Можно ли пережить смерть ребенка и как это сделать?

Потеря родного ребенка не сравнится ни с чем. Это самое ужасное, что может пережить родитель.

Смерть ребенка может в корне изменить жизнь, подкосить и лишить всего светлого и хорошего, что было у людей.

С такой потерей ужасно сложно справиться. Это больно как физически, так и морально. Человек опустошен и разбит. Но есть ли жизнь после такого ужасного горя? Как заставит себя жить дальше?

Для чего рожают детей? Узнайте мнение психологов.

Что чувствуют родители, потерявшие детей?

Родители, потерявшие детей, переживают самое ужасное горе, которое только может быть.

Все эмоции и чувства усиливаются и часто невыносимо больно с этим справляться.

Горе, безысходность, скорбь, чувство вины и еще многое другое чувствуют родители, потерявшие своих детей. Это невозможно передать словами. Такая потеря очень болезненная. Кажется, что ее просто невозможно пережить.

Чувство внутренней пустоты и горечь утраты могут еще долгое время не покидать родителей. Им очень сложно переживать все это. Но нужно бороться и продолжать жить дальше.

Чем заняться, чтобы заглушить горе

Чтобы устранить страх, заглушить боль, перестать проявлять агрессию в отношении окружающих, нужно принять свои чувства, прожить каждую эмоцию. Это основная рекомендация психологов, но никто не предупреждает, что сам процесс очень болезненный. Еще он длительный, не гарантирует результат, но нужно признать, что другого пути освободиться от гнетущего состояния нет.

Помогайте малоимущим

В данном случае действует правило обмена энергиями. Только так можно почувствовать облегчение, когда человек отдает больше, чем получает. Запуск процесса обмена энергиями позволяет концентрироваться на боли другого человека, а не своей.

Домашнее животное – хороший помощник

Более легкий путь – забота о питомце. Можно взять домой животное или подкармливать уличных кошек, собак. В любом случае маленькое существо, нуждающееся в пище, получит то, что ему необходимо. Горюющий испытает положительные эмоции лишь от одной заботы о животных.

Займитесь спортом

Длительное пребывание в депрессии, тяжелые эмоции, нарушенный сон и низкое качество питания – все эти факторы способствуют ухудшению здоровья. Организм ослаблен, подвержен болезням, на фоне множества негативных факторов могут развиться хронические заболевания. Для поддержания органов в тонусе рекомендуется хотя бы время от времени бегать, посещать бассейн, заниматься в тренажерном зале – выбор за горюющим человеком.

Начните уделять время своему здоровью

Человеческий организм сильный, но не настолько, чтобы работать в течение длительного периода в экстремальных условиях. Нарушение сна, отсутствие аппетита нужно устранить, а вместе с тем поддержать нервную систему успокаивающими средствами. Необходимо посетить врача, он назначит лечение или поддерживающую терапию.

Найдите новое хобби

Когда умирает неродившийся ребенок или новорожденный младенец, родители долго не могут найти себя. При этом теряется смысл жизни, отсутствуют силы выполнять ежедневную работу, заниматься делами. Необходимо постараться найти новое занятие, причем желательно, чтобы оно приносило удовольствие или хотя бы слабые положительные эмоции – что-то, ради чего горюющий сможет просыпаться по утрам.

Какие этапы проходит человек, переживающий гибель ребенка?

Каждый человек, столкнувшись с таким большим горем, будет переживать его по-своему. Как правило, выделяют от 4 до 7 стадий, через которые проходит человек, переживающий потерю:

1. Отрицание – случившееся вводит человека в ступор, повергает в шок. Он не может поверить в то, что произошло, даже если видел это собственными глазами. Он не хочет признаться себе в этом, отвергает происшедшее. У него могут смешиваться воспоминания, путаться мысли, он становится дезориентирован во времени.
   На этом этапе человек может быть очень рассеянным и забывчивым. Он начинает вести себя так, как ему раньше это было не присуще. Эта фаза длится не слишком долго. Но человеку нужно ее пережить, чтобы в дальнейшем принять потерю. В этот момент его близкие должны позаботиться о том, чтобы ему было комфортно и не одиноко.
2. Гнев, ярость, обида – человек начинает злиться на ситуацию. Он ненавидит все вокруг, ему кажется, что все неправильно и несправедливо. Он может срывать свою злость на умершем ребенке «Как ты мог меня бросить». Этот период очень болезненный и эмоциональный. Выходят все чувства наружу. У него может случиться истерика, он может выйти из себя.
3. Чувство вины – на этом этапе человек начинает винить себя за то, что произошло, за то, что он мало времени уделял своему ребенку, чего-то недосказал. Люди начинают прокручивать всю свою жизнь, все воспоминания и корить себя.
   Чувство вины очень глубоко укореняется в человека. Оно может оставаться с ним на многие года, а то и на всю жизнь.
4. Депрессия – обычно возникает у того типа людей, который держит все свои эмоции и переживания внутри. Все вокруг кажется серым, а жизнь лишена смысла. В этот момент важно, чтобы рядом был кто-то, кто поддержит. Эта фаза может затянуться надолго. От 2 месяцев до 2 лет. Но, конечно же, все индивидуально.
5. Принятие – после всех предыдущих стадий, как правило, к человеку приходит принятие и смирение. Пройдет время, эмоции утихнут и важно в этот момент решить жить дальше, принять случившееся и отпустить. Сделать это крайне сложно, но это нужно. Потеря ребенка – очень страшное горе и принять его очень тяжело. Но жить нужно и возвращаться в привычный ритм.

Стоит ли рожать второго ребенка? Читайте об этом здесь.

Мы будем жить воспоминаниями

Проживание прежних моментов, которые давно прошли, зачастую является единственным способом держаться. Но в то же время болезненные воспоминания не дают вернуться к жизни. Необходимо сохранить баланс между этими состояниями, что сложно сделать, учитывая рассеянность внимания родителей, заторможенность, уход в себя, игнорирование окружающих и происходящего. Первое время вещи ребенка остаются на местах, но хранить их вечно тяжело, т. к. это источник постоянной боли. Следует оставить некоторые из них, остальные убрать, но не слишком далеко (на чердак, в гараж).

Фотографии, видео могут исчезнуть, т. к. электронные носители ненадежные. Рекомендуется сделать распечатку, составить альбом. Это будет прекрасным способом сохранить воспоминания. Родители сохраняют слепки маленьких ножек, ручек, первые срезанные локоны, выпавшие зубки. Это позволит создать полный образ ребенка, подарит ощущение его присутствия, хоть и незримого.

Какие слова лучше произнести на похоронах

Процесс погребения – один из сложных этапов для родителей. Они наблюдают, как маленький гроб опускается под землю, навсегда уносит малыша. После этого тяжело собрать себя, вернуть к жизни. Протяженность периода горевания на данном этапе многократно увеличивается. Но во время похорон следует произнести несколько слов о покойном ребенке. Кто-то из родителей или других родственников может сделать это. Пришедшие говорят преимущественно слова поддержки горюющим. Как следует поддержать их:

«Горюем вместе с вами. Нет слов, чтобы описать величину скорби»

«Мои слова не восполнят вашу утрату, но сын/дочь теперь с ангелами, не испытывает боли, будет рядом. Крепитесь»

«Пусть (имя умершего) обретет покой»

«Величина твоего горя невообразима, слова утешения бессмысленны, поэтому прими мою помощь, обращайся в любое время суток»

«Мы горюем вместе с вами. Утрата такого светлого ребенка – большое горе, мы рядом, поддержим вас в любой ситуации»

Как почтить память своего ребенка в дальнейшем

Родные приводят в порядок могилу малыша, через 1 год устанавливают памятник, а также регулярно ухаживают за участком: делают уборку, высаживают цветы, часто приезжают. Для родителей это не просто способ почтить память умершего, но и возможность приблизиться к ребенку, даже таким необычным способом. Другие возможности:

• периодически страиваются поминки, можно собирать родных за столом, вспоминать ребенка, делиться добрыми историями;
• заказывать церковную службу, что позволит оказать помощь душе покойного.

Советы психологов

Как пережить потерю ребенка во время беременности? Некоторым кажется, что если ребенок не был рожден, то пережить потерю легче. Но это не так. Мама носит под сердцем своего малыша, она чувствует его и уже безмерно любит.

Поэтому ей также сложно переживать потерю, как и другим. Первое, что нужно сделать – признать и осознать случившееся. Затем заставить себя вставать и что-то делать.

После выкидыша часто у женщин начинается депрессия, нужно выходить из этого состояния как можно быстрее.

Если есть еще дети, то они и помогут. Ведь о них нужно заботиться.

Ничего так не лечит, как занятость. Занятость детьми, работой, домашними делами и прочим.

В таком случае время бежит незаметно, а все плохие мысли уходят на второй план.

Как пережить смерть новорожденного ребенка? Смерть долгожданного и любимого ребенка при родах очень сложно пережить. Он приходит в этот мир и еще не успевает познакомиться со своими родителями, а они с ним. Очень сложно пережить такое горе.

Некоторые советуют после потери сразу же завести ребенка. Но здесь все индивидуально. Родители сами должны решать, готовы ли они на это или лучше всего подождать.

Ведь во время беременности они будут опасаться проблем, нервничать и волноваться, а это может не очень хорошо сказаться на ребенке. Поэтому, прежде чем принимать такое важно решение, нужно хорошенько все обдумать.

Как жить после потери ребенка? После того, как родители теряют свое дитя, им очень сложно вернуться к привычной жизни. Но это нужно сделать. Главное – это пережить горе. Дать выход своим эмоциям и чувствам.

Выплакаться и высказаться. Это действительно нужно сделать, от этого станет легче.

Стараться не зацикливаться на случившемся, чтобы не стать одержимым этой ситуацией.

Это сложно сделать, но нужно стараться. Нужно вставать каждое утро и заниматься своими делами.

Готовить кушать, идти на работу, встречаться с друзьями. Этого не получится сделать сразу, но со временем, все образумится.

Как избавиться от депрессии во время беременности? Узнайте об этом из нашей статьи.

Как долго может происходить восстановление после потери ребенка?

– Это, конечно, очень индивидуальный вопрос. Могу назвать лишь очень усредненные рамки: 6–18 месяцев. Я бы, скорее, хотела обратить внимание на те симптомы, которые должны насторожить:

• отсутствие переживаний в течение двух и более недель после потери;
• сильное горевание через два года и более;
• суицидальные мысли и намерения;
• длительная депрессия, сопровождающаяся бессонницей;
• полное изменение стиля жизни;
• очень социально активный образ жизни или, наоборот, усиливающееся стремление к уединенности;
• появление болезней психосоматического характера (ревматоидный артрит, астма, мигрени, нейродермит и прочее);
• затяжная болезнь или травматизация одного из членов семьи, особенно ребенка.

Если вы замечаете у себя или близких подобные симптомы, это повод не откладывая обратиться к психотерапевту или семейному психологу.

Как помочь близкому, у которого умер малыш?

Человеку, который потерял ребенка, крайне нужна поддержка близких людей. Даже если они всем своим поведением демонстрируют, что это не так.

1. Нужно быть рядом. Важно, чтобы человек знал, что вы все время находитесь рядом. Не нужно его оставлять, даже если он этого желает.
   Его можно оставить наедине с собой, но при этом все равно нужно быть рядом.
2. Будьте готовы услышать в свой адрес гневные послания. Человек, переживающий такую ужасную потерю, может себя не контролировать. Не стоит обижаться и уходить.
3. Будьте рядом во время похорон, даже если у вас очень важные дела, их нужно все отменить. В этот момент человек особо остро переживает утрату, и ему важно знать, что вы рядом.
4. Помогите человеку какими-нибудь делами. Все, что ему нужно – выполняйте. Помогите по дому, готовьте кушать и прочее.
5. Обнимайте чаще близкого человека. Поддерживайте его, выслушивайте его, дайте ему выплакаться.
6. Ни в коем случае нельзя говорить: «Успокойся и живи дальше», «Ты должен жить дальше, этого хотел бы твой ребенок», «У тебя еще будут дети», «Смирись» и все в таком духе.
   Лучше чаще просите рассказать о своих чувствах, ведь скорбящему нужно с кем-то поделиться.
7. Не нужно ничего советовать в этой ситуации. Если не находятся подходящие слова, то лучше просто молчать.
8. Не нужно сравнивать смерть ребенка со смертью кого-нибудь другого. Смерть ребенка – это самое большое горе, которое несравнимо со смертью друга или бабушки.

Как справиться с послеродовой депрессией самостоятельно? Ответ узнайте прямо сейчас.

Как скоро пара может задумываться над повторной беременностью?

– Когда пройдут все стадии горевания. Обычно это происходит не ранее, чем через год. Но вот тут как раз точно стоит проконсультироваться со специалистами.

Важно: если вы или ваши близкие потеряли совсем маленького ребенка (в результате выкидыша, на последних сроках беременности, во время родов или в первые месяцы жизни малыша), вступить в группу поддержки «Облако памяти» можно в Facebook, Instagram, Viber.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Как отличаются переживания мужчины и женщины

Жизнь циклична и движется по заранее определенному кругу. Для родителей этапами являются: подготовка к рождению, принятие новорожденного, уход, подготовка к школьному периоду, подготовка к подростковому возрасту, расставание, замужество и т.д. Внезапная гибель сына искажает все, нарушает закономерности, нарушает установленные циклические фазы, ее невозможно принять.

Мать и отец переживают трагедию по-разному. Считается, что женщины лучше справляются с этой болью. Возможно, потому, что те, кто дает жизнь, легче принимают смерть. Женщины позволяют своим чувствам выйти. Отцы больше переживают молча, держа грусть в себе. Мужская боль обычно тупая, глубокая. У них меньше ресурсов, чтобы справиться с ней. Очень важно успокоить мужчину, даже если он кажется внешне спокойным, говорить с ним и поддерживать.

Как прощаются с умершими детскими душами в разных странах

Правила погребения умерших малышей в разных странах не отличаются от процедуры захоронения взрослых, при этом определяющими являются каноны религии, которая исповедуется в этнической группе. Но есть некоторые отличия. Учитывая, что дети в большинстве своем чисты и непорочны, этот аспект может быть выделен. В разных странах его символом является цвет одеяний или цветов, которые приносят близкие. Так, преимущество отдают светлым оттенкам, это может быть бледно-розовый или белый. Но не везде приветствуются цветы на похоронах, например, для представителей ислама эта традиция неприемлема.

Стадии горя

Для родителей потеря сына — страшная трагедия, потому что невозможно найти причину, что оправдает этот уход. Но хуже всего, что от этой муки нет лекарства. Вместе со смертью ребенка мать хоронит и свое сердце, невозможно пережить смерть сына, как невозможно сдвинуть гору с места. Но страдания можно облегчить. Нужно прожить свое горе от начала и до конца. Будет невероятно сложно, до невозможного непросто, но самой природой заложен естественный механизм снятия напряжения от сложных обстоятельств. Если пройти все этапы, то станет немного легче. Итак, через какие этапы проходит тот, кто пережил смерть сына:

1. Шок.
2. Рыдания и истерики.
3. Депрессия.
4. Траур.
5. Прощание.

Спасение в церкви

Пережитое горе оставляет неизгладимый след. Вернуться к прежней жизни невозможно, но есть шанс построить новую. Только для этого необходимо что-то изменить, возможно, мировоззрение, жизненные обстоятельства, свое видение ситуации – зависит от особенностей характера человека, его состояния. Но чаще всего пережить смерть ребенка родители стремятся, будучи ближе к Богу – в церкви.

Путешествия по храмам

Можно найти новый смысл в жизни, отправившись в паломничество. Посещение святых мест, церквей, храмов, монастырей поможет укрепить веру. Это значит, что уровень боли может стать меньше, т. к. в подобных случаях человек приближается к Божественным истинам, обретает иное понимание своих проблем, пересматривает прежнюю жизнь.

Молитва как спасение от мук

Обращение к Богу дает возможность изменить приоритеты, которые ранее были расставлены. Согласно постулатам христианства, человек переживает тяготы во имя изменения, принимает испытание или наказание. Но невозможно до конца понять пути Господни, поэтому всё, что остается человеку верующему – молиться, просить укрепить дух, тело, т. к. не всегда можно ощутить силы, которые даются для преодоления тяжелых ситуаций. Произнося священные слова, человек испытывает облегчение. Можно дополнительно поставить свечу за умершего, заказать панихиду.

Исповедь

Священники приветствуют верующих, которые приходят на исповедь с последующим причащением. Это важный ритуал, позволяющий приблизиться к Божественной любви, ощутить ее благодать. Тем, кто потерял себя, необходимо излить душу, почувствовать руку помощи, особенно если это невидимое касание сердца Христом, а не физическая близость любимых людей, т. к. первое является истинным счастьем, тогда как второе – временное. Исповедь перед священнослужителем дает ощущение близости к Богу, т. к. батюшка – посредник между Всевышним и людьми, он направляет, помогает, утешает.

Форумы и организации по оказанию помощи

Сегодня открываются различные центры, где оказывают помощь людям, оказавшимся в тяжелой психологической ситуации. В таблице собраны основные организации данного типа: