Злоупотреблять этой информацией не стоит, но ситуации бывают разные.
Например, вам нужно внедрить свое внушение в голову манипулятора, который считает себя умнее и психически сильнее вас. Или вокруг вас много посторонних людей, которые не позволят вашему собеседнику расслабиться, сосредоточиться на внутреннем опыте и войти в транс традиционным образом. А может вам просто некогда использовать классические техники подстройки и ведения, и на внушение у вас есть всего несколько секунд.
Поэтому владеть технологией мгновенного гипноза нужно.
А для этого следует понимать ее суть.
Человек мгновенно входит в состояние транса, когда его накрывает сильная эмоция
. Будь то гнев, страх, дискомфорт или другая эмоция.
А еще отлично вводит в транс чувство растерянности и замешательства
. Когда он пытается понять, что происходит, и это ему не удается. Когда он не знает, как себя вести в этой ситуации.
В эти мгновения подсознание вашего собеседника отчаянно ищет подсказку извне. И оно эту подсказку с благодарностью примет, без всякого осмысления.
Поэтому человек в состоянии мгновенного гипноза и замешательства не может ни лидировать, ни доминировать над вами. Наоборот – он видит в Вас личность, способную стать опорой и непростой ситуации. Способную объяснить, что происходит и что ему следует делать.
Помните, в одном из уроков я привел в качестве примера историю про именитого профессора, который зашел пообщаться к мастеру дзен. Мастер предложил ему выпить чаю с дороги, поставил чашку, в которую начал наливать чай. Но когда чашка наполнилась, мастер не остановился, и продолжил лить дальше. Профессор от недоумения воскликнул – и тогда учитель дзен пояснил, что чаша сознания у профессора полна, и поэтому ему не познать дзен, пока эта чаша не освободится.
Оцените красоту и точность работы мастера!
1. Он подстроился
под своего собеседника, взяв на себя роль радушного хозяина и предложив уставшему гостю чашку чая с дороги.
2. Он приковал внимание
профессора, наливая ему чай: редко кому удается не следить за струйкой чая, наполняющую его чашку. Особенно, когда уровень жидкости приближается к краю..
3. Дальше он вызвал замешательство
, продолжив лить, вместо того, чтобы смутиться своей оплошности и броситься за тряпкой.
4. Дождавшись возгласа профессора, мастер дзен дал мощное внушение
в виде метафоры, которая спровоцировала перестройку у собеседника внутренней картины мира.
После этого профессор был готов к новой информации, которую он воспринимал уже не как обладатель ученых степеней, а как благодарный ученик.
Описание мгновенного внушения
Мгновенный гипноз впечатляет своей результативностью. Манипуляции с чужим сознанием требуют:
- опыта;
- постоянной практики;
- умения контролировать свое сознание;
- навыков различать состояния внушаемого, распознавать его желания, реакции.
Ошибочно полагать, что после одного-двух воздействий удастся изменить предпочтения, поведенческую линию. Этот миф сложился из-за непонимания законов психических процессов. Объект подчинения подсознательно соглашается с воздействием: если мозг сопротивляется, то подавить его не получится.
Гипноз не позволяет управлять человеком, словно марионеткой, заставляя его выполнять чужие желания.
Возможности любой техники гипноза колоссальны, но не безграничны. Находясь в трансе, сознание отключается и не может воспринимать информацию критично, т. е. все, что ему навязывают, принимается за собственные убеждения.
Гипнотизер может внушить нечувствительность к боли
Гипноз воздействует на предрасположенных к внушению людей. Это эмоциональные личности с высокой степенью гипнабельности, с развитой фантазией. Они послушно принимают любые установки. Флегматики, лишенные воображения, хуже поддаются гипнозу. Мгновенное внушение может подействовать на них с запозданием или не оказать влияния вообще.
Как заставить человека позвонить
Дорогие мои, сразу внесу ясность. Мы никого не заставляем звонить! Мы лишь направляем нашу мысль в ноосферу, чтобы передать ее другому человеку. Все это вполне безобидно.
Итак, однажды мне очень хотелось, чтобы мне позвонил один молодой человек. Мой давний знакомый, с которым я очень давно не общалась. И вот, что я сделала.
Я начала мысленно представлять, что бы он мне сказал, если бы действительно позвонил. Я придумала такие слова, которые точно знала, что он мог бы сказать. Для этого я обратилась к своей памяти и вспомнила, как раньше он начинал свой телефонный звонок мне.
А начинал он его банально: длинное растянутое «Привет», затем пауза и «Как дела?». Я представила не только содержание текста. Я также воспроизвела в воображении его голос, интонацию и манеру делать ударение. После этого образа я перешла к другому.
Я представила, как звонит телефон, я смотрю на экран и вижу, что звонит он, вижу то имя, которым он записан в моей телефонной книге. Обе эти визуализации я «сдобрила» эмоциями, которые я буду испытывать, когда он действительно позвонит. Итак, я конечно, обрадуюсь…
Хм, а что же я ему скажу? Наверное, было бы не плохо ему узнать о том… Вот таков был ход моих мыслей. Я полностью поверила, что реально получу звонок от него в ближайшее время. И в итоге он мне позвонил примерно через 5 дней. Все прошло точно по плану.
Когда я увидела его имя на экране и потом услышала эти «привет» и «как дела» — я немного обалдела. Невероятно, как можно передать мысли на расстоянии!
Как притянуть сообщение от нужного человека?
А теперь вторая история. Про смс. Этой историей поделилась девушка, которую она рассказала:
Я очень хотела помириться с мужчиной.
Вечером на клочке бумаги, спонтанно нарисовала диалоговое окно, как в Вайбере и текст от него: «Привет, я скучаю по тебе».
Примерно через два часа мне пришло от него сообщение в Вайбере с точно таким текстом.
Вот это да! Как видите, работает и мысленная визуализация, и то, что мы запишем на бумаге. А вы хотите получить звонок или смс от какого-то человека? Тогда пробуйте. Никакой магии. Только сила направленной мысли!
Эти две истории наглядно показывают как один человек может направить мысли на звонок или смс другому человеку.
Знаете как это выглядит со стороны того человека, кому направили мысль? Он будет абсолютно уверен, что это его собственная мысль!
А теперь подумайте, свои ли мысли вы думаете сейчас?
Техники мгновенного внушения
Техника мгновенного гипноза заключается в резком выведении человека из зоны комфорта. Когда личность подвержена сильным переживаниям, мозг на некоторое время отключается и концентрируется только на этом ощущении. Неважно, какое это будет чувство — положительное или отрицательное. В этот момент человек находится в состоянии каталепсии — в позе, в которой зафиксировал его гипнолог.
Любые методики мгновенного гипноза предполагают умение быстро обработать подсознание внушаемого. Чтобы ввести человека в гипноз, нужно сделать следующее:
- вступить в доверительный контакт с внушаемым;
- привлечь его внимание;
- ввести его в трансовое состояние — для этого нужно вывести его из зоны комфорта;
- подчинить его сознание;
- изменить восприятие действительности.
Изменение интонации — один из приемов мгновенного гипноза
Слова гипнотизера, яркие образы, не вписывающиеся в рамки стандартного восприятия, вводят внушаемого в шоковое состояние. Воздействие на сознание проводится посредством информации, которую человек ранее уже слышал. В процессе используются приемы мгновенного гипноза:
- Активная жестикуляция.
- Изменение интонации, с выделением установочных слов. Переход от тихой, спокойной интонации к более агрессивной, повышение голоса.
- Преподнесение взаимоисключающих фактов с целью запутать сознание.
- Резкое изменение поведенческой линии.
Моментально ввести человека в гипноз позволяют несколько методов. Самыми распространенными являются:
- классическая техника;
- американская вариация;
- регрессивная терапия;
- цыганский гипноз.
Классическая техника
Это одна из самых древних техник. Ее начал использовать монах португальского аббатства Фариа. Он вводил пациентов в сонное состояние мгновенно. Для этого он внимательно смотрел в глаза внушаемого, а потом резко выкрикивал: «Засыпай!» Манипуляция в 50% случаев проходила успешно.
Молниеносный гипноз проводится с согласия внушаемого. Гипнотизер произносит слова: «Я касаюсь медленно вашего лба. Как только я уберу руку, вы начинаете засыпать. Один, два, три». Углубляют состояние сна легкими движениями руки в области лба, проводя линии, не касаясь кожи. Уверенно, медленно, четко произносят установку: «Вы погружаетесь в глубокий сон, мысли уходят, не беспокоят вас. Густой туман окутывает ваше тело, вокруг сгущаются сумерки. Лишь мой голос доносится до вашего сознания. Вы спите, спите, спите». Индивид воспринимает только информацию, которая поступает от гипнотизера.
Моментально ввести человека в состояние сна можно, используя другой прием мгновенного гипноза. Он включает следующие действия:
- поставьте пациента спиной к себе;
- человек должен стоять с плотно прижатыми к телу руками, выровнять ноги, закрыть глаза;
- положите руку на затылок внушаемого и произнесите установку: «Я отвожу ладонь назад, и вас тянет за ней. Вы падаете, погружаетесь в пустоту. Падайте!»;
- когда внушаемый начинает наклоняться назад, внезапно властным тоном скажите: «Спать».
На этом этапе внушаемого нужно аккуратно уложить или посадить в кресло и продолжить манипуляции.
Американская вариация
Американские специалисты предпочитают более лояльные методы введения в транс. Внушаемый удобно садится. После выполнения вводных манипуляций гипнолог кладет руку на правое плечо пациента. Пальцы другой руки образуют букву «У» и находятся напротив глаз пациента на расстоянии 30 см.
Скажите: «Веки тяжелеют, глаза закрываются, вы погружаетесь в глубокий сон. Как только мои пальцы сомкнутся, ваши глаза закроются и вы заснете крепким сном, и лишь мой голос будет доноситься до вашего сознания». Постепенно приближайте пальцы к лицу пациента, сдвигая их. Глаза внушаемого закроются, когда пальцы будут находиться рядом с лицом пациента.
Когда глаза сомкнутся, положите руку на лоб и глаза клиента и скажите: «Глаза плотно закрыты, вокруг вас сгущаются сумерки, окутывают теплыми клубами». Далее можно продолжить работать с более глубокими процессами.
Регрессивная терапия
Приемы регрессивного мгновенного гипноза занимают отдельное место среди видов внушения. Они являются чем-то средним между внушающей и духовной практикой Востока. Преимущество техники — ее естественность. Она основана на философских трактовках о перерождении души.
Приемы регрессивной терапии предполагают общение с высшим «Я». Погружаясь в мир сновидений, человек сам может рассказать о своих болезнях. Психика человека координирует и направляет работу тела. Практика с внутренним «Я» полностью безопасна для клиента, чего нельзя сказать о предыдущих методах. На первом месте находится подсознание, которое активно отвечает на обращение и воспроизводит разные образы, чувства.
Регрессивная терапия предполагает погружение в прошлое: далекое детство и даже прошлые жизни.
Проводят сеансы только опытные психологи. На протяжении всего путешествия по собственным закоулкам души клиента сопровождает гипнотизер и при первой же опасности для нервной системы выводит его из сна. По окончании сеанса клиент помнит все, что с ним происходило.
Цыганский гипноз
Введение человека в измененное состояние проводится посредством утомления, расслабления волевых центров. Этому способствует монотонная речь, состоящая из фраз с определенным набором звуков, низкая информативность текста, повтор слов, произносимых внушаемым, и его действий, различные маятники, привлекающие внимание.
Действия гипнотизера направлены на то, чтобы внимание внушаемого быстро иссякло — тогда он не сможет критически мыслить. При воздействии на человека информация воспринимается как собственные побуждения к действию. Успех цыганок основан на непрерывном потоке речи, в котором используются нестандартные для человеческого восприятия обороты и лексические формы. Интонация речи волнообразная. Чтобы установить связь с клиентом, цыганка обращается к нему на «ты» и использует уменьшительно-ласкательные формы.
Гадания по руке — это отвлекающий маневр, статический контакт, который позволяет усыпить левое полушарие мозга. Гипнолог проводит по руке в центральной части ладони, надавливая на запястье, ощущая пульс. Изначально к человеку обращаются за помощью — это сразу вызывает доверие. Цыганка просит найти адрес или интересуется, который час. Ответ на это дается автоматически, без оценки ситуации.
Затем гипнотизерша искренне благодарит и просит руку для гадания. Далее идет стандартный набор фраз, который никого не оставляет равнодушным. У всех людей одинаковые проблемы, стремления и желания (денег нет, муж бросил, пьет, ребенок болеет и т. п.). На этих «струнах» и играет гипнолог. Затем следует «обряд очищения». Гипнотизер срывает волос, показывает маятник и просит сосредоточиться на нем. Процесс запущен, и остановиться уже невозможно. На последнем этапе гипнотизер дает установку на активное действие.
Тренировки
И новичку, и опытному оператору ментальных практик важно развиваться и улучшать своё мастерство. Как и любое искусство, оно требует не только практики, но и приобретения важных умений, их закрепления и тренировки
Эффективные упражнения помогут быстро овладеть своей силой и значительно приумножат её.
Упражнение №1
Первая и самая важная тренировка – на воображение. Без этого умения сложно будет пользоваться ментальной энергией. Для развития и пробуждения своей фантазии необходимо принять удобное положение, обезопасить себя от любых вторжений. В общем, Вам должно быть комфортно и спокойно. Расслабившись с закрытыми глазами следует очистить свой разум от всей шелухи и представить образ любимого человека
Важно тщательно и детализировано визуализировать его внешность. Как только образ станет ясным можно прекращать упражнение
Упражнение №2
Не менее важно тренировать свою наблюдательность и память. Для этого в условиях, описанных в первом упражнении, необходимо наслаивать на внешность объекта его характеристики
Привычки, характерные черты и движения, жесты – всё это поможет добиться максимальной целостности образа объекта.
Упражнение №3
Поработав с образом любимого следует тренировать энергетическую связь. Целостную «картинку» можно притягивать к себе, представив поток своей энергии, как веревку. Можно направлять энергию тонким потоком или струйкой в избранника, настраиваясь на своего партнера. В начале я сталкивалась с проблемой, когда моя энергия просто обтекала образ парня. Решить её удалось только с тренировками. С помощью этого упражнения мы настраиваемся на взаимообмен энергиями с другим человеком.
Упражнение №4
Следует потренироваться обмениваться с любимым «телами». Такая тренировка улучшает постоянные отношения, выводя их на новый уровень, и помогает увеличить мастерство. Лучше не практиковать упражнение находясь рядом с парнем, так как эффект техники очень силён. Прежде всего нужно, как ни странно, расслабиться, но в этом случае, даже, скорее, раствориться в пространстве. Нужно максимально абстрагироваться от действительности, представив себя сгустком энергии. Вспомнив образ партнера из предыдущего упражнения (в виде энергетической сущности, биополя), поместить его рядом с собой.
Дальше нужно постепенно сближаться с возлюбленным до полного преобразования двух образов в один. Почувствуйте насколько Вам комфортно быть единым целым. Затем следует медленно разделяться обмениваясь всеми видами энергии, знаниями, привычками. Разделившиеся тела состоят уже из противоположных признаков. В Вашем преобладают жизненные силы избранника, в его – Ваши. Самый важный аспект этого упражнения – анализ полученной от парня энергии. Он отдал Вам намного больше, чем хотел бы того сам. Прочувствуйте все тонкости его желаний, тревог, возможностей.
Последнее упражнение очень трудоёмкое и энергозатратное. Лучше будет разделить его на несколько этапов:
- визуализация себя;
- образ партнера;
- объединение;
- разъединение;
- анализ.
Практика такой тренировки помогает не только в любовных отношениях, но и, например, в работе со сложным начальником, при неурядицах с родителями или друзьями.
Обучение гипнозу
Чтобы научиться гипнозу, нужно соблюдать режим и привести в порядок свое подсознание. Вы должны спокойно воспринимать окружающий мир и научиться психоанализу. По людям всегда видно, когда они чем-то обеспокоены. На игре с человеческими слабостями строятся все техники гипноза. Манипулятор изначально учится самогипнозу — вводит в транс себя. Этого достичь не так просто, как кажется. Многие духовные практики широко используют техники самогипноза, чтобы достичь более высокого уровня духовности.
На занятия отводится 1—2 месяца. Ежедневно практикуйтесь по 20 минут. Сначала проводите сеансы в одиночестве, чтобы никто вас не отвлекал. Сядьте удобно, представьте тихое, спокойное место. Нарисуйте в подсознании успокаивающую картинку. Тело расслабленное, легкое, почти невесомое. Сначала можно проводить занятия лежа на полу. Мысленно расслабьте шейный отдел, затем плечи, спину, поясницу, бедра и ступни. Ощутите давление тела. Оно как будто вдавливается в пол. Затем наступает состояние невесомости. Все мысли нужно прогнать. Уже через 2—3 недели вы сможете ввести себя в транс даже в многолюдном месте. Когда вы испытаете на себе эти ощущения, будет проще ввести в подобное состояние постороннего человека.
Через 2 месяца можно переходить к занятиям с реальным человеком. Сначала практикуйте легкие гипнозы, направленные на расслабление, а не на внушение определенных мыслей. Посетите несколько уроков гипноза. Обучитесь технике выведения пациентов из глубокого сна. Самостоятельно это сделать не получится. Новичок может ввести человека в транс, но вывести правильно не удастся. Без специальных навыков практика гипноза может быть опасной для психики внушаемого.
Мгновенный гипноз — интересная техника, которую используют веками. Техника применяется в лечении многих недугов. Она эффективна при расстройстве сна, в борьбе с депрессией, помогает определить истинные причины психических расстройств.
История становления психологического феномена
Приемами внушения человек начал пользоваться еще с первобытных времен, когда охотники исполняли ритуальные танцы вокруг нарисованного на песке животного. Подобные действия можно ассоциировать с внушением первобытному охотнику уверенности в своей смелости и удачливости путем мобилизации физических сил.
Даже Геродот в V веке до нашей эры упоминал об использовании медициной древности магических формул и заклинаний для изгнания злых духов, которых считали виновниками всяческих болезней. Чтение исцеляющих молитв и разнообразные пассы руками над телом больного также можно отнести к древним вариантам внушения.
Первым письменным свидетельством об использовании психологического воздействия для врачебных целей признан старинный папирус, обнаруженный египтологом Георгом Эберсом внутри фиванской гробницы. Папирус Эберса был составлен врачевателем за 2 тысячи лет до начала нашей эры.
Далее техникой внушения интересовались ученые эпохи Возрождения, отождествляя методику с приемами оккультизма, а научному обоснованию суггестивного воздействия препятствовали служители церкви. С XVI века изучением проблемы занялся Парацельс, который считал способность внушать людям определенные идеи наличием «животного магнетизма».
Проработкой идеи внушаемости занимался Декарт, описавший фундаментальный механизм нервной деятельности – рефлекс. Изучая влияние магнита на человеческий организм, Антон Месмер в ХIХ веке обогатил официальную медицину понятием «внушение» вместо принятого тогда «животного магнетизма».
Первым ученым, попытавшимся научно обосновать психологический прием, стал Джеймс Брэйд. Шотландскому «джентльмену науки» в 1843 году посчастливилось выпустить книгу, в которой по ходу изучения внушенного сна он заменил популярную теорию магнетизма термином «гипноз».
Это обозначение долгое время было популярно среди исследователей прошлого. Пока в 1883 году Бернгейм не обнаружил эффект внушения в состоянии бодрствования, а Эмиль Куэ доказал решающую роль самовнушения в применении лекарств.
Внушение в психологии — это один из методов психологического воздействия
Первым русским ученым XX столетия, описавшим роль внушения в жизни общества, стал профессор из Казани Бехтерев В. М. Книга основоположника отечественной психотерапии, подробно описывающая психологический феномен в кругу врачебной практики, была издана в 1908 году.
Риски гипнотерапии
Главный риск — нарваться на мошенников, сектантов или гипнотизеров-преступников. От этого никто не застрахован, но бдительность и здравомыслие помогут избежать проблем.
Осложнений во время сеанса гипнотерапии опасаться не стоит. Они могут возникнуть, но грамотный специалист знает, что делать в непредвиденных ситуациях. В основном они связаны с потерей раппорта — связи между гипнотизером и пациентом. В результате этого гипнотический сон, например, может перейти в естественный.
В тяжелых случаях у пациента с определенными истерическими характеристиками может возникнуть спонтанный сомнамбулизм. В таком состоянии человек ходит во сне, общается с воображаемыми людьми, не узнает терапевта, принимая его за кого-то другого. Иногда во время сессии регрессивного гипноза или гипнокатарсиса пациенту может стать плохо из-за негативных переживаний.
Терапевтов учат правильно реагировать на подобные трудности и нивелировать собственные риски. Врача могут оговорить: например, обвинить в изнасиловании под гипнозом. Иногда так случается из-за того, что пациенты (часто с сексуальными расстройствами) влюбляются в специалиста и начинают испытывать к нему эротические чувства.
Что лечит гипнотерапия
Гипнотерапия помогает пациентам с посттравматическими стрессовыми и сексуальными расстройствами, фобиями, повышенной тревожностью. Она может эффективно лечить алкогольную, никотиновую и пищевую зависимости. Этот метод широко известен как кодирование.
С помощью гипноза можно управлять болью, готовить человека к хирургическому вмешательству, программировать на достижение высоких результатов в спорте.
Успех гипнотерапии во многом зависит от мотивации пациента. Он должен доверять врачу и страстно желать чего-то избежать или достичь.
Рак, СПИД или ковид гипнотерапия не лечит. Если гипнотизер предлагает такие услуги — он шарлатан.
Важные пункты, о которых следует помнить тем, кто хочет внушать мысли
Мы уже разобрались в том, как внушить человеку мысль на расстоянии. Теперь рассмотрим важные моменты этого дела:
обязательна вера в себя, даже если не получилось с первого, со второго или третьего раза; ежедневные тренировки и не по разу; отправлять послания силой мысли разным людям; важно правильное дыхание в процессе передачи информации; быть в расслабленном состоянии, желательно, чтобы и получатель был в таком же состоянии (поэтому и рекомендуется вечернее время); быть позитивно настроенным, иначе негатив может передаться с мыслями и навредить здоровью человека; быть в уединенном помещении; свет в помещении должен быть не ярким, не раздражать глаз. Можно проводить процедуру и без света; развивать свою фантазию, чтобы максимально реалистично представлять себе человека, которому будет перенаправлена информация.. Соблюдение этих пунктов, а главное, настойчивость помогут влиять на мысли человека на расстоянии
Соблюдение этих пунктов, а главное, настойчивость помогут влиять на мысли человека на расстоянии.
Модели терапии
- Гипносуггестивное программирование
Терапевт программирует пациента под гипнозом на определенное поведение, самочувствие и реакции. Например: «С этого дня вы спокойны и уравновешены, что бы ни происходило вокруг. Ничто не может вывести вас из себя». Так человек может избавиться от чрезмерной раздражительности или вспыльчивости.
- Гипносуггестивное моделирование
Терапевт внушает пациенту воображаемый позитивный опыт. Он может немного скорректировать биографию человека, чтобы уменьшить влияние перенесенных ранее психических травм.
Например, врач-сексопатолог и психотерапевт Гарник Кочарян с помощью такой техники помог 38-летней женщине, которую изнасиловали в подростковом возрасте. В 16 лет она встречалась с молодым человеком, и однажды он на мотоцикле отвез ее в лес, где вместе с друзьями надругался над ней.
Во время гипносуггестивного моделирования пациентка пережила альтернативную историю. Специалист внушил ей, что незадолго до травмирующего события она начала терять интерес к своему парню. В день изнасилования она отказалась ехать с ним, сославшись на работу по дому. После этого девушка якобы видела молодого человека лишь пару раз издалека. Никакого надругательства над ней не было.
- Гипнокатарсис
Терапевт проводит пациента под гипнозом через травмирующую ситуацию из прошлого: смерть близкого человека, пожар, нападение. Считается, что при помощи этой техники можно освободить неотреагированную патогенную энергию, которая и питает болезненные симптомы.
- Возрастная регрессия и прогрессия
Во время сессии регрессии терапевт возвращает пациента в детство. Видя себя маленьким со стороны, человек может обнаружить причину своих психологических проблем. Такой прием полезен для последующей диагностики и составления плана лечения.
Его, например, использует главный герой мистического детективного сериала «Инсомния» от онлайн-кинотеатра PREMIER — гипнотерапевт Юрий Шталь (Гоша Куценко). Коллеги рассказывают ему о спортсменке-пловчихе Алене Смирновой, у которой внезапно проявился панический страх воды. Если не решить проблему, на успешной карьере чемпионки можно будет ставить крест.
Юрий проводит с Аленой сеанс. Перед погружением в гипноз спортсменка сообщает, что будто проваливается, когда плывет: вокруг всё становится черным, и девушка боится, что эта темнота ее поглотит.
Шталь предлагает Смирновой вернуться в прошлое, он внушает ей, что она в лифте. «Ты заходишь, видишь панель с кнопками, одна из них загорается. Нажимай ее, лифт увозит тебя туда, где ты впервые испытала свой страх», — вкрадчиво говорит Юрий.
Под гипнозом Алена произносит фразу, которая становится ключом к ее выздоровлению и помогает раскрыть семейную тайну.
Прогрессия, наоборот, позволяет пациенту увидеть себя в будущем и узнать, каким он будет, скажем, через десять лет. Практика эффективна для лечения зависимостей. Например, человек может представить, как в 2030 году будут выглядеть его легкие или сколько денег он сэкономит на путешествия, если уже сегодня бросит курить.
