Когда напряжение хватает вас за горло, а разочарования сыплются словно из рога изобилия, вы всерьез начинаете думать, что кто-то наложил на вас проклятье. Так проходят день за днем, но вы не можете отыскать решение своих проблем. И тут на горизонте появляется близкий друг или член семьи, который даст вам гениальный совет.
Этот дружелюбный и оптимистичный человек посоветует махнуть на проблемы рукой и плыть по течению. Но по каким-то причинам вы так и не можете расслабиться, подозревая своего знакомого в незрелом мышлении. Поговорим о том, является ли этот простой совет лучшим способом избавления от проблем? Может ли цель, поставленная вами, быть достигнута, если отдаться на милость бурному потоку событий?
Что значит «плыть по течению»?
Происхождение другой похожей крылатой фразы «будь что будет» приписывают римскому императору Марку Аврелию. По-видимому, правитель призывал своих подданных не тратить силы в борьбе против существующего общественного уклада. Император советовал людям принимать вещи такими, какие они есть.
Так, как если бы течение бурной реки могло нести вас, прибивая к той части берега, которую выбрала для вас судьба. При этом вы сами ничего не решаете, а просто благодарно принимаете все будущие события. Удобный совет для правителя, не правда ли? Тысячи несогласных людей никогда не пойдут на бунт против системы, но будут слепо повиноваться всем указаниям «провидения».
Меган «не видела паспорта, как стала членом семьи», но посетила 12 стран
Побывала рядом с детской мечтой: Анфиса Чехова рассказала, как живет Шатунов
На пятках или пальцах: о чем могут сказать мозоли на стопе
Видеть возможности
Считается, что удача не сопутствует ленивым. А ещё — невнимательным. Удачливый человек умеет видеть шансы и пользоваться ими. Есть эксперимент Ричарда Уайзмана: ученый собрал людей, которые считали себя невероятно удачливыми или, наоборот, ужасно невезучими, и дал задание — посчитать количество иллюстраций в газете. «Везунчики» справлялись за секунды, потому что были более внимательными и сразу же находили в одном из заголовков информацию: «Прекратите считать, в газете 43 фотографии». Когда ты спешишь к своей цели и не смотришь по сторонам, то многое упускаешь.
Секретной формулы для поиска возможностей нет. Достаточно быть открытым экспериментам и не игнорировать предложения, которые сами идут в руки. Главное, чтобы всё было в рамках закона и никому не вредило. И важно не исключать здравый смысл: возможности тоже надо отсеивать. Саморазвитие — это про выбор, который мы делаем каждый день.
Маленький пример. В соцсетях бывают розыгрыши, где победителю предлагают взять на выбор или 1000 рублей, или приз: книгу или что-то другое. Многие выбирают деньги, ведь это кажется рациональным и правильным. На самом деле потратить 1000 рублей с реальной пользой для себя очень сложно, в 99% случаев деньги уйдут на несущественные мелочи. В данном случае приз — это шанс изменить себя и повод попробовать что-то новое. 1000 рублей тебя не изменят, а книга — вполне.
В поиске возможностей мне помогает блог. Интересные предложения сами приходят в директ. Я прошла курс скорочтения, начала брать уроки вокала, нарисовала картину в технике fluidart, возобновила занятия по английскому. Можно было бы без этого прожить? Безусловно! Но с этим гораздо интереснее. И кто знает, куда это меня приведёт через полгода. Одни возможности притягивают другие. Деньги к деньгам, шансы к шансам.
Холодильник благодарностей. Даже такие отъявленные революционерки, как я, хоть раз в жизни составляли карту желаний. И хотя я в нее больше не верю, но охотно допускаю, что многим она помогает. Но пост не об этом. ⠀⠀ Почему-то мы уделяем много внимания тому, чего еще хотим добиться, но забываем про то, чего уже достигли. Мне кажется, помимо карты желаний надо тогда уж вести карту сбывшихся желаний. Для меня это отчасти магниты на холодильнике (лепить их на фасад считается ужасно пошлым, но ничего не могу с собой поделать). Посмотришь на все эти города и страны — и подумаешь: ну нифига себе я путешественница! Каждый новый магнит — как новая страница в дневнике благодарностей. Холодильник благодарностей — в моем случае.⠀⠀ Один из признаков синдрома самозванца — это концентрация на мелких ошибках и игнорирование больших достижений. Вот буквально на последних двух консультациях по самоопределению у девушек было задание — написать в столбик свои умения, а рядом — ключевые события в жизни. И потом стрелочками отметить, какие умения к каким событиям привели. И каждый раз я слышала ответ: «очень сложное задание, села писать первые столбик, и поняла, что ничего такого и не умею, погрустнела». А до этого в анкетах слова «получила образование обо всем и ни о чем», «занимаюсь организаторской фигней» и пр. На минуточку: быть организатором — это не фигня!! Вообще не каждый умеет. ⠀⠀ Нас воспитывали с установками, что скромность украшает, якать не нужно, хочешь спросить — подними руку и так далее. И в итоге ты сам себя боишься лишний раз похвалить и все достижения никак не якорятся. ⠀⠀ Поэтому предлагаю минутку по повышению самооценки. А напишите в комментариях, чего такого вы умеете/можете (могу, но не делаю тоже считается)? Важно: это должны быть не навыки, полученные от рождения, а результат ваших заслуг. ⠀⠀ Например, я могу плавать, смотреть фильмы на английском, читать со скоростью 535 слов в минуту, танцевать в пустом вагоне, печатать десятипальцевым слепым методом, погружаться с аквалангом на глубину до 12 метров, писать статьи, узнать все о человеке из открытых источников за 30 минут, организовывать людей и процессы, шутить, не шутить и все бросить. А что у вас?
Публикация от Дзен в большом городе (@joecooker) 29 Май 2021 в 10:59 PDT
Бессмысленность борьбы с ветряными мельницами
В современной психологии существует два совершенно разных толкования этого фразеологизма. Все мы понимаем, что нет смысла бороться с ветряными мельницами. И если мы встречаем перед собой этот непреодолимый барьер, резонно будет отступить от своих первоначальных целей. Недаром древние мудрецы говорили, что умный человек в гору не пойдет. Он остановится, подумает и обязательно отыщет обходной путь.
Психологи не предлагают всецело полагаться на пресловутое течение. Необходимо пользоваться этим приемом выборочно. Например, зачем горевать о том, что природа не наделила вас высоким ростом? Неужели вы не найдете других способов выделиться из толпы?
Каждый человек сталкивается с разочарованием
Ваши родители не были богаты и не оставили вам миллионное наследство? Вы не смогли позволить себе обучение в самом престижном вузе? Вы не имеете достаточно средств, чтобы купить квартиру в городе, который любите всей душой? Вероятно, все эти обстоятельства могли действовать на вашу психику угнетающе.
Однако вам необходимо понять, что жизнь каждого человека наполнена разочаровывающими событиями. Богачи разоряются, студенты с престижными дипломами не работают по специальности, а красота архитектуры воспринимается нами не так остро, если мы видим ее на ежедневной основе.
Строго и романтично: трендовые многоярусные юбки на весну-2021
Запах печенья и пиццы поможет: 2-х минутный трюк избавит от чувства голода
Туроператоры России: Турция будет лидером и в мае, и этим летом
Вот почему вы не должны сосредотачивать свою энергию на том, чего у вас нет. Примите это как данность: есть вещи, которые нельзя изменить. Просто плывите по течению. Где-то там за изгибом русла реки судьба наверняка приготовила вам какой-то сюрприз. А пока сосредоточьтесь на тех аспектах бытия, которые подконтрольны вам.
Быть гибким
То есть не сопротивляться обстоятельствам, не цепляться за планы и быть готовым их поменять. Пока одни теории советуют наметить пункт назначения и целенаправленно к нему двигаться, я советую выбирать образ жизни и вектор развития. Если не видеть конечную цель, можно прыгнуть выше, чем планировал. В этом смысле планы ограничивают. А ещё гибкость позволяет делать жизненный путь интереснее.
Как продвинуть банк в регионах?
Основная проблема — перегретый аукцион. Но если грамотно выбрать соцсеть, формат и настройки таргетинга, всё получится.
Кейс Ак Барс Банка и агентства ArrowMedia →
Спецпроект
Ещё полгода назад я не знала, что напишу книгу, стану дайвером, куплю вторую квартиру и получу американскую визу. Я ничего такого не планировала — просто отреагировала на те возможности, которые сами шли мне в руки. Не планировала буквально: например, в феврале я положила бонус на депозит и думала, что вспомню о нём только через год, но уже через пару месяцев я досрочно сняла деньги, потому что встретила апартаменты, которые захотела купить.
Жёлтая линия — это жизнь без фиксированных планов, при этом скачки «вверх и вниз» не имеют полюсов, это просто разные направления. Красная линия — это жизнь как череда заранее отмеченных событий с определённой конечной точкой. Жёлтый — это интересно. Красный — надёжнее и спокойнее.
Что значит — выбрать вектор или образ жизни? Глобально вектор у всех примерно один — саморазвитие с корректировкой на личные способности и увлечения. У кого-то больше с уклоном в спорт. У кого-то — в книги, курсы, тренинги. У кого-то — в науку, конференции. У кого-то в творческие хобби наподобие рисования, танцев, пения.
Я не считаю себя успешной. Неуспешной тоже не считаю. У меня все в порядке с самооценкой. Я просто не применяю к себе этот критерий. Я считаю себя веселой, легкой на подъем, разносторонней, харизматичной, умной, глупой, прагматичной, рациональной, жесткой, волевой, авторитарной. Но категориями успеха не размышляю. Это неконструктивно. ⠀⠀ Тем не менее, перед субботним вебинаром «Как быть успешной, если ты не карьеристка» пришло много вопросов как раз о том, а что я для самой себя вкладываю в понятие успех. Для меня успех это, пожалуй, массовая публичность и известность. Когда твое имя произносят — и каждый второй человек понимает, о ком идет речь. Для меня Марк Цукерберг — успешный. Ольга Бузова — успешная. Успех — это не когда тебя узнают на улице, а когда ты ходишь по улицам так, чтобы тебя не узнали. Чувствуете разницу? А я широко известна в узких кругах, поэтому о каком успехе может идти речь. ⠀⠀ Немножко похоже на синдром самозванца, да? На обесценивание собственных достижений? И да и нет. Я отдаю себе отчет в том, что для многих я ориентир и пример для подражания. И я могу оценить тот путь, который я уже прошла, и гордиться тем, что я родилась в провинции, а живу в Москве, купила вторую квартиру (пускай в ипотеку), руковожу крупнейшим в стране женским сайтом, путешествую, каждый день работаю над собой и учусь чему-то новому. Что у меня 30К подписчиков, в конце концов. ⠀⠀ Моя коллега рассказала историю, как она однажды ехала в электричке на интервью и, мысленно готовясь к нему, вспоминала разные факты из своей жизни, через что ей пришлось пройти, каких высот добиться. Говорит, меня накрыло. Я сидела и плакала от того, какая я ах***нная. ⠀⠀ Вот это, мне кажется, и есть точная характеристика успешности. Если вы сами можете заплакать от степени своего величия. Можете?))) или что для вас успех?
Публикация от Дзен в большом городе (@joecooker) 27 Май 2021 в 11:42 PDT
Одним из качеств, присущих предпринимателям, считается умение жить в состоянии неопределённости. Когда ты не знаешь точно, что будет завтра, но готов ко всему и способен с лёгким сердцем принимать все подарки судьбы. В некотором смысле жить без планов — это довериться интуиции и больше рисковать. Будьте бизнесменом своей жизни.
Притча о молящемся, но утонувшем
А теперь рассмотрим эту ситуацию под другим углом. В религиозной философии широко известна притча о человеке молящемся, но утонувшем. Согласно этому писанию, Господь все видит, за всем наблюдает, но никогда не вмешивается. Богу важен процесс развития личности.
Дело обстояло так: глубоко набожный христианин отказался покинуть свое жилище во время наводнения. Этот человек решил продолжить молитву в надежде на то, что Бог спасет его. Он отказался садиться в лодку к односельчанам, отверг вертолет и оттолкнул проплывавшую мимо корягу. Вода все прибывала и прибывала, а человек все продолжал молитву.
В конце концов набожный христианин утонул. Когда он пришел к Богу и с недоумением спросил, почему тот его не спас, Всевышний ответил так: «Я давал тебе три шанса, ты не использовал ни один из них. На какую помощь ты рассчитывал?»
Вверх или вниз? Как двигаться по реке?
Вниз или вверх? Куда идти?
Лет шесть назад я написал статью, которая была опубликована в газете РР… Вот недавно я её перечитал… и задумался- вот прошло уже столько лет с момента написания этих строк, а я до сих пор не знаю, попади я на новую для себя речку — нужно идти вверх или вниз по реке? С одной стороны, если двигаться вверх и делать забросы тоже вверх, а проводить вниз, рыбы тебя меньше видят. Но часто такая проводка бывает слишком быстрой, приманка пролетает перед глазами рыбы с такой скоростью, что рыбы просто не успевают её схватить…
Было бы здорово, если читатели Спиннинглайна прочитали и поделились СВОИМ опытом в этом направлении…
Ловля голавля на малых и средних реках
Когда приезжаешь на реку, которую рекомендовали как голавлевую, предстоит не только найти правильное место для ловли, но и понять, как доставить в это место приманку. Часто очень хорошие места доступны только для проводки против течения и совершенно непригодны для ловли по течению. Чаще всего этому мешают нависающие над водой ветви прибрежных кустов и деревьев, которые не дают сделать прицельный заброс вверх по течению, или апстрим.
Направление забросов
А вот для ловли на воблер против течения заброс как таковой часто не нужен: достаточно, открыв дужку катушки, положить приманку на воду и сплавить вниз по течению. При этом могу сказать совершенно точно: за последние 10 лет все мои трофейные голавли весом более 1,5 кг, за исключением одного, были пойманы методом сплава воблера вниз по течению. Причин этому много, но основная, как мне кажется, одна. Днем крупный голавль почти не питается хватает лишь то, что окажется рядом с его «норой». И чтобы его, сытого и осторожного, заставить броситься на воблер, надо задержать приманку рядом со стоянкой рыбы Следовательно, необходима предельно медленная проводка и нередко на максимально возможной глубине. При ловле апстримом такого не может быть в принципе: приманка движется слишком быстро, быстрее потока, так что рыба часто не успевает ее разглядеть и атаковать, особенно в мутной воде. Кроме того, ловля апстримом требует частых забросов, которые могут насторожить рыбу и быстро утомляют рыбака, при том что эффективная фаза проводки очень коротка, редко больше десятка секунд. Зато проводка против течения может длиться и несколько минут, если место заслуживает такого пристального внимания. Сплавляя воблер вниз по течению, легче имитировать природный объект, например, упавшего в воду майского жука, любимейшего деликатеса голавля. Это насекомое имеет высокую положительную плавучесть, почти не смачивается водой и при проплыве пытается грести лапками, создавая на поверхности расходящиеся круги. Поэтому при сплаве воблера бывает полезно подтормаживать шнур, зажимая его пальцами. Делать это надо прерывисто: дали воблеру слегка разогнаться, набрать скорость потока — и резко затормозили, сжав шнур. Воблер при торможении заводится, начинает играть, слегка заглубляясь под воду. Конечно, упавший в воду жук так «заглубляться» не может, но это позволяет включить хищнические инстинкты рыбы, и она атакует приманку.
Дистанция сплава и хорошие места
Дистанция отпуска зависит от вашего опыта и умения читать реку. Если вдоль берега угадывается большая глубина, а деревья и кусты стоят вплотную к воде, — это очень хорошее место и ему стоит уделить много времени, возможно, даже несколько часов. В таких местах я обычно сплавляю воблер на максимально возможную дистанцию и начинаю обрабатывать весь участок небольшими кусочками. Постепенно из фрагментов прохождения воблером всей дистанции складывается общая картина рельефа реки по линии проводки, запоминаются все задевы и зацепы о дно и коряги. Причем я облавливаю всю дистанцию послойно, постепенно меняя воблеры на все более глубоководные. Обычно максимальную длину сплава приманки определяет или подводный рельеф реки (например, сплавлять дальше нет смысла, так как начинается мелководный участок), или направление ее течения (излучина), или направление прибрежных струй. Обычно я действую на пределе разумного риска, на грани зацепа, и стараюсь провести приманку как можно ближе к берегу и соответственно к рыбам. Воблер при этом часто сам находит в реке хорошее место.
Поясню, что это значит. Принцип проводки воблера против течения аналогичен сплаву с остановками: подмотали приманку, сделали паузу, воблер при этом стоит под водой, активно играя. Почти всегда бывает такая пауза, когда по игре приманки понимаешь, что это место очень хорошее. Перемещая воблер в «хорошем месте» ближе или дальше от берега за счет изменения положения вершины спиннинга и управляющих рывочков, ощущаешь наличие нескольких небольших локальных течений. Попадая на более быструю подводную струю, воблер заметно активизируется, начинает работать с большей частотой и занимает более глубокий горизонт.
Именно такое «наглое» поведение приманки с локальными перемещениями различной скорости по горизонту и вертикали часто провоцирует крупного голавля на выход из укрытия и атаку. Такая тактика практически каждую поездку позволяет ловить весьма неплохих, иногда даже трофейных голавлей. И часто, заметьте, в тот период, когда голавль в целом пассивен по всей реке и не ловятся даже мелкие и средние экземпляры. Но должен предостеречь: часто желание проверить место рядом с торчащей из воды корягой и отпуск воблера на 50-70 м заканчиваются мертвым зацепом. В результате вы теряете дорогой воблер, а при обрыве шнура еще и портите перспективное место, распугивая всю рыбу. Ведь шнур при таком дальнем сплаве отнюдь не прямолинеен и может по пути цеплять средней частью какие-то препятствия. Хотя, честно признаюсь, сам частенько отпускаю приманку до предела. Хочется ведь проверить, что там дальше вниз по реке, а подойти нельзя — большая глубина и сильное течение.
Сложности апстрима
Не рекомендую новичкам бросаться осваивать ловлю апстримом. Если все делать осмысленно, а не просто бросать какие-то приманки ради самого процесса, то апстрим — это очень сложная по технике ловля. Помимо того что надо обладать некоторым спиннинговым опытом и уметь читать реку, необходим огромный арсенал приманок для правильного осуществления ловли. А различная сила течения и глубина требуют различных по мощности очень чувствительных спиннингов. Кроме того, надо учитывать, что при такой ловле резко снижается процент реализованных поклевок: у рыбы слишком мало времени, чтобы точно схватить приманку. Особенно это относится к тем случаям, когда в месте ловли быстрое течение, средняя глубина превышает 2-2,5 м, а рыба стоит у самого дна. Тогда рыбе необходимо время, чтобы сначала подняться на один уровень с приманкой, а затем ее атаковать. Часто голавль за приманкой не поднимается, и для его активизации необходима чиркающая проводка у самого дна. Для этого подбирается вертушка определенного веса с подходящей для данного места формой лепестка.
Скорость подмотки и положение спиннинга над водой выбираются такие, чтобы вращающийся лепесток периодически задевал дно. При такой проводке пассивной и малоактивной рыбе не надо покидать занимаемый глубинный горизонт: приманка находится на уровне глаз рыбы и можно сказать, сама плывет в рот. При всем при том, несмотря на богатый многолетний опыт нашей команды и огромное количество — тысячи — применяемых приманок, апстримом был пойман всего один достойный голавль весом 1700 г, о котором я упомянул в самом начале. Он стоял под корягой прямо по центру реки. Но и его поимку можно считать скорее случайностью, чем результатом моих осмысленных действий Однако на каждой рыбалке при попытках половить апстримом, случаются мощнейшие поклевки, удары бывают столь сильны, что гнется проволока на вертушках. Выходит, мы напрасно травмировали достойного голавля излишне быстрой проводкой.
Поэтому такую ловлю мы применяем лишь в тех местах, где никак иначе ловить не получается, а наличие рыбы и уровень ее активности проверить надо. Причем такую ловлю трудно назвать апстримом в полном смысле слова. Применяемый нами метод чаще называют «ловля петлей». Делается заброс на 30-45 градусов выше точки ловли. Пока приманка, вертушка или тонущий воблер, погружается, в воду быстро сбрасывается необходимое количество шнура и вся снасть заглубляется закрытием дужки катушки. Течение давит на шнур, заставляя приманку идти вниз и поперек потока. Такой прием часто позволяет снять большую часть некрупных активных рыб в зоне проводки. При этом собственно «вниз» приманка проходит относительно немного, а основная проводка выполняется все же поперек реки, а затем под углом против течения Когда на реке под другим берегом есть хорошо просматриваемая яма, особенно под большими деревьями, тогда имеет смысл заброс именно против течения, если другое положение спиннингиста на этом участке реки невозможно.
Приманка, которой возможен точный бросок на большую дистанцию, — чаще всего это тяжелая вертушка или небольшая колеблющаяся блесна с планирующей проводкой на падении, -посылается в дальний край ямы. Шнур при этом должен быть поднят над водой. Приманка, попав в яму, облавливает всю толщу воды на падении. После этого можно начинать подмотку катушкой или погрузить часть шнура в воду, чтобы приманка заработала, пройдя яму по всей длине. Справедливости ради надо сказать, что апстримом все же можно успешно ловить в тот период, когда вода не совсем прогрелась и часть голавлей держится на открытых участках реки. Например, в донных углублениях, в замытых на середине реки корягах, рядом с перекатами и сливами. Работает апстрим и в период массового вылета некоторых насекомых. При повышении температуры воды большая часть голавлей -а крупные, видимо, вообще все, как свидетельствуют прямые наблюдения подводников, — забивается под берег в укрытия, где и прохладнее, и безопаснее. После этого эффективность ловли апстримом становится минимальной.
Как умение плыть по течению может привести вас к цели?
Какие выводы мы можем извлечь из этой поучительной истории? Иногда плыть по течению и отпускать ситуацию действительно полезно. Герой притчи был слишком упрям и поплатился за это жизнью. А вот пластичный ум и умение подстроиться под изменчивые обстоятельства могли бы спасти его.
Каждый раз, принимая новые условия игры, вы имеете возможность корректировать свой первоначальный план. Вполне возможно, что все эти правки будут более удачными, ведь они прошли испытание «течением». Этот опыт полезен, так как изначально мы не в состоянии видеть все лучшие возможности.
Не нужно просыпаться каждый день, задаваясь вопросом: «Что будет дальше?» На следующее утро вы снова окажетесь в этой комнате. Так почему бы не выйти на улицу и не исследовать новые возможности?
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Расслабиться
Эффективность — это не стопроцентная занятость и плотный график, в который не добавить лишнюю встречу. Это не подъёмы в 5 утра и четырёхчасовой сон. Это не мультизадачность и взрывающийся мозг. Чтобы в жизни происходило что-то новое и интересное, надо оставлять для этого время, силы и пространство. Всё, что не делает нас сильнее, убивает нас.
Чтобы добавить больше часов в сутки и перестать вечно спешить, я сдала свою квартиру в Химках и переехала ближе к работе. В моей жизни появилось 3 свободных от работы часа в день и 60 часов в месяц. Теперь я сплю до восьми утра, всегда в хорошем настроении, легка на подъём для новых встреч, ведь я живу почти в центре и до метро идти 5 минут, а освободившееся время уделяю изучению языка, новым хобби и, конечно, отдыху.
Вопрос дня: а кто для вас миллионер? ⠀⠀ Вчерашние комментарии к сториз показали – мы очень по-разному представляем миллионеров))) Какие были версии: миллионер — это ⠀⠀ — тот, у кого в любом виде есть миллион рублей (в том числе, если они вложены в недвижимость, акции и пр.) Тогда миллионер это я. И еще полстраны. ⠀⠀- тот, у кого есть миллион свободных денег. То есть ты в любой момент можешь пойти и снять со счета 1 миллион рублей. Хорошая версия, но когда в моей жизни появлялся миллион рублей, я его куда-нибудь вкладывала. И соответственно переставала считаться бы миллионером, да? Быть миллионером раз в году — ну это так, странно. ⠀⠀ — тот, у кого миллион — долларов. Особенно с текущим курса рубля — рублевый миллионер как будто бы и не миллионер вовсе. Миллионер должен измеряться в твердой валюте. ⠀⠀ Моя версия такая)) Миллионер — это человек со свободным миллионом, и этот миллион восполняемый. То есть потратил в этом месяце миллион, а он к тебе в следующем снова пришел. Мне кажется, справедливее назвать миллионером того, у кого чистая прибыль от 1 миллиона в месяц. Каждый месяц. А вы что думаете — миллионер это кто? И, кстати, на что бы тогда потратили свободный миллион рублей? Я вкладываю в недвижимость, самое простое и не самое эффективное вложение. А вы бы что купили/как использовали?
Публикация от Дзен в большом городе (@joecooker) 7 Май 2021 в 11:28 PDT
