никакого труда, а у родителей не будет возможности предотвратить негативные последствия. Взрослому аддикту нельзя верить никогда и ни при каких обстоятельствах.

Лечение

Лечение аддиктивного поведения будет результативным, если сам человек захочет победить зависимость. Методы терапевтического воздействия выбирает врач-психиатр или психотерапевт.

В борьбе с нехимическими аддикциями хорошо зарекомендовала себя психотерапия. Свою работу психолог начинает с установления причин формирования зависимого поведения. В зависимости от выраженности симптомов, психолог назначает курс групповых или индивидуальных занятий. Психокоррекция направлена на оптимизацию внутрисемейных отношений аддикта, его самоактуализацию, коррекцию системы ценностей. Психолог осуществляет коррекцию привычек.

После окончания курса психотерапии психолог помогает клиенту социализироваться, вернуться к здоровому ритму жизни. На протяжении 3-6 месяцев психолог контролирует процесс реабилитации индивида, предупреждая рецидив.

Наркотическая и алкогольная зависимости лечатся в условиях стационара, так как необходимо провести дезинтоксикацию организма наркомана. Терапия в этом случае предполагает использование успокоительных препаратов, чтобы минимизировать риск побега больного из больницы. Поддержка близких крайне важна в лечении любого вида аддикции.

Профилактика

Самой эффективной считается ранняя профилактика аддиктивного поведения. В основе ранней профилактики лежит диагностика предрасположенности личности к развитию девиантного и зависимого поведения.

В образовательных учреждениях профилактика зависимостей реализуется на классных часах. Просветительская работа социального педагога и психолога в школе включает информирование детей и подростков о последствиях аддикции. На классных часах и специально организованных внеклассных мероприятиях специалисты предлагают альтернативные способы борьбы со стрессом и психологическим напряжением.

Мои рекомендации

Опыт моей работы показывает, что главная трудность на пути лечения аддикции – это отказ пациента признать свою проблему. Здесь я опираюсь не только на результаты диагностики, но и на помощь родственников клиента. Если совместными усилиями удается подвести человека к признанию пагубности своей привычки, то я заключаю с ним контракт.

На занятиях аддикты планомерно идут к здоровому образу жизни:

— перечисляют причины, по которым им следует избавиться от пагубной привычки; — описывают свою жизнь вне зависимости, составляют коллаж «Прошлое – настоящее – будущее».

Несмотря на все усилия психологов, психотерапевтов и психиатров, побороть зависимость очень трудно. По статистике лишь 20% аддиктов после реабилитационных мероприятий возвращаются к нормальной жизни.