Учеба в престижном университете, работа на высокооплачиваемой должности, собственное жилье и автомобиль – эти пункты составляют идеальный жизненный сценарий для большинства людей. Большинства, но не всех. Существуют и те, кто решил, что такие блага не способны сделать его счастливым. Имя им – дауншифтеры. Как правило, такие люди меняют офисный кабинет на уютное домашнее кресло или маленький домик в деревне. Случается и так, что человек оставляет высокую должность и становится обыкновенным офис-менеджером. Почему так происходит? Есть ли в этом плюсы? И какие могут подстерегать опасности? Разберемся чуть ниже.
Краудфандинга не хватает даже на дауншифтинг. Виктор Пелевин. Любовь к трем цукербринам
Что такое дауншифтинг
Дословно термин переводится с английского языка как замедление какого-то процесса или переключение скорости на более низкую передачу. В общем же смысле это слово отображает философию жизни ради себя, отказа от навязанных целей. Поклонники дауншифтинга отказываются от принятых в обществе норм и ориентируются только на собственное ощущение счастья.
Подобный образ жизни требует концентрации на внутреннем мире человека, ощущении гармонии. Ближе всего ему отвечает понятие simple living (с английского «простая жизнь»), или опрощение. Приверженцы дауншифтинга ориентируются на простые радости, замедляются и отходят от карьерного роста, повышенной продуктивности, успешности.
Простыми словами, дауншифтинг – это переход с потребительства и карьерного роста к духовным ценностям и поиск себя.
Литература[ | ]
- Бутонова Н. В.
«Дауншифтинг. Новое правило — отказ от всяческих правил». «Новые традиции. Коллективная монография» под ред. Е. Э. Суровой и С. А. Рассадиной. — ИД «Петрополис». С.-Пб., 2009, с. 169—176. // ec-dejavu.net - Ильин В.И.
Дауншифтинг как восходящая социальная мобильность (рус.)// SocioTime/ Социальное время: статья. – 2015. – Январь (№1). – С. 78-90. ISSN 2410-07737.
| В библиографических каталогах |
|
Как развивалась эта философия
Корни явления уводят в Древний Рим. Как говорится, все дороги ведут туда. В античности существовала философия эпикурейцев. Их основные ценности – наслаждение жизнью и удовольствие, достичь которых можно только при отказе от общественной деятельности.
Именно эти факторы и стали основополагающими для развития дауншифтинга – так считают многие историки и социологи.
Один из величайших римских императоров Диоклетиан сам стал дауншифтером. Именно он отказался от престола добровольно и последние 8 лет жизни выращивал капусту на своем небольшом участке в деревне. Его пытались вернуть к правлению множество раз, но он отказывался.
В России основоположником такого образа жизни стал писатель Лев Толстой. Главная идея – отказ от большинства благ современного общества. Этот человек оставил светскую жизнь, поселился в своей усадьбе Ясная поляна и наслаждался простой сельской жизнью, полностью посвятив себя творчеству.
Если вы читали роман «Анна Каренина», вспомните героя Константина Левина. Он бросил государственную службу и удалился в свое имение, где вел жизнь простого земледельца. Возможно, автор олицетворял себя с этим героем.
Также дауншифтинг чем-то напоминает направление американских хиппи, набравших популярность в 1960-х годах. Основное сходство – в понятии человеческой свободы. Хиппи считали, что только внутренняя гармония дарит ощущение свободы и счастья. Но в остальном направления существенно отличаются.
Примечания[ | ]
- Антон Пищур
. Несколько слов в защиту дауншифтинга. Архивная копия от 23 июля 2011 на Wayback Machine // pishchour.ru - ↑ 12Александр Соколов.
«Дауншифтинг — страшный сон HR-менеджера» (размышления «бывалого дауншифтера»). — E-xecutive.ru, 13.02.2008 - Вера Шенгелия, Антон Черменский, Антон Злобин.
Где наша пропадала. Архивная копия от 28 марта 2008 на Wayback Machine — «Русский Newsweek», 23.03.2007 - Низко падшие амбиции: манифест дауншифтера. — «Вебпланета», 18.08.2009
- Сергей Антропов
. Дауншифтинг мешает стать успешным. // kadrof.ru (27 февраля 2015 года)[
неавторитетный источник?
] - Carl Honoré.
In Praise of Slow. — HarperCollins Publishers LLC, 2004. — 310 с. — ISBN 9780060750510. - Антонина Захарова
. «Жизнь на пониженной передаче». Когда работа мешает наслаждаться жизнью, дауншифтер предпочитает остаться без работы. — «Вокруг света», 17.06.2008 - Ильин В.И.
Дауншифтинг как восходящая социальная мобильность (рус.) // SocioTime/ Социальное время : статья. — 2015. — Январь (№ 1). — С. 78-90. — ISSN 2410-0773. - Греф причислил Россию к «странам-дауншифтерам»//Телеканал РБК, 15 января 2021 г.
- Москва, на которую смотрит Бог // Частный корреспондент, 16 июня 2015 г.
- Соколов А. Когда железный Миргород рухнет // Независимая газета (НГ-Ex Libris), 19.11.2015 г.
- Станислав Секретов. Сельская новь // Журнал It.Book, 07.03.2017 (неопр.)
(недоступная ссылка). Дата обращения: 16 июля 2021. Архивировано 24 октября 2021 года.
Дауншифтинг в России и других странах
На исследовательском ресурсе «The Australia Institute» была опубликована статья о дауншифтинге в Австралии. Около 30 % людей среднего возраста предпочли такой образ жизни. Приблизительно тот же процент в США и Великобритании.
По данным опроса, люди пускаются в дауншифтинг по следующим причинам:
- нелюбимая работа;
- нежелание работать «на дядю»;
- желание обрести внутренний баланс;
- стремление избежать излишнего стресса.
В России явление пока не так популярно, поскольку для комфортного существования требуются средства. Как правило, большинство дауншифтеров из России переселяются в другие страны. В этих целях часто выбирают Индонезию, Индию.
Итоги
Дауншифтинг может стать выходом из затянувшегося недовольства своей жизнью. Это гораздо лучше, чем алкоголь и наркотики. Дауншифтеры — это творческие люди, которые бросают все силы на отдых и восстановление, а также на самореализацию. Но перед тем как бежать от реальности, задумайтесь, на самом ли деле вы хотите бросить все?
Дауншифтер — это… Определение, основные принципы и интересные факты на News4Auto.ru.
Наша жизнь состоит из будничных мелочей, которые так или иначе влияют на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Не выспался — болит голова; выпил кофе, чтобы поправить ситуацию и взбодриться — стал раздражительным. Предусмотреть всё очень хочется, но никак не получается. Да ещё и вокруг все, как заведённые, дают советы: глютен в хлебе — не подходи, убьёт; шоколадка в кармане — прямой путь к выпадению зубов. Мы собираем самые популярные вопросов о здоровье, питании, заболеваниях и даем на них ответы, которые позволят чуть лучше понимать, что полезно для здоровья.
Основные принципы дауншифтинга
Итак, как же ведет себя сторонник этой философии?
Во-первых, он абстрагируется, пытаясь избежать стресса и суеты большого города. Во-вторых, учится получать удовольствие от простых вещей. В-третьих, уделяет время себе и близким людям.
Рассмотрим 6 основных принципов дауншифтинга.
- Замедление. Достигается путем смены деятельности. Люди переезжают, уходят с работы, меняют образ жизни и получают время для занятия любимым делом.
- Ценность времени. Дауншифтеры не тратят свои дни на достижение навязанных целей, изменение себя ради существующих стандартов. Они используют время для получения внутреннего удовлетворения.
- Отказ от культа вещизма (культуры потребления). Дауншифтеров вообще не интересуют бренды, дорогие гаджеты, авто, одежда и т. д. Для них главное – самопознание и поиск смысла жизни. Приоритет качества над количеством, разумное потребление.
- Качественный досуг. Саморазвитие, любимое хобби, разные способы увлекательно провести время помогают получать удовольствие от жизни.
- Устранение стресса. Замедление и умение радоваться мелочам делают человека счастливее. Он может спать, сколько захочет, заниматься любимым делом и не гнаться за большими заработками и карьерным ростом.
- Близость к природе. Дауншифтинг предполагает умение наслаждаться красотой окружающего мира. Сторонники философии уважают природу и много времени проводят на свежем воздухе, поэтому часто выбирают для жизни теплые страны.
Лично мне очень близки идеи этого направления. Я сама ушла с работы в офисе ради любимого дела. Сейчас я зарабатываю меньше, но чувствую себя гораздо счастливее. Хотя, конечно, до настоящего дауншифтера мне еще далеко.
Что думают психологи о дауншифтинге
Как же относится психология к такому явлению? Помогает ли это нашей психике или, наоборот, поощряет в нас лень?
Есть два полярных мнения психологов.
Одни считают, что дауншифтинг – это правильный выбор. Ведь такой образ жизни сохраняет наше психическое здоровье, устраняет стресс. Опросы показывают, что 90 % дауншифтеров полностью довольны своим существованием. Людей, которые снова возвращаются к прежней жизни, очень мало.
Помимо внутреннего спокойствия, направление подталкивает к самопознанию, развитию творческих способностей. Также оно высвобождает время для семьи и себя, что позволяет растить более здоровое новое поколение.
Вторые считают, что дауншифтинг – это усталость и лень, а люди, которые говорят о саморазвитии и внутренней гармонии, просто обманывают себя. Ведь все мы время от времени подвержены стрессам и перепадам настроения. Просто одни умеют с ними справляться и работают над собой, а другие бегут от проблем, не найдя в себе сил их побороть.
Эта группа психологов утверждает, что вместо кардинальной смены образа жизни нужно выделить себе время для качественного отдыха, чтобы восстановиться и набраться сил для дальнейшего развития.
Рекомендую вам прочитать статью о причинах стресса и способах его устранения. Возможно, становиться дауншифтером вам не нужно, а достаточно просто выплеснуть негативную энергию.
[править] Ссылки
- Эссе о дауншифтинге
- Сообщество в жежешечке
- Шаов о попытке дауншифтинга
- Кто такой дауншифтер и что такое дауншифтинг
- Сайт с информацией о дауншифтерах, имеющих свои странички в интернете
- Сообщество «Деревенский дауншифтинг или ушельцы из города»
- Сайт дауншифтера Мустафы Ибрахима
- Сообщество ушельцев от общества потреблядства
- Сайт о том, как свалить из города
- Форум дауншифтеров-робинзонов
| [ + ] Дауншифтер — это такое быдло. | |||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||
Как выглядит жизнь дауншифтера
Если перед вами человек, который променял престижную работу на свободную жизнь, снизил свои запросы ради внутреннего комфорта и большего количества времени, то его можно назвать дауншифтером.
Обычно такие люди уделяют время разнообразным занятиям.
- Любимые хобби: рисование, вышивка, танцы, блогерство, ремонт, садоводство, писательство и многое другое. Это часто и является источником их дохода.
- Встречи с близкими людьми: семьей, друзьями, единомышленниками.
- Воспитание детей.
- Саморазвитие: медитации, чтение, прохождение курсов по интересам.
Люди, которые считают своей обязанностью быть продуктивными и постоянно добиваться новых успехов, относятся к дауншифтингу скептически и считают это явление деградацией. Но это не так. Большинство дауншифтеров работают, просто выбирают для этого такое дело, которое не занимает у них много времени и приносит удовольствие.
Для сравнения почитайте мою статью о том, что такое деградация. Вы поймете, что упрощенный образ жизни не имеет с ней ничего общего.
Истинный дауншифтер – спокойный, уравновешенный человек, четко осознающий свои желания. Он никогда не станет навязывать другим свою точку зрения.
Альтернативные способы улучшить свою жизнь
Дауншифтинг – это не единственный способ сделать свою жизнь лучше. Самая надежная профилактика от становления дауншифтером – это самореализация и полноценная, всесторонняя жизнь. Не стоит останавливаться только на одной сфере, ведь деньги и карьера не принесут гармонию в жизнь. Творчество, уважение общества, достаточное количества отдыха и интересный досуг – вот что может заменить дауншифтинг и оставить человека «включенным» в социум.
Причины стать дауншифтером
Большинство приверженцев данной философии стали такими по следующим причинам:
- Устали от богатой жизни. Пусть вам кажется, что это невозможно, но многие состоятельные личности продают бизнес и живут просто. Самый яркий пример в России – Герман Стерлингов. Это мультимиллионер, который продал свое дело, организовал крестьянское хозяйство и зарабатывает фермерством.
- Не хотят тратить жизнь в режиме дом-работа, когда невозможно увидеть что-то новое, выделить время на семью и себя.
- Живут по чужому сценарию. Например, работают по навязанной родителями специальности или выбирают партнера из корыстных соображений.
- Терпят неудачи в карьере и не получают достаточно денег, чтобы жить в мегаполисе.
- Понимают, что зарабатывание и накопление денег не приносит им никакого удовольствия.
Как правило, решающим фактором становится последний пункт. Если личности дискомфортно жить по привычным правилам, она ищет другой путь, и дауншифтинг подходит для этого как нельзя лучше.
Вывод
Ну, вот, друзья, вы узнали, что такое дауншифтинг и кто такие настоящие дауншифтеры. Если вам надоела постоянная гонка за успехом, и вы хотите изменить свою жизнь, быть может, стоит остановиться и задуматься?
Относиться к этому движению можно по-разному, у всех своё мнение. Но что-то в этом есть, как вы думаете? Ведь всем хочется жить в согласии с собой? А у меня на сегодня всё. С вами была Наталья. Если заметка понравилась, поделитесь с друзьями!
P.S. А как вам идея – перебраться в тёплые края и жить в своё удовольствие? Жду комментариев!
Плюсы и минусы философии
Все в нашем мире имеет черную и белую сторону. И дауншифтинг – не исключение.
Плюсы:
- Свобода действий. Вы можете делать то, что пожелаете, если грамотно организуете свою жизнь.
- Отсутствие каких-либо правил. Только вы выбираете, что для вас правильно, а что – нет.
- Возможность зарабатывать, занимаясь любимым делом, не тратя на это 70 % своего времени. Вы получаете удовольствие от работы.
- Отсутствие стресса. Каждый день проходит спокойно и размеренно, у вас меньше страхов, недовольства и раздражения.
- Обретение внутренней гармонии.
Минусы:
- Такой образ жизни не поможет решить внутренние конфликты, справится с комплексами и другими психологическими проблемами. Если они останутся, то удовольствия от жизни вы не получите.
- Обеспечить себе комфорт не так легко: необходим начальный капитал или определенные умения, чтобы минимально зарабатывать. Также нужно построить план действий, если что-то пойдет не так, как вам хочется.
- Риск столкнуться с непониманием близких людей. Когда мы значительно отличаемся от своих родителей или друзей, находить с ними общий язык становится сложнее.
Это основные особенности дауншифтинга, но для каждого человека картина может меняться, в зависимости от его восприятия.
Если вы вообще не знаете, чем заниматься, не спешите менять образ жизни. Возможно, вам поможет статья Как найти свое предназначение.
Влияние на общественные процессы[ | ]
Влияние на демографические процессы[ | ]
Из-за хаотичного темпа жизни в мегаполисах и присущего ему стресса дауншифтеры переезжают из больших городов в места, которые предполагают более спокойный темп жизни (городские окраины, маленькие города-спутники, дачные массивы, деревни и тому подобное). Ускоряют эту тенденцию также стремительное проникновение Интернета и других современных технологий даже в самые труднодоступные районы. При этом, ввиду доступности Интернета, дауншифтинг не удаляет этот пласт людей (дауншифтеры) из господствующей культуры в обществе. Иными словами, дауншифтеры — люди современные, которые идут в ногу со временем и имеют равный доступ к информационным ресурсам, ибо современные технологии позволяют дистанционно получать образование и выполнять работу, оперативно узнавать о последних событиях в мире и тому подобное, не находясь при этом в центре мегаполисов.
Дауншифтинг положительно влияет на стабильность семейных отношений и уровень рождаемости, так как часть высвободившегося времени, которое ранее забирали работодатель и офис, уделяется сексуальным отношениям и рождению детей.
Влияние на социально-политические процессы[ | ]
Несмотря на то, что мотивы дауншифтинга вызваны личными желаниями, а не политическими взглядами, он определяет сверхпотребление или загрязнение окружающей среды как источник недовольства. Известно, что сверхпотребление основывается на непропорционально чрезмерном использовании природных ресурсов, что, в свою очередь, вызывает загрязнение окружающей среды и ухудшение климата. Дауншифтеры, проповедующие бережливое отношение к ресурсам и делающие больший акцент на нематериальных ценностях, чем на материальных, рано или поздно начинают негативно относиться к сверхпотреблению. В современном мире, когда периоды волатильности и турбулентности возникают чаще, чем раньше, дауншифтеры представляют собой в основном политически равнодушную категорию населения, в отличие от набирающей темпы политики популизма, концентрирующей электорат вокруг себя через апелляции к широким массам и обещающая им скорое решение социально-экономических проблем. Следовательно, последователи дауншифтинга остаются индифферентными к попыткам политиков-популистов привлечь внимание к неразумному использованию средств налогоплательщиков правительствами (т.н. hip-pocket nerve).
